project

Реклама
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №29»
Г.НИЖНЕВАРТОВСК
Художественная гимнастика – «за» и «против»
Автор:
Руководитель:
Давлетшина Камила Эрнестовна
2 «В» класс
Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение «Средняя общеобразовательная школа №29
Слепова Ольга Ивановна
учитель начальных классов
Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение «Средняя общеобразовательная школа №29
2015
3
Содержание
Введение
Актуальность выбранной темы…………………………………………………………….3
1. История создания художественной гимнастики……………………………………………4
2. Детская художественная гимнастика………………………………………………………..5
3. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
3.1 Разные точки зрения к занятиям художественной гимнастикой…………………….7
«За» художественную гимнастику
«Против» занятий художественной гимнастикой
3.2 Травмы в профессиональном спорте…………………………………………………..8
Выводы………………………………………………………………………...……………...9-10
Литература………………………………………………………………………………………11
Приложения…………………………………………………………………………………12-14
4
Введение
Актуальность выбранной темы
В последние годы в нашей стране очень активно начал развиваться спорт, как
профессиональный, так и любительский. Предлагаются различные способы и средства для
организации активного отдыха и здорового образа жизни. Художественная гимнастика стала
чрезвычайно популярным видом спорта. Детская художественная гимнастика — очень
красивый и изящный вид спорта. Художественная гимнастика учит соблюдать правила
эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус,
музыкальность. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и
навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.
Я занимаю активную позицию в организации здорового образа жизни. Четвертый год
пять раз в неделю я нахожусь на тренировках по 3 часа, после которых сильно болит спина,
ноют мышцы, пальцы рук не чувствуют предмета, а дома ещё ждут домашние задания по
школьным предметам. Поначалу от усталости от больших нагрузок очень хотелось полежать
перед телевизором, прогуляться с подругами. Но, благодаря настойчивости мамы и моему
желанию, вскоре привыкла, заметила положительные изменения в фигуре, почувствовала
вкус побед, поняла, что во многом достигла большего, чем сверстники.
Для меня стала актуально выяснить отношение врачей, гимнасток к занятиям
художественной гимнастики и ответить на вопрос стоит ли продолжать заниматься этим
видом спорта?
Цель исследования: проанализировать различные точки зрения к занятиям художественной
гимнастики.
Задачи:

изучить специальную литературу по данной теме;

провести опрос врачей, профессиональных гимнасток;

оформить результаты исследования;

защитить проект.
Объект: художественная гимнастика.
Предмет исследования: представление о художественной гимнастике и отношение к ней.
Гипотеза моего исследования: если я сформулирую все доводы «за» и «против» занятий
художественной гимнастикой, то это поможет мне и другим ребятам осознанно принимать
решение к занятиям этим видом спорта.
Методы и приёмы: выборка, количественный анализ, сравнение, обращение к интернетисточникам, интервьюирование.
5
1. История создания художественной гимнастики
Россия – родина художественной гимнастики. Термин «художественная гимнастика»
родился в открывшейся в 1934 году «Высшей школе художественного движения»
Ленинградского государственного института физической культуры им. П.Ф.Лесгафта. Она
объединила
усилия
теоретиков
и
преподавателей
ведущих
студий
пластики
и
художественного движения, существовавших в 20-30 годы: Петроградского института ритма
(1920 г.), школы пластики Зинаиды Вербовой (1923 г.), студии художественного движения
Елены Горловой (1923 г.), пластического отделения студии «Темас» Александры СеменовойНайпак (1927 г.) и многих др. 7 (Приложение. Фото 2).
Первыми педагогами Высшей школы стали Елена Николаевна Горлова, Роза
Абрамовна Варшавская, Анастасия Михайловна Невинская, Зинаида Давыдовна Вербова,
Александра Михайловна Семенова- Найпак. Вместе с первыми ученицами они сотворили
чудо, разработали основы нового вида спорта для женщин – «художественной гимнастики»,
ныне имеющей своих поклонниц уже почти в 60 странах мира. 7
Начиная с 1948 года, ежегодно проводятся чемпионаты России. В 1963 году в
Будапеште прошел первый чемпионат мира. (Приложение. Фото 3). Спустя 15 лет в
Мадриде состоялся первый чемпионат Европы, еще через 6 лет художественная гимнастика
дебютировала в программе Олимпийских игр и с тех пор является одним из самых дорогих
украшений в олимпийской короне. (Приложение. Фото 4).
Современные состязания «художниц» - это в первую очередь состязания многоборок.
Многоборье состоит из четырех произвольных упражнений с предметами, которые каждый
сезон выбираются из пяти возможных (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Классическое
многоборье (4 упражнения) – главная олимпийская дисциплина. Кроме многоборья
гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают
комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр). 7
Первый комплект олимпийских наград в групповом двоеборье был разыгран в
Атланте в 1996 году. Его получили испанки. Позади 28 чемпионатов мира. Семь раз
россиянки становились абсолютными чемпионками мира. I-я абсолютная чемпионка Европы
Г. Шугурова из Омска. 1978 год. (Приложение. Фото 5). Проведены 24 чемпионата Европы.
Абсолютными чемпионками Европы 9 раз признавались сильнейшие гимнастки России.
Наконец, 7 раз «художницы» стартовали в Олимпийских играх. Три последние Олимпиады
принесли восхитительные победы российским гимнасткам: в Сиднее – Ю.Барсуковой, в
Афинах прелестной А. Кабаевой, в Пекине юной Е. Канаевой.
Таким образом, период, начиная с конца 90-х годов россиянки стали стабильно
обладательницами всех высших мировых титулов.
6
2. Детская художественная гимнастика
Каждому ребенку для полноценного развития нужен свежий воздух и определенные
физические нагрузки. Ни одно лекарство не дает возможности нейтрализовать последствия
нервных перегрузок. Детская художественная гимнастика дает возможность ребенку
физически гармонично развиваться, стать крепким и стойким к болезням. 2
Считается, что спортивные способности взрослого человека равны тем, что он
приобрел в детстве в возрасте до 10-15 лет. Есть даже такая концепция «золотого возраста».
Суть её в том, что если усердно заниматься спортом в период, который совпадает с
возрастом начальной и средней школы, то есть вероятность в будущем стать
высококлассным спортсменом. И это действительно так. Если в детстве вы не тренировали
свои мышцы и суставы, не развивали гибкость и ловкость, с возрастом вы вряд ли сможете
наверстать. Мышцы и суставы взрослого человека, как известно, менее податливы, чем у
ребенка. Поэтому, если вы решили привлечь ребёнка к прекрасному, гармонично и
всесторонне развить его, начинать заниматься детской художественной гимнастикой
необходимо с самого раннего возраста. 5
Родители всегда хотели, чтобы я занималась в спортивной детской секции по
художественной гимнастике.
Во-первых, чтобы я стала сильной и выносливой. Они считали, когда ребенок станет
крепким, его спортивные способности улучшатся, повысится сопротивляемость организма, я
перестану часто болеть и у меня повысится аппетит.
Во-вторых, они считали, что благодаря спорту я научусь общаться и буду
самостоятельной. Занимаясь детской художественной гимнастикой, я буду вынуждена
общаться со многими людьми: это и тренер, который меня обучает, и хореограф, который с
нами занимается, и помощник тренера, и старшие девочки-гимнастки, с которыми мы тоже
общаемся.
В-третьих, занимаясь гимнастикой, я приобрету уверенность в себе. Буду верить в
свои силы и знать, что если я постараюсь, у меня все получится. Мне всегда очень нравилось
выполнять какое-либо гимнастическое упражнение под музыку. Это желание, наверное, и
послужило тому, что я стала заниматься в секции детской художественной гимнастики
СДЮШОР г. Нижневартовска. На занятиях мне сразу же понравилось, хотя и было тяжело,
но, наверное, желание заниматься и достигнуть результатов, помогало и помогает мне
преодолевать любые трудности.
7
3. Практическая часть
3.1 Разные точки зрения к занятиям художественной гимнастикой
Первые шаги в художественной гимнастике желательны в 5–6 лет. В 3–4 года –
рановато, в этом возрасте дети еще мало что понимают, и тренерам тяжело с ними работать.
Критерии отбора гимнасток не очень строгие. Стараются, конечно, выбирать девочек
худеньких, обладающих природной гибкостью и хорошей координацией. Ведь для
художественной гимнастики главное – не столько телосложение, сколько способности к
этому виду спорта. 4
Далеко не у всех кандидаток есть данные для занятий художественной гимнастикой.
После пары лет обучения становится понятно, нужно продолжать, или стоит посвятить себя
какому-то другому виду спорта. Так что в результате «естественного отбора» остаются
наиболее способные, талантливые, понятливые и трудолюбивые».
До семи лет юные гимнастки занимаются общей физической подготовкой, уделяя
особое внимание растяжке и развитию чувства ритма. И нужно быть готовым к тому, что на
тренировках будут тянуть, тянуть и тянуть через боль и «не хочу». С этим придется
смириться. Все гимнастки через это проходили, проходят и будут проходить. Невозможно
достичь высоких результатов без хорошей растяжки. 3
«За» художественную гимнастику
Часто слышу вопрос: «А не вредно ли это для здоровья?» В целом занятия
по художественной гимнастике,
считают
врачи,
очень
полезны
для
молодого,
развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования». Кроме
того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма
к неблагоприятным условиям.
Детская художественная гимнастика
— один из самых разносторонних и
гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием
гибкости, чувства ритма (а как же — выступают-то гимнастки под музыку), координации
движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура,
пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для нас, девочек, и потом, когда
мы вырастем. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко
перейти к занятиям танцами, например. А еще в художественной гимнастике дети обретают
неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта.
Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво,
уверенно. И, даже если гимнастка не пойдет по пути соревнований и славы, эти умения и
навыки останутся с ней на всю жизнь, а это, согласитесь, тоже немало.
8
Занятия спортом, конечно же, отвлекают детей от многих соблазнов. К тому же дети,
занимающиеся профессиональным спортом, очень быстро становятся самостоятельными,
дисциплинированными, более настойчивыми и упорными. Мы с мамой провели опрос
врачей и опытных гимнасток, которые занимаются более 4-х лет. Были опрошены 7 врачей:
кардиолог, ортопед, педиатр, остеопат и 10 гимнасток Результаты опроса приведены на
диаграмме №1 (Приложение 1)
«Против» художественной гимнастики
Спортсменки должны уделять особое внимание внешнему виду. Но иметь идеальную
фигуру – это не так-то просто, особенно в подростковом возрасте. Жесточайшая диета и
отсутствие подчас элементарного отдыха нередко выматывают девочек. Но это и есть цена
успеха, которого, правда, не всегда удается достичь.
Уже в начальной школе придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт.
Профессиональные гимнастки тренируются шесть раз в неделю по четыре часа в среднем, а
перед соревнованиями – и два раза в день по нескольку часов. Уроки делаются на ходу.
Очень часто спортсменки из-за постоянных тренировок, сборов и соревнований даже не
знают, что именно одноклассники проходят в школе. Даже отдых подчинен расписанию.
Нередко такие дети лишены полноценного сна и страдают от хронических перегрузок. И
здесь очень важно не упустить время и необходимо, чтобы родители помогли нам расставить
приоритеты, определить, на каком уровне находится учеба и спорт, что важнее и почему.
Родителям не стоит давить, что пора со всем этим уже завязывать и начинать задумываться о
будущем. Им стоит просто помочь, объяснить и поддержать, ведь спорт стал частью нашей
жизни. Интересной жизни. И не тренироваться мы уже просто не можем. Чтобы взять и
закончить заниматься спортом требуется большая сила воли. Но в этом смысле
художественная гимнастика – очень удачный вариант. Расставаться со спортом гимнасткам
приходится рано, в среднем в 15–16 лет. Но многие девочки после окончания спортивной
карьеры не перестают интересоваться спортом – они переключаются на аэробику, фитнес
или же посвящают себя спортивному балету.
Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. Их жизнь
превращается в череду тренировок и соревнований, успехов и неудач. У них нет времени на
игры и общение с друзьями.
9
3.2 Травмы в профессиональном спорте
Растяжения
Растяжения – стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама по себе
растяжка мышц – это болезненная процедура, выполняется с помощью тренера, который
давит на растягиваемые мышцы, удлиняя их. Некоторые дети не могут удержаться от слез,
криков. 1
Здесь очень важно не переусердствовать и действовать плавно. Но растяжения
возникают, как правило, не в процессе растяжки, а при выполнении упражнений, когда
нагрузка на мышцы резкая и интенсивная.
Болезни костей и суставов
В профессиональном спорте, где интенсивные многочасовые тренировки, нагрузки
физические и эмоциональные не обходится и без травм. Хотя в художественной гимнастике
риск острой серьезной травмы невысок, все же болезни костей и суставов возникает у
гимнасток на фоне хронических перегрузок и микротравм. В художественной гимнастике
слабым местом являются коленный сустав, голеностоп и стопа. Часто бывают повреждения
мышц, разрывы сухожилий, переломы.
Боль
Девочки-гимнастки часто жалуются на боль. Болят мышцы после тренировки, во
время растяжки (иногда до слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы,
которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие
дети привыкают к боли. Однако психическое состояние в условиях постоянных болевых
ощущений выходит из равновесия.
На диаграмме №2 (Приложение 1) представлены
наиболее частые травмы профессиональных гимнасток. 3
В таблице представлены наиболее частые травмы при занятиях художественной
гимнастикой.
Травмы
%
Растяжения
80
Болезни костей и суставов
65
Боль
100
10
Выводы
В ходе работы я пришла к выводу:
1.Детская художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных
видов спорта.
2. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма,
координации движений и пластики.
3. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые
движения. А ведь это очень важно для девочек.
4. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к
занятиям танцами, аэробикой.
А еще в художественной гимнастике приобретается
неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта.
Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест - все здесь выверено, красиво,
уверенно.
5. Занятия художественной гимнастикой, по мнению врачей, очень полезны для молодого,
развивающегося организма.
6. Юные спортсменки очень быстро становятся самостоятельными, дисциплинированными,
более настойчивыми и упорными.
7. Занятия спортом отвлекают детей от многих соблазнов.
Наряду с
положительными результатами исследования, а их намного больше,
существуют доводы «против» занятий художественной гимнастикой. Одним минусом,
по
мнению врачей, являются травмы, такие как, растяжения, болезни костей и суставов; по
мнению опытных гимнасток, единственным недостатком является нехватка времени для
учебы, развлечений.
В ходе работы моя гипотеза подтвердилась: во – первых она мне помогла глубже
подойти к вопросу занятий художественной гимнастикой как к спорту профессиональному,
во- вторых я заинтересовала своих одноклассников занятиями художественной гимнастикой.
Так стоит или нет заниматься художественной гимнастикой?
Я считаю, что каждая девочка, если ей это интересно, должна попробовать заниматься
художественной гимнастикой. Да, это сложно, но мы - дети, способны развиваться и с
лёгкостью преодолевать трудности. Тренировки – это не только усиленная работа, но и
общение, воспитание усидчивости, силы воли, уверенности в себе. Занятия художественной
гимнастикой развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека,
совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство
уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.
11
Мне кажется, все-таки профессиональный спорт ради рекордов и олимпийских побед
скорее рушит здоровье. В спорте нужна умеренность, осторожность, тогда занятия
гимнастикой не приведут к травмам, а принесут радость от общения, удовольствие от
занятий и удовлетворение от достигнутых высот.
Я люблю художественную гимнастику! Я выбираю этот спорт, а вместе с ним –
гармонию и красоту! В перспективе мне было бы интересно изучить вопрос о школах
олимпийского резерва в России.
12
Литература
1. Анисимова М.И. Травмы в художественной гимнастике. М., 2006
2. Арсеньева О.А. Значение хореографической подготовки в процессе занятий художественной
гимнастикой. М., 2013.
3. Биоска Ф. Мышечные травмы. Объединение спортивных врачей. М.,2008
4. Боброва Г.А. Художественная гимнастика в школе. М., 1978.
5. Кулагина Е. Физическая культура для детей от 2 до 9 лет. М., 2010.
6. Назаренко Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления
детей и подростков. М., 2001.
7. Фурни Д., Фрадетт Б., Гунель Ж. Спорт. Большая иллюстрированная энциклопедия. М., 2003.
8. http://www.vfrg.ru
9. http://www.7ya.ru
10. http://www.ipapa.ru
11. http://vitaportal.ru
12. http://www.happy-giraffe.ru
13
12
10
8
"За"
6
"Против"
4
2
0
Мнение врачей
Мнение опытных гимнасток
Растяжения
Травмы
Болезни суставов
Боль
0
20
40
60
80
100
120
Приложения
14
Фото 1. Зинаида Вербова с воспитанницами своей Студии. 1923 год
Фото 2."Высшая школа художественного движения" при институте физической
культуре им. П.Ф. Лесгафта. Ленинград 1935 год
15
Фото 3.Победители I-го чемпионата мира (справа налево) Л.Савинкова, Т.Кравченко,
Э.Аверкович. Будапешт 1963 год
Фото 4.Абсолютная чемпионка мира москвичка Е. Карпухина. Копенгаген 1967г
16
Фото 5. I-я абсолютная чемпионка Европы Г. Шугурова из Омска. 1978 год
Скачать