Теория адаптации к ФН - Башкирский институт физической

Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
М2. ДВ5 ТЕОРИЯ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ
по направлению подготовки 034400.68 «Физическая культура для лиц с
отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая
культура)»
профиль: Физическая реабилитация
Квалификация (степень) выпускника: магистр
Форма обучения: очная
Уфа, 2014
2
1. Организационно-методический раздел
1.1 Цель и задачи дисциплины
Цель курса - сформировать научно-методические основы теории адаптации к
физическим нагрузкам, заложить необходимые для этого знания, научить эффективно
пользоваться ими.
Углубление знаний о механизмах адаптации человека к различным видам
мышечной деятельности, различной по объему и интенсивности.
Задачи дисциплины
- Добиться усвоения студентами знаний, составляющих содержание предмета
теории адаптации к физическим нагрузкам на уровне, соответствующем квалификации
магистра.
- Воспитать у будущих магистров способность обобщенно осмысливать
информацию, относящуюся к основам теории адаптации к физическим нагрузкам.
- Сформировать умения использовать приобретенные знания теоретикометодического характера для решения практических задач, возникающих в
профессиональной деятельности магистра по физической культуре и спорту.
- Углубить уровень знаний о целом единстве механизмов адаптации организма
детей, подростков, молодежи и других групп населения к физическим нагрузкам.
- с учетом общих закономерностей адаптации;
- с учетом гено-фенотипических особенностей;
- с учетом особенностей полового диморфизма.
5. Научить подбирать и использовать основные критерии (показатели) диагностики
процесса адаптации и дезадаптации организма человека к физическим нагрузкам.
1.2 Требования к подготовке обучающегося к освоению содержания
дисциплины
Дисциплина «Теория адаптации к физическим нагрузкам» изучается магистрантами
на 3 курсе (в 5 семестре) после изучения дисциплин «Биохимия человека», «Физиология»,
«Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности в АФК», являющихся
базовыми по отношению к курсу «Теория адаптации к физическим нагрузкам». Учебный
процесс проводится в форме лекций, практических занятий и самостоятельной работы
студентов с программным материалом
1.3. Перечень формируемых компетенций
В соответствии с компетентностно-ориентированным учебным планом основной
образовательной программы, в результате изучения дисциплины «Теория адаптации к
физическим нагрузкам» выпускник должен обладать следующими общекультурными и
профессиональными компетенциями:
- способностью к самостоятельному обучению новым методам исследования,
сбору, обработке и использованию современных информационных технологий и
интерпретации получаемых данных, к изменению научного и научнопроизводственного профиля своей профессиональной деятельности (ОК-2);
- высоким уровнем знаний и опытом творческой работы в области
образовательной деятельности и её использовании во всех видах адаптивной
физической культуры (ПК-1);
3
способностью
разрабатывать,
контролировать
и
корректировать
индивидуальные программы развития тех или иных качеств лиц с ограниченными
возможностями здоровья (ПК-11);
- способностью обобщать и внедрять в практическую работу отечественный и
зарубежный опыт по восстановлению нарушенных или временно утраченных функций
организма человека, в том числе путем включения средств и методов адаптивной
физической культуры в индивидуальную программу реабилитации (ПК-12);
- способностью самостоятельно разрабатывать комплексы физических
упражнений и физических методов воздействия на организм человека в процессе
реабилитационных мероприятий, проверять их эффективность и вносить коррективы в
их содержание (ПК-14);
- высоким уровнем знаний комплексных мероприятий по предупреждению
прогрессирования основного заболевания человека (ПК-17);
1.4. Требования к освоению содержания дисциплины
В результате изучения дисциплины «Теория адаптации к физическим нагрузкам»
студенты должны:
знать:
- основные понятия и положения теории адаптации к физическим нагрузкам;
- общие представления о резервах организма и теоретические и методологические
подходы к проблеме адаптации
- роль функциональных систем в процессе адаптации;
- адаптацию организма человека к физическим нагрузкам различной
направленности;
- закономерности процесса адаптации организма к различным факторам среды;
уметь:
- применять полученные теоретические знания в практической деятельности;
- применять адекватные поставленным задачам методы и методики исследований
1.5 Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
В процессе проведения курса «Теория адаптации к физическим нагрузкам»
применяются следующие активные и интерактивные формы занятий:
Активные занятия:
Учебно-исследовательская деятельность (активный поиск информации)
темы: 2 -5, 6-8 (СРС)
Конференции (семинары). Темы: 6-8. (аудиторная)
Интерактивные занятия ПЗ всего (10 ч.):
Учебная дискуссия:
Темы: 6 (2 ч), 7(2 ч.), 8 (2 ч), 9 (2 ч), 10 (2 ч) ПЗ
2 Содержание дисциплины
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 – Состав и объем дисциплины
Вид учебной работы
Общая трудоемкость дисциплины
Аудиторные занятия, всего
в т.ч. лекции (Л)
практические занятия (ПЗ)
Самостоятельная работы студента (СРС)
Всего
Часов/ЗЕТ
72/2
20
4
16
52
Распределение по
семестрам
(в часах)
2курс, 3 семестр
72/2
20
4
16
58
4
в т.ч. реферативный доклад
самостоятельное изучение учебного материала
Вид итогового контроля
32
20
зачет
32
20
зачет
2.2 Разделы дисциплины
Курс состоит из следующих разделов:
1. Фундаментальные и прикладные аспекты адаптации к физическим нагрузкам.
2. Аспекты адаптации на клеточном, органном, организменном, популяционновидовом уровнях.
3. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам, направленным на
развитие физических качеств.
4. Социальная адаптация с позиций полового диморфизма.
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 – Темы и их краткое содержание
№
п/п
Тема
Краткое содержание
1. Фундаментальные и прикладные аспекты адаптации к физическим нагрузкам
1
2
3
Общие
представления
о
резервах
организма
и
теоретические
и
методологические подходы к
проблеме адаптации
Преставление о функциональных резервах.
Генотипическая адаптация и фенотипическая
адаптация.
Срочный
этап
адаптации.
Долговременная адаптация. Понятие «стресс.
Три стадии адаптации по Г. Селье. Стадия
тревоги
(аларм-реакция).
Стадия
резистентности. Стадия истощения.
Понятие о «адаптации» и ее Понятие «адаптация». Срочный, отставленный
экстраполяции
в
сфере и кумулятивный тренировочный эффект
естественных и социальных адаптации. Вклад отечественных и зарубежных
наук. Вклад отечественных и ученых в развитие современной теории
зарубежных ученых в развитие адаптации и адаптации к мышечной
современной теории адаптации деятельности.
и адаптации к мышечной
деятельности
2. Аспекты адаптации на клеточном, органном, организменном, популяционном и
видовом уровнях
Функционирование системы как движущий
прогресса
всего
живого.
Роль функциональных систем в фактор
Функциональная
система
по
П.К.
Анохину.
процессе адаптации. Иерархия
интегральной
регуляции Стресс по Г. Селье. Соотношение “стрессор отдельных
функциональных адаптация” как основа управления процессом
систем
тренировки
6
4
1
5
6
7
8
9
10
Адаптация в спорте с позиции
гомеостаза. Понятие о
специфических и
неспецифических реакциях при
мышечной деятельности
Механизмы неспецифической резистентности.
Наружные и внутренние защитные факторы.
Значение
лейкоцитов
для
механизмов
адаптации. Оценка адаптационных реакций по
Л.Х. Гаркави с соавт. (1990). Участие в
защитных механизмах организма Т- и Влимфоидных клеток и основных классов
иммуноглобулинов: IgG, IgA, IgM, IgE IgD
Продолжение таблицы 2
2
3
Гормональные механизмы
Симпато-адреналовая система и адаптация
адаптации и спортивные
спортсмена. Глюкоза и инсулин. Физические
тренировки
нагрузки и гормоны коры надпочечников
Глюкокортикоиды по Г. Селье - гормоны
адаптации. Женские и мужские половые
гормоны и адаптационно-трофическая реакция
организма.
3. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам, направленным
на развитие физических качеств
Адаптация организма человека к Особенности адаптации организма человека к
физическим
нагрузкам, физическим нагрузкам, направленным на
направленным
на
развитие развитие быстродействия скорости на разных
быстродействия скорости на этапах онтогенеза и с позиции полового
разных этапах онтогенеза и с диморфизма. Генетические предпосылки с
позиции полового диморфизма
позиции полового диморфизма. Методы оценки.
Особенности адаптации организма человека к
Адаптация организма человека к
физическим нагрузкам, направленным на
физическим
нагрузкам,
развитие силы на разных этапах онтогенеза и с
направленным на развитие силы
позиции полового диморфизма. Генетические
на разных этапах онтогенеза и с
предпосылки с позиции полового диморфизма.
позиции полового диморфизма
Методы оценки.
Адаптация организма человека к Особенности адаптации организма человека к
физическим
нагрузкам, физическим нагрузкам, направленным на
направленным на развитие: развитие: аэробной выносливости; анаэробной
аэробной
выносливости; выносливости. Генетические предпосылки с
анаэробной выносливости
позиции полового диморфизма. Методы оценки.
Адаптация
целостного Особенности адаптации организма к различным
организма
к
различным координационным (психомоторным)
координационным
проявлениям с позиции полового диморфизма.
(психомоторным) проявлениям Генетические предпосылки с позиции полового
с позиции полового диморфизма диморфизма. Методы оценки.
4. Социальная адаптация с позиций полового диморфизма
Краткий
анализ
основных
положений
Роль
социальной
среды. существующей теории социальной адаптации
Значимость
физической
человека. Актуализация проблемы социальной
культуры и спорта в процессе
адаптации.
Понятие
«здоровье
нации».
социальной
адаптации
и
Значимость
физической
культуры
и
спорта
в
здоровья нации
процессе социальной адаптации.
7
2.4 Перечень примерных заданий для самостоятельной работы (темы
докладов)
1. Подготовка реферата по актуальным проблемам специализированных
направлений научного знания в соответствии с направлением магистерской подготовки.
2. Подготовка обзора научно-методических статей по актуальным проблемам и
новым направлениям развития общей теории адаптации к физическим нагрузкам.
3. Анализ новых концепций и парадигм в специализированной области
исследования в соответствии с направлением магистерской подготовки и темой
исследования.
4. Контент-анализ статей по избранной проблеме, опубликованных в журнале
«Теория и практика физической культуры» в период с 1998 по 2011 г.г.
5. Понятие о концепции детерминации генофенотипа организма в процессе
«спортивного» онтогенеза.
6. Типы адаптации в спорте.
7. Особенности механизмов адаптации организма к физическим нагрузкам с
позиции полового диморфизма;
8. Методы оценки «срочной» адаптации (психофизиологические, физиологические,
биохимические).
9. Методы оценки адаптации к физическим нагрузкам с различным уровнем
функциональной асимметрии головного мозга.
10. Методы оценки адаптации организма человека к физическим нагрузкам с
различным типом вегетативной регуляции.
11. Биохимический экспресс-контроль при оценке механизмов «срочной»
адаптации организма к физическим нагрузкам.
12. Современные методы оценки механизмов «долговременной» адаптации к
объемным и интенсивным физическим нагрузкам.
13. Современные компьютерные технологии оценки «срочной» адаптации
организма на разных этапах спортивного онтогенеза.
14. Современные компьютерные технологии оценки «долговременной» адаптации
организма на разных этапах спортивного онтогенеза.
2.5 Примерный перечень вопросов к зачету
1. Общие представления о резервах организма и теоретические и
методологические подходы к проблеме адаптации.
2. Понятие о «адаптации» и ее экстраполяции в сфере естественных и социальных
наук.
3. Вклад отечественных и зарубежных ученых в развитие современной теории
адаптации и адаптации к мышечной деятельности.
4. Аспекты адаптации на клеточном и органном уровне.
5. Аспекты адаптации на организменном уровне.
6. Аспекты адаптации на популяционном и видовым уровнях.
7. Гормональные механизмы адаптации и спортивные тренировки.
8. Адаптация в спорте с позиции гомеостаза.
9. Системная адаптивная реакция организма на нарушение гомеостатического
баланса организма.
10. Понятие о специфических и неспецифических реакциях при мышечной
деятельности.
11. Виды приспособительных реакций «серии» раздражителей.
12. Сформировавшиеся механизмы срочной адаптации. Методы оценки срочной
адаптации (физиологические, биохимические).
13. Генетические детерминированные предпосылки к долговременной адаптации.
14. Методы оценки долговременной адаптации.
8
15. Комплексная диагностика процесса адаптации организма юных спортсменов и
спортсменов высокой квалификации.
16. Фазы адаптационных состояний.
17. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам, направленным на
развитие быстродействия скорости на разных этапах онтогенеза и с позиции полового
диморфизма.
18. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам, направленным на
развитие силы на разных этапах онтогенеза и с позиции полового диморфизма.
19. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам, направленным на
развитие: аэробной выносливости; анаэробной выносливости.
20. Адаптация целостного организма к различным координационным
(психомоторным) проявлениям с позиции полового диморфизма.
21. Психофизиологическая адаптация к физическим нагрузкам организма юных и
взрослых спортсменов с различным типом вегетативной регуляции.
22. Роль функциональных систем в процессе адаптации. Иерархия интегральной
регуляции отдельных функциональных систем (Селье, 1960; Анохин, 1975 и др.).
23. Комплексная целостность организма на любой стадии развития. Развитие как
реактивный процесс.
24. Роль генотипических свойств в развитии организма.
25. Роль социальной среды. Значимость физической культуры и спорта в процессе
социальной адаптации и здоровья нации.
3. Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
3.1 Тематический план лекционных занятий
Таблица 3. Тематический план лекционных занятий
№ № раздела
п/п
/темы
Объем,
час
Наименование лекций
3 семестр
2
2
1.1,.2
Понятие об «адаптации» и ее экстраполяции в сфере
естественных и социальных наук. Вклад отечественных
и зарубежных ученых в развитие современной теории
адаптации и адаптации к мышечной деятельности.
Роль функциональных систем в процессе адаптации.
Иерархия
интегральной
регуляции
отдельных
функциональных систем
2
2.3
ИТОГО
4
3.2 Тематический план практических занятий
Таблица 4. Тематический план практических занятий
№
п/п
1
№
раздела
/темы
2.1
Наименование практических занятий
3 семестр
Формирование функциональных систем и реакции
адаптации
Объем,
час.
2
9
2
1.2
3
1.2
4
1.1
5
3.1
1
2
6
3.2
7
3.3
8
3.4
Формирование срочной адаптации.
долговременной адаптации
Формирование
Явления деадаптации, реадаптации и переадаптации
спортсменов.
Резервы адаптации.
2
2
2
Адаптация организма человека к физическим
нагрузкам, направленным на развитие быстродействия
2
скорости.
Продолжение таблицы 4
3
4
Адаптация организма человека к физическим
нагрузкам, направленным на развитие силы.
2
Адаптация организма человека к физическим
нагрузкам, направленным на развитие: аэробной
выносливости; анаэробной выносливости.
Адаптация целостного организма к различным
координационным (психомоторным) проявлениям с
позиции полового диморфизма.
ИТОГО
2
2
16
3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов
Таблица 5. Тематический план самостоятельной работы студентов
№
№
Вид СРС
Объем,
п/п раздела
(наименование
Сроки
час.
Формы контроля
задания, темы
выполнения
для СРС)
1
1-4
Реферативный
3 семестр
Сообщение
и
32
доклад.
обсуждение темы
доклада
2
1-4
Самостоятельное 3 семестр
Устный
и
20
изучение
учебписьменный опрос
ного материала
ИТОГО
52
4. Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Для определения уровня формирования компетенций студента при изучении
дисциплины «Теория адаптации к физическим нагрузкам» используются следующие
формы контроля:
Текущий контроль по темам производиться при помощи тестов и устного опроса в
ходе практических занятий;
Учебная
дискуссия
коллективное
обсуждение
определенной
темы,
сопровождающееся обменом суждений и мнениями в группе.
Модульно-рейтинговая система позволяет оценить работу студента в течение
семестра по сумме баллов (рейтингу), которые он набрал по итогам аттестации
(промежуточный контроль – тестирование, устный опрос)
Итоговый контроль – зачет в 3 семестре.
.5. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
10
5.1. Перечень рекомендуемой литературы
Таблица 6. Перечень рекомендуемой литературы
№ п/п
Наименование литературы
В т.ч.
наличие в
библиотеке
института,
экз.
а) основная литература
1
1.
2.
3
4
5
6.
7
8.
9.
10
Продолжение таблицы 6
2
3
Биологическая химия: учебник / под ред. Ковалевской Н.И.
3
4-е изд., перераб. и доп. М.: Академия, 2013. 320 с.
Проскурина И.К. Биохимия [Текст] : учебник. - 2-е изд., стер.
- М.: Академия, 2014. - 336 с.
Комов В. П., Шведова В.Н. Биохимия [Текст] : учебник. - 2-е
изд., испр. - М. : Дрофа, 2006. - 640 с.: ил.
2
Артемова Э.К. Биохимия [Текст] : учеб. пособие. - М. :
Физкультура и спорт, 2006. - 72 с.
Биохимия мышечной деятельности [Текст]: учебник / Н.И.
Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев:
Олимп. лит, 2013. – 504 с.
Никулин Б.А. Биохимический контроль в спорте
[Электронный ресурс]: монография/ Никулин Б.А.,
Родионова И.И.— Электрон. текстовые данные.— М.:
Советский спорт, 2011.— 232 c.— Режим доступа:
http://www.iprbookshop.ru/9894.— ЭБС «IPRbooks», по
паролю
Ершов Ю.А. Общая биохимия и спорт [Электронный
ресурс]: учебное пособие/ Ершов Ю.А.— Электрон.
текстовые данные.— М.: Московский государственный
университет имени М.В. Ломоносова, 2010.— 368 c.—
Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/13096.— ЭБС
«IPRbooks», по паролю
10
б) дополнительная литература
Коновалова И.Э. Спортивная биохимия: учеб.-метод.
пособие для практических занятий и самостоятельной
работы студентов, обучающихся по направлению 034300
«Физическая культура» / И.Э. Коновалова Уфа:
Башкирский институт физической культуры (филиал)
УралГУФК, 2014. – 90 с
Полиевский С.А. Основы индивидуального и коллективного
питания спортсменов [Текст]: учеб. пособие/ А.С.
Полиевский.- М.: ФиС, 2005.- 384с.
Уилмор Дж.Х. Физиология спорта [Текст]: пер. с англ./
Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костил.- Киев: Олимп. лит., 2005 – 504
с.: ил.
5
2
21
21
10
10
10
11
11
12.
13.
Биологическая химия [Текст]: учеб. пособие / под ред. Н.И.
Ковалевской. – М.: Академия, 2005. – 256с.
Метаболизм в процессе физической деятельности [Текст]:
учеб. пособие / под ред. М. Харгривса.- Киев: Олимп. лит.,
1998. – 287с.
1
Биохимия мышечной деятельности [Текст]: учебник / Н.И.
Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев:
Олимп. лит, 2000. – 504 с.
3
2
Продолжение таблицы 6.
1
14
15.
16.
17
1.
2.
3.
2
Биохимические основы жизнедеятельности человека [Текст]:
учеб. пособие/ Ю.Б. Филиппович, А.С. Коничев, Г.А.
Севастьянова. Н.М. Кутузова. – М.: Владос, 2005. – 408 с. :
ил.
Волков Н.И. Биоэнергетика спорта [Электронный ресурс]:
монография/ Волков Н.И., Олейников В.И.— Электрон.
текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2011.— 160 c.—
Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/16817.— ЭБС
«IPRbooks», по паролю
Михайлов С.С. Спортивная биохимия [Текст]: учебник / С.С.
Михайлов. - СПб. : [б.и.], 2002. - 264 с.: ил.
Проскурина И.К. Биохимия [Текст] : учеб. пособие / И.К.
Проскурина. - М.: Владос, 2004. - 237 с.: ил.
3
1
21
47
51
5.2 Перечень методических рекомендаций и указаний
Таблица 7. Перечень методических рекомендаций и указаний
Наименование методических указаний
Назначение (виды занятий
по дисциплине
№ тем и т.д.)
Коновалова И.Э. Биохимия человека: курс Темы: 6-8
лекций/ И.Э. Коновалова: Уфа: Башкирский
институт физической культуры (филиал)
УралГУФК, 2012. – 92 с.
Коновалова И.Э. Спортивная биохимия: ПЗ Темы: 4-9
учебно-методическое
пособие
для
практических занятий и самостоятельной
работы
студентов,
обучающихся
по
направлению 034300 «Физическая культура» /
И.Э. Коновалова - Уфа: Башкирский институт
физической культуры (филиал) УралГУФК,
2014. – 90 с.
Коновалова
И.Э.
Учебно-методическое Темы: 6-8
пособие для практических занятий и
выполнения самостоятельной работы по
дисциплине
«Биохимические
аспекты
адаптации в спортивной тренировке» для
студентов, обучающихся по направлениям:
034300.68/ И.Э. Коновалова, Е.С. Волкова –
Уфа: Башкирский институт физической
культуры (филиал) УралГУФК, 2015. – 90 с.
12
5.3 Перечень обучающих, контролирующих компьютерных программ,
учебных фильмов, мультимедийных материалов и т.п.
1. Мультимедийные материалы по лекционному курсу (слайд-лекции. темы: №№
5- 7).
5.4 Информационно-справочные системы (адреса электронных библиотек)
www.krelib.com
http://razym.ru
www.internet-biblioteka.ru