Формирование здорового образа жизни на уроках

Статья напечатана в книге «Проблемы обеспечения качества
современного образовательного процесса» ГОУ ВПО Тюменский
Государственный университет. Изд. ТГУ. 2011
Г.В. Громик
Город Пыть-Ях
Раздел. «Здоровье и образование: пути гармонизации.
Тема. «Формирование здорового образа жизни на уроках биологии».
(стр.216-219).
Вопросы сохранения и укрепления здоровья приобретает всё большее
значение. Процесс формирования здорового образа жизни длительный
должен быть систематическим и изучаться в курсе биологии.
В 6 классе курс «Растения. Бактерии. Грибы, Лишайники.» раскрываются
гигиенические основы жизни. Учащиеся усваивают понятия:
- питание и здоровье;
- профилактика инфекционных заболеваний;
- отравление ядовитыми растениями, грибами;
- профилактика кожных заболеваний вызванных грибами-паразитами
В процессе обучения курса 6 класса формируются санитарногигиенические умения и навыки:
- соблюдение правил личной гигиены;
- правила рационального питания;
- оказание первой доврачебной помощи.
При изучении темы «Мир растений» рассматриваются растения как
источники энергии, пищи, витаминов, лекарственных препаратов, которые
необходимы для поддержания здоровья человека. Учащиеся готовят
сообщения на тему: «Волшебный корень жень-шень», «Всемогущая
ромашка», «Спасительные ноготки». Эти растения широко используются для
лечения больных. Изучая тему «Видоизменение подземных побегов»
указывается важность корнеплодов в процессе питания человека. Проводится
викторина: «Здоровье на грядке», «Морковь и репа – королевы осени». В
теме «Плоды. Разнообразие и значение плодов»рассматривается значение
плодов как источников углеводов, витаминов, минеральных веществ.
Обязательно организуются выставка плодов (муляжи). В викторине «Ягоды и
фрукты - источники здоровья» ребята отгадывают загадки о плодах и
овощах. В теме «Отдел покрытосеменные растения. Класс двудольные.
Семейство розоцветные» изучаются лечебные растения: шиповник –
кладовая витаминов и лечебное средство. В теме «Отдел покрытосеменные
растения. Класс однодольные. Семейство лилейные.»: лук, чеснок – источник
витаминов и фитонцидов, источник использования для профилактики
простудных заболеваний. Заслушиваются сообщения учащихся «Чеснок и
лук от семи недуг». При изучении темы «Семейство злаки» рассматриваются
злаки как ценные пищевые растения, их использование для получения муки,
крупы. Проводится беседа с учащимися на тему «Экономное и бережное
отношение к хлебу и уважительное отношение к людям выращивающих
хлеб». В теме «Значение бактерий в природе и жизни человека» ключевым
вопросом является правило гигиены как важное условие предупреждения
инфекционных заболеваний.
Самое большая ценность человека это его здоровье. Здоровье необходимо
беречь и приумножать. Курс анатомии физиологии гигиены и психологии
человека является благоприятной почвой для формирования у учащихся
полезных привычек. Материал по здоровье – сберегающей тематике должен
органически включаться в содержание урока, не противоречить его целям и
задачам. Дополнительная информация должна быть компактной по объёму и
подчиняться основному содержанию урока, его теме. Сумма знаний о
здоровье человека можно получить на уроках биологии в форме ролевой
игры. Роли распределяются заранее ещё на первом уроке по данной теме.
Причиной повышенного внимания к здоровью школьников является:
недостаточная двигательная активность, низкий объём знаний, умений,
навыков, низкий уровень информированности по формированию здорового
образа жизни подростков. Гигиеническое обучение и воспитание является
важным условием сохранения и укрепления здоровья. Отказ от поведения
наносящего вред своему здоровью. Существуют ряд факторов определяющих
здоровье человека:
1) окружающая среда - 20-25%;
2) генетическая предрасположенность – 15-20%;
3) здравоохранение – 8-10%;
4) образ жизни – 50-55%.
Практически на всех уроках биологии раскрывается взаимодействие
человека и среды. В судьбе природы - наша судьба. Наше здоровье.
При изучении раздела «Внутренняя среда организма. Иммунитет».
Информация о СПИДе (сообщение ребят, запись обращений больных
СПИДом к здоровым людям) заставляют ребят задуматься о том, что
здоровье находится в их собственных руках.
Решение биологических задач в разделе «Генетика» наглядно показывает
передачу наследственных болезней от родителей к потомству. Ребята делают
для себя вывод о том, что зная свою родословную, можно избежать
нежелательных последствий. Большое значение в формировании здорового
образа жизни у учащихся имеют практические занятия. Дети учатся
оказывать первую доврачебную помощь при различных травмах
(накладывают жгуты, шины, повязки). Важно формировать знания о том, от
правильной и своевременной оказанной первой помощи зависит жизнь
человека.
За последние 10 лет, как показывают результаты биологических
исследований, наблюдается низкий уровень знаний о здоровом образе жизни
людей:
1) в настоящее время в нашей стране занимаются спортом всего 8-10%
населения;
2) гиподинамия среди школьников достигает 80%;
3) 75% детей школьного возраста имеют серьезные отклонения в состоянии
здоровья;
4) здоровые дети среди школьников младших классов составляют 10-12%, а
среди старшеклассников всего 5%;
5) лишь 15% выпускников школ можно считать практически или полностью
здоровыми.
Проблема наркомании среди молодых людей очень актуальна.
Заболеваемость наркоманией среди подростков за десятилетие увеличилось в
17 раз. Отмечается снижение среднего возраста начала потребления
наркотиков: в 2002 году выявлено свыше 1300 тысяч заболевших
наркоманией детей в возрасте до 14 лет.
На уроках биологии в 8 классе при изучении темы «Кровь» проводится
урок-конференция на тему «Влияние наркотиков на организм и сущность
человека». Главная цель учителя при изучении данной темы - развитие у
учащихся осознанного неприятия к вредным привычкам. Пропагандировать
здоровый образ жизни среди подростков.
В 9 классе на уроке по теме «Здоровый образ жизни» главной целью
является формирование здорового образа жизни как необходимой ценности.
Учитель ставит перед учащимися вопрос. Какие жизненные ценности
выбрали бы вы и в какой последовательности расположили их:
1) деньги;
2) образование;
3) высокооплачиваемая работа;
4) семья;
5) карьера;
6) недвижимость;
7) здоровье;
8) счастье.
Учащиеся вместе с учителем дают определение ЗОЖ.
ЗОЖ – это состояние полного физического, душевного, духовного и
социального благополучия. Ребята размышляют над жизненными
ценностями и необходимостью вести здоровый образ жизни:
17-18 лет – жизненная цель?
23-24 лет – жизненная цель?
26-27 лет – жизненная цель?
30-37 лет – жизненная цель?
50-55 лет – жизненная цель?
Следующий вопрос учителя учащимся: что будет с человеком на
определенном жизненном отрезке (например 23-24 года) пристрастился к
алкоголю? Каковы дальнейшие жизненные последствия. Все вместе
обсуждают предлагаемую ситуацию.
Учащимся предлагается более масштабная ситуация, которую
необходимо им разрешить: по каким критериям можно определить, что нация
в данном государстве здорова.
Предполагаемые ответы учащихся:
1) наличие спортивных площадок, спортивных залов;
2) проведение спортивных праздников;
3) воскресный и вечерний отдых связанный со спортивными увлечениями;
4) традиции в обществе по здоровому образу жизни;
5) продолжительность жизни населения.
Среди всех критериев главным является средняя продолжительность
жизни. Предлагаются показатели:
Европа - 74,9 лет:
США – 75 лет;
Канада – 76 лет;
Россия – 64 (мужчины – 57,7 лет);
Япония – 82;
Исландия – 80.
Национальный центр статистики опубликовал причины, которые
уменьшают продолжительность жизни населения: заболевания сердечно сосудистой системы – 17,5 лет жизни, раковые заболевания – 2,5 года,
отсутствие здорового образа жизни – 22,5 года.
Учащимся предлагается интеллектуальная игра: «Депутаты
государственной думы». Цель игры: дать возможность учащимся
поразмыслить над вопросом о повышении продолжительности жизни в
России и научить предпринимать конкретные меры по реализации
намеченного плана. Учащиеся выступают в роли депутатов Государственной
Думы. Перед ними ставится острая проблема – увеличить среднюю
продолжительность жизни в России. Класс делится на три группы. Первая
группа учеников разрабатывает и внедряет мероприятия и законы по
пропаганде здорового образа жизни. Вторая группа учащихся внедряет ЗОЖ
в учебные образовательные учреждения. Третья группа занимается
внедрением ЗОЖ в промышленные и торговые предприятия. Каждая группа
защищает свой проект. Все вместе пытаются сформулировать и объяснить,
что такое здоровый образ жизни? Какие правила, нормы поведения,
повседневный распорядок влияют на физическое и духовное состояние
человека.
Как показывают современные исследования индивидуальное здоровье
человека более чем на 50% зависит от его образа жизни.
Учить детей здоровью – значит беречь здоровье, укреплять. Невредить,
бороться с вредными привычками, формировать разумный взгляд на
собственное здоровье. В процессе обучения содействовать пропаганде
медицинских знаний и ЗОЖ.
Список литературы.
1. А.Н.Маюров, Я.А. Маюров «В здоровом теле – здоровый дух». Учебное
пособие.
2. А.Т. Смирнов, Б.И. Мишин. «Формирование здорового образа жизни на
уроках биологии». Методическое пособие.
3. Б.Н. Чумаков «Валеология». Курс лекций.