Классный час Нет вредным привычкам

Классный час
«Нет вредным привычкам»
Цели: познакомить детей с понятием – вредные привычки;
воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Ход мероприятия
1. Зависимость
Анализ ситуаций.
Послушайте стихотворение Э. Мошковской «Странные вещи со мною
случаются».
Происходит, что не знаю, непонятно почему,
Я безумно подражаю взрослым, детям и всему.
Все смеются, я смеюсь. Все дерутся, я дерусь.
Все не делают уроки, и я к этому стремлюсь.
За друзьями, следуя, ни о чём не ведая,
По кружкам по все промчался, ни в одном не задержался.
Мне всё это надоело – подражать - пустое дело.
Чужие успехи, поступки большие, как я ни старался,
не стали
моими.
- Часто ли вы поддаётесь общему настроению или настроению своих
друзей, родителей или кого – то другого?
- От чего может зависеть человек?
(Ответы детей)
Например, надо делать уроки, а вы не можете пропустить фильм по
телевизору, врач запретил, есть шоколад, а вы не можете с собой
справиться и съедаете конфеты тайком ото всех.
С перечисленными проблемами человек может справиться сам,
воспитав свою волю.
Одна русская пословица гласит: «Живи разумом, так и лекаря не
надо».
- Как вы понимаете «живи разумом»?
- Какие вредные привычки для здоровья может приобрести человек,
если не будет думать о последствиях?
Злой волшебник - табак
Послушайте сказку.
В одной сказочной стране три мальчика хотели быть волшебниками
и стали учиться этому сложному делу. Они изучили много волшебных
книг, выучили волшебные слова и с их помощью могли перемещаться
из города в город, наблюдая жизнь людей, постигая тайны
волшебного мастерства и оказывая помощь нуждающимся.
В один чудесный летний день они приземлились в очень странном
задымленном городе: где их встретили маленькие человечки с
жёлтыми зубами и ногтями, дурным запахом изо рта, к тому же они не
выпускали изо рта дымящиеся трубки, то есть все курили. Люди в
этом городе никогда не видели голубого неба и солнца, их закрывал
густой табачный дым, они умирали рано и выглядели как маленькие
старички.
Через две минуты пребывания в этом городе волшебники
почувствовали, что задыхаются от дыма, появился кашель, насморк и
слёзы. Они быстро произнесли волшебные слова и улетели из города
с твёрдым намерением узнать всё о курении и табачном дыме и
помочь жителям этого города избавиться от вредной для здоровья
привычки. Давайте поможем волшебникам и расскажем им всё, что
знаем о табаке и табачном дыме.
Это интересно.
- Когда человек курит, то табак медленно сгорает и образуется дым.
Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 –
ядовитые, это – никотин, угарный газ, табачные смолы. Никотин
отрицательно влияет на работу сердца – оно быстро изнашивается.
Угарный газ затрудняет доступ кислорода в организм, а табачные
смолы засоряют лёгкие. Учёные установили, что извлечённый из 5
сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь.
Взрослые курильщики не щадят своего здоровья, но и не
задумываются об окружающих. Ведь они вдыхают сигаретный дым.
Это вредно. Посмотрите, как поднимается по лестнице курильщик.
После нескольких сигарет он на второй этаж уже поднимается на
лифте. Часто взрослые на вопрос «Зачем вы курите»? Отвечают:
«Привычка». Но это вредная привычка. Человек вдыхает и выдыхает
дым, думая, что успокаивает нервы. Но после первой затяжки у
человека учащается пульс. Нервная система от курения разрушается.
Некоторые курят, чтобы понравиться окружающим, то есть хотят
не знанием отличиться, не умением трудиться, а показать себя
взрослым, Разве в курении есть хоть капля мужественности?
Например, Ю. Гагарин – первый космонавт, А. Суворов – блестящий
полководец – они стали известны благодаря таким чертам характера,
как мужественность, целеустремлённость. А назовите хоть одного
человека, который вошёл в историю, потому что курил. Начать курить
просто, а вот распрощаться с этой привычкой куда труднее.
У человека, который начал курить, появляется более серьёзная
зависимость от сигарет, точнее от веществ, содержащихся в табаке,
он теряет власть над собой и своими поступками. Желание закурить
отвлекает от других дел, не позволяет сосредоточиться, резко
изменяет образ жизни.
В лёгких при курении постепенно скапливается табачный дым и
сажа. Кашель травмирует лёгкие, в которых накапливается слизь,
дыхание становится слабым. Спортивные и учебные показатели
значительно снижаются.
Я считаю, что дети начинают курить, подражая взрослым или
подросткам. Из любопытства и от безделья. А вы как считаете?
- Если одноклассники или ребята постарше предлагают вам
попробовать покурить, то у вас есть выбор?
- Как вы поступите?
- Вы решили один раз «курнуть». Зачем?
Никотин вызывает привыкание (зависимость) к сигаретам.
Организм курильщика не усваивает кислород в нужном для человека
количестве. Отсюда ухудшение памяти, внимания, повышение
утомляемости зрения, снижение слуха и скорости чтения.
- Кто хоть 1 раз пробовал курить?
Давайте скажем все вместе курению – НЕТ!
Я умею сказать: «НЕТ – КУРЕНИЮ!»
Злой волшебник – алкоголь
1. Словесное рисование картины.
Вам предложили нарисовать картину «У нас дома праздник». Что
вы изобразите на своём рисунке?
(Ответы детей)
2. Анализ ситуации.
Послушайте басню С. Михалкова.
Такая вот традиция, что все лесные детки
Под вечер собираются в одной большой беседке.
Идёт беседа, не спеша, кто, где и что увидел?
И что случилось у людей, и кто кого обидел?
Жвачками меняются, курят сигареты,
Кто не хочет – тот не зверь честь его задета.
Сегодня здесь праздник, с пивом бочонок
Для всех прикатили Птенец и Волчонок.
Стали пиво разливать, стали дружно выпивать.
Веселятся, а Мышонок и Ежонок со скамьи не могут встать,
Им сказать бы, дружно НЕТ, надоел нам ваш банкет!
Для здоровья пиво вредно это знает целый свет!
- Почему Мышонок и Ежонок не сумели сказать нет?
- А как бы ответили вы?
- Зачем пьют алкогольные напитки?
- Что такое алкоголь?
Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках.
- Какие спиртные напитки вы знаете?
Алкоголь – означает «одурманивающий».
Взаимодействуя с различными органами и системами организма
человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ,
организм постепенно привыкает к алкоголю и требует его всё больше
и больше. Отсутствие алкоголя вызывает ухудшение физического и
психического состояния, которое проявляется в виде потребности
напиться. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни
– алкоголизму.
Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав –
держит крепко.
Алкоголь – это средство, которое способно человека разумного
превратить в безрассудное существо. Разрушение личности у
взрослого, злоупотребляющего алкоголем, происходит в среднем
через 10 лет, в то же время у ребёнка такие изменения происходят
через 3 – 4 года.
Запомните слова Л. Толстого: «Вино губит телесное здоровье
людей, губит умственные способности, губит семью, губит души
людей и их потомство».
Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно – в детском и
подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро
привыкают. Организм постепенно разрушается. Такую ошибку
исправить трудно. Лучше её не делать.
Каждый – хозяин своей жизни и здоровья. За вас вашу жизнь не
проживут ни родители, ни учителя, ни кто – нибудь другой. Как
каждый из вас решил, так и будет.
Давайте все вместе скажем алкоголю – НЕТ!
Мы говорим АЛКОГОЛЮ – НЕТ!
Злой волшебник – алкоголь
1.Анализ ситуаций.
Рыбы
- Будь осторожна! – сказала как – то большая рыба рыбке маленькой.
– Вот это – крючок! Не трогай его! Не хватай!
- Почему? – спросила маленькая рыбка.
- По двум причинам, - ответила большая рыба. – Начнём с того, что
если ты схватишь его, тебя поймают, обваляют в муке и пожарят на
сковородке. А затем съедят с гарниром из салата.
- Ой, ой! Спасибо тебе большое, что предупредила! Ты спасла мне
жизнь! А вторая причина?
- А вторая причина в том, - объяснила большая рыба, - что я хочу
тебя съесть!
- В какой ситуации оказалась маленькая рыбка?
- Может ли человек оказаться в подобной ситуации?
- Почему нельзя слушать чужих людей, брать у них незнакомые
продукты, пробовать их, нюхать?
- Вспомните правила поведения при общении с незнакомыми людьми.
Мы с вами поговорили о курении и об алкоголе. Есть и другие
одурманивающие вещества, которые могут выглядеть очень
привлекательно – в виде жвачек, таблеток, витаминов, сигарет,
приятно пахнущих веществ, Это очень опасные вещества.
Попробовав их, человек, даже взрослый попадает в ситуацию
маленькой рыбки – будет постоянно находиться под угрозой «быть
съеденным». Положение детей ещё более серьёзное.
Эти вещества называются «наркотиками», они очень опасны для
здоровья. От наркотической зависимости очень трудно вылечиться.
Чтобы избежать беды, важно соблюдать правила безопасного
поведения при общении с посторонними людьми: взрослыми,
подростками и ровесниками. Помните, наркотик – это болезнь и
гибель человека. Тот, кто распространяет наркотики, совершает
преступление.
Не вступайте в разговор с незнакомыми людьми. Не принимайте
угощение у посторонних людей. Не нюхайте, не пробуйте
неизвестных веществ.
Наркотики опасны для здоровья, они губительны для человека.
Давайте скажем наркотикам – НЕТ!
Мы говорим наркотикам – НЕТ!
Посмотрите внимательно на доску. Слева перечислены причины,
из – за которых начинают курить, употреблять алкоголь и наркотики. А
справа, то, что может заменить эти вредные привычки.
Из любопытства.
Заняться любым интересным и
От скуки.
посильным делом: спортом, танцами,
Для поднятия авторитета среди рукодельем, чтением, - в котором вы
друзей.
сможете самореализоваться.
За компанию.
Чтобы почувствовать себя
взрослым.
Я полагаю, что каждый из вас может гордиться собой, если научимся
самостоятельно мыслить, если научимся говорить НЕТ любым
вредным привычкам.
Проговорим все вместе: «Я умею сказать НЕТ любой вредной
привычке».