ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе:
-авторской программы В. И. Ляха и А. А. Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (Концепция
и программы для начальных классов «Школа России», Мосвка. «Просвещение», 2009 г.)
Рабочая программа адресована учащимся третьего класса общеобразовательной школы.
ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ:
Задачи физического воспитания учащихся 3 класса направлены на:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку
устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров
движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и
кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развитие двигательных способностей;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательности, честности, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие
развитию психических процессов в ходе двигательной деятельности.
УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ 3 класс:
Знать и иметь представление:
- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении
двигательных актов;
- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля
за деятельностью этих систем;
- об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
- о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- о физических качествах и общих правилах их тестирования;
-об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки
и поддержания достойного внешнего вида;
- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
-вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним
признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
-организовывать и проводить самостоятельные занятия;
Двигательные умения, навыки и способности
- В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках.
- В метаниях на дальность и на меткость: метание небольших предметов и мячей из различных исходных положений.
- В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма
- В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.
- Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.
- Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие
процедуры.
- Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
- правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы.
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании начальной школы, обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов,
приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Требования к уровню подготовки выпускников начальной школы
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании начальной
школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
2
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости
К координации
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку
Прыжок в длину с места, см
Сгибание рук в висе лежа, кол-во раз
Бег 1000 м
Челночный бег 3 х 10 м, с
6,5
130
5
7,0
125
4
Без учета времени
11,0
11,5
Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу
программы.
Миссия МБОУ Калиновской средней общеобразовательной школы заключается в реализации государственного образовательного стандарта
в соответствии с этим и выбираются программы направленные на реализацию следующих целей: формирование общей культуры личности
обучающихся на основе усвоения обязательного минимума содержания общеобразовательных программ, их адаптация к жизни в обществе,
создание основы для осознанного выбора и последующего освоения профессиональных образовательных программ, воспитание
гражданственности, трудолюбия, уважения к правам и свободам человека, любви к окружающей природе, Родине, семье, формирование
здорового образа жизни.
В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и, исходя из сущности
общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию, направленному на
формирование физической культуры личности школьника. Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение
школьниками основами физической культуры, слагаемыми которой являются крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный
уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Содержание данного планирования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента
государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы
по физической культуре.
В планирование распределения учебного материала по четвертям в разделах: «Основы теоретических знаний» и «Практические умения»
предусмотрены теоретические вопросы по углублению знаний учащихся о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на
основные системы организма, на развитие коллективных, нравственных, трудовых и волевых качеств, на получение представления о
3
физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни и овладения знаний о методике самостоятельных знаний.
Во время изучения конкретных разделов программы предложены теоретические сведения об основных видах спорта, безопасности и оказания
первой помощи при травмах.
В планировании подробно описываются предлагаемые упражнения для решения одной из главнейших задач уроков – развитие двигательных
качеств учащихся: коордиционные (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий и точности двигательных
реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и диффиринцирования силовых, временных и
пространственных параментов движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости, ловкости)
способностей, а также сочетание этих способностей.
Чтобы определить уровень развития физической подготовленности занимающихся в 1 и 4 четвертях, планированием предусмотрено
тестирование учащихся, т.е. предлагается проверить физическую подготовленность детей в начале и конце учебного года.
Требования
Программа направлена на приобретение следующих умений и навыков:
- правильное выполнять основы движения, в ходьбе, беге и прыжках,
- бегать с максимальной скоростью и в равномерном беге,
- выполнять прыжок в длину и с места и разбега,
- выполнять строевые упражнения, лазанья, перелазанья,
- умение выполнять повороты переступания на месте,
- передвигаться ступающим и скользящим шагом,
- спуски в основной и средний, низких стойках,
- преодоление подъемов,
- овладение народными подвижными играми,
- овладение приемами спортивных игр.
Рабочая программа рассчитана на 102 часа
Количество часов в год по учебному плану -102 часа
Количество часов в неделю по учебному плану - 3 часа
Для реализации программного содержания используется:
- Учебник: В.И.Лях «Мой друг- физкультура 1-4» Москва «Просвещение», 2012 г
4
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре в 3 классе
№
п/п
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
2
2.1
2.2
2.3
Вид программного материала
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Подвижные игры с элементами спортивных игр
Гимнастика с элементами акробатики
Легкоатлетические упражнения
Базовая часть
Вариативная часть
3 класс
3 класс
Количество часов
78
24
В процессе урока
13
18
3
24
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО
МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
Лыжная подготовка
21
2
Вариативная часть
1-2 классы. Здоровье и развитие
Подвижные игры с элементами баскетбола
человека. Строение тела человека и его
Гимнастика с элементами акробатики
положение в пространстве. Работа
Легкоатлетические упражнения
19
органов
дыхания
и
сердечноИтого
102
сосудистой системы. Роль слуха и
зрения при движениях и передвижениях человека.
1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с
различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы
1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические
качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их
регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с
изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
5
1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция
движений.
Тестирование физических способностей.
Подвижные игры
1-4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики
1-4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега,
прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
1-2 классы. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря,
упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
3—4 классы. Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные
сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные
возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном
относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения,
хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
 старт не из требуемого положения;
6
 отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
 бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
 несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях
может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при
построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды,
количество, длину, высоту.
Планирование составлено на основе Примерной программы начального общего образования, авторской программы В. И. Лях, утвержденной
МО РФ, в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Данная линия учебников имеет грифы «Рекомендовано» и «Допущено».
7
Перечень учебно-методического обеспечения
1.
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.
3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
8. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.
9. Ж. «Начальная школа»
10. Ж. «Начальная школа плюс до и после…»
Список литературы
1. Лях В.И. Твой друг – физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.
8
2. Мельничук В.М. Дневничок-здоровячок.- Новосибирск, 2002г.
СОГЛАСОВАНО
Протокол заседания
методического объединения учителей
от «__»________2014 г. №____
СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УВР
_____________Н.Д. Потапова
«__»_____ 2014 год
9