Звезда Эрцгаммы. Древний талисман особой силы. Как
реклама
Андрей Алексеевич Левшинов Звезда Эрцгаммы. Древний талисман особой силы. Как применять, чтобы он работал на 100% Практики, меняющие жизнь – http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=11830942 «Андрей Левшинов. Звезда Эрцгаммы. Древний талисман особой силы. Как применять, чтобы он работал на 100%»: АСТ; Москва; 2015 ISBN 978-5-17-092715-9 Аннотация Звезда Эрцгаммы – один из самых удивительных символов, о которых известно людям. Он появился в глубокой древности и с тех пор помогает каждому, кто обратится к нему за помощью! Это – уникальный, очень мощный символ, который может изменять жизнь, исполнять желания. Звезда «светит» каждому, кто обратится к ней со своими просьбами о защите или помощи. Это книга о том, как использовать талисман максимально эффективно, согласуя свои энергии с энергетикой каждого лунного дня и внося гармонию во все сферы своей жизни. Андрей Левшинов Звезда Эрцгаммы. Древний талисман особой силы. Как применять, чтобы он работал на 100% © Левшинов А., 2015 © ООО «Издательство АСТ», 2015 *** Андрей Левшинов – основатель универсальной системы духовного и физического развития yogybo (йоджибо), признанный Учитель и русский Просветленный Мастер йоги с тридцатилетним стажем духовной практики. Его советы и рекомендации помогли тысячам людей улучшить качество своей жизни. *** Я давно использую талисман Эрцгаммы и очень доволен результатом. Но эта книга – настоящее сокровище, она раскрывает колоссальные возможности работы со звездой! Илья Г., Москва Чудесный подарок от Андрея Алексеевича всем своим ученикам – талисман на все случаи жизни, который можно вырезать из книги. Куда бы я ни отправилась – он всегда со мной! Мария П., Астрахань Как и все книги Андрея Левшинова, эта – самый настоящий учебник жизни. Учебник счастливой жизни! Елена Л., Архангельск Замечательная книга для тех, кто занимается йогой: несложные практики дают возможность заметно усилить эффект любых упражнений. Проверено! Сергей Н., Севастополь Эта книга для тех, кто не ждет доброго волшебника, а хочет стать таким волшебником сам. Удивительно, насколько легко это получается! Павел Д., Воронеж Объединение практик для работы со Звездой Эрцгаммы с учетом энергетики лунных дней дает потрясающие результаты. Константин В., Казань Звезда Эрцгаммы. История уникального энергоприбора Преуспевающий человек неудачник – живет в хаосе! гармоничен, его энергии упорядочены, Ни одно тысячелетие люди, зная о том, что весь мир и каждый человек пронизаны тончайшими энергетическими нитями, работают с энергетикой, надеясь с помощью этой работы обрести подлинное счастье. Учения, методы и школы возникают и исчезают, чтобы дать место новым направлениям для поисков наиболее эффективного способа гармонизировать энергию человека и мира вокруг него. Большинство этих методов требуют усилий, времени, подготовки и знаний. Но есть простой и доступный способ для любого, кто хочет сделать свою жизнь гармоничной – это изображение Звезды Эрцгаммы. Оно способно гармонизировать нас и окружающее пространство практически мгновенно и без особых усилий. Звезда Эрцгаммы – один из самых удивительных символов, о которых известно людям. Он появился в глубокой древности и с тех пор помогает каждому, кто обратится за помощью. Это – уникальный, очень мощный символ, который может изменять жизнь, исполнять желания. Эта Звезда «светит» каждому, кто обратится к ней со своими просьбами о защите или помощи. У Эрцгаммы нет избранных – она помогает всем. По-настоящему сильных символов, равных Звезде Эрцгаммы, немного, и все они тщательно скрыты, а тот, кто обладает знаниями об этих таинствах, не торопится открыть их людям. В первую очередь Звезда Эрцгаммы помогает наладить отношения с миром, законы которого не прописаны в юридических документах, но влияют на нашу жизнь гораздо сильнее любого закона, придуманного человеком. Это невидимые законы гармонии , о существовании которых каждый из нас интуитивно догадывается. По ним живет абсолютно все в природе, на них зиждется жизнь (например, цветок клевера может опылить только шмель – длина хоботка шмеля точно подходит под устройство пестика клевера). По законам гармонии люди находят друг друга – так создаются счастливые семьи, дружные компании, спаянные рабочие коллективы, удачные бизнес-партнерства. Но, к сожалению, многие люди не знают об этих законах, а кто знает – не доверяет. Поэтому и получается так, что мы стремимся соблюдать законы грубой материи, а к тонким материям относимся снисходительно, вспоминаем о них лишь тогда, когда доводим свою жизнь до кризиса, когда то, что мы придумали сами (методы, которые не учитывают законы тонкого мира), не срабатывает. А почему наступает кризис, знаете? Также потому что мы игнорируем законы невидимого мира! Тонкий мир всегда дает сигнал, когда нам грозит опасность. Строя свою жизнь по законам гармонии, законам тонкого мира, человек проживет ту самую здоровую, яркую, успешную жизнь, к которой мы все стремимся. Когда мы находимся в гармонии с жизнью, судьбой, успех и счастье приходят сами собой, без какихлибо усилий с нашей стороны. Талисман Звезда Эрцгаммы – один из многочисленных ключей, который без взлома отпирает замок двери в мир возможностей. В том, что талисман обладает силой, убедился не только я, но и многие и многие мои слушатели, ученики, последователи. Звезду даже подделывают! Недавно я держал в руках «пиратскую» Звезду Эрцгаммы украинского ювелирного завода. Это еще одно подтверждение ее силы. Ведь подделывают только самые лучшие, самые популярные бренды. Слово «Эрцгамма» , как и сама Звезда, пришло к нам от древней египетской народности коптов, следующих учению изначального христианства. В переводе с языка народности коптов «эрц » означает число двенадцать, а «гамма » означает гармонию. Таким образом, «Эрцгамма» – двенадцатилучевая гармония, отражающая свет истины. В дохристианской общине коптов были жрецы, которые передавали тайные знания иерофантам – хранителям мудрости, умеющим читать судьбы и узнавать будущее. Иерофантов было 11 человек вместе с предводителем. Носителей знания (ведь знание – это сила!) надлежало надежно охранять, и для этого к ним приставлялся еще один человек. Так появились 12 лучей Звезды. Зная будущее человечества, мудрецы предвосхитили его, установив в центре Звезды крест. В результате родилась Звезда Эрцгаммы, несущая в себе двоякий смысл. Во-первых, она выражает непосредственную причастность человека к Космическим знаниям, и, вовторых, защищает его силой Космического огня и духовной энергии от враждебных поползновений темных начал. На протяжении многих тысячелетий Звезда Эрцгаммы доказывала своим владельцам, что они – частица Вселенной, что все люди в родстве с Природой, Космосом, Солнцем, Луной и звездами. И эта Звезда о двенадцати лучах, которую копты в обязательном порядке несли впереди песенников накануне встречи Нового года и Рождества, лишь после введения христианства стала называться Вифлеемской звездой – это та самая звезда, которая указала волхвам путь к новорожденному Христу. Так как лучи Эрцгаммы – это символы света, символы двенадцати апостолов, а в основании Звезды – крест – святое место, где был распят и воскрес Иисус, Эрцгамма дает и силу, и исцеление, укрепляет дух и связывает нас с Высшим разумом. В основу изображения Звезды Эрцгаммы заложено правило золотого сечения, поэтому даже созерцание Звезды приводит в гармонию и наше тело, и душу, и все, что нас окружает. Под влиянием энергии Звезды духовное и физическое в человеке соединяется, раскрывается то, что заложено в нас Природой, и то, что используется лишь частично, – огромный потенциал Человека. Вифлеемская звезда всегда возбуждала интерес исследователей христианства. Недаром ей посвящено столько стихов и сказаний. Хоть и ярок был свет этой звезды, но все же заметили волхвы необычное, двенадцатилучевое свечение. Быть может, именно поэтому на головном уборе Пресвятой Богородицы на иконе «Умиление», на которую молился Серафим Саровский, изображена двенадцатилучевая звезда. Вот как описывает эту волшебную звезду монах Иоанн Хильдесхаймский: «Когда Христос – Бог и человек – родился в пещере Вифлеемской, то в ту же ночь всемогущий Бог, Который нечасто находится рядом с теми, кто во истине Его пребывает, поднял в небо звезду, о ней же пророчествовал Валаам, и ее с великим упованием долгие годы ожидали двенадцать звездочетов, наряженных на ту гору от иудеев и халдеев. Тогда и увидели они звезду, сияющую подобно Солнцу и освещающую своими лучами свод неба. Она тихо поднялась, встала над горой Фаус и целый день пребывала над нею неподвижно. Когда же Солнце взошло на полдень, то сияли они – звезда и Солнце – одинаковым светом на небе. В некоторых книгах сказано, что в день Рождества Христова видели несколько солнц, звезда же будто бы взошла на небесный свод днем раньше. Образом же своим сия звезда походила на те, что делают в тамошних храмах, а не на те звезды, что светят теперь, ибо она испускала из себя весьма длинные лучи, подобно горящему факелу, и как орел летит, рассекая крыльями воздух, так же бурно разлетались и лучи той звезды. И сверх того оная звезда имела на себе образ Младенца и знак Святого Креста, из середины же ее раздался голос, сказавший: “Ныне родился Царь Иудейский, упование язычников, Который восцарствует над ними. Встаньте и разыщите Его, дабы Ему поклониться”». Являясь древним православным символом, Звезда Эрцгаммы несет в себе целебную силу христианства. Эрцгамма – это вера, укрепленная и вытканная временем, милосердное Сердце Божией Матери, набрасывающей свой Омофор – Покров – на нашу Землю, наши страдания и наши грехи, как на свое израненное сердце. Звезда содержит в себе Таинства Креста и исцеления, приносит укрепление Духа, являет собой связь с Богом. Приведу описание видения Серафима Саровского, которое свидетельствует о могучей Божественной силе звезды двенадцатиконечной короны Божией Матери. «За год и десять месяцев до своей блаженной кончины преп. Серафим 25 марта 1831 г. сподобился наяву двенадцатого в его жизни посещения Богоматери, которое было как бы предзнаменованием его блаженной кончины и ожидающей его нетленной славы. Этого посещения свидетельницей была одна из сестер Дивьевской общины. Сделался шум, подобно ветру, явился блистающий свет, послышалось пение. Келия старца как бы распространилась, весь верх ее исполнился как бы огнем горящих свечей. Свет был ярче солнечного. Старец упал на колени и, протягивая вперед руки, в умилении произнес: “О Преблагословенная Пречистая Дева, Владычица Богородица!” Впереди шли два ангела, держа в руках по ветке, усаженной только что расцветшими цветами. За ними – Пресвятая Владычица. За Богоматерью шли двенадцать дев и еще св. Иоанн Предтеча и св. Иоанн Богослов. Одежда их была белая, блестящая, на Царице Небесной была мантия, подобно той, какая пишется на образе Скорбящей Божией Матери, несказанной красоты. Мантия была застегнута большой круглой застежкой, убранной крестами. Сверх мантии была епитрахиль, а на руках поручи. И епитрахиль, и мантия были убраны крестами. Владычица казалась ростом выше других дев. На голове Ее была корона, украшенная двенадцатью разнообразными крестами и сиявшая таким блистанием, что глаза не выносили его. Св. девы шли за Богоматерью по двое в венцах, в одеждах разного цвета, с распущенными волосами…» Не удивительно, что даже простое созерцание Звезды приводит в порядок наше тело, успокаивает сознание, устраняет напряжение и психологические блоки. А главное – созерцание Звезды помогает раскрыться тому, что заложено в нас Природой, – огромному потенциалу Человека, который мы в большинстве своем используем лишь частично. Звезда за считаные секунды делает то, на что при интенсивной практике уходят годы. Звезда Эрцгаммы восстанавливает нормальный поток энергии и выводит человека из сложных ситуаций, открывает возможности для процветания. При этом от вас не требуется быть ни медиумом, ни опытным практиком эзотерики. В своих книгах я неоднократно возвращался к образу Звезды Эрцгаммы, открывал в этом символе все новые и новые возможности. Теперь я с уверенностью могу сказать, что каждый человек, независимо от своих способностей и восприимчивости, может получить помощь от Звезды Эрцгаммы. Чудеса Эрцгаммы не перестают нас удивлять. К людям, использующим ее, приходит исцеление, радость и благополучие, они находят свое предназначение в этом мире, становятся успешными и счастливыми. А все потому, что Звезда меняет их внутренний строй , возвращает энергетику личности к той изначальной, ненарушенной структуре, которая должна быть у данного человека. Можно сказать, что Звезда «пробуждает» «Я» человека, дает ему увидеть в себе Божественную искру и разжечь ее. «Когда я беру в руки Звезду Эрцгаммы, у меня возникает ощущение, будто на меня изливается мощный поток тепла. Со Звездой мне радостно и спокойно. Когда она при мне, я знаю, что могу ВСЕ». Примерно так большинство людей описывают свое состояние при контакте с Эрцгаммой. Космическая гармония, выраженная в Звезде Эрцгаммы, связывает душу человека и Бога в единое целое. Это тонкое, чувственное восприятие постепенно переходит в Знание. Каждый новый взгляд на чудесное плетение Эрцгаммы превращает непривычное вначале представление о себе в привычное, гармоничное: я – часть мира, созданного Богом и потому прекрасного; я, как часть прекрасного, должен полностью ему соответствовать. Постепенно у человека рождается способность выражения своего внутреннего гармоничного «Я» в мыслях, словах, движениях, поведении, а потом налаживается и его жизнь. Ведь ему больше не надо тратить усилия и время на распутывание уз на самом себе – отрицательные обстоятельства просто-напросто перестают входить с ним в резонанс. Как функционирует этот механизм? Каждый человек является носителем определенных вибраций. Не осознавая своей природы, многие люди, как им кажется, против собственной воли попадают в капканы болезней, долгов, неудач. Однако на самом деле отрицательные вибрации ситуаций притягивают к себе людей со сходными вибрациями внутри них самих. Человеку, который постоянно говорит о себе «я всем делаю только добро», с этим, конечно, согласиться трудно. Но в кармической стороне жизни «беспредела» не существует: каждому дается такая судьба, которую он заслужил своими поступками в прошлом. Звезда Эрцгаммы производит внутреннюю настройку на Красоту, Гармонию и Добро, меняются вибрации, излучаемые человеком, поэтому-то и начинают притягиваться позитивные ситуации. Человек все чаще оказывается «в нужном месте в нужное время». Сперва это происходит спонтанно, случайно, а потом становится результатом его расчетов. И про владельца Звезды Эрцгаммы начинают говорить: «Ну и повезло же!» Причем, так говорят лишь те, кто не понимает внутренней работы, которую этот человек проделал благодаря Звезде. Я подчеркиваю: человек совершил внутреннюю работу сам! Потому что сам выбрал Звезду Эрцгаммы из множества способов работы над собой. Изменение своего состояния ощущают практически все люди, впервые прикоснувшиеся к Звезде Эрцгаммы. В первую очередь регистрируется ощущение потоков энергии в теле – пульсация, тепло, приятное покалывание, чувство легкости, расслабленности. Внутренние переживания, соответствующие этому изменению, называют ощущением защищенности, умиротворения, уверенности в себе. Иногда включаются парапсихологические способности – ясновидение, ясночувствование, телепатия. Но чаще всего действие Звезды Эрцгаммы выражается в том, что человек получает возможность управления собой, своим организмом. Как это происходит? Как известно, различные психологические функции связаны с определенными мозговыми структурами. Фиксируя свое сознание на Звезде Эрцгаммы (этот процесс не требует напряжения, так как объект концентрации обладает в этом отношении самыми важными факторами – красотой и гармонией; красота эмоционально воспринимается правым полушарием мозга, а ритмика, гармония плетения двенадцати лучей – левым), человек активизирует лобные доли, что способствует регуляции всех систем организма и реализует его резервные возможности. Если систематически сосредоточиваться на Звезде Эрцгаммы, то со временем человек приобретает удивительные возможности управлять процессами, происходящими в организме. Один из высших центров, управляющих движениями глаз, находится в лобной доле больших полушарий. Представим, что человек изо дня в день будет в течение какого-то времени смотреть на Звезду Эрцгаммы. Это приведет к тому, что определенные группы нервных клеток вынуждены будут производить работу, связанную с управлением взором (то же самое, только слабее, будет происходить при воспоминании об образе Звезды Эрцгаммы). Такая работа неизбежно привлечет к этим клеткам повышенное количество крови. Чем больше клеткам приходится работать, тем больше они должны потреблять питательных веществ. Работа в сочетании с вызванным ею повышенным кровоснабжением неизбежно приводит к усилению этой группы клеток, их развитию. А дальше все происходит по аналогии с развитием мускулатуры при ежедневных физических нагрузках: систематически упражняемые мышечные клетки развиваются. Так же обстоит дело и с нервными клетками. В ходе тренировок человек становится способным все дольше и дольше удерживать свое сознание в состоянии концентрации . А это в свою очередь обеспечивает ему неоспоримый успех во всех областях жизни. Почему? Потому что концентрация позволяет адекватно реагировать на сигналы, поступающие из окружающего мира, находиться здесь и сейчас и, как следствие, продуктивно решать любые проблемы – выживать в критической ситуации, питаться адекватно физической и психической нагрузке, строить гармоничные взаимоотношения с людьми, окружающим миром и Богом, принимать верные решения, достигать профессиональных высот и финансового благополучия. Недаром родилась поговорка: «Сосредоточься на деле и делай его, а Бог поможет». Даже эпизодическое обращение внимания на Эрцгамму активизирует регулирующие функции клеток в лобных долях коры больших полушарий мозга. И каждый возникающий у человека конфликт, каждая неожиданная проблема активизирует работу нервных клеток лобной коры, уже тренированных случайным воздействием Эрцгаммы. Звезда Эрцгаммы играет роль некого ретрансляционного устройства, восстанавливающего энергопотенциал человека посредством резонансного «подключения» к мировым информационным источникам. В современном мире это качество Эрцгаммы чрезвычайно актуально. Темп жизни, достигший критического уровня, все чаще вызывает стрессы, что приводит к ослаблению иммунной системы и росту количества заболеваний. Структурноритмические достоинства Эрцгаммы содействуют устранению этих кризисных ситуаций. Звезда Эрцгаммы дает выносливость, устойчивость к стрессам и любого рода психологической и энергетической агрессии. Человек получает дополнительную энергию, чтобы заботиться о детях, готовить пищу, выполнять другие дела по хозяйству и еще работать. Целью многих людей является «озарение » – то самое состояние, которое в какой-то мере испытывает человек всякий раз, когда перед ним спонтанно раскрывается глубинное содержание научного поиска, возникает долгожданная идея, художественный образ или текст. Человек словно пронизывается мощным энергетическим импульсом, который охватывает его буквально с головы до ног. Все ткани тела в этот момент срабатывают как единый канал, по которому протекает сигнал с определенной информацией, сопровождаемый волной радостного всплеска: «Свершилось!», «Я понял!», «Вот оно!» В физике известно явление – захват доминирующей частотой близко расположенных частот с иной колебательной характеристикой, их поглощение и усиление общего потенциала доминирующего колебания. Явление это служит прямым аналогом «вспышки» сознания. В этом отношении Звезда Эрцгаммы, все элементы которой сочленены единым ритмическим «узором», подчинены одной и той же пропорции, играет роль сосударезонатора, способствующего усилению концентрации внимания. Это приводит к мощному интеллектуальному всплеску и расширению творческого потенциала. Но особенно важно, что взаимодействие с Эрцгаммой пробуждает высшие духовные вибрации! Факты истории неоднократно доказывали, что подъем культуры, связанный с уровнем творчества мастеров искусства, литературы, музыки, зодчества, устремлял народы к высоким нравственным идеалам, духовному взлету и сопровождался ростом экономики. В наше время ничего не изменилось, цивилизация вне культуры невозможна, ибо культурные ценности являются носителями и выразителями окружающей человека информации. Другими словами, нравственные идеалы тождественны гармонии энергоинформационного обмена человека с окружающей средой. Насколько гармонично человек вписывается в Природу, Космос, настолько и высока его нравственность. Поскольку в природе не существует ни одного сколь угодно малого или большого объекта и явления, которые бы не были вплетены в ткань мирового процесса, следует признать, что все материальные формы так или иначе должны обладать способностью получать, фиксировать и ретранслировать информационные сигналы , которыми пронизано все пространство. То есть каждый объект Вселенной участвует в обмене информацией. Природа в высшей степени мудра и экономна. Она избрала для этой цели самую действенную форму передачи сигнала – красоту , выраженную в Звезде Эрцгаммы. Древние мудрецы лишь зафиксировали этот феномен и дали ему название. Таким образом, Эрцгамма является средством, связывающим человека с красотой окружающего мира, устанавливающим для него высочайшую нравственность. Едва ли можно найти какой-либо талисман, который бы так сильно, как Звезда Эрцгаммы, мог развивать человеческие способности, тренировать качества характера! Человек получает способность корректировать свое состояние, управлять физиологическими процессами своего организма, что, естественно, повышает его уверенность в собственных силах. Отсюда рождается уверенность в будущем, человек начинает более полно реализовывать себя на работе, в семье, в творчестве, раскрывается как личность, находит любимое дело. Способность управлять своим состоянием повышает самооценку, помогает самостоятельно выходить из кризисов, депрессий, преодолевать страхи и комплексы, конструировать свое будущее. Созерцание Звезды может помочь восстановить зрение , что сейчас актуально, как никогда: каждый день катастрофически увеличивается количество людей с ухудшающимся зрением. Отчего это происходит? В каждом человеке от рождения заложены образцы гармонических сечений. Когда мы воспринимаем окружающий мир зрительно, помимо отображения образа на сетчатке глаза и передачи нервных импульсов в кору головного мозга, зрение сравнивает то, что видит, с внутренними образцами гармонии. Если внешний образ идет вразрез с внутренним, то помимо визуального сигнала человек получает негативный эмоциональный импульс. Другими словами, если душе, как носителю истины, красоты и гармонии в человеке, не нравится то, на что смотрят его глаза, данный канал приема информации блокируется. Душа защищает себя от дисгармонии. Если объект или объекты, противоречащие законам гармонии (такими объектами могут быть некрасивые здания, кричащая реклама, диспропорциональное архитектурное решение городских улиц, фальшивые, неискренние лица людей, обилие бесполезной информации – некоторые телепрограммы, кроссворды и т. д.), постоянно попадаются на глаза, возникает устойчивый отрицательный сигнал и – зрение портится. Обычно это катаракта, близорукость, помутнение хрусталика – организм сам выбирает оптимальный способ защиты. Если часто смотреть на Звезду Эрцгаммы, подолгу разглядывать ее, та гармония, золотое сечение, которые в ней заложены, скомпенсируют неприятие чего-либо, создавая позитивный поток визуальной информации, и зрение восстанавливается. Звезда Эрцгаммы способна на то, что можно счесть чудом: помочь человеку на расстоянии, по фотографии . Накладывая Звезду на снимок, вы подсоединяете человека к духовной энергии, в результате чего происходит коррекция его психического и физического состояния. Причем, чем больше эмоций запечатлено на фотографии, тем большим энергетическим зарядом изображенного на ней человека она обладает, тем эффективнее происходит коррекция. Список качеств, которые человек приобретает, контактируя со Звездой Эрцгаммы, можно продолжать и продолжать. Она является волшебным ключом, открывающим дверь в мир неограниченных возможностей . За этой дверью скрывается гигантский объем информации, относящейся к тонкоэнергетическому плану, чья задача – коррекция функций живого организма. Чтобы повернуть этот ключик в замке и приоткрыть дверь, соприкоснуться с непобедимой силой гармонии, необходимо настроиться – приостановить бег мыслей и расслабить мышцы, иными словами, выйти из состояния погруженности в бытовую суету и войти в медитативное состояние. Этот момент перехода из одного состояния в другое есть надежда . Появление надежды на исцеление (успех, материальное благополучие, решение трудного вопроса) неизменно сопровождается физиологическими изменениями – выравнивается дыхание, приходит в норму давление, угасает боль, возникает приток свежих сил. Войдя в контакт с образом Звезды Эрцгаммы, вы создаете тот психофизиологический фон, который предопределяет дальнейшее улучшение и вашего здоровья, и вашего эмоционального состояния, и качества вашей жизни. Время не стоит на месте. Проводятся новые исследования, раскрываются новые факты. Перед вами – свежие результаты изучения свойств Эрцгаммы и ее влияния на тело и психику человека. Воздействие звезды Эрцгаммы на ауру человека: результаты научных исследований Исследования ауры человека начали проводиться в 1978 году под эгидой Академии наук СССР. Результатом совместного труда ученых и экстрасенсов явился прибор, позволяющий диагностировать ауру при помощи фото– и видеоаппаратуры. Диагностика ауры происходит путем измерения электромагнитного поля через энергетические каналы, сосредоточенные в руках, то есть вы кладете руку на специальную сенсорную панель, регистрируемые данные передаются на компьютер, а на экране монитора отображается информация о состоянии вашей ауры и энергетических центров – чакр. По цвету ауры можно судить о характере человека, его психотипе, эмоциональных особенностях, подобрать подходящую профессию, увидеть картину своего здоровья, в том числе зачатки будущих заболеваний, одним словом, узнать о себе гораздо больше, чем могут дать традиционные методы исследования. В студии диагностики ауры наша «подопытная», Елена, садится в кресло и кладет левую руку на аурасенсор. Через несколько секунд мы видим, что основной цвет ее ауры – индиго, что характеризует ее как человека чувствительного, руководствующегося интуицией и чувствами (рис. 1). Прежде всего интересует, какие изменения произойдут в ее ауре после того, как она наденет Звезду Эрцгаммы. Еще несколько секунд ожидания, и результаты у нас перед глазами: аура Елены поменяла цвет! Теперь основной цвет – темно-зеленый (рис. 2). Этот цвет – мечта многих, цвет Вселенской гармонии, характеризующий человека как гармоничного, сострадательного, обладающего неиссякаемой любовью и сердечной добротой, излучающего свет. Причем у Елены он сосредоточен в центре, что является своеобразной чашей, в которой скапливается весь опыт прошлых жизней, и такой человек становится гораздо мудрее, он точно знает свою цель и предназначение в этом мире. Кроме этого, у Елены увеличился общий энергопотенциал и размер ауры, сбалансировались все чакры и эмоциональный фон. Рис. 1 Разумеется, это не единственное проведенное нами исследование. После Елены в кресло садились еще несколько моих учеников, а также случайные посетители студии. Результат у всех – один и тот же! Теперь чудесные свойства Эрцгаммы подтверждены научно! Каждый, в чьей жизни присутствует символ Эрцгаммы, обретает благосклонность фортуны и способность избегать неприятности, получает защиту от сглаза и энергетическую подпитку от Звезды, может исцелять свое тело, всегда находится в бодром физическом и душевном состоянии и непременно находит свое божественное предначертание. Рис. 2 И чем больше изображений Звезды вокруг вас, тем сильнее будет проявляться ее сила! При условии, конечно, что символы «пробуждены», их энергетика активирована, Звезда не просто освещает своим светом все вокруг, а настроена на вас, на ваши желания, просьбы. Это, безусловно, очень сложная работа. Ведь нужно не просто войти в контакт со Звездой, но и получить ее энергию, а затем перенаправить на нужное вам дело. В моих книгах я пытался обучить вас чувствовать эту силу, управлять ей. Знаю, что не всем такая работа была под силу, многие так и не смогли почувствовать Звезду. Но эта книга – новый шаг в общении со Звездой Эрцгаммой. Правила работы с книгой и выполнения ритуалов Эта книга сама по себе является не только сборником уникальных практик, позволяющих исполнять абсолютно любые (но только светлые!) желания, она – самый настоящий энергоприбор, своеобразный генератор информационных полей, позволяющий создать вокруг каждого человека атмосферу гармонии. Поэтому при выполнении ритуалов и упражнений книга будет вам постоянно необходима! Главная действующая часть книги – Звезда Эрцгаммы, помещенная на цветной вклейке. Обратите внимание на то, что символ Звезды представлен в четырех разных вариантах – цвет фона под изображением выбран не случайно, вибрации каждого цвета помогают усиливать воздействие Звезды на определенную сферу жизни. • Красный цвет активизирует энергию денег, богатства, успеха в работе. • Зеленый цвет усиливает энергию оздоровления. • Синий цвет помогает исполнению желаний сферы любви и отношений с близкими людьми. • Желтый используется для работы на привлечение удачи, везения, пробуждения интуиции. Если вы откроете цветную вклейку, вы заметите, что каждая Звезда представлена в двух видах – большого и маленького размера. Перед началом работы вам необходимо вырезать все изображения Звезды Эрцгаммы. Большую Звезду вы будете использовать для совершения ритуала, медитации и зарядки воды. Маленькое парное изображение Звезды в это время должно лежать под большим! Закончив практику, уберите большое изображение в книгу – хранить Звезды следует только в книге и строго в том порядке, в котором они помещены на вклейке – маленькое изображение в перерывах между выполнением практик носите при себе – в бумажнике, кошельке, нагрудном кармане. На ночь маленькие Звезды обязательно убирайте в книгу. Внимание! Если вы испытываете острые трудности в какой-то сфере жизни – с финансами, здоровьем и т. д., независимо от выполняемых в этот день практик, носите с собой Звезду, соответствующую этой сфере! Алгоритм выбора практики для осуществления желаний 1. Дочитайте книгу до конца. 2. Подумайте, какое желание для вас сейчас наиболее важно, какая сфера жизни требует коррекции. Сформулируйте для себя проблему, желание или вопрос, на который хотите получить ответ. 3. Выберите подходящее упражнение из соответствующей главы (при помощи оглавления книги), и обязательно сверьтесь с таблицей лунных дней, в которой указано наиболее благоприятное время для проработки желаний той или иной сферы жизни. Перед каждым разделом указано – с каким изображением Эрцгаммы надо работать, для получения скорейшего результата. 4. Подготовьте все неободимое, откройте книгу и расположите выбранные Звезды в нужном положении. 5. Выполните упражнение или проведите медитацию. Сделать это нужно один раз (если в описании не указано иное). В единичных случаях нужно будет повторить ритуал. Медитация или упражнение (ритуал), которые даны в книге для того, чтобы сделать вибрацию вашего желания четче, появились в результате особой работы с несколькими мастерами медитаций. Далее эти медитации тестировались другими специалистами. Было проведено достаточно сложной работы. Результат этой работы – тексты, которые помещены в книге. Я настоятельно рекомендую использовать их в вашей работе. Но если все же данные ритуалы по каким-то причинам вам не подходят, не насилуйте себя. Для результата достаточно, если вы сосредоточитесь на своем желании и сконцентрируетесь на изображении Звезды Эрцгаммы. После этого импульс вашего желания – ваша вибрация – приведут в действие механизм изображения, помещенного в книге. • Если не указано конкретное время, то упражнения проделывают утром или вечером (днем вокруг нас слишком плотный энергоинформационный фон). • Ритуал следует выполнять не ранее, чем через полчаса-час после еды. • Во время выполнения упражнения нужно уединиться и добиться тишины и покоя. Это необходимо, чтобы лучше сосредоточить сознание. Но надо помнить, что все же существуют желания, которые не сбудутся. Делятся эти желания на три типа. 1. Желания злые, грешные То есть если ваше желание направлено на то, чтобы повредить кому бы то ни было, если оно завистливо, негативно. Если вы кому-то завидуете, хотите кого-то перещеголять в богатстве или обездолить и разбогатеть за чужой счет, то такие желания нужно в себе искоренять! Помните: Звезда Эрцгаммы – это Звезда гармонии. Страдание – это нарушение гармонии. Звезда не может действовать против своей природы. 2. Желания, которым сбыться не суждено Иногда люди загадывают безобидное на их взгляд желание, а оно не сбывается. Почему? Звезда Эрцгаммы связана с Вселенной, которая содержит знания о всех живых существах и их судьбах. Ей доступно знание, неведомое нам, – знание будущего. Поэтому не рекомендую упорствовать в желании, которое не сбывается. Задумайтесь, в самом ли деле вам нужно то, о чем вы просите. Станет ли ваша жизнь счастливее, получи вы задуманное? 3. Желания жадные, слишком крупные Нужно реально оценивать свое положение. Если вы живете на грани нищеты, то загадывать получение в короткий срок огромной суммы денег чаще всего нет смысла, поскольку очень трудно поверить в него и добиться нужной вибрации, даже при использовании такого мощного помощника, как Эрцгамма. Сначала выровняйте свое материальное положение, добейтесь стабильности. Идите к своей цели поэтапно. Так вы быстрее обретете желаемое! Способы использования талисмана Информационная зарядка воды для исполнения желаний Многочисленные исследования доказывают – кристаллы воды могут изменяться под действием внешних факторов (положительных или отрицательных). Поскольку в нашем организме очень много воды, то, приняв измененную (заряженную) воду, мы изменяем и процессы внутри тела, настраиваемся на то или иное действие, высвобождаем свой потенциал. Известно множество способов заряжать воду: и древних, и современных. Например, в книге Масару Эмото даны фотографии кристаллов воды, заряженной на то или иное желание. Поставив воду на изображение кристалла, можно зарядить ее. Другой очень древний способ – заговор. Нашепчите особые слова над водой, и она поменяет свои свойства – начнет лечить ваше тело, перестраивать сознание и подсознание. Хороший экстрасенс может зарядить воду и без слов или изображений, силой мысли. Размышление о природе этих способов управлять структурой воды и привело меня к созданию совершенного нового, очень простого способа заряжать воду. Мой способ еще никем и нигде не описан, очень прост, но при этом чрезвычайно эффективен. Талисман делает то, о чем другие только говорят и пишут. Он действительно заряжает воду очень быстро, без лишних усилий, не требует особых способностей и знаний! Как проходит зарядка воды Для зарядки воды вам понадобятся: • Прозрачный стакан (стекло или хрусталь, но не пластик). • Чистая вода. В книге, на цветной вклейке, вы найдете 4 изображения Звезды. Они расположены таким образом, чтобы, создавая особый эффект концентрации энергии, увеличивать силу друг друга. Для выполнения конкретного упражнения вам понадобится одно изображение – на нем вы будете концентрироваться, но при зарядке воды все четыре Звезды будут отдавать вам свою энергию! Не забывайте после окончания работ со Звездой возвращать ее изображение в книгу на ее место! Вы открываете книгу – и вокруг вас возникает энергетическое поле, энергия течет вокруг вас, поднимается по спирали от изображения Звезды. Что дальше? А дальше вам нужно ее направить при помощи одного коротенького упражнения или медитации в область вашего желания. Вы спросите: «В чем же тогда простота метода? Ведь опять нужно упражнение, нужно ловить энергию Звезды и т. д.». На самом деле вам практически ничего не нужно делать. Не забывайте, что на вас будет работать не только энергия Звезды, но и вода. Открыв книгу, вы создаете вокруг себя мощное поле. В принципе, можете просто открывать книгу, сидеть некоторое время рядом, закрывать и заряжать воду, как указано ниже. Такой ритуал поможет вам обрести силу и бодрость, очистит сознание от лишней информации. Но если у вас есть конкретное желание, нужно указать Звезде на него. Тут без вас не обойтись. Можно высказать желание вслух, но поскольку Звезда Эрцгаммы – энергетическая сущность, ей лучше передать ваше пожелание на наиболее понятном для нее уровне – энергетическом. Упражнение или медитация – это ведь тоже работа с энергиями, только с вашими. Вы будете медитировать – направлять энергию вашего сознания. Делать небольшие физические и дыхательные упражнения – это работа с энергиями тела. Иногда будете сразу же подключать воду. Все это направит энергию Звезды на ваше желание. Еще раз повторю, упражнение очень короткое, не занимает больше пяти минут, выполняется один раз. Проделав упражнение, мы соединяем энергию Звезды с нашим желанием, а затем передаем ее воде. После окончания ритуала сразу или через некоторое время (это указано в каждом конкретном случае и зависит от вашей цели и особенностей энергий) вы ставите стакан с водой на выбранное изображение Звезды Эрцгаммы. Ровно через 24 часа вода заряжается, то есть в ее структуре записывается нужная информация. Когда вода будет готова, вы выпиваете ее. После того как вы выпили заряженную воду, она наполнит вас мощнейшей энергией Эрцгаммы, которая к тому же нацелена на какое-то конкретное дело. Каждая клеточка вашего тела перенастроится на ваше желание. Она словно превратится в крошечный магнит, который будет притягивать все энергии и знания Вселенной. А затем начнет изменяться ваше тело, сознание и мир вокруг: • в сознании возникнут правильные (то есть помогающие желанию осуществиться) мысли, намерения • в теле появится дополнительная энергия, бодрость, сила • вокруг вас будут возникать благоприятные обстоятельства, появляться нужные люди и особое поле, которое будет отталкивать то, что вам вредно. Итак, мы начнем притягивать к себе деньги, или любовь, или силы, которые нужны нам, чтобы быть здоровыми. Следите, чтобы вода находилась в тихом, желательно темном месте, была укрыта от посторонних глаз. Приложите все усилия, чтобы никто не задавал лишних вопросов: «А что это?», «Ой, а зачем это ты воду налил?», не выпил или не вылил воду случайно. Желательно, чтобы никто, кроме вас, не трогал стакан с водой. Внимание! Воду нельзя ставить рядом с электроприборами, даже выключенными! После окончания зарядки воды воду выпивают. В схеме зарядки воды бывают и исключения. В некоторых ритуалах вода используется во время упражнений, иногда воду нужно разделить с людьми, которые вовлечены в ваше желание, а иногда совершить омовение. Все исключения оговариваются отдельно. Заряжать можно: • Любую чистую воду (очищенную при помощи фильтра из-под крана, покупную бутилированную, воду из природного источника). • Талую (лучший вариант воды для зарядки!). Не рекомендуется заряжать: • Неочищенную, грязную (воду после ритуала нужно выпить). • Отстоянную, несвежую. Если вода долго стоит в комнате, она принимает на себя информацию о том, что происходит вокруг. Если эта информация негативная, например, в комнате кто-то ругался, кричал, то вода передаст вам часть этой информации. Воду необходимо выпить в течение суток поле того, как она была заряжена. Есть два способа пить воду. 1 способ : выпить все сразу. 2 способ : разделить воду на три части и выпить порциями в течение дня. Выбирайте то, что вам ближе, удобнее. Существуют определенные правила приема заряженной воды: • Только на пустой желудок (два часа после или за полчаса до еды). • Пить маленькими глотками, не торопясь. • Принимать воду нужно в тишине и желательно в одиночестве. Помещение талисмана в кошелек или бумажник Поместив изображение Звезды в кошелек или бумажник, вы получите возможность не только всегда, находясь вне дома, пребывать в поле действия талисмана, но и обеспечите постоянную зарядку своим деньгам. Возможно, кому-то из читателей покажется странным, что бумажки поддаются зарядке. Однако знайте: денежная купюра – это не просто бумага. Она проходит через тысячи рук, и каждый оставляет на ней свое денежное желание – частичку материальной энергии. Ведь мы с радостью принимаем деньги и даже с радостью отдаем их, если в обмен получаем дорогую, долгожданную вещь. Но бывают и несчастливые деньги, пришедшие от человека неудачливого, украденные, или деньги, которым кто-то позавидовал. Звезда Эрцгаммы даст денежной купюре «задание» – притягивать материальные энергии именно к вам. Кроме того, энергетика Звезды снимает с денег отрицательную энергию и информацию. Зарядить деньги, как вы убедитесь, очень просто – достаточно положить их на сутки на изображение Звезды, проделав перед этим краткий ритуал. Ритуалы следует проводить в уединении, а изображение Звезды, пока она заряжает деньги, спрятать в надежное место, чтобы никто не трогал ее и не задавал лишних вопросов. Предупреждение! Заряженные купюры нельзя стразу тратить или отдавать. Они должны пробыть у вас не менее 24 часов после того, как вы закончите их заряжать. Воздействие на организм и подсознание во время сна Ритмы природы определяют ритмы жизни человека. Основным биологическим ритмом человека является суточный биоритм, который отражает ритм движения Земли в космосе вокруг Солнца. Поэтому ритм смены бодрствования и сна – это отражение законов космоса. Оба мира – мир бодрствования и мир сна – одинаково реальны, какими бы разными они ни казались на первый взгляд. Днем мир сна представляется нам пустотой, не имеющей формы и границ. Ночью мы населяем эту пустоту мириадами людей, предметов, видений и звуков – нашими снами. При этом мы и не подозреваем, что в обоих этих мирах царят одни и те же законы; мы наивно полагаем, что этот мир, в котором мы обитаем под покровом ночи, только плод нашей фантазии. Хороша же эта «фантазия», если в ней отражается вся наша жизнь, а сама она влияет постоянно на наше поведение днем. Теперь давайте посмотрим на два эти мира под другим углом зрения. Во сне царят законы полного произвола: события обычно происходят помимо нашего желания и воли. Но скажите, сколько народу у нас «спит» днем с открытыми глазами, позволяя своей жизни катиться «по воле волн», не прилагая никаких усилий к тому, чтобы хоть что-то изменить, когда намерения и результат не совпадают. Такая жизнь чаще всего похожа на самый «дурной сон». Люди часто следуют привычке в жизни, не раздумывая, поступают так, как велит она. Однако природа щедра, и каждый вечер, каждую ночь снова дает нам возможность разобраться наконец с самим собой и со своими сокровенными желаниями. Именно поэтому в это время можно и нужно использовать силу Звезды Эрцгаммы: оставив ее на ночном столике рядом с кроватью или положив под подушку, вы сможете привести в гармоничное состояние свое сознание и, отринув все лишнее и наносное, приблизить исполнение своих истинных желаний. Медитация на Звезду Я не раз повторял это в своих книгах и продолжаю повторять – если вы работаете с тонким планом, обязательно должно задействоваться и физическое тело. От «голых» медитаций пользы мало. Умозрительные представления без навыка владения физическим телом ничего не дают. Любой процесс познания окружающего мира и умение действовать в нем происходит в результате мышечно-зрительных, мышечно-слуховых, мышечнообонятельных, мышечно-вкусовых и мышечно-тактильных ассоциаций – обратите внимание, везде на первом месте стоит мышечный компонент. Человек никогда не думает напрямую словами и понятиями-образами, а опосредует их телесными ощущениями, сопровождающими мысль, и это реализуется в любой форме общения. Психическая деятельность представляет собой один из видов мышечного движения; тренируя мышечную систему, мы расширяем свои психические возможности. Поэтому если в тренировке отсутствует физическая компонента, это сразу же подкашивает эффективность всего метода. Это значит, что медитация всегда должна быть завершающим звеном определенного комплекса действий, построенного по принципу: от «грубого» к «тонкому». Под «грубым» я подразумеваю упражнения для физического тела, под «тонким» – тренинги для ума, души и духа, к которым относится в том числе и медитация. Последовательность может быть, к примеру, такой: а) разминка, «разогрев», б) силовая тренировка, в) растяжки, йога, г) медитация. Это полный, идеальный вариант тренировки, к которому необходимо стремиться. Но я прекрасно понимаю, что реализовать его удастся не всем – по многим причинам. Поэтому вы можете убрать из приведенного перечня любой элемент, сохранив общий алгоритм: например, оставить два элемента – первый и последний, то есть предварять медитацию разминкой. Зачем, собственно, нужна разминка? Для настройки на медитацию и для того, чтобы разогнать, активизировать внутреннюю энергию. В качестве разминки можно прибегнуть к экспрессразогреву, в качестве которого идеален йоговский самомассаж. Массаж головы Сядьте на колени или просто на стул – как вам удобнее, и легкими движениями пальцев помассируйте голову. Каждое движение, описанное в пунктах, повторяйте 6–7 раз. 1. Проделайте легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части головы в направлении от границы роста волос к макушке. Постукивать нужно со всех сторон, по всей поверхности головы. 2. «Потреплите» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове. 3. Прижав ладони к голове, подвигайте кожу головы вверх-вниз, то есть к макушке и от нее. Промассируйте таким образом всю поверхность головы. 4. Погладьте голову ладонями в направлении от границы роста волос к макушке. 5. «Умойте лицо и причешите голову»: подведите ладони к середине лба, держа их вместе на небольшом расстоянии от кожи, и ощутите исходящее от них тепло. Потом разведите ладони к вискам и плавно, огибая контуры лица, вдоль щек опустите их к шее, где они снова должны сблизиться. 6. Держа ладони на том же расстоянии от головы, приблизьте их ко лбу и ведите, огибая контур головы, к макушке и далее вниз к шее, затем ото лба к ушам и к затылку, будто вы зачесываете волосы назад. Проведя ладони над плечами, сомкните их у грудины. Ладони не касаются кожи! 7. Расслабленными пальцами обеих рук погладьте лоб от середины к вискам и щеки от висков и глаз вниз. 8. Подушечкой большого пальца правой (для женщин – левой) руки потрите вверх-вниз и вправо-влево область лба между бровями (место проекции Аджначакры). 9. Разотрите уши – там находится много биоактивных точек, воздействие на которые «разгоняет» энергию, заставляя ее двигаться быстрее. В этой процедуре периодически нуждается каждый человек. Массаж головы, помимо того, что подготавливает к медитации, имеет множество полезных последствий: улучшает память, восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести здоровый вид, очищает кожу головы от роговых чешуек эпидермиса, а с ними от пыли и микробов, улучшает секреторную функцию потовых и сальных желез. Массирующие движения расслабляют постоянно напряженные мышцы лица, поэтому многие отмечают успокоительный эффект массажа, приносящий крепкий сон и хорошее настроение. Массаж головы приносит облегчение при головной боли, головокружении, неврастении и служит прекрасной профилактикой мигрени, причиной которой является нарушение кровообращения некоторых участков головного мозга, вызывающее повышение внутричерепного давления. Массаж ладоней Мужчины начинают с массажа левой руки, женщины – с массажа правой. Все движения выполняются от периферии к центру, по 10–12 раз каждое. 1. Сильно потрите ладони друг о друга 15–20 секунд до стойкого ощущения тепла. 2. Пальцами одной руки погладьте с некоторым усилием пальцы другой. Сначала делаются поглаживания тыльной поверхности растопыренных пальцев, затем каждого пальца в отдельности, будто вы натягиваете тесную перчатку. Движения направлены по прямой и по спирали от кончиков пальцев к запястью. Суставы на пальцах массируются по кругу – сначала по, а потом против часовой стрелки. 3. Погладьте тыльную сторону ладони ладонью другой руки по направлению от пальцев к запястью. Поглаживания делаются с усилием, как будто вы отжимаете кровь от периферии к центру. Затем выполните точно такие же поглаживания, только по направлению к запястью; пальцы движутся по прямой и по спирали. Суставы запястья (охватывая боковые поверхности) массируют круговыми движениями сначала по часовой стрелке, а потом против нее, делая по 10–12 движений в каждую сторону. 4. Хорошенько потрите одной рукой основание кисти другой. Это разминочное движение в основном делается большим пальцем руки и очень-очень тщательно. Затем точно так же разомните правую кисть – сначала большим пальцем левой руки, а затем круговыми движениями вокруг оси предплечья. Руки, запястья, кисти чрезвычайно подвижны и постоянно выполняют огромное количество движений в ежедневной деятельности человека. Массаж ладоней воздействует на множество биоактивных точек на кистях, мобилизуя ваш энергетический потенциал, укрепляет суставы и связки рук. Массаж стоп В этом разминочном упражнении каждое движение делается по 6–8 раз. 1. Положив стопу одной ноги тыльной стороной на бедро другой, поглаживайте и растирайте ее ладонью по направлению от пальцев к пятке и обратно. 2. Помассируйте стопу большими пальцами обеих рук, с силой надавливая на все точки на ее поверхности. Массаж начинается с подушечек пальцев, затем массируется середина стопы и пятка. 3. Выполните поколачивания всей стопы напряженными пальцами рук или кулаками. 4. Поставьте ногу на пятку и, надавливая большими пальцами обеих рук, проминайте каждую фалангу пальцев ног по направлению от кончиков пальцев к стопе. 5. Помассируйте энергичными поглаживаниями каждый палец в отдельности, а также между пальцами (проминать). Поглаживающие движения должны быть направлены от кончика пальца к стопе; они могут быть прямыми или круговыми. Каждый сустав массируется сначала по, а затем против часовой стрелки. 6. Ладонями и пальцами обеих рук энергично поглаживайте подъем стопы от пальцев до лодыжек, снизу вверх по прямой и кругами. На стопах расположено множество точек, которые связаны с различными органами и частями тела. Массаж стоп приносит прекрасное чувство бодрости, помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине. Массаж стоп обладает мощным расслабляющим действием, за счет чего уходит синдром хронической усталости и улучшается общее самочувствие, так как это напрямую связано с такими явлениями, как улучшение кровообращения и питания кожи, выведение продуктов обмена, снятие напряжения мышц стопы. Благодаря массажу стоп исчезает бессонница, боли и отеки в ногах, приходит ощущение внутренней гармонии. Массаж поясницы Массаж лучше выполнять без одежды. Сильно прижмите обе ладони к пояснице и 1–2 минуты растирайте вверх-вниз поглаживающими движениями. Потом помассируйте противоположные стороны спины – правой рукой от позвоночника влево и вниз, а левой – от позвоночника вправо и вниз. Движения делайте с усилием 8–10 раз. Массаж поясницы способствует укреплению мышц спины, оздоравливает почки и поясничный отдел позвоночника, усиливает иммунитет и половой потенциал, усиливает энергетику низа туловища за счет генерации энергии, «расцветающей» в почках, которая обеспечивает рост и развитие организма. Наполнение Звезды энергией перед медитацией Цель данной процедуры – передать Звезде информацию о своем текущем состоянии здоровья и психики: чтобы помочь вам, Звезда должна сперва соединиться с вами энергетически, как бы настроиться на вас. Тогда образуется мощный треугольник: Бог – Эрцгамма – человек. Напитывать Звезду своей энергией – то же самое, что намаливать икону. 1. Сядьте в любую из перечисленных ниже медитативных поз. • Падмасана, или поза лотоса. Сядьте на коврик, положите левую ступню на правое бедро, а правую ступню – на левое (рис. 3). Для женщин очередность противоположная: сначала надо положить правую ступню на левое бедро, а затем – левую ступню на правое бедро. • Ардхападмасана, или поза полулотоса. Левая ступня (у мужчин) и правая (у женщин) лежит не на бедре, а в области промежности (рис. 4). • Сиддхасана, или «совершенная» поза – упрощенный вариант позы полулотоса. Левая ступня (у мужчин) и правая (у женщин) кладется между бедром и икроножной мышцей. • Свастикасана, или «скрещенная» поза. Аналогична позе лотоса, только ступни кладутся не на бедра, а зажимаются между икрами и бедрами. • Сукхасана, или поза «удовольствия». Сядьте по-турецки. У мужчин согнутая правая нога находится впереди левой, а у женщин – наоборот (рис. 5). • Ваджрасана, или «твердая» поза. Встаньте на колени, ступни оттяните назад, подъемы стоп обратите к полу, а затем сядьте на пятки, колени и ступни соедините вместе, пятки расставьте так, чтобы было удобно сидеть (рис. 6). Рис. 3 Рис. 4 Рис. 5 Рис. 6 Если у вас нет возможности принять медитативную позу, сядьте на стул, не перекрещивая конечностей. Левую руку положите на бедро ладонью вверх. 2. На левую ладонь, лежащую на бедре, положите Звезду; правую ладонь расположите сверху над левой на расстоянии 0,5–1 см – так, чтобы каждая ладонь чувствовала тепло другой. 3. Закройте глаза. Сделайте 3–4 глубоких вдоха-выдоха. На вдохе живот слегка выпячивается, на выдохе – втягивается. Специально эти движения делать не нужно, они происходят сами собой, когда вы пропускаете воздух в нижнюю часть живота. Затем перейдите на привычный ритм дыхания и дышите животом в течение всего упражнения. Вдох и выдох идут через нос. На каждом выдохе мысленно посылайте энергию в ладони. Но не просто посылайте, а старайтесь ее ощутить! Ощущение прохождения энергии должно быть реальным. Чтобы добиться этого, переключите все свое внимание внутрь, отогнав посторонние мысли, и представляйте, как энергия в виде золотистого или ярко-белого потока вливается вместе с воздухом в легкие, проходит в живот, а когда вы выпускаете из себя воздух, поступает в руки. Постепенно усиливайте ощущение тепла между ладонями до жгучего жара. По мере выполнения упражнения жар станет настолько сильным, что правую руку можно будет поднять, увеличив расстояние между ладонями и продолжая чувствовать тепло в этом пространстве. Мы знаем, что, помимо физического тела, у человека имеется аура – невидимое тело, состоящее из тонких энергий. Тонкое тело повторяет плотное, но больше его по контуру. Но если физическое тело питается минеральными веществами и микроэлементами, поступающими с пищей, то тонкое – жизненной энергией ци , или праной , которую человек получает из Космоса, через дыхание. Энергия циркулирует в организме по энергетическим каналам – нади , называемым в рефлексотерапии меридианами, а ее накопление и переработка происходят в энергетических центрах – чакрах, расположенных вдоль позвоночника. Чакры заведуют абсолютно всеми процессами, происходящими в организме, дают человеку физические, психические и духовные силы. То, как мы себя чувствуем, как воспринимаем себя и окружающий мир, как реагируем на события – одним словом, насколько мы успешны и удачливы, зависит от состояния чакр. Каждая чакра курирует определенные органы, системы органов, способности, качества характера, сферы жизни. Первопричина всего, что с нами происходит, «сидит» в чакрах. Медитируем на чакры, напитываем их энергией Эрцгаммы – налаживаем свое физическое самочувствие, убираем страхи, психологические зажимы, усмиряем эмоции, заставляем мозг работать быстро и четко – сознание как бы проясняется, и мы начинаем видеть и понимать то, что раньше было недоступно. Медитаций всего семь, по числу чакр. Итак, после того как вы проделали разминку и напитали Звезду своей энергией, установите изображение Эрцгаммы напротив себя, на расстоянии не более метра, чтобы вы отчетливо различали все детали ее плетения. По возможности уберите из поля зрения все посторонние предметы, особенно яркие, бросающиеся в глаза – чтобы они не сбивали вас с толку. Все электроприборы в комнате, где вы медитируете, нужно выключить. Сядьте в медитативную позу или просто на стул. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы; особое внимание уделите лицевым мышцам – лбу, губам, их тоже необходимо расслабить. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину выпрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если поза вызывает дискомфорт, подложите под поясницу небольшую подушечку. Не меняя позы, спокойно подышите пару минут нижней частью живота. Не надо намеренно углублять и замедлять дыхание, оно должно быть равномерным и чуть более глубоким, чем обычно. Поддерживайте такой ритм дыхания на протяжении всей медитации. Какую чакру и как прорабатывать, чтобы ускорить исполнения заветного желания, указано в соответствующих разделах. Конкретные советы для исполнения разных желаний Желания, связанные с привлечением материальной энергии (улучшение финансового состояния, удача в бизнесе, получение желаемых вещей) Для работы с желаниями данного раздела воспользуйтесь Изображением Эрцгаммы № 1, расположенным на цветной вклейке. Вырежьте изображение и используйте его так, как указано в упражнениях. Изображение других Звезд во время выполнения упражнений должны находиться в книге (на месте цветной вклейки). Как привлечь энергию богатства, увеличить доход, поймать денежную удачу Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Сосредоточьтесь на изображении Эрцгаммы, положив его справа от данного текста. Представьте, что у вас в руках крупная денежная купюра, которая вдруг начинает множиться прямо у вас на глазах. У вас уже не одна купюра, а 10, 20… 100… Вы окружены деньгами, их становится все больше и больше. Почувствуйте, что от денег, которые вас окружают, исходит особая сила, энергия. Она передается вам. Вы чувствуете напряжение во всем теле, как перед прыжком, вы хотите действовать, быть активным. Положите обе руки на изображение Звезды (правую поверх левой для мужчин, и левую поверх правой – для женщин). Направьте энергию от себя через руки в изображение Звезды. Чем дольше вы держите руки на Звезде Эрцгаммы, тем спокойнее становитесь. Вас наполняет покой и уверенность: вы только что владели денежной энергией, смогли поймать ее и передать. Закончив медитацию, закройте книги и зарядите воду на изображении Звезды. Как получить конкретную сумму денег Возьмите самую крупную купюру из тех, что у вас сейчас есть. Карандашом очень легко, почти незаметно напишите на ней ту сумму денег, которую вы хотите получить (можно пририсовать цифры к тем, что уже есть). Поместите эту купюру над изображением Звезды Эрцгаммы, расположив его справа от этого текста. Расслабьтесь, сосредоточьтесь на изображении Звезды Эрцгаммы, над которым находится купюра (время сосредоточения – 30–50 расслабленных вдохов). Переместите купюру на изображение Звезды Эрцгаммы, закройте книгу, оставив купюру и изображение Звезды в книге. Поставьте на закрытую книгу заряжаться воду, которую затем следует выпить, как сказано в начале этой книги. В течение суток после того как вы выпьете воду, нужно обязательно отправить купюру в мир: потратить, разменять, дать в долг. Надписанные карандашом цифры не стирать. *** Эта медитация также поможет вам получить какую-то необходимую вещь. Как получить стабильный доход Ритуал нужно выполнять днем, желательно между делами. Звезда оценит ваше трудолюбие и будет беречь от неприятностей на работе, денежных проблем. Заранее приготовьте листок, на котором напишите ваши пожелания: сколько денег вы должны получать в месяц или год, каким способом (доход от собственного дела, проценты в банке, зарплата), также подумайте и напишите, сколько денег вы должны откладывать ежегодно (стабильность подразумевает наличие накоплений). Сосредоточьтесь на изображении Эрцгаммы, расположив его справа от этого текста, успокойте дыхание. Трижды не спеша перечитайте написанное вслух. Вложите листок с пожеланиями в книгу вместе с изображением Звезды Эрцгаммы на странице, где описан ритуал, который вы сейчас читаете. На закрытую книгу поставьте заряжаться воду, приготовленную заранее. Воду выпейте в течение трех часов после того, как поставили ее заряжаться. Листок сохраните. Как получить нужную сумму в долг, взять выгодный кредит Подумайте о своем желании. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, положив его на соседнюю страницу. Дышите медленно, глубоко. Считайте до 30, а затем приступайте к упражнению. Выберите на поверхности Звезды точку. Смотрите на нее, не отрывая взгляд несколько секунд. Представьте, что из этой точки поднимается луч теплого розового света. Этот луч направлен к вам, он входит в точку между бровей. Что вы чувствуете? Радость, покой? У каждого будут свои ощущения, но приятные. Насладитесь некоторое время тем, что вам дала Эрцгамма, а затем представьте, что вы отвечаете Звезде: луч прохладного света идет из точки между бровей к точке, которую вы создали на поверхности Звезды. Вы готовы не только принять деньги, но и вернуть долг. Это условие получения нужной вам суммы. Произнесите вслух или мысленно, сколько денег вам необходимо получить, или (если вы не знаете конкретную сумму) для чего вам нужны деньги. Поставьте заряжать воду. *** Эта медитация подходит также, чтобы получить в долг не только деньги, но и доверие человека. Например, при работе с новым партнером. Как получить свои деньги обратно (долг, беспрепятственный возврат денег за покупки или услуги) Поставьте стакан с водой на изображение Звезды рядом с книгой, раскрытой на этом упражнении. Сядьте, успокойте дыхание. Не менее трех раз произнесите (обязательно вслух) имя должника и сумму, которую вы хотите получить. Причем сформулируйте предложение в настоящем времени, так, как если бы вам сейчас отдают долг: «Такой-то отдает мне столько денег в качестве уплаты долга ». Прикройте глаза и сделайте 27 глубоких вдохов и выдохов. Медленно выпейте воду, которую вы поставили на изображение Звезды. Закройте книгу, поставьте на нее заряжаться воду, которую затем следует выпить, как сказано выше. Как получить стартовый капитал (для открытия своего дела) Вам необходимо заранее приготовить купюру как можно большего достоинства. Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, рядом положите изображение Звезды. Несколько раз вдохните и выдохните, чтобы успокоить сознание. Возьмите в руки купюру. Сосредоточьтесь на ней, рассмотрите. Прикройте глаза и воспроизведите купюру перед мысленным взором. Пусть ваше подсознание усвоит образ крупной денежной купюры, привыкнет к нему, будет ориентировано на получение денег. Положите купюру на изображение Звезды. Накройте сверху левой ладонью. Почувствуйте исходящие от Звезды потоки тепла. Они проходят сквозь деньги и наполняют вашу ладонь, поднимаются к области горла. Прекратите медитацию, когда явственно ощутите тепло в области горла. Сосредоточьтесь на своем желании получить деньги для начала своего дела. Оставьте купюру в книге, вместе с изображением Звезды, когда будете заряжать воду. Закройте книгу. Зарядите воду и выпейте, как сказано ранее. *** Эта медитация поможет получить деньги не только для открытия своего дела, но и, например, на основной взнос для дорогих покупок или строительства (дом, квартира, земля, машина и т. д.). Как получить деньги на отдых, развлечения и т. д. Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, положите рядом с книгой изображение Звезды. Сделайте несколько вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Прежде чем начать медитацию, вы должны осознать, что просите деньги не на самое необходимое, насущное, а на что-то, без чего можно было бы обойтись. Это особый вид денежной энергии, который должен уходить легко, то есть такие деньги нужно потратить достаточно быстро и именно на развлечение. Избыток такой денежной энергии будет вам мешать. Теперь представьте, что эти деньги уже у вас есть, они у вас в руках. Почувствуйте энергетику таких денег – она очень непостоянная, бурлящая, может покалывать руки. Теперь накройте «домиком» изображение Звезды. Почувствуйте, как из центра вашей правой ладони в Звезду идет ток энергии. Почувствуйте, как в центр левой ладони из Звезды поднимается другая, мощная, словно струя фонтана. Концентрируйтесь попеременно то на одном, то на другом потоке. После этого крепко сожмите ладони. Прислушайтесь к своим ощущениям. Останьтесь в таком состоянии на несколько минут, сохраните ощущение бурления, легкого напряжения. Закройте книгу. Зарядите воду и выпейте, как сказано в начале этой книги. Как получить деньги на образование, духовный рост (поездки в конкретные места, посещение семинаров, занятий) Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, справа расположите изображение Эрцгаммы, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Вы должны отдавать себе отчет, что полученные деньги потратите именно на образование и совершенствование вашего разума и духа. Поразмышляйте несколько минут над тем, каким образом вы это сделаете. Чем конкретнее вы представите, на что именно будут потрачены деньги, тем быстрее в вашу жизнь придет нужная сумма денег, поэтому подготовьтесь заранее, поищите нужные занятия, семинары, учебные заведения, места. Мысленно сделайте фотографии будущего, из которых будет ясно, что деньги расходуются так, как вы задумали. Достаточно одной-двух фото, но будет неплохо, если вы сделаете их больше. Отошлите эти мысленные фотографии Звезде Эрцгаммы. Для этого мысленно направьте фото к Звезде. Пусть Звезда как бы впитает в себя ваши фотографии. На всю медитацию отводится не более трех минут. Сбросив последнюю «фотографию», сразу же закройте книгу, вложив в нее изображение Звезды и поставьте заряжаться воду. Выпейте заряженную воду в течение 24 часов. Как получить деньги на совершенствование тела (здоровье, красота) Выполняйте ритуал утром, как можно раньше. Перед ритуалом обязательно примите душ. Эрцгамма – символ гармонии, и она обязательно поможет тому, кто сам стремится к этому. Нужно лишь показать ваши цели Звезде. Расположитесь удобно перед раскрытой на этом тексте книгой. Изображение Звезды расположите над книгой. Руки справа и слева от книги, пальцы максимально раздвинуты, ладони упираются в поверхность, вы чуть наклоняетесь, нависаете над книгой. Вам нужно почувствовать напряжение в руках, так вы создадите энергетически наполненное пространство, в котором будете вы и Звезда Эрцгаммы. Теперь формируйте в сознании картины: вы здоровы, красивы, бодры, наполнены силой. Вы изменились, помолодели, стали стройнее, боль оставила тело и т. д. Как только картинка станет яркой, отправляйте ее Звезде. Вы можете увидеть созданный вами образ на поверхности Звезды, словно в зеркале. Затем его сменит другой, третий и т. д. Упражнение не может занимать меньше 2 минут, но не нужно заниматься слишком долго. Поставьте рядом часы и отведите на этот ритуал 5 минут. Завершив упражнение, зарядите воду. Как получить деньги на особые события (свадьба, рождение ребенка) Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его справа от раскрытой книги. Почувствовав, что готовы к медитации, мысленно перенеситесь в какое-нибудь красивое место. Главное – чтобы этот пейзаж вызывал у вас ощущение душевного покоя. Важно, чтобы в картинке непременно был водоем! Он будет воплощать водную стихию, с которой вы сейчас работаете. Вы видите, что по волнам озера или моря к вам приближается лодочка, в которой ктото есть. Вы видите золотое сияние, которое исходит от женщины необычайной красоты. Она подплывает все ближе и ближе. Вот лодочка причаливает, и вы видите, что женщина эта улыбается вам материнской улыбкой. Она потрясающе красива и одета очень богато. В руках женщина держит деньги. Она выходит из лодки и берет вас за руку. Вместе вы шагаете вдоль берега к огромному замку. Над воротами замка изображение Звезды Эрцгаммы. Вы подходите к воротам, дотрагиваетесь до них, и они тотчас же распахиваются. Не мешкая, не ведая сомнений, вы вместе с женщиной входите в ворота замка. Двери закрываются, а вы теперь твердо уверены, что нужная сумма денег обязательно будет у вас. Закончите медитацию и вернитесь в обычное состояние. Приготовленную воду зарядите сразу же после ритуала. Желания, связанные с привлечением энергий других людей (общение, лидерство, отношения с начальством, коллегами, влияние, торговля, купля-продажа) Как завоевать авторитет в обществе (дома, на работе, среди друзей) Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, Изображение Звезды расположите справа от книги. Сделайте несколько свободных вдоховвыдохов, чтобы успокоить сознание. Положите правую ладонь полудомиком. Так, чтобы она прикрывала изображение Звезды, но не закрывала. Сосредоточьтесь на изображении Звезды и медленно закрывайте глаза – так, чтобы изображение осталось перед вашим внутренним взором. Представьте, что в центре Звезды находится зеленая точка, она начинает медленно расти, расширяться. Зеленый цвет переливается яркими оттенками – красным, золотым, оранжевым. Но основной цвет – зеленый. Думайте об этой точке как об источнике вашего авторитета, влияния. Наблюдайте за переливом красок. Источник растет с каждой секундой. Постепенно вся Звезда начинает переливаться и сиять. Запомните это сияние, оно должно вам нравиться. Это источник вашей власти, он рядом с вами. Он уже ваш. На пике переживания закройте глаза. Почувствуйте, как энергия переходит через вашу ладонь, кисть, руку в вас, наполняя вас этим переливающимся зеленым цветом. Откройте глаза, уберите руку с книги, закройте книгу. Зарядите воду и выпейте, как сказано ранее. Как стать лидером в коллективе, дома Сядьте лицом на восток, положите книгу перед собой. Изображение Звезды расположите над книгой. Дышите свободно некоторое время, чтобы успокоить сознание. Подумайте о том, что в коллективе, в группе, в обществе всегда есть тот, кто сомневается, кто пассивен. Эти люди не становятся лидерами. А есть тот, кто впереди, кто ведет. Капитан корабля, маршал войск, предводитель, лидер, вожак… Переживания того, кто ведет, – особые. Его словно поддерживает особая энергия. Почувствуйте эту энергию! Окунитесь в нее! Теперь попросите Звезду напитать вас этой энергией. Попросите, чтобы эта энергия всегда, всегда сопровождала вас! Завершив медитацию, зарядите воду. Как стать душой компании, свободно общаться, вызывать доверие Сядьте, положите перед собой книгу, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Правую руку положите на сердечную чакру (область сердца), а левую на изображение Звезды, расположив ее перед книгой, ближе к себе. Закройте глаза. Представьте людей, с которыми вы общаетесь – знакомых, родных и т. д. Все они улыбаются вам. Ваша сердечная чакра наполнена теплом. Это тепло заполняет ваше тело. Страх, неуверенность растворяются под действием этого тепла. Ваше тело начинается светиться, излучать тепло. Откройте глаза, но руки не убирайте. Еще раз сосредоточьтесь на изображении Звезды. Ощутите легкую вибрацию, проникающую в тело. Как только отчетливо почувствуете этот ответ Звезды, закройте книгу и поставьте заряжать воду. Если ответа нет, попробуйте повторить упражнение в другой день. Может быть, сегодня вы слишком зажаты и не готовы к диалогу со Звездой. Как управлять большим количеством людей Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Поставьте на изображение Звезды, расположив его рядом с книгой, стакан с водой. Прикройте глаза и представьте, что стоите на вершине горы. Посмотрите, что видно с горы: поля, горы, города, дороги. Все в движении: едут машины, идет дым из труб, по улицам ходят люди. Ощутите динамику картинки. Теперь мысленно поднимите голову вверх. На небосклоне над вами только одно светило – это Звезда Эрцгаммы. От вершин Звезды к земле тянутся полупрозрачные нити, они касаются земли, городов, машин людей. Эта Звезда дает им энергию, она заставляет их двигаться. Медленно поднимите руки кверху. Теперь вы стоите между миром и Звездой, энергия ее лучей течет через вас, ваше тело к миру. Прикажите себе мысленно: «Я – лидер», «Я на вершине», «Мир покорен моей воле». Сохраняя ощущение радости, выпейте зарядившуюся за это время воду. После этого закройте книгу, поставьте на зарядку еще один стакан воды. Когда вода зарядится, выпейте ее. Как заражать своими идеями, побеждать в споре Сядьте, положите перед собой книгу, открытую на странице с этим текстом, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, чтобы успокоить сознание. Поставьте на изображение Звезды, расположив его рядом с книгой, стакан с водой. Смотрите на изображение Звезды. Закройте глаза и сосредоточьтесь теперь на мысленном изображении Звезды. Пусть ваше дыхание будет ровным, спокойным. Вспомните хотя бы один эпизод из вашей жизни, когда вам удалось убедить кого-то, заставить поверить в вашу правоту. Если эпизод не вспоминается, то вообразите его: представьте ситуацию, когда ваши идеи одерживали вверх. Не торопитесь, дайте себе столько времени, сколько требуется. Когда вспомните эту ситуацию, прислушайтесь к себе: что вы при этом ощущали? Как переживали ощущение победы? После этого вам следует закрыть глаза и медленно выдохнуть. Остановите дыхание, не вдыхайте столько времени, сколько сможете продержаться. После этого откройте глаза и, внимательно всматриваясь в изображение Звезды, сделайте медленный глубокий вдох, а затем восстановите ощущение победы, которые когдато владело вами. Набрав в легкие воздуха, снова задержите дыхание, насколько сможете, выдыхайте медленно. Выпейте воду сразу же после окончания медитации. После этого закройте книгу, поставьте на зарядку еще один стакан воды. Когда вода зарядится, выпейте ее. Как оказывать влияние на вышестоящих Сядьте, успокойте дыхание. Положите руки на изображение Звезды, расположив его над книгой: правую поверх левой для мужчин, и левую поверх правой – для женщин. Пальцы расставьте в стороны, руки напряжены. Представьте, что вы – ваш начальник. Подумайте о том, как он давит на подчиненных, на вас. Одновременно пальцами нажимайте на поверхность, на которой находятся ваши пальцы. Усильте давление. Пусть ваш начальник как можно сильнее давит на вас, на своих подчиненных. В какой-то момент полностью ослабьте давление. Осознайте, что вы есть вы, а не начальник. Попросите Звезду обратить силы вашего начальника: «Пусть его сила станет моей силой!» Повторите это обращенное к Звезде выражение не менее трех раз. Поставьте воду заряжаться на обложку книги сразу после окончания упражнения. *** Эта медитация подходит также, чтобы продвигать свои идеи, точку зрения. Как научиться разбираться в людях, разгадывать их намерения, желания, мысли Наша задача – пробудить интуицию, провидческие способности. Именно на этой задаче вам нужно как можно полнее сконцентрироваться: именно так вы поймете, по пути вам с тем или иным человеком, или нет. Положите книгу на стол или на любую ровную поверхность, так, чтобы вокруг поверхности с книгой можно было описать круг. Положите изображение Звезды на соседнюю страницу. Важно! Ни в коем случае не кладите книгу на пол. Сосредоточьтесь на изображении Звезды на две-три минуты. Закройте глаза, встаньте и с закрытыми глазами, стараясь не подглядывать, обойдите Звезду. Старайтесь держать изображение Эрцгаммы перед мысленным взором. Откройте глаза и сразу же поставьте заряжаться воду. После того как вода зарядится, выпейте ее, снова концентрируясь на том, что выпитая вода пробуждает вашу интуицию. Как добиться успеха в торговле, научиться убеждать покупателя, привлекать клиента Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с книгой. Не отрывайте взгляд от изображения на протяжении всего упражнения. Вспомните последнюю удачную продажу или сделку (или представьте себе, если таких удач у вас еще не было). Важно воскресить не только картинку, но и чувства, ощущения. Не теряя созданный образ, сосредоточьтесь на точке между бровей. Представьте, что точка между бровей имеет форму Звезды Эрцгаммы. Почувствуйте, как ваша голова через область между бровями наполняется прохладным голубым светом, как изменились ваши ощущения и ваши образы. Они стали чище, светлее, ярче. Сохраните эти образы на несколько минут. Поставьте воду заряжаться сразу после окончания упражнения. Как совершить удачную покупку (для покупателей) Сядьте, расслабьтесь, сосредоточьтесь на изображении Звезды, положив его на соседнюю страницу, сделайте 30 вдохов и выдохов. Представьте, что в центре Звезды лежит золотая монета (если сложно, можно положить любую новую монету желтого цвета). Войдите в контакт с деньгами и заключите договор. Вы обещаете аккуратно обращаться с ними, не тратить больше того, что можете себе позволить (ваши деньги сами знают, какая это сумма, поэтому нет нужды ее называть). Взамен же попросите дать вам самое лучшее из вещей, попросите деньги найти то, что вам нужно, помочь в выборе и т. д. Разговаривайте с деньгами, описывайте им свои желания, ситуацию, в которой вы живете. Вы должны быть максимально внутренне свободны и расслаблены во время этого разговора. Уединитесь, если вы боитесь, что кто-то услышит вас. В конце скажите: «Договор заключен ». Помните, что вы должны выполнять свою часть договора и аккуратно обращаться с деньгами, любить их. Уберите монету в кошелек (если вы использовали ее) и поставьте заряжаться воду сразу после окончания ритуала. Как научиться распознавать обман, мошенничество Положите книгу перед собой, изображение Звезды расположите на соседней странице, сядьте и максимально расслабьтесь: сделайте 10 медленных вдохов-выдохов. На вдохе представляйте, что вы наполняетесь жизненной энергией, а на выдохе – что из вас выходит напряжение и раздражение. Сконцентрируйтесь только на своем дыхании и отгоняйте все посторонние мысли. Положите правую руку поверх изображения Звезды. Посидите некоторое время, отдавшись неторопливому потоку мыслей. Вскоре вы ощутите силу Звезды: кто-то почувствует тепло, кто-то холод или покалывание. Закройте глаза. Мысленно наблюдайте за изображением Звезды. Сначала это просто белый лист бумаги с черным контуром. Но постепенно из белой Звезда станет прозрачной, а затем наполнится серебряным светом. Перед вами зеркало, в котором будет отражаться только истина. После того как вы зарядите и выпьете воду, вы будете видеть всех людей через зеркало Эрцгаммы. Поставьте воду заряжаться после того, как вы сами захотите закончить упражнение. Желания, связанные с обретением знаний и чутья, необходимых для получения денег (успехи на работе, карьера, учеба, идеи) Как обрести мудрость и спокойствие Прежде чем приступать к ритуалу, подумайте, чья мудрость может вам помочь. Это может быть мудрость книги, мудрость одного из ваших знакомых, мудрость героя книги или фильма, мудрость философа, мудрость какого-либо предка или мудрость животного. Просто размышляйте над понятием «мудрость» в течение нескольких минут. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с этим текстом. Мысленно или вслух произнесите: «Прошу вас (здесь перечисление ваших помощников-мудрецов), стать моими проводниками к цели. Поделитесь со мной своей мудростью, дайте мне сил ». Закройте книгу, зарядите воду и выпейте, как сказано ранее. Как научиться видеть скрытую суть вещей, слов, идей, развитие интуиции Данный ритуал действует в течение 2–3 дней и рассчитан на разрешение конкретной ситуации. Поэтому очень важно сконцентрироваться сейчас именно на этой ситуации, в которой вы хотите разобраться. Концентрируйтесь на ситуации 10–15 секунд. Затем сосредоточьтесь на Звезде Эрцгаммы, положив ее изображение рядом с этим текстом. На концентрацию также отводится 10–15 секунд. Затем на 10–15 секунд снова сконцентрируйтесь на проблемной ситуации и снова на Звезде. Перемещайте внимание от Звезды к ситуации несколько раз, пока не почувствуете особое состояние. Вам будет казаться, что от Звезды исходит особая вибрация. Попросите Звезду помочь вам. Сразу же зарядите воду. Как найти идею, решение проблемы, задачи Вам потребуется лист бумаги, ручка и вода. Положите левую руку на изображение Звезды, расположив его рядом с книгой, расслабьтесь. Размышляйте над своей проблемой. Не ищите мучительно ответ, а просто думайте о том, откуда она возникла, как развивается ситуация, вспоминайте слова, идеи, образы. Делайте записи – это могут быть отдельные слова, фразы, предложения, которые будут выскакивать в вашем сознании. Вложите лист в книгу вместе с изображением Звезды, закройте ее, поставьте стакан с водой на книгу и в течение трех дней понемногу пейте воду. Лучше всего делать небольшой глоток по утрам и вечерам. Как улучшить память, научиться быстро усваивать материал Сядьте на пол, скрестив ноги (по-турецки), сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с этим текстом. (Если вам по каким-то причинам трудно скрестить ноги, просто сядьте на пол.) Положите кисти рук на колени ладонями вниз. Повторите не менее 12 раз (можно мысленно): «Моя память становится цепкой. Я легко запоминаю все, что хочу запомнить! » Сконцентрируйтесь на Звезде и выполняйте следующее упражнение: вдыхайте и представляйте, что Звезда становится темной, выдыхая, снова делайте ее белой. Сделайте 30 дыхательных циклов, а затем усложните упражнение. Вдыхайте, прикрыв левую ноздрю, а выдыхайте через правую. Затем наоборот. Так еще 30 циклов на каждую ноздрю. Пульсация Звезды от темного к светлому и ваше дыхание включат (активируют) зону вашего мозга, ответственную за память и усвоение материала. Заряженная вода не даст этому центру отключаться. Зарядите воду сразу же после окончания упражнения. Как развить в себе творческое начало, умение мыслить нестандартно Вам нужно перестать мыслить шаблонами, выйти из привычной колеи готовых решений. В этом вам поможет Звезда Эрцгаммы. Расположите изображение Эрцгаммы на соседней странице, накройте ее двумя ладонями. Почувствуйте, как особая энергия поднимается по вашим ладоням и наполняет область сердца. Попросите Звезду наполнить ваш ум творческой энергией, многообразными ассоциациями, неожиданными решениями. Просите спокойно, легко. Постарайтесь смотреть перед собой, но не на что-то конкретное, расфокусируйте взгляд и сосредоточьтесь только на внутренних ощущениях. Побудьте в таком состоянии 1–2 минуты. Закройте книгу, зарядите воду и выпейте, как сказано ранее. Как раскрыть в себе спрятанные таланты Сядьте, расслабьтесь, расфокусированным взглядом смотрите на изображение Звезды Эрцгаммы, положив его над книгой. Трижды пропойте мантру успеха и расцвета талантов: ОМ ШРИ ГАНЕШАЙЯ НАМАХ 1. Попросите Звезду помочь вам. Повторите просьбу три раза. Закройте книгу, зарядите воду и выпейте, как сказано ранее. Как найти работу для реализации способностей, которая принесла бы не только деньги, но и удовлетворение Положите книгу перед собой, сядьте, максимально расслабьтесь: сделайте 10 медленных вдохов-выдохов. На вдохе представляйте, что вы наполняетесь жизненной энергией, а на выдохе – что из вас выходит напряжение и раздражение. Непрерывно смотрите на Звезду Эрцгаммы, положив ее изображение над книгой. Сконцентрируйтесь на мысли, что вы уже работаете на такой работе, которая приносит вам и деньги, и удовлетворение. Это – большая радость, иметь такую работу! Усильте в себе эту радость! На пике переживания радости попросите Звезду постоянно наполнять вас этой радостью. Почувствуйте отклик, который даст вам Звезда в ответ на эту просьбу. Зарядите воду сразу же после окончания упражнения. Как удачно пройти собеседование, экзамен, любое испытание, где нужно проявить мудрость и продемонстрировать знания Ритуал проводят накануне испытания (максимум 24, минимум – 12 часов). Не думайте ни о чем. Пусть в голове будет пустота. Сосредоточьтесь на своем дыхании (вдох-задержка-выдох) на минуту или две (по ощущениям). Обведите взглядом контуры Звезды, положив изображение рядом с текстом, а затем сосредоточьтесь на центре изображения. Произнесите: «Я снимаю все преграды и барьеры в своем сознании. Я свободно владею всем, что знаю ». Закройте книгу, зарядите воду и выпейте, как сказано в начале этой книги. *** 1 Мантра – это стих-заклинание, магическая форма общения с Богами. Сделайте глубокий вдох и пропойте всю мантру на выдохе. Эта медитация поможет преодолеть любое испытание в жизни. Например, начать неприятный разговор или потребовать что-то. Как добиться быстрого карьерного роста Встаньте, положите книгу перед собой на пол (должна быть раскрыта на месте с этим текстом), рядом положите изображение Звезды. Поднимите обе руки вверх. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Почувствуйте, что ваше тело растет, что неведомая сила наполняет каждую клеточку. Вдох: смотрите на Звезду Эрцгаммы, задерживая дыхание. Выдохните и прикройте глаза. Если вы ощутили легкое головокружение, следующий вдох задерживайте не так долго. Выдох: опустите руки и мысленно отправьте энергию обратно, сообщив ей детали – представьте вашу работу, окружение и то, что вы хотите получить. Подождите, пока сила уляжется внутри вас – на это укажет ощущение покоя. Теперь попросите Звезду выполнить вашу просьбу. Закройте книгу, зарядите воду и выпейте, как сказано в начале этой книги (лучше ставить заряжать воду не сразу, а через два-три часа). Как добиться прорыва в работе и карьере Сядьте, расслабьтесь, сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с книгой. Представьте, что вы поднимаетесь вверх по лестнице (это может быть самая обычная лестница, например, в вашем доме). Ощутите напряжение в ногах, может быть, даже небольшое сердцебиение. Медленно поднимите голову вверх и посмотрите внутренним взором, что ждет вас на верху лестницы. С вершины вам светит Эрцгамма. Протяните руку, прикоснитесь к Звезде, и ваш подъем сразу станет легче – теперь вы летите над лестницей. Остановитесь подольше на этом ощущении полета. Зарядите воду сразу после того, как вам захочется прервать ритуал. Как защитить свои деньги Как защитить деньги и ценности, которые у вас с собой, от воровства Возьмите любую купюру из тех, что лежат в кошельке (лучше не крупную). Карандашом очень легко, почти незаметно, начертите на ней символ Звезды Эрцгаммы. Вложите купюру вместе с изображением Звезды между страниц книги, закройте книгу и сразу же поставьте заряжать воду, как указано ранее. После того как выпьете воду, верните купюру в кошелек. Периодически нужно отдавать заряженную купюру в мир, то есть тратить, и заряжать новую. Как защитить семейные сбережения и ценности от ограбления, зависти, сглаза Возьмите столовую ложку соли (самого крупного помола) и аккуратно распределите по изображению Звезды, положив его на соседнюю страницу рядом с этим текстом. Постарайтесь, чтобы крупинки соли не выходили за границы изображения. Прикройте книгу и поставьте заряжаться воду. Затем всыпьте соль в воду, смочите холщовую ткань и протрите заряженной водой порог и окна. Ритуал необходимо выполнять четыре раза в год, во время смены сезонов. Как защитить вклады в банках, ценные бумаги Этот ритуал рекомендуется проводить перед тем, как отнести деньги куда-либо, либо перед любым действием с вложенными деньгами (пополнение счета, снятие денег, справка о балансе и т. д.). Воду поставить на изображение Звезды, положив его на обложку закрытой книги, справа от стакана с водой положить любые денежные купюры. Поставив воду на изображение Звезды, произнесите следующие слова: «Я спокоен, расслаблен. Мой организм наполнен силой и светом. Вокруг меня сила. Вокруг меня свет. Я защищен силой Эрцгаммы. Я защищен светом Эрцгаммы. Я – свет. Я – сила». Оставьте воду для подзарядки еще на 2–3 часа, а затем выпейте, как указано в инструкции в начале этой книги. Как защититься от вымогателей, мошенников, вытягивающих у вас деньги Применяется омовение заряженной водой. Воду поставьте заряжаться с вечера до утра – поставьте ее на изображение Звезды, расположив его на обложке закрытой книги. Рано утром нужно вылить заряженную воду в сосуд с широким горлом. Лучше если вы будете раздеты до пояса. Встаньте лицом на восток, окуните кончики больших и указательных пальцев обеих рук в воду. Поднесите их ко лбу и смочите точку между бровей. Затем, так же окунув пальцы в воду, смочите область сердца. И затем область пупка. Так вы сможете распознавать обман разумом, не дадите влиять на ваши чувства и эмоции и будете готовы дать отпор. Как защититься от денежного сглаза, зависти Встаньте лицом на восток и положите правую руку на изображение Звезды, положив его рядом с книгой. Сосредоточьтесь взглядом на изображении. Представьте, что Звезда темнеет. Так она забирает всю негативную энергию. Трижды поклонитесь на восток, не отрывая взгляда от Звезды. Закройте книгу, зарядите воду и выпейте, как сказано в начале этой книги. Как выиграть в денежном споре, в суде Расслабьтесь, сделайте 30 вдохов-выдохов, чтобы успокоиться и очистить сознание. Сядьте перед книгой, над книгой положите изображение Звезды, смотрите на него. Соедините в кольцо большой и указательный пальцы на каждой руке. Каждому пальцу соответствует определенная энергетика: большой отвечает за волю, логику и «эго», указательный связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе. Этот жест объединяет две энергии и делает вас непобедимым в споре. Не отрывая взгляда от Звезды, напрягите пальцы, активизируйте энергию. Оставайтесь в таком положении 30–40 дыхательных циклов. Хорошо стряхните руки, возьмите сосуд с водой двумя руками (обнимите его) и медленно поставьте на изображение Звезды. Подержите руки некоторое время на сосуде с водой, чтобы соединить все энергии воедино. Оставьте воду заряжаться на сутки. Как защититься от легкомысленных и ненужных трат (рекомендуется перед посещением магазинов) Положите книгу на стол справа от себя. Расположите изображение Звезды рядом с текстом упражнения. Смотрите на изображение Звезды. Дышите ровно и размеренно. Отведите этой части упражнения достаточное время (примерно минуту). Представьте, что внутри вас есть стержень. Это не материальное тело, а очень плотный поток энергии. Он пронизывает ваше тело, выходя ярким светом из макушки, и рассыпается на множество лучей. Наблюдайте за вашим внутренним стержнем. Смотрите, как движется энергия. Вы наполнены энергией и сильны. Вы видите, что все ваши действия и мысли напитаны этой энергией и силой. Переведите взгляд на изображение Звезды. Почувствуйте в полной мере, что Звезда Эрцгаммы – это бесконечный источник силы, который будет поддерживать течение энергии в вашем теле. Закройте книгу и поставьте заряжаться воду. Как защититься от долгов (чтобы не было долгов, которые сложно отдавать) Ритуал можно выполнить за несколько часов: • перед тем как взять в долг; • перед тем как отдать долг или его часть. Сядьте, расслабьтесь, дышите спокойно. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с текстом этого упражнения. Мысленно опускайте взгляд в центр изображения, словно бы погружаясь в него. Почувствуйте ощущение легкости, невесомости. Парите. Помните, что вы находитесь не в пустоте, а внутри энергетической сущности Звезды Эрцгаммы. Вы в потоке энергии, который поддерживает вас и не дает упасть. Сохраняйте образ перед мысленным взором, пока вы не почувствуете поддержку Звезды. Попросите Звезду защитить вас от опрометчивых поступков. Закончив упражнение, сразу же зарядите воду. *** Эта медитация подходит также, чтобы защититься не только от материальных долгов, но и от любых неприятных обязательств, например, за оказанную услугу или поддержку. Как защититься от обмана и от покупки некачественного товара Займите удобное положение, сядьте, положите книгу перед собой. Сделайте 20 вдохов и выдохов, чтобы успокоить сознание и расслабиться. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с текстом упражнения. Положите правую руку на изображение и начните выстраивать вокруг себя энергетическую защиту. Звезда будет вашим источником энергии. Представьте, будто рука – это проводник энергии. Мысленно создайте образ защиты. У кого-то это стена, или сфера, зонт, доспехи. Если сомневаетесь, какой образ выбрать, остановитесь на первом образе, который пришел в вашу голову, едва вы прочли слово «энергетическая защита». Не торопитесь. Вы можете почувствовать покалывания в руке или тепло. Как только ваш образ будет сформирован, поставьте заряжаться воду: положите изображение Звезды на обложку, поставьте на него сосуд с водой и накройте его правой рукой буквально на несколько секунд. Как очистить полученные деньги от сглаза, порчи Этот ритуал необходим, когда вы получили деньги от неприятных или подозрительных людей, когда вы чуете опасность, что на деньгах могут быть зависть, сглаз и порча. Скажем, вы попросили в долг, и вам дали нужную сумму, но неохотно. Или же вы долго добивались выплаты или возврата долга, а человек, который вернул деньги, отнесся к вам недоброжелательно, свысока или злобно. На деньгах может осесть негативная энергия, ее нужно счистить. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его над книгой. Представьте, что она не нарисована, а сделана из металла. Вообразите, что Звезда накаляется, краснеет, вот она уже горит ярко-красным светом. Вы можете даже почувствовать жар от нее. Вложите полученные деньги между страниц вместе с изображением Звезды и закройте книгу. Сразу же поставьте заряжать воду. Когда вода будет заряжена, заберите деньги (теперь они не принесут вам несчастий), а воду обязательно вылейте, потому что она забрала на себя всю отрицательную энергию. *** Эта медитация поможет очистить не только деньги, но и любые полученные в дар предметы. Для этого нужно провести медитацию, зарядить воду, а затем поставить ее рядом с подаренным предметом еще на сутки. Воду обязательно вылить. Как заряжать деньги при помощи Звезды Эрцгаммы Как заряжать наличные деньги, чтобы не переводились Положите любую купюру из вашего кошелька на Звезду Эрцгаммы, расположив его рядом с текстом упражнения. Купюру можно свернуть пополам, чтобы она не мешала вам созерцать Звезду. Сосредоточьтесь на изображении Звезды. Представьте, что от каждого луча идет свет. Лучи растут, выходят за пределы книги, занимают все пространство вокруг. Лучи касаются денег, которые лежат рядом с вами. Деньги в лучах Звезды. Лучи словно образуют энергетический кокон вокруг денег. Запомните этот образ. Оставьте купюру на этой странице вместе с изображением Звезды, закройте книгу. Заряженную купюру носите в кошельке. Не следите, когда вы потратите ее. Задача этих денег уйти в мир и привлечь к вам другие деньги. Когда заметите, что купюра потрачена, зарядите новую. Как зарядить деньги, чтобы вернуть утраченное (потерянное или потраченное зря) Если вы потеряли деньги или потратили их зря, нужно закрыть брешь в вашей жизни, через которую уходят деньги. Положите левую руку на область сердца, а правой накройте изображение Звезды, расположив его рядом с книгой. Почувствуйте энергию, которая перетекает от Звезды в ваше тело. Почувствуйте состояние наполненности, цельности. Попросите у Звезды Эрцгаммы силы, чтобы вернуть утраченное. Скажите вслух три раза: «Я получаю силу от Звезды Эрцгаммы ». Вложите купюры между этих страниц вместе с изображением Звезды. После того как деньги будут заряжены, постарайтесь потратить их в течение трех дней. Как зарядить случайные деньги (внезапные премии и доходы), чтобы преумножить доход Положите полученные деньги перед собой. Над ними расположите изображение Эрцгаммы. Накройте их двумя руками. Не думайте ни о чем. Пусть в голове будет пустота. Пусть мысли свободно плывут. Думайте о хорошем, о новых деньгах, которые вы скоро получите. Сосредоточьтесь на 5 секунд на изображении Звезды. Произнесите: «Я снимаю все преграды, которые мешают случайным деньгам течь ко мне! » Вложите деньги между этих страниц вместе с изображением Звезды. Потратьте хотя бы небольшую часть денег в течение десяти дней. Как зарядить сбережения, чтобы быстрее накопить на нужное Возьмите купюру (обязательно ту, которую вы отложили, не будете тратить) в левую руку. Сосредоточьтесь взглядом на изображении Звезды, расположив его рядом с текстом. Попросите денег. Назовите сумму, которую вы хотите накопить, и обязательно скажите, зачем она вам нужна, на что вы хотите ее потратить. Вложите купюру между страниц, изображение Звезды положите к трем другим изображениям и закройте книгу. Как зарядить деньги, прежде чем их одолжить Когда вы даете кому-то деньги в долг, невольно возникает беспокойство, что должник вернет их позже, чем обещает, или напрочь не отдаст. Ритуал зарядки поможет вам вернуть себе деньги в срок. Установите контакт с изображением Звезды, положив его над книгой. Созерцайте Звезду 1–3 минуты. Можно положить правую руку на изображение Звезды. Возможно, вы ощутите тепло или холод, а может быть, покалывание в ладони. Поднимите глаза вверх и сделайте очень глубокий вдох. На выдохе опускайте взгляд на изображение Звезды. Повторите упражнение еще два раза. Изображение Звезды положите к трем другим Изображениям, вложите в книгу деньги, которые вы собираетесь дать в долг, и зарядите, как указано в инструкции. Как зарядить деньги перед выплатой кредита, чтобы быстрее и легче рассчитаться с долгом Попросите Звезду как можно быстрее решить вашу финансовую проблему, найти пути, которые помогут быстрее вернуть кредит и уберечь вас не препятствовать выплате долга. Сосредоточьтесь на изображении Эрцгаммы, расположив его рядом с книгой, а затем расфокусируйте взгляд. Вы наверняка увидите, как колеблются ее контуры – это энергетические нити поднимаются от лучей Звезды. Скажите: «Прошу Звезду указать мне верный путь и охранять, когда я вступлю на него ». Вложите деньги, которые вы приготовили для оплаты кредита, между страниц, изображение Звезды положите вместе с деньгами. Как зарядить деньги, чтобы они притягивали другие деньги Положите перед собой любую купюру. Она будет служить вам денежным магнитом. На минуту сосредоточьтесь на изображении Эрцгаммы, расположив его слева от книги. Потрите руки, чтобы почувствовать тепло между ладонями. Положите правую руку на купюру, а левую на изображение Звезды. Теперь думайте о деньгах. Можно представлять сами деньги, можно вещи или услуги, которые вы получите. Размышляйте об этом столько, сколько вам захочется. Старайтесь не впускать в сознание негативные мысли, например, что, получив деньги, вы их потеряете или вас обманут, а также не ставьте условий и не ограничивайте приход денег, например, не нужно представлять какую-то конкретную сумму и думать, что больше вам не нужно, или обещать Высшим силам что-то отдать или чем-то пожертвовать. Ваши мысли должны быть обязательно вам приятны. После того как вы помечтаете о деньгах, положите купюру на изображение Эрцгаммы, расположив его на этой странице, и закройте книгу. Как зарядить деньги перед покупками, походом в магазин и т. д., чтобы уберечься от лишних трат Положите перед собой все деньги, которые вы планируете потратить. Накройте их левой рукой. Расслабьтесь. Смотрите на изображение Звезды, расположив его справа от книги. Наблюдайте за дыханием минуту или две. Считайте вдохи (60–80 вдохов). Когда ваше дыхание успокоится, а сознание очистится, на каждой купюре с лицевой и обратной стороны в правом верхнем углу поставьте крест. Вложите деньги в книгу вместе с изображением Эрцгаммы и зарядите, как указано ранее. Как зарядить деньги, полученные от покупателя, чтобы они привели новых покупателей и деньги Получив деньги за товар, пересчитайте их три раза, а затем по одной купюре положите на изображение Звезды, расположив его над книгой. Потрите руки, чтобы почувствовать тепло, и накройте деньги правой ладонью. Восстановите в памяти, как вы получили деньги, что при этом чувствовали. Это очень быстрая медитация, она занимает буквально несколько секунд. Закройте книгу, оставив деньги на 1–2 часа (или пока они вам не понадобятся, например, для расчета с новым покупателем) вместе с изображением Звезды. Вы можете хранить часть выручки между страниц, и тогда у вас все время будут покупатели. Медитация для привлечения денежной энергии и карьерного роста (Манипурачакра) Сосредоточьтесь на Эрцгамме, расположив ее изображение над книгой и сфокусировав внимание на кресте в центре Звезды, и пристально, не выскальзывая взглядом за пределы ее лучей, смотрите на нее в течение нескольких минут. Когда вы почувствуете, что ваша концентрация стала устойчивой, вообразите, что Звезда окрасилась в желтый цвет. Смотрите на нее еще некоторое время, дайте образу окрепнуть, а потом мысленно войдите в область солнечного сплетения и перенесите туда желтый цвет без образа самой Звезды, закройте глаза и удерживайте его там от 5 до 20 минут. Во время медитации может возникнуть ощущение энергетического шара, «засевшего» в солнечном сплетении, ощущение тепла, свербения, вращения и мысленное видение чакры: она имеет вид воронки желтого цвета. Как только вы интуитивно почувствуете, что медитацию пора заканчивать, откройте глаза, сделайте глубокий вдох носом и выдохните через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Так как Манипура контролирует зрительные и двигательные функции, печень, селезенку, определяет самооценку человека, осознание им собственной уникальности и места в мире; здесь же «живут» страх, лидерские качества, сюда же притягивается денежная энергия. Медитация на Манипуре вселяет уверенность, необходимую для достижения целей, способствует карьерному и финансовому росту, избавляет от пустых, неконструктивных страхов. Желания, связанные с восстановлением правильной циркуляции энергии в теле для обретения здоровья, силы, бодрости В исполнении желаний из этого раздела книги вам поможет изображение Эрцгаммы № 2. Если не указано иное, то во время выполнения упражнений, изображения остальных Звезд должны находиться в книге, на месте вклейки. Общий хороший тонус тела, бодрость Заранее приготовьте стакан с водой и поместите его на изображение Звезды, расположив его над книгой. Встаньте, ноги вместе, соединив большие пальцы (обязательно сделайте так, даже если придется развести пятки). Руки по бокам свободны, не старайтесь придать им какое-то положение. Теперь одним движением выпрямите спину, поднимите голову вверх (но не запрокидывайте ее далеко назад), напрягите руки. Как только в руках будет сила, они сами отойдут от тела на небольшое расстояние. Зафиксируйте такое напряжение несколько секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение еще два раза. Оставьте воду заряжаться еще на час-полтора, поставив на книгу (изображение Звезды убрать в книгу к остальным Звездам), а затем выпейте ее маленькими глотками. Восстановление после болезни Сядьте перед открытой книгой, успокойте дыхание. Положите изображение Звезды над книгой. Вдыхайте и выдыхайте через нос, голову при этом опустите вниз так, чтобы коснуться подбородком шеи (или приблизить подбородок на максимально возможное расстояние). Вы должны чувствовать напряжение задней поверхности шеи. Смотрите на Звезду, стараясь рассосредоточить взгляд. Перед глазами будет лишь неясное очертание Звезды. Представьте, что перед вами не изображение, а реальный предмет – Звезда. Она соткана из белого света. Она – средоточение силы. Из нее вы будете черпать силу. Медленно протяните руки и погружайте их в изображение (вы будете касаться его кончиками пальцев, но ощущать, что руки проникают сквозь изображение). Отметьте, что вы чувствуете, как ощущаете энергию Звезды – холодом, теплом, покалыванием. Зафиксируйтесь в таким состоянии, пока вам будет это приятно. Зарядите воду сразу же после окончания медитации. Помощь в избавлении от хронических заболеваний Сядьте, расслабьтесь, успокойте дыхание, заранее приготовьте стакан с водой. Прикройте глаза и переместите внутренний взгляд на ту часть тела, тот орган, который вас беспокоит. Можете назвать его вслух. Положите правую руку на изображение Звезды, расположив его справа от книги, а левой накройте стакан. Теперь вы стали передаточным звеном между энергией Эрцгаммы и сущностью воды. Почувствуйте, что очистительная сила воды течет через ваше тело, через тот орган, который нуждается в оздоровлении, забирает все плохое, что есть, и несет это Звезде, которая уничтожает боль. Через две-три минуты (по ощущениям) смените направление: теперь Звезда несет свою силу через больной орган и передает ее воде. Закончите медитацию и оставьте воду, с которой вы работали, для дальнейшей зарядки. Защита от вирусов и микробов во время эпидемий Положите книгу на пол, встаньте на колени, вытяните руки вперед и наклонитесь, коснувшись лбом изображения Звезды (если вам сложно нагибаться, можно развести колени в стороны). Расслабьте все мышцы и замрите телесно и ментально, позвольте Звезде наполнить вас нужной энергией. Закончив упражнение, сразу же зарядите воду, как указано в начале книги. Защита разных органов и систем от заболеваний (профилактика) Сядьте перед книгой, изображение Эрцгаммы положите над книгой, расслабьтесь, успокойте дыхание. Положите руки на голову (в районе макушки) и прикройте глаза. Сосредоточьтесь на тех органах и системах, которые вы считаете наиболее уязвимыми. Если таких нет, представьте себе свое тело в целом (мысленно взгляните на него со стороны). Опускайте руки по сторонам, проведите ими по голове, шее, телу, опустите вниз, а затем положите на изображение Звезды. Делайте это движение очень размеренно, без рывков, плавно. Снова поднимите руки на макушку и снова опустите их к Звезде. Выполните серию из 9 подъемов рук. В течение часа поставьте заряжаться воду. Успешное лечение, проведение операций и прочих процедур Зарядку воды производят непосредственно перед проведением процедуры (максимум за сутки). Воду ставят на изображение Звезды, расположив его справа от этой страницы, и начитывают такой текст. «Я спокоен, расслаблен. Мой организм наполнен силой и светом. Вокруг меня сила. Вокруг меня свет. Я защищен силой Эрцгаммы. Я защищен светом Эрцгаммы. Я – свет. Я – сила». Воду нужно оставить для подзарядки, поставив ее на книгу и вложив изображение Звезды на место вклейки, еще на 2–3 часа, а затем выпить медленно, небольшими глотками. Очищение организма Положите книгу рядом с собой (она может быть закрыта), сверху положите изображение Эрцгаммы, сядьте в любую удобную позу. Выполняйте упражнение, которое запустит очищающие процессы в организме. Положите большой палец правой руки на левую ноздрю: вдыхайте через правую ноздрю, задерживайте дыхание, убирайте палец и выдыхайте через левую ноздрю. Затем наоборот – палец на правой ноздре, вдыхаете через левую, выдыхайте через правую. Дышите таким образом не менее 10 минут (следите по часам). В этот день не ешьте мяса. Не употребляйте алкоголь, кофе, не курите (или сократите привычное число сигарет). Зарядите воду в течение часа, как указано ранее. Зарядка лекарств на более эффективное действие Соберите лекарства, которые вы принимаете, и поместите их на изображение Звезды. Можно брать одну таблетку из упаковки, а потом возвращать ее на место. Оставьте лекарства для подзарядки на 5–6 часов. Воду можно не заряжать. Частички воды, которые есть во многих лекарствах, примут на себя силу Звезды и будут помогать вам справиться с болезнью2. Получение дополнительной силы во время испытаний Ритуал проводят на свежем воздухе, в парке, лесу (вам будет необходимо живое дерево). Книгу нужно взять с собой. Ходите медленным шагом и свободно дышите не менее получаса. Найдите дерево, которое вам нравится (не больное, живое, ровное, гармоничное). Прислонитесь к этому дереву спиной, откройте книгу на этой странице, положите на нее изображение Эрцгаммы. Сосредоточьтесь на изображении Звезды и просто дышите, ощущая, как сила наполняет вас с двух сторон: со стороны Звезды и со стороны дерева. Обе силы встречаются в центре груди на уровне солнечного сплетения. Выполняйте упражнение до тех пор, пока вам будет приятно, комфортно. Зарядите воду, как указано, сразу же по возвращении домой (не позднее чем через 5 часов после упражнения). Снижение веса 2 Лучше всего таким способом заряжать настои и отвары трав, мази на основе трав, гомеопатические лекарства. Натуральные вещества, которые содержат все эти средства, наиболее полно вбирают в себя энергию Звезды. Сядьте в позу со скрещенными ногами (по-турецки) и прямой спиной. Во время ритуала вам нужно следить, чтобы спина была прямая. Если вам сложно сидеть так, прислонитесь к стене или другой опоре. Положите книгу перед собой так, чтобы вам был виден текст. Положите изображение Звезды перед книгой. Медленно читайте слова настроя: «Я спокойно и радостно расстаюсь со всем, что мне мешает. Я отпускаю свое сознание и позволяю ему действовать на благо моему телу. Мое внимание на моей фигуре. Я вижу результат, мои бедра стройные, живот плоский, грудь подтянута, ягодицы упругие. Моя кожа сияет здоровьем, мои мышцы налиты силой. Мое тело легкое и стройное. Лишние килограммы ушли навсегда». Посидите еще некоторое время после произнесения настроя, а затем поставьте заражаться воду. Медитация для укрепления здоровья, физических сил и выносливости (Муладхарачакра) Положите изображение Звезды перед собой. Сосредоточьте внимание на нем и несколько минут, не отрываясь, смотрите на Эрцгамму. Старайтесь, чтобы ваш взгляд не выскальзывал за пределы ее лучей. Плетение Эрцгаммы притягательно для глаз, поэтому концентрация особого труда не составит. Фокус внимания должен быть в центре Звезды, на кресте. Мысленно окрасьте Звезду в красный цвет и смотрите на нее несколько минут, пока образ не станет устойчивым, то есть пока вам не начнет казаться, что Звезда и в самом деле сделалась красной. После такой устойчивой визуализации перенесите красный цвет без образа самой Звезды в область Муладхары – она находится в основании позвоночника, между анусом и половыми органами, и, закрыв глаза, удерживайте его там еще некоторое время. Это время может колебаться в пределах от 5 до 20 минут, но отсчитывать его не нужно, организм сам просигнализирует об окончании медитации. Не думайте ни о времени, ни о чем-либо другом; ваше внимание всецело пребывает в Муладхаре, а перед мысленным взором один лишь красный цвет. Постарайтесь почувствовать чакру. У вас может возникнуть чувство распирания в копчике, легкое половое возбуждение, ощущение, будто там что-то ноет, крутит: это обычные ощущения Муладхары, их не нужно пугаться. Спустя некоторое время медитативной практики вы увидите и саму чакру – вращающийся по часовой стрелке красный вихрь. По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Поскольку чакра отвечает за половые функции, деятельность прямой кишки, общий энергопотенциал и выживаемость, то медитация на Муладхаре наполняет энергией, повышает сопротивляемость организма к болезням, укрепляет здоровье и физические силы, дает бодрость, выносливость, решительность в мирских делах, избавляет от страха за завтрашний день. Медитация для усиления энергетики и обмена веществ, коррекции веса (Свадхистаначакра) Отгоните посторонние мысли и сфокусируйте внимание на кресте в центре Звезды, положив ее изображение прямо перед собой. Старайтесь не отвлекаться ни на что постороннее, ваш взгляд не должен выскальзывать за пределы Звезды. Когда вы почувствуете, что концентрация удалась, представьте, что Звезда окрасилась в оранжевый цвет. Смотрите на нее до тех пор, пока вам не начнет казаться, что она действительно приобрела оранжевый оттенок. Как только это произойдет, мысленно опуститесь вниз и войдите в позвоночник на уровне лобка, перебросив туда оранжевый цвет без образа самой Звезды. Закройте глаза и удерживайте его в Свадхистане еще некоторое время. Ваш организм сам подскажет, когда медитацию нужно будет закончить, вы не пропустите этот момент. Концентрация внимания на Свадхистане может вызвать чувство распирания, тяжести, тепла или покалывания внизу живота – этих ощущений не надо бояться. По мере практики медитации вы начнете видеть чакру мысленным взором: она выглядит как вихрь оранжевого цвета. По окончании медитации сделайте глубокий носовой вдох, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Свадхистана связана с эмоциями, обменом веществ, сексуальностью и волей. Медитация на этой чакре дает возможность управлять стихиями перечисленных выше функций, расширить сексуальный и творческий потенциал, скорректировать вес. Медитация для восстановления зрения, улучшения обмена веществ и коррекции веса После разминки и напитки Звезды своей энергией установите изображение Эрцгаммы напротив себя на таком расстоянии, чтобы вы отчетливо различали все детали ее узора. По возможности уберите из поля зрения все посторонние предметы, особенно яркие, бросающиеся в глаза. Все электроприборы в помещении нужно выключить. Рядом с Эрцгаммой поставьте зажженную свечу: свет от ее пламени не должен отвлекать внимания и в то же время хорошо освещать поверхность Звезды. Примите одну из медитативных поз или просто сядьте на стул, выпрямив спину. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину выпрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если спине дискомфортно, подложите под поясницу небольшую подушечку. Зафиксируйте взгляд на острие верхнего луча Звезды. Режим дыхания выбирается исходя из собственного состояния здоровья: 1. произвольное дыхание (для новичков); 2. задержка после вдоха; 3. задержка после выдоха. Сделайте глубокий вдох (если вы выбрали первый режим) или глубокий вдох и выдох (если выбрали второй). На задержке дыхания (6 секунд, 12 секунд, 18 секунд, 24 секунды или 30 секунд – по выбору; чем больше задержка по мере тренированности, тем лучше), не ослабляя концентрации, обведите сосредоточенным взглядом все 12 лучей Звезды в направлении движения часовой стрелки. Старайтесь не соскальзывать взглядом с контура очертаний Звезды – не «запрыгивать» внутрь контура и не «выезжать» наружу. Завершая движение взгляда на верхнем луче, сделайте выдох (первый режим) или вдох (второй режим). Успокойте дыхание, отдохните минутку, зафиксировав взгляд на верхнем луче Звезды, и снова обведите сосредоточенным взглядом ее контур. Процедуру нужно повторить 24 раза: 12 раз по часовой стрелке и 12 раз – против. Исполнение любовных желаний (любовь, брак, семья) В исполнении желаний данного раздела вам поможет Изображение Эрцгаммы № 3. Если нет других указаний в тексте упражнения, то другие Звезды должны находиться на месте вклейки. Для зарядки воды верните изображение № 3 на место вклейки, между изображениями 2 и 4, если не указано иное. Стать привлекательным для противоположного пола Используем омовение заряженной водой. Воду поставить заряжаться с вечера до утра на закрытую книгу. Утром омыть заряженной водой лицо, ладони и область солнечного сплетения. Повторять еще два дня. Лучше выполнять такое омовение три дня в лунный месяц (начинать на растущую фазу луны). Сосредоточившись на изображение Звезды, представьте, как вы обворожительны, очаровательны! Медитируйте не менее 60 секунд. Найти и отличить истинную любовь Ритуал проводят вечером перед сном. Сначала прочитайте инструкцию до конца. Затем в течение 10–30 секунд подержите ладонь над Звездой. Отложите книгу. Лягте на спину, раскиньте руки и ноги, положите изображение Звезды за голову. Закройте глаза, расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на своем дыхании: как минимум одну минуту надо дышать глубоко и часто. Почувствуйте легкость. Замедлите дыхание и начинайте выдыхать в центр груди, это вызовет чувство тепла в области выдоха. Постарайтесь выдыхать это тепло из центра груди вперед, как бы создавая поле, наполненное любовью и нежностью. Мысленно произнесите: «Я хочу любить! Приди ко мне, моя любовь! » Повторяйте эти слова как мантру, как заклинание в течение нескольких минут. После чего просто свернитесь калачиком и постарайтесь заснуть. Утром зарядите воду. Вернуть любимого человека Не бойтесь этого ритуала. Он сработает только в том, случае, если данный человек предназначен вам свыше. После проведения ритуала и зарядки воды вы либо вернете любимого, либо поймете, что этот человек вам не подходит. Сядьте, расслабьтесь, положите книгу перед собой, расположив изображение Эрцгаммы справа от этого текста. Сосредоточьтесь на изображении Звезды 1–2 минуты (по ощущениям). Перенесите сознание в прекрасный сад. В нем растут красивые цветы, летают птицы с роскошным оперением. Тепло. Мысленно погуляйте по этому саду. Вам навстречу будут попадаться разные люди, поищите среди них своего возлюбленного. Ищите внимательно, если он будет удаляться от вас – догоните, если будет идти с кем-то, подойдите и возьмите за руку. Но не тащите к себе насильно. Теперь отпустите сознание. Дальше каждый увидит то, что ему предначертано. Можете гулять с возлюбленным по саду, а можете расстаться. Не зависимо от того, что произошло, вы чувствуете тепло и свет. Медленно вздохните и откройте глаза. Мы здесь и сейчас. Зарядите воду сразу же после окончания медитации, как указано в начале книге. Создать семью (выйти замуж, жениться) Ритуал направлен на активизацию сердечной чакры, – анахаты, – которая обеспечивает нас энергией, необходимой для брака. Для этого необходимо зарядить при помощи воды украшение, которое соприкасается с областью чакры, – кулон или бусы (только из натуральных камней!). Поставьте заряжать воду на 3–5 часов, как указано ранее. Раскладываете украшение и аккуратно омываете его водой (окунаете руку в воду и проводите по украшению). Чем больше омовений, тем сильнее будет действовать ваше украшение. Сразу же надевайте. Украшение нужно носить как можно больше, но никому не рассказывать о ритуале, о том, зачем вы надеваете бусы или кулон. До и после ритуала в течение не менее 30 секунд рассматривайте изображение Звезды Эрцгаммы. Защитить семью от зависти, разлук, несчастий Для зарядки воды нужно ваше фото и вашего супруга, на котором вы вместе и обязательно счастливы. Поместите фото на изображение Звезды, вложите между страниц, закройте книгу и оставьте ее на сутки. Через 24 часа поставьте заряжать воду, не вынимая фото и изображение Звезды. Помощь браку в критической ситуации Положитесь на силу Звезды и особых слов. Поставьте стакан с водой на изображение Звезды и скажите: «Я верю в Свет. Я дарю Любовь и получаю Силу. Я получаю Силу и обретаю Знание и Мудрость. Мудрость укажет мне путь. Я иду по пути к моей Любви ». Оставьте воду еще на три часа, чтобы она зарядилась. Воду необходимо выпить в течение суток после зарядки, разделив ее с любимым человеком. Наладить отношения с детьми или старшим поколением Все, что вам нужно сделать, это поблагодарить Высшие Силы за то, что у вас есть дети, что ваши родители или старшие родственники с вами, и попросить для них здоровья и счастья. Придумайте сами фразу, которая могла бы выразить это. Например: «Я благодарю, что моя мама со мной, прошу для нее здоровье ». Произнесите эту фразу, сосредоточившись на изображении Звезды, расположив его на соседней странице. Зарядите воду сразу же после этого. Возродить отношения, преодолеть холодность, скуку, вернуть былые чувства Сядьте с прямой спиной, успокойте дыхание. Положите правую руку на область «третьего глаза» (между бровями), а левую – на изображение Звезды, расположив его над книгой. Представьте, что вы стоите на вершине горы и вам нужно спуститься вниз. Мысленно идите по тропинке, спускающейся к подножию горы. Рассмотрите тропинку, осознайте, какие чувства вызывает она сама и процесс спуска. Заострите внимание на том, что те предметы, которые с вершины казались маленькими и незначительными, под горой обретают другую реальность: становятся крупнее, в них проявляются невидимые ранее детали, они привлекают к себе, становятся ближе. Выберите себе какой-то объект, чем ближе вы к нему будете подходить, тем больше деталей заметите. Перенесите сознание обратно на гору. Сравните ощущения. Вы высоко, но ничего не видите, или вы внизу, но зато можете рассмотреть мельчайшие детали. Дайте мысленную установку: «Я спускаюсь с вершины, чтобы видеть лучше то, что окружает меня ». Зарядите воду, как указано ранее. Воду желательно разделить с партнером. Погасить ссоры с любимым, близким, членами семьи Возьмите столовую ложку соли (самого крупного помола) и аккуратно распределите по изображению Звезды, расположив его рядом с этим текстом. Прикройте книгу и оставьте на сутки. Через 24 часа зарядите воду (не удаляя соль) обычным способом. Соль необходимо хранить в доме завернутой в холщевую ткань и добавлять в воду, которую вы используете для уборки дома. Защититься от измен, невнимания супруга Примите удобную позу, сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с этим текстом. Зажгите ароматическую свечу, запах которой вам приятен. Представьте, что вокруг вас располагается стеклянный купол, прозрачный, очень прочный, сквозь который не проникает ни один звук. Поймайте ощущение тишины и изолированности от внешнего мира. Посмотрите: рядом с вами ваш супруг или любимый. Вы вдвоем, и никто не может помешать вам. Сделайте глубокий вдох. Зарядите воду, и дайте ее выпить вашему партнеру. (Вода предназначена только для него .) Медитация для обретения любви и душевного комфорта (Анахатачакра) Положите перед собой изображение Звезды. Сосредоточьтесь на плетении Эрцгаммы и смотрите на него, не отрываясь, несколько минут. Старайтесь, чтобы ваш взгляд не выскальзывал за пределы лучей Звезды. Фокус внимания должен быть в центре Звезды, на кресте. Мысленно войдите в Звезду, слейтесь с ней. Как только вы почувствовали, что ваша концентрация удалась, мысленно окрасьте Эрцгамму в зеленый цвет и смотрите на нее до тех пор, пока вам не начнет казаться, что Звезда и в самом деле стала зеленой. Потом перенесите зеленый цвет без образа самой Звезды в центр груди, на уровень сердца, и, закрыв глаза, удерживайте его там от 5 до 20 минут. Засекать и отсчитывать время не нужно, организм сам даст вам сигнал о том, что медитацию следует заканчивать. Ваша задача – держать зеленый цвет в центре груди. Постарайтесь удерживать там внимание, почувствовать ткани этого участка тела. Возможно, в области Анахаты возникнет ощущение тепла, покалывания, жжения, расширения, пульсации, энергетического шара; специально вызывать или ждать эти ощущения не нужно. По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Медитация на Анахате дает человеку власть над собственным «Я», мудрость и внутреннюю силу, приводит в равновесие мужскую и женскую энергии (ян и инь), помогает справляться с трудностями, вселяет душевный комфорт. Работая с Анахатой, человек приобретает способность к любви. Медитация для гармонизации общения (Вишудтхачакра) Сосредоточьтесь на Звезде Эрцгаммы, положив ее изображение перед собой, и несколько минут смотрите на нее, не отрываясь и стараясь не отвлекаться ни на что постороннее. Фокус внимания должен находиться на кресте в центре Звезды – тогда ваш взгляд не будет выскальзывать за пределы ее лучей. Как только вы почувствуете, что между вами и Звездой возникла незримая связь, мысленно окрасьте Эрцгамму в голубой цвет и продолжайте смотреть на нее до тех пор, пока вам не начнет казаться, что Звезда и в самом деле сделалась голубой. После этого перенесите голубой цвет (без образа самой Звезды) в область горла, закройте глаза и удерживайте его там еще некоторое время. Время медитации обычно колеблется в пределах от 5 до 20 минут, специально отсчитывать его не нужно, организм сам даст вам знать, когда надо будет закончить медитацию. Вместо того чтобы думать о времени, постарайтесь ощутить чакру, мысленно войти в нее. Во время медитации на Вишудтхе могут возникать разные ощущения в области горла, как приятные, так и не очень. Если чакра не в порядке, человек чувствует удушье или ком в горле. Не пугайтесь этих ощущений, продолжайте медитировать: как только чакра напитается энергией Эрцгаммы, все это пройдет. По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Состояние Вишудтхи влияет на наши способности к общению. Медитация на этой чакре открывает способность ясно излагать мысли и избавляет от проблем с общением. Желания, связанные с открытием в себе источника везения В исполнении желаний данного раздела вам поможет Изображение Эрцгаммы № 4. Если не указано иное, то изображение остальных Звезд во время выполнения упражнения должны находиться в книге, на месте вклейки. При зарядке воды изображение Звезды № 4 следует положить на свое место после изображений других Звезд, если нет других указаний. Оборвать цепь неудач Встаньте лицом на восток, держите книгу перед собой. Сосредоточьтесь взглядом на изображении Звезды, расположив его рядом с текстом. Представьте, что ваш взгляд «зацепился» за нее. Ничто не может его оторвать. Трижды поклонитесь, не отрывая взгляда от Звезды. Зарядите воду сразу после ритуала обычным способом. Сделать новое начинание успешным Сосредоточьтесь на изображении Звезды одну-две минуты (по ощущениям). Произнесите одну или несколько из приведенных ниже аффирмаций. «Я достоин награды!» «Все, что я делаю, я делаю хорошо!» «Я достиг больших успехов в работе!» «Окружающие люди ценят меня и мои способности!» «Я талантлив, умен, одарен творчески и силен!» Зарядите воду обычным способом сразу же после этого. Двигаться дальше после неудачи, воспрять духом Сядьте удобно, проследите, чтобы вокруг было тихо и темно (лучше проводить упражнение ночью). Пусть только неяркий свет падает на этот текст и изображение Звезды, расположенное рядом. Перед мысленным взором нарисуйте гору, на вершите которой сияет Звезда Эрцгамма. От подножия к вершине идет небольшая, но очень удобная тропка. Представьте себя поднимающимся по этой тропке. Почувствуйте усилия, которые вам нужно совершать, чтобы делать каждый следующий шаг. Они небольшие, но ощутимые. Чем выше в гору, тем сложнее дорога, но тем ближе и цель – источник благ и счастья – Звезда Эрцгаммы. Ощутите, как вам тяжело, но в то же время радостно, поскольку вы все ближе к желаемому. Громко скажите: «Чем сложнее шаг – тем ближе вершина ». Зарядите воду сразу же после окончания упражнения. Заручиться удачей перед важным делом, событием Вам понадобится лист бумаги красного цвета. Скопируйте на него изображение Звезды, вырежьте. Вложите красную копию Звезды в книгу и после этого поставьте заряжаться воду, как указано ранее. Пить воду нужно очень аккуратно, прислушиваясь к себе. Остановитесь, если почувствуете сердцебиение, дрожь в руках, ногах, в области солнечного сплетения. Нельзя прибегать к этому ритуалу слишком часто. Принять решение, которое будет наиболее удачным Вы должны «отпустить себя», то есть перестать ломать голову над решением, полностью положиться на помощь Эрцгаммы. Положите книгу под изголовье, сверху положите изображение Звезды и отставьте на ночь. Утром зарядите и выпейте воду, как сказано в начале книги. Держите книгу под изголовьем до тех пор, пока решение не будет принято. Как правило, оно возникает само по себе. Обеспечить себе постоянное везение – открыть белую полосу Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Откройте глаза, сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с открытой книгой. Представьте, что вы держите в руках прекрасную птицу. Она спокойно сидит, как будто ожидая от вас, что вы будете делать дальше. Вы находитесь в красивом саду, где растут прекрасные цветы и раскидистые деревья. На деревьях развешаны кормушки. Найдите ту, которая вам нравится больше всего. Посадите в нее птицу. Скажите ей, что вы счастливы оттого, что она прилетела к вам. Пообещайте ее кормить, поить и ухаживать за ней. Посмотрите, как птица клюет корм, пьет воду. Вот она вспорхнула к вам на плечо. Теперь она всегда будет с вами. Заряжайте воду в течение суток после медитации. Наделить удачей того, кто вам дорог (родственника, друга) Сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его рядом с этим текстом. Произносите фразу: «Я открываю сердце и сознание. Я говорю “да” удаче. В моих мыслях только добро. Я с радостью передаю часть моей удачи ». Зарядите воду сразу же после ритуала. Пригласите человека, которого вы хотите наделить удачей, и разделите с ним заряженную воду. (Не обязательно говорить ему об этом, на воде можно испечь хлеб или пирог, который вы будете есть вместе.) Правильно загадать желание, поставить цель (дать силу и обеспечить удачей) Вокруг должно быть тихо, никто не должен мешать. Положите перед собой открытую книгу на этой странице, изображение Эрцгаммы и пустой лист бумаги. Представьте, что на этом листе написано ваше желание в том виде, в котором вы его загадали. Всмотритесь в буквы и слова – они расплываются, становятся тонкими, нечеткими. Это не удивительно – желание в том виде, в котором оно задано, не исполнится. Мысленно начните писать желание по-другому. Придумайте, как можно больше формулировок. Записывайте их кратко, образно. Если вам сложно, переводите взгляд на изображение Звезды, она даст вам силы. В конце медитации превратите лист с желаниями в горящий шар. Поднимите к нему руки и почувствуйте, как вы наполняетесь теплом вашего желания, как оно захватывает вас. Положите руки на изображение Звезды на одну-две минуты. Зарядите воду сразу же после окончания медитации, как указано в начале книги. Зарядить амулет или талисман на удачу Выберите вещь, которая будет играть роль вашего амулета (лучше камень или иной носитель энергии земли – глину, дерево). Положите на изображение Звезды, расположив его справа от этого текста. Зарядите воду, как указано в начале книги. Обрызгайте предмет заряженной водой. Амулет нужно периодически подпитывать энергией заряженной воды (раз в три месяца). Ритуал на удачный день Утром, встав с постели, сразу же ставьте заряжать воду, как указано в начале книги. Вода заряжается 15 минут. Выпиваете часть воды, остальной обмываете лоб (область между бровями), запястья и область пупка. Чтобы день был особенно удачным, удерживайте внимание на изображении Звезды (расположив его на обложке книги), не менее 3 минут. Медитация для укрепления воли и памяти (Аджначакра) Сфокусируйте внимание в центре Звезды Эрцгаммы, на кресте, и несколько минут смотрите на нее, не отрываясь и не отвлекаясь ни на что постороннее. Если в сознание будут приходить какие-то мысли, не относящиеся к Звезде, не гоните их, а просто плавно возвращайте внимание на Эрцгамму. Концентрация на Звезде обычно удается легко даже новичкам, потому что ее плетение само по себе привлекательно и завораживает внимание. Как только вы почувствовали, что ваша концентрация укрепилась, то есть между вами и Звездой возникло некое единство, представьте, что Звезда окрасилась в синий цвет. Продолжайте визуализировать синий цвет до тех пор, пока его образ не окрепнет, после чего перенесите его без образа самой Звезды в область «третьего глаза» – точку на лбу между бровей – и удерживайте там еще некоторое время. Медитация на Аджначакру может сопровождаться ощущением тяжести, тепла и ломоты в средней части головы или во лбу: это обычные ощущения Аджны, и они не должны беспокоить. Время медитации – от 5 до 20 минут; не зацикливайтесь на нем, вы сами почувствуете, когда медитацию надо будет закончить. По окончании медитации нужно сделать глубокий вдох через нос, открыть глаза и выдохнуть через рот, а потом потереть ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Медитация на эту чакру освобождает человека от качеств, толкающих его на импульсивные действия, дает способность знать прошлое, настоящее и будущее, улучшает зрение и память, укрепляет волю. Медитация для укрепления интеллекта, улучшения работы всего организма, обретения ясновидения (Сахасрарачакра) Сахасрара – высшая чакра, чакра Знания, связывающая нас с Абсолютом и координирующая все жизненные процессы в организме. Развитая Сахасрара дает чистую интуицию, доходящую до Божественных Откровений, и выводит на уровень Космического Знания. Поэтому работа с этой чакрой очень важна и необходима. Сосредоточьте внимание в центре Звезды Эрцгаммы, на кресте, и несколько минут разглядывайте ее, не отвлекаясь на посторонние мысли и образы. Если они будут возникать, не следуйте за ними, но и не гоните их, а мягко возвращайте внимание на Звезду. Узор Эрцгаммы притягивает взгляд, в нем заключена сила «золотого сечения», поэтому концентрация на Звезде обычно удается легко даже новичкам. Когда вы почувствуете, что ваша концентрация укрепилась, мысленно окрасьте Эрцгамму в фиолетовый цвет и продолжайте смотреть на нее еще некоторое время – пока вам не начнет казаться, что Звезда и в самом деле сделалась фиолетовой. Как только это произошло, мысленно снимите со Звезды фиолетовый цвет и перенесите (без образа самой Звезды) в Сахасрару – она находится в 1 см над теменем. Потом закройте глаза и удерживайте в этой точке образ фиолетового цвета от 5 до 20 минут; вы сами почувствуете, когда чакра напитается энергией Эрцгаммы, и медитацию нужно будет закончить. По окончании медитации сделайте глубокий вдох через нос, откройте глаза и выдохните воздух через рот. Потрите ладони друг о друга до возникновения ощущения покалывания. Работа с Сахасрарой выливается во всеобъемлющее видение мира, способность к сверхсознанию, выход за пределы пространства и времени, укрепление интеллекта, улучшение работы всего организма, появление способности предугадывания будущего, чтения мыслей. Медитация для уравновешивания внутренних стихий Эта медитация обладает комплексным воздействием на организм. Каждый человек получает от нее то, в чем он больше всего нуждается. Если же говорить обобщенно, то результат уравновешивания внутренних стихий – здоровье, душевный комфорт, удача в делах. Проделав разминку и напитав Звезду своей энергией, установите изображение Эрцгаммы напротив себя на таком расстоянии, чтобы вы отчетливо различали все детали ее узора. Я не советую помещать Звезду дальше 1 метра от глаз. Посторонние предметы, которые могут отвлекать на себя внимание, из поля зрения лучше убрать. Электроприборы, находящиеся в помещении для медитации, должны быть выключены. Примите одну из медитативных поз или просто сядьте на жесткий стул, выпрямив спину. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину выпрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если спине дискомфортно, подложите под поясницу небольшую подушечку. Дыхание во время медитации – свободное, нижней частью живота. Медитация состоит из трех этапов. Но все три, особенно на первых порах, пока вы еще не привыкли, делать необязательно. Отработайте сначала первый. Когда начнет получаться, переходите ко второму и далее – к самому сложному, третьему. Первый этап: медитация на треугольники Сосредоточьтесь на Звезде и пристально смотрите на нее, пока не почувствуете, что ваше внимание целиком отдано Эрцгамме и легко удерживается на ней. Как только ваша концентрация окрепнет, выделите взглядом из общего восприятия образа Звезды четыре треугольника, которые являются ее основой. То есть вы просто-напросто помещаете в фокус своего внимания треугольники, а крест и плетение вокруг него отодвигаете на второй план. Удерживайте такое видение Звезды как можно дольше, пока не почувствуете, что достаточно. Второй этап: медитация на элементальные цвета Выделите из общего восприятия Звезды любой из составляющих ее треугольников и мысленно окрасьте его в красный или оранжевый (какой для вас комфортнее) цвет. Это цвет стихии Огня. Держите образ красного треугольника до тех пор, пока он не окрепнет в сознании – обычно на это уходит 2–4 минуты. Остальные элементы Звезды должны быть отодвинуты на второй план, убраны из фокуса внимания. Затем переключитесь на следующий треугольник – выделите его взглядом и окрасьте, но уже в другой цвет, в цвет Земли – желтый или коричневый. Снова держим в голове образ окрашенного треугольника; держим как можно дольше, чтобы дать ему окрепнуть, стать ярким, отчетливым. Далее переходим к следующему треугольнику: окрашиваем его в цвет Воды – синий или черный – и медитируем на него. Последний треугольник нужно окрасить в зеленый – цвет Дерева. Пройдите эту медитацию – визуализированную последовательность разноцветных треугольников – 12 раз. Третий этап: медитация на животных 12-летнего цикла Этот этап проходит по типу предыдущего, только медитировать мы будем не на цвета, а на образы животных 12-летнего цикла. Восточный календарь, где каждому году покровительствует животное, знают все без исключения. Но далеко не всем известно, что эти священные животные олицетворяют различные качества. Это духи, божества, покровители годов, курирующие соответствующие этим качествам виды удачи. • КРЫСА привлекает материальный достаток. • БЫК символизирует изобилие, уверенность, упорство, волю и трудолюбие. • ТИГР наделяет мужеством, решительностью и твердостью, избавляет от трусости и страха. • КРОЛИК связан с Матерью-Землей, символизирует изобилие и плодовитость, и то же время смирение перед Богом-Отцом. • ДРАКОН знаменует силу, мудрость, мужество, выносливость и вообще все земные и небесные блага. Это животное привлекает колоссальную удачу во всех делах и защищает от невзгод. • ЗМЕЯ олицетворяет мудрость и поддерживает умственную работоспособность. • ЛОШАДЬ символизирует скорость и упорство в приобретении знаний. • ОВЦА является символом смирения, искренности и сострадания. • ОБЕЗЬЯНА символизирует хитрость и ловкость. • ПЕТУХ олицетворяет множество прекрасных качеств, необходимых для обретения успеха в любом деле: упорство, надежность, стремление к знаниям, бесстрашие перед лицом трудностей. • СОБАКА – символ преданности, надежности и защиты. • СВИНЬЯ, пожалуй, – самый интересный символ. Современные религии почему-то ассоциируют это животное с грязью и похотью, однако в древнейших культурах свинью почитали как олицетворение благосостояния и процветания. Если собрать этих животных вместе и помножить на энергию Эрцгаммы – представьте, каким мощным магнитом для удачи они станут! Перед тем, как проводить эту медитацию, я советую вам полистать журналы, календари и другую печатную продукцию, где могут быть изображения этих животных. А быть может, у вас дома есть подаренные кем-то на Новый год фигурки. Ваша задача – найти симпатичные, привлекательные изображения зверей, чтобы потом взять их в медитацию. Медитация проводится так. Выделите из образа Звезды один из треугольников, отодвинув на задний план все прочие ее элементы, и мысленно поместите туда изображение Крысы. Держите образ Крысы 2–4 минуты, пока он не пропечатается в сознании. Потом выделите следующий треугольник и поместите в его середину образ Быка. И так далее, по порядку, пока не пройдете весь цикл. Медитация, включающая высшую гармонию сознания Эта медитация, перекидывая мостик от человеческого сознания к Мировому, выводит человека на уровень Божественного Знания. Результат – интуиция, предвидение грядущих событий, видение и понимание причинно-следственных связей между явлениями и способность управлять событиями своей жизни. Последнее достигается за счет обретения контроля над своим умом, а значит и над желаниями. После разминки и напитки Эрцгаммы своей энергией, установите изображение Звезды напротив себя на расстоянии не большем вытянутой руки. Вы должны отчетливо видеть все ее детали. Посторонние предметы, отвлекающие внимание, из поля зрения лучше убрать. Все электроприборы, находящиеся в помещении для медитации, должны быть выключены. Обращаю ваше внимание: медитация длительная, поэтому перед ней имеет смысл посетить туалет, чтобы естественные позывы организма не отвлекали ваше внимание. Примите любую из медитативных поз или сядьте на стул с жестким сиденьем, выпрямив спину. Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы. Ладони положите на колени, глаза закройте, спину распрямите. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Если спине дискомфортно, подложите под поясницу небольшую подушечку. Дыхание во время медитации – свободное, носовое, нижней частью живота. Факторы, способствующие погружению в медитацию, – благовония, медитативная музыка, – при желании могут использоваться вами. Внимательно смотрите на Звезду несколько минут. Рассмотрите ее, зафиксируйте в своем сознании все детали ее узора. Потом закройте глаза и представьте Эрцгамму мысленно: вам будет нетрудно это сделать, поскольку вы только что смотрели на нее. Удерживайте образ Звезды с закрытыми глазами до 30 минут – сколько сможете. Во время медитации у вас могут появляться посторонние мысли. Не прогоняйте их, иначе они станут одолевать вас еще сильнее; просто возвращайтесь к образу Звезды, и тогда они сами изгладятся из вашего сознания. По окончании медитации откройте глаза, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и потрите ладони друг о друга до ощущения тепла. Защита от неудач, неприятностей, энергоинформационного влияния (порчи и сглаза) Для работы над упражнениями этого раздела вам понадобится изображение ЧЕТВЕРТОЙ Звезды. Перед началом работы проведите следующий ритуал: Положите изображение Эрцгаммы перед собой, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, положите руки по обе стороны от Звезды. Сосредоточьте внимание на центре Эрцгаммы. Представьте, что из него исходит теплый белый свет. Звезда сияет, становится объемный, отрывается от бумаги и парит в воздухе. Закройте глаза и запечатлейте этот образ. Ритуал необходимо проводить за день до того, как вы приступите к работе над упражнениями этого раздела. Изображение остальных Звезд должны находиться на месте вклейки. Изображение второй Звезды необходимо вернуть туда же для зарядки воды (если не указано иное). Обретение помощи и поддержки предков в любом деле, для защиты (защита распространяется на весь род) Подготовьтесь к ритуалу: купите пачку обычной поваренной соли, высыпьте ее на газету или лист бумаги, сверху застелите чистой натуральной тканью. Снимите обувь и встаньте на соль. Возьмите изображение Звезды, и занесите его над головой. Сделайте вдох и «тянитесь» взглядом к символу, растите до него, пока не почувствуете, что коснулись макушкой Звезды (мысленно). Ощутите, что символ работает как магнит, он буквально вытягивает вас вверх. Снизу поднимается энергия земли, она тяжелая, влажная, как сама земля. Звезда притягивает эту энергию и наполняет ею ваше тело. Останьтесь в таком положении, пока не почувствуете, что вы согреты, наполнены особой силой – не агрессивной, но огромной. Поставьте заряжаться воду сразу же после завершения ритуала, а соль можно использовать при уборке, добавляя ее в воду. Заряженной водой можно поделиться с родными. Полное очищение от любого энергоинформационного влияния (порчи и сглаза) Ритуал повторяем 7 раз в месяц. Воду необходимо приготовить заранее, налить в прозрачный сосуд из стекла или хрусталя (не пластик). Сядьте, сосредоточьтесь на изображении Звезды, расположив его слева от текста. Емкость с водой должна стоять у вашей правой руки. Представьте, что от каждого луча Звезды идет свет. Эти световые линии поднимаются и перекрещиваются над центром Звезды. Образуется пирамида. Берите воду (взгляд от Звезды не отводить и мысленный образ не терять), поднесите к вершите пирамиды и медленно опускайте вниз. Как только вы поставите воду на изображение Звезды, прикройте глаза на несколько секунд, а затем встаньте и оставьте воду там, где она находится, на час, а затем поставьте ее заряжать, так, как описано в начале книги. Очиститься от негативных эмоций, которые вы направляете на других (защитить свое сознание от зла, собственных обид и зависти) Сосредоточьтесь на изображении Звезды, положив его прямо перед собой. Представьте, что она не нарисована, а сделана из металла. Звезда накаляется, краснеет, вот она уже горит ярко-красным светом. Вы можете даже почувствовать жар от нее. Теперь сосредоточьтесь. Усилием воли гасите огонь. Металл остывает и меняет цвет – от огненно-красного, к розовому, коричневому, черному. Расслабьтесь на несколько секунд и почувствуйте усталость и удовлетворение от того, что вы сделали. Зарядите воду в течение часа после окончания ритуала, как указано в начале книги. Защита от зависти окружающих в случае удачи (чтобы не сглазили удачу) Положите книгу, открытую на странице с этим текстом, перед собой, рядом положите изображение Звезды. Встаньте прямо, опустите расслабленные руки вдоль тела и посмотрите в одну точку перед собой. Мысленно ведите взглядом по контуру Звезды. Сделайте выдох. Откиньте голову до предела назад. Медленно сделайте вдох. Оставаясь в этом положении, сделайте 18 резких выдохов и 18 коротких вдохов. Сосредоточьте при этом свое внимание на макушке головы и следите за тем, чтобы плечи оставались неподвижными. Делая медленный выдох, поднимите голову и встаньте в исходное положение. Зарядите воду сразу же после завершения ритуала, чтобы включить защитный барьер, который вы только что создали. Очищение пространства вокруг вас от энергоинформационного влияния (очищение дома, места работы от порчи и сглаза) Возьмите большую емкость, в которую вы будете наливать воду для уборки помещения: ведро или таз. На дно сосуда насыпьте соль, которая 5 минут находилась на изображении Звезды Эрцгаммы. Налейте воду и тщательно перемешайте. Вы можете использовать как морскую соль, так и обычную. Емкость с водой поставьте заряжаться, как описано в начале книги, но не на сутки, а на 5–6 часов. Этой водой мойте все в доме, представляя, как тряпкой, смоченной в заряженной воде, вы стираете «налет» негативной энергии, покрывающий все поверхности. Оставшуюся воду выливайте в сток. Для того чтобы очистить ковры и мебель, насыпьте на них соль в виде Звезды Эрцгаммы и пропылесосьте. Защита от случайного сглаза (от незнакомых людей, на улице, в общественном месте) Сосредоточьтесь на изображении Звезды, положив его рядом с этим текстом. Она даст вам силу для создания поля, которое будет защищать вас. Положите правую руку на изображение. А левую вытяните вперед. Представьте, что рука коснулась преграды. Это стена из теплого, мягкого света. Чем дольше вы будете держать руку на изображении знака, тем тверже и толще будет стена перед вами. Но оставаться в этом положении можно не более двух минут, даже если вам очень комфортно и приятно. Сразу же после завершения ритуала зарядите воду обычным способом. Защита от отрицательных мыслей, направленных против вас родными, близкими, друзьями (намеренный сглаз или порча) Встаньте перед столом, положите книгу, раскрытую на этом тексте, перед собой, так, чтобы вы могли смотреть на него, не нагибая голову. Вытяните руки вперед и держите их над символом Звезды Эрцгаммы, расположив его на соседней странице. Максимально напрягите руки. Удерживайте максимальное напряжение в течение примерно 20 секунд. Почувствуйте, как тепло Звезды проникает в ваше тело. Мысленно поблагодарите Эрцгамму за защиту и тепло, которое она вам дарит. Положите руки на изображение на 5–10 секунд. Зарядите воду в течение трех часов после завершения ритуала, как указано в начале книги. Снятие энергоинформационных привязок к людям (зависимость от какого-то человека – приворот) Женщины кладут изображение Звезды Эрцгаммы слева; мужчины – справа. Ведите взглядом по спирали от центра Звезды вовне (против часовой стрелки). Следите за мысленной нитью, которая закручивается вокруг Звезды. Поднимите правую руку вверх и выполните 9 секущих ударов, разрывая нить. Сразу же закройте книгу и поставьте заряжаться воду обычным способом. Создание защитного амулета Возьмите стакан с водой. Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза. Закройте правой рукой стакан, а левую положите на изображение Звезды, расположив его рядом с текстом. Мысленно представьте себе горящий факел – символ защиты от зла. Всмотритесь в игру огня, дерзкого и горячего. Почувствуйте, что Звезда питает пламя – от вашей левой руки идет тепло, оно словно втекает в кончики ваших пальцев. Теплая волна огня проходит по руке и движется к сердцу, а от него в правую руку. Направьте эту волну через вашу ладонь в воду. Вы получили энергию Звезды, направили ее мысленно на свою защиту и передали эту информацию воде. Подберите кусочек дерева или камня (можно использовать любой, но только природный материал) и окуните его в воду. Амулет готов, можете носить его с собой постоянно или по обстоятельствам. Амулет нужно перезаряжать раз в полгода. Как помогает Звезда Эрцгаммы при выполнении особых физических упражнений Многие физические упражнения, помимо тела, влияют на психику и энергетику человека. Это упражнения, в которых воздействие так или иначе идет на энергетические центры – чакры. Звезда Эрцгаммы, если предварительно на нее настроиться, усиливает эффект этих упражнений. Во время тренировки Звезда должна находиться перед вами. Изображение должно быть постоянно в поле вашего зрения. Используйте ВТОРОЕ изображение Звезды, проведя небольшой ритуал непосредственно перед тем, как начать занятия. (Повторять его надо каждый раз, когда вы планируете использовать его для помощи в выполнении упражнений этого раздела.) Положите изображение Эрцгаммы № 2 перед собой, закройте глаза и сделайте несколько вдохов и выдохов. Откройте глаза. Проведите правой рукой над изображением Звезды против часовой стрелки. Теперь проведите левой рукой – по часовой стрелке. Сосредоточьтесь на изображении Звезды, представляя, как ее лучи постепенно окрашиваются во все цвета радуги – в произвольном порядке, но в конце становятся белым, все очищающим светом. Теперь вы можете использовать данное изображение для дальнейшей работы над этим разделом. Перед тем как приступить к упражнениям, сделайте два-три глубоких вдоха-выдоха, чтобы отогнать посторонние мысли, настройтесь на Звезду, сконцентрируетесь на ней и созерцайте ее плетение от 12 до 144 секунд. Потом выполняйте упражнение, время от времени переводя взгляд на Эрцгамму. Периодичность подпитки от Звезды определит ваш организм. Он сам заставит вас смотреть на Звезду тогда, когда ему требуется подпитка. Некоторым достаточно настроиться на Звезду один раз – перед тренировкой; других тянет смотреть на нее через каждые 10–20 секунд. Тем, кто хочет более конкретных рекомендаций, скажу: обычно я советую своим ученикам сосредоточиваться на Звезде перед каждым очередным упражнением и в конце тренировки. Помните о том, что физические нагрузки важно согласовывать с лунным календарем! Сурья-намаскар («приветствие Солнцу») Сурья-намаскар – это упражнение йоги, которое налаживает правильную циркуляцию энергии в теле. После того как течение энергии восстановлено, вступает в действие один из основных космических законов, согласно которому любое явление сначала происходит на энергетическом плане и только потом на физическом. То есть в результате выполнения данного упражнения энергетика человека приходит в норму, и вследствие этого исчезают какие-то заболевания и психологические проблемы. Причем проблемы самого разного характера: например, он становится менее скованным, начинает более свободно, без стеснения, общаться с людьми и выражать свои эмоции, становится более уверенным в себе; у многих открываются творческие способности. Еще одно свойство данного упражнения – восстановление функции поджелудочной железы. Оно будет по достоинству оценено теми, кто обременен лишними килограммами: причиной избыточного веса часто является именно нарушение работы поджелудочной железы. Чтобы упражнение было проще разучивать, он поделено на части. Выполняйте Сурья-намаскар без остановок, плавно и неторопливо, сочетая движения с дыханием. Максимальный эффект упражнение дает утром, недаром оно называется «приветствие Солнцу», поскольку обладает свойством быстро пробуждать организм и включать его в активную работу. Первый этап: упражнения Первый этап предполагает отработку следующих упражнений: Упражнение 1. Пранамасана (поза приветствия). Встаньте прямо, желательно лицом к Солнцу, ноги вместе, плечи развернуты, спина выпрямлена, живот подобран. Медленно поднимите руки и сложите их перед грудью ладонями друг к другу. Локти свободно, не расставляя, опустите вниз (рис. 7). Смотрите прямо перед собой – на Звезду Эрцгаммы. Упражнение 2. Хаста уттанасана (поза арки). Из исходного положения упражнения 1 медленно вытяните руки перед собой и поднимите их ладонями вперед. Большие пальцы переплетены, указательные касаются друг друга. Корпус прогибается назад, голова откидывается (рис. 8). Рис. 7 Рис. 8 Рис. 9 Рис. 10 Рис. 11 Рис. 12 Рис. 13 Упражнение 3. Падахастасана (поза аиста). Из исходного положения упражнения 2 медленно наклонитесь вперед. Во время наклона верхняя часть корпуса и руки составляют одну прямую линию. При освоенном упражнении в крайнем нижнем положении ладони лежат вдоль стоп, кончики пальцев находятся на уровне середины стопы, грудь покоится на бедрах, ноги выпрямлены, лицо касается ног ниже коленей (рис. 9). Упражнение 4. Ашва санчала насана (поза всадника). Из исходного положения упражнения 3 согните правую ногу, а левую рывком отведите назад так, чтобы правое колено было чуть подано вперед и находилось над пальцами ноги (рис. 10). Руки остаются на прежнем месте. Упражнение 5. Парватасана (поза горы). Оставляя ладони на полу, как в упражнении 4, поставьте правую стопу рядом с левой. Оттолкнувшись руками от пола, поднимите таз и прогнитесь в пояснице (рис. 11). Упражнение 6. Аштанга намаскар (поза кошки). Сохраняя неизменным положение рук и ног на полу, коснитесь пола коленями, грудью и лбом одновременно (рис. 12). Упражнение 7. Бхуджангасана (поза змеи). Из положения, указанного в упражнении 6, подныривающим движением корпуса выйдите в положение отжимания руками от пола, прогнувшись в пояснице, откинув голову назад и стараясь раздвинуть и опустить плечи (рис. 13). Повторите упражнения в обратной последовательности, начиная с пятого. Общая схема выполнения поз такова: 1–2–3–4–5–6–7–5–4–3–2–1. Обратите внимание, что поза всадника в конце комплекса выполняется в зеркальном варианте: если вначале левая нога шла назад, то теперь она идет вперед. В последней позе рекомендуется немного отдохнуть. Повторите весь комплекс упражнений 10–12 раз. Второй этап: контроль мышц и распределение напряжения Каждое упражнение сопровождается определенной внутренней работой – напряжением одних мышц и расслаблением других. На втором этапе нужно научиться контролировать мышцы и распределять напряжения. Соотношение напряжений обеспечивается намеренным вытягиванием или сжатием различных частей тела по определенной схеме. 1. В позе приветствия внутренняя работа сводится к стремлению прижать стопы к полу, равномерно распределив массу тела по всей стопе, распрямить позвоночник, подать затылок назад и вверх и раздвинуть лопатки. Когда ощущение растягивания тела достигнуто, лишнее напряжение сбрасывается. 2. В позе арки необходимо сильно прижать стопы к полу, подать таз вперед, руки – назад и вверх, голову и плечи – назад и вниз. 3. При выполнении позы аиста стопы, плечи и голова стремятся вниз, бедра и таз – вверх, коленные суставы – назад, грудь – к бедрам, а лицо – к коленям. 4. В позе всадника пальцы правой ноги и ладони рук прижимаются к полу. Правая нога выпрямлена и напряжена, пятка стремится назад, а корпус – вперед и вверх. 5. В позе горы таз стремится назад и вверх, пятки прижимаются к полу, руки отталкиваются от него, подбородок подтягивается к груди, а поясница прогибается. 6. При выполнении позы кошки надо максимально прогнуться в пояснице, подняв таз и касаясь грудью пола, как можно ближе к коленям. Подбородок сильно прижат к груди, пальцы ног упираются в пол. 7. В позе змеи внутренняя работа заключается в максимальном прогибе поясницы путем напряжения поясничных мышц с сохранением расслабленных ягодичных мышц и плечевого пояса. Плечи и локти прижаты к бокам, голова откинута назад, взгляд направлен вверх. Первые два этапа считаются освоенными, если положение тела и напряжение мышц уже не требуют мысленного контроля. После этого можно приступать к третьему этапу – отработке техники дыхания. Третий этап: дыхание Правильное выполнение упражнений предполагает определенный ритм дыхания. Дыхание должно быть глубоким и носовым. Прогибаясь, нужно делать вдох, а наклоняясь – выдох. Вдох и выдох производятся нижней частью живота. Вдохи длинные, выдохи – короткие, резкие. Цель такого дыхания во время этого упражнения – активизация симпатической нервной системы. Четвертый этап: эмоциональное взаимодействие с Солнцем Четвертый этап предполагает эмоциональное взаимодействие с Солнцем. Такое состояние способствует исцелению тела, души и духа. Йоги обращаются к Солнцу как к источнику жизни на Земле, оно служит объектом восхищения и восхваления. Вот некоторые примеры обращения к Солнцу: «Приветствую тебя, друга всего живого на Земле! Благодарю тебя за то, что ты даришь жизнь мне и всему живому! Спасибо тебе за свет и энергию, которые ты даришь нам! Я восхищаюсь твоим сиянием и наслаждаюсь твоим теплом! Я растворяюсь в любви к тебе! Эмоциональное состояние, соответствующее каждому их этих обращений, нужно удерживать в течение всей тренировки или, если для вас это затруднительно, во время выполнения какой-то одной или нескольких поз» . Пятый этап: взаимодействие с Солнцем Пятый этап предполагает подпитку энергией Солнца. Не имеет значения, видите вы Солнце или нет; его энергию можно представить в виде золотистого ветра или пучка света. Рекомендуется сочетать образные представления с дыханием. Например, на медленном вдохе вообразить поток солнечной энергии, закручивающийся воронкой и проходящий через голову и шею, а затем спускающийся к солнечному сплетению; во время задержки дыхания представить, что энергия накапливается в средней части живота и вращается по часовой стрелке; на медленном выдохе мысленно направить энергию к ногам и вывести в землю; во время паузы после выдоха нарисовать в воображении свое тело, очищенное и оздоровленное пропущенной через него солнечной энергией. Кроме этого, энергию, сконцентрированную в солнечном сплетении, можно послать в больной орган. Обратите внимание, что устойчивость и четкость образного представления процесса насыщения организма энергией имеет очень важное значение; вы должны не просто видеть, а чувствовать движение энергии – обычно оно сопровождается легким покалыванием, ощущением мурашек или тепла. Для пропускания через организм солнечной энергии можно использовать следующую схему: 1. Поза приветствия – сердечный центр (Анахатачакра). 2. Поза арки – шейный центр (Вишудтхачакра). 3. Поза аиста – основание позвоночника (Свадхистаначакра). 4. Поза всадника – межбровный центр (Аджна-чакра). 5. Поза горы – шейный центр (Вишудтхачакра). 6. Поза кошки – пупочный центр (Манипура-чакра). 7. Поза змеи – основание позвоночника (Свадхистаначакра). Массаж у-шу Массаж у-шу подготавливает тело и ум к активной деятельности, а психику – к преодолению трудностей, делает ее менее чувствительной к стрессам. В связи с этим его можно применять как утром, для ускорения пробуждения, так и во время перерыва на работе – чтобы сбросить усталость. Комплекс начинается с массажа биоактивных зон в окрестностях ушей и глаз, мобилизующего работу этих органов чувств. Массаж точек затылочной области снимает головокружение, головную боль и тяжесть в голове, помогает сосредоточиться. В этом упражнении воздействие идет также на Аджначакру. Аджна отвечает за понимание ментальных концепций. Человек, у которого эта чакра в порядке, без особых затруднений воплощает свои идеи. Массируя область ушей, глаз и затылка, вы активизируете в себе качества, соответствующие Аджне. Массаж области ключиц и поверхности грудной клетки активизирует работу легких, благодаря чему организм насыщается содержащейся в воздухе жизненной энергией и кислородом. Параллельно идет воздействие на чакры Вишудтху и Анахату, налаживающее их корректную работу. Вишудтха – это центр коммуникаций и профориентации, курирующий осознание человеком своего положения в обществе. Если Вишудтха в порядке, человек достигает успеха, соответствует своей должности и удовлетворен своей работой; он умеет ясно и доходчиво излагать свои мысли и не испытывает проблем с общением. Анахатачакра дает способность любить и понимать ближнего, сочувствовать. С помощью Анахаты мы достигаем поставленных целей. Если чакра в порядке, в человеке доминирует позитивное отношение к миру, других людей он рассматривает как помощников, а не врагов. Плавные круговые движения в области живота улучшают кровообращение в органах брюшной полости, пробуждают внутреннюю энергию и снимают энергетические блокировки в чакрах Муладхаре, Свадхистане и Манипуре. Муладхара – наш энергетический насос, продвигающий жизненную энергию вдоль позвоночника. Эта чакра определяет объем жизненной энергии. Если энергии много, человек обладает сильной волей, позволяющей ему достигать успеха в физическом мире. Обладателю блокированной Муладхары едва хватает сил на повседневные дела, энергия расходуется на выживание. Свадхистана связана с сексуальной энергией. Если эта чакра в порядке, человек способен доставлять и получать удовольствие от секса, а также заниматься творчеством. Манипура связана с самооценкой, самореализацией и эмоциональной жизнью. Если чакра в порядке, человек реализуется и достигает успеха на выбранном поприще, а его эмоциональная жизнь богата и насыщена, однако при этом эмоции не захлестывают человека, а подконтрольны ему. При блокированной Манипуре человеку либо трудно выражать свои эмоции, либо он не в состоянии с ними совладать. Завершает комплекс массаж коленного сустава и стопы (там находится множество биоактивных точек), тонизирующий нервную систему и подготавливающий ее к нагрузкам. Занятия можно проводить стоя (ноги на ширине плеч) или сидя на стуле. Каждое движение повторяйте 7–8 раз. Массируем биоактивные точки под ушными раковинами Большими пальцами, согнутыми в первой фаланге, промассируйте биоактивные точки во впадинах под ушными раковинами. При этом большие пальцы должны быть отставлены в сторону от ладоней, а остальные пальцы – слегка расставлены (рис. 14). Массирующее движение достигается за счет колебательного движения кистей рук. Рис. 14 Массируем надбровные дуги Оставив большие пальцы во впадинах под ушными раковинами, наложите указательные и средние, соединяя их на переносице, на надбровные дуги (рис. 15). Глаза закройте. Массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. При этом ваши указательные пальцы скользят по надбровным дугам, а средние – по поверхности век, массируя верхнюю часть глазного яблока. Рис. 15 Массируем скулы Раздвинув указательные и средние пальцы, так чтобы ушная раковина располагалась между ними, прижмите ладони к скулам (рис. 16). Массируем пальцами биологически активные зоны, передвигая ладони вниз. При движении вверх пальцы только слегка касаются головы и шеи. Рис. 16 Массируем затылок Большими пальцами, согнутыми в первых фалангах, прижмите активные точки в подзатылочных впадинах. Кисти рук при этом должны располагаться горизонтально. Остальные пальцы слегка расставлены и как бы входят в зацепление друг с другом. Они немного согнуты и касаются подушечками затылочной кости (рис. 17). Массируйте затылочную область, сближая и разводя кисти, но не меняя положения больших пальцев. Рис. 17 Массируем лоб Кисти рук лежат на затылке. Поворачивая их пальцами вниз и поднимая предплечья, проведите ладонями по волосам от затылка ко лбу (рис. 18). В конце движения подушечки ладоней прижмите к надбровным впадинам на лбу и, слегка опираясь пальцами в верхнюю часть черепной коробки, круговыми движениями массируйте активные зоны на лбу. Рис. 18 Массируем подбородок Поместите кисти рук под подбородок, повернув их ладонями вниз и разведя локти в стороны. Ладони должны плотно лежать одна на другой (левая сверху). Отставленными в стороны большими пальцами упритесь в точки в углах ключиц. Надавливая подбородком на кисти (при этом выполняется движение «голова гуся»), массируйте активные зоны (рис. 19). Рис. 19 Массируем биоактивные зоны грудной клетки Положите кисти рук на боковые области грудной клетки. Медленно скользя по боковой поверхности грудной клетки, помассируйте расположенные там биоактивные зоны подушечками ладоней (рис. 20). Рис. 20 Массируем грудь Соедините кисти (левая сверху) на правой стороне груди, так чтобы правый большой палец касался правого соска, а левый лежал в области мечевидного отростка (большие пальцы при этом должны быть направлены вертикально). Круговым движением по часовой стрелке, плотно прижимая кисти к телу, помассируйте правую сторону груди (рис. 21). Скользя по телу, переместите руки на левую сторону груди и произведите круговое массирующее движение против часовой стрелки (рис. 22). Рис. 21 Рис. 22 Массируем область печени Снова переместите руки вправо, но немного ниже и помассируйте по часовой стрелке область печени (рис. 23). Рис. 23 Большой круг массажа передней части туловища Теперь совершаем большой круг массажа передней части туловища, перемещая руки сначала по часовой стрелке, а потом против (рис. 24). Следите за тем, чтобы большие пальцы были максимально отставлены от ладоней и направлены все время вертикально. Рис. 24 Массируем низ живота Затем, перемещая кисти вниз, совершаем малый круг массажа, массируя нижнюю часть живота против часовой стрелки (рис. 25). Рис. 25 Отдыхаем К этому моменту ваши руки уже достаточно устанут, если вы стремились, как это и рекомендуется, плотно прижимать кисти друг к другу. Восстановить силы можно при помощи следующего упражнения. Слегка подав локти вперед, скользите левой ладонью по наружной верхней стороне правого предплечья к локтю, массируя отставленным в сторону большим пальцем область между двумя валиками мышц. Дойдя до сгиба локтя, массируйте большим пальцем область точки шоу-санли, расположенной в конце складки локтевого сгиба (рис. 26). Поднимите правое предплечье изнутри наружу, разворачивая его так, чтобы ладонь смотрела вверх. Левая ладонь при этом автоматически перемещается на внутреннюю сторону правого предплечья. После этого большим пальцем левой руки массируйте область точки пянь-ли (рис. 27). Теперь поменяйте руки: правая рука будет скользить по левому предплечью и большим пальцем массировать соответствующие активные зоны на левой руке (рис. 28). Рис. 26 Рис. 27 Рис. 28 Массируем точку долголетия Наклонитесь вперед и наложите левую ладонь на правое колено, а указательный и средний пальцы правой руки – на область точки цзу-сан-ли, называемой точкой долголетия, которая находится в углублении, расположенном справа от большой берцовой кости на уровне окончания среднего пальца кисти, обхватившей колено (рис. 29). Правой рукой массируйте по часовой стрелке, левой – синхронно, против часовой стрелки. Затем наоборот: правой рукой обхватите левое колено, а пальцы левой руки наложите на область точки цзусан-ли на левой ноге. Правая рука массирует по часовой стрелке, левая – против. Рис. 29 Массируем ноги Распрямитесь. Поднимайте левое колено, скользя правой рукой по внутренней стороне голени к стопе и, поворачивая стопу подошвой вверх, обхватите ее снизу. Левым предплечьем массируйте левую подошву, совершая колебательное движение поперек подошвы. При оттягивании локтя назад, разворачивайте предплечье ладонью вверх, а при движении вперед – ладонью вниз (рис. 30). Затем поменяйте опорную ногу и массирующую руку, соответственно. В случае недостатка гибкости или неспособности удерживать равновесие, стоя на одной ноге, можно начинать осваивать упражнение в положении сидя на стуле. Рис. 30 Зарядка для суставов Почему важно иметь здоровые подвижные суставы? Не только для того чтобы красиво, пластично двигаться. Дело в том, что основным суставам нашего тела соответствует расположение малых чакр. Каждая суставная чакра не только оказывает влияние на физические параметры тела, но и курирует определенные сферы человеческой жизни. На рис. 31 приводится схема расположения суставных чакр. Именно их вам предстоит активировать во время данного комплекса упражнений, поэтому вы должны знать области их влияния. Возможно, эта информация побудит вас выполнять движения, связанные с теми или иными чакрами, наиболее тщательно. Рис. 31 Каким образом суставы связаны с нашей судьбой Голеностопные чакры (1 и 1') расположены в голеностопных суставах и соответствуют социальной активности. Если эти чакры у человека работают плохо, его социальная активность ограничивается «обиванием порогов». Ему никак не удается сменить профессию, найти новую работу или, отыскав подходящее место, получить его. Он словно все время «спотыкается на пороге», никак не может его переступить. Хорошая подвижность голеностопных суставов дает возможность освоить несколько специальностей, легко менять места работы и плавно и без особых препятствий продвигаться вверх по социальной лестнице. Повреждения голеностопного сустава могут привести к потере мобильности в социальной сфере, и наоборот, социальный застой может спровоцировать заболевания этого сустава. Коленные чакры (2 и 2') расположены в левом и правом коленных суставах и соответствуют родственным связям. Знакомо вам понятие «до седьмого колена», подразумевающее семь поколений одного рода? Колено символизирует род, семью. Поэтому коленные суставы наиболее уязвимы у тех людей, в семьях которых царит недоброжелательная атмосфера, часты скандалы и раздоры. Разрабатывая коленные суставы, пробуждая соответствующие энергетические центры, вы не только укрепляете собственное здоровье, но и корректируете отношения с членами вашей семьи «до седьмого колена». Тазобедренные чакры (3 и 3') соответствуют тазобедренным суставам и несут в себе энергию перемены места и условий жизни. Плохо развитые тазобедренные суставы, так же как и различные их заболевания, приводят к тому, что человек всю жизнь проводит на одном месте, не двигается, он не развивается, то есть ничего не делает для улучшения условий своей жизни. Кистевые чакры (4 и 4') – чакры лучезапястных суставов – отвечают за снабжение головного мозга энергией. Левое полушарие снабжается энергией от чакры правой кисти, правое полушарие – от чакры левой. Когда мы пишем правой рукой, осуществляется приток энергии к левому полушарию, отвечающему за логику, мышление, планирование деятельности и грамотность. В силу того что правая рука является у большинства людей главной, левое полушарие снабжается энергией в большей степени, чем правое. Правое полушарие, связанное с образным мышлением, интуицией, творчеством, то есть с тем, что придает жизни краски и блеск, делает ее интересной, насыщенной, да и просто приятной, снабжается у правшей меньше. И наоборот, у левшей недостаточно снабжается энергией левое полушарие мозга. Разрабатывая суставы кистей рук, вы улучшаете работу головного мозга, воздействуя на собственные способности к логическому мышлению и творчеству. Локтевые чакры (5 и 5') соответствуют локтевым суставам и обеспечивают энергией эмоциональные центры, питают чувства. Когда локтевые суставы подвижны, а локтевые чакры активно включены в работу, вы можете свободно выражать свою любовь. Плечевые чакры (6 и 6') соответствуют плечевым суставам, и их развитие увеличивает энергию ответственности у мужчин и мягкость, нежность у женщин. Когда говорят о грузе ответственности, то подчеркивают, что давит он прежде всего на плечи. Поэтому при развитых плечевых чакрах мужчина ощущает ответственность, но не устает от такого груза. А вот мужчина с неразвитыми плечевыми чакрами горбится под грузом ответственности, плечи его опускаются, он производит впечатление человека, уставшего от жизни. Поэтому, если хотите воспитать в себе чувство ответственности, стать истинным лидером или хозяином своего дела, разрабатывайте плечевые суставы, наполняйте соответствующие чакры энергией. Неразвитые плечевые суставы у женщины делают ее угловатой и неуклюжей, а потому менее женственной, менее привлекательной. Итак, тренировка суставов помогает не только укрепить здоровье, но и произвести коррекцию судьбы, улучшить взаимоотношения с людьми, миром, Богом. Упражнения Время выполнения каждого упражнения и объем тренировки вы определяете для себя сами, в зависимости от своего самочувствия и запаса времени. 1. Встаньте прямо, руки вытяните вперед. Вращайте кистями сначала в одну, а затем в другую сторону. Следите за тем, чтобы локти оставались неподвижными. Дыхание произвольное. 2. Исходное положение – стоя. Руки разведены в стороны. Вращайте руки в локтевых суставах сначала в одну сторону, а потом в другую. Корпус держим прямо. 3. Поднимите руки вверх и снова вращайте их: сначала несколько оборотов в одну сторону, затем несколько оборотов в другую. 4. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Выполните наклоны головы влево, вправо, вперед и назад. Дыхание произвольное. 5. Поставьте ноги чуть шире плеч. Поднимите руки над головой и сцепите пальцы между собой. Наклоняйте туловище в стороны. Руки прямые. Таз неподвижен. Туловище сгибается в области талии. 6. Встаньте прямо. Правая нога немного отведена в сторону. Правая рука на поясе, левая вытянута вверх. Из этого положения сделайте несколько пружинистых наклонов в правую сторону. Затем поменяйте местами ноги и руки и проделайте наклоны в левую сторону. 7. Наклонитесь вперед и упритесь руками в колени. Хорошенько прогнитесь в пояснице и спине, затем, наоборот, выгните спину: выгнулись – прогнулись, выгнулись – прогнулись. Выполните не менее 7–9 прогибов. Расслабьтесь, успокойте дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов. 8. Стоим прямо, руки на поясе. Вращаем тазом сначала в одну, а потом в другую сторону. 9. Встаньте прямо, ноги вместе, руки в стороны. Поднимите левую ногу невысоко над полом и вращайте голеностоп. Корпус неподвижен. Вращение идет только в голеностопном суставе. Затем меняем ноги: левая нога стоит, правая – работает. 10. Встаньте прямо. Руки в стороны. Поднимите согнутую левую ногу на 90° и выполните ее вращение в тазобедренном суставе в одну и в другую сторону. Корпус неподвижен, работает только нога. Затем поменяйте ноги. 11. Расслабьтесь при помощи дыхательных упражнений: на вдохе поднимаем руки через стороны вверх, а на выдохе опускаем через стороны вниз, словно вы изнутри скользите по собственному биополю. 12. Встаньте прямо. Ноги немного шире плеч, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью (рис. 32, а ). На счет «раз» сгибаем ноги в коленях, слегка приседая и одновременно разводя руки в стороны (рис. 32, б ). На счет «два» возвращаемся в исходное положение. На счет «три» выполняем то же самое, но с поворотом туловища влево (рис. 32, в ). На счет «четыре» возвращаемся в исходное положение. На счет «пять» слегка приседаем, поворачивая туловище вправо. На счет «шесть» возвращаемся в исходное положение. Дыхание произвольное. Рис. 32 13. Стоим прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимаем руки вверх, прогибаем туловище, а затем, не останавливаясь, приседаем, одновременно перемещая руки на колени. Нужно выполнить 5–7 приседаний. 14. Стоя, упритесь руками в колени и выполните вращение коленями – сначала в одну сторону, а потом – в другую (рис. 33). Рис. 33 15. Встаньте прямо. Ноги шире плеч. Выполняем наклоны туловища в стороны. Одна рука находится над головой, а другая, слегка согнутая в локте на уровне живота, во время наклона идет в противоположную сторону (рис. 34). Рис. 34 16. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Прямые руки свободно разведены в стороны. Попеременно поднимаем ноги, прижимаем колено к груди и одновременно вытягиваем руки вперед, дотрагиваясь до них коленом. 17. Стоим прямо. Руки вытянуты вверх. Поднимаем согнутую в колене ногу в сторону, разводя руки в стороны и дотрагиваясь до них коленом (рис. 35). Рис. 35 18. Дышим и отдыхаем: на вдохе руки идут через стороны вверх, а на выдохе – через стороны вниз. 19. Поставьте ноги пошире. Выполняем глубокие «китайские приседания»: приседаем на одну ногу, оставляя другую прямой, и пружинисто покачиваемся на опорной ноге. Руки свободно висят, при приседании касаясь пола. 20. Делаем полушпагат. Присядьте на одну ногу, вытянув другую назад, пружинисто покачайтесь на опорной ноге, а потом разогните ее и сделайте наклон, коснувшись головой колена. Руки упираются в пол (рис. 36). Рис. 36 21. Завершает комплекс уже знакомое вам дыхательное упражнение: на вдохе руки идут через стороны вверх, а на выдохе – через стороны вниз. Гимнастика Гермеса Трисмегиста Гимнастика Гермеса Трисмегиста, великого жреца, мага и философа Древнего Египта, – один из самых замечательных комплексов силовых упражнений. Некоторые специалисты считают, что эта гимнастика на порядок эффективнее йоги. Уже через полгода систематических занятий (а Звезда Эрцгаммы может укоротить этот срок вдвое) упражнения Гермеса позволяют создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к психоэмоциональным нагрузкам, вредным воздействиям окружающей среды (холод, жара, перепады давления и температуры, плохая экология). Значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, сон становится крепким, излечиваются многие болезни, человек становится выносливым, «непробиваемым». В принципе, практикующий гимнастику Гермеса не должен ни болеть, ни сильно уставать, ни поддаваться воздействию стрессов, ни впадать в депрессивные состояния. Комплекс состоит из разминки и семи упражнений. Разминка необходима для того, чтобы подготовить организм к приему энергии. Минимальная нагрузка – 5 минут бега на месте. Первые три упражнения комплекса – силовые, они позволяют набрать энергию. Эти упражнения построены на быстрых ритмичных переходах от максимального напряжения всех мышц к их полному расслаблению. Перед напряжением мышц делается короткий резкий вдох, когда воздушная струя «ударяет» по носоглотке, но при этом пропуск воздуха в легкие минимален. В результате такого вдоха и последующего напряжения мышц в теле создается энергетический вакуум, и энергия начинает быстро поступать в организм через кожу. Следующие четыре упражнения – плавные, распределяют энергию по телу. Гимнастику Гермеса следует выполнять при максимально обнаженном теле, так как значительная часть энергии в процессе тренировки поступает через открытую поверхность кожи. Во время упражнений важно сконцентрировать внимание на приеме энергии. Комплекс Гермеса желательно выполнять 2 раза в день – утром и перед сном (вечером разминка не требуется). Заниматься можно в возрасте от 23 до 70 лет. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, особенно гипертонии, перед занятиями нужно обязательно посоветоваться с врачом! Набор энергии Смысл силовых упражнений заключается в обеспечении максимального напряжения и расслабления определенных групп мышц. Начинать заниматься нужно с небольших напряжений мышц, чтобы время, затрачиваемое на переход мышц из состояния напряжения в состояние расслабления, было как можно меньше. По мере привыкания мышечное напряжение необходимо увеличивать, но при этом имейте в виду, что переход в состояние расслабления должен быть мгновенным. Каждое упражнение делается четыре раза. Упражнение «Крест» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, тело расслаблено, дыхание свободное. Сделайте быстрый резкий вдох носом. Одновременно сожмите пальцы в кулаки, выбросите руки в стороны на уровне плеч, отведите за спину, запрокиньте голову и максимально прогнитесь назад, до предела напрягая все мышцы. Задержите дыхание и оставайтесь в этой позе 4 секунды. Расслабьтесь и выдохните через рот – быстро, шумно, всей грудью, округлив губы. На выдохе броском согнитесь вперед так, чтобы вытянутые руки максимально приблизились к полу. Взмахните расслабленными руками крест-накрест, чтобы снять напряжение, и вернитесь в исходное положение. Задержитесь в нем на 4 секунды. Дыхание свободное. Упражнение «Дровосек» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед, руки висят, почти касаясь пола, тело расслаблено, дыхание свободное. Сделайте быстрый резкий вдох носом. Одновременно распрямите спину, сцепленные в замок руки с силой поднимите справа вверх, имитируя взмах топором, максимально прогните туловище назад, запрокинув голову. Все мышцы напряжены до предела. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4 секунды. Выдохните воздух через рот – быстро, шумно, всей грудью, округлив губы. Одновременно стремительно опустите руки с поворотом влево. Тело наклонено вперед, руки расцеплены и свисают вниз. Полностью расслабьтесь. Дыхание свободное. Оставайтесь в такой позе 4 секунды. Упражнение выполняется четыре раза: два раза – подъем рук направо и два раза – налево. Упражнение «Дискобол» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки висят, тело расслаблено, дыхание свободное. Сделайте быстрый резкий вдох носом. Одновременно сожмите пальцы в кулаки, слегка согнутую правую руку выбросите вперед – на уровень лба, левую отведите вниз-назад за спину, корпус разверните в сторону воображаемого броска. Голова поворачивается по ходу движения. Слегка прогнитесь, приняв позу человека, замершего в момент броска диска. Максимально напрягите все мышцы. Ноги от пола не отрывайте. Задержите дыхание и оставайтесь в этой позе 4 секунды. Выдохните воздух ртом – быстро, шумно, округлив губы, одновременно возвращаясь в исходное положение, с поворотом налево. Тело расслаблено, дыхание свободное. Оставайтесь в позе 4 секунды. Повторите упражнение четыре раза: два раза – бросок правой рукой и два – левой. Распределение энергии по телу Упражнения по распределению энергии в теле выполняются плавно, без напряжения. Дыхание глубокое и ритмичное. Первое упражнение Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперед и сомкнуты. Сделайте вдох носом продолжительностью 4 секунды, энергично, но плавно, как бы накачивая воздух. Руки во время вдоха разведите в стороны до уровня плеч, корпус отведите назад. К концу вдоха максимально напрягите все мышцы, а руки отведите за спину. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4 секунды. Выдохните воздух через рот в течение 4 секунд, плавно, со звуком ХО, слегка наклонив туловище вперед и возвращая руки в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе – 4 секунды. Второе упражнение Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед, руки касаются пальцев ног, колени можно слегка согнуть. Все тело расслаблено. Сделайте четырехсекундный вдох носом, энергично, как бы накачивая воздух. На вдохе распрямите тело, вытяните руки вперед на уровень груди, затем поднимите их над головой, прогнув туловище назад. Максимально напрягите все мышцы. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4 секунды. Выдохните ртом в течение 4 секунд, плавно, со звуком ХО, возвращаясь в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Оставайтесь в этой позе 4 секунды. Третье упражнение Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, тело расслаблено. Сделайте четырехсекундный вдох носом, втягивая воздух энергично и плавно. Одновременно максимально повернитесь с вытянутыми руками вправо. Стопы от пола не отрывайте. Все мышцы напряжены до предела. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4 секунды. Выдохните ртом в течение 4 секунд, плавно, со звуком ХО и вернитесь в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе – 4 секунды. Упражнение повторить четыре раза: два раза повернуться в правую сторону и два – в левую. Четвертое упражнение Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, ладони сложены под затылком, тело расслаблено. Сделайте четырехсекундный вдох носом, втягивая воздух энергично и плавно. На вдохе поднимите ноги под прямым углом и максимально напрягите все мышцы. Задержите дыхание на 4 секунды и сделайте два вращательных движения ногами по часовой стрелке. Выдохните ртом в течение 4 секунд, плавно, со звуком ХО, возвращая ноги в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержитесь в этой позе 4 секунды. Упражнение повторить четыре раза: два раза с вращением ног по часовой стрелке и два раза – против. По окончании занятий для стабилизации энергии в теле желательно принять контрастный душ. Процедура начинается с холодного душа и заканчивается горячим. Продолжительность холодного и горячего душа – по 1–2 минуте каждый. Контрастность душа должна постепенно нарастать и после 3 месяцев занятий, достигнув своего максимума, остаться постоянной. Постарайтесь увеличить и общую продолжительность водной процедуры. В идеале она должна стать такой: 4 минуты – холодный душ и 4 – горячий. Растяжки Гибкость – одно из основных двигательных качеств человека – связана с эластичностью мышц, связок, подвижностью суставов. С возрастом гибкость утрачивается, что в большой степени связано с процессами старения. «До тех пор пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость, человек стареет», – говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Если связки детей при растягивании могут удлиняться на 6–10 %, то у 40-летних лишь на 4–5 %, а у 60–70-летних – на 1–3 %. Систематические занятия специальными упражнениями не только сохранят гибкость, но и в определенной мере разовьют ее в любом возрасте. И Звезда Эрцгаммы в этом поможет! В основу предлагаемой системы упражнений положены методы физического воспитания йогов. Правильное применение этих упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние. Помимо этого, регулярно занимаясь растяжками, вы начнете лучше понимать свой организм, его строение, особенности, возможности; вам будет легче справляться с физическими недомоганиями, душевными переживаниями, депрессиями. Современная жизнь – сложная, напряженная – отнимает много сил. Поэтому всем нам стоит научиться так владеть своим телом, чтобы достигать максимальной эффективности движений при минимальных энергозатратах. Комплекс для новичков В данном комплексе вы научитесь чувствовать правильные движения позвоночника. Заниматься упражнениями следует несколько месяцев, и лишь потом перейти к основному комплексу. Первые дни находитесь в положении растягивания несколько секунд, а затем постепенно увеличивайте это время. 1. Встаньте прямо. Распределите вес тела равномерно на обе ноги. Потяните спину, не напрягая плеч. Стойте прямо, вытяните позвоночник вверх. Задержитесь в этом положении 1 минуту (рис. 37). Рис. 37 2. Расставьте ноги на ширину 1 метр. Колени не сгибайте, руки разведите в стороны. Спина прямая, грудная клетка «раскрыта». Выполните боковые наклоны (рис. 38). Наклоняйтесь только в сторону, а не вперед. Не стремитесь делать слишком глубокие наклоны, задержитесь в положении растягивания по 30 секунд в каждую сторону. Рис. 38 3. Поставьте ноги на ширину чуть больше, чем 1 метр, разведите руки в стороны, затем вытяните их вверх (рис. 39). Спина прямая, колени не сгибайте. Оставайтесь в этом положении несколько секунд, постепенно доведите время растягивания до 30 секунд. Повторите упражнение 2 раза. Рис. 39 4. Встаньте на колени и сядьте на пятки, вытяните руки вверх. Держите позу в течение 1 минуты. Наклонитесь вперед, не отрывая таза от пяток, коснитесь головой пола (рис. 40). Задержитесь в положении 1 минуту. Рис. 40 5. Сядьте на пол, спина прямая, ноги вытянуты вперед. Тянитесь туловищем вверх 30 секунд. Затем наклонитесь вперед, сгибаясь в тазобедренных суставах (спина прямая), и возьмитесь руками за пальцы ног (рис. 41). Держите позу 30 секунд. Если вам не удается достать ноги руками, закиньте за стопы ремень и держитесь за его концы. Рис. 41 6. Установите стул так, чтобы он не двигался. Встаньте лицом к стулу и поставьте ногу на сиденье, чтобы бедро было параллельно полу. Выполняем скручивания. Поверните голову и туловище в сторону согнутой ноги, одновременно вытягивая позвоночник вверх (рис. 42). «Раскройте» грудную клетку, расслабьте плечи. Задержитесь в положении растягивания по 30 секунд в каждую сторону. Рис. 42 7. Лягте на живот, руки положите вдоль туловища. Оторви те от пола плечи и выпрямленные ноги. Вытягивайте спину и шею, «раскройте» грудную клетку (рис. 43). Задержите положение несколько секунд, постепенно доведя время до 30 секунд. Повторите упражнение 2 раза. Рис. 43 8. Лягте на спину на сложенное одеяло. Упираясь ладонями в пол, поднимайте согнутые в коленях ноги. Когда колени окажутся над головой, вытяните ноги вверх. Согнутые руки поддерживают туловище, локти старайтесь сблизить. Тянитесь вверх от плеч до кончиков стоп. Оставайтесь в этом положении 3 минуты. Затем опустите согнутые в коленях ноги на стоящий сзади стул и удерживайте эту позу еще 2 минуты (рис. 44). Рис. 44 9. Лягте на спину, положив подушки под голову, шею, спину и плечи. Шею вытяните (рис. 45). Расслабьтесь. Оставайтесь в этом положении не менее 5 минут. Если это положение для вас неудобно, подберите более подходящее для себя. Рис. 45 Основной комплекс После освоения комплекса для начинающих большинство занимающихся без труда перейдет к основному комплексу. 1. Встаньте прямо. Распределите вес тела равномерно на обе ноги. Тянитесь вверх, не напрягая плеч. Вытягивайте позвоночник (рис. 46). Держите позу 1 минуту. Рис. 46 2. Поставьте ноги на ширину 1 метр, колени не сгибайте. Руки разведите в стороны, спина прямая, грудная клетка «раскрыта». Выполняем боковые наклоны (рис. 47). Наклоняться нужно не вперед, а строго в сторону. Оставайтесь в положении растягивания по 30 секунд в каждую сторону. Рис. 47 3. Поставьте ноги чуть шире 1 метра, руки в стороны. Согните одну ногу в колене, чтобы бедро было параллельно полу, другая нога прямая. Поверните голову в сторону согнутой ноги (рис. 48). Удерживайте позу растягивания по 30 секунд в каждую сторону. Рис. 48 4. Упритесь стопой согнутой ноги в бедро другой. Стоящая на полу нога прямая, носок направлен вперед. Тянитесь вверх, расслабьте плечи. Давите ладонями друг на друга (рис. 49). Удерживайте позу растягивания 30 секунд. Повторите упражнение, стоя на другой ноге. Рис. 49 5. Поставьте ноги на ширину приблизительно 1,2 метра. Наклонитесь вперед, сгибаясь только в тазобедренных суставах, голова и туловище на одной линии. Тянитесь вперед (рис. 50). Удерживайте положение в течение 1 минуты с поднятой головой или 30 секунд с поднятой и 30 секунд с опущенной. Рис. 50 6. Встаньте на колени, равномерно распределяя вес тела на обе ноги. Сядьте на пол справа от согнутых ног. Выполняем скручивания. Повернитесь направо, одновременно вытягиваясь вверх, расслабьте плечи, «раскройте» грудную клетку. Согнутой за спиной правой рукой обхватите левую выше локтя (рис. 51). Задержитесь в положении растягивания по 30 секунд в каждую сторону. Рис. 51 7. Встаньте на колени, носки вытяните. Выдвиньте таз вперед. Потянитесь позвоночником вверх, «раскройте» грудную клетку, прогнитесь назад и коснитесь руками пяток. Вытяните шею и отклоните голову назад (рис. 52). Держите позу растягивания 30 секунд. Рис. 52 8. Лягте на спину на сложенное одеяло. Упритесь ладонями в пол, поднимите согнутые ноги и вытяните их над головой. Согнутые руки поддерживают туловище, локти сближены. Потянитесь вверх от плеч до носков. Оставайтесь в этом положении 3 минуты. Опустите прямые ноги на стоящий за головой стул, продолжая вытягивать позвоночник (рис. 53). Задержите позу еще на 1 минуту. Рис. 53 9. Лягте на спину, равномерно распределив вес тела на таз и плечи. Расслабьтесь. Задержитесь в этом положении с согнутыми ногами 1 минуту, с вытянутыми – не менее 4 минут (рис. 54). Рис. 54 Разминка в дни геофизических возмущений Интенсивные противопоказаны! физические нагрузки в неблагоприятные дни Однако это вовсе не значит, что весь день надо лежать на диване перед телевизором (кстати, время просмотра телепрограмм с такие дни следует сократить: психика становится более чувствительной, и наплыв информации может сильно повредить, спровоцировать нервный срыв или депрессию). Движение не только возможно, оно необходимо! Упражнения для неблагоприятного дня должны быть легкими, приносящими удовольствие и обязательно направленными на энергосбережение – потому что в дни геофизических возмущений наша энергетика слабеет. Ниже я привожу два комплекса таких упражнений: выбирайте тот, который нравится. Если вам одинаково подойдет и тот и другой вариант, чередуйте их: в один из неблагоприятных дней выполните первый комплекс, в следующий – второй и т. д. В этих упражнениях идет воздействие на области тела, где сосредоточены биологически активные точки. Это позволит сберечь внутреннюю энергию в течение дня и предохранить себя от разрушительных воздействий извне. Выполняя упражнения, ни в коем случае не доводите себя до усталости. Ваша задача в неблагоприятный день – порадовать свое тело, доставить ему удовольствие. Комплекс упражнений № 1 1. Лягте на спину, стопы ног раздвиньте примерно на ширину ладони, руки положите вдоль туловища. Полностью расслабьтесь. Представьте, что вы парите в небе, летите на облаке. Дышать нужно животом. Эта поза называется шавасана. Полежите в ней 1–2 минуты. Затем встаньте и сядьте на стул, выпрямив спину. Все по следующие упражнения данного комплекса выполняются в этом положении. 2. Поместите деревянный валик (это может быть обычная скалка) между ладонями и произведите массаж ладоней и пальцев рук. Следите за тем, чтобы амплитуда движений была полной: валик должен докатываться от основания ладоней до кончиков пальцев. Не торопитесь. Нужно достичь приятных ощущений в ладонях. Время массажа – около пяти минут. 3. Разогреваем-массируем подмышечные впадины до стойкого ощущения тепла. Делать это нужно очень аккуратно, мягкими, поглаживающими движениями. Сначала правой рукой массируете левую подмышечную впадину, а затем левой рукой – правую подмышечную впадину. 4. В течение 1–3 минут помассируйте большим пальцем точку хэ-гу – сначала на одной руке, потом – на другой. Во время массажа могут возникнуть легкие болезненные ощущения – это нормальное явление. Точка расположена между I и II пястными костями, ближе к середине II пястной кости, в ямке. 5. Примите позу шавасана (упражнение 1). Расслабьтесь. Дышите животом. Представьте, что парите в небе. Дождитесь ощущения прилива энергии. Через 1–2 минуты, не торопясь, встаньте и снова сядьте на стул. 6. Положите деревянный валик (скалку) на пол, поставьте на него стопы и, перекатывая валик по полу, массируйте их в течение 5 минут. На стопе находится очень много биологически активных точек, и нужно провести их разминку, чтобы «включить» организм, перевести его из состояния пробуждения в состояние активности, действия. 7. Разотрите до явного ощущения тепла подколенные впадины на обеих ногах. Растирайте очень мягко, аккуратно. 8. Выполните массаж точки долголетия – цзу-сань-ли. Указательными пальцами разминайте 3–5 минут эту точку или, если вы боитесь «промахнуться», всю область вокруг нее. Точка находится чуть ниже коленной чашечки. 9. Завершает этот комплекс упражнений шавасана. Еще раз лягте, полностью расслабьтесь и спокойно дышите животом. Полежите 2–3 минуты. Комплекс упражнений № 2 1. Сядьте на стул. Спина прямая. Стопы ног упираются в пол. Четко и сильно поджимаете и разжимаете пальцы ног. 2. Теперь поднимаете ноги на носки и с силой ударяете пятками в пол. 3. Поглаживающими движениями выполните растирание коленей и области точки цзусань-ли. Сначала растираете сжатыми в кулак пальцами, а затем – ладонями. Точка находится чуть ниже коленной чашечки. 4. Разогреваем мышцы бедер. Сидя на стуле, поднимайте расслабленные руки на уровень груди и роняйте их на бедра. У вас должны получиться несколько хлесткие удары. 5. Выполните дыхание животом. Положите правую руку на живот и сделайте 3–5 дыхательных циклов. Грудь при этом остается неподвижной. 6. В том же положении – сидя – выполните вращение плеч. Сначала три раза вперед, а потом – три раза назад. 7. Опустите голову вперед, до упора, а затем запрокиньте назад. Теперь наклоните ее к одному плечу и к другому. Выполните 3–5 наклонов в каждую сторону. 8. Вытяните руки перед собой, ладонями в стороны. Скрестите руки, переплетите пальцы между собой и опустите сцепленные руки вниз, выворачивая их и прижимая к груди. Сделайте обратное движение и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 7– 9 раз в максимально быстром темпе. В принципе со Звездой Эрцгаммы сочетаются любые упражнения. Поэтому я не ограничиваю вас приведенными в этой главе. Ваше тело лучше всех знает, какие движения и в каком объеме ему требуются. Ориентируйтесь на свои ощущения, тело никогда не обманывает. А Звезда Эрцгаммы утроит эффект упражнений; с ней вы по времени можете заниматься меньше, а результат получите такой же, как если бы вы тренировались «по полной программе». Пробуйте, экспериментируйте, преуспевайте! Как усилить эффект всех ритуалов и упражнений? Используйте энергию Луны! Энергетика каждого лунного дня Фазы Луны Луна – таинственный и прекрасный спутник нашей планеты, самое близкое к нам небесное тело, с древнейших времен зачаровывавшее человека. Сама Луна, как известно, свет не излучает, а только лишь отражает солнечные лучи, и из-за ее постоянного движения по орбите вокруг Земли мы в разные дни по-разному видим освещенную часть ночного светила. Ночь за ночью картина на небе меняется – когда нам виден весь лунный диск – полная Луна, мы говорим о том, что наступило полнолуние , а дни, когда Луны не видно вовсе, называют новолуние , между этими фазами мы можем наблюдать лишь серп прекрасной ночной гостьи, ширина которого постоянно изменяется. Свой полный цикл – от одного новолуния до другого – Луна проходит в течение лунного месяца , который длится 29 или 30 лунных дней. Этот месяц отличается от календарного, более того – первый и тридцатый дни его могут длиться всего несколько минут. Традиционно в лунном месяце выделяют четыре фазы: • новолуние, • растущая Луна, • полнолуние, • убывающая Луна. Больше 10 000 лет люди живут по лунному календарю В глубокой древности люди обратили внимание на то, что фазы Луны оказывают заметное влияние на их жизнь и мир вокруг них – не только вызывая приливы и отливы в морях и океанах, но и воздействуя на здоровье, поведение, сны, мысли человека. Не удивительно, что люди с древнейших времен интересовались этой таинственной спутницей нашей планеты, следили за ее движением и изучали ее воздействие. Наблюдения за ночным светилом и помогли создать лунный календарь. Первый календарь лунных дней был составлен шумерами – народом, населявшим южную Месопотамию. Лунным календарем изначально пользовались многие древние народы – греки, евреи, китайцы, однако постепенно для летоисчисления стал использовать солнечнолунный календарь и в наши дни календари, основанные на движении Луны, используют только в мусульманских странах Ближнего и Среднего Востока. Но опыт наблюдения за фазами Луны и тем воздействием, которое ночное светило оказывает на человека, накопленный за тысячелетия, остается бесценным помощником для всех, кто стремится жить в гармонии с природой, поддерживать крепкое здоровье и добиваться успеха во всех начинаниях. Согласно лунному календарю, каждый лунный день обладает своей особой энергетикой , своим ритмом , и это следует учитывать, выстраивая свою повседневную жизнь и планируя важные дела или оздоравливающие процедуры. Влияние Луны на человека Итак, воздействие Луны на Землю не ограничивается только лишь созданием приливной волны, огибающей земной шар вслед за ночным светилом. Вся природа реагирует на изменения, происходящие с Луной, и человек, как органичная часть живого мира, не исключение. В Индии Луну именуют Чандра и связывают с чувством наслаждения, а также с великим ритмом, которому подчинена вся земная природа. В отличие от Солнца, традиционно связанного с рациональным волевым мужским началом, Луна является олицетворением женского и управляет иррациональной частью человеческой психики: чувствами, эмоциями, интуицией, мечтаниями, любовью. Луне подчинены: • сфера общения с окружающими и влияния на других людей • сфера материального благополучия • сфера покоя и умиротворения • сфера интимных, любовных отношений мужчины и женщины • сфера зачатия ребенка и общения матери с детьми • сфера сновидений • сфера исполнения желаний • сфера очищения и оздоровления организма (особенно во всем, что связано с жидкостями). Современная медицина доказала и тот факт, что гравитационные силы Луны воздействуют на все органы человека – можно сказать, что внутри нашего организма происходят своеобразные «приливы» и «отливы», порождающие повышенную активность одних органов и систем и пассивность других. Луне также подчинена естественная циркуляция энергии в нашем теле, ее всплески и затухания, усиление притока энергии к одним частям и ослабевание притока – к другим. Энергетика лунных дней Наблюдая за движение Луны на протяжении многих тысяч лет, ученые и астрологи вывели определенные закономерности в ее влияние на природу и человека, и создали точные характеристики каждого лунного дня. Эти знания дают нам уникальную возможность выстроить свою повседневную жизнь с учетом воздействия Луны: • планировать только те дела и события, которые могут получить удачное разрешение в этот день лунного цикла, • выстраивать свое общение с окружающими – близкими людьми, коллегами или партнерами по бизнесу – наиболее благоприятным образом, • проводить очистительные и оздоровительные процедуры, которые будут наиболее полезны организму, • направлять свою физическую активность на те органы и системы, которые в этот лунный день нуждаются в нагрузке и защищать те, что оказываются наиболее уязвимы. Каждый лунный день оказывает влияние на наш организм, энергетику, эмоции, настроение, и не всегда это воздействие является положительным, но если учитывать сведения, приведенные в лунном календаре, то это влияние можно обратить себе на пользу и избежать неприятностей. Традиционно «сложным» лунным днем считается полнолуние – особое время, когда происходят необъяснимые, загадочные, нередко – пугающие явления, но, на самом деле, и во время других фаз Луны бывают неблагоприятные дни, когда человеку нужно быть особенно внимательным ко всему, что происходит с ним и вокруг него. В неблагоприятные лунные дни мы можем помочь своего организму, усилив позитивную энергию Луны. Для этого благоприятно: • заниматься медитацией, созерцанием, лучше всего – в уединении, • настраивать себя на оптимистичный лад, не впадать в уныние и не допускать негативных мыслей, • внимательно следить за своей речью – не говорить лишнего, задумываться о том, как сказанное может отразиться на жизни и судьбе других людей, • проводить водные процедуры: омовения, обливания водой, посещение парных, • проводить время у живой воды – на берегу реки, озера, моря. В этой таблице собрана информация о том, какие дни наиболее благоприятны или неблагоприятны для решения вопросов из той или иной сферы жизни. Учитывая эту информацию, вы можете добиться того, чтобы работа с Эрцгаммой будет максимально эффективной! Лунный календарь (2016–2019) Вклейка Активизация энергии денег, богатства, успеха в работе Большую звезду используют для совершения ритуала, медитации и зарядки воды. Маленькое парное изображение Звезды в это время должно лежать под большим! Маленькое изображение в перерывах между выполнением практик носят при себе – в бумажнике, кошельке, нагрудном кармане. Активизация энергии оздоровления Большую звезду используют для совершения ритуала, медитации и зарядки воды. Маленькое парное изображение Звезды в это время должно лежать под большим! Маленькое изображение в перерывах между выполнением практик носят при себе – в бумажнике, кошельке, нагрудном кармане. Исполнение желаний сферы любви и отношений Большую звезду используют для совершения ритуала, медитации и зарядки воды. Маленькое парное изображение Звезды в это время должно лежать под большим! Маленькое изображение в перерывах между выполнением практик носят при себе – в бумажнике, кошельке, нагрудном кармане. Привлечение удачи, везения, пробуждение интуиции Большую звезду используют для совершения ритуала, медитации и зарядки воды. Маленькое парное изображение Звезды в это время должно лежать под большим! Маленькое изображение в перерывах между выполнением практик носят при себе – в бумажнике, кошельке, нагрудном кармане.
