памятка игры

Муниципальное бюджетное
дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 251»
комбинированного вида
тепло и телу.
Дышится легко, вольно, глубоко.
Губы теплые и расслабленные.
Губы чуть приоткрываются, все
приятно расслабляется.
И послушный наш язык быть
расслабленным привык.
Громче, быстрее, энергичнее:
Было славно отдыхать, а теперь пора
вставать.
Крепко пальцы сжать в кулак,
И к груди прижать – вот так!
Потянуться, улыбнуться, глубоко
вздохнуть, проснуться!
Распахнуть глаза пошире – раз, два,
три, четыре!
Памятка
«Игры с детьми
на снятие
психоэмоционального
напряжения»
Дети встают и хором с педагогом
говорят:
Веселы мы и бодры
К занятиям готовы!
Составил: педагог – психолог
Серебрякова Н.А.
Интернет сайт МБ ДОУ
www.koin-nkz.ru/sites/ds251
Телефон: 77 – 32 – 60
г. Новокузнецк
2013 г.
1. «Льдинка»
Льдинка Маринка
На карнизе висела
Очень на землю
Упасть не хотела.
Очень боялась разбиться она
Ведь она твердой, но хрупкой была.
Только и слышно было:
«Дзынь – дзынь!
Милое солнышко мне помоги!»
Стоя, руки подняты вверх, все тело
напряжено.
Солнышко вышло, пригрело её.
Таяла, таяла льдинка
И всё!!!
Постепенно расслабиться и лечь на
пол.
2. «Чудо!»
Маленькая гусеница
В домике сидит.
Там темно и тесно,
Но она молчит!
Сидя, руками обнять ноги,
голова опущена.
Пролетело времечко,
Лопнула стена.
Постепенно выпрямляться.
Бабочка вспорхнула,
Что за красота!!
Выпрямиться, имитировать полет
бабочки.
3. «Волшебный дом»
Где – то на опушке
Стоит волшебный дом.
Высокий он и крепкий
Всех привечает он.
Стоя, руки подняты вверх, все тело
напряжено.
И бабочку изящную
С крыльями красивыми,
Имитировать полет бабочки.
И бурого медведя,
Который очень сильный.
Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в
локтях у плеч.
И скромного зайчишку,
Стоя руки опущены, расслаблены, повороты
вправо – влево, руки внизу.
И лося очень гордого,
Стоя, тело напряжено, руки скрещены за
головой, пальцы разведены в стороны,
напряжены, голова слегка приподнята.
Лисичку очень хитрую,
Имитировать походку лисы.
И волка очень злого.
Вытянуть скрещенные руки вперед,
имитировать пасть волка.
А если ты устанешь,
Поза расслабленная, встряхивать руки.
Придешь в волшебный дом
Тебя он примет с радостью
Уютом и теплом!!!
Дети обнимаются.
4. «Звездный дождь»
Кто – то из членов семьи встает в
круг и закрывает глаза. Остальные
легкими прикосновениями пальцев,
имитируют дождь. Через 2 – 3 минуты
«дождь» прекращается, нужно открыть
глаза. Игра продолжается до тех пор,
пока в кругу не побывает каждый член
семьи.
5. «Ласковые прикосновения»
Ребенок закрывает глаза. Кто-то из
родителей ласково гладить его руки.
Ребенок должен отгадать кто это.
6. «Волшебный сон».
Есть у нас игра такая, очень легкая,
простая.
Замедляются движенья, к нам
приходит расслабленье.
И становится понятно: расслабление
приятно.
Ресницы опускаются, глаза
закрываются…
Мы спокойно отдыхаем, сном
волшебным засыпаем.
Дышится легко, вольно, глубоко.
Мы лежим на траве… На зеленой,
мягкой траве…
Греет солнышко сейчас, руки теплые
у нас.
Жарче солнышко пригрело – и ногам