Робость, тревожность, отгороженность, барьеры в общении

Робость, тревожность, отгороженность, барьеры в общении
Основными причинами возникновения тревожного поведения у детей
являются:
 Неадекватные требования родителей к возможностям и потребностям
своего ребенка;
 Повышенная тревожность самих родителей;
 Непоследовательность родителей при воспитании ребенка;
 Предъявление ребенку противоречивых требований;
 Аффективность (чрезмерная эмоциональность) родителей или хотя бы
одного из них;
 Стремление родителей сравнивать достижения своего ребенка с
достижениями других детей;
 Авторитарный стиль воспитания в семье;
 Гиперсоциальность родителей: стремление родителей все делать
правильно, соответствовать общепринятым стандартам и нормам.
Найдите любую область реальных успехов, подчеркнуто выделяйте в
качестве чрезвычайно значимой и ценимой такую деятельность, в
которой ребенок успешен, может самореализоваться, самоутверждаться,
переживать успех и связанные с ним положительные эмоции, обрести
утраченную веру в себя.
Не раздражайтесь на медлительность.
Не делайте за ребенка то, что он в силах сделать сам. Привлекайте его к
играм, развивающим движения, сноровку, ловкость, быстроту реакции.
Особое внимание уделяйте воспитанию у ребенка самостоятельности и
инициативы, так как его активность невысока, и он склонен делать то, что
ему предложат. С этой целью используйте коллективные игры, почаще
предлагая ребенку выполнение ролей, требующих принятия каких-либо
решений, активного речевого общения с другими детьми (например, роль
капитана корабля, врача и т.д.). Приобщайте ребенка к частым
выступлениям перед детской и взрослой аудиторией (чтение стихов, роли
в спектакле, танцы).
Для развития крупных движений добивайтесь повышения двигательной
активности ребенка. При этом не нужно привлекать его к участию в
соревновательных спортивных занятиях: неудачи могут отпугнуть его от
физкультуры. Полезны физическая зарядка, шуточные, подвижные игры.
 Используйте релаксационные игры, а также игры, в основе которых
лежит телесный контакт с ребенком.
Очень полезными являются игры с песком, глиной, с водой, различные
техники рисования красками (пальцами, ладошками,..).
Снятию
мышечного напряжения также способствуют использование
элементов массажа, даже простое растирание тела. Просто обнимание
ребенка.
Импровизированные
маскарады, шоу, просто раскрашивание лица
старыми мамиными губными помадами. Помогают тревожным детям
расслабиться.
Как можно больше общайтесь с детьми, устраивайте совместные
праздники, походы в зоопарк, в театр, на выставки.
Хорошо
бы дома иметь кошку, собаку, хомячка, попугайчика, т.к. у
тревожных детей часто появляется потребность кого-то любить и ласкать.
Родителям тревожных детей будут полезны релаксационные
упражнения. Они способствуют укреплению доверительных отношений
между взрослым и ребенком.
Благоприятный психологический климат в семье способствует
гармоничному развитию личности ребенка и снижению тревожности. Если
ребенок будет уверен в их любви и поддержке, если дом для него будет
безопасным островом, а родители, независимо от его успехов, будут
продолжать верить в него – он почувствует себя спокойно и с другими
людьми.
Восемь рецептов повышения самооценки для родителей
Рецепт
Содержание
№1
Постарайтесь
более
позитивно относиться к
жизни
Пути выполнения
 Используйте
внутренний
диалог с собой, состоящий
только
из
позитивных

№2
Относитесь к людям так, как
они того заслуживают

№3
Относитесь
уважением

к
себе
с

№4
№5
Попытайтесь избавиться от
того, что вам самим не
нравится в себе
Начинайте
принимать
решение самостоятельно




Постарайтесь окружить себя
тем, что оказывает на вас
положительное влияние

№7
Начинайте рисковать

№8
Обретите веру любую: в
человека, в судьбу, в
обстоятельства и пр.

№6


утверждений
Если негативные мысли будут
иметь место, постарайтесь тут
же переключиться на приятное
Выискивайте
в
каждом
человеке не недостатки, а их
позитивные качества
Составьте
список
своих
достоинств
Убедите себя в том, что вы
имеете таковые
Чаще смотрите на себя в
зеркало, пытаясь ответить на
вопрос:
стоит
ли
что-то
изменить в себе
Если да, то не откладывай
Помните, что не существует
правильных и неправильных
решений
Любое принятое вами решение
вы всегда можете оправдать и
обосновать
Приобретайте любимые книги,
записи…
Имейте
и
любите
свои
«слабости»
Принимайте
на
себя
ответственность, пусть доля
риска сначала может быть
невелика
Помните, что вера в нечто
более значительное, чем мы
сами может помочь нам в
решении трудных ситуаций
Если вы не можете повлиять на
ход событий, «отойдите в
сторону» и просто подождите