«Всероссийский день гимнастики» с детьми младшего

«Всероссийский день гимнастики» с детьми младшего школьного возраста.
Дети организованно под музыку выходят в зал.(МУЗУКА)
Дети располагаются в зале на ковре.
ВЕДУЩИЙ: Здравствуйте ребята. А вы знаете, что в последнюю субботу октября российские
спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году.
Беседа с детьми о гимнастике.
ВЕДУЩИЙ: Как вы думаете, что такое гимнастика? Это искусство телодвижения, имеющее цель
укреплять и развивать тело.
Как называют спортсмена, который занимается гимнастикой? Правильно гимнаст.
Что развивает гимнастика? Силу, ловкость, выносливость, гибкость, координацию. Поэтому
гимнаст должен быть сильным, смелым, а самое главное трудолюбивым.
ВЕДУЩИЙ: Гимнастика - это не только один из наиболее популярных видов спорта. Но и один из
древнейших.
А вы знаете, что Родиной гимнастики является Греция. Знаменитый древний мыслитель Платон
изрек однажды: «Боги подарили людям два вида искусств - музыку и гимнастику».
В Древней Греции гимнастические упражнения входили в систему обязательного физического
воспитания юношей и подготовки к Олимпийским играм. С конца 18 века гимнастика начала
активно распространяться в России и Западной Европе, а к концу 19 века уже проводились
специализированные соревнования.
ВЕДУЩИЙ: А теперь давайте посмотрим на выступления гимнастов мирового уровня.
ФИЛЬМ.
ВЕДУЩИЙ: Вы увидели, что гимнастика делится на спортивную и художественную.
Спортивная гимнастика включает в себя соревнования на гимнастических снарядах, а также в
опорных прыжках и вольных упражнениях. Художественная гимнастика - это выполнение
разнообразных гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. В спортивной
гимнастике выступают спортсмены, как мужчины, так и женщины, а вот художественная
гимнастика отличается от спортивной, она более мягкая и создана специально для женщин.
В гимнастике очень большие требования предъявляются к подготовке спортсмена и его внешнему
виду. Гимнастику нельзя назвать легким занятием.
Спортсмены порой тренируются по 6-8 часов в день, развивая выносливость, пластику и силу.
ВЕДУЩИЙ: В «Стране гимнастики» все люди начинают свой день с утренней зарядки, для того
чтобы весь день быть в хорошей физической форме и не болеть. Давайте и мы с вами сделаем
такую зарядку.
ЗАРЯДКА.
ВЕДУЩИЙ: А вы давно занимаетесь спортивной гимнастикой? Наверное, уже многому
научились. Давайте выполним вместе гимнастические упражнения. Дети выполняют упражнения
«Берёзка», «Мостик» и т. д. ……
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.(МУЗЫКА)
Инструктор : А вы знаете что есть ещё оздоровительная гимнастика. Ребята, как вы думаете, для
чего она нужна? (ответы детей). Правильно, она направлена на восстановление здоровья и
используется для улучшения состояния нервной системы, снятия напряжения с мышц,
исправления осанки.
А теперь ребята давайте с вами попробуем сделать некоторые упражнения.
ВЕДУЩИЙ: Для улучшения гибкости выполним танец зверей.
ТАНЕЦ ЗВЕРЕЙ. (КИТАЙСКАЯ МУЗЫКА)
Комплекс дыхательной гимнастики. (ТИХАЯ МУЗЫКА)
«Дышим тихо, спокойно и плавно»
Исходное положение – стоя, глаза лучше закрыть. Медленный вдох через нос. Когда грудная
клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный
выдох через нос. Повторить 3-5 раз. Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так, чтобы да же
подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании.
«Подыши одной ноздрёй»
Исходное положение - стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено. 1. Правую ноздрю закрыть
указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей делать тихий продолжительный вдох
(последовательно нижнее, среднее, верхнее дыхание). 2. Как только вдох окончен, открыть правую
ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки - через правую ноздрю делать тихий
продолжительный выдох с максимальным опорожнением легких и подтягиванием диафрагмы
максимально вверх, чтобы в животе образовалась «ямка». 3-4. То же другими ноздрями. Повторить
3-6 раз.
ВЕДУЩИЙ: А в нашей школе тоже есть свои прославленные гимнасты, которые неоднократно
становились победителями различных соревнований. Давайте посмотрим на их выступления.
ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ.(МУЗЫКА)
СВЕТЛАНА СЕРГЕЕВНА: Вам понравилось? Подведение итогов праздника.
Торжественный выход детей из зала.