ТВОРЧЕСКАЯ РАБОТА Чёрный С.С. - Детско

Санкт-Петербургское государственное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
Детско-юношеская спортивная школа Центрального района
УТВЕРЖДАЮ
Директор СПб ГБОУ ДОД ДЮСШ
Центрального района
________________ М. Ю. Баранов
«___» _______________2015 г.
Методическая разработка:
ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ ПРИЁМАМ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ И СТРАХОВКИ В
СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Автор:
Чёрный Сергей Сергеевич,
тренер-преподаватель по
спортивной гимнастике
СПб ГБОУ ДОД ДЮСШ
Центрального района
Санкт-Петербург
2015
1
Введение
Актуальность работы. Гимнастика как вид спорта характеризуется программноточностным исполнением гимнастических упражнений с исторически обусловленным
стилем. Конструкции и размеры снарядов, силы, действующие на гимнаста, характер хвата и
опоры, переходы в безопорные положения определяют возникновение реально или мнимо
опасных для исполнителя ситуаций, что обуславливает риск получения травмы и
эмоциональную напряжённость занимающихся (М.Л. Укран, А.А. Школенок, 1960; В.Н.
Морозов, 1996; В.М. Смолевский, Ю.К.Гавердовский, 1999 и др.). Процесс овладения
гимнастическими упражнениями всегда предполагал физическое участие в нём тренера,
который постоянно призван применять совокупность специальных знаний, умений и
навыков для оказания физической помощи и страховки. Успешность отмеченных действий в
большей степени зависит от способности тренера-преподавателя к антиципации действий
страхуемого (М.Л. Укран, 1958; В. Н. Морозов, 1979, 1996; В. Б. Коренберг, 1980;
В.Н.Курысь, 1994; В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский, 1999 и др.).
Этим определяется выбор модели исследования – спортивная гимнастика и, в частности,
действия тренера-преподавателя по оказанию физической помощи и страховки в процессе
обучения таким гимнастическим упражнениям как акробатические прыжки. Есть основания
полагать, что отмеченные способности преподавателя будут проявляться в должной мере и
эффективнее, если в процесс его обучения педагогической деятельности включить
профессионально-прикладную подготовку, которая служит связующим звеном между
теоретическим знанием и практической деятельностью.
Но, несмотря на то, что в процессе профессионально - прикладной подготовки будущего
специалиста, целесообразно включать раздел, направленный на развитие приемов оказания
страховки и физической помощи (Н.М. Коряковский и др., 1940; В.Н. Морозов, 1979, 1996;
В.Н.Курысь, 1994; В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский, 1999 и др.), научно-обоснованная
методика обучения даже простейшим приемам практически отсутствует. Как показывают
наблюдения, подавляющее большинство молодых специалистов, даже имея хорошую
теоретическую подготовку, не владеют ее практическими компонентами.
Проблема разработки методики обучения базовым приемам физической помощи и страховки
в акробатических прыжках (и других гимнастических видах) до настоящего времени не
являлась предметом основательных исследований, которые легли бы в основу научнопрактического решения этого вопроса, как в рамках высших учебных заведений, так и в
процессе профессиональной деятельности тренера-преподавателя.
2
Цель работы
Целью работы является обоснование и разработка рациональной методики обучения
базовым приемам физической помощи и страховки на основе анализа двигательной
деятельности тренера-преподавателя при обучении акробатическим прыжкам.
Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:
1. Провести анализ имеющихся литературных данных по теме исследования и выявить
основные приемы оказания физической помощи и страховки в процессе обучения
гимнастическим упражнениям.
2. Определить базовые приемы физической помощи и страховки и разработать методику их
применения.
Особенности применения физической помощи и страховки в процессе обучения
Вопросы внешнего управления движениями спортсмена традиционным способом, где роль
"искусственной управляющей среды" играет преподаватель - крайне малоизученная
область. Имеется лишь несколько работ,
В
которых предпринята попытка исследовать эти
вопросы. (Ф.Ф. Спешнев, 1936; Л.К. Антонов, 1971; В.Н.Морозов, 1979; Ю.К. Гавердовский,
1979,2001).
Анализ специальной литературы позволил выделить следующие основные виды физической помощи и
страховки:
Проводка - действия тренера, сопровождающие гимнаста по всему движению или отдельной
его фазе.
Обкрутка - прием аналогичный проводке, но выполняемый без потери скорости движения.
Фиксация - длительная задержка гимнаста тренером в определенной точке движения.
Подталкивание - кратковременная помощь при перемещении гимнаста снизу вверх.
Поддержка - кратковременная помощь при перемещении гимнаста сверху вниз.
Подкрутка - кратковременная помощь гимнасту при выполнении упражнений с поворотами
и вращением.
В практике используются как отдельные приемы, так
и различные
их
сочетания,
применяемые одновременно или последовательно. Комбинированные приемы физической
помощи и страховки применяются на сложных упражнениях, для которых характерны
пространственные перемещения.
3
Существуют тренеры - виртуозы, которые могут управлять движениями спортсмена при
выполнении серии упражнений и даже соревновательных комбинаций на снарядах. Кроме
того, есть приемы помощи и страховки специфичные только для отдельных снарядов.
В.Н. Морозов (1978) предлагает следующее разделение приемов физической помощи и
страховки (табл. 1), которое показывает, что он так же, как и многие другие специалисты и
тренеры, в чем- то отождествляет эти понятия.
Я присоединяюсь к мнению тех специалистов (Ю.К.Гавердовский, В.М.Смолевский, 1984 и
др.), которые считают, что это не однозначные понятия.
Так, физическая помощь - это непосредственное применение мышечной силы тренера, как
фактора компенсации недостаточности усилий, развиваемых спортсменом и коррекции его
двигательных действий при выполнении упражнений. В процессе помощи преподаватель
входит в непосредственный контакт с учеником, что позволяет ему выполнять и
диагностические функции на основе афферентных сигналов от проприорецепторов. При
этом преподаватель заранее принимает решение об использовании того или иного приема,
физической помощи в соответствии со структурой упражнения.
Таблица 1
Классификация приёмов физической помощи и страховки по В.Н. Морозову
Приемы помощи – физические действия Приемы страховки – готовность и действия
тренера,
облегчающие
выполнение тренера с целью предотвращения травм
упражнения
спортсмена
Проводка
Фиксация
Фиксация
Поддержка
Подталкивание
Поддержка
Подкрутка
Комбинированные приемы
Серийные приемы
Выбор места и переходы с места на место
Захваты, выталкивание, вытягивание
Страховка в чистом виде (ситуационная страховка) является умением более высокого
порядка, которое предполагает владения приемами физической помощи и опирается на них
при необходимости.
4
При страховке тренер находится в состоянии готовности оказать помощь, выполняя
различные перемещения и манипуляции звеньям пояса верхних конечностей (руками) и
контактирует с учеником только в случае неудачного исполнения упражнения.
То есть основное функциональное назначение страховки - обеспечить безопасность
спортсмена при самостоятельном выполнении упражнений.
Заслуживает внимание попытка ряда авторов и тренеров - практиков (Ю.К.Гавердовский,
1978; В.Н. Морозов, 1979; Ю.Л. Кузнецов, 1981 и др.) выделить базовые приемы физической
помощи, что позволяет значительно сократить число осваиваемых профессиональных
двигательных навыков и умений. Поиски и выделение типичных и специфичных приемов
помощи привели к необходимости согласования их с техникой гимнастических упражнений.
В частности, такая работа проделана В.Н. Морозовым (1979) на примере упражнений на
перекладине, кольцах и брусьях, имеющих структурное сходство. При анализе техники была
использована
общепринятая
классификация
маховых
упражнений
разработанная Ю.К. Гавердовским, 1963 г. Анализ заключался
на
снарядах,
в выявлении типичных
действий, представляющих для гимнаста определенную трудность при исполнении
упражнения, а также моментов, вызывающих травмоопасную ситуацию.
Предлагаемая автором классификация приемов помощи и страховки позволяет тренеру
подобрать различные способы действий в зависимости от конкретной ситуации,
возникающей при обучении или совершенствовании техники упражнений на перекладине,
кольцах и брусьях.
Применение помощи и страховки на различных этапах обучения имеет свои особенности.
Особенно велика роль физической помощи на начальном этапе обучения, где наиболее
широко применяется проводка по движению. Этот начальный шаг практического обучения
как бы завершает собой этап создания предварительных представлений о движении.
Воспроизведение движения здесь целиком ложится на преподавателя, а действия гимнаста
ограничиваются сохранением динамической осанки в переменном силовом поле.
По мере формирования чувства ориентировки в пространстве гимнаст начинает
предпринимать попытки помочь тренеру в осуществлении проводки. Исправляя ошибки
ученика, тренер уточняет представления спортсмена о необходимых действиях. По мере
повторения движения действия гимнаста становятся все более уверенными и воздействие
тренера необходимо уменьшить.
На смену «проводке» по всему движению приходит помощь в отдельных фазах движения,
т.е. внешнее управление движением сохраняется лишь там, где внутреннее управление пока
недостаточно надежно.
5
По мере того, как управление движениями все больше переходит к спортсмену, физическая
помощь постепенно заменяется страховкой, которую можно, в данном случае, рассматривать
как психологический компонент опосредованной помощи.
Наиболее общей тенденцией в применении приемов физической помощи и страховки в
процессе обучения является постепенное уменьшение величины внешнего воздействия и
замена, его внутренним управлением (самочувствием).
Самостраховка – это умение занимающегося своевременно принимать правильные решения
и самостоятельно выходить из опасных положений.
Резюмируя,
можно
сказать,
что
применение
технических
средств
при
обучении
акробатическим прыжкам не всегда возможно, что требует от преподавателя владения
двигательными навыками и умениями по всему управлению движениями спортсмена.
В этой связи весьма актуальным являются вопросы разработки и совершенствования
методики обучения двигательным навыкам
и умениям, лежащим
в основе приемов
физической помощи и страховки.
В специальной литературе не в полной мере приведены данные, которые
раскрывают
характер профессионально-двигательной деятельности тренера по спортивной гимнастике и
особенностей его подготовки к труду.
Выводы
1. Анализ
и обобщение научной и учебно-методической литературы по вопросам
профессиональной деятельности тренера – преподавателя позволил определить, что приёмы
оказания физической помощи и страховки являются важной составляющей методики
обучения гимнастическим упражнениям. Приёмы физической помощи представляют собой
сложные двигательные умения и навыки, которые предъявляют высокие требования к
уровню развития физических и психических качеств тренера. При этом, страховка является
умением более высокого порядка, так как предполагает готовность оказать физическую
помощь в случаях падения, срыва со снаряда или в других непредвиденных ситуациях.
2. Анализ специальной литературы по методике спортивной гимнастики и акробатики
выявил следующие основные виды физической помощи и страховки: проводка - действия
тренера, сопровождающие гимнаста по всему движению или отдельной его фазе; обкрутка прием аналогичной проводке, но выполняемой без потери скорости движения; фиксация длительная задержка гимнаста тренером в определенной точке движения; подталкивание кратковременная
помощь
при
перемещении
гимнаста
снизу вверх;
поддержка
-
кратковременная
помощь
при
перемещении
гимнаста
сверху
подкрутка
-
6
вниз;
кратковременная
помощь
гимнасту
при
выполнении
упражнений
с
вращениями;
комбинированные приемы - применение отдельных приемов в различных сочетаниях,
одновременно или последовательно, на сложных упражнениях, для которых характерны
пространственные перемещения.
Практические рекомендации
1. Разучивание приемов физической помощи и страховки должно сопровождаться
объяснением и показом опытного специалиста или демонстрацией видеофильмов по
изучаемым вопросам.
2 Для улучшения качества физической помощи и страховки необходимы следующие
педагогические условия: систематическая тренерская практика; развитие у тренера
способности к антиципации, что выражается в знании различных вариантов выполнения
упражнения как удачного, так и неудачного, а также улучшения скорости реакции;
поддержание высокого уровня физической подготовленности; регулярный обмен опытом по
методике обучения акробатическим прыжкам.
3. Обучение базовым приемам физической помощи и страховки должно осуществляться в
соответствии с дидактическим принципом доступности: «от простого к сложному». Нельзя
переходить на более высокий уровень оказания физической помощи и страховки, не освоив
предшествующие приёмы.
7
Список литературы:
1. Гавердовский Ю.К., Мамедов Ф.П. От первой «проводки» до соревнований.
Гимнастика: Ежегодник, 1980, №1
2. Гавердовский Ю.К. Методика обучения гимнастическим упражнениям / Ю.К.
Гавердовский, В.Е. Заглада, А.В. Менхин. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 159-178.
3. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений / Ю.К.Гавердовский. М.:
Терра-спорт, 2001. - 507 с.
4. Кузнецов, Ю.Л. Методика обучения сложным, оригинальным акробатическим
упражнениям на основе анализа их техники: автореф. дис. канд. пед. наук /
Ю.Л.Кузнецов.- Л.: Изд-во ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта-Л., 1978.- 16 с.
5. Кузнецов Ю.Л. Средства совершенствования акробатической подготовки гимнастов
6. / Ю.Л.Кузнецов // Гимнастика: ежегодник. 1983. № 2. - С. 6-10.
7. Кузнецов, Ю.Л. Специализированная подготовка гимнастов в акробатических
прыжках: методические рекомендации / Ю.Л.Кузнецов. — Л.: Изд-во ГДОИФК им.
П.Ф. Лесгафта, 1988
8. Смоленский В.М. Курысь В.Н. Вольные упражнения мужчин. М.: «Физкультура и
спорт», 1976.-103с.
9. Морозов В.И. Осистематизация приемов помощи и страховки в спортивной
гимнастике. Гимнастика: Ежегодник, 1979, №1.
10. Морозов В.И. Освоение приемов помощи и страховки. Гимнастика: Ежегодник, 1981,
№2.
8