2АБ Школа олимпиоников

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА











Рабочая программа по внеурочной деятельности разработана на основе:
- Федерального государственного образовательного стандарта 2009 г.;
- примерной программы по начального общего образования по физической
культуре;
- образовательной программы МБОУ «СШ № 8» .
-учебного плана МБОУ «СШ № 8»;
-Федерального перечня учебников на 2015-2016 учебный год.
Цель:
Осуществление массового обучения плаванию, оздоровление, закаливание и
физического развитие детей, на этой основе искать одарённых к спортивному
плаванию детей
Задачи:
Обучающие:
Обучение технике плавания и привитие безбоязненного отношения к воде,
совершенствование техники плавания
Освоение технических элементов плавания
Достижение высокого качества подготовки по прикладному плаванию
Развивающие:
Развитие мышечной массы и закаливание организма детей
Развитие спортивных качеств обучающихся
Развитие координационных возможностей, умение владеть своим телом в
непривычной обстановке;
Формирование представлений о водных видах спорта.
Воспитывающие:
Воспитание чувства долга, ответственности, организованности
Выработка таких личных качеств как гибкость, ловкость, пластичность,
благоприятно влияющих на формирование красивой фигуры и правильной
осанки
Формирование интереса к занятиям спортом
Выявление спортивно - одарённых детей для дальнейшего занятия плаванием
в учебно-тренировочных группах
Общая характеристика курса
Образовательная
область
«Физическая
культура»
призвана
сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном
отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном
развитии своих физических и психологических качеств, творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового образа
жизни. В занятиях плаванием предусмотрено обучение правилам поведения
на воде.
На занятиях дети учатся плавать наиболее доступным способом плавания кролем на груди и спине, специальным упражнениям и играм на воде,
хорошо адаптируются к погодным условиям, закаливаются, учатся не
бояться воды, легко перемещаться в воде как самому, так и с грузом.
Систематические занятия плаванием оздоравливают детей, укрепляют
мышцы рук, ног, спины. Улучшают координацию движений.
Плавание является наиболее эффективной формой физического
воспитания детей, так как развиваются почти все группы мышц, содействует
разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность
нервной, сердечнососудистой и дыхательной систем, значительно расширяет
возможности опорно-двигательного аппарата. Плавание одно из лучших
средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка. Возросшее
количество несчастных случаев на воде за последние годы обязало добавить
в предмет раздел «Прикладное плавание», то есть спасение утопающего.
Дети должны иметь определенные навыки по спасению и оказанию помощи,
тонущему человеку.
Кружок «Школа Олимпиоников» призван оберегать жизнь и здоровье
детей, через обучение их и закрепление полученных навыков и знаний.
Место курса в учебном плане
Занятия проводятся по подгруппам (до 10 человек) продолжительностью
30 минут. Занятия проводятся с сентября по май месяц. Количество занятий:
в неделю – 2; в месяц – 8; в год – 68.
Личностные и метапредметные результаты освоения курса
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных
свойствах учащихся, которые они должны приобрести в процессе освоения
данного курса, а именно:
 формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и
историю России;
 формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и
культуре других народов;
 Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
 формирование мотивов учебной деятельности и личностного смысла
учения; овладение навыками сотрудничества со взрослыми и
сверстниками;
 формирование этических чувств доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей;
 проявление положительных качеств личности и управление своими
эмоциями в различных ситуациях и условиях;
 проявление дисциплинированности, внимательности, трудолюбия и
упорства в достижении поставленной цели;
 формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие
мотиваций к творческому труду, работе на результат.
Метапредметные
результаты характеризуют
уровень
сформированности
универсальных
учебных
действий
учащихся,
проявляющихся в познавательной и практической деятельности, и отражают:
 овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления в разных и видах и
формах физкультурной деятельности;
 формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные
действия в соответствии с поставленной задачей и условием ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения
результата;
 формирование умения понимать причины успеха или неуспеха учебной
деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуации
неуспеха;
 продуктивное сотрудничество со сверстниками при решении задач на
уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
 готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета
интересов сторон и сотрудничества;
 овладение базовыми предметными и метапредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами;
 умения осуществлять информационную, познавательную и практическую
деятельность с использованием различных средств информации и
коммуникации.
формирование представления о роли физической культуры для
укрепления здоровья, позитивном влиянии на развитие человека, о
физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и
социализации;
 овладение
умениями организовывать здоровьеформирующую и
здоровьесберегающую жизнедеятельность;
 формирования
навыка систематического наблюдения за своим
физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными
мониторинга здоровья, показателями основных физических качеств;
 обнаружения ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов
их исправления;
 взаимодействия со сверстниками по правилам проведения игр и
соревнований;
 планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня,
организация отдыха и досуга с использованием упражнений на воде
(особенно в дни летних каникул);
 изложение фактов истории развития плавания, Олимпийских игр,
характеристика роли плавания и его значение в жизнедеятельности
человека, его место в спорте, физической культуре;
 измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и
массы тела);
развитие основных физических качеств; оказание посильной помощи и
моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий,
доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и
способов их устранения;
 анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск
возможностей и способов их улучшения;
 овладение основами плавания в глубокой воде, умение нырять и
проплывать под водой с открытыми глазами;
 выполнение правильных технических действий (правильное дыхание,
координация работы рук и ног) при демонстрации изученных стилей
плавания;
 преодоление дистанции не менее 50м одним из разученных способов
плавания;
 преодоление дистанции не менее100 м сочетанием различных, в том
числе прикладных, видов плавания;
 умение выполнять общеразвивающие и специальные упражнения на воде,
играть в подвижные игры.
Ученик научится:
 ориентироваться в понятиях «плавания», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, уроков плавание, закаливания, прогулок на свежем воздухе,
подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития
основных систем организма;
 раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из
личного опыта) положительное влияние занятий плаванием на физическое,
личностное и социальное развитие;

ориентироваться
в
понятии
«физическая
подготовка»,
характеризовать основные физические качества (силу, быстроту,
выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
 организовывать места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в бассейне, так и на открытом водоеме), соблюдать
правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий
плаванием.
 характеризовать способы безопасного поведения на
Ученик получит возможность научиться:
 выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;
 характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом
своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности.
 характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья; планировать его с учётом своей учебной и
внешкольной деятельности, физического развития.

Способы физкультурной деятельности
Ученик научится:
• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки;
• выполнять простейшие закаливающие процедуры, упражнения для
формирования правильной осанки;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие
соревнования во время отдыха на открытом воздухе, соблюдать правила
поведения на воде.
Ученик получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня,
комплексов утренней гимнастики, результатов наблюдений за динамикой
основных показателей в плавании.
Физическое совершенствование
Ученик научится:
• выполнять подводящие упражнения: вхождение в воду;
передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и
скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног; проплывание
учебных дистанций: произвольным способом.
Ученик получит возможность научиться:
• плавать, в том числе спортивными способами;
• развивать выносливость: повторное проплывание отрезков на ногах,
держась за доску; повторное проплывание отрезков одним из способов
плавания.
Содержание курса
1. Правила поведения, закаливания и гигиена обучающихся (2 часа)
Предупреждение травм и несчастных случаев на воде. Обеспечение
безопасности на занятиях плаванием. Укрепление здоровья, закаливание
организма .Гигиеническое воспитание детей, формирование у них навыков
личной и общественной гигиены .
2 . Плавание в жизни (4 часа)
Водная стихия и её обитатели (кто и как плавает). Значение плавания в
укреплении здоровья человека. Достижения юных пловцов на различных
соревнованиях. Меры безопасности на воде.
Практическая работа: просмотр фрагментов соревнований по плаванию.
3. Понятие о различных стилях плавания (37 часов)
Правила подготовки и разминки перед вхождением в воду. Техника и
методика дыхания в воде. Освоение способов плавания стилем кроль ,
дельфин, брасс. Плавание с помощью движения только ногами. Техника
старта, плавания, поворота, ныряния. Проплывать всеми способами 50 м со
старта в полной координации движений, 100 м комплексно и 200 м кролем.
Особенности дыхания при освоении плавания стилем брасс. Освоение
способов работы ногами при плавании брассом.
4. Особенности оказания первой доврачебной помощи пострадавшему на
воде (3 часа)
Приёмы освобождения от захватов. Искусственное дыхание. Оказание
первой доврачебной помощи при утоплении. Особенности оказания помощи
пострадавшему в воде. Освоение вариантов транспортировки утопающего,
ослабевшего человека.
Практическая работа: освоение приёмов оказания помощи
пострадавшему на воде.
5.
Особенности проведения игр на воде (8 часов)
Организация игр на воде. Классификация спортивных игр на воде. Приёмы
выпрыгивания из воды и прицельного бросания мяча. Правила игры в водное
поло. Ознакомление с техникой игры в водное поло. Практическая работа:
освоение игровых приёмов на воде, разучивание игр.
6.
Понятие о дайвинге (2 часа)
Освоение приёмов погружения под воду, приёмы подводного плавания на
расстояние 10-15 м при задержке дыхания. Особенности психологической
подготовки любителей подводного плавания.
Практическая работа: освоение оборудования (маска, трубка, латы) для
подводного плавания.
7.
Приёмы дыхания через трубку. Особенности сигналов между
дайверами под водой. (2часа)
Особенности плавания с маской. Приёмы дыхания через трубку. Освоение
сигналов между дайверами. Регулировка плавучести под водой.
Практическая работа: освоение техники погружения на глубину ( до 3 м) и
всплытия.
8. Техника прыжков в воду с бортика (6 часов)
9. Освоение техники прохождения дистанций под водой (2часа)
Понятие о разграничении дыхания ртом и носом. Особенности
прохождения через обручи под водой. Особенности проведения спортивных
игр и состязаний под водой. Обеспечение безопасности учащихся.
10. Квалификационные соревнования
(2часа)
Тематическое планирование
№
п/п
Тема раздела
Колич
ество
часов
2
УУД
Личностные:
Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
ситуациях и условиях.
Метапредметные:
Организация самостоятельной деятельности с учетом требований её безопасности.
1
Правила поведения,
закаливания и гигиена
обучающихся
2
Плавание в жизни человека
4
Личностные:
Ориентироваться на понимание причин успеха в учебе, активное включение в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания
Метапредметные:
Характеризовать явления, объективно их оценивать на основе усвоенных знаний и
имеющегося опыта.
3
Понятие о различных стилях
плавания
37
Личностные:
Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей.
Метапредметные:
Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.
Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.
3
Особенности оказания первой
доврачебной помощи
пострадавшему
на воде
5
Личностные:
Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей.
Метапредметные:
Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и
способов их улучшения.
4
Особенности проведения игр
8
Личностные:
Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
ситуациях и условиях.
Метапредметные:
Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности. Взаимодействие со сверстниками по правилам
проведения подвижных игр и соревнований.
на воде
5
Понятие о дайвинге
2
Личностные:
Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей
Метапредметные:
Организация самостоятельной деятельности с учетом требований её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования.
6
Приёмы дыхания через трубку.
Особенности сигналов между
дайверами под водой.
2
Личностные:
Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей.
Метапредметные:
Характеристика явления, его объективная оценка на основе освоенных знаний и
имеющегося опыта.
7
Техника прыжков в воду с
бортика
6
Личностные:
Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей.
Метапредметные:
Организация самостоятельной деятельности с учетом требований её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования.
8
Освоение техники
прохождения дистанций под
водой
2
Личностные:
Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей.
Метапредметные:
Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.
Методическое и материально-техническое обеспечение курса
1. Программа по физической культуре В. И. Лях.
2. Васильев В.С., Никитский Б.Н. «Обучение детей плаванию», «Ф и С» Москва 1973 год.
3. Осокина Т.И. «Как научить детей плавать», « Просвещение» Москва 1985 год.
4. Валишевская Э. «Об обучении детей плаванию» Плавание: Сборник научных статей. Москва 1970 год.
5. «Физическая культура в школе» Москва, «Просвещение», 1973г.
6. Булгакова Н. Ж.. «Учите детей плавать», «Ф и С» Москва 1977 год «Обучение плаванию детей школьного возраста»
Пищикова Н. Г. Москва, «Скрипторий», 2006 г.
7. Кистяковский И.Ю. «Рекомендации по методике обучения детей плаванию» Плавание: Сборник статей. Москва 1976
год. Выпуск 1-2.