КОНКУРСНАЯ РАБОТА педагога-психолога МБОУ ДОД «Детско

КОНКУРСНАЯ
РАБОТА
педагога-психолога
МБОУ ДОД
«Детско-юношеская спортивная школа»
г.о. Краснознаменск
Сиверской Елены Сергеевны
для участия
в городском конкурсе
профессионального мастерства
педагогов
«Мой лучший урок»
143370 Московская область
Наро-Фоминский район
п. Калининец, д. 268 кв. 32
т. 8(926)464- 53-73
СТАТЬЯ
«Использование программно-аппаратного
комплекса «БОС-пульс» в тренировочном
процессе спортсменами-стрелками
отделения пулевой стрельбы
МБОУ ДОД ДЮСШ»
На сегодняшний день спорт неразрывно связан с ростом физических и
психических нагрузок. Техническое мастерство спортсмена отрабатывается
успешно
тренерами-профессионалами на тренировках. Как правило, навык
управления функциональным состоянием вырабатывается путем проб и ошибок в
процессе соревновательной деятельности. Вспомните, обычная ситуация –
спортсмен на тренировках выполняет всё отлично, а выходит на соревнование –
пульс 150 ударов в минуту, дыхание сбивается, возникает ступор и он ничего не
может выполнить из того, что с легкостью выполнял на тренировках. Высокий
уровень эмоционального возбуждения, отсутствие навыков саморегуляции таких
состояний,
отсутствие
внутреннего
эталона оптимального
эмоционального
состояния приводит к тому, что спортсмен-стрелок, выполняющий нормативы
мастера спорта на тренировке в соревновательной обстановке выполняет результат
второго взрослого разряда.
Разработанная А.В. Алексеевым категория оптимального боевого
состояния (ОБС): оптимального физического, эмоционального и мыслительного
компонентов спортивной деятельности; способы вхождения в оптимальное боевое
состояние предполагают большую внутреннюю работу спортсмена, навыки
самоанализа, высокую мотивацию спортсмена. В практике сталкиваемся с тем, что
единицы из спортсменов могут вести дневник, заниматься анализом своих стартов,
состояний и т.д. Для ряда спортсменов-стрелков внутренний анализ собственных
ощущений на выстрел становится целой проблемой, хотя выработка чувства на
выстрел, ощущения устойчивости являются ведущими в данном виде спорта.
Современные инновационные технологии биологической обратной связи (БОС)
позволяют решить проблему мотивации и наглядности в обучении саморегуляции
спортсмена. Метод БОС основывается на принципе перевода информации
получаемой при помощи специальных датчиков от тела человека (электрические
физиологические сигналы) в картинку или звук – в сигналы обратной связи.
Основной задачей метода является обучение саморегуляции. Оборудование делает
доступной для человека информацию, в обычных условиях им не воспринимаемую
(ЧСС, артериальное давление, электропотенциалы активности головного мозга).
Инновационные технологии, основанные на методе биологической обратной связи
(БОС) успешно применяются за рубежом
в спорте высших достижений. В
ведущих спортивных державах США, Китай, Канада существуют специальные
центры БОС подготовки
спортсменов сборных команд. Например, канадцы
считают, что их успех на зимней олимпиаде в Ванкувере в 2010 году во многом
связан с применением современных технологий БОС. Разработка технологий
биоуправления успешно осуществляется российскими институтами, но в основном
в рамках решения медицинских задач. На сегодняшний день у нас в стране
возможности метода БОС практически не используются в спорте высших
достижений.
В своей статье
в качестве объекта исследования я буду рассматривать метод
биологической обратной связи.
Предмет исследования: биоуправление по частоте сердечных сокращений (ЧСС)
в тренировочном процессе со спортсменами-стрелками.
Цель исследования: на основе анализа литературы и полученных данных в ходе
практического исследования выявить пути использования метода БОС в пулевой
стрельбе.
На основе анализа литературы по пулевой стрельбе я выделила ряд задач, которые
можно было бы решать с помощью метода БОС в спортивной деятельности
спортсменов-стрелков:

выработка
навыков
управления
психоэмоциональным
состоянием
(индивидуальный подбор способов повышения и снижения эмоционального
возбуждения);

выработка
внутреннего
эталона
оптимального
эмоционального
и
физиологического состояния на выстрел;

выработка навыков правильной идеомоторной тренировки.
В своей статье я рассматриваю возможности биоуправления по частоте сердечных
сокращений. Работы А.В. Алексеева составляют базу для применения метода БОС
в различных видах спорта. Так А.В. Алексеев делает вывод, что подсчет ЧСС
(частоты сердечных сокращений) служит очень хорошим и удобным методом
объективной оценки уровня эмоционального возбуждения, особенно в тех видах
спорта, где психическая напряженность стоит на первом месте. Именно, к таким и
относится пулевая стрельба. На основе метода БОС российскими учёными
разработан программно-аппаратный комплекс «Бос-пульс». Он включает в себя
датчик (рис.1), который снимает показания ЧСС, и программное обеспечение,
которое устанавливается на компьютер.«Бос-пульс» - компьютерный игровой
тренажер, включает несколько игровых сюжетов, носящих соревновательный
характер. Выиграть соревнование, можно только научившись управлять своим
психоэмоциональным состоянием. Красочные игровые сюжеты, созданные с
использованием современных мультимедийных средств, повышают мотивацию
тренирующегося, способствуют более эффективному закреплению навыков
саморегуляции.
рис.
1.
Датчик
программно-
аппаратного комплекса «БОС-пульс»
Благодаря данному тренажёру спортсмен-стрелок может выработать навыки
управления
психоэмоциональным
состоянием,
индивидуально
подобрать
способы повышения и снижения эмоционального возбуждения (можно не только
выигрывать, но и намеренно проигрывать в заданных игровых сюжетах).
В своем практическом исследовании я хотела бы
найти способы решения
другой значимой задачи: применение метода биоуправления по ЧСС в выработке
внутреннего эталона оптимального эмоционального и физиологического
состояния на выстрел.
Цель моего практического исследования- определить наличие или отсутствие
стереотипа изменения пульсограммы спортсмена-стрелка во время выстрела.
Методики применяемые в моем исследовании: самоотчеты спортсменовстрелков,
программно-аппаратный
комплекс
«БОС-пульс»
(осуществляли
оценку динамики пульса и дыхания). В исследовании приняли участие 20
спортсменов-стрелков различной квалификации (МСМК, МС, КМС, спортсмены
первого
года
обучения).
У
каждого
из
спортсменов
записывалась
и
анализировались динамика пульса и дыхания во время работы на выстрел и
отдыха
между
выстрелами.
Полученные
результаты
сопоставлялись
с
объективными данными результата стрельбы и самоотчёта испытуемых
(субъективно, на основе ощущений делали вывод: хороший или плохой
выстрел).
Полученные результаты:
рис.2. Пульсограмма спортсмена-стрелка во время выстрела

у
спортсменов-стрелков
высокой
квалификации
можно
выделить
повторяемый рисунок пульсограммы на выстрел, который совпадал с успешным
выстрелом и был субъективно оценён спортсменами как «хороший» выстрел;

данный
рисунок
пульсограммы
индивидуален,
но
имеет
общие
характеристики: период сосредоточения (ровная линия в пульсограмме),
снижение пульса, доработка пальцем (повышение пульса);

у
КМС можно выделить повторяемый рисунок в пульсограмме на
выстрел, который совпадает с хорошим результатом, не всегда отслеживается
спортсменом как «хороший» выстрел;

у большинства спортсменов первого года обучения сложно выделить
повторяемый рисунок пульсограммы;
 среди спортсменов первого года обучения есть спортсмены, у которых можно
выделить повторяющийся рисунок пульсограммы, эти дети оцениваются
тренером, как перспективные.
Выводы:
1.
У
спортсменов-стрелков
высокой
квалификации
можно
выделить
повторяющийся рисунок пульсограммы на выстрел, который во многом говорит
об успешности результата выстрела. Можно предположить, что субъективная
оценка данного выстрела как «хорошего» говорит о сформированности у него
внутреннего эталона оптимального психоэмоционального состояния на выстрел.
2.
Рисунок пульсограммы на выстрел индивидуален, но имеет общие
характеристики.
3.
Данный рисунок пульсограммы можно рассматривать как внутренний
эталон
психоэмоционального
состояния
на
выстрел.
Возможность
его
повторения в целом и его элементов – можно рассматривать как способность
спортсмена к саморегуляции.
4.
Возможность визуально (график пульсограммы) отследить своё внутренне
состояние во время выстрела служило хорошим подкреплением и мотиватором
для большинства спортсменов.
Активное внедрение современных инновационных разработок в тренировочный
процесс является необходимой составляющей современного спорта.
СПРАВКА
О результативности работы тренеров-преподавателей
отделения пулевой стрельбы и педагога-психолога
МБОУ ДОД ДЮСШ с обучающимися с применением
программно-аппаратного комплекса «БОС-пульс»
Работа по применению программно-аппаратного комплекса «БОС-пульс»
велась со спортсменами отделения пулевой стрельбы с 1 сентября 2012
года
(открытие отделения пулевой стрельбы в МБОУ ДОД ДЮСШ). За
2012-2013 учебный год
в группе ГПП-1 (группе начальной подготовки
первого года обучения)
используя в тренировочном процессе
данную
методику ,наряду с другими применяемыми приемами и методами в учебнотренировочном процессе
6 обучающихся
получили звание
КМС, 4
человека стали перворазрядниками.
Обучающиеся учебно-тренировочной группы третьего года обучения
принимали участие в соревнованиях, проводимых Федерацией пулевой
стрельбы
Московской
области,
всероссийских
и
международных
соревнованиях, показывая стабильно высокие результаты.
Уровень
соревнований
Международные
Всероссийские
Областные
Количество
соревнований
Достижения
2
1 место - 2
5
1 место - 6, 2 место -2,
3 место - 2
12
1 место - 2
Заместитель директора по УВР Михаленко Л.К.