Министерство образования и молодежной политики Чувашской Республики

Министерство образования и молодежной политики Чувашской Республики
Автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного образования
детей «Центр внешкольной работы «Эткер» Минобразования Чувашии
Рабочая программа
по предмету Физическая культура
Программа дополнительного образования в рамках республиканской
многопредметной очно-заочной школы для одаренных детей
для учащихся 9-11 классов
2015-2016 учебный год
Разработчик программы:
Кузнецов Юрий Валерьевич, кандидат педагогических наук,
доцент кафедры
теоретических основ физического воспитания ФГБОУ ВПО «Чувашский
государственный педагогический университет им.И.Я.Яковлева»
Чебоксары, 2015
Пояснительная записка
Целью данной рабочей программы является получение школьниками основ знаний
в области не специального физкультурного образования, для сознательного отношения к
своему физическому развитию и его значению для умственного эстетического и
нравственного воспитания.
Задачи: В результате реализации данной рабочей программы школьники должны
получить знания:
- истории ФКиС на различных этапах развития человеческого общества;
- теории и методики ФК;
- медико-биологических основ ФВ и спортивной тренировки;
- средств и методов развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
ловкости и гибкости);
- приобрести умения пользоваться полученными знаниями;
- приобщиться к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.
Учебный материал по предмету «Физическая культура» будет развертываться на
практических и теоретических занятиях.
Практические занятия по разделам школьной программы: общеобразовательная
гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры.
Теоретические занятия в рамках задач объяснительной записки.
В процессе реализации программы учащиеся должны повысить свою
физкультурную грамотность, физические кондиции, научиться приобретенными
знаниями, приобщиться к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.
Ожидаемым результатом первого этапа занятий в очно-заочной школе должно
стать успешное выступление школьников на муниципальном этапе олимпиады.
Ожидаемым результатом регионального этапа олимпиады предполагается участие
на заключительном этапе всероссийской олимпиады школьников по физической культуре.
№
I
1
2
3
Учебно-тематический план по предмету «Физическая культура»
многопредметной очно-заочной школы для одаренных детей
Раздел
Тема
Кол-во
часов
Теоретико-методический
42
Социальные и психологоИсторический процесс
4
педагогические характеристики
формирования ФКиС
ФКиС
ФКиС в России
2
Олимпийское движение в России
2
Современное Олимпийское
движение
Основные понятия ФКиС
Современная организация и
управление ФКиС
ФКиС в ЧР
2
Итого
Основы теории и методики ФК Физическое развитие. Физическое
воспитание как разновидность
воспитания, средства, методы.
Формы построения занятий в
физическом воспитании
Физические (двигательные)
качества человека
Основы общей и специальной
физической подготовки,
интегральной подготовки
Спорт как социально-культурный
феномен. Типы спорта. Виды
спорта
Основы воспитания физических
качеств и обучения двигательным
действиям
Тесты для определения уровня
физического развития и
физической подготовки
Спортивно-оздоровительные
системы физических упражнений.
Организация и судейство
соревнований
Итого
Медико-биологические основы Закономерности индивидуального
ФКиС.
развития человека
Влияние физических упражнений
на развитие организма
школьников
Строение человеческого тела,
гигиена спортсмена, основы
рационального питания
2
2
2
16
2
2
2
2
4
2
2
16
2
2
2
Основы врачебнопедагогического контроля и
самоконтроля при занятиях ФКиС
Методы сохранения и
восстановления физической
работоспособности. Основы
массажа, самомассажа,
физическое действие массажа
Итого
II
1
Практический
Гимнастика и ОФП
Разминка, разновидности
разминки в учебнотренировочном занятии.
Терминология упражнений
Общеразвивающие упражнения
для развития физических качеств
(силы, гибкости, быстроты)
Терминология упражнений
Общеразвивающие упражнения
для развития ловкости,
выносливости. Акробатические
элементы. Терминология
Перекаты, кувырки,
разновидности кувырков, стойка
на лопатках, на голове, на руках.
Терминология акробатических
упражнений
Выполнение акробатических
связок из ранее изученных
элементов. Терминология
Прыжковые, танцевальные и
связывающие элементы в
акробатических упражнениях
Исходные положения перед
упражнениями на гимнастических
снарядах. Висы, упоры, их
разновидности. Терминология
Разновидности висов и упоров на
гимнастических снарядах.
Терминология висов и упоров
Выполнение отдельных
элементов и связок на снарядах.
Терминология выполненных
элементов.
Выполнение акробатических
комбинаций и комбинаций на
снарядах с предварительным
проговариванием по
терминологии
Выполнение акробатических
комбинаций и комбинаций на
2
2
10
99
56
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
снарядах из предложенных
преподавателем элементов
Выполнение учащимися
акробатических комбинаций и
комбинаций на снарядах с
«листа» (предлагается записанная
преподавателем по терминологии
комбинация, которую через 5-6
минут должен выполнить
учащийся)
Выполнение учащимися
акробатических комбинаций и
комбинаций на снарядах после
объяснения их преподавателем
Составление и выполнение
учащимися произвольных
комбинаций с последующим
комментарием терминов
Итого
2
Баскетбол и ОФП
Передвижения без мяча:
приставным шагом, левым,
правым боком, спиной вперед,
повороты. Упражнения с мячом
на месте
Ведение мяча шагом, остановки,
ведение мяча шагом правым,
левым боком
Ведение, «дриблинг» на месте;
ведение мяча правой, левой
рукой, остановки, повороты
Передача мяча в парах на месте,
разновидности передач
Ведение и передача мяча в
движении, обманные движения
Бросок мяча в корзину с места, с
3-х шагов, с ведения
Ведение мяча, ведение и бросок в
корзину, штрафные броски,
броски с «точек»
Совершенствование элементов
ведения мяча, ведение мяча с
передачами и бросками в корзину,
штрафные броски, броски с
«точек»
Итого
3
Лёгкая атлетика и ОФП
Разминка, особенности
общеразвивающих упражнений в
лёгкой атлетике. Равномерный
бег 500-1000 м
Беговые и прыжковые
4
4
4
56
32
4
4
4
4
4
4
4
4
32
11
3
2
упражнения. Низкий и высокий
старт. Ускорения с низкого старта
20-30 м
Беговые и прыжковые
упражнения. Пробегание отрезков
300-500 м. Бег в равномерном
темпе 1000-1500 м
Беговые и прыжковые
упражнения. Бег в переменном
темпе 1000-1500 м
Беговые и прыжковые
упражнения. Тактика бега на
средние дистанции
Итого
Всего
2
2
2
11
141
Список литературы
1. Балашова
, Чесноков Н.Н. Физическая культура: тестовые задания. – М.:
Физическая культура, 2009. – 123с.
2. Кузнецов Ю.В. История и статистика олимпийских игр. – Чебоксары, 2013.
3. Оливова В. Люди и игры. – М.: ФиС, 1980. – 238с.
4. Роличенко В.С. Твой олимпийский учебник. – М.: Советский спорт, 2012.
5. Скородумов Н.Г. Чувашская спортивная энциклопедия. – Чебоксары, 2012. – 446с.
6. Физическая культура Учебник для учащихся 10-х классов / под общ. Ред. А.Т.
Паршикова, В.В. Кузина, М.Я. Виленского. – М., 2003. – 184с.
7. Физическая культура Учебник для учащихся 11-х классов / под общ. Ред. А.Т.
Паршикова, В.В. Кузина, М.Я. Виленского. – М., 2003. – 184с.