Правильное питание – необходимое условие здоровья

«Правильное питание – необходимое условие здоровья»
(конкурсно-игровая программа)
Дата проведения: 13 октября 2012 года
Цели:
 познакомить детей с разнообразием пищи, ее значением для организма;
 закрепить у детей знания о правилах здорового питания;
 учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового
рационального питания.
Ход программы
1 конкурс
- Перед вами висит плакат, давайте прочитаем, что на нем написано:
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся!
- Скажите, советы каких докторов природы содержат эти слова? (Дети отвечают
на вопрос)
2 конкурс
- Мы продолжаем наше путешествие в страну Здоровячков и сегодня повторим
правила здорового питания.
- Вот вам задание. Скажите, на какие две группы делятся все животные, по
какому признаку? (Ответ: травоядные – питаются растительной пищей; хищники
– питаются мясом).
3 конкурс
- Какие органы помогают человеку питаться? Перечислите их, используя
рисунки. Поясните, как они функционируют.
4 конкурс «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»
- На столе лежат продукты: кефир, геркулес, подсолнечное масло, лук, капуста,
яблоки, пепси, фанта, чипсы и т.д. Вам нужно выбрать те продукты, которые
едят в стране Здоровячков.
5 конкурс
- Скажите, какие условия нужно выполнять, чтобы правильно питаться? (Ответ:
умеренность и разнообразие в пище).
- Знаете ли вы, какие продукты можно приготовить из молока? Назовите
молочные продукты, которые вы знаете. Вспомнить их название вам помогут
наши подсказки:
* Если молоко оставить на сутки в теплом месте, оно прокиснет и образуется…
(простокваша)
* Если прокисшее молоко слегка подогреть, из него выделится плотный сгусток
белого цвета … (творог)
* Если молоко поставить в горячую духовку и подержать там два часа, то
получится … (топленое молоко)
* Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится …
(ряженка).
6 конкурс
- Как объяснить происхождение слова «витамин»?
- Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к истории. Слово «витамин»
придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что
вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно
необходимо для человека. Ученый соединил латинское слово vita («жизнь») с
«амин», и получилось слово «витамин».
7 конкурс
- Назовите золотые правила питания
1. Главное – не переедать
2. Есть в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая
легко усваивается.
3. Тщательно пережевывать пищу, не спешить глотать.
4. Перед приемом пищи нужно сделать 5-6 дыхательных упражнений животом,
мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из
которых приготовлена пища.
8 конкурс
- Кто больше назовет пословиц о здоровье?
- Давайте подведем итоги наших конкурсов. Победители сегодня получают
медали и подарки
- Какую пищу любят есть в стране Здоровячков? (Дети отвечают на вопрос).