Календарно-тематическое планирование. Физическая культура. 7 класс.

Календарно-тематическое планирование.
Физическая культура. 7 класс.
Дата
№
Общая тема.
Цели и задачи
Темы уроков
Требования к
ЗУНам
Виды деятельности коррекционные
упражнения
Формирование
ОУУН
Сопутствующее
повторение
Валеологический аспект
I четверть - 27 ч.
Легкая атлетика - 18 ч.
1. Ходьба
(4 часа)
1
2
3
- развитие координации, равновесия;
- укрепление
мышц бёдер, голени, согласованности движений рук, ног,
ориентировки в
пространстве;
- обучение ходьбе "змейкой",
ходьбе с различными положениями туловища
(наклоны, присяд);
- развитие выносливости,
Основы знаний.
Что такое двигательный режим.
Самоконтроль и
его основные
приемы.
Инструктаж по
ТБ. Ходьба
"змейкой".
Ходьба с различными положениями туловища
(наклоны, присяд).
Продолжительная ходьба 30
минут.
Знать: правила
безопасности при
выполнении физических упражнений. Правила
поведения на
спортивной площадке и в физкультурном зале.
Уметь: ходить
"змейкой", с различными положениями туловища (наклоны,
присяд).
Знать: значение
ходьбы для
укрепления здоровья человека.
Правила безопасности при выполнении физических
упражнений.
Коррекция основного вида движения: ходьбы.
Коррекция физического качества: выносливость.
Ходьба обычная.
Ходьба на носках,
на пятках.
Значение двигательного режима для
здоровья человека.
Профилактика сколиоза.
Ходьба с различПрофилактика скоными положениями лиоза.
туловища (наклоны, присяд).
Национальнорегиональный
компонент
4
укрепление сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем,
улучшение обмена веществ.
Обучение ходьбе
в различном темпе, с изменением
ширины и частоты шага.
Ходьба в различном темпе, с изменением ширины и частоты шага.
Уметь: ходить в
различном темпе
до 30 минут, с
изменением ширины и частоты
шага; стартовый
разгон с плавным
переходом в бег.
Коррекция физического качества: выносливость.
Продолжительная
ходьба 30 минут.
Профилактика сколиоза.
Бег с низкого
старта; стартовый разбег; старты из различных
положений.
Знать: правила
безопасности при
беге.
Уметь: бегать с
низкого старта,
стартовый разбег,
старты из различных положений.
Коррекция основного вида движения: бега.
Ходьба в различном темпе, с изменением ширины и
частоты шага.
Значение спорта в
жизни человека.
Коррекция основного вида движения: бега.
Бег с низкого стар- Регулирование сата; стартовый размочувствия.
бег; старты из различных положений.
Коррекция физических качеств: скорости, быстроты.
Коррекция физических качеств: скорости, быстроты.
Бег с ускорением
40 м х 3-6 раз.
Контроль за дыханием.
Бег с ускорением
на 60 м - 3 раза.
Регулирование самочувствия.
2. Бег
(7 часов)
5
6
7
8
Укрепление сердечнососудистой,
дыхательной,
нервной систем,
улучшение обмена веществ.
Укрепление
мышц бедер, голени, голеностопного сустава.
Развитие быстро
ты.
Обучение бегу с
низкого старта,
стартовому разбегу, старту из
различных положений, технике
бега на короткие
дистанции.
Бег с ускорением
40 м х 3-6 раз.
Инструктаж по
ТБ.
Бег с ускорением
на 60 м - 3 раза.
Бег на 80 м с
преодолением 4
препятствий.
Уметь: бежать с
ускорением
60 м х 3 раза повторным методом, бежать 80 м
с преодолением 4
препятствий.
Уметь: бежать 60
м на время, бежать в медлен
Развитие быстро
ты, ловкости, координации.
Обучение бегу с
10 преодолением 4х препятствий.
9
Развитие быстроты, выносливо11 сти.
Обучение бегу на
скорость.
Обучение медленному бегу до
4 минут.
Обучение технике на средние дистанции.
Бег 60 м на время.
Медленный бег
до 4 минут.
ном темпе до 4
минут.
Уметь: бегать
500-1000 м.
Знать: основы
кроссового бега.
Кроссовый бег на
500-1000 м.
Коррекция физических качеств: быстроты, выносливости.
Коррекция физических качеств: быстроты, выносливости
Бег на 80 м с преодолением 4 препятствий.
Регулирование самочувствия.
Бег 60 м на время.
Значение спорта в
жизни человека.
Коррекция основного движения: бега.
Медленный бег.
Контроль за дыханием.
Коррекция координации.
Прыжки на одной,
двух ногах на месте.
Контроль за дыханием.
Коррекция координации.
Запрыгивания на
препятствия высотой 60-80 см.
Профилактика плоскостопия.
3. Прыжки
(7 часов)
12 Развитие коорди- Инструктаж по
нации, равновесия, прыгучести,
силы мышц ног,
скоростно13 силовых качеств.
Обучение запрыгиванию на препятствия высотой
60-80 см.
Обучение во
время бега
прыжкам вверх
толчком левой,
правой ногой,
ТБ. Запрыгивания на препятствия высотой
60-80 см.
Во время бега
прыжки вверх
толчком левой,
правой ногой,
толчком обеих
ног.
Знать: правила
безопасности при
выполнении
прыжков. Уметь:
запрыгивать на
препятствия высотой 60-80 см;
выполнять во
время бега
прыжки вверх
толчком левой,
правой ногой,
толчком обеих
ног.
Уметь: прыгать
Кросс
нации
легкоатлетический в г.
Челябинске.
НРК-1
14 толчком обеих
ног.
Закрепление
навыка прыжкам
со скакалкой.
Обучение много
скокам с места и
с разбега.
Закрепление
15 навыка в прыжках многоскоками с места и с
разбега.
16 Совершенствование техники
прыжка в длину с
разбега спосо17 бом "согнув ноги".
Совершенствование техники
прыжка в длину с
разбега способом
"согнув ноги".
18
Прыжки со скакалкой до 2 минут.
.
Многоскоки с
места и с разбега
Многоскоки с
места и с разбега
на результат.
Совершенствование техники
прыжка в длину
способом "согнув
ноги".
Прыжок в длину
с разбега способом "согнув ноги" на результат
(зона отталкивания - 40 см);
движение рук и
ног в полете.
со скакалкой до 2
минут; выполнять многоскоки
с места и с разбега.
Уметь: выполнять многоскоки
с места и с разбега на результат,
прыжок в длину с
разбега способом
"согнув ноги";
полет в группировке.
Уметь: выполнять прыжок в
длину с разбега
способом "согнув
ноги" на результат
Коррекция координации.
Во время бега
прыжки вверх
толчком левой,
правой ногой,
толчком обеих ног.
Контроль за дыханием.
Коррекция скоростно-силовых
качеств.
Прыжки со скакалкой до 2 минут.
Профилактика плоскостопия.
Коррекция скоростно-силовых
качеств.
Многоскоки с места и с разбега
Профилактика плоскостопия.
Коррекция скоростно-силовых
качеств.
Многоскоки с места и с разбега на
результат.
Развитие мышц
нижних конечностей.
Коррекция координации.
Совершенствование техники прыжка в длину способом "согнув ноги".
Развитие мышц
нижних конечностей.
Подвижные и спортивные игры - 8 ч.
1. Баскетбол
(8 часов)
19 Обучение
штрафным броскам.
Развитие координации, ловкости,
прыгучести, меткости, скоростно20 силовых качеств.
Закрепление ос
новных правил.
Воспитание смелости, инициативности, самостоятельности,
дисциплинированности, чувству ответственности, трудолюбия, чувству коллективизма.
Обучение бегу с
изменением
Инструктаж по
ТБ. Основные
правила игры в
баскетбол.
Штрафные броски
Бег с изменением
направления и
скорости, с внезапной остановкой.
Остановка прыжком, шагом,
прыжком после
ведения мяча.
Знать: технику
безопасности при
игре в баскетбол;
правила поведения в спортивном
зале; основные
правила игры в
баскетбол, когда
выполняются
штрафные броски, сколько раз.
Уметь: выполнять штрафные
броски.
Уметь: выполнять бег с изменением направлений и скорости, с внезапной
остановкой; выполнить остановку шагом, прыж-
Коррекция координации.
Простые броски в
корзину.
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Коррекция ориентировки в пространстве.
Штрафные броски.
Массаж активных
зон стопы.
21 направления и
скорости, с внезапной остановкой.
Обучение остановке шагом,
прыжком после
ведения мяча,
прыжком.
Обучение поворотам на месте,
вперед, назад.
Обучение вырыванию и выбиванию мяча.
Обучение ловле
22 мяча двумя руками в движении.
Обучение передаче мяча в движении двумя руками от груди и
одной рукой от
плеча.
Обучение пере
даче мяча в парах
и тройках.
Обучение веде23 нию мяча с изменением высоты
отскока и ритма
бега. Обучение
ведению мяча
после ловли с
остановкой и в
движении.
Обучение броску
мяча в корзину
одной рукой от
Повороты на месте, вперед,
назад.
Вырывание и выбивание мяча.
Ловля мяча двумя руками в движении.
Передача мяча в
движении двумя
руками от груди
и одной рукой от
плеча.
Передача мяча в
парах, тройках.
Ведение мяча с
изменением высоты отскока и
ритма бега.
Ведение мяча после ловли с остановкой и в движении.
ком, прыжком
после ведения
мяча.
Уметь: выполнять повороты на
месте, вперед,
назад; вырывание
и выбивание мяча.
Уметь: выполнять ловлю мяча
двумя руками в
движении; выполнять передачу
мяча в движении
двумя руками от
груди и одной
рукой от плеча,
выполнять передачу мяча в парах, тройках.
Уметь: выполнять ведение мяча с изменением
высоты отскока и
ритма бега; выполнять ведение
мяча после ловли
с остановкой и в
движении.
Уметь: выполнять бросок мяча
в корзину одной
рукой от плеча
после остановки
и после ведения.
Уметь: выполнять сочетание
приемов: ведение
Коррекция координации.
Бег с изменением
направления и скорости, с внезапной
остановкой.
Массаж активных
зон стопы.
Коррекция сердечно-сосудистой, дыхательной систем.
Повороты на месте
вперед, назад.
Массаж активных
точек кисти рук.
Коррекция наруЛовля мяча двумя
шения психических руками в движепроцессов.
нии.
Массаж активных
точек кисти рук.
24 плеча после
остановки и после ведения.
Обучение сочетанию приемов:
25 ведению мяча с
изменением
направления передача - ловля
мяча в движении
- ведение мяча остановка - поворот - передача
мяча.
Обучение соче26 танию приемов:
ведению мяча остановка в два
шага - бросок
мяча в корзину
(двумя руками от
груди или одной
рукой от плеча).
Развитие психических процессов: восприятия,
памяти, представления, мышления.
27
Броски мяча в
корзину одной
рукой от плеча
после остановки
и после ведения
Сочетание приемов ведения мяча
с изменением
направления передача.
Ловля мяча в
движении - ведение мяча - остановка - поворот передача мяча.
Сочетание приемов.
Ведение мяча остановка в два
шага - бросок
мяча в корзину
(двумя руками от
груди или одной
рукой от плеча).
Двухсторонняя
игра по упрощенным правилам.
мяча с изменением направления передача - ловля
мяча в движении
- ведение мяча остановка - поворот - передача
мяча.
Уметь: выполнять сочетание
приемов: ведение
мяча - остановка
в два шага - бросок мяча в корзину (двумя руками
от груди или одной рукой от
плеча).
Коррекция нарушения костномышечного аппарата.
Ведение мяча с изменением высоты
отскока и ритма
бега.
Развитие мышц плечевого пояса.
Коррекция умственных, психических процессов.
Броски мяча в корзину одной рукой
от плеча после
остановки и после
ведения.
Развитие ориентировки в пространстве.
Коррекция двигательных физических качеств.
Двухсторонняя игра.
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Зачетный урок по
баскетболу.
Подведение итогов I четверти.
II четверть - 21 ч.
Гимнастика - 21 ч.
Развитие силы,
ловкости, гибкости, быстроты
реакции, ориентировке в пространстве, вестибулярного аппарата, координации. Воспитание
настойчивости,
воли, целеустремленности к
совершенствованию двигательных возможностей, дисциплинированности.
Знать: как правильно выполнять размыкания
уступами; как
перестроиться из
колонны по одному в колонну
по два, по три;
как осуществить
страховку при
выполнении другим учеником
упражнений на
бревне.
Уметь: различать
и правильно выполнять команды: "Шире шаг",
"Короче шаг",
"Чаще шаг", "Реже шаг".
1. Строевые
упражнения
(1 час)
28 Развитие ориен-
тировки в пространстве, равновесия. Воспитание дисциплинированности. Обучение размыканию поворотом.
Инструктаж по
ТБ. Строевые
упражнения.
Знать: правила
техники безопасности, правила
поведения в
спортивном зале
на уроках.
Уметь: выполнять размыкания;
повороты на месте, при ходьбе.
1. Размыкание
уступами по счету
"девять", "шесть",
"три" на месте.
2. Повороты направо, налево при
ходьбе на месте.
Построение в колонну, шеренгу.
Профилактика сколиоза.
2. ОРУ и корригирующие
упражнения
без предметов
(3 часа)
29 Обучение упраж- Упражнения на
нениям на осанку, дыхание.
30 Формирование
правильной
осанки. Развитие
31 суставносвязочного аппарата рук, плечевого пояса, ног,
туловища. Формирование правильного дыхания в сочетании с
движениями скоростно-силового
характера.
3. ОРУ
и корригирующие упр. с
предметами
(4 часа)
осанку.
ОРУ на верхний
плечевой пояс.
Дыхательные
упражнения.
Знать: что разрешено и неразрешено на уроках
физкультуры; что
такое двигательный режим. Самоконтроль и его
основные приемы.
Уметь: выполнять упражнения
на осанку, дыхательные упражнения.
1. Упражнение для
удержания груза на
голове: поворот
кругом, в приседании, ноги скрестно.
2. Лазание по гимнастической скамейке, руки на поясе, ноги прямые,
сгибание и разгибание стоп, кружение стоп вправо,
влево.
1. Регулирование
дыхания при переносе груза в
упражнениях с
преодолением препятствий, сопротивления.
2. Правильное дыхание при выполнении упражнений
скоростно-силового
характера.
Повороты направо,
налево при ходьбе
на месте.
Упражнения на
осанку.
ОРУ на верхний
плечевой пояс.
Профилактика сколиоза.
Развитие мышц
верхнего плечевого
пояса.
Развитие дыхания.
32 Развитие двига-
тельных умений,
навыков. Обучение комплексу
упражнений с
гимнастическими
33 палками.
Обучение комплексу упражнений со скакалками.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с гимнастическими палками.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с гимнастическими мячами.
34
Общеразвивающие и корригирующие упражнения со скакалками.
35
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с гимнастическими ковриками.
Уметь: правильно
выполнять
упражнения с
гимнастическими
палками.
Уметь: правильно
выполнять
упражнения со
скакалками.
1. Из и.п.: палка на
лопатках, палку за
голову, палка за
спину, палку за
грудь, палку вниз.
2. Выпады вперед,
влево, вправо, с
различными положениями палки.
3. Балансирование
палки на ладони.
4. Прыжки с раз
личными положениями палки.
5. Перебрасывание
гимнастической
палки в парах.
Выполнение 4-6
упражнений с гимнастической палкой.
1. Пружинистые
наклоны со скакалкой, сложенной
вдвое, вчетверо,
вперед, в стороны,
влево, вправо из
различных и.п.
(стоя, сидя, на коленях).
2. Глубокие пружинистые приседания.
3. Натянуть скакалку, стоя на ней.
4. Лежа на животе,
прогибание назад,
скакалка над головой.
Комплекс ОРУ без
предметов.
Развитие мышц плечевого пояса.
Общеразвивающие
и корригирующие
упражнения с гимнастическими палками.
Развитие мышц рук.
Общеразвивающие
и корригирующие
упражнения с гимнастическими мячами.
Регулирование самочувствия.
Общеразвивающие
и корригирующие
упражнения со скакалками.
Развитие опорнодвигательного аппарата.
Капитан,
игрок Гамова с
женской
сборной
команды
России по
волейболу, которая стала
Чемпионом Мира-2006 г.
из
г. Челябинска.
НРК-3
5. Прыжки на месте
на одной ноге, с
продвижением в
шаге, скакалка над
головой.
Упражнения
на гимнастической стенке
(1 час)
36 Развитие гибко-
сти. Обучение
упражнениям на
гимнастической
стенке: наклонам
к ноге, поставленной на рейку
на высоте колена,
бедер, висам со
сгибанием, подниманием ног
поочередно и одновременно, различным махам.
Упражнения на
гимнастической
стенке.
Уметь: выполнять
на гимнастической стенке
наклоны к ноге,
поставленной на
рейке на высоте
колена; висы со
сгибанием, подниманием ног
поочередно и одновременно; различные махи.
1. Наклоны к ноге,
поставленной на
рейку на высоте
колена, бедер.
2. Сгибание и поднимание ног в висе
поочередно и одновременно.
3. Различные взмахи.
Вис на гимнастической стенке.
Развитие всех групп
мышц туловища.
Стойка на руках
(с помощью) для
мальчиков.
Переворот боком.
Уметь: выполнять стойку на
рукам (м); переворот боком.
Уметь: выполнять стойку на
рукам (м); пере
ворот боком.
1. Из упора присев
кувырок вперед до
упора присев и
прыжок вверх, приземляясь, кувырок
назад до упора
присев.
2. Из упора присев
кувырок вперед,
встать, сесть с прямыми ногами, перекат до стойки на
лопатках.
Кувырок вперед.
Стойка на лопатках.
Развитие мышц плечевого пояса.
4. Акробатика
(2 часа)
37 Развитие ориен-
тировки в пространстве, вестибулярного аппарата, координации.
Обучение стойке
на руках (м).
Обучение перевороту боком.
Развитие
гимнастики в г.
Челябинске.
НРК-4
Стойка на руках
с помощью (м)
Переворот боком.
38
5. Опорный
прыжок
( 2 часа)
3. Стойка на руках Кувырок назад.
с помощью (м).
Стойка на лопат4. Переворот боках.
ком.
1. Из упора присев
кувырок вперед с
захватом одной ноги, встать, поворот
кругом, сесть с
прямыми ногами,
перекатом назад
кувырок назад до
упора присев.
2. Из упора присев
кувырок вперед,
встать, поворот
кругом, сесть с
прямыми ногами,
перекатом назад стойка на лопатках;
перекатом вперед упор присев,
встать.
3. Стойка на руках
с помощью.
4. Переворот боком.
Развитие мышц плечевого пояса.
39 Развитие коорди- Инструктаж по
нации, прыгучести.
Обучение прыжку "согнув ноги"
через козла в ширину.
ТБ. Опорный
прыжок "согнув
ноги" через козла
в ширину.
Инструктаж по
ТБ. Опорный
прыжок "согнув
ноги" через козла
в ширину.
40
Знать: технику
безопасности при
выполнении
опорных прыжков.
Уметь: выполнять прыжки "согнув ноги" через
козла в ширину;
различать фазы
опорного прыжка.
Знать: технику
безопасности при
выполнении
опорных прыжков.
Уметь: выполнять прыжки "согнув ноги" через
козла в ширину.
1. Прыжок в упор
присев и соскок.
(быстро группироваться и не задерживаясь делать соскок).
2. Прыжок "согнув
ноги" в ширину через коня с ручками.
(быстро делать
толчок руками
(разгибать ноги,
оставляя руки на
ручках снаряда,
нельзя).Требование
приземляться на
маты как можно
дальше от снаряда
(провести мелом
черту на мате на
расстоянии 60-80
см от снаряда).
1. Прыжок "согнув
ноги" через коня
без ручек в ширину.
2. Прыжок "согнув
ноги" через козла в
ширину.
Прыжок в упор
присев.
Массаж пальцев кистей рук.
Прыжок в упор
присев.
Массаж пальцев кистей рук.
Уметь: выполнять подъем переворотом в упор
толчком двумя
ногами (м); махом одной и
1. Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами
(низкая перекладина) (м).
2. Передвижения в
Вис на согнутых
руках.
Маховые упражнения.
Способы выявления
работы мышц тела.
6. Простые и
смешанные
висы и упоры
(1 час)
41 Развитие силы,
координации.
Обучение подъему
переворотом в
упор толчком
двумя ногами на
Смешанные висы
и упоры
низкой перекладине (м).
Обучение передвижению в висе,
махом назад соскок (м).
Обучение махом
одной и толчком
другой переворотом в упор выход
на нижнюю жердь
(д)
толчком другой
переворотом выход в упор на
нижнюю жердь
(д).
висе, махом назад
соскок (м).
3. Махом одной и
толчком другой переворотом в упор на
нижнюю жердь (д).
Уметь: выполнять лазание по
канату в 2-3 приема, передвижение в висе на
гимнастической
стенке вправовлево, преодолевать препятствия
с перелазанием
через них.
1. Лазание по кана- Лазание по гимнату в два приема (м), стической стенке.
в три приема (д) на Висы и упоры.
скорость.
2. Совершенствование лазания по
канату способом в
3 приема на высоту
в 4 м (д), вис и раскачивание на канате (д).
3. Передвижение
вправо, влево в висе на гимнастической стенке.
4. Подтягивание в
висе на гимнастической стенке (на
результат - количество).
5. преодоление
препятствий с перелазанием через
них, подлезанием
7. Лазание и
перелазание
(1 час)
42 Развитие коорди- Лазание и перенационных способностей, силы,
ловкости, смелости.
Обучение лазанию по канату в
2-3 приема, передвижению в висе
на гимнастической стенке
вправо, влево,
преодолению
препятствий с
перелазанием через них.
лазание.
Развитие мышц плечевого пояса.
(в эстафетах).
8. Равновесие
(1 час)
43 Развитие равно-
весия, координации, ловкости.
Обучение ходьбе
по гимнастической скамейке
спиной вперед;
расхождению
вдвоем при
встрече на скамейке; бегу по
коридору шириной 10-15 см; бегу по скамейке с
различными положениями рук, с
мячок; расхождению вдвоем
при встрече переступанием через партнера.
9. Развитие координационных
способностей,
ориентировка в
пространстве,
быстрота реакций, дифференциация силовых, пространственных и временных параметров движе-
Упражнения на
равновесие.
Уметь: ходить по
гимнастической
скамейке вперед,
расходиться
вдвоем при
встрече на гимнастической скамейке, бегать по
коридору шириной 10-15 см, бегать по скамейке
с различными
положениями
рук, с мячом,
расходиться
вдвоем при
встрече переступанием через
партнера, удерживать равновесие на гимнастической скамейке.
1. Ходьба на носках Лазание по гимнаприставным шагом, стической стенке.
с поворотом, с различными движениями рук.
2. Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед.
3. Расхождение
вдвоем при встрече
на гимнастической
скамейке, на
бревне.
4. Бег по коридору
шириной 10-15 см.
5. бег по скамейке с
различными положениями рук и с
мячом.
6. Расхождение
вдвоем при встрече
переступанием через партнера.
Профилактика сколиоза.
ний (3 часа)
44 Обучение упражнениям на координацию, ориен45 тировку в пространстве с контролем и без контроля зрения.
Обучение упражнениям на дифференциацию силовых, простран46 ственных и временных параметров движений.
Развитие координационных способностей.
Развитие ориентировки в пространстве, быстроты реакций,
дифференциации
силовых параметров движений.
Развитие пространственных и
временных параметров движений.
Уметь: выполнять различные
упражнения на
координацию,
ориентировку в
пространстве с
контролем зрения
и без контроля
зрения; упражнения на дифференциацию силовых, пространственных и временных параметров движений.
1. Построение в колонну по два, соблюдая заданные
расстояния (по
ориентирам и без
них).
2. Ходьба "змейкой" по ориентирам.
3. Прохождение
расстояния до 7 м
от одного ориентира до другого за
определенное количество шагов с
открытыми глазами
и воспроизведение
пути за столько же
шагов с закрытыми
глазами.
4. Выполнение и.п.:
упор присев, упор
лежа, упор стоя на
коленях, упор сидя
сзади (по словесной инструкции).
5. Ходьба по ориентирам в усложненных условиях
(ходьба боком, с
удержанием равновесия, переноской
различных предметов и т.д.).
Упражнения на
равновесие.
Развитие координационных способностей
Развитие ориентировки в пространстве, быстроты реакций, дифференциации силовых
параметров движений.
11. Переноска
груза и передача
предметов. Танцевальные
упражнения
(2 час)
47 Развитие силы,
ловкости.
Воспитание чувства ритма.
Обучение передаче набивного
48 мяча над головой
в колонне.
Обучение чередованию ходьбы
на месте с шагом
"галопом" в сторону.
Переноска груза
и передача предметов.
Танцевальные
упражнения
Уметь: выполнять передачу
набивного мяча
над головой в колонне; выполнять
чередование
ходьбы на месте
с шагом "галопом" в сторону,
переносить ученика строем.
1. Передача набивного мяча над головой в колонне.
2. Переноска гимнастических снарядов.
1. Танцевальный
шаг с подскоком,
приставной шаг
вперед, в сторону,
шаг галопом.
2. Танцевальный
шаг на носка; шаг с
подскоком; приставной шаг вперед.
3. Сочетание этих
танцевальных шагов.
4. Чередование
ходьбы на месте с
шагом "галопом" в
сторону в темпе
музыки.
Упражнения на
равновесие.
Упражнения с
набивным мячом.
Массаж активных
точек кистей рук.
Упражнения на
ориентировку в
пространстве.
Шаг "галопом".
Приставные шаги.
Развитие координации движений.
Подведение итогов II четверти.
III четверть - 30 ч.
Лыжная подготовка - 20 ч.
Укрепление здоровья, закаливание организма.
Развитие костно-
Знать: правила
поведения при
занятиях на лыжной подготовке;
Правила поведения
на занятиях по
лыжной подготовке.
Правила безопасности при выполнении физических
упражнений.
мышечного аппарата, органов
кровообращения
и дыхания,
улучшение обмена веществ, развитие силы, ловкости, выносливости, координационных способностей, равновесия, воспитание
смелости, находчивости, улучшение пространственной ориентировки, коррекция нарушения
основных движений человека.
Укрепление
мышц рук и ног,
спины и живота,
укрепление
мышц туловища,
коррекция осанки, улучшение
работы питания
сердечной мышцы, укрепление
сердечнососудистой системы, благотворное влияние
на органы дыхания, на работу
желудка и кишечника, большое оздорови-
правила безопасности при выполнении физических упражнений; как влияют
занятия лыжами
на трудовую деятельность учащихся; правила
соревнований.
Уметь тормозить
лыжами и палками одновременно; координировать движения
рук, ног и туловища в одновременном двухшажном ходе.
тельное, гигиеническое, прикладное значение. Воспитание
силы воли,
настойчивости,
смелости. Развитие двигательных
качеств.
49 Обучение и совершенствование
техники попеременного двухшажного хода;
согласованности
движения рук и
ног.
Инструктаж по
ТБ.
Совершенствование техники попеременного
двухшажного хода.
Уметь: в основном технически
правильно выполнять попеременный двухшажный ход.
Коррекция основных видов движения.
Скользящий шаг.
Польза от занятий на
свежем воздухе.
50
Совершенствование техники попеременного
двухшажного хода.
Уметь: в основ
ном технически
правильно выполнять попеременный двухшажный ход.
Коррекция основных видов движения.
Скользящий шаг.
Значение лыжного
спорта для здоровья.
51 Обучение техни-
Одновременный
одношажный
ход.
Уметь: в основном технически
правильно выполнять одновременный одношажный ход;
Коррекция координационных способностей.
Коррекция нарушения дыхания.
Скользящий шаг.
Двигательная активность на улице.
Скользящий шаг.
Значение зимних
прогулок для профи-
ке одновременного одношажного хода.
52 Обучение одновременному
Одновременный
одношажный
Шести
кратная
Олимпийская
чемпионка Лидия
Скобликова. 10
путешествий по
г. Челябинску,
М.Г. Воропаева,
ЮУКИ,
1971, стр.
243.
НРК-5
двухшажному
ходу.
53 Обучение подъему "полуелочкой", "полулесенкой".
54 Развитие вынос-
ливости.
Совершенствование техники
лыжных ходов.
ход.
Одновременный
двухшажный ход
на отрезках 40-60
м.
Подъем "полуелочкой", "полулесенкой".
одновременный
двухшажный ход
на отрезках 40-60
м.
Уметь выполнять
подъем "полуелочкой", "полулесенкой".
Коррекция координационных способностей.
Передвижение на
лыжах одновременным одношажным ходом.
Значение лыжного
спорта для здоровья.
Передвижение на
лыжах до 1 км
(д); до 2 км (м).
Уметь: выполнять передвижение на лыжах до
1 км (д); до 2 км
(м)
Коррекция сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной
систем.
Подъем "полуелочкой", "полулесенкой".
Двигательная активность на улице.
Уметь: выполнять повторное
передвижение в
быстром темпе
на отрезках
40-60 м х 5 раз.
Коррекция нарушения физических
качеств.
Передвижение на
лыжах до 1 км (д);
до 2 км (м).
Значение лыжного
спорта для здоровья.
Коррекция двигательных качеств.
Повторное передвижение с ускорением на отрезках
40-60 м.
Двигательная активность на улице.
Коррекция двигательных качеств.
Передвижение на
лыжах до 15, км
(д); до 2,5 км (м).
Значение лыжного
спорта для здоровья.
55 Развитие быстро- Повторное переты.
Обучение технике и ее сохранение при передвижении на лыжах в быстром
темпе.
56 Развитие выносливости.
57 Развитие быстро-
ты.
Обучение передвижению на
лыжах в быстром
темпе на отрезках 150-200 м 2-3
раза.
движение в
быстром темпе
на отрезках
40-60 м х 5 раз.
Передвижение на
лыжах до 15, км
(д); до 2,5 км (м).
Уметь: выполнять передвижение на лыжах до
15, км (д); до 2,5
км (м).
Повторное пере- Уметь: выполнять
движение в быст- повторное перером темпе на от- движение в быстрезках
ром темпе на от150-200 м х 2-3 р. резках
Инструктаж по ТБ 150-200 м х 2-3 р.
(3 четверть).
лактики ОРЗ.
Уральские горы, Е.
Григорьева. Природа
Южного
Урала,
ЮУКИ,
1999, стр.
20.
Металлург.
НРК-6
58 Развитие вынос-
Передвижение на
лыжах до 15, км
(д); до 2,5 км (м).
59 Обучение пере-
Лыжные эстафеты на кругах 300400 м.
60 Обучение и со-
Совершенствование техники
подъема "полуелочкой", "полулесенкой".
ливости.
дачи эстафеты в
лыжных гонках.
вершенствование
техники подъема
"полуелочкой",
"полулесенкой".
61 Развитие быстро- Повторное переты.
Обучение передвижению на
лыжах в быстром
темпе 40-60 м х
5-6 раз.
62 Обучение и совершенствование
техники торможения "плугом".
движение в
быстром темпе
на отрезках 40-60
м х 5-6 раз.
63 Развитие ско-
Передвижение на
лыжах в медленном и среднем
темпе до 2 км (д),
до 3 км (м) с
ускорением на
отрезках 150-200
м х 5-6 раз.
ростной выносливости
Совершенствование техники торможения "плугом".
Уметь: выполнять передвижение на лыжах до
15, км (д); до 2,5
км (м).
Уметь: выполнять лыжную эстафету на кругах
300-400 м.
Уметь: технически правильно
выполнять подъем "полуелочкой", "полулесенкой".
Уметь: выполнять повторное
передвижение в
быстром темпе
на отрезках 40-60
м х 5-6 раз.
Коррекция сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной
систем.
Повторное передви- Двигательная активжение на отрезках
ность на улице.
150-200 м х 2-3 р
Коррекция координационных способностей.
Передвижение на
Двигательная активлыжах до 15, км (д); ность на улице.
до 2,5 км (м).
Коррекция нарушения координационных способностей.
Лыжные эстафеты
на кругах 300-400
м.
Коррекция двигательных качеств.
Совершенствование Двигательная активтехники подъема
ность на улице.
"полуелочкой", "полулесенкой".
Уметь: технически правильно
выполнять торможение "плугом".
Уметь: выполнять передвижение на лыжах в
медленном и
среднем темпе до
2 км (д), до 3 км
(м) с ускорением
на отрезках 150-
Коррекция координационных способностей.
Повторное передви- Значение лыжного
жение в быстром
спорта для здоровья.
темпе на отрезках
40-60 м х 5-6 раз.
Коррекция сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной
систем.
Совершенствование техники торможения "плугом".
Значение лыжного
спорта для здоровья.
Двигательная активность на улице.
Рельеф
нашей
местности. Е.
Григорьева. Природа
Южного
200 м х 5-6 раз.
Урала.
ЮУКИ.
1999, стр.
20. НРК-7
64 Разучивание пра- Игры на лыжах
вила игр.
"Слалом", "Подбери флажок".
Соблюдение правил игры.
Коррекция координации.
65 Развитие ско-
Передвижение на
лыжах - 1 км на
скорость, на время.
Уметь: выполнять передвижение на лыжах - 1
км на скорость,
на время.
Соблюдение правил игры.
Коррекция сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной
систем.
Коррекция координации.
Передвижение на
Значение зимних
лыжах в медленном прогулок для профии среднем темпе до лактики ОРЗ.
2 км.
Игры "Сохрани
позу", "Смелые,
ловкие"."
Соблюдение правил игры.
Коррекция координации.
Эстафета "Сороконожка", эстафета на перегонки.
Соблюдение правил игры.
Коррекция координации.
Передвижение на
лыжах в медленном
и среднем темпе до
2,5 км.
Передвижение на
лыжах в медленном
и среднем темпе до
3 км.
ростной выносливости
66 Разучивание пра- Игры на лыжах
вил игры.
Развитие ловкости, меткости.
Игры на снегу
(2 часа)
67 Развитие ловкости, равновесия,
координации.
Разучивание пра68 вил игры.
"Пустое место",
"Метко в цель".
Гимнастика – 10 ч.
1. ОРУ и корригирующие
упражнения
без предметов
(3 часа)
Передвижение на
лыжах в медленном
темпе до 2 км (д),
до 3 км (м).
Передвижение на
лыжах в слабом
темпе - 1 км.
Значение зимних
прогулок для профилактики ОРЗ.
Двигательная активность на улице.
Значение зимних
прогулок для профилактики ОРЗ.
Значение зимних
прогулок для профилактики ОРЗ.
69 Обучение упраж- Упражнения на
нениям на осанку, дыхание.
Формирование
70 правильной
осанки. Развитие
суставно71 связочного аппарата рук, плечевого пояса, ног,
туловища. Формирование правильного дыхания в сочетании с
движениями скоростно-силового
характера.
2. ОРУ
и корригирующие упр. с
предметами
(4 часа)
осанку.
ОРУ на верхний
плечевой пояс.
Дыхательные
упражнения.
Знать: что разрешено и неразрешено на уроках
физкультуры; что
такое двигательный режим. Самоконтроль и его
основные приемы.
Уметь: выполнять упражнения
на осанку, дыхательные упражнения.
1. Упражнение для
удержания груза на
голове: поворот
кругом, в приседании, ноги скрестно.
2. Лазание по гимнастической скамейке, руки на поясе, ноги прямые,
сгибание и разгибание стоп, кружение стоп вправо,
влево.
1. Регулирование
дыхания при переносе груза в
упражнениях с
преодолением препятствий, сопротивления.
2. Правильное дыхание при выполнении упражнений
скоростно-силового
характера.
Повороты направо,
налево при ходьбе
на месте.
Профилактика сколиоза.
Упражнения на
осанку.
Развитие мышц
верхнего плечевого
пояса.
Развитие дыхания.
ОРУ на верхний
плечевой пояс.
72 Развитие двига-
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с гимнастическими палками.
73
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с гимнастическими мячами.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения со скакалками.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с гимнастическими ковриками.
тельных умений,
навыков. Обучение комплексу
упражнений с
гимнастическими
палками.
Обучение комплексу упражнений со скакалками.
74
75
Уметь: правильно
выполнять
упражнения с
гимнастическими
палками.
Уметь: правильно
выполнять
упражнения со
скакалками.
1. Из и.п.: палка на
лопатках, палку за
голову, палка за
спину, палку за
грудь, палку вниз.
2. Выпады вперед,
влево, вправо, с
различными положениями палки.
3. Балансирование
палки на ладони.
4. Прыжки с раз
личными положениями палки.
5. Перебрасывание
гимнастической
палки в парах.
Выполнение 4-6
упражнений с гимнастической палкой.
1. Пружинистые
наклоны со скакалкой, сложенной
вдвое, вчетверо,
вперед, в стороны,
влево, вправо из
различных и.п.
(стоя, сидя, на коленях).
2. Глубокие пружинистые приседания.
3. Натянуть скакалку, стоя на ней.
4. Лежа на животе,
прогибание назад,
скакалка над головой.
Комплекс ОРУ без
предметов.
Развитие мышц плечевого пояса.
Общеразвивающие
и корригирующие
упражнения с гимнастическими палками.
Развитие мышц рук.
Общеразвивающие
и корригирующие
упражнения с гимнастическими мячами.
Общеразвивающие
и корригирующие
упражнения со скакалками.
Регулирование самочувстчия.
Развитие опорнодвигательного аппарата.
5. Прыжки на месте
на одной ноге, с
продвижением в
шаге, скакалка над
головой.
3. Упражнения на гимнастической
стенке (1 час)
76 Развитие гибко-
сти. Обучение
упражнениям на
гимнастической
стенке: наклонам
к ноге, поставленной на рейку
на высоте колена,
бедер, висам со
сгибанием, подниманием ног
поочередно и одновременно, различным махам.
Упражнения на
гимнастической
стенке.
Уметь: выполнять
на гимнастической стенке
наклоны к ноге,
поставленной на
рейке на высоте
колена; висы со
сгибанием, подниманием ног
поочередно и одновременно; различные махи.
1. Наклоны к ноге,
поставленной на
рейку на высоте
колена, бедер.
2. Сгибание и поднимание ног в висе
поочередно и одновременно.
3. Различные взмахи.
Вис на гимнастической стенке.
Развитие всех групп
мышц туловища.
Стойка на руках
(с помощью) для
мальчиков.
Переворот боком.
Уметь: выполнять стойку на
рукам (м); переворот боком.
Уметь: выполнять стойку на
рукам (м); пере
ворот боком.
1. Из упора присев
кувырок вперед до
упора присев и
прыжок вверх, приземляясь, кувырок
назад до упора
присев.
2. Из упора присев
кувырок вперед,
встать, сесть с прямыми ногами, перекат до стойки на
Кувырок вперед.
Стойка на лопатках.
Развитие мышц плечевого пояса.
4. Акробатика
(2 часа)
77 Развитие ориен-
тировки в пространстве, вестибулярного аппарата, координации.
Обучение стойке
на руках (м).
Обучение перевороту боком.
Стойка на руках
с помощью (м)
Переворот боком.
78
лопатках.
3. Стойка на руках Кувырок назад.
с помощью (м).
Стойка на лопат4. Переворот боках.
ком.
1. Из упора присев
кувырок вперед с
захватом одной ноги, встать, поворот
кругом, сесть с
прямыми ногами,
перекатом назад
кувырок назад до
упора присев.
2. Из упора присев
кувырок вперед,
встать, поворот
кругом, сесть с
прямыми ногами,
перекатом назад стойка на лопатках;
перекатом вперед упор присев,
встать.
3. Стойка на руках
с помощью.
4. Переворот боком.
Подведение итогов III четверти.
IV четверть - 24 ч.
Подвижные и спортивные игры - 11 ч.
Волейбол
(11 часов)
Развитие мышц плечевого пояса.
79 Развитие коорди- Инструктаж по
нации, ловкости,
ориентировки в
пространстве.
Воспитание чув80 ства товарищества.
Обучение правилам и обязанностям игроков.
Ознакомление с
81 техникой игры в
волейбол.
Ознакомление с
правилами предупреждения
травматизма.
82 Обучение верхней передаче
двумя руками
мяча на месте.
83
84 Обучение верх-
ней передаче
двумя руками
мяча, после перемещения вперед.
Инструктаж по ТБ.
Коррекция памяти,
логического мышления.
Правила поведения
на уроках.
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Техника игры в
волейбол. Предупреждение
травматизма.
Инструктаж по ТБ.
Коррекция памяти,
логического мышления.
Правила и обязанности игроков.
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Техника игры в
волейбол. Предупреждение
травматизма.
Инструктаж по ТБ.
Коррекция памяти,
логического мышления.
Техника игры в волейбол. Предупреждение травматизма.
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Уметь: выполнить верхнюю
передачу двумя
руками мяча на
месте.
Коррекция координации, зрительного
восприятия.
Предупреждение
травматизма.
Развитие мышц плечевого пояса.
Коррекция координации, зрительного
восприятия.
Развитие мышц плечевого пояса.
Уметь: выполнить верхнюю
передачу двумя
руками мяча,
подвешенного на
тесьме после перемещения вперед.
Коррекция ориентировки в пространстве, зрительного восприятия.
Верхняя передача
двумя руками мяча,
подвешенного на
тесьме.
Верхняя передача
двумя руками мяча,
подвешенного на
тесьме, на месте.
ТБ. Правила и
обязанности игроков.
Верхняя передача
двумя руками
мяча, подвешенного на тесьме.
Верхняя передача
двумя руками
мяча, подвешенного на месте.
Верхняя передача
двумя руками
мяча, подвешенного на тесьме
после перемещения вперед.
Знать: права и
обязанности игроков; как предупредить травматизм.
Развитие мышц плечевого пояса.
85 Обучение верх-
Верхняя передача
ней передаче мя- мяча, наброшенча, наброшенного ного партнером
партнером на ме- на месте
сте и после перемещения вперед
Верхняя передача
86 в стороны
мяча, наброшенного партнером
после перемещения вперед в стороны.
Игра "Мяч в воз87 Обучение игре
"Мяч в воздухе". духе".
Учебная игра в
волейбол.
Уметь: выполнять верхнюю
передачу мяча,
наброшенного
партнером на месте и после перемещения вперед
в стороны
Коррекция координации, ориентировки в пространстве.
Верхняя передача
двумя руками мяча,
подвешенного на
тесьме после перемещения вперед.
Развитие мышц плечевого пояса.
Коррекция координации, ориентировки в пространстве.
Верхняя передача
мяча, наброшенного партнером на
месте
Развитие мышц плечевого пояса.
Уметь: играть в
волейбол
Коррекция координации, ориентировки в пространстве.
Верхняя передача
мяча, наброшенного партнером на
месте и после перемещения вперед
в стороны.
Верхняя передача
мяча, наброшенного партнером после
перемещения вперед в стороны.
Игра "Мяч в воздухе".
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Учебная игра в
волейбол.
88
89 Учебная игра в
волейбол.
Учебная игра в
волейбол.
Коррекция координации, ориентировки в пространстве.
Уметь: играть в
волейбол.
Коррекция концентрации внимания,
восприятия, ориентировки в пространстве, логического мышления,
координации двигательных навыков.
Легкая атлетика - 13 ч.
1. Ходьба
(2 часа)
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
Значение подвижных
игр для здоровья человека.
90 Развитие коорди- Инструктаж по
нации, равновесия. Укрепление
мышц ног, развитие ориентировки
91 в пространстве.
Развитие выносливости, укрепление сердечнососудистой, дынерв92 хательной,
ной систем,
улучшение обмена веществ.
Закрепление
навыков ходьбы
с изменением
ширины и частоты шага.
Обучение ходьбе
"змейкой", ходьбе с различными
положениями туловища (наклоны, присяд).
ТБ. Продолжительная ходьба
(20-30 мин) в
различном темпе.
Продолжительная ходьба (20-30
мин с изменением ширины и частоты шага.
Ходьба "змейкой", ходьба с
различными положениями туловища (наклон,
присяд).
Знать: значение
ходьбы для
укрепления здоровья человека.
Уметь: пройти в
быстром темпе
20-30 мин.
Уметь: выполнить ходьбу
"змейкой" с различными положениями туловища (наклон,
присяд).
Коррекция основного вида движения: ходьбы.
Коррекция координации.
Ходьба обычная.
Влияние физических
упражнений на систему дыхания.
Коррекция основного вида движения: ходьбы.
Коррекция координации.
Коррекция основного вида движения: ходьбы.
Продолжительная
ходьба (20-30 мин)
в различном темпе.
Регулирование самочувствия.
Ходьба в различном темпе, с изменением ширины и
частоты шага.
Влияние физических
упражнений на систему дыхания.
Уметь: выполнять бег на скорость на 100 м.
Коррекция основного вида движения: бега.
Ходьба в быстром
темпе.
Регулирование самочувствия.
2. Бег (2 часа)
93 Укрепление сердечнососудистой, ды-
Инструктаж по
ТБ. Бег на 100 м 2 раза за урок.
Эстафета
на приз
газеты
"Челябинский
рабочий".
Традиционная
майская
эстафета
на приз
газеты
"Челябинский
рабочий"
(1 мая)
НРК-9
94 хательной, нерв-
Бег на 200 м - 1
раз.
95 Обучение пере-
Встречные эстафеты.
ной систем,
улучшение обмена веществ.
Укрепление
мышц ног.
Обучение технике бега на скорость на 100 м.
Развитие скоростной выносливости.
дачи эстафеты во
встречных эстафетах.
Уметь: выполнять встречные
эстафеты.
Коррекция координации, двигательных навыков.
Бег на 100 м - 2 раза за урок.
Регулирование самочувствия.
Коррекция основного вида движения: бега.
Коррекция координации, двигательных навыков.
Коррекция концентрации внимания.
Бег на 200 м.
Подсчет пульса до и
после физических
упражнений.
Коррекция координации.
Коррекция двигательных качеств.
Бег в быстром темпе на короткие дистанции.
Массаж активных
зон стопы.
Коррекция ориентировки в пространстве.
Коррекция осанки.
Запрыгивание на
препятствия высотой 60-80 м.
Массаж активных
зон стопы.
3. Прыжки
(3 часа)
96 Развитие коорди- Инструктаж по
нации, силы
мышц ног, скоростно-силовых
качеств.
Совершенствование техники
прыжка в длину с
разбега "согнув
ноги".
97 Обучение прыжку в высоту с
разбега способом
"перешагивание".
Обучение пере-
Уметь: выполнять полет в
группировке, в
прыжках в длину
с разбега способом "согнув ноги"; прыжок в
длину с разбега
способом "согнув
ноги".
Инструктаж по
Уметь: выполТБ.
нять переход чеПрыжок в высоту рез планку в
с разбега спосопрыжках в высобом "перешагиту с разбега споТБ.
Прыжок в длину
с разбега способом "согнув ноги" (зона отталкивания - 40 см);
движение рук и
ног в полете.
ходу через планку.
98 Обучение прыжку в высоту с
разбега способом
"перешагивание".
Обучение переходу через планку.
вание"; переход
через планку.
Инструктаж по
ТБ.
Прыжок в высоту
с разбега способом "перешагивание"; переход
через планку.
собом "перешагивание".
Уметь: выполнять переход через планку в
прыжках в высоту с разбега способом "перешагивание".
Инструктаж по
ТБ. Метание
набивного мяча
весом 2-3 кг двумя руками снизу,
из-за головы.
Метание набивного мяча весом
2-3 кг двумя руками через голову.
Инструктаж по
ТБ.
Метание в цель.
Метание малого
мяча в цель из
положения лежа.
Инструктаж по
ТБ.
Метание малого
мяча на дальность
с разбега по коридору 10 м.
Уметь: выполнять толкание
набивного мяча с
места.
Коррекция ориентировки в пространстве, координации.
Коррекция осанки.
Запрыгивание на
препятствия высотой 60-80 м.
Массаж активных
зон стопы.
Коррекция двигательных навыков.
Метание набивного
мяча из положения
сидя.
Массаж активных
точек кистей рук.
Коррекция двигательных навыков.
Метание набивного
мяча весом 2-3 кг
двумя руками снизу, из-за головы.
Массаж активных
точек кистей рук.
Коррекция зрительного восприятия.
Коррекция координации.
Метание набивного
мяча двумя руками
из различных положений.
Массаж активных
точек кистей рук.
4. Метание
(3 часа)
99 Развитие точно-
сти, силы мышц
верхнего плечевого пояса, координации.
Обучение мета
100 нию набивного
мяча из различных положений.
101 Обучение мета-
нию в цель.
Обучение малого
мяча в цель из
положения лежа.
102 Обучение мета-
нию малого мяча
на дальность с
разбега по коридору 10 м.
Уметь: выполнять метание в
цель; метание
малого мяча в
цель из положения лежа.
Уметь: выполнять метание малого мяча на
дальность с разбега по коридору
10 м.
Коррекция зриМетание в цель.
тельного восприятия.
Коррекция координации.
Коррекция двигательных навыков.
Подведение итогов IV четверти; всего учебного года.
Массаж активных
точек кистей рук.