ПОЛОЖЕНИЕ о проведении эстафеты по плану сбора «Мы собираем друзей» г. Сысерть

ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении эстафеты по плану сбора «Мы собираем друзей»
г. Сысерть
I.
Общее положение:
Комбинированная эстафета «Готов к труду, обороне» проводится с
целью развития чувства патриотизма, позитивного духа соперничества в
военно-спортивной состязательности между участниками сборов.
В
эстафете
принимает
участие
вся
команда.
Участники
передвигаются в составе команды от первого до последнего этапа.
Этапы эстафеты:
1. этап: Снаряжение магазина АК-74
Снаряжение магазина АК-74 – на скорость. 1 участник. 10
патронов.
2. этап: Сборка-разборка АК-74;
Сборка, разборка автомата на скорость. 1 участник.
«Неполная разборка-сборка АК-74». Участник осуществляет
неполную разборку и сборку
автомата с выполнением всех
требований Наставления по стрелковому делу. Штрафные баллы
назначаются (10 сек.), если:
нарушена
последовательность
разборки
и
сборки
автомата;
- допущено падение частей автомата (со стола);
- не произведен контрольный спуск перед неполной
разборкой и сборкой автомата.
Неполная разборка производится без вынимания пенала из
приклада автомата.
3 этап: Метание гранаты.
1 участник. Граната 500 грамм. Метание на точность. Цель
– отверстие в щите D=0,7 м. Дистанция 15 метров. Упражнение
выполняется до первого попадания (боезапас 3 гранаты). В
случае не поражения цели 3 гранатами – штрафной круг по
лабиринту. Штрафной круг выполняет вся команда.
4 этап: Комплекс силовых упражнений (КСУ)
1 участник. КСУ включает в себя последовательное
выполнение 3-х упражнений.
Упражнение 1:
Исходное положение – стоя на одном
колене, руки за голову, прыжок вверх со сменой положения
ног в исходное положение. Прыжок не очень высокий, но до
полного выпрямления ног и туловища. Количество повторений
15 раз.
Упражнение 2: Отжимание в упоре лежа от пола, касаясь
грудью пола (сгибание рук глубокое, полное; туловище прямое). Количество отжиманий – 15.
Упражнение 3:
Подъем туловища из положения лежа на
спине в положение сидя (И.П.: лежа руки за головой, ноги выпрямлены): при наклоне вперед следует поочередно локтями
касаться коленей, левым локтем правого колена и наоборот.
Количество повторений 15 без поддержки и упора.
5 этап: Биатлон.
Стреляет один участник. 1 огневой рубеж, пневматическая
винтовка, дистанция стрельбы 20 метров, 3 мишени-шара, 3
выстрела, штраф за неуничтоженную мишень - 100 метров.
Штрафной круг выполняет вся команда.
6 этап: (Заключительный).
Оказание первой медицинской помощи.
Перенос раненого.
После выбора задания из конверта двумя участниками
команды оказывается первая медицинская помощь третьему
участнику.
«Раненый»
участник
транспортируется
силами
команды до финиша (на руках, на скорость). Дистанция 50
метров.
- за неправильно наложенную повязку (жгут)- штраф – 10
секунд.
Во время прохождения эстафеты запрещается оказание
помощи назначенным на этап участникам другими членами
команды.
Победителем считается команда,
время прохождения всех этапов.
показавшая
наименьшее