Интегративный (или системный), подход к формированию

Интегративный (или системный), подход к формированию мотивации к здоровому
образу жизни
Состояние здоровья детей России вызывает обоснованную тревогу. По данным
специалистов, около 90% детей имеют отклонение в физическом и психическом здоровье;
30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания; за годы
обучения в пять раз возросло число нарушений зрения и осанки, в четыре раза
увеличивается количество нарушений психического здоровья, в три раза увеличивается
число детей с заболеванием органов пищеварения: до 80% юношей призывного возраста
по медицинским критериям не готовы к службе в Вооруженных силах. Подобное
состояние здоровья - результат длительного неблагоприятного воздействия не только
социально-экономических, экологических, но и ряда педагогических факторов.
В группах 1 курса: МК-11 из 22 учащихся – 10 имеют отклонения в состоянии здоровья,
ТО-11 – из 15- 8, БДБ-11 – из 33-10.
Не секрет, что большинство людей лишь с возрастом познают истинную цену своего
здоровья, начинают отчетливо понимать, что никакие жизненные успехи и материальные
блага не могут компенсировать его потерю. Вполне естественно, что детей и вовсе не
волнует проблема сохранения здоровья. Забота о нем всегда была и будет уделом
взрослых – семьи, школы, внешкольных и дошкольных учреждений.
Но, по-видимому, еще очень многие родители и педагоги забывают или просто не
понимают, что обучать, воспитывать и гармонично развивать ребенка, как личность,
легче, если он здоров и хорошо физически развит. И сегодня мы пожинаем горькие плоды,
выросшие на почве непонимания, недооценки роли физического воспитания в
воспитательном процессе.
Справедливости ради надо сказать, что школа и другие учебно-воспитательные
учреждения многое делают для решения вопросов, связанных с сохранением и
укреплением здоровья детей средствами физического воспитания. Отлучение детей от
массового спорта усугубилось всевозрастающим влиянием на них новых форм
развлекательной сферы, их стремлением быть на острие моды в музыке, одежде, манере
поведения и т.д. Поскольку в этот набор престижных занятий не входит физические
совершенство, сражение за влияние на подрастающие поколение мы, взрослые, тогда
проиграли. Так постепенно физическая культура, как это ни горько констатировать, стала
нелюбимым предметом, а от массового спорта осталось, пожалуй, только название.
Переориентация детских интересов вылилась в опасное уменьшение объема двигательной
активности, привела к серьезным последствиям: с каждым годом увеличивается число
детей, имеющих излишний вес, недостаточное и негармоничное развитие мускулатуры (и,
как следствие этого, порой значительное нарушение осанки) и многие другие отклонения
в физическом развитии и состоянии здоровья. Детей такое положение не волнует, ибо эти
недостатки превратились для них в норму. К сожалению, и для большинства взрослых
тоже.
К сожалению, здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии
потребностей и ценностей человека в нашем обществе.
Проблема формирования здорового образа жизни стоит в центре внимания на
протяжении всего периода становления физической культуры и науки. В ситуации
происходящих перемен в обществе, переоценке ценностей должна наполняться новым
содержанием деятельность по формированию и воспитанию здорового образа жизни у
студентов.
Развитие учения о здоровье человека показало тесную связь и содержательную
близость понятий здоровье и образ жизни. Под образом жизни понимается устойчивый,
сложившийся в определённых общественно-экономических условиях способ
жизнедеятельности людей, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе
мышления. Здоровый образ жизни – это деятельность, активность личности,
1
использующей материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья и
которая требует физического и духовного развития человека.
Обращаясь к категории здоровья человека, можно сказать, что это уникальное для
каждой личности состояние. Однако сам феномен здоровья зависит от множества
факторов, среди которых особое значение приобретает ценностно-мотивационная сфера
личности и ценности здоровья в этой структуре. Согласно концепции
самосохранительного поведения
оно имеет универсальный характер, который
проявляется в его соотнесёности со всеми сферами жизни. Отношение к здоровью - один
из элементов самосохранительного элемента, а поведение в структуре здоровья зачастую
является результатом повседневной деятельности. При этом схемы поведения, зависящие
от осознанной мотивации требуют усиленного внимания. Этим обусловливается
необходимость формирования мотивации подростков к здоровому образу жизни.
Мотивация здоровья и здорового образа жизни должна занимать центральное место в
процессе обучения и воспитания подростков. Обращаясь к научным источникам, мы
обнаруживаем, что развитие мотивации к здоровому образу жизни актуализирует
потребность обеспечивающую направленность личности на ведение здорового образа
жизни.
Под мотивацией здоровья мы понимаем процесс, результатом которого является
осознание необходимости сохранение здоровья для проявления себя как личности в
различных сферах деятельности, осознание себя как части природы.
Под мотивацией здорового образа жизни подростков мы понимаем процесс,
результатом которого является осознание гармоничного сочетания физического и
психического, духовного и телесного, как процесс, результатом которого является
осознание необходимости соблюдения норм, правил поведения, необходимых для
здорового образа жизни.
Основными компонентами здорового образа жизни подростка являются: соматическое
(отсутствие соматических заболеваний), физическое, духовно-нравственное
и
психическое развитие. Понятие «здоровый образ жизни» - понятие полиаспектное и
поэтому необходимо рассматривать его в аспектах сохранения и укрепления здоровья. И
потому в структуру развития мотивации к здоровому образу жизни целесообразно
включать три компонента:
ценностный
(гуманистическая
направленность
физического
образования,
интегрирующий систему интересов, личностных смыслов, ценностных ориентаций и
потребностей, которые определяют установку на ведение здорового образа жизни
подростков);
- когнитивный (совокупность знаний о здоровье и здоровом образе жизни, нормах и
способах его осуществления);
- содержательно – результативный (качества и умения по видам деятельности, степень
сформированности которых определяет характер здорового образа жизни).
В содержательном обеспечении функционирования указанных компонентов
существенное значение имеет:
- формирование у подростков мотивации к деятельности по оздоровлению собственного
бытия;
- развитие научного понимания сущности здорового образа жизни.
При изучении компонентов здорового образа жизни следует придавать особое значение
самопознанию, самоконтролю, самоанализу, самооценке и другим приемам активного
воздействия, позволяющим культивировать потребность в здоровье, ценностное к нему
отношение и параллельно на базе приобретенных знаний создавать положительную
мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Эффективность формирования здорового образа жизни находится в прямой зависимости
от психологии человека, уровня его сознания и оказываемых на него педагогических
воздействий. При этом считается, что педагогическое воздействие не должно быть прямой
2
апелляцией к сознанию учащихся, а должно влиять через убеждения, стимуляцию
внутренней работы по переосмыслению учащихся, себя и окружающего мира. Важную
роль играет в этом процессе формирование у учащихся осознанной потребности в
здоровье, которая, проявляясь в мотивах, определяет целенаправленное поведение по
поддержанию здоровья.
Осознанная потребность в здоровье является внутренним стимулом, приводящим к
сознательному овладению знаниями и их трансформации из «внешне заданных во
внутренне принятые и реально действенные».
Таким образом, под знаниями о здоровом образе жизни мы понимаем знания о
сохранении, укреплении и приумножении индивидуального здоровья человека и считаем
их результатом интеграции достижений из разных наук, позволяющих расширить
представления о путях формирования здоровья человека. Умения здорового образа жизни
– это такие умения, овладение которыми позволит учащимся оценивать поведение в
аспекте сохранения и оптимизации здоровья, а также осуществлять в отношении своего
организма несложные оздоровительные действия. Они являются жизненно важными
умениями и необходимы каждому человеку для сохранения резервов здоровья, адаптации
организма к современной социокультурной среде без ущерба для него.
Умения вести здоровый образ жизни должны подчиняться ряду требований:
- нацеливать на осуществление самоанализа и оценку физического и психического
состояния и образа жизни человека,
- гибкие и мобильные умения и навыки ведения здорового образа жизни должны служить
деятельной основой реального поведения человека и компонентом общей культуры.
Это требует обеспечения определёнными условиями процесса развития мотивации к
здоровому образу жизни подростка. В качестве таковых условий мы выделяем:
- первое условие - мониторинг положительного изменения функционального состояния
здоровья в результате занятий физической культурой и вследствие этого развитие
мотивации подростков к здоровому образу жизни. В данном условии средствами его
реализации являются медицинские обследования (соматоскопия, антропометрия,
морфологические показатели, специальные исследования сердечно – сосудистых
изменений, дыхательных функций и пр);
- второе условие- дифференциация и индивидуализация в организации в занятии
физической культурой, что подразумевает:
а) учет половых и возрастных особенностей;
б) учет уровня состояния здоровья подростков;
в) введение различных методов актуализации мотивации к здоровому образу жизни
подростков;
- третье условие – создание среды, раскрывающей ценности здоровья и здорового образа
жизни, в которой предусматривается формирование необходимой базы знаний о здоровом
образе жизни, о ценностях здоровья.
Основополагающие принципы развития мотивации подростка к здоровому образу жизни
средствами физической культуры:
- признание индивидуально – типологических и анатомо – физиологических особенностей
развития подростка;
- понимание здорового образа жизни в структуре личности подростка, как субъектной
характеристики культуры здоровья и формирование на этой основе потребностей и
мотивов к реализации способов самооздоровления, оздоровления средствами физической
культуры;
- создание особого эмоционального фона, при котором акцентируется внимание
подростков на потребности в здоровом образе жизни.
Технологическая составляющая процесса развития мотивации подростков к
здоровому образу жизни состоит в разработке специальной комплексной программы,
направленной на раннее выявление проблем в здоровье, методически грамотную
3
организацию проведения занятий физических упражнений, правильную дозировку,
медицинский контроль и формирование убеждений в необходимости занятий для
формирующегося организма, обеспечения полноценного двигательного режима;
ориентацию на здоровый образ жизни.
Основными средствами обеспечения процесса развития мотивации к здоровому
образу жизни в процессе физического воспитания подростка выделяют:
- биографии выдающихся спортсменов, на примере которых можно проследить волевые
проявления личности в сохранении здоровья и ведения здорового образа жизни;
- просвещение подростков в области здорового образа жизни;
- введение нетрадиционных методов в структуру урока физической культуры (массаж,
тренинг, аэробика с элементами стретчинга, ритмическая гимнастика, элементы хатхайоги);
- природа и природные объекты, которые обусловливают не только целевое влияние на
организм человека, но и формирование «хотений» быть здоровым самому и
способствовать здоровью всего живого.
Форма организации процесса развития мотивации подростков к здоровому образу
жизни средствами физической культуры сопрягаются с традиционными и включают:
лекции о здоровье, беседы о выдающихся персоналиях спорта, диспуты и дискуссии,
занятия на природе, туристические походы, маршруты по тропе здоровья, упражнения,
динамические часы, уроки – конференции, тематические вечера. Характерным в этом
случае является взаимосвязь усилий не только преподавателя физической культуры, но и
медицинских работников, психологов, педагогов.
Организуя деятельность по развитию мотивации к здоровому образу жизни в
процессе физического воспитания средствами физической культуры учитывают то, что
здоровье подростка следует понимать и определять как один из важнейших ресурсов для
достижения благосостояния и удовлетворения физических, психических, социальных,
культурных и духовных потребностей. И это обусловливает поддержание жизненно
необходимого и достаточного уровня соматического здоровья, физического,
интеллектуального, социального. Поэтому неизбежным становится выбор путей и средств
обеспечения данного процесса конкретными оздоровительными мероприятиями.
В процессе развития мотивации к здоровому образу жизни подростков средствами
физической культуры совместно с медицинскими работниками наряду с изучением
уровня состояния здоровья, качеством физиологического здоровья, степени
работоспособности, мы обращали внимание на такие показатели как: потребность в
ведение здорового образа жизни, личностные характеристики, приоритетные цели,
направленные на ведение здорового образа жизни.
Анализ показал, что знания о здоровом образе жизни являются междисциплинарными,
поэтому считаем целесообразным использовать интеграцию содержания предметов:
«физическая культура», «биология» и «основы безопасности жизнедеятельности», для
воспитания потребности в ведении здорового образа жизни.
Мотивация – внутреннее побуждение к деятельности, связанное с удовлетворением
потребности субъекта, которое стимулируется внутренними и внешними условиями,
вызывает активность и определяет направленность деятельности. Мотив служит
основанием деятельности и выполняет ряд важных функций: побудительную,
направляющую, регулятивную, оценочную, смыслообразующую. Единство этих трех
функций
обеспечивает
регулирующую
роль
мотивации
в
поведении.
«Смыслообразующая» функция имеет важнейшее значение в формировании мотивации
ЗОЖ. Под смыслообразованием разумеется предание отдельным действиям, отдельным
содержаниям этих действий личностного смысла (не то что данная цель, данное действие
представлено объективно, а то, что они значат для субъекта.
Под мотивацией ЗОЖ понимается осознание человеком ценности здоровья как основы для
проявления в различных сферах жизнедеятельности, как основы его гармонического
4
развития и выполнение в связи с этим тех или иных мероприятий по сохранению,
укреплению и развитию здоровья, соблюдению для этих же целей принципов ЗОЖ.
Определение содержания, сущности, структуры мотивации ЗОЖ позволило выявить
особенности процесса формирования мотивации ЗОЖ студентов, связанного, прежде
всего, с отбором содержания учебного материала, соответствующего вновь возникающим
потребностям.
Образовательный процесс предусматривает переход от преподавания как трансляции
знаний к преподаванию как организации рефлексивной, самостоятельной,
образовательной деятельности студентов; от обучения как «передачи» знаний к
продуктивному обучению как «приращению» знаний в процессе создания собственных
образовательных продуктов; от учения как функции запоминания к учению как процессу
умственного развития; от ориентации на «среднего» учащегося к дифференцированным
программам обучения; от внешней мотивации учения к внутренней нравственно-волевой
регуляции.
Интегративный подход составляет методологическую основу практики сохранения и
укрепления здоровья. Воздействия, используемые при этом, являются преимущественно
естественными, немедикаментозными (очищение организма, оздоровительное питание,
закаливание, двигательные и гипоксические тренировки, психоразгрузки, мануальные
воздействия и др.).
В нашем учебном заведении мы начинаем занятия с анкетирования нового набора.
Определяем интересы и готовность заниматься тем или видом спорта.
При проведении входного контроля определяем уровень теоретической подготовки
по предмету.
Практические занятия показывают насколько студенты способны показывать
умения и навыки в легкой атлетике, гимнастике.
Нет особой нужды доказывать важность и необходимость развития у студентов
активности и навыков самостоятельной работы.
Разработаны методические рекомендации по выполнению самостоятельной
учебной нагрузки.
Внеаудиторная самостоятельная работа должна строиться на основе широкой
активности студентов.
5