Что такое правильная обувь? Доказано, что качественная и

Что такое правильная обувь?
Доказано, что качественная и правильная (ортопедическая) обувь
в 2-3 раза снижает риск развития синдрома диабетической стопы.*
*Coleman W.// Proceedings of the International
Indian Institute of Technology, 1985, p. 29-31, Presch M. // Med. Orth. Tech,1999, vol. 119, p. 62-66.
Признаки правильной обуви*










Минимальное количество швов («бесшовность»),
Ширина обуви – не меньше, чем ширина стопы (особенно в области передней
части стопы),
Наличие дополнительного объема в обуви (для вложения ортопедической стельки),
Отсутствие «подноска»: эластичный (растяжимый) материал верха и подкладки
обуви,
Регулируемость объема (с помощью шнурков или «липучки» (застежки Velcro)) на
случай нарастания отека к вечеру,
Жесткая (ригидная) подошва (обувь нельзя согнуть пополам) с перекатом,
Каблук со скошенным передним краем (тупой угол между передней поверхностью
каблука и основной подошвой снижает риск падений),
Толщина стелек не менее 1 см,
При наличии факторов риска развития синдрома диабетической стопы
(деформации стопы)рекомендуется изготовление индивидуальной пары стелек,
Максимальный срок службы стелек 6-12 месяцев.
*Удовиченко О.В., Бреговский В.Б., Волкова Г.Ю., Галстян Г.Р. и др. Рекомендации по изготовлению
ортопедической обуви для пациентов с сахарным диабетом.// Сахарный диабет, 3(32), 2006
Семь правил покупки и ношения правильной обуви
Правило №1
Покупайте обувь во второй половине дня: Вы сможете более точно определить размер,
- так как ноги к этому времени отекают.
Правило №2
Покупайте себе широкую, мягкую, удобную и хорошо сидящую на ноге обувь из
натуральных материалов, которая не причиняет боли при первой примерке. Ступня
не должна быть зажата.
Правило №3
При снижении чувствительности - ходите за покупкой с картонным отпечатком
Вашей стопы(поставьте ногу на лист плотной бумаги, обведите по контуру и вырежете
стельку – «отпечаток подошвы») и вставляйте ее в обувь, если стелька согнется по краям
значит, такая обувь Вам будет давить и вызовет мозоли и потертости.
Правило №4
Ежедневно осматривайте обувь внутри: нет ли в ней инородного предмета, не
завернулась ли стелька, так как все это может привести к потертости кожи стоп, а в
дальнейшем к язвам.
Правило №5
Ежедневно меняйте носки и чулки. Предпочтительнее использовать белые носки из
хлопка, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).
Правило №6
Правильно шнуруйте обувь - шнуровка должна быть параллельной, а не
перекрестной.
Правило №7
Никогда не ходите без обуви, даже в плотных носках и дома, не надевайте обувь на
босую ногу.