Профилактика гриппа и орви (1.2 МБ)

Зимой опасности стать жертвой простудных заболеваний и гриппа
подвергаются многие. Как понять, КТО ВРАГ?
Упало небо на спящий город.
Неужто небу со мною худо?
Бросает душу то в жар, то в холод...
А что случилось? Да так...Простуда..
Симптомы заболевания.
- высокая температура;
- озноб и слабость;
- боль и ломота во всем теле;
- кашель;
- головная боль;
- насморк или заложенность
носа
Как отличить симптомы гриппа от ОРВИ?
Признаки и симптомы гриппа
1. Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает
Ваш организм;
2. Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных
случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во
всем организме, а также боли: головные и мышечные;
3. В первые сутки заболевания гриппом, Вы защищены от насморка, что
свойственно только данному вирусу;
4. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день
заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.
5. Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой
причине возможны кровоизлияния: дёсенные и носовые;
6. После перенесенного гриппа Вы можете подхватить другое заболевание
в течение последующих 3-х недель, такие заболевания чаще всего
протекают очень болезненно и могут закончиться летальным исходом.
Признаки и симптомы ОРВИ
1. Болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости
и внешнего проявления вируса, например, насморка;
2. На следующий день после активации заболевания проступает суховатый
кашель, который со временем трансформируется в мокрый
(отхаркивающий);
3. После перенесенного ОРВИ Вы можете подхватить другое заболевание в
течение последующих 3-х недель, но в отличие от состояния после гриппа –
они будут проходить в более лёгкой форме.
Особенно тяжело вирусные заболевания проходят у маленьких детей и
пожилых людей, у так называемой, группы риска. Сильная интоксикация
может привести к нежелательным последствиям, уровень смертности,
например, от гриппа составляет 0,2% по всему миру.
ПРОФИЛАКТИКА
Основным средством
профилактики ГРИППА
является ВАКЦИНАЦИЯ
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки
защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.
Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки
зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту
заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно
протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
Вакцины нового поколения разрешено применять как у взрослых, так и у детей. Вакцины
подтвердили свою высокую результативность и отличную переносимость. Это особенно
важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой
системы, патологией центральной нервной системы.
Прививку против гриппа лучше проводить осенью перед началом гриппозного сезона,
чтобы у человека выработался иммунитет. В среднем для обеспечения надежной защиты
от гриппа требуется 2-3 недели, а ослабленным людям - 1 – 1,5 месяца.
Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит от гриппа, так как приобретенный
иммунитет не продолжителен.
В настоящее время в России зарегистрированы и разрешены к применению различные
препараты живых и инактивированных гриппозных вакцин.
ПРОФИЛАКТИКА
-комфортный
температурный режим
помещений;
-регулярное
проветривание, влажная уборка
помещений;
-одеваться по погоде
ПРОФИЛАКТИКА
Прикрывайте рот и нос при
чихании или кашле.
Избегайте прикосновений
ко своему рту и носу.
Соблюдайте «дистанцию»
при общении.
ПРОФИЛАКТИКА
Тщательно и часто мойте руки с
мылом или протирайте их
дезинфицирующими
средствами.
ПРОФИЛАКТИКА
 Избегайте тесных контактов
с людьми, которые могут
быть больными.
 Сократите время
пребывания в местах
скопления людей
ПРОФИЛАКТИКА
Здоровый образ жизни:
 достаточный сон;
 правильное питание;
 закаливание;
 физическая активность
Закаливание.
Мощное оздоровительное средство. Оно
позволяет избежать многих болезней,
продлить жизнь на долгие годы,
сохранить высокую работоспособность.
Закаливание оказывает
общеукрепляющее действие на
организм, повышает тонус нервной
системы, улучшает кровообращение,
нормализует обмен веществ.
Правильный распорядок
дня.
Важно соблюдать следующий распорядок дня:
 вставать ежедневно в одно и тоже время,
заниматься регулярно утренней
гимнастикой,
 есть в установленные часы,
 чередовать умственный труд с
физическими упражнениями,
 соблюдать правила личной гигиены,
следить за чистотой тела, одежды, обуви,
 работать и спать в хорошо проветриваемом
помещении,
 ложиться спать в одно и то же время!
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ У ДЕТЕЙ:
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Дети, которые много нервничают, плачут и
капризничают, болеют чаще других, – утверждают
специалисты по психосоматике. Ведь не только
нытье, но и болезнь – один из способов обратить на
себя внимание.
Череда бронхитов может быть вызвана и ссорой
любимых родителей. Ребенок подсознательно
чувствует, что стоит ему слечь и родителям будет не
до разборок, напротив, они начнут уделять ему много
времени, заботиться о нем и забудут о раздорах.
Малыш счастлив! Но если, когда кроха поправиться,
обстановка в семье снова накалиться, то, будьте
уверены, ребенок опять заболеет, причем сразу с
осложнениями.
Если вы не можете разорвать порочный круг отитов,
бронхитов и пневмоний и врачи разводят руками –
попробуйте изменить атмосферу в доме на более
спокойную, доброжелательную и счастливую.
Хорошее настроение, позитивное эмоциональное
состояние ребенка – лучшие лекарство и
профилактика против любой болезни!
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ У ДЕТЕЙ:
ПРОГУЛКИ
Не стоит отменять прогулку из-за непогоды. Доктора
не устают повторять, что свежий воздух и ходьба
стимулируют обменные процессы, а значит,
укрепляют защитные силы организма. Но следите,
чтобы ребенок дышал на улице через нос и не
разговаривал.
Если вы собираетесь идти на детскую площадку,
примите профилактические меры безопасности.
Смажьте нос противомикробной мазью либо
вытяжкой из чеснока. Крохе эти процедуры не
нравятся и он готов на крайние меры, чтобы избежать
их? Тогда повесьте ему на шею глиняную или
пластмассовую фигурку (многие родители используют
для этого коробочку от киндер-сюрприза), внутрь
которой положите дольку чеснока или капните
хвойного масла. Однако такой прием, как и любая
ароматерапия, не годится для детей, склонных к
аллергическим реакциям.
После прогулки предложите ребенку сытный обед.
Это согреет малыша и восстанов
ВРАГ в нас – это наша лень!
Ведите активный здоровый
образ жизни, и все болезни
будут
обходить
вас
стороной!
ПРОФИЛАКТИКА
Правильно используйте
медицинскую маску.
Я заболел. Что делать?
Свести к минимуму контакт с другими людьми
Соблюдать постельный режим
Обратиться за медицинской помощью
Соблюдать правила личной гигиены,
использовать медицинскую маску
Пить много жидкости.
Если дома больной.
 Поместить больного в отдельной
комнате.
 Выделить для больного отдельные
предметы туалета, посуды, постельного
белья.
 Частое проветривание и влажная уборка
помещения
 При уходе за больным использовать
маску, часто мыть руки
Общие принципы лечения гриппа и
ОРВИ.
1. Необходимо отметить, что самолечение при гриппе недопустимо,
особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать течение гриппа
невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач
может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу
вызвать врача. Лекарственные препараты должен назначить врач. Какие
медикаменты нужны ребенку - решает врач в зависимости от состояния
организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и
тяжести заболевания.
2. Режим больного должен соответствовать его состоянию - постельный
в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный через один-два дня после падения температуры. Температура в комнате
должна быть 20-21ºС, а во время сна - ниже; частое проветривание
облегчает дыхание, уменьшает насморк.
3. Не спешите снижать температуру, если она не превышает 38°С, так как
это своеобразная защитная реакция организма от микробов.
4. Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо
настаивать - при улучшении состояния аппетит восстановится.
5. Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет
много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить:
чай, морсы, овощные отвары. Растворы для приема внутрь, продающиеся
в аптеках, лучше давать пополам с чаем, соком, кипяченой водой.
6. Повторный вызов врача необходим в следующих ситуациях:
сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала
лечения, усиление беспокойства или чрезмерной сонливости, появление
рвоты и нарушения сознания, появление признаков стеноза гортани или
пневмонии.
7. Больной должен быть изолирован сроком на 7 дней, в домашних
условиях – в отдельной комнате.
8. Предметы обихода, посуду, а также полы протирать
дезинфицирующими средствами, обслуживание больного проводить в
марлевой повязке в 4-6 слоев.
ПРОЧИЕ СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ И
ГРИППА У ДЕТЕЙ
Натуральные средства – хорошее подспорье не только во время болезни, с
их помощью можно предупредить недуг, начав профилактический курс
осенью и завершив весной.
Натуральные соки способствуют насыщению организма витаминами. Для
детей после трех лет вы можете изготавливать их сами на соковыжималке,
смешивая разные виды овощей и фруктов. Новые сочетания и рецепты
коктейлей можно изобретать вместе с ребенком. Хорошо, если в рецепт
войдут морковь, свекла, яблоки, апельсины, сельдерей. Не забывайте
развести самодельный сок наполовину водой.
Варенье из малины, калины, смородины, облепихи обладает
противовирусными и противовоспалительными свойствами. Если малыш не
любит есть варенье, можно приготовить ему напиток: две чайные ложки
варенья положить в чашку и залить кипятком. Такое питье стимулирует
иммунитет, а во время болезни снимает жар и ломоту в теле.
Компот из шиповника и сухофруктов можно предлагать малышу в качестве
питья между приемами пищи.
Теплое молоко целебно для гортани и трахеи. А если добавить в него
немного сливочного масла и чайную ложечку меда, то такое питье убережет
ребенка от развития ларингита, трахеита и бронхита.
Сироп из редьки хорошо помогает от кашля, но важно соблюсти технологию
изготовления. Срежьте верхушку и сделайте углубление, положите в него
мед, накройте верхушкой и поставьте в темное место. Когда появится сок,
давайте малышу по 1 чайной ложке три раза в день.
Не заставляйте ребенка лечиться народными средствами насильно, в обмен
на просмотр мультфильма или конфету. Только добровольное лечение дает
положительный эффект. Поэтому выберите из богатого арсенала народной
медицины то, что окажется малышу по душе. К примеру, если ваш отпрыск –
сластена, предлагайте ему компоты из сухофруктов, мед или варенье. А если
он любит участвовать во взрослых чаепитиях за семейным столом, берите на
вооружение чай с лимоном или травяные чаи.
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
Лечебные свойства растений используются людьми уже на протяжении
тысячелетий. Из-за мизерного содержания химических веществ травы не
работают так же быстро и агрессивно, как химические препараты. Но при
регулярном правильном применении эффект очевиден. Как и с любыми
лекарственными препаратами, с растениями нужно быть осторожными и
учитывать определенные нюансы.
Соблюдайте дозировку. Не сыпьте сухую траву в заварочный чайник на
глазок, не используйте вместо чайной ложки десертную, помните о
возрастной специфике детского организма. Доза должна быть отмерена
точно, до капельки. Малышу от 6 месяцев до года полагается 1/8 взрослой
порции, от года до двух – 1/7, от двух до трех – 1/6.
Помните о побочных эффектах. Лекарственные растения не всегда подходят
аллергикам, кроме того, необходимо знать о скрытых свойствах, которые
есть у некоторых растений. Так, ромашка, оказывает целительное
воздействие на весь организм, но в большом количестве может возбуждать
нервную систему. Полезный, богатый витаминами шиповник вымывает из
организма кальций. Поэтому желательно употреблять его понемногу. Отвар
зверобоя противопоказан при высокой температуре. Прекрасный
иммуностимулятор – клюква может раздражать слизистую желудка.
Не смешивайте травы по своему усмотрению. Составить правильный
безопасный сбор под силу только опытному фитотерапевту. Он учтет
особенности каждого компонента.
Храните правильно. У целебных растений ограниченный срок действия. Так,
листья, плоды, цветы и стебли не теряют свойств около двух лет, а кору и
корни можно использовать около трех лет. Для хранения лекарственных
растений не годятся стеклянные или жестяные баночки, как для обычного
чая. Лучше всего подойдут бумажные или тканевые мешочки. Сухие растения
боятся температуры выше 25 градусов, прямых солнечных лучей, соседства с
веществами, имеющими резкие запахи.
Будьте здоровы!