Привычка отдыхать или трудности привыкания к школе

ПРИВЫЧКА ОТДЫХАТЬ ИЛИ ТРУДНОСТИ ПРИВЫКАНИЯ К ШКОЛЕ
Советы школьного психолога для родителей
Первые месяцы учебного года - самые трудные для многих школьников и так
называемый постканикулярный синдром проявляется у каждого второго. За время
летних каникул дети привыкают отдыхать и теряют интерес к учебному процессу.
Вспомните себя после хорошо проведенного отпуска. Как скучно проводить
первые дни на работе, трудно собраться с мыслями, сконцентрироваться! То же
самое происходит и с детьми, только их отпуска обычно более продолжительные, а
потому и погружаться вновь в рабочую среду для них более проблематично и
переходный период должен быть длиннее.
Особенно остро время перехода от каникул к учебе переживается
чувствительными детьми и теми, кто провел лето спокойно, в узком кругу близких
людей - с родителями или с бабушками.
В начале осени школьники часто простужаются и мучаются болями в животе.
Так реагируют на стресс их организмы. И дело не в том, что им не хватило моря,
солнца или витаминов. Просто они с большим трудом перестраиваются на новый
режим жизни.
Какие признаки могут нам помочь распознать трудности привыкания к школе?
· нарушение сна – трудно ложиться и еще трудней вставать;
· нарушение аппетита – это люблю, а это ни за что не буду, школьная еда
не по вкусу всегда, завтракать не хочу;
неадекватные реакции – капризы, обидчивость на «пустяки», избыточная
тревожность по поводу плохих отметок, страх перед новыми учителями;
· жалобы на усталость, головную боль, тошноту и т. п.;
· страхи, навязчивые движения (подергивание век, мышц лица, шеи,
покашливание, обкусывание ногтей, карандашей и ручек и т. п.);
· нарушение темпа речи (запинки).
Если вы обнаружили подобные симптомы у своего ребенка, отнеситесь к
этому внимательно. Опыт показывает, что если правильно ввести ребенка в новый
учебный год, вовремя помочь ему вписаться в трудовые будни, то уже конец первой
четверти покажет хорошие результаты. А если пустить на самотек, то у некоторых
детей и к Новому году будут сохраняться адаптационные трудности, к которым
добавятся текущие школьные события и переживания.
Школьные психологи и педагоги отмечают у ребят в сентябре-октябре
снижение внимания и способности к концентрации на 20%, а также основной
проблемой называют трудности пересказа и ответов у доски.
Особого внимания требуют дети, которые до школы воспитывались дома: не
ходили в детский сад, не отлучались надолго из дома, мало общались с «чужими»
взрослыми. Такие «домашние» детки привыкли находиться в понятных и
устоявшихся отношениях с мамой, бабушкой или няней, которые были к ним
снисходительны и зачастую нетребовательны.
В школе эти дети тоже капризничают, настаивают на своем, пытаются
командовать взрослыми, а когда встречают отпор (даже самый доброжелательный и
корректный), то чаще всего просто отказываются учиться и ходить в школу. Они
могут в раздражении швыряться учебниками и тетрадками, плакать, убегать из
класса. В таких случаях психологи советуют перенаправлять эмоции ребенка из
школьного пространства в пространство сказки, игры, творчества дома.
Как помочь детям пережить «постканикулярный синдром»?
- В первую очередь родителям рекомендуется вспомнить себя в этом возрасте и
не ругать детей за ошибки и тройки в дневнике. Подготовку к школе лучше всего
превратить в веселую игру - ходить по магазинам, выбирать тетрадки и пеналы
с любимыми мультипликационными героями, советоваться в выборе формы.
Обязательно сходите вместе с ребенком на какой-нибудь интересный
познавательный фильм - это поможет ему понять, что от обучения можно
получать удовольствие.
- Для того чтобы школьник, фигурально выражаясь, вернулся с небес на землю,
нужно облегчить ему нагрузку в первый месяц учебы. Не заполняйте его время в
начале учебного года дополнительными секциями или кружками.
- В рацион ребенка надо обязательно включать продукты животного
происхождения (мясо, рыбу, яйца), а также следует установить режим питания,
чтобы в школе у сына или дочки не оказалось проблем с желудком.
- В период учебы обязательно кормите ребенка различными фруктами и
овощами, делайте для него больше салатов и заправляйте их йогуртами: перед
тем как школьник окажется в одном кабинете с целым классом, некоторые из
которых кашляют и чихают, ему надо повысить иммунитет.
Важно заметить, что очень часто врачи отмечают положительные изменения в
поведении детей, а также в их психике, если они постоянно принимают рыбий жир.
Объясняют они это тем, что рыбий жир в достатке содержит омега-3 жирные
кислоты – вещества, необходимые для правильной работы головного мозга и всей
нервной системы.
Помогите ребенку настроиться на рабочий лад. Обсудите цели, которые будут
стоять перед ним в новом учебном году, каких успехов он хочет достичь, какие
новые предметы у него появились и чем они будут ему интересны. Постоянно
разговаривайте со своими детьми, обсуждайте их увлечения – спорт, музыку,
рисование. Имеет смысл как бы между делом посоветоваться с ребенком о том, как
и где он проведет свои следующие каникулы. Это вселит в ваших детей надежду на
лучшее будущее и прибавит оптимизма в учебе.
Педагог-психолог Центра «Дар» Галина Князева