по подготовке населения к комплексу ГТО (с 15 мая 2015 года)

Расписание работы площадок МАУ «ЦСК» по подготовке населения к комплексу ГТО (с 15 мая 2015 года)
2
Советский
1
Район
Железнодорожный
№
Адрес площадки
ФИО
ответственного инструктора
День работы,
время
ул. Воронова, 47, б
Долгов Александр Владимирович
Вторник
19:00 – 20:00
ул.
Железнодорожников,10а
Кополухин Валерий Моисеевич
Среда
18:00 – 19:00
ул. Ломоносова, 100
Чучумаков Анатолий Николаевич
Четверг
19:00 – 20:00
Виды
- сгибание/ разгибание рук в упоре
лежа;
- поднимание туловища из положения
лёжа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- подъем гири;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон вперёд.
- сгибание/ разгибание рук в упоре
лежа;
- поднимание туловища из положения
лёжа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон вперёд.
- сгибание/ разгибание рук в упоре
лежа;
- поднимание туловища из положения
лёжа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон вперёд.
Октябрьский
5
Котов Сергей
Сергеевич
Центральный
4
ул. Карбышева, 24 б
ул. Республики, 43
Лахонин Юрий Александрович
ул. Медицинский, 31
Смирнов Валерий Александрович;
Смирнова Жанна Николаевна
Четверг
18:00-19:00
Россов Андрей Александрович; Россова
Марина Анатольевна
Среда
18:00-19:00
Свердловский
3
ул. Кольцевая, 12 а
Пятница
18:00 – 19:00
Суббота
17:00 – 18:00
- сгибание/ разгибание рук в упоре
лежа;
- поднимание туловища из положения
лёжа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- подъем гири;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон вперёд.
- сгибание/ разгибание рук в упоре
лежа;
- поднимание туловища из положения
лёжа;
- прыжки в длину с места;
- подъем гири;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон вперёд
- сгиб./ разгиб. рук в упоре лежа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- подъем гири;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон
- сгиб./ разгиб. рук в упоре лежа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- подъем гири;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон
Кировский
6
ул. Тимошенкова, 195
7
Ленинский
ул. Волгоградская, 9 а
пр. Машиностроителей,
9
Гук Игорь Анатольевич
Пятница
17.00–18.00
Хромов Александр Викторович
Пятница
17:00-18:00
Тагер Константин Михайлович
Вторник
18:00-19:00
- сгиб./ разгиб. рук в упоре лежа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон
- сгиб./ разгиб. рук в упоре лежа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон
- сгиб./ разгиб. рук в упоре лежа;
- подтягивание на перекладине;
- прыжки в длину с места;
- подъем гири;
- челночный бег 10х10 м.;
- наклон