Дорогие второклассники!

Дорогие второклассники!
Приглашаем
вас
на
кругосветное
путешествие, посвященное «Здоровому образу
жизни», которое состоится 14.03.2012г.
6 В класс
Внеклассное мероприятие: «Здоровый образ жизни»
(проводят ученики 6 класса для параллели второклассников).
Руководители: Ендальцева Ирина Александровна, Шлярд Елена
Николаевна.
Название образовательного учреждения: Муниципальное Бюджетное
Образовательное Учреждение «Северская гимназия», г. Северск, Томской
области
Мероприятие направлено на сохранение и укрепления здоровья школьников.
Цель мероприятия:
-пропаганда здорового образа жизни школьника как средство сохранения и
укрепления здоровья детей;
-формировать основные гигиенические навыки;
-развивать смекалку, внимание, навыки самостоятельной работы и работы в
группах;
-развивать речь учащихся;
-воспитывать чувство взаимопомощи.
Учебно-методическое обеспечение: карточки для станций, съемное полотно
кроссвордов для станций, направления по станциям, настольная игра
формата ватмана, названия станций, аудио приложения с песнями.
Время реализации занятия: 45 мин
Номинация для урока:
 Занятие, ориентированное на сохранение физического здоровья
Оборудование: интерактивная доска или компьютер, проектор, экран
План проведения мероприятия:
Этапы мероприятия
Введение
Представление презентации 1
Представление презентации 2
Кругосветное путешествие по станциям
Подведение итогов
Награждение
Сценарий мероприятия
1) Выход ведущих.
Временная
реализация
1 мин
10 мин
10 мин
16 мин
2 мин
1 мин
Татьяна:
Здравствуйте ребята! Меня зовут Таня , я расскажу вам о
здоровом образе жизни, а поможет мне в этом Лиза.
Елизавета: Подожди, я сейчас. Я сегодня не обедала, и так ужасно
хочется кушать! Вот зашла в магазин купила чипсы, газировку.
Татьяна : Разве ты не знала, что чипсы и газировка - это вредно?!
Елизавета : Нет, я не знала.
Вопрос залу: Как вы думаете ребята, полезные ли такие продукты, как чипсы
и газировка для здоровья? (ответы детей из зала). А какая еще еда вредна для
здоровья?
Дети отвечают на вопросы.
Елизавета: Таня, расскажи нам, почему они вредные?
1 Презентация: (1 слайд)
Татьяна: В последнее время среди российского населения все более
популярным становится такое понятие, как Фаст фуд. Фаст фуд, красота и
здоровье – это вещи прямо противоположные. (2 слайд)
Фаст-фуд содержит в большом количестве жиры и консерванты, а
вот полезных веществ – витаминов и минеральных веществ – в нем
практически нет. Для приготовления фаст-фуда чаще всего используется
маргарин – ненатуральный продукт, в больших количествах содержащий
искусственные изомеры жирных кислот, перенасыщенные водородом. (3
слайд)
Как правило, поглощение «быстрой пищи» происходит на ходу, в спешке,
в небольшом рабочем перерыве. В результате пища не прожевывается
тщательно, в желудок попадают большие куски, с перевариванием которых
желудочному соку, зачастую «сдобренному» сладким газированным
напитком, справиться тяжело. вот вам и рецепт убийственной для
желудочно-кишечного тракта пищи.Нарушения работы желудка со
временем приводят к серьезным заболеваниям. Среди наиболее
распространенных проблем желудочно-кишечного тракта, вызываемых
регулярным приемом фаст-фуда, врачи называют панкреатит, гастрит,
язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки.(4 слайд)
пища высококалорийная, поэтому не стоит удивляться, если в результате
регулярного потребления пончиков и биг-маков вы начнете набирать в
весе.(5 слайд)
Кроме того, отечественные «производители» уличного фаст-фуда не
стремятся соблюдать санитарные нормы. Готовят пищу из просроченных
продуктов, «маскируют» ее при помощи большого количества специй,
соусов, майонеза. Работники «уличной кухни» чаще всего не имеют
санитарных книжек, приготовление еды происходит в условиях, далеких от
санитарно-гигиенических норм.
Лиза: Вот это да. А что считается полезными продуктами?
Таня: Овощи, фрукты, каши, супы, орехи, кисло – молочные продукты
(сыры, молоко, кефир, простокваша, творог), рыба, мясо, крупы,
растительное и сливочное масло.(6-8 слайды)
Лиза: Танюш, а ты сколько времени проводишь за компьютером?
Таня: Ой, ты знаешь, по – разному. Иногда час, иногда 2. А когда играю в
интересную игру вообще теряю счет времни. Ребята, а как вы думаете:
Правильно ли делает Таня?(Опрос детей)
Лиза: Разве ты не знаешь, что нельзя столько времени проводить за
компьютером?
Таня: А почему?
Лиза: Потому что можно испортить зрение и придется носить очки, а также
можно легко получить искривление позвоночника. (9 слайд)
Таня: А что же делать?
Лиза: (10 слайд)
1. Разместить монитор прямо перед вами, причём так что бы его верхняя
точка находилась прямо перед глазами или выше. (Это позволит держать
голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза)
2. Стул на котором вы сидите должен иметь спинку и подлокотники, а так
же такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу. В том
случае если за одним компьютером работают люди разного роста желательно приобрести кресло с регулирующейся высотой. (Спинка
позволит держать спину прямо, подлокотники дадут возможность отдохнуть
рукам, правильное положение ног не будет мешать кровообращению в них
же.)
3. Расположение других часто используемых вещей, по возможности, не
должно приводить к долгому нахождению в какой либо искривлённой позе, и
не должно приводить к наклонам в сторону, особенно для поднятия тяжёлых
предметов (именно при таком наклоне самая большая вероятность повредить
межпозвонковый диск)
Таня: А какие привычки ещё считаются вредными? Как выдумаете, ребята?
(опрос учеников)
Таня: Курение – одна из вреднейших привычек. (11 слайд)
В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин,
Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые
вещества, Органические кислоты и другие.(12 слайд)
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Длительно
курящие болеют стенокардией, инфарктом миокарда, язвой желудка.
(заканчивается первая презентация)
(начинается вторая презентация)
Елизавета : Таня ты так все хорошо рассказала ,
Я усвоила этот урок!
Татьяна : Ребята что такое здоровый образ жизни? Лиза давай вместе
расскажем о здоровом образе жизни.
Презентация Здоровый образ жизни,
Елизавета:1) слайд
1) жить здорово;
2) В здоровом теле – здоровый дух! У природы есть закон – счастлив будет
только тот, кто здоровье сбережет.
Татьяна: 2) слайд
Прочь гони-ка все хворобы, Поучись-ка быть здоровым!
Елизавета: 3) слайд Чтобы укрепить здоровье, нужно:
1)Заниматься спортом ;
2) Правильно питаться ;
3) Соблюдать режим дня;
4) Содержи в чистоте свое тело, одежду, жилище;
5) Побольше гулять на свежем воздухе ;
6) Закаляться
Татьяна: 4) слайд Спорт. Кто со спортом дружит, всегда здоров будит.
Занятия спортом воспитывают характер, силу воли, укрепляют здоровье.
Елизавета:5) слайд Олимпийские игры. Родиной олимпийских игр
считается древняя Греция.
Олимпийские игры — крупнейшие международные комплексные
спортивные соревнования современности, которые проводятся каждые
четыре года.
Олимпийские игры бывают по летним видам спорта и зимним. У России по
летним видам спорта 108 золотых медалей, по зимним 37 золотых медалей
Татьяна : 6) слайд Россия с середины XX века закрепила за собой
звание спортивной державы. Начиная с Олимпийских игр в Хельсинки 1952
года и по сегодняшний день, советские, а позже российские спортсмены
никогда не опускались ниже третьего места в общем медальном зачёте среди
всех стран мира на летних Олимпийских играх.
В 1980 году Москва принимала XXII летние Олимпийские игры, а Сочи
будет принимать XXII зимние Олимпийские игры в 2014 году.
В России наиболее популярны следующие виды спорта: футбол, хоккей,
фигурное катание, биатлон, бокс, баскетбол, волейбол, гандбол, теннис,
художественная гимнастика, синхронное плавание, шахматы, тяжёлая
атлетика.
Елизавета : 7) слайд Правильное питание. Правила питания: 1.Помни
про закон простой руки мой перед едой.
2.Лучше с утра выпивать перед едой стакан воды,
а потом плотно позавтракать.
3.Не переедать!
4.Кушать не торопясь
Татьяна: 8) слайд Для здорового питания нужно: употребление фруктов
, овощей ,
Каш , мяса , молочных продуктов
И немного можно сладостей.
Елизавета: 9) слайд Чистота. В чистоте нужно содержать: свою
комнату, одежду и самого себя.
Татьяна и Елизавета: Буте Здоровы! Следуйте здоровому образу
жизни!
Елизавета: ребята мы вам рассказали два очень полезных урока, мы
думаем вы слушали внимательно и всё запомнили.
Татьяна : а теперь мы проведём кругосветку. Лидеры классов подойдите ко
мне я вам выдам бланк .
Путешествие по станциям кругосветки
Станция I («Загадайка»)
Загадки про спорт
Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь,
Ну, конечно – это…. (мяч)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие… (коньки)
Катаюсь на нем до вечерней поры,
Но ленивый мой конь возит только с горы.
Сам на горку пешком я хожу,
И коня своего за веревку вожу. (санки)
Палка в виде запятой
Гонит мяч перед собой.
Ударяй и бросай,
Мяч частенько поднимай.
Бей его по воротам. (клюшка)
Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются. (лыжи)
Палка в виде запятой гонит шайбу пред собой. (клюшка)
В гору их везут, а с горы сами бегут. (санки)
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то … (лыжи)
Любого ударишь –
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет! (мяч)
Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня? (коньки)
Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. (велосипед)
Не похож я на коня.
Хоть седло есть у меня.
Спицы есть. Они, признаться,
Для вязанья не годятся.
Не будильник, не трамвай,
Но звоню я так и знай! (велосипед)
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой … (велосипед)
Две полоски на снегу
Оставляю на бегу.
Я лечу от них стрелой,
А они опять за мной. (лыжи)
Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, дети? (лыжи)
На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков. (Шахматы)
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил: Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ: Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я ... (Гантели)
Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал)
Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот Бойко бегает народ.
На воротах этих Рыбацкие сети. (Стадион)
Он на вид - одна доска, Но зато названьем горд, Он зовется… (Сноуборд)
Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: "шайбу!", "мимо!", "бей!"
- Там идёт игра - ... (Хоккей)
Станция II («Называйка»)
«ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗА СТОЛ МНЕ СЕСТЬ, Я ПОДУМАЮ, ЧТО ЕСТЬ».
На определенном ограниченном пространстве ведущий раскладывает
карточки с изображениями продуктов питания . По сигналу играющий класс
должен выбрать из разложенных карточек те, на которых изображены
полезные продукты, и поставить их на стенде. Оценивается скорость и
правильность выполненного задания. Если какая-то карточка вызывает
сомнение у членов жюри, игроки могут аргументировать свой выбор. Если
выбор обоснован, карточка остается в ряду «полезных» продуктов и не
считается ошибкой.
Станция III
Игра («Путешествие по улице Правильного питания»)
Мы приглашаем вас отправиться по улице Правильного питания. Эта
прогулка очень длинная, и в пути не раз захочется полакомиться и
подкрепиться. Помните, что всякий раз, когда вы съедаете не слишком
полезные продукты, теряете ход или 2.Зато когда соблюдаете правила
питания, съедаете что-то полезное, богатое витаминами, ты получаешь
дополнительный ход или сокращаешь дорогу. Для игры вам понадобится 3
фишки и игральный кубик. Вам нужно выбрать 3-х игроков от своей
команды. Желаем вам удачного путешествия. (Настольная игра).
Станция IV («Много знайка»)
Отгадайте кроссворд
1. Сушёная слива (чернослив)
2. Сушёный виноград (изюм)
3. Сушёный абрикос с косточками (урюк)
4. Сушёная винная ягода (виноград)
5. Сушёные плоды финиковой пальмы (финики)
6. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах (никотин)
7. Возбудители инфекций (микробы).
8. Орган дыхания, отравляемый курильщиком (лёгкие)
9. Поступление пищи в организм.
10.Распорядок жизни.
11. Вещества, позволяющие укреплять организм.(А,В,С..)
12.Вещества, выделяемые при курении.
13. Занятия, способствующие сохранению и поддержанию здоровья.
Подведение итогов
1. Вам, мальчишки и девчушки,
Приготовили частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет!
2. Постоянно нужно есть
Для зубов ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
3. Не грызите лист капустный
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!
4. Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку,
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!
5. Вы, ребята не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.
Посчитаны очки, названы победители.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Список исползованной литературы:
Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие /
Е.Н.Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Издательский центр «Академия»,
2007.
Михайлова, Л.А. Здоровый подросток Сибири. Физиологические и
экологические аспекты становления кислородтранспортной функции /
Л.А. Михайлова. – Новосибирск: Наука, 2006. - 192 с.
Филиппов, П.И. Гигиеническое воспитание и формирование здорового
образа жизни / П.И.Филиппов, В.П.Филиппова. – М.: ГОУ ВУНМЦ
МЗРФ, 2003. - 288 с.
http://medproza.ru/
http://stanzdorovei.ru/obraz.html
http://chudesalegko.ru/