Методическая разработка по теме

Государственное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования детей
«Краснодарский краевой Центр творческого развития и гуманитарного
образования»
(ГБОУ ДОД ККЦТРиГО)
Методическая разработка по теме:
«Работа над исправлением
дефектов пианистического аппарата»
Педагог дополнительного образования
Березина Елена Александровна
г. Краснодар
2014
Вступительная часть
В своей работе мне хотелось бы остановиться на тех проблемах, с
которыми сталкивалась и раньше, но в настоящее время являющимися
особенно актуальными.
Я имею в виду, прежде всего проблемы, связанные с отклонениями в
физическом развитии детей, занимающихся игрой на фортепиано в системе
дополнительного образования. К таким проблемам я отношу мышечную
слабость, вялость, рыхлость, а с другой стороны наоборот повышенный
тонус мышц, родовые травмы (вывихнутые плечи). Дети с такими
проблемами быстро утомляются, неусидчивы. У детей с родовыми травмами
отсутствует прохождение нервных импульсов от головного мозга к пальцам.
Пальцы таких детей не управляемы, не подчиняются приказам головы. Все
это мешает успешному обучению в классе фортепиано.
В былые годы при конкурсном наборе в музыкальные школы мы
старались не брать детей с ослабленным здоровьем. В освоении любого вида
искусств, в частности при обучении игре на фортепиано требуется и
усидчивость, и физическая выносливость. Особенно начиная со средних и
старших классов, где изучаются произведения больших объемов, технически
сложных, требующих порой многочасовой отработки сложных мест. У детей
с повышенным мышечным тонусом всегда были проблемы со
звукоизвлечением, с освоением различных видов фортепианной техники.
Сейчас же, с исчезновением конкурсного набора, с появлением обучения в
языковых гимназиях, в спортивных школах, что очевидно является данью
новым потребностям общества, нам не приходится особенно выбирать. А
выражаясь точнее, обучаем всех желающих. Многие родители, стараясь
укрепить здоровье ребенка, отдают его в спортивные секции, школы. Мы не
препятствуем тому, чтобы ребята параллельно занятиям фортепиано
занимались спортом. Но всегда советуем родителям выбирать не
травматичные виды спорта и отдавать предпочтение тем видам, которые
органично развивают ребенка и не мешают занятиям музыкой, не идут в
разрез с нашими требованиями.
К таким видам спорта мы относим: плавание, художественную
гимнастику, все виды восточных единоборств, спортивно-бальные танцы. И
очень возражаем против спортивной гимнастики, акробатики, каратэ,
большого тенниса. Ребята, занимающиеся в этих секциях, отличаются
жесткими мышцами, зажатыми руками, имеют вероятность получить травму.
И стоит только достигнуть освобождения игрового аппарата, затратив на
это уйму времени на занятии, как после очередной тренировки, где от
ребенка требуют постоянное напряжение и зажатие мышц, он приходит на
занятие по фортепиано с теми же проблемами.
В рекомендуемых же нами видах спорта напряжение мышц чередуется с
их расслаблением, что
не ведет к зажатию мышц, спазмам мыщц,
накоплению в них молочной кислоты. А наоборот развивает их
пластичность, эластичность, укрепляет все группы мышц, что так
необходимо ребенку для обучения игре на фортепиано.
В наше время стали доступными и популярными множество методик,
изучив которые мы с успехом применяем на практике, добиваясь
положительных результатов.
Основная часть
Начиная с первого занятия, где ознакомив ребенка с инструментом на
котором он будет заниматься, вооружая его от занятия к занятию все новыми
теоретическими знаниями, мы даем их предпочтительно в форме игры или
сказки. Занимаясь постановкой игрового аппарата, разгружая занятие
музыкальными играми и загадками, мы бдительно следим, чтобы ребенок не
утомился и не потерял интерес к занятию. Мы даем воспитаннику первый
комплекс упражнений на развитие сгибательных и разгибательных мышц
игрового аппарата.
Вот эти упражнения: «Иди ко мне», «Одуванчик», «Стряхивание
соринок», «Щеточка», «Колобки», «Лампочки», «Арлекин», «Пропеллер».
Описание упражнений:
 «Иди ко мне». Ребенку предлагается назвать имена мальчиков и
девочек и поочередно звать их, загибая каждый палец в ладошку.
Исключение составляет первый палец, который в данном упражнении
не задействован.
 «Одуванчик». Ребенку предлагается собрать пальцы в кулачок,
представляя себе венчик из пушинок одуванчика. Затем надо сильно
дунуть на пальцы и в этот момент резко их разжать, представляя, как
эти пушинки разлетаются в разные стороны.
 «Стряхивание соринок». Щелчками 2,3,4,5 пальцев стряхиваем
соринки с колен и вдоль всего бедра сверху вниз.
 «Щеточка». Сжимая и разжимая все пальчики прочистить щелчками
свою одежду по линии бедра или локтя.
 «Маленький пропеллер». Круговые движения первым пальцем. Руки
согнуты в локте и не напряжены.
 «Колобки». Круговые движения кисти в лучезапястном суставе по
часовой стрелке, затем против нее.
 «Арлекин». Плечи и плечевые суставы неподвижны, руки свисают.
Локти свободны и как на шарнирах совершают круговые движения в
обе стороны.
 «Лампочки». Руки натянуты либо вверх, либо вниз, в стороны или
впереди себя. Свободно вращаем обе кисти по часовой стрелке, затем
против нее. Представляем себе, что мы закручиваем или откручиваем
лампочки.
 «Пропеллер». Это упражнение укрепляет плечи, разрабатывает
плечевые суставы. Ребенок представляет, что он - самолет, а его рука пропеллер. Вращает поочередно руками с ускорением темпа. Торс
наклоняем слегка вперед для свободы и удобства движения руки.
Каждую руку вращаем по часовой стрелке, затем – в обратную
сторону.
Для укрепления пальцев даем следующие упражнения:
 Взять теннисный мячик и обхватив его сжимать и разжимать пальцы.
 Наклоны корпуса к стенке. Делаем опору на пальцы, которые
соприкасаются со стенкой подушечкой. Следить, чтобы суставы
пальцев были согнуты, но прогибать суставы нельзя.
 Упражнения «Приказы пальцам». Кисть закруглить куполом, запястье
в упоре на столе, опора на косточки кисти, пальцы закруглены
крючочками. Каждым пальцем по очереди опираясь на его подушечку
делать замах и постукивать по столу. Палец распрямлять нельзя.
Обучающийся вслух дает приказ тому пальцу, который будет работать.
Упражнение полезно на начальном этапе работы над постановкой
игрового аппарата. Оно способствует установлению связи между
головой и пальцами.
Особое внимание хочу уделить правильной посадке за инструментом.
Проработав большое количество литературы по различным видам гимнастик.
Я обнаружила описание трех основных позиций тела человека, соблюдая
которые он не только не устает, а наоборот накапливает энергию. Эти
позиции способствуют свободному циркулированию энергии по всему телу.
Вот эти основные положения: лежа, стоя и сидя, с определенными нюансами
в каждом положении. Мы рассмотрим положение «сидя», которое нас в
данный момент интересует. И как не странно это положение полностью
соответствует правильной посадке музыканта за фортепиано.
И так, на какие моменты мы обращаем особое внимание при посадке
ребенка за фортепиано?
Спина должна быть совершенно прямой, но и свободной, чтобы
циркулировала энергия по позвоночному столбу. Для ощущения свободы
мышц спины, мы даем ребятам упражнение «Кошечка» и «Ветерок». Педагог
гладит спину обучающегося ребенка ладонью, а он в свою очередь как
кошечка выгибает или прогибает спину. В упражнении «Ветерок» педагог
слегка подталкивает спину ребенка, и если мышцы спины зажаты, ребенок
остается недвижим, а если свободны – летит как пушинка к пюпитру. Это
ощущение свободы должно зафиксироваться в сознании воспитанника. Он
должен понять, что корпус пианиста подвижен и свободен во время
исполнения. Имея свободный и подвижный корпус, исполнитель может
наклониться и вперед, и в правую, и в левую стороны, отклониться назад.
Это окажет в дальнейшем большое влияние и на качество звука. И на
развитие техники исполнения, на фортепиано.
Стул, на котором сидит обучающийся, должен регулироваться особым
винтом по своей высоте, чтобы руки ребенка были над клавиатурой. Это
второе условие правильной посадки.
Третий момент: ноги должны быть в упоре. Вся тяжесть тела должна уйти
в ноги. Своим воспитанникам я говорю: «Представь себе, что ты – дерево, а
твои ступни – корни». Ты должен ногами врасти в пол. Ноги должны стоять
на полной ступне. Если ноги ребенка стоят на носочках, или пятки даже
слегка приподняты – это служит сигналом, что корпус зажат, или зажаты
локти, кисти. Так что на первых порах необходим постоянный контроль над
свободой мышц корпуса, положением ступней ног. Если ноги не достают до
пола, мы обязательно ставим их на подставку и требуем от родителей
контролировать посадку на домашних занятиях.
Четвертое условие: локти обучающегося ребенка должны находиться над
клавиатурой, быть параллельными ей и слегка округленными. Локти нельзя
прижимать к корпусу и разводить их подобно крыльям птицы в стороны.
Между корпусом и локтями должен быть воздух. Кисти рук должны быть
закругленными, запястье должно быть ниже косточек кисти, на которых
держится ее купол. Каждый фаланг должен быть согнут, закруглен.
Соблюдение всех этих условий способствует свободной циркуляции
энергии во всем теле. А с чисто профессиональной точки зрения все это
способствует свободному прохождению нервного импульса проводящего
звук, а соответственно и хорошему звукоизвлечению.
Умение правильно сидеть за инструментом мы рекомендуем применять
ученику и в работе за столом, когда он делает уроки. Ему рекомендуется
следить за своей осанкой, ноги ставить либо на подставку, либо в упоре на
пол, объясняя ребятам вредность привычки сидения ноги за ногу, что ведет к
искривлению позвоночника и быстрой утомляемости, так как перекрывается
свободное прохождение энергии по телу. Ребенок понимает истину: умею
правильно сидеть за инструментом, за столом во время занятий – могу
продуктивно, без устали работать. У начинающих пианистов во время
занятий устают не только мышцы. Устает внимание, которое в силу
возрастных особенностей они долго удерживать не могут (не более 9 минут,
согласно утверждениям физиологов и детских психологов).
Поэтому мы чередуем различные виды деятельности, включая игры. В
форме игры проводим еще один интересный комплекс упражнений для
разработки всех отделов позвоночника, снятия напряжения и усталости всех
групп мышц.
Этот уникальный комплекс упражнений хорошо описан Норбековым,
который опирается в своей методике на древне-суфийскую народную
медицину. Собственно и первый комплекс упражнений, приведенный в
начале работы, тоже имеет своим первоисточником древне-суфийскую
народную медицину, но описан он в труде Шмидт – Шкловской.
Приведенный ниже комплекс упражнений оздоравливает весь организм
человека, и что особенно нам важно, делает гибким позвоночник, укрепляет
мышцы спины, улучшает работу головного мозга.
Каждое движение мы делаем 8-10 раз. Разучиваем упражнения одного
блока с обязательным требованием повторять эти упражнения дома
ежедневно. Первый блок представляет собой упражнения для шейного
отдела, второй – для грудного отдела позвоночника, третий – для
нижнегрудного отдела, четвертый – для поясничного отдела. Перечислим
последовательность упражнений:
 Шейный отдел позвоночника








«Заборчик»;
«Чистка перышек»;
«Черепаха»;
наклоны головы вправо и влево с фиксацией плеч;
«Сова»;
«Собачка»;
«Буратино»;
«Тыква».
 Верхнегрудной отдел позвоночника





«Замочек»;
«Малые весы»;
«Пружинка»;
«Малый паровозик»;
«Скрутка»;
 Нижнегрудной отдел позвоночника





«Большой хмурый ежик»;
«Большие весы»;
«Лук»;
«Больщой паровоз»;
«Скрутка».
 Поясничный отдел позвоночника






«Скорпиончик»;
«Котенок»;
отведение бедра в сторону;
«Обруч»;
«Шар»;
«Штопор»;
 «Канатик».
Не забываем перед началом любых упражнений сказать себе: «Я здоров, Я
полон сил, Я все смогу», то есть дать себе позитивную установку.
Описание упражнений:
 «Заборчик». Упражнение выполняется сидя или стоя. Плечи
неподвижны, спина прямая. Расположить сцепленные ладони перед
глазами. Верхняя кромка ладони т брови на одном уровне. Это заборчик. Тянем голову вверх, стараемся выглянуть из-за ладони –
заборчика и дотянуться макушкой до потолка. Вытягиваем шею –
работают только шейные позвонки. Выглянув из-за «заборчика»,
поворачиваем голову вправо и влево.
 «Чистка перышек». Упражнение выполняется в исходном положении
стоя, голова приподнята. Вообразите себя птицей. Воображаемым
клювом скользим вниз по перьям грудки. Птица чистит перышки.
Подбородок касается груди. Запрокидываем голову, стараясь заглянуть
себе за макушку, подтянув подбородок. Птица полощет горлышко.
 Наклоны головы вправо и влево с фиксацией плеч. Позвоночник постоянно прямой. Движения плавные, плечи – неподвижные.
Медленно и плавно наклоняем голову к плечу. Необходимо выполнять
10-15 движений в каждую сторону, попеременно.
 «Сова». Голова поставлена ровно, в одной плоскости со спиной.
Медленно уводим взгляд вправо и влево и поворачиваем за ним голову
до упора, стараясь заглянуть за спину, подобно сове. Которая может
повернуть голову кругом. Особых усилий не прилагать. Делать 10-15
движений в каждую сторону.
 «Буратино». Плечи неподвижны, спина прямая. Вытягиваем вперед
шею, она движется параллельно полу; это Буратино осторожно
просовывает длинный нос в замочную скважину. Подбородок движется
вверх и в сторону, сначала влево, потом – вправо: Буратино открывает
носом, как ключом волшебную дверцу, спрятанную за холстом.
 «Тыква». Представьте, что ваша шея – хвостик тыквы. Голова - тыква
перекатывается по плечам.
Прорабатываем верхнегрудной отдел позвоночника.
 «Замочек». Плечи выдвинуты вперед, подбородок подтянут к груди,
руки в замке перед собой. Спина прямая. Подбородком касаемся груди,
подтягивая его к пупку. Верхняя часть позвоночника сильно
прогибается. Плечи двигаются навстречу друг другу. Прогибается
верхнегрудной отдел позвоночника. Не останавливаясь, переходим к
обратному движению. Голова откидывается, затылок касается спины.
Стараемся соединить лопатки. Плечи не поднимаем! Прогибаем
верхнюю часть спины. В этот момент руки из замка идут назад,
разворачиваясь ладонями наружу.
 «Малые весы». Руки по швам. Одно плечо идет вверх, другое – вниз.
Голова слегка наклоняется вслед за плечом, идущим вниз. С каждым









разом стараемся чуть-чуть увеличить наклон в сторону. Дыхание
произвольное. Проделать это упражнение 3-6 раз в обе стороны.
«Пружина». Спина прямая. Таз фиксируется в неподвижном
положении. В этой позиции: сжимаем позвоночник как пружину; плечи
под тяжестью опускаются вниз. Растягиваем позвоночник: тянемся
плечами вверх, стараясь дотянуться до ушей.
«Малый паровозик». Превратимся в паровозик. Опустим руки вдоль
тела. Позвоночник прямой. Представим, что наши плечи – колеса.
Двинулись в путь, постепенно наращивая темп и, расширяя размах
круговых движений плечами. Круги совершаем в произвольную
сторону: один оборот в секунду. Дышим ровно и спокойно.
«Скрутка».
Позвоночник, кроме верхнегрудного отдела, жестко
неподвижен. Кисти рук - перед собой. В этом положении пытаемся
вращать нефиксированную часть позвоночника вправо и влево, с
каждым разом стараясь продвинуться чуть дальше.
Далее разрабатываем нижнегрудной отдел позвоночника.
«Большой хмурый ежик». Теперь вы – ежик. Представьте перед собой
несоразмерно большое яблоко. И вы сосредоточенно пытаетесь
обхватить его лапками. От ваших усилий иголки по всей спине (от шеи
до поясницы) топорщатся в разные стороны. Обратное движение. Ежик
сбрасывает яблоко. Голова запрокидывается. Максимально прогибаем
спину.
«Большие весы». Левая рука поднята вверх и, согнутая в локте,
прижата к затылку. Правая рука со спины сцепляется с левой рукой в
замок. Можно правую руку опустить вдоль тела. Из этого положения
делаем наклоны вправо и влево. Затем меняем руки. Выполняя
движение, стараемся нагнуться ниже, прилагая небольшое усилие.
«Лук». Кулаки уперлись в область почек. Стараемся как можно ближе
свести локти, представляя, что кулаки все глубже погружаются в тело.
Позвоночник выгибается как натянутый лук, а кулаки – стрелы. В этом
положении стараемся еще немного прогнуть позвоночник.
«Большой паровоз». Круговые движения в плечевых суставах, как в
упражнениях «малый паровозик», но здесь работает и позвоночник.
Волна движения проходит по всему телу. Старайтесь увеличить
амплитуду движений этой волны, ведь паровоз то большой!
«Скрутка». Уведем взгляд в сторону. За взглядом следует голова, за
головой – локоть, за локтем – грудь. Внимание! В этой скрутке живот
остается на месте.
Разрабатываем поясничный отдел позвоночника. Этот участок
позвоночника наиболее уязвим, так как в силу своего местоположения
подвержен большим нагрузкам. Поэтому работаем особенно
тщательно.
«Скорпиончик». Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях.
Корпус неподвижен. Копчиком стараемся очертить круг. Скорпиончик
манипулирует хвостом. Движение выполняем вправо – влево – 30
секунд. Теперь корпус наклоняем вперед. Тянем корпус к макушке
(скорпиончик тянет хвост назад). Третье положение легкий наклон
корпуса назад. Копчик выполняет движение вправо и влево.
 «Котенок». Наклоняемся вперед, прогибая поясницу, как котенок,
который потягивается после сна. Возвращаемся в исходное положение.
 «Отведение бедра в сторону». Отводим бедро в сторону, примерно под
прямым углом. Противоположная рука идет вверх, как бы вытягивая
позвоночник. Наклоняемся к отведенному бедру. Выполняем
упражнение и с противоположным бедром.
 «Обруч». Мысленно берем в руки обруч и начинаем его крутить,
проделывая бедрами реально все необходимые для его вращения
движения. Руки на бедрах.
 «Шар». Боковые наклоны. Ноги на ширине плеч. Сначала вытягиваем
руку вверх, вытягиваясь как можно выше, затем наклоняемся в
сторону. А противоположная рука скользит по бедру вниз. Точно также
выполняем движения другой рукой.
 «Скрутка». Теперь работает весь позвоночник. Движения
выполняются, как по часовой стрелке, так и против нее. Порядок
выполнения. Уводим глаза в произвольную сторону, пытаясь увидеть,
что творится за спиной. Вслед за глазами ведем голову, затем плечевой
пояс. Живот движется за грудью. Амплитуда скруток велика.
Сделаем вертикальную простую скрутку, уводим взгляд в сторону.
Затем поворачиваем голову, шею, плечи, весь позвоночник. Таз, ноги и стопа
– неподвижны. Кисти рук перед собой. Колени слегка пружинят. К
выполнению движений добавить некоторое усилие.
 «Штопор». Руки подняты вверх. На 7 счетов поворачиваемся вправо, и
тянемся вверх, как бы ввинчиваясь. Затем те же движения выполняем
влево.
 «Канат». Руки вытягиваем вверх. Представляем, что над нами канат.
Начинаем подтягиваться одной рукой, затем второй рукой, и так 30 раз.
Делая упражнения, не забывайте похвалить себя за малейший успех, за
малейшее продвижение. По окончании тренировки - расслабьтесь,
сделайте дыхательные упражнения. По завершению работы с каждым
отделом позвоночника расслабляемся, делая дыхательные упражнения.
Упражнения, восстанавливающие ровное дыхание: прямые руки на счет
раз – два на вдохе подняли вверх, опустили на счет три – четыре с задержкой
дыхания. Снова подняли руки на счет раз – два – выдох, опустили – три –
четыре выдох закончился. Проделали все это 3-5 раз.
Заключительная часть
Применяемые гимнастические комплексы в классе фортепиано,
описанные выше, дают ощутимые результаты в плане развития и укрепления
сгибательных и разгибательных мышц пианистического аппарата, укрепляют
мышцы спины, укрепляют и оздоравливают весь организм.
Обязательным условием является систематичность и регулярность
выполнения всех упражнений, соблюдения всех тонкостей и нюансов, на
которые указывает педагог, показывая то или иное упражнение, осваивая его
вместе с ребенком на занятии.
За счет овладения элементарными техниками энергетической подпитки,
снятия напряжения и усталости всех групп мышц, развивается физическая
выносливость. Все эти достижения нам столь необходимы в обучении детей
игре на фортепиано.
Большие результаты были достигнуты в работе с детьми, имеющими
родовые травмы (вывихнутые плечи, гипертонус мышц). Некоторые из ряда
таких воспитанников не только овладели основными навыками исполнения
на фортепиано, но и получили профессиональное образование. Сделав
музыку делом всей своей жизни.