Истерика

Истерика: почему это происходит вновь и вновь и что делать
Взрыв эмоций
Признак нервного срыва — истерика. Ребенок выходит из себя: затевает драку, швыряет на пол
книжки и игрушки, грубит. Как ни странно, такой реакции можно только порадоваться! Психологи
обычно советуют в подобных случаях дать малышу выплакаться и выкричаться, разрядиться до
конца. Освободившись от отрицательных эмоций, ребенок придет в себя. Тогда можно будет
спокойно поговорить с ним о случившемся.
Тихая истерика
Что может быть хуже нервного срыва с криками и слезами? Только тихая истерика! Ребенок
словно каменеет: замирает, уходит в себя, не отвечает на вопросы, раскачивается из стороны в
сторону и начинает грызть ногти, выдергивать волосы, брови или ресницы. К тихой истерике с
элементами аутоагрессии склонны дисциплинированные и способные детки, а также маленькие
вундеркинды. Научите ребенка, что выражать эмоции – лучше, чем держать все в себе.
Постарайтесь понять, что мучает вашего кроху, поговорите с ним, покажите, что поддерживаете
его.
Что делать?
Как это ни покажется странным на первый взгляд, но одной из причин детских нервных срывов
педиатры считают неправильное питание. А именно: недостаток витаминов (особенно группы В) и
микроэлементов (цинка и магния). Ребенок становится более возбудимым, остро реагирует на
неприятности.
Плохо
Детям со склонностью к истерическим реакциям противопоказана газировка и… апельсиновый
сок из пакета: он активно вымывает из организма цинк, “минерал спокойствия”.
Сладости тоже нужно ограничивать! Они вызывают резкий рост содержания глюкозы в крови и
выделение поджелудочной железой гормона инсулина. В результате уровень глюкозы падает, а
организм вырабатывает гормоны, в частности адреналин, который оказывает на малыша
возбуждающее действие.
Хорошо
Давайте ребенку витамины группы В, они уменьшают уровень стресса в детском организме и
предотвращают нежелательные эмоциональные реакции.
Полезных витаминов много в кисломолочных продуктах, сыре, печени, сердце, яичном желтке,
грушах, персиках, помидорах,
моркови,
свекле, цветной капусте и
шпинате.
Ежедневно
предлагайте
витаминный
салат
с
кислотой, содержащейся в
листовых овощах и зеленых
Фолиевая кислота помогает
расслабиться, недаром же ее
витамином радости.
малышу
фолиевой
зелени,
частях растений.
ребенку
называют