В какой спорт отдать ребёнка?

В какой спорт отдать ребёнка?
Все родители знают, что занятия спортом не только укрепляют здоровье
ребенка, но и помогают развить у него такие черты характера, как
целеустремленность, усидчивость, уверенность в собственных силах. Если
вы решили отдать своё чадо в спортивную секцию - не спешите. Ведь любой
спорт имеет свои ограничения. Внимательно изучите особенности
спортивного напраления и сопоставьте их с возможностями вашего ребёнка.
1.
2.
3.
4.
5.
Как выбирать секцию.
Выбор тренера. Тренер оказывает на детей серьезное влияние. Кроме
того, неумелый подход способен отбить у ребенка всякую охоту
заниматься спортом. Стоит поговорить с родителями, которые водят
сюда своего ребенка не первый год. Пусть расскажут, что думают о
преподавателе, как он ведет себя с детьми, курит ли, какая дисциплина
на тренировках.
Здоровье ребенка. Перед тем, как записаться в спортивную секцию,
обязательно проконсультируйтесь у врача.
Стоимость необходимых спортивных принадлежностей.
Спортивные принадлежности для некоторых видов спорта, например,
большого тенниса, хоккея, или верховой езды могут стоить очень
дорого. Хорошо бы заранее сопоставить их с семейным бюджетом,
чтобы не получилось, что родители забирают ребенка с занятий только
потому, что не могут их оплачивать.
Мечты ребенка. Часто бывает, что отец мечтает сделать из сына
боксера, а его добрый и рассудительный малыш мечтает о настольном
теннисе. Давить на ребенка в таком случае нельзя: страх сковывает
движения, подавляет инициативу, даже может привести к травме.
Кроме того, ребенок не получит от занятий спортом никакого
удовольствия.
Способности - в нужное русло. На выбор вида спорта влияют не
только личные предпочтения детей и родителей, но и физические
возможности будущего спортсмена. Так, например, в спортивной
гимнастике важную роль играют рост, вес, фигура, гибкость,
прыгучесть и т.п.. Если ребенок не обладает нужными параметрами,
его усилия гораздо лучше направить в другое русло, где он добьется
более заметных успехов
Особенности темперамента при выборе спортивного направления:
Активный сангвиник
Движения и мимика малыша – живые, разнообразные, он эмоционален и
впечатлителен. Быстро принимает условия игры, включается в ситуацию и
так же быстро «выключается». По его лицу легко определить настроение,
отношение к миру. Обладает высокой работоспособностью, может быстро
сосредоточиться, играючи овладевает новыми навыками. Темп речи обычно
высокий. Ребенок общительный, у него много друзей, он может придумать
игру для всех, легко привыкает к новым условиям и требованиям, поэтому,
как правило, с удовольствием посещает детский сад и спортивную секцию.
Советы родителям
Эмоциональные переживания малыша-сангвиника зачастую поверхностны, и
он бывает малочувствителен к эмоциям других. Высокая подвижность
мешает ему сосредоточиться на конкретном деле, он часто торопится, бывает
несобранным. С этим недостатком помогут справиться планирование и
постановка конкретных целей, разделение большой задачи на несколько
малых, при решении которых требуются усидчивость и сосредоточенность.
Если нет новых занятий, ребенку быстро становится скучно. Похвала и
активное включение в игру – ключ к успеху маленького сангвиника!
Интерес к спорту



Вид спорта дети-сангвиники могут освоить любой.
Но выбор ребенка обычно остается за такими спортивными занятиями,
в которых он может ярко проявить свою индивидуальность,
личностные качества. Хороши для сангвиника командные игры:
футбол, хоккей и пр.
Чем раньше, тем лучше – этот принцип должен быть ведущим при
приобщении детей к спорту, и тем безопасней для психологии ребенка.
В этом случае возможна и некоторая «корректировка» темперамента.
Энергичный холерик
Как и сангвиник, этот активный ребенок, действует энергично. Движения его
резкие и стремительные. Эмоции и переживания – сильные, ярко
выраженные, импульсивные. Часто бывает несдержан, нетерпелив,
вспыльчив. Настроение меняется часто! Любит общение, но возможны
конфликты со сверстниками. Устойчивость интересов и стремлений –
высокая, он с упорством добивается поставленной цели, иногда даже бывает
сложно переключить его внимание с одного вида деятельности на другой.
Советы родителям
Учитывайте эмоциональную неуравновешенность и вспыльчивость малыша.
Он способен потерять контроль над собой, если его обидеть. В общении с
ним недопустимы резкость, несдержанность: они, скорее всего, вызовут
негативную ответную реакцию. Каждый его поступок лучше оценивать
сразу, и помните, что для ребенка очень важна справедливость оценки.
Развивайте его творческие способности, хвалите за самостоятельный поиск
решений.
Интерес к спорту



Холерик часто бывает азартным болельщиком, любит соревнования,
ему нравятся подвижные и командные виды спорта. Участвуя в
соревнованиях, он будет одним из самых активных, захочет стать
капитаном команды или лидером, но, в то же время, часто может не
считаться с другими игроками (возможны проявления злости и
зависти). Ему важно быть «лучшим из лучших»!
У холериков есть склонность и к достаточно агрессивным видам
спорта, дающим естественный выплеск накопившейся энергии: боксу,
борьбе и пр. Такие спортивные занятия особенно полезны для них, так
как дают психологическую разрядку негативным эмоциям, причем в
социально приемлемых формах. Так же хорошо снимают
эмоциональное напряжение занятия плаванием.
Активность, уравновешенность, подвижность нервных процессов,
быстрота реакции и умение переключаться - именно от этих качеств
зависит спортивная успешность.
Упорный флегматик
Общий уровень активности малыша понижен, он трудно переключается с
одной деятельности на другую, медлителен во всем: в движениях, мимике,
речи. У него ровные, глубокие и устойчивые чувства и настроения.
Флегматики – упорные труженики.
Советы родителям
Учите ребенка свободно выражать эмоции, покажите, как это делать,
разговаривайте с ним о чувствах. Будьте внимательны, выслушивайте его.
Обязательно подчеркивайте, что есть разные способы решения одной и той
же задачи. Важно не торопить его во время выполнения задания, нельзя
быстро переключать с одной деятельности на другую.
Интерес к спорту



Ребенку-флегматику близки интеллектуальные виды спорта, где надо
тщательно продумать каждый ход, рассчитать точность удара,
построить многоходовой алгоритм. Флегматик способен проявлять
упрямство и надорваться, не сумев вовремя остановиться. Это может
привести к тому, что он оставит спорт.
Флегматику можно рекомендовать бег на длинные дистанции, биатлон,
лыжи, конькобежный спорт, поднятие штанги, шахматы, шашки,
бильярд, йогу, дыхательные практики.
Не принято говорить о каких либо слабых или сильных сторонах
темперамента. Нет «хороших» или «плохих» типов темперамента, но у
каждого есть свои психологические особенности. Задача родителей и
воспитателей – не пытаться переделать темперамент, а развивать
положительные качества характера малыша, смягчая недостатки,
которые начали проявляться в его поведении.
Мыслитель-меланхолик
Малыш малоактивен: мимика и движения невыразительны, голос тихий.
Чувства его – устойчивые и глубокие, но выражены слабее, чем у других
детей. Чрезмерно обидчив – незначительный повод может вызвать слезы.
Неуверен в себе, робок, избегает трудностей. Любит быть один. Неэнергичен,
быстро устает. Легко отвлекается, реакция замедленная, темп психических
процессов – медленный.
Советы родителям
Учитывайте природную ранимость крохи. При постоянном давлении из него
может вырасти человек с заниженной самооценкой, вечный неудачник,
замкнутый, отчужденный. По отношению к малышу-меланхолику
недопустима резкость. Общаясь с ним, взрослым не стоит повышать голос
или иронизировать – он может замкнуться в себе. Ему необходимы
постоянное поощрение и поддержка всех начинаний, похвала, особенно
когда он проявляет решительность и волю.
Интерес к спорту


Меланхолики с интересом наблюдают за ходом крупных соревнований,
но сами активным спортом занимаются редко. Из них получаются
отличные яхтсмены – им хорошо наедине с морем.
У меланхоликов есть трезвый расчет и точность – они способны
заниматься такими видами спорта, как спортивная стрельба, прыжки в
высоту, метание диска или копья. Возможны успехи в спортивных
танцах и фигурном катании. Танец для них – возможность научиться
свободно выражать чувства. Они хорошо ладят с животными, поэтому
успешно занимаются верховой ездой. Меланхолики могут начать
занятия, но быстро потерять к ним интерес – в основном из-за низкой
активности и повышенной утомляемости. Абсолютно противопоказаны
для детей этого типа темперамента виды спорта, где важна высокая
скорость реакции: теннис, футбол, фехтование и пр.
Виды спорта и их польза:
Футбол, волейбол, баскетбол
С какого возраста с 5-6 лет
Что дает ребенку: совершенствуют опорно-двигательный аппарат, работа
вестибулярного и зрительного анализаторов, повышаются функциональные
возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается
координация движений. Развиваются быстрота и точность реакций, ловкость,
глазомер, улучшается осанка.
Художественная гимнастика
С какого возраста с 4 лет
Что дает ребенку:поможет приобрести гибкость, ловкость, осанку, умение
двигаться плавно и грациозно, способствует исчезновению плоскостопия.
Повышает самооценку и формирует спортивный характер у девочки.
Большой теннис
С какого возраста с 5-7лет
Что дает ребенку: развивает быстроту реакции, ловкость, координацию
движений, прыгучесть, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной
систем.
Совершенствуются
самообладание,
интуиция,
умение
сосредоточиться, выдержка, внимание. Ребенок учится тактике и стратегии.
Плавание
С какого возраста с 3 лет. Это возможно лишь в бассейнах, где есть
специально оборудованные «лягушатники».
Что дает ребенку: это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его
можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном
положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность
выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание также укрепляет
нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной
системе, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать,
будет иметь хорошую фигуру и осанку. Особенно полезно плавание детям со
сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным
диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.
Сумо
Борьба сумо – один из древнейших видов единоборств – зародилась в
Японии более 2000 лет назад. Основная цель поединка – вытолкнуть
соперника за пределы дохё (круг диаметром 4,55м) или заставить его
коснуться земли любой частью тела, кроме ступни.
С какого возраста с 4-6 лет.
Что дает ребенку: воспитывает волю, бойцовский дух, гибкость, ловкость и
сообразительность. Помогает раскрепоститься и поверить в себя
застенчивым пухленьким девочкам.
Айкидо
Айкидо - одна из разновидностей японской борьбы. Основой техники айкидо
стало движение по окружности, вращение, позволяющее не только быстро,
неожиданно и даже незаметно для противника уйти с линии атаки, но и
вывести противника из равновесия, а затем отбросить его от себя по
касательной в нужном направлении. Моральной обязанностью каждого
ученика является никогда не использовать техники айкидо во вред другому
человеку.
С какого возраста с 4 лет
Что дает ребенку: воспитывает характер для развития ловкости, гибкости,
чувства ориентации в пространстве и многих других физических и
психических качеств.
Дзюдо
Дзюдо («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств,
основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от
большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу
борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы
противника. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые
стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе,
с уважением относиться к другим людям.
С какого возраста с 5 лет
Что дает ребенку: способствует развитию гибкости всего тела и
конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим
дыханием.
Ушу
Слово ушу означает «боевые техники», точнее техники, при помощи которых
можно остановить бой (изначальное назначение китайских боевых искусств защита, а не нападение).
С какого возраста с 4-х лет
Что дает: занятия учат точно и ловко двигаться, ориентироваться в
пространстве и времени, согласовывать действия с партнером, развивают
координацию, воображение и мышление. Воспитывают волевые черты
характера, дисциплинированность, выносливость, гибкость, скорость и
быстроту реакции. В целом ушу дает возможность гармоничного телесного
развития и функциональную подготовку для дальнейших занятий любыми
практиками или видами спорта. Гимнастика ушу прекрасно подходит для
детей-астматиков и детей, ослабленных ОРЗ и ОРВИ.