СУСТАВ ДИКТУЕТ СВОЙ УСТАВ. Болезнь роста. В 1-3 и 7

СУСТАВ ДИКТУЕТ СВОЙ УСТАВ.
1.
Болезнь роста.
В 1-3 и 7-9 классах дети начинают ускоренно расти. Девочки
вытягиваются до 10 см. за год. Педиатры называют такие периоды первым и
вторым вытяжениями. Проблема в том, что этот процесс происходит скачками,
порождающими диспропорцию роста. Костный каркас сустава уже увеличился,
а его внутренние ткани (хрящи, мениски), связочный аппарат, мышцы – еще
нет, отсюда и непривычные ощущения. Да и рост костей часто сопровождается
тянущей болью, связанной с растяжением надкостницы, в которой много
нервных окончаний, и недостатком кальция, необходимого для построения
скилета.
СОВЕТ: Ежедневно включайте в рацион ребенка творог, молоко,
кисломолочные продукты и другие источники кальция. Старайтесь чаще варить
кисели, готовить холодцы, так как холодец или желе, приготовленное на основе
бульона из разваренных костей (говяжьих хвостов, ножек, свиных ножек и ушей и
так далее), богаты хрящевой тканью. В таком бульоне содержится большое
количество белка – коллагена, который обеспечивает прочность хрящевой и костной
ткани, а также содержится в мышцах и связках. Полезные вещества содержатся и в
пищевом желатине, они способствуют восстановлению хрящевой ткани.
Если ваш ребенок периодически испытывает «боли роста», объясните ему, что
эти боли связаны с его ростом. В большинстве случаев, «боли роста» проходят
самостоятельно, однако облегчить или устранить боль также можно с помощью
теплой грелки или легкого массажа.
А вот от сладкой газировки откажитесь. Несколько раз в месяц водите ребенка в
бассейн, плаванье помогает сглазить диспозицию роста.
2.
Виновата температура.
При гриппе и других инфекциях, протекающих с высокой температурой, которая
держится несколько дней, суставы крутит у всех без исключения – и у взрослых, и у
детей. Это связано с вымыванием кальция из костного каркаса сустава. Дело в том,
что патогенные возбудители вырабатывают токсины, закисляющие наш организм.
Для нейтрализации кислоты, организм использует кальций. И чем кислее внутренняя
среда, тем больше кальция выходит из костей, и тем сильнее болят суставы.
СОВЕТ: пока температура не снизится, давайте ребенку глюконат кальция (или
другой препарат, содержащий кальций) по 1 таблетке, 3-4 раза в день.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!