ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПО ИЗБРАННОМУ ВИДУ СПОРТА «КАРАТЭ (ДИСЦИПЛИНА ТК)»
ДЛЯ ЭТАПА НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Срок реализации -2 года
АННОТАЦИЯ
Дополнительная предпрофессиональная
программа для этапа начальной
подготовки (НП) для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) по избранному виду
спорта - каратэ (дисциплина ТК) (нормативный срок освоения: три года) рассчитана на
подготовку детей и подростков с учётом возрастных закономерностей.
Традиционное каратэ как спортивная дисциплина относится к нестандартным или
ситуационным видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность
спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств, а спортивные
достижения зависят от собственных двигательных возможностей.
Каратисту постоянно необходимо применять значительную мышечную силу в
условиях ограниченного промежутка времени и постоянно меняющейся обстановке боя, а
также при разгоне и торможении тела и его звеньев.
Систематическая тренировка скоростно-силовых способностей развивает
формирование условных рефлексов, выработку двигательного стереотипа выполнения
соответствующей мышечной работы, улучшает навыки ведения спортивного поединка и
достижения первенства в соревновательной и тренировочной деятельности.




В процессе обучения, обучающиеся должны изучить:
правила поведения на занятиях по каратэ-до;
технику безопасности на занятиях в зале и на улице;
правила гигиены, режима дня спортсмена и здорового образа жизни;
историю каратэ-до (иметь представление о виде спорта).






Обучающиеся должны уметь:
сформировать стойкий интерес к занятиям спортом (вообще);
соблюдение режима дня;
овладеть техникой выполнения обширного комплекса физических упражнений;
освоить технику и тактику каратэ;
ведение личного дневника спортсмена;
участие в соревнованиях различного уровня.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПО ИЗБРАННОМУ ВИДУ СПОРТА «КАРАТЭ (ДИСЦИПЛИНА ТК)»
ДЛЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА
Срок реализации - 5 лет
АННОТАЦИЯ
Дополнительная предпрофессиональная программа по избранному виду спорта каратэ (дисциплина ТК) тренировочного этапа для детско-юношеских спортивных школ
(ДЮСШ), срок реализации - пять лет, рассчитана на подготовку детей и подростков с
учётом возрастных закономерностей.
Традиционное каратэ как спортивная дисциплина относится к нестандартным или
ситуационным видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность
спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств, а спортивные
достижения зависят от собственных двигательных возможностей.
Каратисту постоянно необходимо применять значительную мышечную силу в
условиях ограниченного промежутка времени и постоянно меняющейся обстановке боя, а
также при разгоне и торможении тела и его звеньев.
Систематическая тренировка скоростно-силовых способностей развивает
формирование условных рефлексов, выработку двигательного стереотипа выполнения
соответствующей мышечной работы, улучшает навыки ведения спортивного поединка и
достижения первенства в соревновательной и тренировочной деятельности.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
ПО КАРАТЭ (ДИСЦИПЛИНА ТК)
ДЛЯ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЭТАПА
Нормативный срок освоения:-1 год
АННОТАЦИЯ
Дополнительная общеразвивающая программа по каратэ (дисциплина ТК) для
спортивно-оздоровительного этапа (нормативный срок освоения: один год) рассчитана на
подготовку детей и подростков с учётом возрастных закономерностей.
Традиционное каратэ как спортивная дисциплина относится к нестандартным или
ситуационным видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность
спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств, а спортивные
достижения зависят от собственных двигательных возможностей.
Каратисту постоянно необходимо применять значительную мышечную силу в
условиях ограниченного промежутка времени и постоянно меняющейся обстановке боя, а
также при разгоне и торможении тела и его звеньев.
Систематическая тренировка скоростно-силовых способностей развивает
формирование условных рефлексов, выработку двигательного стереотипа выполнения
соответствующей мышечной работы, улучшает навыки ведения спортивного поединка и
достижения первенства в соревновательной и тренировочной деятельности.




В процессе обучения, обучающиеся должны изучить:
правила поведения на занятиях по каратэ;
технику безопасности на занятиях в зале;
правила гигиены спортсмена;
историю каратэ (иметь представление о виде спорта).




Обучающиеся должны уметь:
сформировать стойкий интерес к занятиям спортом (вообще);
овладеть техникой выполнения обширного комплекса физических упражнений;
освоить технику и тактику каратэ;
участие в соревнованиях различного уровня.