Критерии оценок для дисциплины ФК

Критерии оценок по дисциплине «Физическая культура» для студентов основного и
подготовительного отделения.
1.
100% посещаемость.
2.
Прохождение медицинского обследования.
3.
Выполнение нормативов и физической подготовленности:
1)
бег 2000м. (девушки),3000 м.(юноши);
2)
бег 100м;
3)
прыжок в длину с места (см);
4)
сгибание разгибание рук в локтевом суставе из исходного положения упор
лежа (кол-во раз);
5)
поднимание опускание туловища (кол-во раз/мин.) – девушки, подтягивание
на перекладине (кол-во раз) – юноши;
6)
бег на лыжах 3000м. (девушки), 5000м. (юноши);
7)
плавание 50 м. в/с.
4.
Тестирование функционального состояния:
1)
Весоростовой показатель;
2)
Функциональная проба (увеличение частоты пульса в %);
3)
Бег 100 м.;
4)
Прыжок в длину с места (см.)
5)
- поднимание туловища (количество раз) – (девушки);
– подтягивание (количество раз) – выполняется на перекладине (юноши);
6)
Функциональная проба Штанге;
7)
Тест на силу мышц спины (по секундомеру);
8)
Тест на силу мышц живота (по секундомеру);
9)
Контрольный тест для определения подвижности позвоночного столба (см);
10)
Функциональная проба Мартинэ;
11)
Функциональная проба Генчи.
12)
Клиностатическая проба.
5. Теоретический зачет по лекционному курсу и методико – практическому модулю.
1.
2.
3.
4.
5.
Критерии оценок по дисциплине «Физическая культура» для студентов
специального учебного отделения.
100% посещаемость.
Прохождение медицинского обследования.
Теоретический зачет по методическим занятиям и лекциям.
Тестирование функционального состояния:
1)
Весоростовой показатель;
2)
Функциональная проба (увеличение частоты пульса в %);
3)
Бег 100 м.;
4)
Прыжок в длину с места (см.)
5)
- поднимание туловища (количество раз) – (девушки);
– подтягивание (количество раз) – выполняется на перекладине (юноши);
6)
Функциональная проба Штанге;
7)
Тест на силу мышц спины (по секундомеру);
8)
Тест на силу мышц живота (по секундомеру);
9)
Контрольный тест для определения подвижности позвоночного столба (см);
10)
Функциональная проба Мартинэ;
11)
Функциональная проба Генчи.
12)
Клиностатическая проба.
Выполнение нормативов и физической подготовленности:
1)
бег 2000м. (девушки),3000 м.(юноши) – без учета времени;
2)
бег 60м;
3)
прыжок в длину с места (см);
4)
сгибание разгибание рук в локтевом суставе из исходного положения упор
лежа (кол-во раз);
5)
поднимание опускание туловища (кол-во раз/мин.) – девушки, подтягивание
на перекладине (кол-во раз) – юноши;
6)
плавание 50 м. в/с;
7)
комплекс упражнений по заболеванию.
Критерии оценок по дисциплине «Физическая культура» для студентов
освобожденных от практических занятий.
1. Прохождение медицинского обследования.
2. Теоретический зачет по лекционному курсу и методико – практическому модулю, при
оценке используются следующие критерии:
Оценка «удовлетворительно» выставляется студенту, при наличии конспектов лекций и методических занятий, оформленные в соответствии с требованиями, и имеет знания только основного материала, но не усвоил его деталей, допускает неточности, недостаточно правильные формулировки, нарушения последовательности изложения теоретического материала и испытывает трудности.
Оценка «хорошо» выставляется студенту, твердо знающему теоретический материал,
грамотно и по существу его излагающему, который не допускает существенных неточностей в ответе, правильно применяет теоретические положения.
Оценка «отлично» выставляется студенту, глубоко и прочно усвоившему теоретический материал, исчерпывающе, последовательно, грамотно и логически его излагающему.
При этом студент не затрудняется с ответом при видоизменении задания, свободно справляется с вопросами и другими видами применения знаний, показывает знакомство с монографической литературой, правильно обосновывает принятые решения.
3. Тестирование.
4. . Защита рефератов
Оценка «удовлетворительно» выставляется студенту за подготовку реферата, в котором изложен основной материал соответствующий выбранной теме. Допущены неточности, нарушена последовательность изложения материала. В оформлении реферата допущены неточности. При защите реферата студент испытывает трудности в изложении
материала. При ответе на дополнительные вопросы недостаточно правильно формулирует
ответ.
Оценка «хорошо» выставляется студенту за подготовку реферата, в котором четко
изложен материал, соблюдены все правила оформления и требования по написанию реферата. При защите реферата студент не допускает существенных неточностей в ответе. При
дополнительных вопросах студент не затрудняется с ответом.
Оценка «отлично» выставляется студенту, усвоившему материал по выбранной теме, исчерпывающе, грамотно и последовательно логически излагает содержание реферата.
Реферат оформлен в соответствии с требованиями. При написании использована современная литература, проявлена самостоятельность мышления. При защите реферата студент четко и ясно излагает материал. При дополнительных вопросах по теме не затрудняется с ответом, имеет свою точку зрения на данную проблему.
Примерные темы рефератов по дисциплине «Физическая культура»
1) Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
2) Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
3) Социальные функции физической культуры и спорта. Ценности физической культуры.
4) Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
5) Современное состояние физической культуры и спорта в мире, в стране, в городе.
6) Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте.
7) Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.
8) Физическая культура в структуре профессионального образования.
9) Основы организации физического воспитания в вузе.
10) Понятие о социально-биологических основах физической культуры.
11) Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.
12) Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности.
13) Гипокинезия и гиподинамия.
14) Характеристика изменений пульса и кровяного давления при мышечной деятельности.
15) Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
16) Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.
17) Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
18) Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
19) Основы здорового образа жизни студента, физическая культура в обеспечении здоровья.
20) Физическое и психическое здоровье студента.
21) Здоровый образ жизни студента и его составляющие.
22) Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
23) Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
24) Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни.
25) Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
26) Психофизиологические основы интеллектуальной деятельности и учебного труда
студента.
27) Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
28) Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и
условий обучения.
29) Общие закономерности изменений работоспособности студентов в процессе обучения.
30) Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.
31) Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.
32) Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.
33) Основные причины изменения состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления.
34) Методические принципы физического воспитания.
35) Методы физического воспитания.
36) Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитании
37) Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
38) Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи.
39) Спортивная подготовка, ее цели и задачи.
40) Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности нагрузок по частоте
сердечных сокращений (ЧСС).
41) Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям, его структура и направленность.
42) Возможности коррекции физического развития, телосложения, двигательной и
функциональной подготовленности средствами физической культуры и культуры и
спорта в студенческом возрасте.
43) Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
44) Мотивация выбора и целенаправленность самостоятельных занятий физическими
упражнениями.
45) Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.
46) Границы интенсивности физических нагрузок в условия самостоятельных занятий
для студентов.
47) Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки в условиях самостоятельных занятий для студентов.
48) Гигиена самостоятельных занятий. Питание, питьевой режим, уход за кожей. Элементы закаливания.
49) Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
50) Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом, их содержание.
51) Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом, его основные методы,
показатели и критерии оценки.
52) Использование методик стандартов и антропометрических индексов при занятиях
физической культурой и спортом.
53) Использование методик функциональных проб при занятиях физической культурой
и спортом.
54) Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и по результатам контроля и самоконтроля.
55) Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.
56) Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей
организма.
57) Выбор видов спорта и упражнений для подготовки к будущей профессиональной
деятельности.
58) Виды спорта комплексного разностороннего воздействия на организм занимающегося.
59) Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе.
60) Мотивация и обоснование индивидуального выбора вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий
61) История становления и развития избранного вида спорта (в мире, в России, в г.
Оренбурге).
62) Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышение
63) функциональных возможностей.
64) Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
65) Олимпийские игры Древней Греции.
66) Современные олимпийские игры. Герои отечественного спорта.
67) Зимние олимпийские игры: история, хронология, статистика.
68) Летние олимпийские игры: история, хронология, статистика.
69) Параолимпийские игры: история, хронология, статистика.
70) Обзор выступления российских спортсменов на последних зимних олимпийских
играх.
71) Обзор выступления российских спортсменов на последних летних олимпийских
играх.
72) Профилактика травматизма при занятиях физическими упражнениями.
73) Восточные единоборства. Специфика. Развиваемые качества.
74) Травматизм при занятиях некоторыми видами спорта (гребля, бег, бокс и др.)
75) Заболевания спортсменов, развивающиеся при нерациональном тренировочном
процессе.
76) Оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, самоконтроль при индивидуальных
тренировках.
77) Формирование психологических черт личности в процессе физического воспитания.
78) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепления
79) здоровья при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
80) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепления здоровья
при заболеваниях пищеварительной системы.
81) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепления здоровья
при заболеваниях дыхательной системы.
82) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепление
83) здоровья при заболеваниях нервной системы.
84) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепления при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
85) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепления здоровья
при заболеваниях органов зрения.
86) Лечебная физическая культура и средства восстановления и укрепления здоровья
при вашем заболевании (диагнозе).
87) Основы лечебной физической культуры (раскрыть методику проведения занятий
при конкретном заболевании).
88) Приемы регуляции и саморегуляции неблагоприятных психических и физических
состояний.
89) Взаимосвязь и взаимозависимость духовного и физического самосовершенствования.
90) Профилактика девиантного поведения подростков и молодежи средствами физической культуры и спорта.
91) Коррекция телосложения (массы тела) студента средствами физической культуры.
92) Реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности
93) Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
94) Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и
доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).
95) Составление индивидуальной программы самостоятельных занятий при данном заболевании (диагнозе).
96) Стресс. Роль физического воспитания в его предупреждении и ликвидации.
97) Нарушение функций опорно-двигательного аппарата при естественном старении
человека и оздоровительная роль физических упражнений.
98) Плавание и его оздоровительное значение.
99) Йога – древнейшая система оздоровления духа и тела.
100)Гимнастика в первой половине беременности.
101)Гимнастика в родах и в послеродовой период.
5.
Собеседование.
Темы собеседований по дисциплине «Физическая культура» для студентов освобожденных от практических занятий.
1) «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов»

Когда появился термин «физическая культура»?

С чего берет начало организованное физическое воспитание студентов?

Что относят к материальным ценностям физической культуры?

Под редакцией кого подготовлен учебник «Физическая культура студента»
для освоения теоретической части дисциплины?

Что понимается под термином «Физическая рекреация»?

Сколько раз девушкам нужно выполнить подъем туловища, а юношам подтянуться, чтобы получить «5» по тестам вузовской государственной учебной программы
«Физическая культура»?

Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, в какое отделение зачисляются?

Какую среднюю оценку в очках нужно набрать при выполнении тестов, чтобы получить «5» по учебно-тренировочным занятиям в вузе?

На каком учебном отделении регулярность посещения занятий по дисциплине «Физическая культура» является обязательным условием.

Какие тесты являются обязательными по физической подготовленности студента?
2) «Социально-биологические основы физической культуры»

В какую систему человека входят связки, суставы, сухожилия?

Из каких волокон состоит мышца?

Какое количество скелетных мышц у человека?

При каких условиях экономичнее и эффективнее осуществляется ресинтез
АТФ?

Как называются клетки крови, транспортирующие кислород к тканям?

Как называется орган, через который в большей степени происходит выделение вредных веществ из организма в покое?

Как называются отрицательные изменения в организме из-за недостатка
движений?

Какой орган человека нуждается больше всего в физической тренировке?

От чего зависит эластичность и упругость костей?

Какие форменные элементы крови защищают организм от болезнетворных
микробов?
2.1) «Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем
организма под воздействием направленной физической тренировки»

Что является главным источником энергии в организме?

Что понимается под гипервитаминозом?

В чем суть действия «мышечного насоса»?

При какой ЧСС следует выполнять нагрузки для достижения условий максимального потребления кислорода (МПК)?

По какому механизму формируется двигательный навык?

При недостатке каких минеральных веществ развивается малокровие?

Сколько ккал вырабатывается при окислении белков, жиров, углеводов?

Что входит в функции белка в организме?

Как называется объем крови, выталкиваемый желудочком сердца в сосудистое русло при одном сокращении?

Как называется основной показатель, характеризующий максимальные возможности системы дыхания человека при физической нагрузке?
3)
«Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья».

Какова роль образа жизни в общей иерархии факторов укрепления здоровья?

Как называется наука, изучающая основы здорового образа жизни?

Что не является критерием здоровья человека?

Избыточная масса тела увеличивает риск приобретения каких заболеваний?

Кому из древних мыслителей принадлежит фраза «Здоровье- не все,
но все без здоровья - ничто»?

Какие факторы играют решающую роль при заболеваниях сердца и сосудов?

Какая средняя норма сна для студентов?

Для усиленного развития выносливости потребление каких веществ
необходимо увеличить в рационе?

Какие методы используются для уменьшения воздействия стресса?

Какое минимальное количество энергии необходимо для сохранения нормальной жизнедеятельности человека (при меньшем количестве энергии могут наступить
необратимые негативные последствия)?
4)
«Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
Средства физической культуры в регулировании работоспособности»

Как называется способность выполнять работу на заданном уровне
эффективности в течение определенною времени?

Какие факторы влияют на работоспособность человека?

Какова динамика работоспособности в соответствии с биологическими ритмами?

Какие тесты оценивают эмоциональное состояние человека?

Что свидетельствует о высокой интенсивности работы головного
мозга?

Какое влияние на организм оказывает работа в «сидячей позе»?

Что является субъективным сигналом утомления?

Что относится к психорегул и рующей тренировке?

Нормативы учебной нагрузки студента вуза.

За счет чего могут быть ускорены восстановительные процессы в организме человека?
5)
«Методико-педагогические основы физической подготовки»

Как называется степень владения техникой, когда движения осуществляются автоматизировано?

Кто является основоположником научной системы физического воспитания в России?

Что относится к средствам физического воспитания?

Какие условия необходимо соблюдать для эффективного развития быстроты движений?

По каким параметрам оценивается ловкость человека?

Каким путем идет восстановление основного источника энергии в
организме?

С помощью каких приборов определяется сила человека?

В каком режиме нужно выполнять упражнения для развития выносливости?

Какой методический принцип системы физического воспитания предусматривает формирование устойчивого и осмысленного интереса к занятиям физическими
упражнениями?

Как называется метод развития силы, при котором отягощение (вес
снаряда) составляет до 30% от максимального?
5.1) «Общая физическая и специальная подготовка. Организационные основы занятий физическими упражнениями».

В чем особенности нормативов К. Купера?

За счет каких механизмов выполняется работа в зоне максимальной мощности?

Для бицепса какая мышца является антагонистом?

На что направлено применение средств специальной физической подготовки?

Какие упражнения наиболее эффективны для снижения веса тела?

Что понимается под элективной формой учебных занятий в вузе?

В какой части занятия целесообразно выполнять упражнения, направленные
на разгрузку позвоночника?

В силовых упражнениях в чем выражается влияние высокого напряжения
мышц-антагонистов?

Что является основой процесса физического воспитания?

Минимальное число занятий физической культурой, при котором достигается оздоровительный эффект и повышается тренированность организма?
6)
«Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями»

Что является объективным показателем нагрузки в самостоятельных занятиях?

Для студентов без серьезных отклонений в состоянии здоровья в каком режиме необходимо заниматься физическими упражнениями для получения оптимальный
оздоровительного эффекта?

Какой из видов контроля рекомендуется проводить при самостоятельных
занятиях?

Кто быстрее теряет состояние тренированности при прекращении тренировок?

По какой формуле определяется зависимость максимальной ЧСС во время
тренировки от возраста?

От чего зависит величина энергозатрат при занятиях спортом?

Что включает в себя первая помощь при травмах?

Какой нижний предел нагрузки по ЧСС дает тренировочный эффект при
развитии выносливости у студентов (возраст 17-25 лет)?

Какие физические упражнения являются наиболее травмоопасными при самостоятельных занятиях?

В каком возрасте достигается оздоровительный эффект от ходьбы?
7)
«Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений»

В каких видах спорта имеются 5-й и 4-й спортивные разряды?

Стретчинг - это упражнения, направленные на развитие каких физических
качеств?

На какие органы, прежде всего, оказывают воздействие оздоровительные
упражнения по методике Стрельниковой?

Для студентов какого учебного отделения тесты по общей физической подготовленности являются обязательными?

Тренировка на преимущественное развитие какого физического качества в
большей степени способствует укреплению здоровья?

Как звучит Олимпийский девиз?

Как часто Международная федерация университетского спорта (ФИСУ)
проводит универсиады (международные спортивные соревнования по различным видам
спорта)?

Когда возник спорт как социальное явление?

Какие виды спорта входят в современное пятиборье?

Как называется разновидность занятий аэробикой с элементами бокса и его
восточных видов?
8) «Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических

Как влияет тренировка по развитию одного физического качества на развитие других качеств?

В процессе многолетней тренировки у высококвалифицированных
спортсменов как изменяется соотношение общей, вспомогательной и специальной
подготовки?

Как называется контроль, оценивающий срочную реакцию организма на
конкретную нагрузку?

Студенты каких учебных отделений участвуют во внутривузовских соревнованиях?

Развитие целеустремленности, смелости, инициативности целесообразнее отнести к какому виду подготовки?

К чему предъявляются требования в модельных характеристиках спортсмена?

Что понимается под базовыми движениями в физической культуре?

Какой вид подготовленности характеризует возможности
функциональных систем организма спортсмена?

Какой характер в первобытном обществе был свойственен
физическим упражнениям?

В структуру какой подготовленности входит учет возможностей своих партнеров и соперников?
9) «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом»

Занятия какими видами спорта в большей мере способствуют Укреплению и увеличению размеров сердца?

По учебной программе студенты каких отделений чаще других проходят повторные врачебные обследования?

От чего зависит жизненная емкость легких человека?

Что является объективным показателем по определению типа телосложения человека?

Как называются боковые искривления позвоночника?

Какие методы оценки физического развития используются в
практике физического воспитания?

Что является субъективным показателем самоконтроля?

Что понимается под брадикардией?

В каком отделе позвоночный столб имеет в норме изгиб вперед, назад?

В норме какое изменение ЧСС отмечается при переходе из положения «лежа» в положение «стоя»?
10) «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов»

Когда возникло направление профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП)?

Какие факторы отрицательно влияют на профессиональную работоспособность?

Чем характеризуется современное производство?

Что включает профессиограмма специалиста?

ППФП в вузе проводится в форме каких занятий?

Как называется отрасль науки, изучающая условия и характер
труда?

Что входит в основные факторы, определяющие содержание ППФП?

Как называется способность человека противостоять специфическим воздействиям внешней среды (низкие и высокие температуры, укачивание, недостаток кислорода и т.п.)?

По статистике какая самая популярная форма ППФП?

Что входит в понятие «качество специалиста»?
11) «Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста»

Кто из ученых обосновал эффективность активного отдыха, используемого в
основе производственной физической культуры (ПФК)?

Что отвечает правилам вводной гимнастики как средства ПФК?

Как называется самая короткая форма производственной гимнастики?

При монотонной работе какие упражнения ПФК должны использоваться в первую очередь?

По статистике, какой вид активного отдыха занимает ведущее место в ПФК?

В чем смысл «контрастной» методики ПФК?

Как правильно поднимать тяжелый груз от земли?

Какие методы используются для укрепления мыши глаз, развития периферического зрения человека?

К чему повышает устойчивость организма применение ПФК?

От чего зависит подбор специальных упражнений ПФК?