Школа здоровья Тема: Цель: Руководитель: Колчанова М.А.

Школа здоровья
Руководитель: Колчанова М.А.
Заседание №2
Тема: «Правильная осанка – ключ к здоровью ребёнка»
Цель: Ознакомить родителей с основными факторами, способствующими
совершенствованию
опорно-двигательного
аппарата,
укреплению
и
сохранению осанки дошкольников в домашних условиях и условиях детского
сада, повышению жизненного тонуса, гармоничному развитию детей.
Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни,
ответственности за здоровье своих детей.
Участники:
-родители детей старшего дошкольного возраста;
-дети старшего дошкольного возраста;
-инструктор по ФИЗО
План:
1. Упражнение «Закончи предложение»
2. Выступление и сопровождение слайдов презентации «Правильная осанка –
ключ к здоровью ребёнка»
3. Показ комплекса упражнений для коррекционно-оздоровительных занятий с
детьми старшего дошкольного возраста
4. Демонстрация папки-передвижки для родителей «Оздоровительно развивающие игры и упражнений при нарушении осанки»
Выставки, папки-раскладушки, экспресс-листы и т.д.:
1. Экспресс-лист «7 полезных привычек для красивой осанки»
2. Буклет для родителей «Прямая спинка – человек картинка»
3. Памятка для родителей «Красивая осанка – здоровый ребёнок»
4. Папка-передвижка «Оздоровительно - развивающие игры и упражнений при
нарушении осанки» (Подбор различных игр и упражнений)
Литература:
1.
Козырева, О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушении
опорно-двигательного аппарата): пособие для инструкторов лечеб.
физкультуры,
воспитателей
и
родителей/О.В.Козырева.-2-е
изд.-М.:
Просвещение, 2005.- 112с
2.
.Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у
дошкольников: рекомендации, занятия, игры, упражнения/авт.- сост.
Т.Г.Анисимова, С.А. Ульянова; под ред. Р.А.Ерёминой.- Волгоград: Учитель,
2009.-146с.
3.
Интернет – источник: http://tmndetsady.ru/konkursyi-na-sayte/konkursmetodicheskih-rabot-interaktivnyie-formyi-sotrudnichestva-sroditelyami/news2520.html;
4.
Интернет – источник: http://www.myshared.ru/slide/619197/
5. Интернет – источник: aif.ru
Уважаемые родители, здравствуйте! Кажется на первый взгляд, какое
простое и обыкновенное слово. В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие
друзей, и пожелание здоровья. Вот и сегодня мы с вами поговорим о здоровье
наших детей. Здоровье человека закладывается в раннем возрасте, отсюда
следует, что охрана и укрепление здоровья детей - дело первостепенной
важности.
Упражнение «Закончи предложение»
Прошу Вас закончить предложение «Здоровым ребенок будет, если…»
(ответы родителей: если беречь здоровье, давать витамины, правильно
кормить, закалять и т.п.). Мы услышали много вариантов и все они верны. А я
хочу закончить предложение так: здоровым ребёнок будет, если у него будет
красивая осанка. Красивая осанка у детей является одним из главных факторов
их полноценного развития.
«Стройность, величавость, приличие, красота..»— так определял понятие
«осанка» В.И. Даль — врач и языковед.
Не секрет, что в настоящее время в дошкольное учреждение приходят
дети с врождёнными патологиями, практически нет детей с 1-ой группой
здоровья, большое количество детей с ранними нарушениями осанки, с
ослабленной иммунной системой.
По данным Минздрава России нарушение осанки до поступления в ДОУ
отмечается у 24,5% детей; у детей, посещающих ДОУ, дефекты осанки
наблюдаются в 6 лет у 66,6%, а в 7 лет -86,4%
Двигательная активность современного ребёнка - дошкольника
занимает более чем скромное место в его жизнедеятельности. В первые годы
жизни, самостоятельная двигательная активность ребёнка постоянно
увеличивается и поэтому нельзя допустить упущения в её
совершенствовании.
Формирование правильной осанки у детей в значительной степени зависит
от окружающей среды. В обязанности родителей, а также сотрудников
дошкольных и школьных учреждений входит следить за правильным
положением детей при стоянии, сидении и ходьбе, а также использовать
упражнения, развивающие, главным образом, мышцы спины, ног и живота.
Слайд 2. Осанка.
Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при движении.
Осанка считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно,
плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен,
живот подтянут, грудь слегка выступает вперед. Колени выпрямлены.
Слайд 3. Правильная осанка
При правильной осанке физиологические изгибы позвоночника выражены
умеренно. Голову и туловище ребенок держит прямо, плечи на одном уровне и
слегка развернутыми, живот подтянутым, ноги прямыми. Человек с прямой
спиной вызывает у нас впечатление очень уверенного в себе и удачливого,
гордого и уважаемого.
Слайд 4. Неправильная осанка
Неправильная осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в
тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают
расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение
органов брюшной полости.
Слайд 5. Значение осанки
Осанка дает много информации о человеке, о его физическом развитии, о
состоянии здоровья, его самочувствии и настроении. Самоуверенные и
успешные люди обращают на себя внимание окружающих именно своей
правильной осанкой. Ничто не может украсить человека, если он сутулится,
держит одно плечо выше другого или ходит сгорбившись.
Слайд 6. Кто и когда формирует осанку
Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться с
первых лет жизни. Наиболее ответственный период для формирования осанки у
ребенка – с 4 до 10 лет, когда быстрыми темпами развиваются механизмы,
регулирующие вертикальную позу.
Слайд 7. Как формировать правильную осанку
Помните о своей осанке. Не позволяйте временным неприятностям
«согнуть вас в бараний рог». Малыши очень часто просто копируют своих
родителей, а потом это становится вредной привычкой. Приучайте вашего
ребенка с раннего возраста правильно «держать» свое тело.
Слайд 8. Основные причины формирования неправильной осанки:
Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа –
мышечной системы; неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер,
изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
Последствия рахита – нарушение взаимоотношения костных элементов таза и
позвоночника.
Слайд 9. Как диагностировать осанку у ребенка
Осмотрите ребенка в дневное время при хорошем и равномерном
освещении. Разуйте и разденьте ребенка до трусиков, поставьте прямо, руки
должны быть опущены вдоль туловища
Слайд10. Как диагностировать осанку у ребенка
Сами сядьте на стул на расстоянии 2-3 м от ребенка. Внимательно
посмотрите, симметрично ли расположены уши, лопатки, талия, складки под
ягодицами и сами ягодицы. Если они находятся на разной высоте, у вас есть
причина для беспокойства.
Слайд 11. Упражнения для формирования осанки:
Систематически проводите с детьми следующие упражнения: упражнения
с предметами на голове. Введите в семье правило или систематически
проводите соревнование: «Кто дольше проходит с книгой (предметом) на
голове».
Слайд 12. Упражнения для формирования осанки:
Систематически проводите с детьми следующие игры-упражнения:
«Велосипед», «Березка», «Кошечка», «Качели», «Туда-сюда» Приседания,
наклоны, повороты с гимнастической палкой; прогибания и наклоны назад;
махи руками сверху-вниз через стороны стоя у стены, поднимать поочередно
прямые ноги вперед; Подтягивать к груди, согнутую в колене ногу; махи назад
–вверх прямой ногой, стоя лицом к опоре. Наклоны и повороты
Слайд 13. Какие движения полезны для осанки
Для детей очень полезны подвижные игры, танцы, плавание, лазание,
ползание. Эти упражнения нацелены на развитие силы и выносливости мышц.
Вашему вниманию мы предлагаем папку-передвижку «Оздоровительно развивающие игры и упражнений при нарушении осанки». Здесь подобраны
различные игры и упражнения для формирования и корректировки осанки
детей. А как мы делаем это в нашем саду, вам представят инструктор по ФИЗО
Быкова Э.В. и воспитанники ДОУ. (Показ комплекса упражнений для
коррекционно-оздоровительных занятий с детьми дошкольного возраст)
Уважаемые родители! Еще несколько советов перед тем, как Вы начнёте
серьёзно и целеустремлённо бороться за здоровье своего ребёнка. Помогите
своим детям сделать гимнастические упражнения необходимыми в их жизни,
выполняйте их вместе. Ни в коем случае не браните ребёнка, если он делает
что-то не так, постарайтесь, что бы он с желанием выполнял упражнения,
только в этом случае их выполнение станет хорошей привычкой. Отмечайте
даже небольшие успехи, которые ребёнок достигнет в физическом
усовершенствовании.
Напоминанием о нашей встрече будут служить наши буклеты и памятки.
(Раздаются буклеты и памятки)
Дорогие родители! Приложите усилия, чтобы осанка наших детей не
портилась, а позвоночник оставался здоровым.
Успехов Вам и удачи!