дворец творчества детей и молодежи «Преображенский» Восточное окружное управление образования

Департамент образования города Москвы
Восточное окружное управление образования
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы
дворец творчества детей и молодежи
«Преображенский»
«Утверждаю»
____________________
Директор Е.Б.Коминова
« 27 » августа 2014г.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
«Каякинг»
Автор: Тезиков Андрей Николаевич,
Чумакова Екатерина Ивановнапедагоги дополнительного образования
Возраст обучающихся: 10-18 лет
Срок реализации программы: 6 лет
Редакция № 2 утверждена
программно-методической комиссией
«26» августа 2014 г. Протокол № 1
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Направленность образовательной программы – туристско- краеведческая.
Предмет изучения – каякинг (гребной слалом, рафтинг, водный туризм).
Каякинг - это относительно молодой вид активной деятельности на воде с
использованием небольшого одноместного, реже двухместного, судна – каяка или каноэ.
Каякинг на бурной воде сконцентрирован вокруг препятствий в водном потоке. Это
может быть и горная река, и отдельные пороги и их элементы на равнинных реках и даже
на прибрежном рельефе в море или на искусственно созданном канале.
Современный каякинг по количеству направлений, стилей разнообразию каяков
можно разделить на следующие основные направления:
Гребной слалом – это высокотехничный, сложно-координационный олимпийский
вид спорта на бурной воде. В соревнованиях по гребному слалому необходимо пройти
дважды соревновательную трассу, состоящую из ворот прямого и обратного хода по
бурному участку реки или специализированному гребному каналу, за минимальное время
с наименьшим количеством набранных штрафных очков. Слаломная техника является
основой любого вида каякинга.
Родео (фристайл) – выполнение акробатических элементов на каяке с
использованием неоднородностей водного потока. Элементы обычно выполняются в
бочке или на валу (водные препятствия). Родео – наиболее динамично развивающийся вид
современного каякинга, каждый год изобретаются все новые фигуры и появляются новые
каяки, облегчающие их выполнение.
У человека занимающегося родео меняется отношение к бурной воде – он перестает
её бояться, начинает чутко относиться к белой воде, играть с ней, использовать её
энергию в своих целях. Для занятия родео необходим определенный опыт – как минимум
надо обладать навыками стабильного эскимосского переворота.
Сплав – это наиболее древний вид активной деятельности на бурной воде,
заключается в прохождение технически сложных препятствий или участков рек. В
зависимости от главной составляющей можно условно выделить экспедиционный,
экстремальный и игровой сплав.
Экспедиционный сплав (водный туризм) предполагает многодневное автономное
путешествие, часто в удаленном или ненаселенном районе.
Актуальность и педагогическая целесообразность. Занятия спортом во всём мире
служат важным средством гармоничного развития населения, укрепления здоровья,
воспитания современного человека с активными жизненными позициями. Туризм
используется как активное средство приобретения необходимых человеку умений и
навыков, совершенствования его двигательных способностей, развития морально-волевых
и интеллектуальных качеств. Кроме того, туризм предполагает участие занимающихся им
в общественно полезных делах (например: природоохранных акциях).
Каякинг как средство физического воспитания характеризуется естественной
прикладностью. Он включает разнообразные по форме и содержанию двигательные
действия по рациональному преодолению значительных расстояний в малонаселенной
местности, выполняемые в естественных условиях коллективными усилиями. Кроме того,
активные занятия туризмом со спортивной направленностью, обусловленные
выполнением обязательных требований по руководству категорийными походами в
соответствии с Единой Всероссийской спортивной классификацией, позволяют
формировать и совершенствовать организаторские способности занимающихся.
Огромное значение состоит в том, что туризм находит новые способы мобилизации
потенциальных возможностей организма, воспитание воли, эмоций, нравственных и
интеллектуальных качеств личности. Занятия каякингом создают прекрасные условия для
физического совершенствования человека, его закаливания. Гребцы обладают высокой
функциональной способностью внутренних органов и систем. Гребной спорт благотворно
влияет на нервную систему. Равномерная мышечная работа на свежем воздухе, смена
впечатлений служит хорошим отдыхом после учебы. Кроме того гребной слалом
вырабатывает дисциплинированность, целеустремленность, инициативу, стремление
преодолевать трудности.
Кроме физического воздействия, туристические походы оказывают и огромное
воспитательное воздействие. Занятия туризмом вырабатывают у школьников ценные
умения и навыки в разведении костра, приготовлении пищи, ремонте снаряжения и
инвентаря, ориентировании на местности по компасу, карте, звёздам, местным предметам.
В походе получают новое звучание знания, полученные на уроках географии, биологии,
астрономии, физике. Сталкиваясь с трудностями туристской жизни, они учатся
преодолевать их и в одиночку, и в коллективе. Воспитывают взаимопомощь, умение
преодолевать себя, не растеряться в экстремальных условиях, контролировать ситуацию.
Туризм привлекает детей своей эмоциональной насыщенностью, романтикой.
Отличия данной программы от уже существующих. Существуют программы
спортивных школ по гребле и гребному слалому, в которых предусматривается развитие
двигательных способностей учащихся (силовые, скоростные, координационные,
выносливость). Эти программы также учат достижению целей на основе технического и
тактического мастерства спортсменов. В тоже время эти программы не предусматривают
разностороннюю подготовку спортсменов, развитие тех качеств, которые не связаны со
спецификой данной деятельности (например - навыки, связанные с туристической
подготовкой).
Существуют программы туристов-водников, в которых предусматривается
приобретение знаний и навыков, необходимых для совершения походов разной
сложности. В этих программах делается уклон на специально теоретическую,
краеведческую, топографическую подготовку, и не уделяется высокое внимание
развитию технического мастерства, физических качеств.
В данной программе сочетаются цели и задачи общей и специальной туристской
подготовки, углублённое овладение физическими качествами и специальными
техническими навыками, что позволит реализовать желания осуществлять экспедиции и
сплавы, достигать высоких результатов в соревнованиях по гребному слалому,
спортивному туризму, рафтингу. Цель: Развитие физических свойств личности
обучающегося средствами гребного слалома
Задачи:
в обучении:
 расширить представления обучающихся о туризме, его видах, возможностях для
здорового образа жизни;
 обучить техническим элементам, приемам и способам гребного слалома;
 обучить тактике гребного слалома;
 дать представления о вопросах личной гигиены, физических особенностях
организма,
 обучить плаванию всеми стилями;
 обучить основным туристским навыкам;
 обучить планированию своей деятельности (на примере спортивной)
в развитии:
 развить общефизические качества (выносливость, скорость, силу, ловкость );
 развить специальные физические качества;
 развить внимание и память;
 развить умение самостоятельно принимать решение в нестандартных ситуациях;
 способствовать развитию индивидуальных способностей;
 развить навыки самоконтроля;
в воспитании:
 сформировать умение взаимодействия со сверстниками и взрослыми в совместной
деятельности;
 сформировать интерес и бережное отношение к природе;
 научить
обучающихся
радоваться
от
преодоления
физической
и
интеллектуальной нагрузки, привить интерес к спортивным занятиям и туризму;
 способствовать воспитанию психологической устойчивости, морально-этических,
волевых и нравственных качеств личности;
 привитие уважения к педагогу, товарищам по команде и соперникам;
 воспитание дисциплинированности, требовательности к себе, чувства
ответственности;
 способствовать развитию коммуникабельности, открытому и адекватному
поведению в обществе;
Характеристика детей, для которых предназначена программа. Программа
рассчитана на детей от 10 до 18 лет, интересующихся водным видом туризма и
ориентированных на совершение активной деятельности на воде (отдых, спорт, экстрим).
На первый год обучения принимаются все желающие от 10 до 12 лет без
специальной подготовки при наличии допуска врача к занятиям туризмом. Обязательным
является умение держаться на воде.
На первый месяц занятий допустимо количество обучающихся 15 человек. По
прохождению теста на воде естественное сокращение группы до оптимальной нормы 12
человек.
Тем не менее, целесообразно для формирования учебных групп провести в игровой
форме ряд тестов, рассматриваемых с психологической точки зрения, направленных на
выявление следующих качеств:
 координация движений отдельных частей тела, гибкость, быстрота реакции
(упражнения «ласточка», «мостик», стойка на руках, голове и т.д.);
 принятие самостоятельных решений в различных ситуациях (подвижные
игры);
 упражнения на вестибулярный аппарат (кувырки, прыжок с поворотом на
360° с закрытыми глазами, резкие повороты головой);
 пространственное воображение.
Возможно зачисление в группы второго и последующих годов обучения
обучающихся, прошедших предварительную подготовку в других спортивных или
туристских секция и имеющих необходимую квалификацию.
Срок реализации программы. Программа рассчитана на 6 лет и делится на 3 этапа
её освоения.
I этап
II этап
III Блок
Начальная подготовка
Базовый уровень
Углубленная подготовка
1 год обучения 10-12 лет
3 год обучения 12-14 лет
5 год обучения 14-16 лет
2 год обучения 11-13 лет
4 год обучения 13-15 лет
6 год обучения 15-18 лет
Форма и режим занятий..
Учебный предмет
1ый год обучения
2ой - 6ой год обучения
Групповые занятия
Каякинг (ОФП, СФП, ТТП, туристская
2 занятия по 2 часа
3 занятия по 2 часа
подготовка, теория)
Общая учебная нагрузка
4 часов
6 часов
Поход выходного дня
2-4 раза в год на 1-2 дня 3-4 раза в год на 1-2 дня
Учебно-тренировочные сборы, походы
10-15 дней
20-30 дней
Обязательно обучающиеся проходят плавательную подготовку по специальной программе
«Плавательная подготовка туристов».