Document 4291394

Уважаемые родители, мы все хотим видеть наших
детей в первую очередь - здоровыми и, конечно, в
дальнейшем - успешными. Поэтому, важно знать,
что существует прямая зависимость между
уровнем двигательной активности детей и их
словарным запасом, развитием речи, мышлением.
Под действием физических упражнений
двигательная активность в организме возрастает
синтез биологически активных соединений,
которые улучшают сон, благоприятно влияют на
настроение детей, повышают их умственную и
физическую работоспособность.
Ребенок по своей природе готов постоянно
двигаться, в движении он познает мир.
Хорошее здоровье, полученное в дошкольном
возрасте, является фундаментом общего развития
человека.
Ни в какой другой период жизни физическое
воспитание не связано так тесно с общим
воспитанием, как в первые шесть лет. В период
дошкольного детства у ребенка закладываются
основы здоровья, долголетия всесторонней
двигательной подготовленности и гармонического
физического развития. Болезненный, отстающий в
физическом развитии ребенок быстрее
утомляется, у него неустойчивое внимание,
память. Эта общая слабость вызывает и самые
различные расстройства в деятельности
организма, не только ведет к понижению
способности, но и
расшатывает волю ребенка. Недаром выдающийся
педагог В.А. Сухомлинский подчеркивал, что от
здоровья, жизнерадостности детей зависит их
духовная жизнь, мировоззрение, умственное
развитие, прочность в знаниях, вера в свои силы.
Большой эмоциональный подъем, и интерес
вызывают занятия в парке, лесу, сквере, на
пересеченной местности, специально
оборудованном для дошкольников берегу
водоемов. Они включают физические упражнения
с использованием естественных условий: прыжки
с пня на пень, с кочки на кочку, через ручейки,
канавы, переправы через ручейки по доске,
бревну, подпрыгивание с доставанием веток, бег
по пересеченной местности с преодолением
естественных препятствий (лежащий ствол
дерева, пень и т.д.); метание шишек в цель и на
расстояние и т.д.
Используйте простейшие формы туризма: летом
— пешеходные прогулки с чередованием ходьбы
и бега на расстояние, зимой — лыжные походы в
парк, лес, по пересеченной местности.
Длительность ходьбы в умеренном темпе с
ускорением, переходящими в бег – 15 мин. в одну
сторону и такое же время в другую. В промежутке
обязателен активный отдых в виде игры малой
или средней подвижности. Общая длительность
прогулок не должна превышать 45 минут.
Уважаемые родители, не забывайте, что занятия
спортом - это не только огромное удовольствие,
но и большая польза для вашего здоровья,
здоровья ваших детей. Это положительный
эмоциональный настрой. Проводите вместе с
ребёнком больше времени, занимайтесь
физкультурой, играйте в подвижные игры и ваш
ребёнок отблагодарит вас хорошим
самочувствием и крепким здоровьем!