Положение о порядке приема на обучение в ГАУ ДО СО

1.6. При организации приема поступающих директор СДЮСШОР «Аист»
обеспечивает соблюдение их прав, прав законных представителей несовершеннолетних
поступающих, установленных законодательством Российской Федерации, гласность и
открытость работы приемной и апелляционной комиссий, объективность оценки
способностей и склонностей поступающих.
1.7. Не позднее, чем за месяц до начала приема документов, СДЮСШОР «Аист» на
своем информационном стенде и официальном сайте в информационнотелекоммуникационной сети "Интернет" размещает следующую информацию и документы
с целью ознакомления с ними поступающих и законных представителей
несовершеннолетних поступающих:
- копию устава ГАУ ДО СО «СДЮСШОР «Аист»;
- локальные нормативные акты, регламентирующие организацию тренировочного
процесса по программам спортивной подготовки;
- составы приемной и апелляционной комиссий ГАУ ДО СО «СДЮСШОР «Аист»;
- сроки приема документов, необходимых для зачисления на программы
спортивной подготовки;
- требования, предъявляемые к уровню физических (двигательных) способностей и к
психологическим особенностям поступающих для освоения программ спортивной
подготовки;
- правила подачи и рассмотрения апелляций по результатам отбора поступающих;
- сроки зачисления на программы спортивной подготовки.
1.8. Количество поступающих, принимаемых в СДЮСШОР «Аист» на бюджетной
основе, определяется учредителем в соответствии с государственным заданием на оказание
государственных услуг по каждому виду спорта и по каждому этапу спортивной подготовки.
СДЮСШОР «Аист» вправе осуществлять прием поступающих для освоения программ
спортивной подготовки сверх установленного государственного задания на оказание
государственных услуг на спортивную подготовку на платной основе.
1.9. Приемная комиссия СДЮСШОР «Аист» обеспечивает функционирование
специальных телефонных линий, а также раздела сайта СДЮСШОР «Аист» в
информационно-телекоммуникационной сети "Интернет", для оперативных ответов на
обращения, связанные с приемом лиц для освоения программ спортивной подготовки.
2. Организация приема поступающих для освоения программ спортивной подготовки.
2.1. Организация приема и зачисления поступающих для освоения программ
спортивной подготовки осуществляются приемной комиссией СДЮСШОР «Аист».
2.2. СДЮСШОР «Аист» самостоятельно устанавливает сроки приема документов в
соответствующем году, но не позднее, чем за месяц до проведения индивидуального отбора
поступающих для освоения программ спортивной подготовки.
2.3. Прием в СДЮСШОР «Аист» на программы спортивной подготовки
осуществляется по письменному заявлению поступающих для освоения программ
спортивной подготовки, а в случае, если они несовершеннолетние, то по письменному
заявлению их законных представителей (далее – заявление о приеме).
Заявления о приеме могут подаваться одновременно в несколько физкультурноспортивных организаций.
В заявлении о приеме в СДЮСШОР «Аист» (приложение 1) указываются следующие
сведения:
- наименование программы спортивной подготовки, на которую планируется
поступление;
- фамилия, имя и отчество (при наличии) поступающего для освоения программ
спортивной подготовки;
- дата и место рождения поступающего для освоения программ спортивной
подготовки;
- фамилия, имя и отчество (при наличии) законных представителей поступающего
для освоения программ спортивной подготовки;
- номера телефонов законных представителей несовершеннолетнего поступающего
для освоения программ спортивной подготовки (при наличии);
- адрес места регистрации и (или) фактического места жительства поступающего для
освоения программ спортивной подготовки.
В заявлении фиксируются факт ознакомления совершеннолетнего поступающего для
освоения
программ
спортивной
подготовки
или
законных
представителей
несовершеннолетнего поступающего для освоения программ спортивной подготовки с
уставом СДЮСШОР «Аист» и ее локальными нормативными актами, а также согласие на
проведение процедуры индивидуального отбора поступающего для освоения программ
спортивной подготовки.
2.4. При подаче заявления представляются следующие документы:
- паспорт или копия свидетельства о рождении поступающего для освоения
программ спортивной подготовки;
- медицинские документы, подтверждающие отсутствие у поступающего для
освоения программ спортивной подготовки противопоказаний для освоения программы
спортивной подготовки по избранному виду спорта, выданные не ранее, чем за три месяца
до подачи заявления;
- копия полиса обязательного медицинского страхования поступающего;
- фотографии поступающего для освоения программ спортивной подготовки (в
количестве и формате, установленном СДЮСШОР «Аист»).
2.5. На каждого поступающего для освоения программ спортивной подготовки
заводится личное дело, в котором хранятся все сданные документы и материалы
результатов индивидуального отбора.
Личные дела поступающих хранятся в СДЮСШОР «Аист» не менее трех месяцев с
начала объявления приема в СДЮСШОР «Аист».
3. Отказ в приеме.
3.1. Основаниями для отказа в приеме являются:
- наличие у поступающего медицинских противопоказаний для занятий избранным
видом спортом;
- несоответствие разрядным требованиям поступающего для освоения программ
спортивной подготовки:
Этап подготовки
Спортивный разряд
(звание), не ниже
Совершенствование спортивного
мастерства
Кандидат в мастера
спорта
Высшее спортивное мастерство
Мастер спорта
России
- отрицательные результаты индивидуального отбора;
- неявка поступающего для освоения программ спортивной подготовки для
прохождения индивидуального отбора.
4. Организация проведения индивидуального отбора поступающих для освоения
программ спортивной подготовки.
4.1. Индивидуальный отбор поступающих для освоения программ спортивной
подготовки в СДЮСШОР «Аист» проводит приемная комиссия.
4.2. Индивидуальный отбор поступающих проводится в формах, предусмотренных
СДЮСШОР «Аист», с целью зачисления лиц, обладающих способностями в области
физической культуры и спорта, необходимыми для освоения определенной программы
спортивной подготовки с учетом федеральных стандартов спортивной подготовки по видам
спорта.
4.3. Для каждого вида спорта определены контрольные упражнения и нормативы
общей и специальной физической подготовки (приложение 2).
Выполнение контрольных упражнений проводится в соответствии с инструкцией по
организации и проведению тестирования (приложение 3).
Каждый выполненный норматив оценивается по бальной системе:
- ниже нормы - 1 балл;
- норма - 2 балла;
- свыше нормы - 3 балла.
Для выполнения требований для поступления необходимо набрать количество
баллов не менее:
- прыжки на лыжах с трамплина – 18 баллов;
- лыжное двоеборье – 14 баллов;
- горнолыжный спорт – 18 баллов;
- лыжные гонки – 16 баллов для юношей, 14 баллов для девушек;
- стендовая стрельба – 14 баллов.
4.4. Результаты индивидуального отбора объявляются не позднее, чем через три
рабочих дня после его проведения.
Объявление указанных результатов осуществляется путем размещения
пофамильного списка-рейтинга с указанием количества набранных баллов, полученных
каждым поступающим по итогам индивидуального отбора.
Данные результаты размещаются на информационном стенде и на официальном
сайте образовательной организации в информационно-телекоммуникационной сети
"Интернет" с учетом соблюдения законодательства Российской Федерации в области
персональных данных.
5. Регламент работы приемной комиссии.
5.1. Состав и порядок формирования приемной комиссии:
5.1.1. Приемная комиссия создается в количестве не менее пяти человек в составе
председателя, заместителя председателя, секретаря и членов комиссии из числа тренерскопреподавательского и инструкторского состава. Состав комиссии утверждается приказом
директора СДЮСШОР «Аист».
5.1.2. Председателем приемной комиссии является директор или заместитель
директора СДЮСШОР «Аист».
5.2. Права и обязанности председателя и членов приемной комиссии:
5.2.1. Председатель приемной комиссии:
осуществляет общее руководство приемной комиссии;
председательствует на заседаниях приемной комиссии;
дает поручения членам комиссии;
подписывает протоколы заседаний приемной комиссии.
5.2.2. В отсутствии председателя приемной комиссии его обязанности исполняет
заместитель председателя приемной комиссии.
5.2.3. Секретарь
приемной
комиссии
обеспечивает
организационное
сопровождение деятельности приемной комиссии, в том числе:
осуществляет прием и регистрацию заявлений поступающих для освоения
программ спортивной подготовки;
уведомляет членов приемной комиссии о месте и времени проведения
заседаний приемной комиссии;
готовит материалы к заседанию приемной комиссии;
ведет и подписывает протоколы заседания приемной комиссии;
размещает на сайте СДЮСШОР «Аист» списки лиц, зачисленных в СДЮСШОР
«Аист»;
выполняет иные поручения председателя приемной комиссии.
5.2.4. Члены приемной комиссии:
участвуют в заседаниях приемной комиссии;
принимают решения по вопросам, отнесенным к компетенции приемной
комиссии.
5.2.5. К компетенции приемной комиссии относится:
организация и проведение индивидуального отбора;
принятие решений, по результатам индивидуального отбора, о приеме в
СДЮСШОР «Аист» или отказе о приеме.
5.2.6. Решение о приеме в СДЮСШОР «Аист» или отказе оформляется протоколом, а
зачисление оформляется приказом директора СДЮСШОР «Аист».
5.3. Порядок проведения заседаний приемной комиссии:
5.3.1. Заседание приемной комиссии считается правомочным, если на нем
присутствует более половины ее членов.
5.3.2. На заседании приемной комиссии секретарь приемной комиссии кратко
представляет информацию по каждому поступающему, после чего приемная комиссия
приступает к обсуждению результатов общей и специальной физической подготовки,
показанных поступающими для освоения программ спортивной подготовки.
5.3.3. По окончании обсуждения председатель приемной комиссии выносит
решение о приеме поступающего для освоения программ спортивной подготовки в
СДЮСШОР «Аист» на голосование.
5.3.4. Решения принимаются простым большинством голосов от числа членов
приемной комиссии, присутствующих на заседании, путем открытого голосования. При
равном количестве голосов «за» и «против» голос председателя приемной комиссии
является решающим.
5.4. Решения приемной комиссии оформляются протоколом.
6. Подача и рассмотрение апелляции.
Повторное проведение отбора поступающих для освоения программ спортивной
подготовки.
6.1. Совершеннолетние поступающие для освоения программ спортивной
подготовки, а также законные представители несовершеннолетних поступающих для
освоения программ спортивной подготовки вправе подать апелляцию по процедуре и (или)
результатам проведения индивидуального отбора в апелляционную комиссию не позднее
следующего рабочего дня после объявления результатов индивидуального отбора.
Апелляция должна содержать аргументированное обоснование несогласия с процедурой
индивидуального отбора.
6.2. Апелляция рассматривается не позднее одного рабочего дня со дня ее подачи
на заседании апелляционной комиссии, на которое приглашаются совершеннолетние
поступающие для освоения программ спортивной подготовки либо законные представители
несовершеннолетних поступающих, подавшие апелляцию.
Для рассмотрения апелляции секретарь приемной комиссии направляет в
апелляционную комиссию протоколы заседания приемной комиссии, результаты
индивидуального отбора.
6.3. Апелляционная комиссия принимает решение о целесообразности или
нецелесообразности повторного проведения индивидуального отбора в отношении
поступающего для освоения программ спортивной подготовки.
Решение принимается большинством голосов членов апелляционной комиссии,
участвующих в заседании, при обязательном присутствии председателя комиссии. При
равном числе голосов председатель апелляционной комиссии обладает правом решающего
голоса.
Решение апелляционной комиссии оформляется протоколом, подписывается
председателем и доводится до сведения подавшего апелляцию совершеннолетнего
поступающего для освоения программ спортивной подготовки либо законных
представителей несовершеннолетнего поступающего, подавших апелляцию, под роспись в
течение одного рабочего дня с момента принятия решения, после чего передается в
приемную комиссию.
6.4. Повторное проведение индивидуального отбора поступающих проводится в
течение трех рабочих дней со дня принятия решения о целесообразности такого отбора в
присутствии не менее двух членов апелляционной комиссии.
6.4. Подача апелляции по процедуре проведения повторного индивидуального
отбора не допускается.
7. Порядок зачисления лиц в СДЮСШОР «Аист».
Дополнительный прием лиц.
7.1. Зачисление поступающих в СДЮСШОР «Аист» для освоения программ
спортивной подготовки оформляется приказом СДЮСШОР «Аист» на основании решения
приемной комиссии или апелляционной комиссии.
7.2. При наличии мест, оставшихся вакантными после зачисления по результатам
индивидуального отбора поступающих для освоения программ спортивной подготовки,
учредитель может предоставить право проводить дополнительный прием поступающих.
Зачисление на вакантные места проводится по результатам дополнительного
индивидуального отбора поступающих для освоения программ спортивной подготовки.
7.3. Организация дополнительного приема и зачисления осуществляется в
соответствии с локальными нормативными актами СДЮСШОР «Аист», при этом сроки
дополнительного приема поступающих публикуются на информационном стенде и на
официальном сайте СДЮСШОР «Аист» в информационно-телекоммуникационной сети
"Интернет".
7.4. Дополнительный индивидуальный отбор поступающих для освоения программ
спортивной подготовки осуществляется в сроки, установленные СДЮСШОР «Аист», в
порядке, установленном главой 4 настоящего Положения.
Приложение 1
Директору ГАУ ДО СО СДЮСШОР «Аист»
Миленькому Я.И.
от _________________________________________
_________________________________________
(ФИО поступающего или законного представителя)
ЗАЯВЛЕНИЕ
Прошу зачислить в ГАУ ДО СО «СДЮСШОР «Аист» меня (моего ребенка)__________________________________
________________________________________________________________________________________________
(ф.и.о. полностью)
для освоения программы спортивной подготовки (вид спорта)__________________________________________
тренер-преподаватель ____________________________________________________________________________
Дата и место рождения (полностью)_________________________________________________________________,
проживающего(ую) по адресу:______________________________________________________________________
Место учебы (работы)_____________________________________________Конт.тел.:________________________
Свидетельство о рождении (паспорт) серия________№________________________________________________
выдано ________________________________________________________ «______»_______________________г.
(кем выдано)
(когда выдано)
Полис ОМС №__________________________ выдан __________________________________________________
ДЛЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ ПОСТУПАЮЩИХ
СВЕДЕНИЯ О РОДИТЕЛЯХ (ЗАКОННЫХ ПРЕДСТАВИТЕЛЯХ):
Мама ___________________________________________________________________________________________
(ф.и.о. полностью)
Место работы, должность _________________________________________________________________________
Папа ___________________________________________________________________________________________
(ф.и.о. полностью)
Место работы, должность _________________________________________________________________________
Контактный телефон (домашний, рабочий, сотовый) __________________________________________________
Справка об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий данным видом спорта, копия
свидетельства о рождении, копия полиса ОМС, фото 3х4 прилагаются.
С Уставом, программой спортивной подготовки по данному виду спорта, правилами внутреннего
распорядка обучающихся, условиями тренировочного процесса, правилами техники безопасности при
проведении занятий ознакомлен, возражений не имею.
В случае регулярной неявки на тренировочные занятия без уважительной причины не возражаю против
отчисления меня (моего ребенка) из ГАУ ДО СО «СДЮСШОР «Аист».
Согласен на проведение процедуры индивидуального отбора поступающего __________________________
(подпись заявителя)
Я, __________________________________________________________________________________________
(фамилия, имя, отчество)
даю согласие на использование и обработку моих персональных данных и моего ребенка по технологиям
обработки документов с целью оказания услуг дополнительного образования в следующем объеме: 1)
фамилия, имя, отчество; 2) дата рождения; 3) адрес места жительства; 4) сведения о месте работы.
Срок действия моего согласия считать с момента данного заявления.
Отзыв настоящего согласия в случаях, предусмотренных Федеральным законом от 27 июля 2006 года №
152-ФЗ «О персональных данных», осуществляется на основании моего заявления.
Подпись заявителя __________________
Дата заполнения ____________________
Приложение 2
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ
в ГАОУ ДОД СО «СДЮСШОР «Аист» ДЛЯ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Прыжки на лыжах с трамплина
Контрольные
упражнения
Этап
зачисления
бег 100 м
с ходу
(не более, сек)
прыжок в
длину с места
(не менее, см)
юноши девушки
юноши
тройной
прыжок с
места
(не менее, м)
прыжок в
высоту с места
(не менее, см)
девушки юноши девушки
юноши
Десятерной
прыжок с
места
(не менее, м)
девушки юноши девушки
Кросс 3000м
(не более,
мин)
юноши
отжимания/
подтягивания
(не менее, раз)
девушки юноши
девушки
подъем
туловища
лежа на спине
(не менее, раз)
челночный бег
3х10 м
(не более, сек)
юноши девушки
юноши
девушки
спортивный
разряд
ССМ-1
13,6
14,0
250
235
55
50
7,60
7,40
26,50
25,50
12.00
13.30
10
20
30
27
8,0
8,5
КМС
ССМ-2
13,4
13,8
265
250
60
55
7,90
7,70
28,00
27,00
11.45
13.15
12
25
37
33
7,8
8,3
КМС
ССМ-3
13,3
13,7
270
255
60
55
8,00
7,80
28,50
27,50
11.40
13.10
13
27
40
36
7,7
8,2
КМС
ВСМ
13,1
13,6
280
265
65
60
8,20
8,00
29,50
28,50
11.30
13.00
15
30
45
40
7,5
8,0
МС
Лыжное двоеборье
Контрольные
упражнения
бег 100 м с ходу (не
более, сек)
прыжок в длину с
места
(не менее, см)
прыжок в высоту с
места
(не менее, см)
тройной прыжок с
места
(не менее, м)
Десятерной
прыжок с места (не
менее, м)
кросс 3 км
(не более, мин.)
кросс 5 км
(не более, мин.)
спортивный
разряд
Этап
зачисления
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
ССМ-1
13,6
14,0
250
235
55
50
7,60
7,40
26,50
25,50
11.00
12.30
18.00
20.00
КМС
ССМ-2
13,4
13,8
265
250
60
55
7,90
7,70
28,00
27,00
10.30
12.00
17.30
19.30
КМС
ССМ-3
13,3
13,7
270
255
60
55
8,00
7,80
28,50
27,50
10.15
11.45
17.15
19.00
КМС
ВСМ
13,1
13,6
280
265
65
60
8,20
8,00
29,50
28,50
10.00
11.30
17.00
18.00
МС
Горнолыжный спорт
Контрольные
упражнения
Этап
зачисления
бег 100 м
(не более, сек)
прыжок в
длину с места
(не менее, см)
юноши девушки
юноши
тройной
прыжок в
длину с места
(не менее, м)
девушки юноши девушки
прыжок в
высоту с места
(не менее, см)
юноши
подъем
туловища
лежа на спине
(не менее, раз)
отжимания/
подтягивания
(не менее, раз)
девушки юноши девушки
юноши
челночный бег
3 х 10 м
(не более сек)
девушки юноши
девушки
наклон вперед,
стоя на
возвышении
(не менее, см)
юноши девушки
бег 6 мин
(не менее, м)
юноши
девушки
спортивный
разряд
ССМ-1
14,0
14,5
225
210
7,00
6,50
45
38
10
20
30
27
8,0
8,5
7,0
10,0
1400
1250
КМС
ССМ-2
13,8
14,3
230
212
7,25
6,75
50
41
12
25
38
34
7,8
8,3
7,5
11,0
1500
1320
КМС
ССМ-3
13,7
14,2
230
212
7,35
6,85
52
42
13
27
40
37
7,7
8,2
7,7
11,5
1550
1350
КМС
ВСМ
13,5
14,0
235
215
7,50
7,00
55
45
15
30
45
40
7,5
8,0
8,0
12,0
1600
1400
МС
Лыжные гонки
Контрольные
упражнения
бег 100
м (не
более,
сек)
прыжок в длину с
места
(не менее, см)
бег 800/1000м
(не более, мин.)
Лыжи
классич.стиль
3/5км
(не более, мин.)
Лыжи
классич.стиль
5/10км
(не более, мин.)
Лыжи
свобод.стиль
3/5км
(не более, мин.)
Лыжи
свобод.стиль
5/10км
(не более, мин.)
кросс 2/3 км
(не более, мин.)
спортивный
разряд
Этап
зачисления
юноши
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
ССМ-1
13,1
250
210
3.00
2.35
15.40
10.30
32.45
17.40
14.45
9.45
30.55
17.00
10.10
8.15
КМС
ССМ-2
13,1
250
210
3.00
2.35
15.40
10.30
32.45
17.40
14.45
9.45
30.55
17.00
10.10
8.15
КМС
ССМ-3
13,1
250
210
3.00
2.35
15.40
10.30
32.45
17.40
14.45
9.45
30.55
17.00
10.10
8.15
КМС
ВСМ
13,1
250
210
3.00
2.35
15.40
10.30
32.45
17.40
14.45
9.45
30.55
17.00
10.10
8.15
МС
Стендовая стрельба
Контрольные
упражнения
Этап
зачисления
ССМ-1
прыжки со
скакалкой без
остановки
(не менее, раз)
отжимание от пола
(не менее, раз)
подъем туловища
лежа на спине
(не менее, раз)
бег 1000м
(не более, мин.)
стойка на одной
ноге
(не менее, сек)
удержание ружья в
позе-изготовке
(не менее, сек)
удержание ружья в
позе-изготовке
(не менее, раз)
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
спортивный
разряд
35
35
18
14
32
28
7.15
7.25
12,0
12,0
40,0
35,0
45
45
КМС
ССМ-2
37
37
19
15
34
29
7.15
7.25
12,0
12,0
40,0
35,0
50
50
КМС
ССМ-3
38
38
19
15
34
29
7.15
7.25
12,0
12,0
40,0
35,0
55
55
КМС
ВСМ
40
40
20
16
35
30
7.10
7.20
12,0
12,0
40,0
35,0
60
55
МС
Приложение 3
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПРИЕМА
НОРМАТИВОВ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
1. Прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами проводится на стадионе, при наличии
прыжковой ямы или на резиновом покрытии, исключающим жесткое приземление. Место
отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.
Оборудование: Прыжковая яма или резиновая дорожка, рулетка или линейка для
измерения прыжка.
Описание теста: Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на
ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным
толчком двух ног выполняется прыжок вперед в прыжковую яму или на покрытие. Мах руками
разрешен. Разрешается три попытки.
Результат: Дальность прыжка измеряется в сантиметрах по перпендикулярной прямой
от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. В зачет
идет лучший результат.
Ошибки:
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.
2. Прыжок в высоту с места. Пpoбa пo Абалакову.
Проводится в спортивном зале.
Оборудование: Рулетка, укреплённая на стене.
Описание теста: Спортсмен становится к стене боком, поднимает одноименную руку и
касается стены. Делается отметка. Затем спортсмен отодвигается от стены на 20-30см, и
выпрыгивает вверх с двух ног с места со взмахом рук, пытаясь достать наивысшей точки.
Разрешается три попытки.
Результат: Измерение высоты прыжка определяется в см, по разнице между
касаниями.
3. Отжимания.
Проводится в спортивном зале, разрешается одна попытка.
Описание теста: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор
лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов,
плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры вместе.
Сгибая руки в локтевых суставах необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5
см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить
выполнение упражнения.
Результат: Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний
рук, фиксируемых счетом судьи. Разрешается одна попытка.
Ошибки:
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги";
3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;
4) разновременное разгибание рук.
4. Подтягивание в висе на перекладине.
Проводится на перекладине в зале или на стадионе.
Оборудование: Высокая перекладина.
Описание теста: Подтягивание выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на
ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Темп
выполнения произвольный. Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю
линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения.
Разрешается одна попытка.
Результат: Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний,
фиксируемых счетом судьи.
Ошибки:
1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;
3) разновременное сгибание рук.
5. Подъем туловища лежа на спине «складка».
Проводится в спортивном зале.
Оборудование: гимнастический коврик, секундомер.
Описание теста: Поднимание туловища из положения лежа выполняется из ИП: лежа
на спине на гимнастическом коврике, руки за головой, лопатки касаются коврика, ноги согнуты
в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища до положения
сидя за 30 секунд, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Результат: Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища
за 30 секунд.
Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет
упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются
местами.
Ошибки:
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками коврика;
3) пальцы разомкнуты "из замка";
4) смещение таза.
6. Челночный бег 3х10 м.
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием,
обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
Оборудование: Секундомеры, фиксирующие десятые доли секунды.
На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш».
Описание теста: Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение
высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник
бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и
преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают
в момент пересечения линии «Финиш». Участники стартуют по 2 человека.
Результат: выполнения задания от команды "Марш" до пересечения линии финиша,
разрешается одна попытка.
7. Наклон вперед, стоя на возвышении, гибкость.
Проводится в спортивном зале.
Оборудование: Тумба с разметкой по высоте в сантиметрах.
Описание теста: Спортсмен становится на тумбу в ИП: стоя на полу или гимнастической
скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15
см., делает наклон вниз и касается разметки пальцами или ладонями двух рук и фиксирует
результат в течение 2 секунд.
Результат: Оценивается расстояние от уровня стоп до отметки рукой в см. Результат
выше уровня тумбы определяется знаком –, ниже - знаком +.
Ошибки:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.
8. Бег 100 (500, 800) м.
Проводится на дорожке в спортивной обуви. Количество стартующих в забеге
определяется условиям, при которых бегущие не мешают друг другу.
Оборудование: Секундомеры, фиксирующие десятые доли секунды, тщательно
промеренная дистанция 400 метров, финишная отметка, стартовый пистолет или флажок.
Описание теста: По команде "На старт" испытуемые становятся у стартовой линии в
положении высокого старта. Когда испытуемые приготовились и замерли, даётся сигнал
стартёра.
Результат: Время с точностью до десятой доли секунды заносится в протокол, после чего
вписывается фамилия испытуемого.
9. Бег 1000 м.
Проводится на дорожке в спортивной обуви. Количество стартующих в забеге
определяется условиям, при которых бегущие не мешают друг другу.
Оборудование: Секундомеры, фиксирующие десятые доли секунды, тщательно
промеренная дистанция, финишная отметка, стартовый пистолет или флажок.
Описание теста: По команде "На старт" испытуемые становятся у стартовой линии в
положении высокого старта. Когда испытуемые приготовились и замерли, даётся сигнал
стартёра.
Результат: Время с точностью до десятой доли секунды заносится в протокол, после чего
вписывается фамилия испытуемого.
10. Классический ход.
Проводится на подготовленной дистанции.
Оборудование: Секундомер. Дистанция 2, 3, 5, 10 км.
Описание теста: Старт раздельный через 30 секунд, либо общий. По команде стартера
испытуемые начинают движение. Стиль передвижения строго классический (согласно правил
проведения соревнований по лыжным гонкам).
Результат: Время с точностью до секунды заносится в протокол.
11. Коньковый ход.
Проводится на подготовленной дистанции.
Оборудование: Секундомер. Дистанция 2, 3, 5, 10 км.
Описание теста: Старт раздельный через 30 секунд, либо общий. По команде стартера
испытуемые начинают движение. Стиль передвижения коньковый (согласно правил
проведения соревнований по лыжным гонкам).
Результат: Время с точностью до секунды заносится в протокол.
12. Кросс 1 (3, 5) км.
Проводится по пересеченной местности в спортивной обуви. Количество стартующих в
забеге определяется условиям, при которых бегущие не мешают друг другу.
Оборудование: Секундомеры, тщательно промеренная дистанция 1000 (3000, 5000)
метров, финишная отметка, стартовый пистолет или флажок.
Описание теста: По команде "На старт" испытуемые становятся у стартовой линии в
положении высокого старта. Когда испытуемые приготовились и замерли, даётся сигнал
стартёра.
Результат: Время с точностью до секунды заносится в протокол, после чего вписывается
фамилия испытуемого.
13. Многоскок (тройной, десятерной) прыжок в длину с места.
Проводится на стадионе, при наличии прыжковой ямы.
Оборудование: Прыжковая яма, рулетка или линейка для измерения прыжка.
Описание теста: Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на ширине
плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух
ног выполняется прыжок от линии 3-х, (10-ти)скоком в прыжковую яму. Разрешается две
попытки.
Результат: Дальность прыжка измеряется в сантиметрах по перпендикулярной прямой
от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. В зачет
идет лучший результат.
Ошибки:
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.
14. Прыжки со скакалкой без остановки.
Проводится в спортивном зале.
Оборудование: Скакалка.
Описание теста: Спортсмен становится в ИП: стоя на полу, ноги выпрямлены в коленях,
ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см., делает прыжки через скакалку с
двух ног на две.
Результат: Оценивается количество прыжков без остановки.
15. Стойка на одной ноге.
Проводится в спортивном зале.
Оборудование: Секундомер.
Описание теста: Спортсмен становится на полу на одной ноге, глаза закрыты, руки
скрещены, ладони на плечах.
Результат: Время стойки на одной ноге.
16. Удержание ружья в позе-изготовке.
Проводится на стрелковом стенде.
Оборудование: Секундомер, подвешенное кольцо диаметром 10 см, ружье.
Описание теста: Ствол вставлен в подвешенное кольцо диаметром 10 см, производится
удержание ружья в позе-изготовке.
Результат: Время удержания до касания стволом ружья кольца.