За здоровьем в детский сад!

За здоровьем в детский сад!
Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости не
найдёшь до самой старости. Так гласит народная мудрость.
К сожалению, в наш стремительный век новейших технологий,
исследований и разработок, проблема сохранения здоровья
стоит очень остро. Статистика бьют тревогу. Многие причины
– от нас не зависящие и изменить что-либо не в наших силах.
Но есть одна, на наш взгляд, очень важная – это формирование
у детей дошкольного возраста потребности в сохранение и
укреплении своего здоровья.
Забота о здоровье малышей - главный вопрос в нашем детском
саду. Все педагоги поставили перед собой цель - снизить
заболеваемость детей. Все мы знаем, что от состояния здоровья
зависит возможность овладения детьми всеми умениями и
навыками, а фундамент здоровья человека закладывается в
раннем возрасте. Воспитатели формируют понимание у детей о
важности заботы о своем здоровье, рассказывают о том, что
необходимо его беречь и вести здоровый образ жизни. Также
прививают любовь к физическим упражнениям, закаливанию.
Ежедневно проводится утренняя гимнастика. Каждое утро в
определенное режимом время мы в группе с детьми проводим
утреннюю гимнастику. Это необходимое мероприятие для
того, чтобы организм проснулся, дети были более бодрые и
активные. Прежде всего, утренняя гимнастика оказывает
положительное влияние на настроение детей. Это
положительные эмоции на весь день, что в свою очередь
способствует укреплению иммунитета (или здоровья детей).
Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались,
И тянули ручки ввысь,
Ну – ка, солнышка коснись!!!
Как говорит Л. С. Выготского, второй сенситивный период
возникает в возрасте около 3 — 4 лет. В этот период
необходимо уделять повышенное внимание к детям по
вопросам здоровьесбережения. Нужно четко понимать, что чем
интереснее, разнообразнее мы преподнесем информацию и
опыт о здоровом образе жизни ребенку, тем больше он возьмет
для себя во взрослую жизнь и будет активно использовать
принципы здорового образа жизни.
После дневного пробуждения ребенка, в нервной системе
происходит сохранение тормозных процессов, в это время идет
снижение
как
умственной,
так
и
физической
работоспособности. Резкий переход из состояния сна к
бодрствованию, крайне вреден, поэтому мы проводим
профилактические мероприятия.
При проведении гимнастики после сна, важно поднять
настроение и мышечный тонус у каждого ребенка, а так же
позаботиться о профилактике нарушений осанки и стопы.
Этому способствует комплекс бодрящей гимнастики после
дневного сна, который носит вариативный характер. Поднять
настроение и мышечный тонус детей можно с помощью
контрастных воздушных ванн и физических упражнений.
Таким образом, комплекс воздушных ванн состоит из
нескольких частей:
- разминочные упражнения в постели;
- ходьба по «тропе здоровья»;
-выполнение простого самомассажа,
- подвижные игры в помещении.
Первое время (адаптационный период) дети привыкают
находиться в помещении в рубашках. Затем их приучают спать
без маечек. По мере привыкания дети переходят к воздушным
ваннам в одних трусиках. Воздушные ванны могут принимать
практически все здоровые дети и ослабленные после
заболеваний. Детям с задержкой роста и развития прием
воздушных ванн показан особо!
Целью проведения оздоровительной процедуры «Тропа
здоровья» является укрепление свода стопы, воздействие на
рефлексогенные
точки
стопы,
повышение
общей
резистентности организма к инфекциям, активизации
умственной деятельности. Процедура проводится после сна.
Дети в трусиках и маечках босиком проходят по
раздражающим поверхностям.
Ходьба по массажным коврикам помогает тренировать мышцы
стопы. У детей это способствует формированию свод стопы и
профилактику плоскостопия.
Вот проснулась ножка
Потрём её немножко!
Гладит, колет и щекочет,
Закалять она нас хочет.
Ножку правую готовим
Щёточкой её поколем,
Щёточка бежит по ножке,
Как мурашка по дорожке!