SAMPLE TIMELINE CALENDAR: ALCOHOL USE

К опроснику 2 (часть 2)
ЭК СПбГУ 21.12.06
28-дневный календрь употребления алкоголя
Нас интересуют особенности употребления алкоголя женщинами. Для того, чтобы определить
характер Вашего употребления алкоголя в последнее время, мы просим Вас отметить в календаре
употребление Вами алкоголя за последние 28 дней.
Понятно, что не все точно помнится, но мы обнаружили, что такие календари помогают людям
вспомнить все случаи употребления алкоголя. Постарайтесь вспомнить как можно точнее. Это не
трудно, особенно, если использовать календарь с реальными датами, как, например, этот календарь.
Как заполнять
 Общая идея заключается в том, чтобы зафиксировать употребление алкоголя для каждого дня.
 В те дни, когда Вы ничего не пили, поставьте 0.
 Для дней, когда Вы употребляли какое-то количество алкоголя, запишите общее число доз, которое
Вы выпили за этот день.
 Мы просим Вам указывать количество алкоголя в «стандартных дозах».
Одна доза
определена примерно как 45 мл водки (1 рюмка) или 150 мл сухого вина (12º) или
100 мл крепленого вина (18º) или 250 мл джина с тоником (7º) или 350 мл пива (5º).
(Если надо, поясните) В здравоохранении принята стандартная мера алкоголя, называемая одна доза.
Например, если Вы выпили 5 банок нормального (5º) пива за день, напишите 5 в клеточке этого дня.
Если Вы пили разные алкогольные напитки, в этот день, например 1 бокал шампанского и 3 бокала
сухого вина, поставьте 4 в клеточке на этот день.
Важно, чтобы Вы указали количество выпитого в клеточке за каждый день , даже если это “0”.
Понятно, что не все можно вспомнить совершенно точно. Постарайтесь настолько точно, насколько
Вы можете. Например, если Вы не уверены, выпили ли Вы 3 или 6 доз за день или было это в
четверг или в пятницу, дайте приблизительный ответ, который Вам кажется наиболее правильным.
Важно, что это было 4 или 6 доз, а не 1 или 12. Наша цель – получить представление о частоте и
характере употребления аклоголя.
Чтобы легче вспомнить
 Если Вы обычно пользуетесь записной книжкой, это может помочь Вам вспомнить, в какие дни Вы
употребляли алкоголь.
 Вспомните события, которые могли бы помочь Вам вспомнить дни, когда Вы употребляли
алкоголь. Это мог быть праздник, день рождения родственника или подруги или просто встреча с
друзьями или сослуживцами. Может быть, какие-то другие памятные даты.
 Если у Вас есть определенные привычки, связанные с употреблением алкоголя, например,
посещение бани по пятницам или встреча с друзьями по субботам, это может помочь Вам
вспомнить.
Заполнение календаря
 Посмотрите на пример календаря.
 Впишите число стандартных доз, которое Вы употребляли в каждый из 28 дней, начиная со
вчерашнего дня.
 У Вас также есть незаполненный календарь.
 Старайтесь вспомнить как можно более точно. Если точно не помните, оцените примерно так, как
Вам кажется, более точно.
 Проверьте, что Вы заполнили каждую клеточку, ничего не пропустив.
Теперь перейдите к заполнению, начиная со вчерашнего дня и двигаясь в обратном
направлении.
1 АЮСД
Календарь
Дата начала (вчера):__________
Дата окончания:__________(28 дней со вчерашнего дня)
День/месяц/год
День/месяц/год
Понедельник
Дата
1
н
е
д
е
л Количество
доз
я
2
н
е
д
е
л
я
3
н
е
д
е
л
я
4
н
е
д
е
л
я
5
н
е
д
е
л
я
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Календарь