буклет «Здоровый образ жизни

Что же такое здоровый образ жизни?
здоровье и правильное развитие. Всегда
Закаливание
Закаливание
повышает
не
только
одни
и
те
же
часы
Это важный фактор сохранения здоровья
устойчивость к влиянию плохой погоды, но
бодрствования
и своевременного, гармоничного развития
и совершенствует, мобилизирует резервные
организма ребенка.
ребенка.
возможности адаптационных систем, чем
Это
комплекс
мероприятий,
гармоничное
здоровья,
развитие
оздоровительных
обеспечивается профилактика простудных
обеспечивающих
и других заболеваний.
и
повышение
Оздоровительные силы природы имеют
работоспособности
огромное значение для здоровья детей:
людей.
Составляющими здорового образа жизни
Крепкий
сон
здоровья
детей,
и
детей.
Ребенок
дошкольного
происходит
сложнейшая
улице не менее трех часов.
то
повышает
Физические упражнения;

Физкультминутки;

Эмоциональные разрядки;

Гимнастика (оздоровительная после
мозг,
правильное
распределение
приемов ее в течение дня. Доказано, что при
Средства двигательной направленности:
промежутках
между
кормлениями к часу приема пищи создается
здоровый аппетит.
Личная гигиена.
Так с раннего детства нужно приучать
сна);
ребенка к тому, что такие вещи, как расческа,
Пальчиковая
гимнастика,
зрительная, дыхательная;
способствуют
есть
правильных

формируется
в
Рациональное питание,
работоспособность.
Подвижные
которой
работа,
возраста должен ежедневно находиться на
улучшает
самочувствие,
гармоничного
человека, а особенно ребёнка. Именно во сне
развивается тело.
укреплению
залог
процедуры;
организма
способствует
-
развития, один из важнейших элементов
культура и спорт.
двигательная
работоспособности
человека.
результате
сохранению

высокой
способствуют оздоровлению и закаливанию
активность

и
Двигательная активность, физическая
Систематическая
деятельность
Солнечные и воздушные ванны; Водные
Регулярные прогулки на свежем воздухе
являются:
налаживают
сна,
Сон - важное условие для здоровья,
бодрости
укрепление
кормления,
и
спортивные
улучшению
Рациональный режим
игры,
Режим – это правильное чередование
работы
периодов работы и отдыха. Режим дня
всех органов и организма в целом.
необходимо
жизни
соблюдать
малыша.
От
с
этого
первых
зависит
дней
его
постель,
горшок,
полотенце,
зубная
носовой
щетка,
платок,
должны
быть
индивидуальными.
Благоприятная
психологическая
обстановка в семье и саду
Основной задачей семьи и педагога в это
время
является
здоровому
приобщение
образу
способствовать
жизни,
ребёнка
а
формирование
Все
эти
приемы
позволяют
нам
к
постепенно стабилизировать, приобщить к
именно:
здоровому образу жизни. У родителей и у
разумного
отношения к своему организму, ведение
нас
теперь
одна
цель
-
воспитывать
здоровых детей.
здорового образа жизни с самого раннего
Дети очень внимательны, они
все видят и слышат. Следите за
своими репликами о пище. О
пище можно говорить только
хорошо.
детства.
Экологически грамотное поведениеЧерез
походы,
экскурсии
игры
на
в
лес,
свежем
прогулки,
воздухе,
развлечения дети получают необходимый
опыт, учатся исследовать, наблюдать и
заботиться о своем здоровье.
Естественные ароматы леса благотворно
влияют
на
ребенка,
учат
правильно
пользоваться этими запахами. Дети узнают
о пользе деревьев. В нашем саду с этой
целью создан уголок леса с экологической
тропой.
МБДОУ «Детский сад № 85»
г. Новороссийск
Богдан И.А.
Помните!
Секреты
Здорового
Образа
Жизни
дошкольников
г. Новороссийск, 2015