Релаксационный материал при проведении классных часов

Утренник для начальных классов
«Волшебные правила здоровья».
Ученик:
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Умеет он одеться в срок,
Умыться и поесть.
И раньше, чем звенит звонок
За парту в школе сесть.
Учитель (держит в руках колокольчик):
Звенит звонок!
Начинается урок!
Русский язык? Нет!
И не математика!
Новый предмет:
Волшебные правила
Здоровья для всех!
Сегодня у нас в гостях артисты цирка. Посмотрим, какие они ловкие, бодрые и умелые.
Ученики разыгрывают сценки.
Лихие наездники.
На сцене по кругу стоят стулья, рядом стоят мальчики. Девочка – дрессировщик лошадей
– даёт команду.
Мальчики одновременно:
- садятся верхом;
- стоят на колене;
- стоят на двух коленях;
- встают на стул двумя ногами;
- стоят на стуле на одной ноге;
- лежат поперёк стула на спине;
- стоят на стуле на коленях;
- встают у стула.
Дрессированные собачки.
На сцену выбегают в роли собачек девочки и дрессировщик – мальчик.
Собачки по команде дрессировщика:
- садятся на задние лапки;
- поднимают левую, правую, переднюю лапы;
- считают пальцы на руке;
- держат косточку (из картона) на лбу;
- берут косточку зубами и убегают.
Силач.
На сцене силач (самый худенький мальчик), ассистенты (два крупных мальчика).
Силач одним мизинцем:
- поднимает штангу (скакалку с шарами);
- одной рукой поднимает стул;
- «поднимает» ассистентов (они одновременно подпрыгивают);
- не может поднять портфель: там дневник с оценкой «два» (из картона).
Учитель комментирует:
Видите, как плохие оценки вредят здоровью!
Канатоходцы.
На сцене мелом чертится по диагонали кривая черта. По очереди выходят учащиеся и
выполняют упражнения:
- руки в стороны;
- на середине делают «ласточку»;
- на середине делают «мостик»;
- несут книгу на голове;
- прыгают на одной ноге;
- прыгают через скакалку.
Учитель:
Ребята, угадайте, какие предметы мы используем в целях личной гигиены?
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков;
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком! (расчёска)
Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (платок)
Гладко, душисто, моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было…(мыло).
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко.
И считает зубы нам
По утрам. (зубная щётка)
А теперь проводим игру с залом «Воздух, земля, ветер».
«Воздух» - дети тянут руки вверх, встают на носочки.
«Земля» - приседают, касаясь руками пола.
«Ветер» - наклоны вправо, влево, руки вверх.
Из зала выходит на сцену мальчик в белом халате.
Учитель:
У нас в гостях находится доктор Пилюлькин.
Пилюлькин:
Сейчас я смотрел, как выступали на сцене ребята. Молодцы! Они бодры, веселы, потому
что здоровы. Я принёс вам подарок (вынимает из папки плакат). Здесь написаны правила,
которые нужно не только знать, но и соблюдать, чтобы быть здоровым.
Две девочки поднимают вверх плакат и читают.
Волшебные правила здоровья.
Соблюдать режим дня.
Соблюдать правила гигиены.
Соблюдать режим питания.
Совершать прогулки.
Заниматься спортом.
Беречь зрение, слух.
Учитель:
Благодарю всех, кто пришёл на наш праздник. Пожелаем друг другу здоровья!