Что нужно знать о гигиене полости рта

Что нужно знать о гигиене полости рта.
В процессе эволюции человека значительно изменились
условия жизни, характер и состав потребляемой пищи,
увеличились нервно-психические нагрузки, повысилась
распространенность хронических заболеваний, ухудшилась
экология. Все перечисленное выше – факторы риска развития
стоматологических
заболеваний.
Основной
причиной
развития кариеса
и заболеваний пародонта, гингивита
являются микроорганизмы, которые содержатся в зубном налете и зубном
камне, следовательно, эффективным препятствием их развитию может стать
только комплекс профилактических мероприятий, включающих применение
специальных средств по уходу за зубами и полостью рта.
В качестве средств комплексной гигиены применяются зубные порошки,
зубные пасты, гигиенические профилактические зубные эликсиры и
аэрозольные формы для ухода за полостью рта.
1. Зубные порошки
Много лет назад зубной порошок
был очень популярен.
Зубной порошок предназначен для
очистки зубов от налёта, остатков пищи
и т.п. Это химически осаждённый мел с
добавками или без них. Зубной
порошок положительно влияет на
чистоту зубов и на их состояние.
Основные функции зубного порошка:
- Лечебно-профилактические действия
при пародонтозе
- Уменьшение отечности и
кровоточивости дёсен при чистке и приеме твердой пищи
- Нормализация кислотно-щелочного баланса ротовой полости
- Предотвращение заболевания кариесом
- Укрепление десен и эмали
- Разрыхления зубных камней
- Отбеливание зубов от чая, кофе и сигарет.
Наносить зубной порошок надо увлажненным. Массировать зубы мягкой
щеткой 3-5 минут.
Есть несколько правил использования зубного порошка:
- использовать порошок следует 1-2 раза в неделю;
- после чистки порошком надо прополоскать зубы водой, почистить пастой,
чтобы сохранить эмаль;
Но зубной порошок обладает рядом недостатков:
- во-первых, в подобную форму сложно ввести какие-либо лечебные
добавки,
- во-вторых, отсутствие дозирующего устройства приводит к быстрой
микробной контаминации порошка.
Кроме того, повышенные абразивные свойства порошков могут вызывать
нарушение целостности зубной эмали.
Как и у зубного порошка, абразивность зубной пасты должна
соответствовать стандартам. Паста должна обладать высокими
потребительскими свойствами ( вкус, аромат, консистенция, цветовая
гамма, форма тюбика, удобство дозирования). Все вышеперечисленные
свойства продукции гигиенического назначения должны оставаться
неизменными при длительном хранении в определенных, климатических
условиях.
2. Межзубные ершики.
Кроме зубных щеток существуют
ершики для очистке межзубных
промежутков. Их в основном
применяют при пародонтите и
ношении брекетов. Ершики должны
подбираться индивидуально вашим
доктором, так как они имеют
цилиндрическую или коническую
форму. Ёршики – это средство,
которое без проблем поможет вам
ухаживать за вашими зубами. Они идеально подходят для удаления пищи
в межзубных промежутках, их можно использовать не только в домашних
условиях, но и брать с собой на работу, отдых.
3. Межзубные нити.
Имеются в великом множестве в наших
аптеках очень полезных дополнений к зубной
щётке. Нити бывают с различными пропитками и
различной формы: гладкие, круглые, с
утолщением в центральной части. Они
позволяют прекрасно очищать межзубные
промежутки и, при известном навыке, не
травмируют десну. Нить – это средство, которое
надо использовать ежедневно.
Суперфлосс – один из видов зубных нитей один из участков которой
покрыт губкой, способной вычищать зубной налет
из под промежуточных элементов мостовидных
протезов и из широких межзубных промежутков.
Отрезок нити должен быть длиной 30-35 см,
наматывается на средние пальцы обоих рук и
натягивается с помощью указательных пальцев. Для
того чтобы суметь ввести нить в межзубной
промежуток, нить вводится осторожно,
поступательно-возвратными движениями по
направлению к десневому краю. Важно не
повредить десневой сосочек. После прохождения
контактного пункта необходимо натянуть нить к
одной из стенок зуба,
придав нити форму
буквы С. Если нить
рвется или распадается
на рваные волокна, это говорит о наличии на
контактных поверхностях зубов дефектных
нависающих краев пломб, коронок или
вкладок.
4. Ирригатор полости рта
Многие стоматологи находят его
революционным изобретением в гигиене. Он
устроен предельно просто: небольшой
резервуар, куда наливается жидкость (вода,
ополаскиватели для рта), к которому
подключен насос и наконечник, из него под
регулируемым давление вылетает
пульсирующая струя воды. Эта струя
действительно промывает межзубные
промежутки и массирует десну, улучшая ее
кровообращение, не нанося повреждений.
Применение ирригаторов всей семьей не
требует дополнительных расходов на их
приобретение, потому что одним ирригатором
можно обеспечить уход за зубами всем близким, так как каждый будет
наделен индивидуальной сменной насадкой. Ирригатор является
альтернативой зубной нити. Ирригатор не является заменой чистки зубов.
Ирригатором достигаются отличные результаты в борьбе с микробами.
5. Зубные эликсиры, полоскания.
Зубные полоскания можно поделить на четыре группы:
А) Антибактериальные
В составе таких средств должны быть фенольные соединения, эфирные
масла, производные аммония, окислители.
Б) Вяжущие
Входящие в такие средства состовляющие образуют пленку, которая
предохраняет окончания нерва от раздражения. Так же происходит сужение
сосудов и снижение их проницаемости, уменьшается вероятность
возникновения и развития воспалительного процесса. Это такие компоненты,
как соли алюминия и цинка, но концентрация не должна быть высокой.
Поэтому такие полоскания применяются не очень часто.
С) Обезболивающие и противовоспалительные
При местной терапии заболевания ротовой полости используют средства, в
составе которых есть холина солицитат. Его болеутоляющие свойства
эффективны при гингивите, альвиолите, стоматите, автозе.
D) Дезодорирующие
Лечение с помощью таких средств может помочь устранить причину
возникновения неприятного запаха изо рта.
Для гигиены полости рта используются зубные
эликсиры.
Биологически активные компоненты, входящие в
состав эликсиров, предохраняют зубы от появления зубного
налета и обладают дезодорирующим действием. Перед
применением эликсира следует тщательно очистить зубы и
язык. После полоскания рта эликсиром его
следует выплюнуть.
Выраженным противовоспалительным и
дезодорирующем свойством обладают
«Пародонтакс», «Лесной бальзам»,
содержащие в своем составе комплекс
растительных добавок – настой трав шалфея,
ромашки, мирры, эхинацеи. Так же
существуют эликсиры с активными компонентами
(триклозаном, фторидом натрия), способствующими
эффективному удалению зубного налета, снижению риска
возникновения кариеса зубов. Эликсиры, в состав которых
входят ионы кальция улучшают минерализацию зуба,
укрепляют эмаль и предохраняют от разрушения.
Гигиена (очистка) языка
Каждый день мы соблюдаем гигиену
рта, чистим зубы зубной щеткой, нитями,
только не каждый из нас знает, что при
ежедневном уходе за зубами, нужно чистить
язык. Язык - это один из самых важных
органов нашего организма. Мы каждый день
принимаем пищу, поэтому в ротовой полости
постоянно находятся бактерии. Язык, особо
подвержен налету, так как состоит из
множества вкусовых сосочков, между
которыми скапливаются бактерии, именно поэтому необходимо
чистить язык. Язык можно чистить обычной зубной щеткой с
небольшим количеством пасты. Для чистки языка так же можно
использовать специальный скребок, который хорошо удаляет налет.
Начинать чистить язык необходимо после того, как вы почистили зубы
и прополоскали рот. Движения при чистке языка должны быть не
жёсткими, вести щетку нужно от корня до кончика языка. У каждого
человека строение языка индивидуальное, поэтому к гигиене нужно
подходить так же индивидуально. Если язык имеет ямки и бороздки, то
он нуждается в более тщательной гигиене, чем язык без бороздок. Это
обусловлено тем, что в ямках скапливаются бактерии, которые
неблагоприятно действуют на зубы и десны, из-за недостаточно
хорошей гигиены может появиться неприятный запах изо рта. Налет
на языке содержит большое количество бактерий, которые выделяют
кислоту, разрушающую зубную эмаль и вызывающую болезнь десен.
Язык необходимо чистить каждый день независимо от того, появился
ли на нем налет или нет. Язык может показать, какой орган нездоров:
если налет белый - есть проблемы с желудком, жёлтый - проблемы с
печенью.
Придерживаясь гигиены полости рта и очищая язык, вы сможете
сохранить ваши зубы здоровыми
Уход за съемными протезами.
С возрастом у человека не только ухудшается
качество жевательного аппарата, но и значительная часть людей полностью
лишается зубов. И тогда не обойтись без съемных пластиночных протезов.
Какими идеальными они бы не были,
все равно они являются
раздражителями для слизистой
оболочки полости рта и относятся к
нефизиологическим видам протезов.
Чаще всего при использовании
съёмным протезом нарушаются:
самоочищение полости рта,
терморегуляция, микроциркуляция
слизистой оболочки, изменяется речь,
восприятие вкуса. К сожалению, большинство людей имеющих полные или
частичные съемные пластиночные протезы, не уделяют достаточного
внимания гигиеническому уходу за ними. Гигиена съемных протезов прежде
всего заключается в тщательной механической и химической очистки. После
каждого приема пищи протезы необходимо снимать и ополаскивать под
струей воды, можно при этом использовать зубную щетку. Утром и вечером
нужно чистить протезы специальной щеткой и пастой под струей воды.
Щетки для протезов имеют щетину с двух сторон головки: на одной стороне
зигзаговидную, для очистки наружных поверхностей протеза, на другой
закругленную, для очистки вогнутой части базиса процесса. Искусственная
щетина значительно жёстче, чем в обычных зубных щетках. Помещать
протезы можно так же в ферментосодержащие очистители виде таблеток или
специальные растворимые таблетки (Корега, лакалют – шипучие таблетки
для очистки зубных протезов), содержащие активный кислород. К
достоинствам последних относится способность не только очищать, но и
устранять посторонние запахи. Возможно использовать специальные
фиксирующие кремы - они предотвращают возникновение натёртостей,
улучшают фиксацию и повышают жевательную эффективность полных
съемных пластиночных протезов.
И в заключении несколько советов.
Чтобы сохранить здоровые зубы:
- не следует смешивать несовместимые продукты,
- уменьшите употребление конфет,
- не раскусывайте твердые предметы (орехи и т. д .),
- избегайте оскомины, очень горячей и холодной пищи,
- регулярно чистите зубы два раза в день,
- не пользуйтесь зубочисткой, так как она вредит деснам и расшатывает
зубы.