Гипноз - мифы и реальность Гипноз существует с незапамятных

Гипноз - мифы и реальность
Гипноз существует с незапамятных времен. Это одна из самых больших загадок
человечества. Некоторые люди принимают его, другие полностью отрицают. Порой
гипноз вызывает мистический ужас. А порой восхищение или любопытство.
Как известно, первым использовал гипноз в медицине Господь Бог. Использовался гипноз
для проведения первой в истории человечества хирургической операции: «И навел
Господь Бог на человека крепкий сон; и, когда он уснул, взял одно из ребер его и закрыл
то место плотию. И создал Господь Бог из ребра, взятого у человека, жену, и привел ее к
человеку» (Бытие,2,21-22). С тех пор гипноз сопровождал человека в течение всей его
истории. И до сих пор гипноз остается простым и сложным, самым древним и самым
новым методом психотерапии одновременно.
Окутанный ореолом тайны, мифами и легендами, которые его окружают, гипноз
продолжает оставаться одним из самых эффективных методов помощи не только при
разрешении проблем психологического плана, но и в лечении различных соматических
заболеваний. При этом гипноз абсолютно безопасен. К сожалению, за тысячи лет
накопилось много мифов, которые сопровождают этот способ помощи людям. Часто эти
мифы пугающие и не соответствующие реальной действительности. Причина
настороженного отношения к гипнозу в том, что до сих пор не найдено однозначного
толкования феномена гипнотического транса. Существует много теорий, но никто
доподлинно не знает, что же это такое - гипноз и как он работает. Тем не менее, он
работает и работает превосходно. К сожалению, мифы, окружающие гипноз часто мешают
использовать его в терапии в полном объеме.
Прежде чем мы перейдем к рассмотрению заблуждений, которые сопровождают
гипноз. Мы выделим два наиболее важных момента.
Во-первых, нужно различать медицинский гипноз, или гипнотерапию, которая
используется для разрешения медицинских проблем, и гипноз сценический, рассчитанный
только на развлечение. Эти виды гипноза различаются столь же сильно, как вождение
личного автомобиля, от гонок «Формулы – 1».
Во-вторых, гипнотерапия – это наиболее эффективный и безопасный вид лечения. При
использовании гипнотерапии специалистами он не вызывает никаких осложнений или
проблем. В данной статье рассматривается именно медицинский гипноз или
гипнотерапия.
Существует ряд серьезных заблуждений по поводу гипноза:
Гипнотизер обладает магической силой.
Гипнотизер, гипнолог – обычный человек, овладевший искусством работы с
подсознанием ради достижения желаемых результатов, и определенными знаниями в
области психической деятельности человека. Общественное мнение придает огромное
значение тому, что делает или говорит гипнотизер при наведении транса, а переживаниям
гипнотизируемого не уделяет внимания. На самом деле, действия гипнотерапевта
направлены лишь на создание благоприятных условий для наведения транса, а само
состояние транса это внутрипсихическое явление, обусловленное внутренними
процессами гипнотизируемого.
Гипнолог обладает определенным даром.
Это не правда. Наводить гипнотический транс это такой же дар, как дар говорить и
видеть. Каждый человек умеет погружаться в гипнотический транс и каждый человек в
той или иной степени может создать гипнотический транс у другого индивида.
Есть люди, которые не поддаются гипнозу.
В течение дня каждый нормальный здоровый человек регулярно погружается в
трансовое состояние. По некоторым данным любой человек в среднем каждые 90 минут
погружается в легкое трансовое состояние. В процессе жизни мы привыкаем к этим
состояниям и просто их не замечем, как не замечаем, как конкретно мы дышим, ходим
или говорим. Когда мы «отвлеклись», это означает, что наше сознание отсутствует, а
управление берет на себя бессознательная часть психики. «Грезы наяву», «ушел в себя»,
«задумался» это и есть естественные трансы. И эти состояния сходны с теми, которые
человек переживает во время сеанса гипноза. Поскольку каждый человек умеет
погружаться в такие состояния спонтанно, следовательно, произвольно погрузить в транс
можно практически каждого. Важно чтобы человек сам хотел погрузиться в трансовое
состояние и доверял терапевту, который будет проводить гипнотерапию.
Гипноз опасен для здоровья.
Сам по себе гипноз не опасен. Можно сказать, что гипноз наиболее безопасный
метод и при этом очень мощный из всех применяющихся в медицинской практике
методов лечения. Он не вызывает побочных эффектов, осложнений. Но, как и всякий
другой инструмент, он безопасен и эффективен только в руках специалиста.
Загипнотизированного человека можно заставить совершать поступки против его
воли.
Гипноз не может заставить вас делать что-либо против вашей воли. И, конечно,
человека нельзя погрузить в трансовое состояние против его воли. Очень важно
сотрудничество с гипнологом, причем на все 100%. Ни одного человека нельзя заставить
сделать то, чего он не сделал бы добровольно в бодрствующем состоянии. Если внушение,
так или иначе, неприемлемо для клиента, то он выйдет из-под гипноза. Конечно,
человеком можно манипулировать, но для этого совершенно не обязательно погружать
его в гипнотический транс. Существует правило: «Гипнотическое внушение работает,
только если вы этому верите». Ваша мотивация играет очень большую роль. Если вам
безразличен результат и, вы не хотите, скажем, бросить курить, то успех гипноза будет
минимален. Ни один гипнотерапевт не заставить вас бросить курить, если вы сами не
хотите расстаться с сигаретами. Гипноз способствует принятию каких-то необходимых
вам установок, но он не может вам их навязать.
Загипнотизировать можно только неразумных людей.
Верно обратное: чем образованнее человек, тем легче его загипнотизировать.
Умственно отсталых людей загипнотизировать практически невозможно.
Загипнотизировать можно людей только определенного типа.
Поскольку все люди спонтанно погружаются в гипнотическое состояние в течение
дня много раз, то загипнотизировать можно практически каждого. Важно чтобы человек
хотел достичь этого состояния и сотрудничал с гипнотерапевтом. Иногда людей бывает
трудно погрузить в гипнотический транс из-за того, что они боятся потерять контроль,
боятся перемен, не доверяют гипнотерапевту или по каким-то другим объективным
причинам.
Загипнотизированный человек теряет сознание.
Ничего подобного. Субъект под гипнозом находится в бодрствующем состоянии и
осознает окружающее. Он просто сосредотачивает свое внимание на инструкциях
гипнотерапевта и игнорирует все остальное.
Из состояния гипноза можно не выйти.
Гипноз это состояние концентрации внимания. Его контролирует пациент, который
в любой момент может прервать этот опыт.
В трансовом состоянии можно «застрять».
Это невозможно. Когда сеанс окончен, гипнолог попросит вас открыть глаза.
Можете не сомневаться: после тяжелого рабочего дня ему не захочется, чтобы кто-то
завис в трансе прямо у него в кабинете. В конце сеанса гипнолог просто даст вам
инструкцию выйти из транса и вернуться в обычное состояние.
Во время гипнотического транса человек спит.
Гипноз не является сном! Он напоминает сон со стороны, но психика при этом
действует. Даже в глубоких стадиях гипноза остается определенное понимание
происходящего.
Человек может долго оставаться в гипнотическом состоянии.
Это не так. Даже если гипнотизер упадет замертво, погрузив субъекта в
гипнотическое состояние, тот без труда вернется обратно.
Для получения хорошего результата необходим глубокий гипноз.
Неверно. Любой уровень погружения может привести к удовлетворительным
результатам. Важно, чтобы эти результаты желал сам пациент.
Гипноз это терапия.
Гипноз, скорее инструмент, который используется для достижения некоторых
изменений. Основной пользой гипноза является его способность подключать возможности
человеческой психики, которые не используются в обычном состоянии сознания.
Человек может рассказать о своих тайнах, находясь в состоянии гипнотического
транса.
Для клиента нет никаких причин рассказывать вообще что-нибудь. Во время сеанса
говорит гипнолог. Вы же пришли, чтобы взять под контроль собственные привычки, или
хотите как-то изменить свое поведение. Поэтому ваши прочие грехи останутся известны
только
вам
и
нет
никакой
необходимости
о
них
рассказывать.
Даже если же вам захочется поговорить, ваша речь будет монотонной, медленной, почти
как у робота. Но большинство людей предпочитают не разговаривать. Разговор нарушает
состояние покоя, и вам будет казаться, что для этого потребуются большие усилия.
Находясь в гипнотическом состоянии, человек может поставить себя в неловкое
положение, выполняя нелепые действия.
Вы можете опасаться за свои действия под гипнозом, если пришли к гипнотизеру,
который работает на публику. Гипнотизеры-артисты - это скорее фокусники, в отличие от
гипнологов врачей, их главная задача - дать публике повеселиться. Работа гипнотерапевта
нацелена на то, чтобы помочь вам изменить ваше поведение или образ мышления. У вас
просто не будет возможности поставить себя в неловкое положение, если, конечно, вы не
ставите себе цели научиться мяукать или прыгать как заяц.
Клинический гипноз постоянно встречается с проблемой неверной информации.
Гипноз представляется, как мощная форма контроля сознания и большинство
недоразумений основано на таком представлении. Истории, которые люди рассказывают о
гипнозе, часто являются сильно преувеличенными. Многие люди боятся возможности
того, что их сознание будет "контролироваться", однако, ожидают, что гипноз как
волшебная палочка приведет к достижению быстрых эффектов. Вообще любое из
ошибочных представлений о гипнозе связано со страхом. Многие кинофильмы и
телепрограммы изображают гипноз как некую таинственную силу сверхъестественного
происхождения, подвластную зловещей фигуре. Неудивительно, что большинство из нас
не стремится впасть в транс и стать объектом манипуляций жестокого повелителя.
Но, обычный гипноз - это не сказки с телеэкрана. На самом деле трансовое
состояние это очень приятное расслабленное состояние. Вы ничего не будете делать
против своей воли, ничего, не возмутит вас и не унизит вас. Переживая гипнотический
опыт, вы получите большое удовольствие и, без сомнения, пожелаете встретиться с
гипнозом еще.
Безусловно, что гипнотический опыт для каждого уникален. Посмотрите, как
отзываются клиенты, которые только что вышли из трансового состояния.
- Я чувствую себя так, будто очнулся от глубокого сна.
- Я чувствую себя как после массажа.
- Это очень необычно.
- Извините доктор, но я не был под гипнозом.
- У меня прошла головная боль.
- У меня была такая легкость.
- Я вас хорошо слышала, но не могла пошевелиться.
- Очень приятное состояние.
- Я очень хорошо отдохнул.
Находясь в трансовом состоянии, вы можете почувствовать себя в изолированном
пространстве, ведь вы будете сосредоточены на голосе гипнолога с такой
интенсивностью, что перестанете обращать внимание на все прочее окружение.
Когда вы не пребываете в гипнотическом состоянии, вы можете осознавать все, о чем
докладывают ваши органы чувств. Вы знаете, холодно вам или жарко. Есть ли у вас
настроение съесть порцию мороженого или вы хотите пить. Вы точно знаете, что
слушаете музыку, пережевываете пищу.
Вы хорошо можете различить, что вы сейчас гуляете по зоопарку и наблюдаете за
обезьянами, а не оказались в больнице лицом к лицу с медсестрой. В состоянии гипноза
вы намеренно прерываете весь поток информации от органов чувств. Не отвлекаясь на
этот океан звуков, ощущений и запахов, вы можете полностью сконцентрироваться на
ощущениях, образах, предлагаемых гипнологом. Вы смягчаетесь и становитесь более
собранным, игнорируя внешние, не относящиеся к внушению стимулы. Вы теряете
интерес к спору и не имеете желания сопротивляться.
Многие люди чувствуют физическое расслабление на фоне умственной активности.
Кто-то говорит, что это состояние похоже на медитацию. Другие находят его подобным
ощущению, вызванному транквилизаторами или просто глубокое расслабленное
состояние. Ваше восприятие реального времени во время сеанса гипноза может быть
нарушено. Многим кажется; что они были под гипнозом несколько минут, тогда как
прошло гораздо больше времени. Другие утверждают, почти целый час находились в
гипнотическом сне, а на самом деле весь сеанс занял не более 10 минут.
Восприятие собственного тела тоже может преподнести сюрпризы: оно может
показаться тяжелым и неподъемным или, наоборот, легким, как будто вы дрейфуете на
поверхности моря. Некоторые чувствуют тепло.
Многие рассказывают о приятном покалывании во всем теле. Когда гипнолог
предлагает вам пережить определенные чувства, например, ощущение комфорта или
расслабленности, вы, с готовностью следуете его словам. Причем внутренняя реальность
воспринимается как то, что есть на самом деле, и не важно, о чем могли бы рассказать вам
в это же время ваши органы чувств.
Гипноз может изменить мышечную напряженность, частоту сердцебиения,
вентиляцию легких, температуру, давление. Ваше тело и ваш разум находится в состоянии
покоя и отдыха, а ваше подсознание проводит важную работу, направленную на
разрешение проблем, которые вас беспокоят на данный момент.
С древних времен известно, что у врача есть три средства помощи страдающим
людям: трава, нож и слово. К сожалению, слову как лечебному средству, в последнее
время уделяется очень мало внимания, особенно в общемедицинской практике. Хотя, как
известно, слово с нами всегда. Не требуется никаких дополнительных приспособлений.
Необходимо просто знание о том, как использовать это простое и общедоступное
средство. Гипноз это и есть то, волшебное слово, которое с древнейших времен
применялось для лечения людей. Но в настоящее время, в связи с трудностями
объяснения этого феномена было забыто или отвергнуто. С таблеткой или ножом все
понятно. А как работает слово, никто не может доподлинно сказать. Но в наш век гипноз
получил свое второе рождение. Сегодня гипноз это просто коммуникация, происходящая
на другом уровне сознания, а точнее на переходе от сознательного уровня к
бессознательному. Упрощенной моделью работы во время сеансов гипнотерапии может
служить открытая дверь.
Представьте себе две комнаты. Между ними дверь. Одна комната – сознательная
часть разума, а вторая – бессознательная. В обычном состоянии эта дверь закрыта,
основной является сознательная комната. Когда наша критичность снижается, дверь
открывается и в работу вступает бессознательная часть разума. А возможности нашего
подсознания поистине безграничны. Целью гипнотерапии является использование
скрытых возможностей психики человека для быстрого и безболезненного преодоления
каких-либо симптомов или проблем.
Скептическое отношение ко всем ситуациям, которые кажутся странными,
свойственно природе человека. Вполне нормально сомневаться в каждом шаге, находясь
на неизвестной территории. Надеюсь, то, что вы сейчас прочитали о гипнозе, сделает его
более понятным для вас.
СГИБОВ Владимир Николаевич – доктор
медицинских наук, профессор, академик
РАЕН и РАМТН, главный психотерапевт
Пензы, психотерапевт Единого реестра
профессиональных психотерапевтов
Европы. Врач-психиатр высшей категории,
врач-психотерапевт высшей категории,
гипнолог.