Урок физкультуры

ПЛАН-СЦЕНАРИЙ
урока - спектакля физической культуры : "Дорогая моя столица, золотая моя
Москва!", посвященного
63-летию разгрома фашистских войск под. Москвой 1941 – 2004 гг.
Цель урока: Стимулирование .двигательной активности у учащихся.
Задачи урока: I.Увеличение .Моторной плотности урока через развитие у учащихся интереса к
занятиям физической . культуры»
2.Закрепление двигательных качеств /быстрота, ловкость, гибкость/.
3. Воспитание патриотизма и содействие эстетическому воспитанию.
Место занятий: Спортивный зал.
Инвентарь: Гим-ие маты, гим-кие палки, гантели, мячи баскетбольные v гим-ие скамейки, флажки,
усилитель, магнитофон, .1 фонограмма с записями музыки.
I.
За.1-2 мин. до начала урока вход в спортзал, сесть на скамейку. (Звон московских колоколов.)
2.
Построение учащихся по звонку школы. (Сигнал "Сбор")
3.
Выполнение строевых команд. Приветствие, сообщение задач урока.
Поздравление. (Дружное УРА)
4.
Поворот направо, налево, в обход,"Шагом марш!" фигурная маршировка с гимн, палками.
Приложение №1. (Музыка Песня защитника Москвы)
5.
Выполнение
упражнений на осанку с гимн, палками /4упр. по15 сек/. Приложение
№ 2 (Музыка Подмосковные вечера)
6.
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с гимн, палками /б упр. по 25
сек./Приложение №3 (Музыка песня о Москве )
7.
Гимн-ие палки положить. Спортивная ходьба. I круг легкий бег 4 круга + 2 круга преодоление
препятствий/"равновесие" + "веревочка"/.
8.
Спокойная ходьба, упражнения на расслабление мыши, восстановление дыхания.
9.
Выполнение специальных упражнений, направленных на овладение рациональной
техникой движения. Приложение № 4.
10.
Берем
флажки. Построение в три колонны.Р азмыкание влево,вправо. Выполнение упр. с
флажками. Прилож.№5.
11.
Флажки положить. Перестроение. Учащиеся разделены на две команды
Муз.:"Ленинские горы
Муз.:"Москва златоглавая".
Муз."Москва майская" Муз."Битва за Москву
12.Закрепление техники выполнения упражнения с баскетбольным мячом/
/умения, навыки; ведение .передача, броски/. Муз.
"Зори Московские"
13.Мячи положили Муз: Битва за Москву"
14.Закрепление техники выполнение упражнений: на развитие ловкости, быстроты, координации. Муз:" А я
шагаю по Москве
Эстафета; "Переноска предметов»'. Приложение №6.
15. Спокойная ходьба, упражнение на расслабление мышц и восстановление дыхания. Идем к гимнастическим
матам. Муз. «Я вас люблю столица»
16.Закрепление техники выполнения упражнений на развитие гибкости. Выполнение акробатической
композиции. Повторить два раза. Приложение 7. Муз. «Московские окна»
17.Спокойная ходьба по залу, упражнения на расслабление мышц, восстановление дыхания. Муз. «До
свиданья»
18. По ходу движения учащихся подведение итогов занятия, сообщение оценки за проявленное усердие,
трудолюбие. Домашнее задание. Выход учащихся из спортзала. Муз. «До свиданья, Москва»
Учитель физической культуры
Агеева Л.В
Приложение № 1
СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ УРОКА.
12. Элементы строя, воспитание строевой выправки.
13. Элементы общего познания, развития, сообщение новых знаний и сведений из
области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, физики, гигиены,
педагогики, медицины, истории, литературы, музыки и других н а у к .
14. Элементы
аутогенной тренировки и психологического настроя, выработка
работоспособности /умение расслаблять мышцы и умение настроиться на
выполнение всего объёма работы ИЯ всё смогу!* воспитание морально-волевых
качеств: преодолей сам себя с пользой для коллектива, класса/.
15. Элементы игровых ситуаций, сюжетов /через игры с детьми к делам хорошим, к
работе славной/.
16. Элементы результативности, справедливая оценка за усердие, проявляя при этом
милосердие.
17. Элементы пропаганды физической культуры и агитации за здоровый образ
жизни /сообщение о печатных изданиях по данному вопросу, проведение
уроков-концертов, Где музыка звучит в сердцах детей, где красота, где русский
дух, где Русью пахнет
Учитель физической культуры
Агеева Л.В
Строевая
Фигурная маршировка с гимнастическими палками.
1.Гимнастическая палка в правой руке. Движение строевым шагом в обход
по залу в колонне по одному.
2. Через середину зала, начиная с верхней середирны в колонну по два.
«Марш». Гимнастическая палка переносится на плечо по команде "на плечо!"
Движение в колонне по два до нижней середины зала с расхождением колонн
влево, вправо, до верхней середины.
3.Через середину зала /верхняя/ в колонну по одному "Марш!"
"Гимнастическую палку к ноге!" Движение в колонне по одному до нижней
середины зала с расхождением влево,вправо.
4.Движение колонн через верхнюю середину зала до нижней
середины зала / гимнатическая палка "На плечо!"/ с расхождением ко
Строевые приемы с гимнастической палкой содействуют формированию осанки у
детей, их выправки. Повышение требовательности к исполнению таких приемов
способствует воспитанию дисциплины и организованности у учащихся, а это залог
успешного проведения урока.
Учитель физической культуры Агеева Л.В
Приложение № 2
Гимнастические упражнения с предметами гимнастические
палки для формирования правильной осанки и коррекции ее
недостатков.
1. Гимнастическая палка вверху в вытянутых руках:
2. Гимнастическая палка за спиной: ходьба на
пятках.
3. Гимнастическая палка в вытянутых руках на уровне груди:
ходьба в полуприседе. Гимнастическая палка за плечами:
плавный перекат с пятки на носок, поднимая поочередно колени
до пояса.
Упражнения выполняются на куплет песни, а на повтор двух строчек
спокойная ходьба, руки с гимнастической палкой опущены вниз.
Хорошее физическое развитие и полноценное
здоровье возможны только при правильной осанке. Осанка »
основа красоты. 1 значительной степени ©на зависит от
положения позвоночника, которое определяется натяжением
мышц и связок, окружающих его.
Поэтому укрепление слабых мышечных групп и
растягивание укороченных, в сочетании о общим всесторонним
развитием позволяет успешно формировать осанку у детей, имеющих
отклонения первой степени.
Приложение 3 Комплекс общеразвивающих упражнений с
предметами гимнастические палки.
I. Гимн-ая палка за плечами: наклон головы вперед,назад,
2. Гимн-ая палка в вытянутых руках внизу: поднять палку вверх,
прогнуться, опустить палку.
3. Гимн-ая палка в вытянутых руках перед грудью: вращение палки
вокруг туловища влево, вправо.
4. Гимн-ая палка
в вытянутых руках внизу: наклон вперед на
каждый
третий шаг-палка - к носку, выпрямиться.
5. Гимн-ая палка
в вытянутых руках перед грудью: ходьба на
носках
в приседе /"гусиный шаг/.