Виноградный сок – поможет восстановить истощенную нервную систему, полезен после сильных физических нагрузках и при сильном упадке сил. Благотворно влияет на почки и печень, очищая от токсинов, снижает содержание холестерина в кроки. 2. Вишневый сок – улучшает аппетит, обменные процессы. Высокое содержание фолиевой кислоты и железа делает его полезным при болезнях малокровии. 3. Томатный сок – удачно сочетает питательность с пониженным содержанием калорий. Он богат солями и микроэлементами. В нем содержатся витамины А и С, которые являются антиоксидантами и затормаживают старение клеток, а также укрепляет иммунную систему. Не заменим в разгрузочные дни. 4. Яблочный сок – полезен при ожирении и сахарном диабете, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Яблочный сок выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды. 5. Яблочно-абрикосовый. 6. Абрикосовый сок – отмечается низкой кислотностью, нежным ароматом и приятным вкусом, он всегда бывает с мякотью, именно в мякоти находятся все его полезные и ценные вещества. Даже если пи ть его в профилактических целях, можно предотвратить развитие сердечнососудистых заболеваний и онкологии, избежать глазных болезней и сохранить зрение. В нем очень много железа, поэтому при анемии, как и при болезнях почек, надо стараться выпивать по 1-2 стакана сока ежедневно. Это отличное средство для профилактики гипертонии. Пектины «собирают» в организме токсины и шлаки, соли тяжелых металлов, преобразуют их и выводят из кишечника. 7. Гранатовый сок – является одним из самых ценных продуктов питания. Его состав очень богат: органическими кислотами, аминокислотами, витаминами, кроме того в нем содержатся микроэлементы, дубильные и пектиновые вещества. Калия в гранатовом соке больше чем в любом другом соке.Гранатовый сок оказывает удивительно благоприятное влияние на здоровье человека. Он полезен при анемии, помогает снять отеки и давление. Отличается антиоксидантной активностью . При регулярном употреблении может угнетать процессы образования и развития в организме раковых опухолей. Активизирует работу желудка, улучшает аппетит и пищеварение. 8. Персиковый сок – сохраняет все лучшее, что есть в плодах, но усваивается гораздо легче, поэтому его рекомендуют больным и ослабленным людям. Он отличается богатым химическим составом. Его основное лечебное качество – это благоприятное воздействие на сердечную мышцу – в нем очень много калия – более 150 мг в 100г., поэтому он укрепляет сердце, улучшает состав крови и нормализирует сердечный ритм. Полезен сок из персиков и как общеукрепляющее средство после перенесенных тяжелых заболеваний – он помогает и взрослым и детям. 9. Тыквенный нектар. 10. Нектар шиповника.