О зимней прогулке - Путинский детский сад

Организация подвижных игр с
на воздухе в зимний период.
детьми
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и
профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе
положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению
аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового
компонента пищи, и, конечно, оказывает закаливающий эффект.
Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям
в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических
упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если
прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по
длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в
активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе
создает дефицит движений.
Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается
проводить при температуре воздуха не ниже -15°, со старшими — не
ниже -22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре
рекомендуется сокращать продолжительность прогулки.
Даже короткие 15-20 минутные прогулки при неблагоприятных
условиях погоды дают детям эмоциональную и физическую зарядку.
Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было
нормальным, надо правильно их одевать. При этом зимняя одежда
ребёнка должна быть теплой, но легкой, чтобы не стеснять движений.
Не нужно укутывать его - температура кожи под толстыми слоями
одежды повышается, теплоотдача высокая, двигаясь - ребенок потеет, и
вероятность переохлаждения выше чем при "недостаточном" одеянии.
Но самый главный элемент закаливающих зимних прогулок подвижные игры. Они не только поднимают настроение - они
укрепляют здоровье, предупреждают простуду - движение в этом
случае просто необходимо!
Зимние подвижные игры для детей
СНЕЖИНОЧКИ - ПУШИНОЧКИ.
Дети свободно распределяются по площадке , руки в стороны. Затем
начинают кружиться и говорить слова:
«Снежиночки-пушиночки устали на лету,
кружиться перестали, присели отдохнуть».
По окончанию слов дети приседают на корточки.
Правила: кружиться спокойно. Дозировка: 4 раза.
Т. И. Осокина «Игры и развлечения детей на воздухе»
ЗАЙКА БЕЛЕНЬКИЙ СИДИТ.
На одной стороне площадки отмечается дом зайцев. По сигналу дети
выходят на середину площадки и становятся в круг. В середину круга
становится названный взрослым ребенок, он зайка. Дети вместе с
взрослым произносят текст и выполняют соответствующие движения:
Зайка беленький сидит,
Он ушами шевелит. Дети, присев, поднимают руки
Вот так, вот так
к голове и шевелят кистями
Он ушами шевелит. Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть, Хлоп, хлоп, хлоп Дети хлопают в ладоши.
Надо лапочки погреть. Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. Скок – скок, скок – скок, Дети подпрыгивают
на двух ногах
Надо зайке поскакать. Кто – то зайку испугал,
Зайка прыг и убежал. Взрослый хлопает в ладоши. Дети вместе с
зайкой убегают в свой дом.
Правила: выполнять движения согласно тексту, прыгать отталкиваясь
двумя ногами.
Дозировка: 3-4 раза.
ЗИМА ПРИШЛА!
Дети разбегаются по площадке и прячутся, присаживаясь на корточки
за снежными валами, горкой, снеговиком и т. п. Взрослый говорит:
«Сегодня тепло, солнышко светит, идите гулять! » Дети выбегают из
укрытий и разбегаются по площадке. На сигнал: «Зима пришла,
холодно! Скорей домой! » — все бегут на свои места и снова прячутся.
Дозировка: 3-4 раза.
Т. И. Осокина «Игры и развлечения детей на воздухе»
СНЕЖИНКИ И ВЕТЕР.
Дети собираются в кружок и берутся за руки. По сигналу взрослого:
«Ветер задул сильный, сильный. Разлетайтесь, снежинки! » —
разбегаются в разных направлениях по площадке, расправляют руки в
стороны, покачиваются, кружатся. Взрослый говорит: «Ветер стих!
Возвращайтесь, снежинки, в кружок». Дети сбегаются в кружок и
берутся за руки.
Дозировка: 3-4 раза.
Т. И. Осокина «Игры и развлечения детей на воздухе»
БЕРЕГИСЬ, ЗАМОРОЖУ.
Все играющие собираются на одной стороне площадки, взрослый с
ними. «Убегайте, берегитесь, догоню и заморожу», - говорит он. Дети
бегут к противоположной стороне площадки, чтобы спрятаться в
«доме».
Дозировка: 3-4 раза.
Т. И. Осокина «Игры и развлечения детей на воздухе»
МОРОЗ.
С помощью считалки выбирается Дед Мороз.
Ты зеленый, ты красный,
Ты в шубе, ты в кушаке,
У тебя синий нос,
Это ты, Дед Мороз!
Все дети разбегаются, а Дед Мороз старается дотронуться до
любого игрока и заморозить его. Замороженный стоит неподвижно в
любой позе.
Правила: разбегаться можно только после окончания считалки. В
момент заморозки можно принять любую позу. Выигрывает тот, кто
ни разу не попался Деду Морозу.
Дозировка: 3-4 раза.
А. В. Кенеман, Т. И. Осокина «Детские народные подвижные игры»
А так же на улице зимой можно играть в хоккей, кататься с горки,
по ледяным дорожкам, лепить снеговика…
Уважаемые родители, играйте со своими детьми на прогулке!
Проведение таких игр позволит не только сделать вашу прогулку
интересной, но и использовать её эффективно для развития движений
у детей.
« Зимние игры и развлечения»
Прогулка- это источник новых впечатлений и радостных эмоций. Если
продумать игры на прогулке с малышом заранее, то после нее он будет
чувствовать себя бодрым и веселым, узнает много нового.
Хорошо, если ребенок зимой находится на свежем воздухе до 4-5
часов в день. Нужно постепенно приучать малыша выходить на улицу
в любую погоду, все зависит от самочувствия ребенка, степени его
закаленности, подвижности, температуры воздуха, от того, как он
переносит мороз, ветер, влажность воздуха.
Вот несколько вариантов зимних игр, которые помогут ребенку не
скучать и не мерзнуть на прогулке, одновременно развивая у него
ловкость, выносливость.
« Зайка беленький сидит »
В игре участвуют мама и ребенок. Мама читает стихотворение.
Ребенок выполняет движения, о которых она говорит.
Зайка беленький сидит – малыш садится на корточки.
Он ушами шевелит – поднимает вверх руки и шевелит попеременно то
правой, то левой ладошкой.
Зайке холодно стоять – прижимает согнутые в локтях руки –
получаются лапки зайца.
Зайка
хочет погулять – ребенок переступает с ноги на ногу,
приседает.
Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть – встает, потирает руки,
топает ногами.
Зайка мишку увидал – мама изображает медведя, рычит.
Зайка – прыг, и ускакал – малыш старается ускакать от медведя.
« С кочки на кочку »
Мама чертит на снегу круги диаметром 30- 40см. Расстояние между
кругами 40- 50см. Малыш выступает в роли лягушонка. Ему надо
прыгать с кочки на кочку.
« Сбеги с горочки »
Мама предлагает ребенку забраться на небольшую горку с пологим
склоном, а потом медленно сбежать вниз, к ней.
« Меткий стрелок »
Вместе с ребенком сделать куличики из снега, выстроить их в ряд,
поместить друг на друга. Научит лепить снежки, предложить
снежком попасть в куличик.
« Барьеры »
Взрослый лопатой собирает снег и превращает его в барьеры
различной величины. Ребенок быстро перебирается через
все
барьеры, не задев их.
« Крепость »
Вместе с ребенком строится снежная крепость. Попросите ребенка
принести снег в лопатке, учите его делать снежки. Показываете, катая
маленький снежок, как он становится большим комом. Ставьте
большие комья друг на друга.
« Следопыт »
Взрослый идет по чистому снегу, стараясь делать шаги как можно
меньше. Задача ребенка – идти по следам, попадая след в след.
Что пригодится на зимней прогулке:
Санки, ведерко, лопатка, формочки, два совка – для ребенка и для
взрослого, машинка – самосвал, мячик, седушка (удобный коврик для
малыша – незаменим, если ребенок захочет присесть или встать на
колени).
ИГРЫ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ЗИМОЙ
В холодное время года активность детей снижается. Тяжелые одежда
и обувь, ветер, мороз, снег и дождь ограничивают движения детей. Но
недостаток подвижности снижает деятельность всех органов и систем
организма, уменьшает сопротивляемость заболеваниям, поэтому
необходимо создавать условия для двигательной деятельности
дошкольников зимой. А для этого многим родителям надо преодолеть
собственную боязнь свежего морозного воздуха, не исключать
прогулки ребенка в ненастную погоду.
Снег является прекрасным строительным материалом. Из него
можно соорудить снежную крепость, фигуры зверей, снеговика,
заготовить снежки для игр с метанием, а также соорудить постройки
для разнообразных движений. Благоустраивая площадку, можно к уже
имеющемуся на ней возвышению сгрести снег и устроить горку,
подсыпать снег к бревну, обложить его кругом снегом – и получится
снежный вал, по которому можно ходить, спрыгивать с него,
перебрасывать через него снежки. Родителям следует быть
внимательным к ребенку: покраснение лица, частое «шумное»
дыхание, возбуждение, конфликты с детьми нарушение координации
движений – признаки чрезмерной нагрузки. Необходимо тактично
переключить дошкольника на менее подвижную деятельность, но не
наказывать полным прекращением движений, когда разгоряченный
игрой ребенок может переохладиться.
Взрослые используют зимние условия для упражнений детей в
следующих движениях: ходьба по следам, ходьба поднимая колени,
приставным шагом вправо и влево, восхождение на горку и спуск с
нее, ходьба змейкой между прутиками, вокруг сугроба. Бег до дерева,
куста, змейкой, с горки на горку, наперегонки, с ловлей и
увертыванием. Ходьба по снежному валу прямо, боком, приставными
шагами, перешагиванием через снежки, палочки. Прыжки,
продвигаясь вперед (расстояние 3-4 м), спрыгивание со снежного вала
или бугорка, прыжки вокруг сугроба на двух и на одной ноге.
Подлезание под ветку, в снежном тоннеле. Метание в вертикальную
и горизонтальную цель, на дальность, метание вверх (выше куста,
дерева).
Игры на снежной площадке
Скатай шар. Продолжительность игры 4-5 мин. Играющие
начинают катать снежный ком, стараясь делать его как можно
большим, соревнуются, у кого больше получился.
Сбей кеглю. На возвышении (снежный вал, пень) ставят кеглю.
Ребята по очереди метают снежки, целясь в предмет.
Веселые снежинки. Играющие разбегаются по площадке.
Взрослый: «Ветер подул, закружил снежинки» - ребята кружатся на
том месте, где их застал сигнал. Взрослый: «Снежиночки - пушиночки
устали на лету, кружиться перестали, присели отдохнуть» - малыши
приседают. Затем дети разбегаются по площадке, игра повторяется.
Не попади в сугроб. На площадке насыпается небольшой сугроб
или кладется снежный ком. Играющие берутся за руки, образуют круг
и по команде тянут друг друга на сугроб. Проиграл тот, кто попадет в
сугроб или столкнет в сторону ком.
Заморожу! Ребята стоят по кругу, водящий (им может быть и
взрослый) – в центре. Прыгают на двух ногах со словами «Не боюсь»
и при этом, то разводят руки в стороны, то прячут их за спину.
Водящий старается дотронуться до игрока, у которого руки подняты в
стороны, - «заморозить».
«Как организовать прогулку зимой»
Дорогие родители!
Дети очень любят зиму, особенно им нравятся различные зимние игры
и забавы.
Санки. Для первых спусков и развлечений на санках достаточно
небольших горок. Только прежде чем идти с ребёнком на прогулку,
подумайте, как его одеть.
Одевать детей необходимо, строго учитывая погодные условия, и не
только температуру, но и влажность, силу и направление ветра.
Лучше всего для зимних прогулок, игр и развлечений подойдёт
утеплённый комбинезон из плащевой ткани, он меньше ограничивает
движения, а при падении снег никуда не забивается и его легко
стряхнуть.
Итак, берите санки, и на горку. Но прежде чем разрешить детям
первый спуск, убедитесь, что снег достаточно плотным слоем покрыт
склон и на нём нет посторонних предметов (камней, пней, а так же ям
и т. д.). Если ваш ребёнок боится спуска на высокой скорости, не
принуждайте его.
Лучше Вам самим покататься с детьми, это вызовет у них большую
радость.
Позвольте ребенку самому за верёвочку привезти санки на верх
склона.
Лыжи. С 4-х лет рекомендуется ставить ребёнка на лыжи. Для первых
шагов по снегу и лыжне лучше подобрать укороченные лыжи - на 1525 см меньше нормы (норма - ребёнок достаёт до носков вытянутой
вверх рукой).
Естественно если ваш бюджет позволяет покупать хорошие ботинки и
крепления, это замечательно, но можно воспользоваться и мягкими
креплениями.
Учить дошкольника скользящему шагу ещё рановато, так как уровень
координационных способностей невелик. А вот начать обучение
спуска с горок следует непременно. Для этого, как и для санок,
необходимо подобрать прямой и ровный склон, не длинный, для
первых спусков достаточно 10-15 метров.
Все спуски начинаем без палок, так как при падении можно получить
травму. При падениях одобряйте ребёнка, но пусть он встаёт сам.
Учите падать его не вперёд, приседать и мягко «заваливаться» назад
или в сторону.
После освоения спусков можно приступить к изучению торможения,
которые необходимы для экстренного торможения при виде
препятствий.
Возьмите себе за правило каждый выходной вместе с детьми ходить
на лыжах в течении всей зимы. Постоянное пребывание на свежем
воздухе, в движении закаляет детей, укрепляет сердечно-сосудистую
систему, дыхательную систему и все группы мышц.
Лыжи дадут ему здоровье, высокую работоспособность и долголетие.
Коньки. Каждый ребёнок может практически легко научиться
кататься на коньках и выполнять несложные фигуры. Начальное
обучение можно проводить на любых коньках, но желательно, чтобы
они были устойчивыми в передне-заднем направлении.
Перед непосредственным выходом на лёд с детьми проводится
элементарная инструкция по технике безопасности Вы должны
научить правильно зашнуровывать ботинки. Надев коньки, нужно
встать в них, пройтись, присесть, чтоб убедиться, что голеностоп
хорошо держится.
Практика показывает, что на первых занятиях дети не могут обойтись
без помощи взрослого человека.
Удачи Вам, дорогие родители.
Олимпийские кольца и флаг
Олимпийские кольца - символ Олимпийских Игр - представляют собой
пять переплетенных колец - их цвета - синий, желтый, черный, зеленый
и красный - на белом фоне.
Они были разработаны основателем современных Олимпийских Игр
Пьером де Кубертеном в 1912 году. В августе 1912 года на первой
презентации колец де Кубертен сказал следующее: Эмблема была
выбрана таким образом, чтобы проиллюстрировать и олицетворить
собой мировой конгресс 1914 года: пять переплетенных колец разного
цвета - синий, желтый, черный, зеленый и красный располагаются на
белом поле. Эти пять колец символизируют пять населенных частей
мира, которые желают участвовать в Олимпийском движении и
принимают здоровую спортивную конкуренцию.
Олимпийские награды
Об олимпийских медалях, конечно, знает всякий. Их вручают в каждом
номере программы - победителю и призерам: золотую, серебряную и
бронзовую.
За третье место медаль действительно бронзовая, за второе место действительно серебряная. А вот за первое место... тоже серебряная, но
покрытая толстым слоем золота (не менее 6 граммов)!
Победителям и призерам вручают и нагрудные значки. Соответственно
- золотой, серебряный, бронзовый.
Спортсмены, занявшие места с первого по восьмое в личных и
командных соревнованиях, получают дипломы МОК.
Дипломы, а также памятные медали вручают всем участникам Игр и
официальным лицам команд.
Олимпийский огонь
Олимпийский огонь является одним из главных символов
Олимпийских игр. Спустя годы традицией стало доверять честь пройти
последний этап эстафеты и зажечь огонь в олимпийской чаше какомулибо известному спортсмену или спортсмену с замечательными
достижениями. Его зажигали еще в Древней Греции во время
проведения Игр как напоминание о подвиге Прометеея похитившего
огонь у Зевса, и подарившего его людям.
Поскольку для греков огонь имел божественный смысл, он горел во
многих святилищах Олимпии. Постоянно же он был зажжен на алтаре
Гестии (богини домашнего очага). Во время Олимпиад, прославляющих
Зевса, огни также были зажжены в храмах Зевса и Геры.
Эта традиция была возрождена в 1928 году.
Сотрудник Амстердамской электорэнергетической компании зажег
первый олимпийский огонь в чаше Марафонской башни Олимпийского
стадиона в Амстердаме и с тех пор этот ритуал является неотъемлемым
атрибутом современных Олимпийских Игр.
Эстафета олимпийского огня финиширует в день церемонии открытия
на центральном стадионе Игр. Очень часто последний факелоносец
остается неизвестным для зрителей до последнего момента, и обычно
это спортивная знаменитость страны-хозяйки Игр. Он бежит к
Олимпийской чаше, расположенной в самом верху большой лестницы и
зажигает огонь, горящий на продолжении Игр и тушится на церемонии
закрытия.
Олимпийский талисман
Вот на Олимпийских играх - а это случилось впервые на Играх в
Мехико - появился талисман. Но не чей-то персонально, а для всех,
общий: чтобы приносить счастье любому олимпийцу, любому
болельщику. Новый олимпийский обычай сразу всем понравился. Так и
пошло. Талисманом объявляли какого-нибудь хорошего зверя, как бы
«хозяина» той страны, где проходила Олимпиада.
Когда объявили конкурс на создание талисмана Олимпийских игр в
Москве, многие известные художники приняли в нем участие. Лучшим
предложением был признан симпатичный медведь Миша.
Миша – талисман пользовался в СССР, да и во всём мире, невероятным
успехом. Это была настоящая победа российского художника.
Традиция олимпийского талисмана продолжается.