Тема 7. Эмоциональный мир человека.

МИНОБРНАУКИ РОССИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
«Томский государственный архитектурно-строительный университет»
Методические указания
по курсу педагогике и
психологии
Тема 7. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МИР ЧЕЛОВЕКА
Томск 2011
5
Разработаны и рекомендованы секцией гуманитарных дисциплин
научно-методического Совета ТГАСУ.
Составитель: ст. преподаватель Умблиа Л.И.
Методические указания предназначены для студентов всех факультетов при изучении курса психологии и педагогике.
6
ОГЛАВЛЕНИЕ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
План ……………………………………………………………………………4
Литература……………………………………………………………………..4
Введение………………………………………………………………………..4
Т.Д. Марцинковская. Общая психология. – М.,: Академия,
2010…………………………………………...………………………………...5
Л.Д. Столяренко, С.И. Самнгин. Психология личности. - Ростов-на-Дону:
Феникс, 2011………………………………………………………………….21
Л.А. Григорович, Т.Ф. Марцинковская. Педагогика и психология. – М.,
2001. – С. 340-359…………………………………………………………….36
И.М. Юсупов. Психология взаимопонимания. – Казань, 1991. – С. 2225………………………………………………………………………………47
Тест «Колесо эмоций»……………………………………………………….49
7
ПЛАН
1. Понятие об эмоциях и чувствах.
2. Виды чувств, их функции. Выражение чувств.
3. Эмоции, их сила и качество.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. – М.: Просвещение,
1964.
2. Лук А.Н. О чувстве юмора и остроумии – М.: Искусство, 1968.
3. Макаренко Ю.А. Мудрость чувства. – М.: Советская Россия, 1970.
4. Якобсон П.М. Психология чувств. – М.: Учпедгиз, 1961.
5. Додонов Б.И. Эмоция как ценность. – М., 1978.
6. Изару К.Е. Эмоции человека. – М., 1980.
7. Симонов П.В. Что такое эмоции?
8. Юнг К.Г. Эмоциональные психологические тесты. Психология эмоций. –
М., 1984.
ВВЕДЕНИЕ
Все, с чем сталкивается человек в своей жизни, вызывает у него то или
иное отношение, те или иные чувства. Из бесконечного разнообразия и интенсивности этих отношений складывается эмоциональный мир человека.
Определенные личные отношения человека к различным объектам материального мира, к их качествам и свойствам, жизненным фактам и ситуациям
проявляются через сферу чувств и эмоций. Сфера чувств включает в себя досаду и патриотизм, радость и страх, восторг и горе, любовь и ненависть, веселье и печаль и т.д. Протекание чувств создает настроение человека, вызывает эмоции, страсти и стрессы, аффекты и фрустрации. Умение владеть своими чувствами и эмоциями, выражать их в особой форме, представляющей
богатство подлинно человеческих отношений, имеет особое значение для
каждого человека.
8
Общая психология. – М.,2010.
Глава 16
ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
§ 1. ПОНЯТИЕ ОБ ЭМОЦИЯХ И ЧУВСТВАХ
Определение эмоций и чувств. Когда вы наблюдаете восход солнца, читаете книгу, слушаете музыку, ищете ответ на возникший вопрос или мечтаете о будущем, то, наряду с
разными формами познавательной деятельности, вы проявляете свое отношение к окружающему миру. Читаемая книга, выполняемая работа могут вас радовать или огорчать,
вызывать удовольствие или разочарование. Радость, грусть, боязнь, страх, восторг, досада— это разнообразные чувства и эмоции. Они — одно из проявлений отражательной
психической деятельности человека. «Воздействия внешнего мира на человека запечатлеваются в его голове, отражаются в ней в виде чувств, мыслей, побуждений, проявлений
воли...» — отмечает Ф. Энгельс1.
Если в восприятии, ощущениях, мышлении и представлениях отражаются многообразные предметы и явления, их различные качества и свойства, всевозможные связи и
зависимости, то в эмоциях и чувствах человек проявляет свое отношение к содержанию
познаваемого.
Чувства и эмоции зависят от особенностей отражаемых предметов. Между человеком и окружающим миром складываются объективные отношения, которые становятся
предметом чувств и эмоций.
В эмоциях и чувствах проявляется также удовлетворенность или неудовлетворенность человека своим поведением, поступками, высказываниями, деятельностью.
Эмоции и чувства — это своеобразное личностное отношение человека к окружающей действительности и к самому себе.
Чувства и эмоции не существуют вне познания и деятельности человека. Они возникают в процессе деятельности и влияют на ее протекание.
Источниками эмоций и чувств служат объективно существующие предметы и явления, выполняемая деятельность, изменения, происходящие в нашей психике и организме. В разное время значимость одних и тех же предметов бывает неодинакова. Стакан воды, выпитый для утоления жажды, приносит удовольствие. Если же заставить пить воду
человека, не испытывающего жажды, то может возникнуть переживание неудовольствия,
раздражения. Приятно послушать музыку, но если концерт затягивается слишком долго,
то притупляются переживания наступает утомление.
Своеобразие эмоций и чувств определяется потребностями, мотивами, стремлениями, намерениями человека, особенностями его воли, характера. С изменением какоголибо из этих компонентов меняется отношение к предмету потребности. В этом проявляется личностное отношение человека к действительности.
Мир чувств и эмоций очень сложен и многообразен. Тонкость его организации и
многогранность выражения нередко не осознаются самим человеком. Сложность психического анализа испытываемых чувств объясняется также тем, что отношение к предметам и
явлениям зависит от той познавательной деятельности или волевой активности, которую
проявляет личность. Всем известно, как трудно бывает рассказать о своих чувствах, выразить переживания в речи. Подбираемые слова кажутся недостаточно яркими и неверно
отражающими различные эмоциональные состояния и их оттенки.
Основные функции чувств и эмоций. Наши чувства выполняют две функции: сигнальную и регулирующую.
Сигнальная функция чувств выражается в том, что переживания возникают и изменяются в связи с происходящими изменениями в окружающей среде или в организме чеЭнгельс Ф. Людвиг Фейербах и конец классической немецкой философии. — Маркс К., Энгельс Ф. Соч. 2е изд., т. 21, с. 290.
1
9
ловека.
Регулирующая функция чувств выражается в том, что стойкие переживания
направляют наше поведение, поддерживают его, заставляют преодолевать встречающиеся
на пути преграды или мешают протеканию деятельности, блокируют ее.
Регулятивные механизмы эмоций могут снимать избыток эмоционального возбуждения
или способствовать его нарастанию. Так, например, тоска, отчаяние, горе глубоко потрясают все существо человека: они не только причиняют психическую боль, но вызывают и
органические изменения, которые могут приобрести характер болезненных расстройств.
Сохранять такое психическое состояние крайне опасно, в то же время снять его посредством какой-либо целенаправленной деятельности человек часто бывает бессилен. В неменьшей степени были бы опасны для чело-' века и бурные потрясения радости, ликования, восторга; если бы они не разряжались в форме мышечных движений, смеха, возгласов. Иногда эмоции, достигшие крайнего напряжения, трансформируются в «безобидные»
процессы, такие, как секреция слезной жидкости, сокращение мимической и дыхательной
мускулатуры. Плач обычно продолжается не более 15 минут. Этого времени бывает
вполне достаточно, чтобы разрядить избыточное напряжение. Вслед за этим человек испытывает некоторое расслабление, легкую оглушенность, что в целом воспринимается как
облегчение.
Исследования психофизиологии эмоций (П. В. Симонов) показывают, что в ряде
случаев знания, информированность личности снимают эмоции, изменяют эмоциональный настрои и поведение личности.
Эмоции и чувства человека сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движения мышц лица), пантомимическими (движения мышц тела, жесты). У искренне радующегося человека округляются и блестят глаза, губы расплываются в улыбку,
руки распахиваются для объятий. Выразительные движения представляют экспрессивную
сторону эмоций и чувств и осуществляют сигнальную функцию. Они дополняют переживания, делают их более яркими и легко доступными восприятию других людей.
Голосовая и мимическая сигнализация настраивают на определенный стиль общения с собеседником, создают атмосферу взаимных контактов. Речевые интонации, голосовые реакции, мимические проявления — тончайший инструмент общения. Наша улыбка,
например, может быть сдержанной, натянутой, искусственной, печальной, сардонической,
искренней и т. д.
В далеком прошлом у животных — предков человека,— указывал Дарвин, выразительные движения были целесообразными проявлениями, помогали выстоять в жестокой
борьбе за существование. В процессе исторического развития человечества из- -менялись
формы взаимоотношений людей с внешним миром, утратили свое прежнее значение и выразительные движения, сопутствующие эмоциям и чувствам. У современного человека
выразительные движения выполняют новое назначение — они являются одной из форм
общения. По ним мы узнаем о переживаемых чувствах. Нередко учитель пользуется выразительными движениями, чтобы привлечь внимание учеников, подбодрить их или выразить им свое неудовольствие, определенным образом повлиять на учащихся.
Психика человека настолько сложна, что не всегда по выразительным движениям
можно определенно судить о переживаниях. Уже у подростка наблюдается несоответствие между эмоциями и формами их выражения. Чем старше человек и тоньше, богаче
его переживания, тем более сложны и своеобразны формы их выражения. Накапливая
жизненный опыт, человек очень искусно научается управлять своими переживаниями и
проявлениями. Нередко приподнятой веселостью маскируется смущение, растерянность, а
за видимым спокойствием скрывается неудовольствие, сдерживаемые переживания.
В искусстве актеров передача переживаний в выразительных движениях лица и тела достигает предельной виртуозности. В воспоминаниях часто говорят о Ф. И. Шаляпине
как о великом мастере мимики и жестов, который, пользуясь ими, создавал яркие сцены.
Совершая первую поездку за границу и не зная английского языка, вспоминал В. Рим10
ский-Корсаков, Федор Иванович однажды обратился к англичанам — соседям по столику
в ресторане — с небольшим спичем, подражая интонациям английского языка. Конечно,
этот спич не имел ни малейшего смысла и содержания. Однако это так походило на английский язык, а импозантная фигура Шаляпина в цилиндре производила такое солидное
впечатление, что англичане поняли его и, едва не приняв за соотечественника, чокнулись
с ним и ответили, судя по выражению их лиц, столь же любезным тостом, который для
Федора Ивановича остался так же непонятным, как и его собственная «английская» речь.
Взаимоотношения чувств и эмоций. Эмоции и чувства тесно взаимосвязаны. Чувства формируются и развиваются на основе эмоций.
Эмоции возникают при удовлетворении или неудовлетворении органических потребностей в еде, жилище, одежде, половых потребностей, потребностей во сне. Они возникают и при непосредственных реакциях человека на предметы и явления окружающего
мира, а также в процессе ощущений как их эмоциональный тон. Различные запахи, шумы,
скрипы, вызывая те или иные ощущения, сопровождаются эмоциональным тоном и раскрывают единство сенсорной и эмоциональной организации личности.
Эмоции присущи как человеку, так и животным. Однако, как мы отличаем деятельность первой сигнальной системы у человека от первосигнальной организации у животных, так же необходимо различать эмоции человека и эмоции животных. На эмоции
человека наложили свой отпечаток социальный образ его жизни, особенности выполняемой им деятельности, вследствие чего изменялись характер эмоций и формы их выражения. Человек не набрасывается на питье, еду, одежду, как только возникает в этом
необходимость, а удовлетворяет свои потребности, учитывая культурные нормы поведения.
Если для существования животных достаточно удовлетворение одних лишь органических побуждений, то человек нередко только подчиняет, но сознательно ущемляет
органические потребности ради более высоких, специфически человеческих, духовных,
идейных потребностей.
Кроме того, эмоции возникают как эмоциональный настрой в общении. Вступающий в разговор человек эмоционально настраивается на собеседника. Мягкость, резкость,
внимательность, бесцеремонность дополняют содержательную сторону коммуникативных
отношений в зависимости от особенностей личностей и становятся эмоциональной характеристикой складывающихся контактов (доброжелательная, располагающая или угнетающая атмосфера общения).
Проявляясь как непосредственные реакции на предметы окружающей обстановки,
эмоции связаны с первоначальными впечатлениями. Вид неубранной комнаты рождает
неприятную эмоциональную реакцию, в то время как опрятная обстановка, со вкусом подобранная мебель действует располагающе. Первое впечатление от знакомства с новым
человеком носит чисто эмоциональный характер, является непосредственной реакцией на
какие-то внешние проявления его особенностей. Неосознанная реакция на изменения в
поведении собеседника или окружающей обстановки также представляет определенную
эмоцию.
Через отношение человека к другим людям у него формируется отношение к самому себе как к человеку и как к личности. Индивидуально-личностные отношения изначально формируются в общении с другими людьми. Отношения человека к другим людям,
к выполняемой деятельности, к предметному миру, удовлетворение потребностей, возникших в процессе истории человечества, сформировали его чувства.
Такая особая форма отношения к миру, как чувства, присуща только человеку. Ему
знакомы радость труда, чувства патриотизма и коллективизма, чувство нового, чувства
стыда и совести; любознательности, сомнения и многие другие, которые называют высшими чувствами.
Качественное своеобразие отношений человека к окружающему миру проявляется
в самых разнообразных чувствах. Индивидуальность человека раскрывается в личностном
11
отношении его к предметам и явлениям окружающей действительности.
Основные качества эмоций и чувств. Протекание чувств характеризуется динамикой, фазовостью. Прежде всего это выступает в напряжении и сменяющем его разрешении. Напряжение может нарастать в зависимости от изменений во внешних обстоятельствах. Ожидание каких-либо событий, в которых человеку придется действовать
решительно и самостоятельно, способствует быстрому нарастанию напряжения. В зависимости от содержания деятельности и обстоятельств, при которых она совершается, от
индивидуальных особенностей личности напряжение может переживаться как активное
состояние, тонизирующее деятельность, а может выступать в скованности действий, мыслей, поступков человека.
Вслед за напряжением наступает разрешение, переживаемое человеком как облегчение, умиротворение или полная обессиленность.
Любые качественно разнообразные чувства и эмоции (любовь, гнев, боязнь,
жалость, ласка, ненависть и др.) могут рассматриваться как положительные, отрицательные или неопределенные (ориентировочные). Если потребность удовлетворяется
или есть надежда на ее удовлетворение, то возникают положительные эмоциональные переживания. Если что-либо препятствует удовлетворению потребностей или
осознается невозможность ее удовлетворения, то складывается отрицательное эмоциональное отношение к препятствующим факторам.
Неопределенное (ориентировочное) Эмоциональное переживание возникает в
новой, незнакомой ситуации, при отсутствии - опыта в отношениях с новым окружающим миром или при знакомстве с предметами деятельности. Это состояние не
является длительным, устойчивым. Оно снимается при изменении ситуации. При устойчивости объектов воздействия и при снятии ориентировочных реакций неопределенное
состояние переходит в положительную или отрицательную эмоцию или чувство.
12
13
Необходимо выделить еще одно специфическое свойство эмоций и чувств — их
полярность. Полярность — это двойственное (или амбивалентное) эмоциональное
отношение, единство
противоречивых чувств (радость — грусть, любовь — ненависть, обаяние — отвращение). Двойственность чувств объясняется тем, что жизненные
ситуации обычно бывают сложны и связи человека с ними не исчерпываются каким-либо
одним элементарным отношением. Если возникают обстоятельства конфликтного характера, то в острых переживаниях переплетаются двойственные чувства. Находясь в Седлецкой тюрьме Ф. Э. Дзержинский писал своей сестре: «...Я чувствую себя счастливым в
страдании и хочу этим счастьем поделиться с тобой... Я думаю о тебе и вместе с тобой
люблю твоих детей и мучаюсь за них...»2.
Физиологические основы чувств и эмоций. Специальные исследования показывают, что эмоциональные переживания обусловлены нервным возбуждением подкорковых
центров и физиологическими процессами, происходящими в вегетативной нервной системе. В свою очередь подкорка оказывает положительное влияние на кору больших полушарий, выступая в качестве источника их силы. Эмоциональные процессы вызывают целый ряд изменений в организме человека: в органах дыхания, пищеварения, сердечнососудистой деятельности. При эмоциональных состояниях меняется пульс, кровяное давление, расширяются зрачки, наблюдается реакция потоотделения, побледнение и покраснение, усиленный приток крови к сердцу, легким, центральной нервной системе и т. д.
Различные переживания сопровождаются своеобразными изменениями во внутренних органах, возбуждаемых через симпатический отдел вегетативной нервной системы (рис. 25
а, б, в, г, д).
Ведущую роль в эмоциях и особенно чувствах выполняет кора больших полушарий головного мозга человека. И. П. Павлов показал, что она регулирует протекание и выражение эмоций и чувств, держит под своим контролем все явления, происходящие в теле.
Кора оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры, управляет ими.
И. П. Павлов связывал происхождение сложных чувств с деятельностью коры мозга. Поддержание или разрушение систем связей изменяет субъективное отношение к действительности. Он указывал, что нервные процессы полушарий при установке и поддержке динамического стереотипа есть то, что обыкновенно называют чувствами в их двух основных категориях — положительной и отрицательной, и в их огромной градации интенсивностей.
Человек испытывает легкость или трудность, удовлетворенность или огорчение,
бодрость или усталость в зависимости от поддержания или разрушения динамических
стереотипов. Отрицательно окрашенные чувства возникают, если нарушается обычное
соотношение между процессами торможения и возбуждения. Особенно острые переживания испытываются при ломке временных нервных связей. Благоприятные, привычные
внешние условия, хорошее состояние здоровья облегчают образование временных
связей и переживаются как положительные состояния.
Электрофизиологические
исследования
показали
огромное значение для
эмоциональных состояний особых образований нервной системы. Эмоциональный
настрой и эмоциональная ориентировка в окружающей обстановке, в значительной мере
определяются функциями таламуса, гипоталамуса и лимбической системы. Специальные
эксперименты обнаружили там существование центров положительных и отрицательных эмоций, получивших название центров «наслаждения» и «страдания». Открытие
центров «наслаждения» и «страдания» показало громадную роль эмоции в жизни
высших животных и человека.
Новейшие исследования функций ретикулярной, или сетевидной, формации
вскрывают активизирующее влияние подкорки на эмоциональную жизнь человека. Известно, что возбуждение от рецепторов в зону соответствующего анализатора идет по
2
Дзержинский Ф. Э. Дневник. Письма к родным. М., Молодая гвардия, 1958, с. 132.
14
специфическому пути. Электрофизиологические исследования обнаружили, что есть ещё,
и второй, неспецифический путь — через ретикулярную формацию. В нее из различных
органов чувств поступают нервные стимулы. После переработки сигналы посылаются в
большие полушария головного мозга. Ретикулярная формация, выступая .аккумулятором
энергии, способна понижать и повышать активность мозга, усиливать и затормаживать
ответы на раздражители. От состояния ретикулярной формации в значительной мере может зависеть эмоциональный тонус человека, его эмоциональные реакции и проявления.
На протекание эмоций и чувств человека влияет вторая сигнальная система. Переживания могут возникнуть не только при непосредственном воздействии предметов, но
могут быть вызваны словами. Рассказ о пережитом может вызвать у слушателей определенное эмоциональное состояние. Благодаря деятельности второй сигнальной системы
эмоции и чувства становятся осознанными процессами, приобретают общественный характер, осмысливается соотношение между собственными эмоциональными реакциями и
общественно значимыми чувствами. Лишь при деятельности второй сигнальной системы
возможно формирование таких сложных чувств человека, как моральные, интеллектуальные, эстетические.
Значение эмоций и чувств. Яркость и разнообразие эмоциональных отношений делают человека более интересным. Он откликается на самые разнообразные явления действительности: его волнуют музыка и стихи, запуск спутника и новейшие достижения
техники. Богатство собственных переживаний личности помогает ей, более глубоко понять происходящее, более тонко проникнуть в переживания людей, их отношения между
собой.
Чувства и эмоции способствуют более глубокому познанию человеком самого себя. Благодаря переживаниям человек познает свои возможности, способности, достоинства и недостатки. Переживания человека в новой обстановке нередко раскрывают что-то
новое в самом себе, в людях, в мире окружающих предметов и явлений.
Эмоции и чувства придают словам, поступкам, всему поведению определенный
колорит. Положительные переживания воодушевляют человека в его творческих поисках
и смелых дерзаниях. Подчеркивая значение переживаний, В. И. Ленин говорил, что без
человеческих эмоций никогда не бывало, нет и быть не может человеческого искания истины 3.
§ 2. ВИДЫ ЧУВСТВ
Чувства чрезвычайно разнообразны и многогранны как по своему содержанию, так
и по значению. Когда психологи- XIX века, пытались создать «каталог» чувств, они
столкнулись с большими трудностями, так как нюансы и вариации чувств бесконечны.
Важно отметить, что новые условия личной и общественной жизни, новые обстоятельства порождают новые чувства. Новая по своему характеру и содержанию деятельность — источник новых переживаний
формирования новых чувств.
Чувства, испытанные первым космонавтом мира Юрием Гагариным в первом космическом полете,— это никем не пережитые до него чувства.
Изменение общественных отношений, изменение образа жизни вызывает новые
эмоциональные состояния, новый эмоциональный настрой личности, новые чувства.
По содержанию в психологии различают следующие чувства: моральные (нравственные), интеллектуальные (познавательные, эстетические).
Моральные чувства. Моральным чувством называется эмоциональное отношение
личности к поведению людей и своему собственному. В сфере высших чувств моральным
чувствам принадлежит особое место. Иногда любовь к Родине называют святым чувством, чувство дружбы — благородным, чувство долга — морально возвышенным. Их по
праву называют высшими, так как они обусловливают поведение и поступки, совершае3
Ленин В. И. Рецензия. Н. А. Рубакин. Среди книг. — Поли, собр соч., т. 25, с. 112.
15
мые во имя блага людей, в интересах общества.
Моральные, или нравственные чувства возникают и развиваются в процессе совместной деятельности людей и испытывают влияние нравственных норм, фактически господствующих в данном обществе. Они возникают под влиянием поведения и поступков
других людей и своих собственных. Эти переживания — своеобразный результат оценки
поступков, их соответствия или несоответствия нормам морали, которые человек считает
обязательными для себя и других. Положительные оценки поступков вызывают у человека чувство удовлетворения, отрицательные — внутренний протест.
К моральным чувствам относятся чувства симпатии и антипатии, привязанности и
отчужденности, уважения и презрения, признательности и неблагодарности, любви и
ненависти. Среди моральных чувств особо следует выделить чувство товарищества и
дружбы, патриотизма и коллективизма, чувство долга и совести. Эти чувства обусловлены
мировоззрением — системой взглядов и убеждений человека.
Таким образом, моральные чувства порождаются системой человеческих отношений и этическими нормами, регулирующими эти отношения.
Первая особенность моральных чувств — их социальный характер, социальная
значимость. Вторая особенность — сложность и многогранность их проявлений. Так, чувство патриотизма выступает в переживаниях любви к Родине и ненависти к ее врагам, в
непримиримости ко всему тормозящему ее дальнейшее развитие и процветание. Как писал поэт:
...Землю, которую завоевал
и полуживую вынянчил,
где с пулей встань с винтовкой ложись,
где каплей льешься с массами,—
с такою землею пойдешь на жизнь,
на труд, на праздник и на смерть!
Патриотизм выражается в чувстве гордости за свою Родину. Это чувство проявляется
и в любви к родной природе. Наконец, патриотизм выражается в тяжелых переживаниях
тоски по Родине у тех, кто вынужден жить за ее пределами.
Чувство долга также многогранно в своих проявлениях. Оно выступает в переживаниях моральной ответственности, в чувстве озабоченности и беспокойства за выполнение порученного дела, вызывает переживание удовлетворенности при его успешном выполнении.
Особенность моральных чувств — их действенный, т. е. ярко выраженный, стенический характер. Они реализуются не только в помыслах и переживаниях, но и в активной
деятельности, которой человек отдает все свои силы, всю энергию.
Моральные чувства являются внутренними побудителями к свершению подвигов, героических действий и поступков. Так, например, чувство воинского долга — защита своей
Родины — было причиной массового героизма советских воинов в Великую Отечественную войну. Во имя защиты Родины и победы над коварным и сильным врагом они сознательно шли на верную смерть, если этого требовали обстоятельства. Гастелло и Матросов
совершили подвиг по велению своего сердца.
Высокоразвитое чувство товарищества и дружбы также побуждало и побуждает
советских людей в критических ситуациях рисковать своей жизнью.
Чувство патриотизма советского человека предполагает также интернационализм — уважение к представителям любой нации или национальности.
Что касается буржуазного патриотизма, то он прежде всего выражается в чувстве
превосходства . над другими народами и поэтому может перерастать в шовинизм и национализм.
Когда человек предъявляет к себе определенные моральные требования, то говорят
о голосе его совести. Голос совести особенно дает о себе знать, если человек нарушает
нормы морали, которые считают обязательными. В этих случаях он переживает неприят16
ные состояния, а нередко и муки совести. Совесть — это эмоциональная самооценка поступков, своеобразная функция нравственной сферы личности, выражение нравственного
самосознания человека. Люди с чистой совестью — люди высокой нравственности, с высоко развитым чувством общественного долга и коллективизма. Моральные нормы для
них являются руководством к действию, нерушимым принципом, который они реализуют
в повседневной жизни и деятельности.
Интеллектуальные чувства. Переживания, возникающие в процессе умственной деятельности, называются интеллектуальными чувствами. Любопытство, любознательность,
удивление, уверенность в правильности решения задачи и сомнение при неудаче, чувство
нового, побуждающее к поискам более глубоких знаний,— вот примеры такого чувства.
Осуществляемая познавательная деятельность вызывает целую гамму глубоких переживаний. Нахождение существенных признаков явления и причин, его порождающих,
установление закономерностей протекания этого явления всегда сопряжено с особым чувством радости открытия, иногда перерастающим в чувство глубочайшего удовлетворения.
Переживание успехов познавательной деятельности побуждает к дальнейшим усилиям
мысли. Неудачи при решении познавательных задач вызывают не менее острые переживания. Радости и муки научного познания— это эмоциональная характеристика познавательной деятельности.
Поиски ответа на вопрос, от решения- которого многое зависит в дальнейшей жизни человек 'или коллектива, также порождают эмоциональное состояние. Его центральным звеном является чувство ответственности за принимаемое решение. Убежденность, уверенность в правильности данного решения сопряжены с чувством морального удовлетворения. Подобное чувство испытывает человек и в случаях, когда он высказывает обоснованные суждения и умозаключения.
К интеллектуальным чувствам относятся и чувства юмора и иронии, в которых выступает отношение человека к познанному и оцененному им объекту. Чувство юмора испытывают к явлению или лицу, которое, с одной стороны, расценивается положительно и
вызывает симпатию, а с другой — содержит такие недостатки, которые вызывают добродушный смех. Чувство юмора типично для людей добродушных, любящих жизнь и тонко
чувствующих как прекрасное, так и безобидные недостатки и слабости. Настоящий писатель-юморист благожелательно говорит о своих милых по существу, но недальновидных,
немного смешных или немного наивных героях.
Чувство иронии — выражение остро критического отношения к миру, людям и к
самому себе. Ирония выступает в оценочных суждениях, которые беспощадно бичуют те
или иные недостатки человека, промахи и ошибки, допущенные им в жизни. Ирония не
щадит никого и ничего.
В иронии действительное расценивается с позиций идеального. Если предметом иронии является человек, его психического свойства, то иронические замечания редко
проходят бесследно для него. В зависимости от характера этих замечаний ,ни оказывают
воспитывающее влияние на интеллектуальные, волевые и моральные свойства личности.
Острая и обоснованная ирония, направленная на вскрытие недостатков и пороков общественного уклада жизни, не только бьет по непосредственным виновникам, но одновременно формирует общественное мнение, противостоящее такому укладу жизни, при котором господствуют косность, инертность и сопротивление всему новому и прогрессивному.
Разящей иронией, переходящей в сарказм, пронизаны образы литературных героев, созданных М. Е. Салтыковым-Щедриным (Иудушки Головлева, премудрого пескаря и т. д.).
К интеллектуальным чувствам относится и чувство нового — мотив поисков нового, борьбы за новое, прогрессивное, революционное как в сфере познания, так и практической деятельности. Чувство нового преломляется во всех областях познавательной творческой деятельности: науке и технике, культуре и искусстве. Оно исключает ремесленническое отношение к труду, является антиподом чувства самоуспокоенности, тупого равнодушия, порождающих инертность и пассивность.
17
В период создания материально-технической базы коммунистического общества
источником чувства нового является советская действительность, свободный творческий
труд советских людей. Их созидательная деятельность — основное условие развития этого чувства, в свою очередь порождающего многогранность интересов советских людей.
Эстетические чувства. Эстетические чувства возникают и развиваются при восприятии и
создании человеком прекрасного. Рассматривая красивый предмет, наблюдая восход
солнца, воспринимая танец фигуристов, мы испытываем эстетическое чувство прекрасного. Сколько бы раз мы ни восхищались красотами природы или шедеврами искусства, нам
хочется еще и еще раз насладиться ими. Прекрасное привлекает к себе, и тем в большей
мере, чем глубже человек проникает в это прекрасное, полнее его понимает.
Эстетические чувства возникают не только при восприятии физически прекрасного. Морально прекрасное также вызывает эстетические чувства. Мы нередко восхищаемся
проявлениями высоко моральной личности, живущей во имя блага окружающих. Такие
люди вызывают у нас чувство глубочайшего уважения.
Страсти и увлечения. Чувства могут быть классифицированы не только по их содержанию, но и по силе. По силе стремления к объекту выделяются страсти и увлечения.
Страстями называются сильные, стойкие, длительные чувства,
порождающие
неослабную энергию, направленную на достижение единой цели или предмета страсти. Предметом (или объектом) страсти могут быть самые различные области знания
и деятельности человека. Объектом страсти может быть и человек другого по определенные вещи, вызывающие непреодолимое стремление к обладанию ими. Основным признаком страстей является их действенность, единство волевых и эмоциональных моментов.
Страсти всегда побуждают людей к активной деятельности, через которую страсть удовлетворяется и на основе которой она развивается.
Наряду с действенностью и высоким волевым потенциалом, страсти характеризуются стойкостью, длительностью времени, в течение которого ни проявляются и владеют
человеком. Страсть не скоропреходяще.
Страсти — выражение глубоко избирательного отношения личности к миру. Они
характеризуют не только эмоциональную и волевую стороны человека, но и его интеллектуальную сферу. Страсть определяет направленность помыслов и стремлений человека.
Масштаб страсти, ее социальное значение могут быть различны в 'такой же мере,
как и ее содержание. Особое значение в жизни человека имеет любовная страсть, которой
он дорожит «во сто крат превыше славы и наград».
Захваченность и поглощенность страстью к знаниям и открытиям вела Седова и
Амундсена во льды неизведанной Арктики, воодушевляла Мичурина, несмотря на материальные лишения, на решение проблем селекции, а Джордано Бруно привела на костер
инквизиции. В любом случае общее для страстей — захваченность личности предметом
страсти, поглощенность им. Таким образом, жизненный путь человека существенно зависит от страстей, которые влекут его вперед, устремляют на преодоление любых трудностей.
Страсти могут быть положительными и отрицательными. Страсти личности, которая руководствуется в своей жизни и деятельности интересами общества,— положительные. Человек, безраздельно отдаваясь любимой и целиком захватывающей его работе,
увлекает за собой других. Страсти же, определяемые эгоистической установкой личности,
следует рассматривать как отрицательные, так как во имя собственного «я» человек способен совершать аморальные поступки, идущие вразрез с интересами общества. О трагической судьбе художника Чарткова, для которого золото сделалось «страстью, идеалом,
страхом, наслаждением, целью», пишет Н. В. Гоголь в повести «Портрет». Только положительные, высокие страсти облагораживают жизнь, делая ее содержательной, интересной, красивой. Только высокие страсти двигают человека вперед и приносят обществу неоценимые дары. Ничто великое на свете еще никогда не совершалось без великой страсти.
Когда человек сегодня страстно стремится к одному, а завтра уже к чему-то друго18
му, то следует говорить об увлечениях, а не о страстях. Увлечение отличается от страсти
не тем, что человек менее активно действует, а тем, что увлечение менее устойчиво и органически не связано с основными жизненными установками личности. Для увлечения
типично господство эмоционального компонента, нередко в ущерб интеллектуальному.
Увлечения чаще всего свойственны людям, способным быстро загораться и так же быстро
гаснуть, т. е. импульсивным, склонным к аффектации.
Не каждый человек имеет предмет страсти, но любой увлекается чем-нибудь.
Увлечение ярко проявляется у подростков и юношей. Увлечение может перерасти в
Страсть и может сосуществовать с имеющейся у человека страстью, временно даже конкурировать с ней.
§ 3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ
В жизни личности большое значение имеют эмоциональные состояния. На определенный период времени они окрашивают всю психическую деятельность человека и обнаруживаются в различающихся по степени интенсивности настроениях и аффективных состояниях. Эмоциональные состояния не только зависят от характера протекающей психической деятельности, но и сами оказывают огромное влияние на нее. Хорошее настроение,
например, активизирует познавательную и волевую деятельность человека.
Эмоциональное состояние может зависеть от выполняемой деятельности, совершенного поступка, от самочувствия, прослушанного романса, прочитанного стихотворения и т. д.
В эмоциональных состояниях раскрываются как типичные для человека особенности поведения, так и случайные, не характерные для него психические проявления. В типичных для человека эмоциональных состояниях выражаются индивидуальнотипологические особенности личности. Так, например, меланхолики склонны к длительным минорным настроениям, сангвиников отличает жизнерадостное, бодрое эмоциональное состояние. Случайные эмоциональные состояния не отражают существенных особенностей личности, а вызваны стечением обстоятельств, особенностями сложившейся ситуации. Выраженное аффективное состояние, например, при определенных условиях может
проявиться у самого уравновешенного человека.
Все эмоциональные состояния носят преходящий характер. Но типичные состояния
встречаются у человека довольно часто и сопровождаются характерными для личности
проявлениями.
Все эмоциональные состояния, как бы субъективны они ни были, детерминированы, причинно обусловлены, хотя человек не всегда ясно осознает причину своего состояния.
Настроение. Настроение — это более или менее длительное и устойчивое эмоциональное состояние, окрашивающее все другие переживания и деятельность человека.
Настроения отличаются разной степенью продолжительности, выраженности, осознанности. Поэтому говорят о преходящем и устойчивом настроении.
Примером преходящего (кратковременного) настроения может быть эмоциональное состояние поручика Пирогова (героя повести Гоголя «Невский проспект»), пытавшегося ухаживать за женой одного немца-ремесленника и выброшенного за это на улицу.
«Одна мысль о таком ужасном оскорблении приводила его в бешенство... Он летел домой,
чтобы, одевшись, оттуда идти прямо к генералу, описать ему самыми разительными красками буйство немецких ремесленников...
Но все это как-то странно кончилось: по дороге он зашел в кондитерскую, съел два
слоеных пирожка, прочитал кое-что из «Северной пчелы» и вышел уже не в столь гневном
расположении... К девяти часам он успокоился... и... отправился на вечер к одному правителю конторской коллегии, где было очень приятное собрание чиновников и офицеров.
Там с удовольствием провел вечер и так отличился в мазурке, что привел в восторг не
только дам, но даже и кавалеров».
19
Длительное настроение может окрашивать поведение человека в течение нескольких дней и даже недель. Известны случаи, когда складывается настолько устойчивое
настроение, что, перерастая в свойство личности, оно становится характерным, отличительным для человека.
Современники вспоминают Александра Дюма (отца) как человека неугасимого веселья, с лицом, постоянно озаренным улыбкой. Его необыкновенная подвижность, оптимизм, предприимчивость, страстная деятельность удивляли так же, как его работоспособность.
Настроение всегда имеет причину. Ею могут быть окружающая природа, события,
люди, выполняемая деятельность, состояние здоровья. Однако не всегда эти причины осознаются. Недаром говорят о безотчетной грусти, беспричинном веселье. Настроения разных людей, вызванные одной и той же причиной, могут быть неодинаковы, даже противоположны («Мне грустно от того, что весело тебе»).
Характерно, что настроение накладывает отпечаток на поведение, окрашивает деятельность человека, стимулирует или подавляет активность личности. Если человек находится в хорошем бодром настроении, то даже значительные трудности воспринимаются
им как преодолимые, выполняемая работа кажется интересной, люди — отзывчивыми и
приятными. Если же настроение подавленное, то та же работа кажется скучной и неинтересной, те же люди — раздражающими и плохо воспитанными, любая трудность —
непреодолимой.
У разных людей настроение по-разному выражается в поведении. Особенности волевой регуляции определяют характер владения и управления своим настроением. Мрачное настроение неприятно не только для самого человека, но и для окружающих.
Можно научиться управлять настроением, но для этого необходимо следить за ним
и правильно его оценивать.
В педагогической деятельности то или иное настроение создается самим учебным
процессом, отношениями, складывающимися между учителем и учениками, той манерой,
в которой учитель ведет уроки. Неприятно видеть на уроке учителя, разговаривающего с
учеником в раздраженно-повышенном тоне.
Человек—хозяин своего настроения. В управлении настроением сказывается развитие личности.
Аффективное состояние и аффект. Аффективное состояние выражается в постепенно нарастающем эмоциональном напряжении. Аффективное состояние является динамическим и ярко выраженным. Если настроение характеризуется сравнительно стабильным уровнем протекания, то аффективному состоянию свойственно нарастание интенсивности. Аффективное состояние всегда имеет какое-то завершение. Оно может закончиться удовлетворением, например, когда нежелательное событие или ожидаемый неприятный разговор завершился неожиданно благополучно. При определенных обстоятельствах сильное напряжение трансформируется в энергию для выполнения какой-либо
деятельности.
При чрезвычайной конфликтной ситуации аффективное состояние нередко разрешается в сильной вспышке — аффекте. Аффект — это кратковременная, бурно протекающая, чрезвычайно интенсивная эмоциональная реакция. Для аффекта характерна чрезвычайная сила проявления, он захватывает человека целиком. Огромная сила и яркость
аффекта соединяются с кратковременностью его протекания. Это бурная взрывная реакция, быстро себя изживающая. Нередко в состоянии аффекта изменяются обычные установки личности. Многое из происходящего воспринимается необычно, в совершенно
ином освещении, происходит ломка привычного поведения. В состоянии аффекта суживается объем сознания: оно направлено на ограниченный круг воспринимаемых предметов и
представлений, связанных с переживанием.
Физиологической особенностью аффекта является освобождение подкорковых центров от
сдерживающего и регулирующего влияния коры. «Господство» подкорки обнаруживается
20
в яркости внешних проявлений переживаемого аффекта. Трудно скрыть бурное переживание гнева, отчаяния, радости, безысходного горя.
Находящийся в состоянии аффекта человек нередко плохо сознает, что он делает. Он не
может сдержать себя, не предвидит результатов своей реакции, оказывается настолько поглощен своим состоянием, что плохо оценивает характер и значение содеянного.
К аффектам склонны люди с неуравновешенными процессами возбуждения и торможения. Однако чаще всего аффект проявляются у людей невоспитанных, развязных, истеричных, не привыкших контролировать свои чувства. Встречаются даже настолько капризные и эмоционально распущенные люди, что на самый незначительный повод отвечают аффективной вспышкой.
Очень трудно проявить волевую регуляцию во время протекания аффекта. Однако
возможно предотвратить возникновение аффекта, не доводя свое состояние до бурной
вспышки. Мобилизация волевых усилий, изменение обстановки, сознательный перевод
эмоциональной энергии на другую деятельность способствуют предотвращению аффекта.
Нравственно воспитанные люди, имеющие стойкие привычки культурного поведения в
обществе, умеют тормозить нежелательные аффекты.
Существуют аффекты, которые носят положительный характер. Их вызывают радостные события личной жизни или обстоятельства большого общественного значения.
Такими аффектами являются, например, бурное выражение восторга в связи с подвигом
советских космонавтов, победой наших спортсменов в трудном международном состязании и т. д. Подобные аффективные состояния следует считать нормальным явлением, а
сильное и искреннее их выражение — даже необходимым и полезным для полноценного
психического и физического развития человека. Медицинские наблюдения показывают,
что постоянное сдерживание и торможение положительных аффектов вредно для развития
личности.
В результате волевого самовоспитания личности можно научиться управлять аффективным состоянием. А. С. Макаренко говорил о целесообразности произвольного
управления аффективным состоянием в педагогических целях. Он указывал, что в зависимости от складывающейся обстановки, от методов систематического воздействия на личность, от результативности эмоционального воздействия на нее необходимо либо приглушить рвущуюся наружу эмоциональную реакцию воспитателя, либо дать ей возможность
проявиться, иногда даже сознательно усиливая ее.
Стресс. Стресс — это такое эмоциональное состояние, которое вызывается неожиданной и напряженной обстановкой. Стрессовыми состояниями будут действия в условиях риска, необходимость самостоятельно принимать быстрое решение, мгновенные реакции при опасности, поведение в условиях неожиданно меняющейся обстановки.
В стрессовом состоянии может с трудом осуществляться целенаправленная деятельность, переключение и распределение внимания, может наступить даже общее торможение или полная дезорганизация деятельности. При этом навыки и привычки остаются без изменения и могут заменить собой осознанные действия. При стрессе возможны
ошибки восприятия (определение численности неожиданно появившегося противника),
памяти (забывание хорошо известного), неадекватные ре на неожиданные раздражители и т. д.
Однако у ряда людей незначительный стресс может вызвать прилив сил, активизацию деятельности, особую ясность и четкость мысли, стенические эмоции.
Наполеон писал об одном из своих маршалов: «Ней имел умственные озарения
только среди ядер, в громе сражения; там его глазомер (сoup doeil), его хладнокровие и
энергия были несравненны, но он не умел так же хорошо приготовлять свои операции в
тиши кабинета, изучая карту»4.
Нельзя заранее определить, вызовет ли данная ситуация стрессовое состояние чеТеплов Б. М. Ум полководца. — В кн.: Проблемы индивидуальных различий. М., Изд-во АПН РСФСР,
1961, с. 268.
4
21
ловека. Поведение в стрессовой обстановке во многом зависит от личностных особенностей человека: от умения быстро оценивать обстановку, от навыков мгновенной ориентировки в неожиданных обстоятельствах, от волевой собранности, решительности, целесообразности действия и развития выдержки, от имеющегося опыта поведения в аналогичной ситуации.
Фрустрация. Крайняя неудовлетворенность, блокада стремления, вызывающая
стойкое отрицательное эмоциональное переживание, может стать основой фрустрации, т.
е. дезорганизации сознания и деятельности.
Не всякое неудовлетворение желания, мотива, цели вызывает фрустрацию. Человек
часто испытывает неудовлетворенность. Например, опоздал на лекцию, не успел утром
позавтракать, не достал билета в кино, получил выговор. Однако эти случаи не всегда дезорганизуют наше сознание и деятельность. Фрустрация проявляется только тогда, когда
степень неудовлетворения выше того, что человек может вынести.
Фрустрация возникает в условиях отрицательной социальной оценки и самооценки
личности, когда оказываются затронутыми глубокие личностно-значимые отношения. В
большей мере фрустрации подвержены эмоциональные натуры, люди с повышенной возбудимостью, отсутствием развитых тормозных, уравновешивающих реакций, не закаленные в «битвах жизни», плохо подготовленные к невзгодам, трудностям, с недостаточно
развитыми волевыми чертами характера. У избалованных детей, например, при ограничениях часто проявляется фрустрация.
В состоянии фрустрации человек испытывает особо сильное нервно-психическое потрясение. Оно раскрывается как крайняя досада, озлобленность, подавленность, полное безразличие к окружению, неограниченное самобичевание. Типичное проявление фрустрации
наблюдается у Катерины Ивановны после гибели мужа (в романе Ф. М. Достоевского
«Преступление и наказание»).
Особенности протекания фрустрации зависят от возможной разрядки возникшего
напряжения. Фрустрация может ослабевать, исчезать или усиливаться. Если чрезмерное
напряжение не может завершиться разрядкой, то фрустрация наступает в других неадекватных условиях. Так, раздражительность, досада, озлобление могут разрядиться на совершенно невинных людях, друзьях, товарищах, членах семьи.
Как показывают наблюдения, агрессивные реакции ослабевают, если сразу после фрустрации создаются условия для выполнения какого-нибудь увлекательного, интересного дела. В воспитательной работе это главный метод борьбы с агрессивными реакциями.
§ 4. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ И СВОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
Формирующаяся в процессе жизни система чувств и типичные эмоциональные состояния составляют эмоциональную сторону личности. Среди всего многообразия индивидуальных эмоциональных проявлений следует различать: эмоциональные особенности
и эмоциональные свойства личности.
Эмоциональные особенности и тип нервной деятельности. К эмоциональным особенностям относятся эмоциональная возбудимость, эмоциональная импульсивность и аффективность, эмоциональная устойчивость, сила, темп и ритм эмоциональных реакций,
эмоциональный тонус.
Эмоциональные особенности обусловлены типом нервной деятельности. Именно
они в первую очередь выступают в поведении и замечаются без особого труда. Если в отношениях и чувствах людей разобраться нелегко, то эмоциональные особенности проявляются в поведении более или менее непосредственно и поэтому относительно легко фиксируются. Например, легко заметить, насколько человек эмоционально возбудим или какое настроение у него господствует. Посредством наблюдения удается уловить силу, темп
и ритм эмоциональных реакций. По мере формирования навыков культурного поведения,
сдержанности и других волевых свойств личности эмоциональные особенности начинают
22
проявляться все менее и менее непосредственно.
Степень выраженности эмоциональных особенностей весьма вариативна и колеблется от легкой эмоциональной возбудимости у одних до эмоциональной инертности у
других, от ярко выраженной импульсивности и эффективности до четко выраженной
сдержанности. Сила, темп и ритм эмоциональных реакций также варьируются и индивидуальны у каждого человека.
Индивидуальные особенности эмоциональных реакций проявляются при сопоставлении эмоциональной возбудимости и устойчивости. Типичные случаи их соотношения
следующие:
а) большая эмоциональная возбудимость сочетается с большой эмоциональной устойчивостью; б) большая эмоциональная возбудимость сочетается со слабой эмоциональной
устойчивостью; в) слабая эмоциональная возбудимость сопряжена с большой эмоциональной устойчивостью; г) слабая эмоциональная возбудимость сопряжена со слабой
эмоциональной устойчивостью.
Эмоциональные особенности личности в совокупности образуют эмоциональноаффективную сферу, в которой выражается динамическая сторона эмоциональных процессов. Эта динамическая сторона эмоциональных процессов проявляется в характере их
протекания в том или ином внешнем, доступном глазу «колорите», который выступает в
виде непроизвольных выразительных движений: мимики, пантомимики, жестикуляции и
интонационно-выразительных средств речи.
Наблюдения показывают, что состояния радости выражаются в разных формах.
Одни люди выразительно смеются, другие улыбаются, у третьих — сияющее лицо, четвертые выглядят внутренне удовлетворенными. Присмотритесь к людям, находящимся в
радостном настроении, и вы увидите, что каждый из них по-разному выражает его в жестах, да и речь у каждого звучит по-своему.
Динамика эмоциональных процессов, ее внешние проявления, выразительные движения в частности, не, исчерпывают индивидуальных проявлений эмоциональной сферы
личности. Они в концентрированной форме выступают в эмоциональных свойствах личности.
Эмоциональные свойства личности. К эмоциональным свойствам, личности относятся впечатлительность, отзывчивость, а также те эмоциональные качества и их совокупность, которые накладывают свой отпечаток на многие проявления личности и даже на
весь ее психический облик.
Отзывчивость — одно из особенно важных, социально значимых эмоциональных
качеств человека. Отзывчив тот, кто откликается на радость и горе других людей, как на
свое собственное. Отзывчивость предполагает понимание переживаний другого человека,
так как сочувствовать другому можно, только понимая его переживания. В социалистическом обществе отзывчивость как проявление взаимоотношений определена нормами социалистической морали.
Качество,
противоположное отзывчивости,—черствость. Черствый человек
глух и безразличен к людям. Он живет только своей собственной жизнью, тем самым духовно обедняя и себя. Высшая степень проявления черствости — бесчеловечность и
жестокость.
Впечатлительность представляет собой своеобразное проявление личности. Недостаточно иметь тонкий слух, чтобы получить глубокое впечатление от «Лунной сонаты»
Л. Бетховена или Первого концерта для фортепиано с оркестром П. И. Чайковского. Чтобы получить впечатление от музыкального произведения, помимо тонкого слуха, необходимо обладать соответствующим опытом слушания навыки, любить музыку, иметь достаточно высокий уровень общего культурного развития и стремление познать мир музыкальных звуков, через который композитор стремится отразить свое отношение к жизни и
свои переживания. Впечатлительность — эмоциональное качество, обусловленное всем
складом личности, и прежде всего ее познавательным отношением к предметному миру и
23
окружающим людям, ее интеллектуальным развитием. Развитие впечатлительности зависит от того, насколько формирующийся субъект вдумчиво относится ко всему происходящему вокруг и насколько эмоционально реагирует на окружающее.
Под воздействием воспитания и в процессе жизни складываются взаимосвязанные
и взаимозависимые черты и свойства, образующие единую сложную систему, психический облик человека.
Среди составляющих и профилирующих сторон психического облика не последнее
место занимают эмоциональные свойства, которые могут быть представлены настолько
определенно, что дают основание говорить о них как о ведущих.
Если эмоциональные черты личности положить в основу характеристики людей, то по
этому признаку выделяются натуры эмоциональные, сентиментальные, страстные и,
наконец, холодные.
Эмоциональные натуры возбудимы, очень легко «воспламеняются» под действием
раздражителей. Для них типична порывистость, импульсивность, часто переходящая в
аффект. Переживаемое захватывает их, причем они не столько размышляют и рассуждают
о содержании объекта, сколько анализируют свои переживания. Впечатлительность — не
менее характерное качество эмоциональных натур.
Сентиментальные натуры характеризуются склонностью к созерцательности.
Мир отражается как бы через призму переживаний и эмоциональных состояний, которые
накладывают отпечаток не только на процесс восприятия, но определяют и характер представлений человека об окружающих людях, предметах, событиях. Сентиментальные натуры чувствительны и пассивны: их чувства не вызывают активной деятельности, мир их
переживаний как бы замкнут в самом себе и не сопряжен с деятельностью. Отмечается
направленность чувств на самого себя, т. е. стремление любоваться своими переживаниями.
Страстные натуры исключительно действенны, стремительны и преданны любимому делу, они живут богатой и напряженной, эмоционально насыщенной жизнью. У них
всегда есть предмет страсти. Кипучая энергия, трата сил без остатка — их характерная
особенность. Это люди больших, глубоких чувств, перерастающих в страсти.
Такова далеко не исчерпывающая характеристика людей, в психическом облике
которых эмоциональная сторона занимает особо видное место.
Но есть люди, в жизни и деятельности которых эмоции не имеют особого значения. Их
называют холодными натурами, иногда — «людьми холодного расчета». Нельзя сказать,
что эти люди совершенно бесчувственны, ничего и никогда не переживают, ничему не радуются и ничем не огорчаются. Это люди, у которых чувства, эмоциональные состояния
проявляются в такой минимальной степени, что практически почти не оказывают влияния
на их поведение, поступки и действия. Они живут доводами разума. Для них типичны пониженная эмоциональная возбудимость, слабая впечатлительность и то, что называют
обычно деловитостью.
Данная типология не исчерпывает и не охватывает тех нюансов и вариаций, которые накладывает эмоциональная сфера на психический облик человека. Действительно,
среди окружающих нас людей далеко не всякого можно отнести к той или иной категории
натур, которые были охарактеризованы выше. Но у всех можно обнаружить присущее им
своеобразие эмоциональной сферы, пусть не в масштабе личности в целом, но в достаточно весомых и значимых ее особенностях. К таким особенностям могут быть отнесены
добродушие (чувство симпатии по отношению к людям), альтруизм, основой которого является любовь к людям, достигающая высокой степени своего развития. Такое качество
личности, как эгоизм, также эмоционально обусловлено. Ведь эгоист прежде всего любит
себя и именно этим чувством руководствуется в своей жизни и деятельности. Горделивость и сопутствующее ей пренебрежительное отношение к людям также являются
производными от эмоционального фактора.
24
ЛИТЕРАТУРА
Левитов Н. Д. О психических состояниях человека. М., Просвещение, 1964.
Лук А. Н. О чувстве юмора и остроумии. М., Искусство, 1968.
Макаренко Ю. А. Мудрость чувства. М., Советская Россия, 1970.
Симонов П. В. Теория отражения и психофизиология эмоций-. М., Наука, 1971.
Шингаров Г. К. Эмоции и чувства как форма отражения действительности. М.,
Наука, 1971.
Якобсон П. М. Психология чувств. М., Учпедгиз, 1961.
Общая психология. – М., 1995. – с.354-379.
ЧУВСТВА
Все, с чем сталкивается человек в своей жизни, вызывает у него то или иное отношение, те или иные чувства. Одно из, того, с чем мы имеем дело, нравится нам, радует нас
вызывает симпатию к себе, другое нам неприятно, огорчает нас, пробуждает к себе отвращение. Чувства очень разнообразны. Определенные отношения человека проявляются
уже даже к отдельным качествам, и свойствам окружающих объектов — человеку, может
нравиться или не нравиться цвет предмета, тембр голоса, вкус пищи и т.д. Более сложное
отношение к себе вызывают жизненные факты и ситуации. Сфера чувств включает в себя
досаду, и патриотизм, радость и страх, восторг и горе.
Чувства — это переживаемые в различной форме отношения человека к предметам
и явлениям действительности. Человеческие чувства являются положительной ценностью.
Человеческая жизнь невыносима без переживаний, многие чувства притягательны сами по
себе, и если человек лишен возможности испытывать чувства, то наступает так называемый «эмоциональный голод», который он стремится утолить, слушая любимую музыку,
читая остросюжетную книгу и т.д. Причем для эмоционального насыщения нужны не
только положительные чувства, но и чувства, связанные со страданием. Об этом хорошо
писал И.САксаков:
Пошли мне бури и ненастья,
Даруй мучительные дни, —
Но от преступного бесстрастья,
Но от покоя сохрани!
Психологи в течение длительного времени пытались решить 5 вопрос о природе
эмоций. В XVIII—XIX вв. не было единой точки зрения, однако самой распространенной
была интеллектуалистическая позиция: органические проявления — следствие психических явлений. Наиболее четкую формулировку этой теории дал И.Ф.Гербарт, считавший,
что фундаментальным психологическим фактом является представление. Чувства соответствуют связи, которая устанавливается между, представлениями, и могут рассматриваться как реакция на конфликт между представлениями. Так, образ умершего, хорошо
знакомого человека, сравниваемый с образом живого, порождает печаль. В свою очередь
это аффективное состояние непроизвольно, почти рефлекторно вызывает слезы и вообще
органические изменения, характеризующие скорбь.
Этой же линии придерживался и В.Вундт, но его концепция была более эклектичной. По его мнению, эмоции — это прежде всего внутренние изменения, характеризующиеся непосредственным влиянием чувств на течение представлений и в некоторой степени, влиянием последних на чувства. Органические процессы являются лишь следствием
эмоций.
25
Современная история эмоций начинается с появления в 1884 г. статьи У. Джемса
«Что такое эмоция?». У. Джемс и независимо от него Г. Ланге сформулировали теорию,
согласно которой возникновение эмоций обусловлено вызываемыми внешними воздействиями, изменениями как в произвольной двигательной сфере, так и в сфере непроизвольных актов — сердечной. Ощущения, связанные с этими изменениями, и есть эмоциональные переживания. По Джемсу «мы печальны потому, что плачем; боимся потому,
что дрожим; радуемся потому, что смеемся». Таким образом, периферические органические изменения, которые обычно рассматривались как следствие эмоций, стали их причиной. Отсюда становится понятной упрощенная трактовка произвольной регуляции эмоций
— считалось, что нежелательные эмоции, например горе, можно подавить, если намеренно совершать действия, характерные для достижения положительных эмоций.
Концепция Джемса — Ланге вызвала ряд возражений. Основные положения критики были высказаны У.Кенноном, который обратил внимание на то обстоятельство, что
телесные реакции, возникающие при различных эмоциях, очень походи друг на друга и
как таковые недостаточны для того, чтобы удовлетворительно объяснить качественное
многообразие человеческих эмоций. Кроме того, искусственно вызываемые у человека
органические изменения далеко не всегда сопровождаются эмоциональными переживаниями.
Телесные процессы при эмоциях, по Кеннону, биологически целесообразны, поскольку служат предварительной настройкой всего организма к ситуации, когда от него
потребуется повышенная трата энергетических ресурсов. Эмоциональные переживания и
соответствующие им органические изменения возникают в одном и том же центре — таламусе. Позже П. Бард показал, что с эмоциями из всех мозговых структур связан не сам
таламус, а гипоталамус и центральная часть лимбической системы.
Большая группа психологов склонна рассматривать эмоцию не как психическое
состояние, а как ответ организма на ситуацию. Такой подход можно обнаружить уже у
Ч.Дарвина, считавшего, что большая часть эмоциональных реакций объясняется либо тем,
что они полезны (выражение гнева пугает врага), либо просто тем, что они являются рудиментами движений, целесообразных на предыдущей стадии эволюции. Так, если руки
становятся влажными при страхе, то это значит, что некогда у наших обезьяноподобных
предков эта реакция при опасности облегчала схватывание за ветви деревьев. Ч.Дарвин
показал, что внешние эмоциональные выражения у живых существ, эволюционируют так
же, как и строение их тела. В дальнейшем эту теорию воспроизвел Э. Клапаред, писавший: «Эмоции возникают лишь тогда, когда по той или иной причине затрудняется адаптация. Если человек может убежать, он не испытывает эмоции страха» [Клапаред Э. Чувства и эмоции. 1928].
Отдельно стоит группа теорий, раскрывающих природу эмоций через когнитивные
факторы. Среди них следует отметить теорию когнитивного диссонанса Л.Фестингера.
Исходное ее положение: диссонанс — есть отрицательное, эмоциональное состояние, возникающее в ситуации, когда субъект располагает двумя психологически противоречивыми «знаниями» об одном объекте. Положительные эмоции человек испытывает, когда реальные результаты деятельности согласуются с намеченными или ожидаемыми. Состояние диссонанса субъективно переживается как дискомфорт, от которого стремятся избавиться. Для этого у человека есть 2 выхода: изменить свои ожидания так, чтобы они соответствовали реальности, или попытаться получить новые сведения, которые бы согласовались с прежними ожиданиями. Таким образом, возникающие эмоциональные состояния
рассматриваются как основная причина соответствующих действий и поступков.
К разряду когнитивистских может быть отнесена и информационная концепция
эмоции П.В. Симонова. Согласно этой теории эмоциональные состояния определяются
качеством и интенсивностью актуальной потребности индивида и оценкой, которую он
дает вероятности ее удовлетворения. Оценку этой вероятности человек производит на основе врожденного и ранее приобретенного индивидуального опыта, непроизвольно со26
поставляя информацию о средствах времени, ресурсах, предположительно необходимых
для удовлетворения потребности, с информацией, поступившей в данный момент. Так,
например, эмоция страха развивается при недостатке сведений, необходимых для защиты.
Этот подход реализован в формуле
Э=
и – Ис),
где:
Э — эмоция, ее сила и качество;
П — величина и специфика актуальной потребности;
Ии — информация, необходимая для удовлетворения существующей потребности ;
Ис — информация существующая, т.е. те сведения, которыми человек располагает в данный момент.
Следствия, вытекающие из формулы, таковы: если у человека нет потребности
(П=0), то и эмоции он не испытывает (Э=0); эмоция не возникает и в том случае, когда человек, испытывающий потребность, обладает полной возможностью для ее реализации.
Если субъективная вероятность удовлетворения потребности велика, проявляются положительные чувства. Отрицательные эмоции возникают, если субъект отрицательно оценивает возможность удовлетворения потребности. Таким образом, сознавая или не сознавая,
человек постоянно сравнивает информацию о том, что требуется для удовлетворения потребности, с тем, чем он располагает, и в зависимости от их соотношения испытывает различные эмоции.
Рассматривая специфические особенности чувств человека, следует прежде всего отметить, что чувства носят личностный характер: в них отражается значимость предметов и
явлений для данного человека в конкретной ситуации. Так, пища, предложенная сытому и
голодному человеку, вызовет у них разные чувства. Этим же объясняется и отношение к
предметам, которые вызывают воспоминание. Как правило, предметы, с которыми человек имел дело в радостной эмоциональной обстановке, и в дальнейшем будут вызывать у
него положительную реакцию. В связи с этим чувства можно рассматривать как важнейшую характеристику личности. Как писал Ф.Крюгер: «То, что радует человека, что его
интересует, повергает в уныние, волнует, что представляется ему смешным, более всего
характеризует его сущность, его характер, индивидуальность» [Крюгер Ф. Сущность эмоционального переживания // Психология. Эмоции. Тексты. М., 1984].
Чувства не только отражают отношение человека к объектам, но и несут некоторую информацию о них. В этом смысле отражение объекта является познавательным компонентом эмоций, а отражение состояния человека в этот момент — ее субъективным
компонентом. Чувства тесно связаны с потребностями личности. По своему взаимоотношению и специфическим функциям в удовлетворении потребностей субъекта чувства
можно разделить на 2 фундаментальные группы. Первую из них составляют переживания,
окрашивающие сами предметы потребностей и превращающие их тем самым в мотивы.
Для возникновения этих переживаний достаточно обострения некоторой потребности и
наличия отвечающего ей предмета. Приводя в соответствие непосредственно с потребностью, переживания предшествуют определенной деятельности, побуждают к ней и отвечают за общую, ее направленность; они, таким образом, релевантны деятельности в целом. Они в значительной степени определяют направленность эмоциональной жизни; подчеркивая это, В.К.Вилюнас назвал их ведущими эмоциональными переживаниями, или
побуждениями.
Ко второй группе эмоциональных явлений относятся те, что возникают уже при
наличии ведущего побуждения, т.е. деятельности (внутренней и внешней), и выражают
определенное отношение субъекта к отдельным условиям, благоприятствующим или
затрудняющим ее осуществление (страх, гнев), к конкретным достижениям в ней (радость,
огорчение), к сложившимся или возможным ситуациям и т.п. Подчеркивая обусловленность этих эмоциональных переживаний ведущими побуждениями, их назвали производ27
ными. Так, с определенной эмоциональной окраской воспринимается голодным животом
преграда, препятствующая приближению к пище; та же преграда станет предметом другой
производной эмоции, когда будет означать спасение от более сильного врага. Таким образом, предметы производных эмоций обладают лишь ситуативной, условной жизненной
значимостью, опосредованной их объективным отношением к предмету ведущей эмоции.
В виде производных эмоций потребность как бы объективируется вторично и более широко — по отношению к условиям, окружающим ее предмет.
Таким образом, чувства имеют двойную обусловленность: с одной стороны, — потребностями человека, которые определяют его отношение к объекту эмоций, а с другой
— его способностью отразить и понять определенные свойства этого объекта. Взаимосвязь объективного и субъективного объясняет, почему наряду с рациональной оценкой
объекта человек занимает по отношению к нему свою личностную позицию, включающую эмоциональное переживание.
Отличительной характеристикой чувств является их полярность. Это сказывается
как в наиболее простых переживаниях: удовольствия или неудовольствия, так и в более
сложных чувствах: любовь—ненависть, радость—горе, веселье—печаль и т.д.
Решающей чертой чувств является их интегральность, т.е. исключительность по
отношению к другим состояниям и другим реакциям. Чувства охватывают весь организм,
они придают состоянию человека определенный тип переживаний. Производя почти моментальную интеграцию всех функций организма, чувства сами по себе могут быть абсолютным сигналом полезного или вредного воздействия на организм, что случается даже
раньше, чем определены локализации воздействия и конкретный -механизм ответной реакции организма.
Еще одной важнейшей особенностью чувств является их связь с жизнедеятельностью
организма. Под влиянием чувств изменяется деятельность внутренних органов человека:
органов кровообращения, дыхания, пищеварения, желез внутренней и внешней секреции.
Излишняя интенсивность и длительность переживаний может вызвать нарушения в организме. Так, М.И. Аствацатуров считал, что сердце чаще поражается страхом, печень —
гневом, желудок — апатией и подавленным состоянием.
Чувства исторически и социально обусловлены. Они по разному проявляются у
разных народов, различны в разные исторические периоды. Чувства изменяются с развитием общества. Похожие события и факты вызывают различное отношение у людей,
живших в разное время. Протекание чувств характеризуется определенной динамикой, в
которой можно проследить единство устойчивых и изменчивых компонентов. С одной
стороны, надо выделить динамику кратковременного переживания, по оси: возникновение
— нарастание — кульминация — угасание, а с другой — динамику длительного чувства,
на фоне доминирования которого разворачиваются различные переживания. Целостную
систему динамического изменения чувств попытался создать В.Вундт. «Всю систему
чувств, — писал он,— можно определить как многообразие трех измерений, в которой
каждое измерение имеет два противоположных направления, исключающих друг друга»
[Вундт В. Очерки психологии. М., 1912]. Основные измерения определяются им как удовольствие — неудовольствие, возбуждение — успокоение, напряжение — разрядка.
Если чувство удовольствия или неудовольствия вызваны в большей степени особенностями самих предметов, их ролью в жизни человека, тем значением, которое они играют в различных ситуациях, то степень возбуждения обусловлена спецификой самого
чувства. Так, например, гнев чаще протекает в форме ярко выраженного возбуждения, в
то время как для чувства удовольствия характерно успокоение. Напряжение, помимо того,
что оно неразрывно связано с такими чувствами, как гнев, страх, горе, и по мере их исчезновения, сменяется на разрядку, может переживаться как самостоятельное особое чувство.
Таково, например, напряжение при восприятии чего-то неизвестного, но очень важного
для человека. Развертывание событий как бы нагнетает напряжение, тем более значительное, чем сильнее было предшествующее напряжение.
28
Многообразие и сложность чувств обусловливают недостаточную осознанность и
управляемость эмоциональной сферой. Это проявляется в трудности словесного описания
своих чувств: подбираемые слова кажутся недостаточно яркими и неверно отражающими
различные эмоциональные состояния и их оттенки.
Человеческие чувства имеют длительную историю филогенетического развития, в
ходе которого они стали выполнять целый ряд специфических функций. Отражательная
функция чувств выражается в обобщенной оценке событий. Благодаря тому, что чувства
охватывают весь организм, они позволяют определить полезность и вредность воздействующих на них факторов и реагировать, прежде чем будет определено само вредное
воздействие. Так, например, человек, переходящий дорогу, Может испытывать страх различной степени в зависимости от складывающейся дорожной ситуации. Эмоциональная
оценка событий формируется не столько на основе опыта индивидуальных переживаний
человека, сколько в результате сопереживаний, возникших в общении с другими людьми,
в частности, через восприятие произведений искусства, средства массовой информации и
т.д! Благодаря отражательной функции чувств человек может ориентироваться в окружающей действительности, оценить предметы и явления с точки зрения их желательности. В
этом смысле чувства выполняют еще и прединформационную или сигнальную роль. Возникающие переживания сигнализируют человеку, как идет у него процесс удовлетворения
потребностей, какие препятствия встречает он на своем пути, на что надо обратить внимание в первую очередь и т.д.
Оценочная, или отражательная, функция чувств непосредственно связана с побудительной, или стимулирующей, функцией. Так, в той же дорожной ситуации, человек,
испытывая страх перед приближающейся машиной, ускоряет свое движение через дорогу.
СЛ.Рубинштейн указывал, что «...эмоция в себе самой заключает влечение, желание,
стремление, направленное к предмету или от него» [Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии М., 1946]. Чувства как бы определяют направление поиска, способное удовлетворить решение задачи. Эмоциональное переживание содержит образ предмета удовлетворения потребности и своё пристрастное отношение к нему, что и побуждает человека к
действию.
В связи с тем, что чувства принимают самое непосредственное участие в обучении,
выделяют подкрепляющую функцию чувств; Значимые события, вызывающие сильную
эмоциональную реакцию, быстрее и надолго запечатлеваются в памяти. Эмоции успеха —
неуспеха обладают способностью привить любовь к учению или навсегда угасить ее.
Американские психологи Р.М.Йеркс. и ДжД.Додсрн, изучая зависимость научения от силы подкрепления (элекгроудара) у мышей, установили зависимость качества; выполняемой деятельности от интенсивности мотивации. Впоследствии эта зависимость была выявлена и у людей. Оказалось, что по мере увеличения интенсивности качество деятельности изменяется по колоколообразной кривой: сначала повышается, затем, после перехода
через точку наиболее высоких показателей успешности деятельности, постепенно понижается. Уровень мотивации, при котором деятельность выполняется максимально успешно, называется оптимумом мотивации.
Переключательная функция чувств особенно ярко обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность. Так, возможно возникновение противоречия между естественным для человека инстинктом самосохранения и социальной потребности следовать определенной этической норме, что, по
сути дела, реализуется в борьбе между страхом и чувством долга, страхом и стыдом. Привлекательность мотива, его близость личностным установкам направит деятельность личности в ту или другую сторону.
В связи с этим нельзя не отметить и приспособительную функцию чувств. По
утверждению Ч. Дарвина, эмоции возникли как средство, при помощи которого живые
существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Благодаря вовремя возникшему чувству, организм имеет воз29
можность эффективно приспособиться к окружающим условиям.
Вероятно, есть смысл говорить и о коммуникативной функции чувств. Мимические
и пантомимические движения позволяют человеку передавать свои переживания другим
людям, информировать их о своем отношении к предметам и явлениям окружающей действительности. Мимика, жесты, позы, выразительные вздохи, изменение интонации, являются «языком человеческих чувств», средством сообщения не столько мыслей, сколько
эмоций. Как показали исследования, не все проявления чувств одинаково легко распознать. Легче всего распознается ужас (57% испытуемых), затем отвращение (48%), удивление (34%). Наибольшую информативность об испытываемых человеком чувствах несет,
выражение его рта.
В рамках коммуникативной функции можно выделить и другие. Чувства, например, могут нести функцию воздействия на окружающих. Так, дети очень быстро замечают, что их эмоциональные реакции, связанные с физическим нездоровьем, обладают
большой силой воздействия на окружающих. Пятилетний ребенок вполне сознательно говорит, что он будет плакать до тех пор, пока родители не выполнят его желание.
Чувства связаны с особыми физиологическими процессами в организме. Возникновение этих процессов имеет в своей основе изменения, происходящие во внешнем мире,
но затрагивает деятельность всего организма. Так, например, при эмоциональных переживаниях изменяется кровообращение: учащается или замедляется сердцебиение, изменяется тонус кровеносных сосудов, повышается или понижается кровяное давление и т.д. В
результате при одних эмоциональных переживаниях человек краснеет, при других —
бледнеет. Сердце настолько чутко реагирует на все изменения эмоциональной жизни, что
в народе его всегда считали вместилищем, органом чувств, несмотря на то, что изменения
происходят и в дыхательной и в пищеварительной и в секреторной системах.
Однако эти системы человеческого организма подчиняются деятельности симпатической нервной системы, возбуждение которой ведет к выделению надпочечниками гормона адреналина? Именно адреналин вызывает изменение в работе органов и систем организма и приводит их в состояние готовности к экстренной трате энергии. Это проявляется в том, что происходит отток крови от внутренних органов, усиленное кровоснабжение скелетной мускулатуры, задержка работы органов пищеварения. В кровь выбрасывается большое количество сахара, создавая наилучшие условия для работы мышц, так как
сахар — один из главнейших источников мышечной энергии.
Но указанные процессы не объясняют всего многообразия эмоций, реакции симпатической нервной системы носят стереотипный характер и бывают одинаковы при различных
эмоциях. Более того, аналогичные реакции наблюдаются и в некоторых состояниях, не
связанных прямо с эмоциями (при мышечной работе, при холоде и т.д.). Исследования показали, что в случае отключения (перерезке) всей симпатической системы, внешние признаки эмоций сохраняются. В то же время в опытах С.Шехтера при введении испытуемым
адреналина оказалось, что, если они знали об этом, то эмоциональной реакции не было,
а если не знали, реакция зависела от искусственно
созданной ситуации и могла быть как гневом, так и радостью. Поэтому деятельность
симпатической нервной системы нужно рассматривать лишь как следствие процессов,
происходящих в головном мозге.
Ведущую роль в протекании чувств выполняет кора больших полушарий. И.П.
Павловым было показано, что именно кора регулирует протекание и выражение эмоций,
держит под своим контролем все явления, происходящие в теле, оказывает тормозящее
влияние на подкорковые центры, управляет ими.
Если кора мозга приходит в состояние чрезмерного возбуждения (при переутомлении, опьянении и т.д.), то происходит и
перевозбуждение центров, лежащих ниже коры, вследствие чего исчезает обычная сдержанность. Животные с удаленными большими
полушариями обнаруживают картину необычайно сильного и постоянного эмоционального возбуждения по малейшему поводу. Однако в случае распространения широкого тор30
можения наблюдаются угнетение, ослабление или скованность мускульных движений,
упадок сердечнососудистой деятельности и дыхания и т.д.
О том, что кора мозга является субстратом чувств, свидетельствуют и клинические
случаи, в которых наблюдается резкое расхождение между субъективным переживанием и
их внешним выражением. У таких больных любой раздражитель может вызвать совершенно несоответствующую им внешнюю реакцию: взрывы смеха или потоки слез. Однако, смеясь, эти больные чувствуют себя печальными, а плана, иногда испытывают веселье.
Возникая в коре головного мозга, физиологический процесс, являющийся основой
чувств, распространяется на ниже лежащие подкорковые центры. Электрофизиологические исследования показали огромное значение для эмоциональных состояний особых образований нервной системы. Эмоциональный настрой и эмоциональная ориентировка в
окружающей обстановке в значительной мере определяется функциями таламуса, гипоталамуса и лимбической системы. В экспериментах Д.Оддса с вживлением электродов в
определенные участки гипоталамуса было обнаружено, что при раздражении одних
участков у подопытных возникали явно приятные, эмоционально положительные ощущения, к возобновлению которых они активно стремились. Эти участки получили название
центров удовольствия. Раздражение других участков вызвало отрицательные эмоции и
стремление избежать воздействия на эти структуры, за что они были названы центром
страдания. Важные данные для выявления сущности эмоциональных реакций были получены при изучении функциональной асимметрии мозга. Было установлено, что левое полушарие в большей степени связано с возникновением и поддержанием положительных
эмоций, а правое — отрицательных.
Следует также отметить роль ретикулярной формации как, структуры, активизирующей эмоциональную жизнь человека. Получая из различных органов чувств нервные
стимулы, ретикулярная формация посылает их после переработки в большие полушария
головного мозга. Выступая аккумулятором энергии, ретикулярная формация способна понижать и повышать активность мозга, усиливать, ослаблять или затормаживать ответы на
раздражители.
Существенную роль в эмоциональных переживаниях человека играет вторая сигнальная система. Переживания могут возникнуть не только при непосредственных воздействиях внешней среды, но могут быть вызваны словами, мыслями. Так, прочитанный
рассказ продуцирует соответствующее, эмоциональное состояние. Связи второй сигнальной системы являются физиологической основой высших человеческих чувств — интеллектуальных, моральных, эстетических. Неразрывная связь второй сигнальной системы с
первой обеспечивает сознательную регуляцию чувств и общественный характер их внешних проявлений.
Об эмоциональных состояниях других, людей человек судить по особым, выразительным
движениям, мимике, изменению голоса и т.п. Определенным чувствам соответствуют
свои специфические формы выражения. Например, страх выражается в расширении зрачков, в дрожи, в бледности. Радость выражается в блеске глаз, в покраснении лица, в ускорении движений и т.д. Ч. Дарвин рассматривал внешние проявления эмоций, как рудименты (остатки) действий нападения и обороны, которые были у наших далеких предков
— обезьян. Им установлено много сходного во внешних проявлениях эмоций у обезьян и
человека. Так, при сильном гневе у человека могут невольно сжаться кулаки, а при страхе
он как бы съеживается, опускает голову, точно хочет спрятаться или обратиться в бегство.
Имеются доказательства врожденности некоторых проявлений эмоций. Так, у маленьких детей — слепых и зрячих — мимика одинакова. К таким инстинктивным выразительным движениям относится, например, поднятие бровей при удивлении. Однако с возрастом мимика зрячих становится более выразительной, в то время как у слепых она постепенно исчезает. Наиболее наглядно отражены чувства в мимике. Подтверждением этому может служить поговорка «Лицо — зеркало души». Подвижность мышц лица позволяет придавать ему самые разнообразные выражения в зависимости от внутреннего состоя31
ния человека. Переживаемые человеком чувства выражаются также в пантомимике и в
непроизвольных мышечных движениях. При положительных чувствах эти движения
обычно направлены в сторону объекта чувств, а при отрицательных — в сторону от него.
Особенно полно отражаются чувства в речи, которая содержит не только определенные мысли, но и отношение к ним говорящего. Большую роль здесь играет интонация.
Даже слушая незнакомую иностранную речь, нетрудно понять, в каком настроении находится говорящий человек. При различных эмоциональных переживаниях изменяется скорость речи, нарушается ее правильность.
Выражение чувств, как и сами чувства, общественно обусловлено. В каждом обществе существуют нормы выражения чувств, отвечающие представлениям о приличии,
скромности, воспитанности. Избыток выразительных средств может рассматриваться в
одном обществе как недостаток воспитания, в то время как в другом он может свидетельствовать о скрытности, недостаточной искренности. В процессе взаимодействия людей
выразительные движения обогащаются, дифференцируются, приобретая характер образного «языка», специфического кода для передачи многообразных оттенков чувств. Таким
образом, - форма и употребление выразительных движений определяются системой конкретных общественных отношений, становясь
объектом социального контроля.
Человеческие чувства имеют очень разнообразные проявления. Чувства обладают, различной степенью интенсивности и продолжительности. Они могут быть длительными, но
слабыми (печаль), или сильными, но кратковременными (радость). Большой интерес
представляет собой длительно протекающие сильные чувства (любовь). Чувства также
различаются по глубине, осознанности, генетическому происхождению, условиям возникновения и исчезновения, действию на организм, динамике развития, направленности,
по способу их выражения и т.д. Чувства по-разному отражаются внутренней сферой и
внешним обликом.
Все многообразие чувств можно разделить (по их субъективному переживанию) на
2 категории: на чувства положительного порядка, связанные с удовлетворением жизненных потребностей человека и потому доставляющие удовольствие, и чувства отрицательного порядка, связанные с неудовлетворением жизненных потребностей и потому доставляющие неудовольствие. По содержанию все чувства можно классифицировать на простые и сложные в зависимости от того, какого уровня потребности удовлетворяются у человека. К более простым относятся гнев, страх, радость, горе, зависть, ревность, к более
сложным — моральное чувство, эстетическое чувство, чувство патриотизма и любви к родине.
Наконец, по форме протекания все эмоциональные состояния делятся на чувственный тон, настроение, эмоции, аффект,, стресс, фрустрацию, страсть, высшие чувства.
Простейшая форма эмоционального переживания — это, так называемый чувственный,
или эмоциональный, тон. Под чувственным тоном понимают эмоциональную окраску,
своеобразный качественный оттенок психического процесса, побуждающие субъекта к их
сохранению или устранению. Хорошо известно, что некоторые цвета, звуки, запахи могут
сами по себе, независимо от их значения, от воспоминаний и мыслей, связанных с ними,
вызвать у нас приятное или неприятное чувство. Так, хорошая музыка, запах розы, вкус
апельсина приятны, имеют отрицательный эмоциональный тон. Если отрицательный чувственный тон переход в болезненное отвращение, то говорят об идиосинкразии.
Чувственный тон как бы аккумулирует в себе отражение наиболее общих и часто
встречающихся признаков полезных и вредных факторов окружающей действительности.
Благодаря своей обобщенности чувственный тон помогает принять хотя и предварительное, но зато быстрое решение о значении нового раздражителя, вместо сравнения
его со всей информацией, хранимой в памяти. Чувственный тон нередко носит субъективную окраску: интересная книга, приятный собеседник, веселая кинокомедия, и т.д. для
одного человека могут вызвать у другого совсем противоположные переживания.
Чувственный тон также зависит от того, как протекает деятельность. Постоянно
32
проигрывающий нам партнер кажется более симпатичным, чем тот, который все время
выигрывает у нас. Несмотря на свою внешнюю незначительность, знание и целенаправленное использование чувственного тона позволяет воздействовать на настроение человека, улучшать производительность труда, интенсивность учебы и т.д.
Под настроением понимают общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение длительного времени все поведение человека. Настроение очень разнообразно и
может быть радостным или печальным, веселым или угнетенным, бодрым или подавленным, спокойным или раздраженным и т. д. Настроение является эмоциональной реакцией
не на непосредственные последствия тех или иных событий, а на их значение для жизни
человека в контексте его общих жизненных планов, интересов и ожиданий. Отмечая особенности настроения, СЛ. Рубинштейн указывал, во-первых, что оно не предметно, а личностно, и, во-вторых, это не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое, общее состояние.
Настроение существенно зависит от общего состояния здоровья, от работы желез
внутренней секреции и, особенно, от тонуса нервной системы. Причины того или иного
настроения не всегда ясны переживающему их человеку, а тем более окружающим его
людям. Недаром говорят о безотчетной грусти, беспричинной радости, и в этом смысле,
настроение — это бессознательная оценка личностью того, насколько благоприятно для
неё складываются обстоятельства. Но эта «причина всегда есть и может, быть определена.
Ею могут быть окружающая природа, события, выполняемая деятельность и, конечно,
люди, Все это позволяет отметить различную степень осознанности настроения.
Настроения могут различаться по продолжительности. Устойчивость настроения
зависит от многих причин: возраста человека, индивидуальных особенностей его характера и темперамента, силы воли, уровня развития ведущих мотивов поведения. Длительное
настроение может окрашивать поведение человека в течение нескольких дней и даже
недель. Настроение может стать устойчивой чертой личности. Именно эту особенность
настроения подразумевают некоторые люди, деля окружающих на оптимистов и пессимистов.
В то же время, настроение может носить Кратковременный, переходящий характер,
что особенно ярко выражено в детском возрасте. Не имея сложившейся организации и
иерархии мотивов, дети легко поддаются смене настроения: любое эмоциональное впечатление беспрепятственно распространяется, порождая неустойчивые, переменные, капризные настроения. С возрастом сфера распространения настроения ограничивается —
воздействие должно быть, по крайней мере, значимым для личностной сферы. Настроение
становится более устойчивым.
Настроение накладывает существенный отпечаток на поведение, стимулирует или
подавляет деятельность человека. Одна и та же работа при разных настроениях может
казаться то легкой и приятной, то тяжелой и удручающей. Хорошо работает человек, когда он бодр, спокоен, весел и гораздо хуже, когда он, встревожен, раздражен, недоволен.
Плохое настроение сказывается и на работе окружающих. Человек не должен быть рабом
своего настроения и, как заметил один известный герой: «хорошее настроение никто не
поднесет на блюдечке, о нем следует самому позаботиться». Поэтому человек должен
управлять своим настроение. Для этого можно использовать образы и ситуации, приятные
человеку. При господстве положительного; жизнерадостного настроения человек легко
переживает и временные неудачи и огорчения.
Эмоции в узком значении слова — это непосредственное, временное переживание
какого-нибудь чувства. Так; если рассмотреть чувства, испытываемые болельщиками, на
трибуне стадиона, чувство любви к футболу хоккею, теннису и спорту вообще, то их
нельзя называть эмоцией. Эмоции будут представлены состоянием наслаждения, восхищения, которые переживает, испытывает болельщик, наблюдая хорошую игру высококлассных спортсменов. То же чувство переживается в форме; отрицательной эмоции: возмущения, негодования при ленивой игре или неопытном судействе. К. Бюлером был вы33
двинут закон, согласно которому в ходе деятельности положительные эмоции перемещаются от конца к началу. Особенно ярко это с выражено в сложных видах деятельности, где
разработка замысла, плана действия и его дальнейшее осуществление выделяется в самостоятельный
этап
(работа
ученого,
художника,
писателя
и
т.д.).
С точки зрения влияния на деятельность человека эмоций делятся на стенические и астенические. Стенические эмоции стимулируют деятельность, увеличивают энергию и
напряжение сила человека, побуждают его к поступкам, высказываниям. В этом случае
человек готов «горы перевернуть». И, наоборот, иногда
переживания характеризуются
своеобразной скованностью, пассивностью, тогда говорят об астенических эмоциях. Поэтому в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей эмоции могут поразному влиять на поведение. Так, у испытывающего чувства страха человека возможно,
повышение мускульной силы и он может броситься навстречу опасности. То же самое
чувство: страха может вызвать полный упадок сил, от страха у него могут «подгибаться
колени». Горе может вызвать апатию, бездеятельность у человека слабого, в то время как
сильный человек удваивает свою энергию, находя утешение в работе и творчестве.
К.Изард выделил следующие основные, «фундаментальные эмоции». Интерес (как
эмоции) — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков
и умений, приобретению знаний, мотивирующее обучение.
Радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью
достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого момента, была невелика иди во всяком случае неопределенна.
Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на объект, его вызвавший, и может
переходить в интерес.
Страдание — отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной достоверной или кажущейся таковой информацией о невозможности удовлетворения
важнейших жизненных потребностей, которое до этого момента представлялось более или
менее вероятным, чаще всего протекает в форме эмоционального стресса.
Гнев — эмоциональное состояние, отрицательное по знаку, как правило, протекающее в форме аффекта и вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия
на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности.
Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами и др.), соприкосновение с которыми (физическое взаимодействие, коммуникация в общении и пр.) вступает в резкое противоречие, с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение, где нападение мотивируется гневом, а отвращение —
желанием избавиться от кого-либо или чего-либо.
Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами и поведением
объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и эстетический критериям.
Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении
субъектом информации о возможной угрозе его жизненному благополучию, о реальной
или воображаемой опасности. В отличие от эмоции страдания, вызываемой прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает
лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого
(часто недостаточно достоверного или преувеличенного прогноза).
Стыд — отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и
34
собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.
Из соединения фундаментальных эмоций возникают такие комплексные эмоциональные состояния, как, например, тревожность, которая может сочетать в себе страх,
гнев, вину и интерес. Каждая из указанных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности (например, радость, удовлетворение, восторг, ликование, экстаз и т.д.).
Эмоциональные переживания носят неоднозначный характер. Один и тот же объект может вызывать несогласованные? противоречивые эмоциональные отношения. Это
явление получило название амбивалентность (двойственность) чувств. Обычно амбивалентность вызвана тем, что отдельные особенности! - сложного объекта по-разному влияют на потребности и ценности человека (так, можно уважать кого-то за работоспособность и одновременно осуждать за вспыльчивость). Амбивалентность; может быть порождена и противоречием между устойчивым» чувствами к предмету и развивающимися из
них ситуативными! эмоциями (так, например, совмещаются любовь и ненависть, при ревности).
Самой мощной эмоциональной реакцией является аффект. Аффект (от лат. affectuctus — «душевное волнение», «страсть») да .сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных
обстоятельств и сопровождаемое резко выраженными двигательными проявлениями и изменением в функциях внутренних органов. Аффект возникает на уже произошедшее событие и является как бы сдвинутым к его концу. Любое чувство может переживаться в
аффективной форме. Сюда относятся и случаи аффективного восторга на выступлении
любимого ансамбля, и аффективный гнев болельщиков на стадионе, недовольных качеством судейства, и религиозный экстаз и т.д. Иногда аффект проявляется в напряженной
скованности движений, позы, речи. Такими могут быть ужас, отчаяние. Или, если человек
неожиданно получает приятное известие, он теряется, не знает, что сказать.
Причиной аффекта может стать конфликт, противоречие между сильным влечением, желанием, стремлением человека к чему-либо и объективной невозможностью удовлетворить возникшее побуждение, причем человек не в состоянии или не хочет осознать эту
невозможность или не может с ней примириться (гнев, ярость). Конфликт может заключаться и в повышенных требованиях, предъявляемых к человеку в данный момент, и его
переживаниях, неуверенности в своих силах, недооценке своих возможностей. Так,
например, задача может казаться сверхтрудной, невыполнимой и вызовет панический
страх. Аффект возникает резко, внезапно в виде вспышки, порыва. При этом изменяются
основные характеристики внимания и в поле восприятия удерживаются только те объекты, которые в связи с переживанием вошли в комплекс. Все остальные раздражители осознаются недостаточно, и это одна из причин практической неуправляемости этим состоянием. Кроме того, изменяется мышление, Человеку трудно сосредоточиться, предвидеть
результаты своих поступков и целесообразное поведение становится невозможным. Отличительная черта аффекта — ослабление сознательного контроля, узость сознания. Аффект сопровождается сильной и беспорядочной двигательной активностью, происходит
своего рода разрядка в действии.
Аффекты отрицательно сказываются на деятельности человека, резко снижая уровень ее организованности. В аффекте человек как бы теряет голову, его поступки неразумны, совершаются без учета обстановки. Если в сферу действий человека попадают
предметы, не имеющие отношения к причине аффекта, он может в ярости отшвырнуть
попавшую под, руку вещь, толкнуть стул, хлопнуть по столу. Теряя власть над собой, человек как бы весь отдается переживанию. Состояние аффекта показано М.Ю Лермонтовым в поэме «Мцыри»:
35
Тогда на землю я упал,
И в исступлении рыдал,
И грыз сырую грудь земли,
И слезы, слезы потекли
В нее горячею рекой.
Такое состояние вызвано сильным возбуждением определенных центров промежуточного мозга и коры полушарий. Обладая свойствами доминанты, аффект тормозит, несвязанные с ним психические процессы и навязывает тот или иной стереотипный способ
«аварийного» разрешения ситуации. Так как эти способы (оцепенение, бегство, агрессия)
сложились в процессе; биологической эволюции, то и оправдывают они себя только в; соответствующих биологических условиях.
Чрезвычайно сильное возбуждение, перейдя предел работе- способности нервных
клеток, сменяется безусловным охрани--тельным торможением, возникает эмоциональный шок, В результате аффект заканчивается упадком сил, усталостью и даже; ступором.
Нарушения сознания могут привести к неспособности впоследствии вспомнить отдельные
эпизоды и даже полной амнезии на события.
Было бы неверно думать, что аффект полностью неуправляем. Несмотря на кажущуюся внезапность, аффект имеет определенные этапы развития. И если на конечных этапах, когда человек полностью теряет контроль над собой, остановиться практически невозможно, то в начале это может сделать любой нормальный человек. Конечно, это иногда
требует огромных, волевых усилий, тем более значительных, чем в большей мере, развилось аффективное состояние. Здесь самое важное отсрочить наступление аффекта, «затушить» аффективную вспышку, сдержать себя, не терять власть над своим поведением.
Еще одна обширная область состояний человека объединяется понятием стресс.
Под стрессом (от англ,1 5/гей.— «давление», «напряжение») понимают эмоциональное
состояние, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Это понятие было введено Г.Селье для обозначения неспецифической реакции организма на любое
неблагоприятное воздействие. Его исследования показали, что в различные неблагоприятные факторы — усталость, страх, обида, холод, боль, унижение и многое другое вызывают в организме однотипную комплексную реакцию вне зависимости от того, какой именно раздражитель действует на него в данный момент. Причем эти раздражители необязательно должны существовать в реальности. Человек реагирует не только на действительную опасность но и на угрозу или напоминание о ней.
В настоящее время в зависимости от стрессового фактора выделяют различные виды стресса, которые в наиболее общем виде могут быть сведены к физиологическому и
психическому. Психологический стресс в свою очередь можно разделить на информационный и эмоциональный. Если человек не справляется с задачей, не успевает принимать
верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности, т.е. когда возникает информационная перегрузка, может развиться информационный стресс. Эмоциональный стресс появляется в ситуация угрозы, опасности, обиды и т.д. Г.Селье выделил в
развитии стресса 3 этапа. Первый этап — реакция тревоги — фаза мобилизации защитных
сил организма, повышающая устойчивость по отношению к конкретному травмирующему
воздействию. При этом происходит перераспределение резервов организма: решение
главной задачей обеспечивается за счет второстепенных задач. Человек справляется с
нагрузкой с помощью функциональной мобилизации, без структурных перестроек. На
втором этапе — этапе стабилизации все параметры, выведенные из равновесия в первой
фазе, закрепляются на новом уровне. Внешнее поведение мало отличается от нормы, все
как будто налаживается, но внутренне идет перерасход адаптационных резервов. Если
стрессовая ситуация продолжает сохраняться, наступает третий этап — истощение, что
может привести к значительному ухудшению самочувствия, различным заболеваниям и
даже смерти.
36
Показательны в этом отношении данные, полученные в свое время английскими
исследователями. Они проследили смертность от коронарной болезни у представителей
13 профессиональных групп. Выяснились довольно любопытные сведения: врачихирурги, мелки собственники почти в 10 раз чаще погибали от инфаркта миокарда, чем'
сельскохозяйственные рабочие, а судьи и адвокаты — в 5 с лишним раз. В других исследованиях отмечается высокая смертность от ишемической болезни сердца руководящих
административных деятелей, летчиков-испытателей, пилотов реактивных самолетов, водителей городских автобусов. На первый взгляд, между трудом хирурга и шофера городского автобуса нет ничего общего. Но если вдуматься, это общее обнаружить нетрудно:
оно в особом, иногда чрезмерном эмоциональном напряжении работающего. Именно постоянное пребывание в условиях стрессовой ситуации сокращает жизнь людям этих профессий.
Стрессовые состояния существенно влияют на деятельность человека. Люди с разными особенностями нервной системы поразному реагируют на одинаковые психологические нагрузки. У одних людей наблюдается повышение активности, мобилизация сил, повышение эффективности деятельности. Это так называемый «стресс льва». Опасность как
бы подстегивает человека, заставляет его действовать смело и мужественно. (Наполеон
писал об одном из своих маршалов: «Ней имел умственные озарения только среди ядер, в
громе сражения; там его глазомер, его хладнокровие и энергия были несравненны, но он
не умел так же хорошо приготовить свои операции в тиши а кабинета, изучая карту».) С
другой стороны, стресс может вызвать дезорганизацию деятельности, резкое падение ее,
эффективности, пассивность и общее торможение («стресс кролика»). Поведение человека
в стрессовой ситуации зависит от многих условий, но прежде всего от психологической
подготовки человека, включающей. умение быстро оценивать обстановку, навыки мгновенной ориентировки в неожиданных обстоятельствах, волевую собранность и решительность, опыт поведения в аналогичных ситуациях.
Близким по своим проявлениям к стрессу является состояние фрустрации. Фрустрация (от лат. frustratio — «обман», «расстройство», «разрушение планов») — состояние
'человека, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими., на пути к достижению цели. Фрустрация сопровождается целой гаммой отрицательных эмоций, способных дезорганизовать сознание и деятельность. В состоянии фрустрации человек может проявлять озлобленность, подавленность, внешнюю и внутреннюю агрессию.
Уровень фрустрации зависит от силы и интенсивности воздействующего фактора,
состояния человека и сложившихся у него форм реагирования на жизненные трудности.
Особенно часто источником фрустрации выступает отрицательная социальная оценка, затрагивающая значимые отношения личности. Устойчивость (толерантность) человека к
фрустрирующим факторам зависит от степени его эмоциональной возбудимости, типа
темперамента, опыта взаимодействия с такими факторами.
Особой формой эмоционального переживания является страсть. По интенсивности
эмоционального возбуждения страсть приближается к аффекту, а по длительности и
устойчивости напоминает настроение. В чем же специфика страсти? Страстью называют
сильное, стойкое, всеохватывающее чувство, определяющее направление мыслей и поступков человека. Причины формирования страсти достаточно разнообразны - они могут
определяться осознанными убеждениями (например, страстность ученого в науке), могут
исходить из телесных влечений или иметь патологическое происхождение (как бывает
при паранойяльном развитии личности). В любом случае страсть органически связана с
потребностями и другими свойствами личности. Страсть избирательна и всегда предметна. Таковы, например, наблюдающиеся у людей страсть к знанию, страсть к музыке,
страсть к коллекционированию и т.д.
Страсть захватывает все мысли человека, заставляет вспоминать все обстоятельства, связанные с предметом страсти, прёдставлять и всесторонне обдумывать пути до37
стижения потребности. Достаточно вспомнить М.Ю. Лермонтова:
Я знал одной лишь думы власть,
Одну — но пламенную страсть:
Она, как червь, во мне жила,
Изгрызла душу и сожгла.
(«Мцыри»)
Все остальное, не связанное с предметом страсти, кажется второстепенным, не
имеющим значения, и нередко попросту упускается из виду и забывается. Жизнь дает немало примеров, когда ученые, страстно работающие над открытием, не придавали значения своему внешнему виду, забывали про сон и еду. Наиболее важной характеристикой
страсти является ее связь с волевой сферой. Страсть выступает одним из существенных
побуждений к деятельности, обладая большой силой. Поэтому чрезвычайно важно знать,
на что направлена страсть. Недаром христианская мораль рассматривает страсть как тайную, фатальную силу, которая ослепляет человека, вовлекает его во власть инстинктов. В
действительности оценка значения страсти достаточно субъективна. Страсть может быть
принята, санкционирована личностью, а может осуждаться ею, переживаться как нечто
нежелательное, навязчивое. Большую роль в оценке играет общественное мнение. Так,
например, в рамках одной культуры приверженность народным принципам и идеалам
может рассматриваться людьми как преданность традициям, в то время как другие могут
называть эту страсть фанатизмом; или страсть к деньгам, к накопительству осуждается
одними людьми как жадность, стяжательство, но может быть положительно оценена в
рамках другой социальной группы как экономность, расчетливость.
Единство нравственного, разумного начала и страсти нередко выступает движущей
силой великих дел, подвигов, открытий. В своем письме к молодежи И.П. Павлов подчеркнул значение страсти в научном исследовании: «Большого напряжения и великой
страсти требует наука от человека. Будьте страстны в вашей работе и ваших исканиях».
Особую форму переживания представляют собой высшие чувства, в которых заключено все богатство подлинно человеческих отношений. В зависимости от предметной
сферы, к которой они относятся, чувства подразделяются на нравственные,
эстетические, интеллектуальные.
Нравственными (моральными) называются чувства, переживаемые людьми при
восприятии явлений действительности и сравнении этих явлений с нормами, выработанными обществом. Проявление этих чувств предполагает, что человеком усвоены нравственные нормы и правила, он знает, что нужно считать хорошим, а что плохим; что добрым, а что злым; что справедливым, а что нет. Нравственные нормы складываются и изменяются в процессе исторического развития общества в зависимости от его традиций,
обычаев, религии, господствующей идеологии т.д.
Общественные межличностные отношения служат не только основой, предпосылкой возникновения человеческих чувств, но и определяют их содержание. Действия и поступки людей; соответствующие взглядам на нравственность в данном обществе, считаются моральными, нравственными; поступки, не соответствующие этим взглядам, считаются аморальными, безнравственными. К нравственным чувствам относят чувство долга,
гуманность, доброжелательность, любовь, дружбу, патриотизм; сочувствие и т.д. Отдельно можно выделить морально-политические чувства как проявление эмоциональных отношений к различным общественным учреждениям и организациям, а также государству
в целом. К аморальным можно отнести жадность, -эгоизм, жестокость, злорадство и пр.
Одной из важнейших особенностей нравственных чувств является их действенный характер. Нравственные чувства выступают как побудительные силы многих героических дел и
поступков. Основной задачей педагогики является формирование нравственных чувств
подрастающего поколения таким образом; чтобы соблюдение требований и правил общественной морали стало для него жизненной потребностью: Нарушение этих требований и
правил должно вызывать моральную неудовлетворенность, переживание обиды, стыда,
38
гнева.
Интеллектуальными чувствами называют переживания возпикающие в процессе
познавательной деятельности человека. Наиболее типичной ситуацией, порождающей интеллектуальные чувства, является проблемная ситуация. Успешность или неуспешность,
легкость или трудность умственной деятельности вызывает в человеке целую гамму переживаний. Интеллектуальные чувства не только сопровождают познавательную деятельность человека, но и стимулируют, усиливают ее, влияют на скорость и продуктивность мышления, на содержательность и точность знания. Существование интеллектуальных чувств— удивления, любопытства, любознательности, чувства радости по поводу
сделанного открытия, чувства сомнения в правильности решения, чувства уверенности в
правильности доказательства и пр. — является ярким свидетельством взаимосвязи интеллектуальных и эмоциональных моментов. Чувства выступают как своеобразный регулятор
умственной деятельности.
К интеллектуальным чувствам относят и обобщенное чувство нового. Оно выражается в постоянном поиске и борьбе за новое, прогрессивное, революционное как в области
познания, так и в практической деятельности. Б.И. Додонов связывает эти чувства не просто с потребностью в получении любой новой информации, а с потребностью в «когнитивной гармонии», т.е. в том, чтобы в новом, неизвестном отыскать знакомое, привычное.
Альберт Эйнштейн очень метко назвал это стремление «бегством от удивления».
Эстетические чувства представляют собой эмоциональное отношение человека к
прекрасному в природе, в жизни людей и в искусстве. Наблюдая окружающие нас предметы и явления действительности, человек может испытывать особое чувство восхищения
их красотой. Особенно глубокие переживания человек испытывает при восприятии лучших произведений художественной литературы, музыкального, изобразительного, драматического и других видов искусства. Это вызвано тем, что в них специфически переплетаются и моральные и интеллектуальные, праксические (эмоциональный отклик на богатство, человеческой деятельности) чувства. Сложность проблемы состоит также в том, что
эстетическое отношение проявляется через другие чувства: восторг, радость, презрение,
отвращение, тоску, страдание и пр. Все это позволило некоторым ученым предположить,
что эстетических эмоций в чистом виде просто не существует. Однако этот взгляд является слишком узким. Против него говорит уже тот факт, что эстетическое чувство у человека может быть вызвано созерцанием даже самого простого предмета или его отдельного
свойства. Эстетические чувства включают в себя чувство героического возвышенного,
трагического, комического, они проявляются в соответствующих оценках, в художественных вкусах, внешних реакциях и т.д.
Следует отметить, что рассмотренное деление чувств является достаточно условным. Обычно чувства, испытываемые человеком, так сложны и многогранны, что их
трудно отнести к какой-либо одной категории. Так, творчество ученого — это своеобразный сплав интеллектуальных, нравственных и эстетических чувств с преобладанием интеллектуальных, а творчество художника — это, по-видимому, тоже сплав этих чувств, но
с преобладанием эстетических. Различия в чувственной сфере накладывают глубокий отпечаток на весь строй духовной жизни человека. Среди всего многообразия индивидуальных эмоциональных проявлений следует отметить прежде всего обусловленные особенностями нервной системы человека. В связи с тем, что такие особенности, Как; степень
эмоциональной возбудимости, сила эмоционального возбуждения и устойчивость эмоциональных состояний, непосредственно проявляются в поведении, то определить и наблюдать особенности достаточно легко. Так, лица с высокой эмоциональной возбудимостью
обычно очень впечатлительны, волнуются по малейшему поводу, их легко удивить, обрадовать, разгневать, обидеть. Существуют и эмоционально нечуткие люди, у которых выражение эмоции наступает только в чрезвычайно эмоциональных ситуациях. Сила эмоционального возбуждения проявляется в том, что, с одной стороны, существуют люди неуравновешенные, постоянно контролирующие свое поведение. Существенно выражены
39
различия в глубине и устойчивости чувств. Лица с большой устойчивостью эмоциональных состояний характеризуются постоянством настроения, чувства захватывают их целиком и оставляют после себя глубокий след. У других людей чувства поверхностны, протекают легко, малозаметно, без серьезных переживаний.
По сути дела, рассмотренные индивидуальные особенности образуют динамическую сторону эмоциональных процессов, проявляющихся своеобразным рисунком непроизвольных выразительных движений. Индивидуальные различия проявляются также в некоторых социальных качествах личности, и в частности в том, насколько открыт в своих
чувствах человек для окружающих. В этом плане можно выделить натуры открытые, для
которых характерна откровенность, желание поделиться с другими своими, даже очень
интимными переживаниями, и людей скрытных, маскирующих свои чувства под маской
внешнего спокойствия, из-за болезни, насмешки или равнодушия.
Личностные особенности эмоциональной сферы связывают также с таким качеством, как отзывчивость. Отзывчивыми считают людей, которые эмоционально откликаются на события в жизни других людей как на свои собственные. Противоположным качеством является черствость (или эмоциональная тупость). Такие люди не понимают, что
означает сочувствие другому, безразличны к окружающим. Жизнь только для себя, только
своими интересами ведет к появлению такого свойства личности, как жесткость.
Весьма важны также различия в направленности и содержании чувств. У разных
людей можно заметить преобладание того или иного настроения, склонность к определенным чувствам, что позволяет говорить о них, как о ведущих. Эта особенность обычно
связана с мировоззрением, жизненными интересами, убеждениями личности. В исследовании Б.И. Додонова среди ведущих направленностей чувств отмечены альтруистическая,
практическая, интеллектуальная, эстетическая и гедонистекая (эмоции, связанные с удовлетворением потребности в телесном и душевном комфорте).
всего многообразия эмоциональных проявлении человека, но всего исчерпывают всей
возможности палитры оттенков индивидуального чувства. Однако теоретическое многообразие человеческих чувств не исключает встречающихся на практике трафаретных, типичных форм реагирования. В связи с этим «С.Л. Рубинштейн считал, что характерологически существенным являются различия между эмоциональными, сентиментальными и
страстными натурами.
Собственно эмоциональные натуры переживают свои чувства, отдаваясь их вибрациям; у них господствует аффективность; они впечатлительны, возбудимы, но скорее порывисты, чем действенны; для них само чувство с захватывающим волнением важнее его
объекта. Сентиментальные натуры скорее созерцают свои чувства, любуясь их переливами; они чувствительны, но пассивны, любовь для них по преимуществу любование. Натуры страстные живут своим чувством, воплощая его напряжение в действии; их не удовлетворяют ни переживания друзей, ни созерцательное любование его объектом; для них
чувство — это страстное стремление.
Неповторимые индивидуальные проявления эмоционального облика человека
складываются в течение всей жизни и неразрывно связаны с развитием личности в целом.
Чувства не могут существовать вне конкретной личности, они не имеют своей истории, а
образуют совместно со всеми структурами личности сложную систему, психический облик человека.
Григорович Л.А. Марцинковская Т.Ф. Педагогика и психология. – М., 2001.
7.2. Эмоциональные процессы
Эмоциональные процессы являются субъективной формой существования мотивации, выполняя две основные функции — регуляции поведения и смыслообразования, раскрывая значимость того или иного события, его благоприятность (или неблагоприятность)
40
для достижения цели и удовлетворения потребности. Формируя эмоциональный опыт людей, эмоции помогают организовывать поведение в различных ситуациях наиболее оптимальным образом и открывают личностный смысл событий окружающего мира. Благодаря переживаниям нейтральные прежде понятия могут стать крайне важными для человека
ценностями, сформировать его духовный мир и помочь войти в ту культуру, которая его
окружает.
Уже первые исследования эмоциональных процессов показали их несомненную
связь с телесными изменениями, так как, в отличие от когнитивных процессов, эмоциональные намного ближе и прочнее связаны с работой нервной системы и с соматическими
состояниями. Этот вывод позволил еще психологам античности разработать правила
борьбы с аффектами, среди которых одно из первых мест занимает положение о недопустимости придавать аффекту внешнее выражение, так как плач, улыбка, сжатые зубы или
нахмуренные брови только усиливают аффект и уменьшают возможности его преодоления. Фактически об этом же говорил и Дарвин, утверждавший, что эти телесные выражения (стиснутые зубы, сжатые кулаки и т.п.) являются своего рода атавизмами эмоциональных реакций, испытываемых животными в момент драки или опасности. Поэтому,
утверждал он, телесные проявления и усиливают аффект. Впоследствии Р. Вудвортс и Г.
Шлосберг продемонстрировали, что мимические выражения эмоций могут быть достоверно категоризованы и адекватно опознаны при внешнем наблюдении.
Более подробно связь эмоциональных состояний с мышечными усилиями была выявлена в теории Джемса — Ланге. Оба ее основателя независимо друг от друга пришли к
мысли об иннервации эмоциональных процессов мышечными импульсами. При этом
утверждалось, что физиологические изменения организма первичны по отношению к эмоциональным состояниям и, как писал Джемс, «мы опечалены потому, что плачем, приведены в ярость потому, что бьем другого, Доимся, потому что дрожим». Несмотря на
внешнюю парадоксальность этого взгляда, данная теория не только получила широкое
распространение в начале XX в., но и частично подтверждается современными исследованиями в области психофармакологии и психокоррекции (рис. 5).
Последующие исследования физиологических основ эмоциональных процессов,
предпринятые У. Кенноном, открыли новый механизм эмоций — нейрогуморалъный.
Экспериментально доказав роль адреналина в повышении энергетики организма и тем самым в усилении аффективности поведения живых существ в экстремальных ситуациях,
Кеннон назвал адреналин «гормоном борьбы и бегства». Однако обращение к вегетатив41
ной нервной системе, при участии которой выделяется адреналин, не объясняет различия
между отдельными эмоциональными состояниями, о бесконечном разнообразии которых
говорит непосредственный житейский опыт. Для симпатического отдела характерен
широкий диффузный эффект, включающий такие компоненты, как усиление сердечной
деятельности, торможение перистальтики и секреции пищеварительных желез, расширение зрачков, возрастание количества сахара в крови и т.д. Таким образом, при столь
резко различающихся между собой аффектах, -как ярость и страх, в организме происходят
однотипные сдвиги. Из этого следует, что не сами по себе вегетативные сдвиги определяют характер эмоций. Так, Кеннон пришел к выводу о том, что эмоции являются функцией
высших нервных центров, а точнее, подкоркового центра таламуса. Он также доказывал,
что типичной эмоции, регулируемой таламусом, присущи свойства рефлекса. Она является врожденной, быстро вспыхивающей и полезной по отношению к определенной категории импульсов. Связью эмоций именно с таламусом, а не с работой коры больших полушарий Кеннон объяснял и бессознательный характер многих эмоциональных реакций.
Так, бесполезно, отмечал он, убеждать человека в том, что у него нет оснований для волнений, если не устранена их реальная причина, потому что причина воздействует на таламус, в то время как убеждение ограничено уровнем коры.
Бессознательный характер эмоций и их связь с физиологическими коррелятами
подчеркивал и 3. Фрейд, который полагал, что эмоции связаны с усилением или уменьшением чувства дискомфорта, основанного на возбуждении нервных центров глубинных отделов мозга. Однако, несмотря на большое значение физиологических параметров эмоций, Фрейд выступал против того, чтобы в процессе формирования эмоций выдвигать органические причины на первый план. Напротив, высокую динамичность эмоционального
развития человека он связывал прежде всего с личностными процессами, в частности с
влиянием вытесненных желаний
В результате исследований эмоционального развития большинство ученых сделало вывод о том, что существует несколько уровней в развитии эмоциональной сферы человека. Простейшие эмоциональные процессы выражаются в органических, двигательных, секреторных изменениях и принадлежат к числу врожденных реакций. Но в ходе
развития эмоции утрачивают свою инстинктивную основу, дифференцируются и образуют многообразные виды высших эмоций: социальных, интеллектуальных, эстетических.
Экспериментальные данные свидетельствуют также о дифференцированности эмоций в
отношении условий их возникновения, при этом большинство психологов предполагает
двойную обусловленность эмоций: с одной стороны, потребностями (мотивацией), а с
другой — особенностями воздействия (ситуацией).
В современной психологии выделяют несколько основных эмоциональных процессов — аффекты, эмоции и чувства.
Основные свойства аффекта
Аффекты — сильные, кратковременные, ярко выраженные эмоциональные состояния. Они возникают как реакция на неожиданные, важные для жизни обстоятельства
(например, опасность) и помогают живому существу активизироваться для выхода из
сложившейся ситуации. Аффекты присущи и человеку, и животным, помогая не только
уйти от врага, но и реализовать благоприятные обстоятельства, быстро сориентироваться
в незнакомых обстоятельствах. Чрезвычайно высокая моторная, двигательная активность
и эмоциональная напряженность приводят к тому, что осознанность поведения в ситуации
аффекта резко снижается.
Часто в состоянии аффекта люди говорят то, что стараются скрывать при осознанных контактах, хотя и подсознательно чувствуют, что обидные слова и колкости могут
нарушить связи даже с самыми близкими людьми. При этом в действительности люди
обычно не испытывают тех негативных чувств, которые стараются продемонстрировать
при межличностных конфликтах, хотя обида собеседника основана на убеждении в их ис42
тинности. На самом деле в состоянии аффекта люди становятся более чувствительны к
состоянию других, а желание «пронять»; вывести партнера из эмоционального равновесия
(т.е. довести до того же состояния эмоционального возбуждения) помогает найти слова,
ранящие другого, хотя они в действительности могут и не выражать отношение говорящего. По окончании аффекта люди почти сразу же забывают о своих поступках и словах,
точнее, эти события вытесняются в бессознательное, так как нарушают душевный комфорт и стабильность внутреннего мира человека. Поэтому в юриспруденции есть понятие
«действия в состоянии аффекта», подразумевающее снижение ответственности за поступки, полностью не подвластные сознательной регуляции.
Существует еще один вид аффекта, связанный с аккумуляцией эмоционального
напряжения (иногда в течение длительного периода времени), которое разряжается в бурной эмоциональной вспышке. При этом стимулом, вызвавшим такую сильную эмоциональную реакцию, может служить незначительное событие (в отличие от первого вида
аффекта, вызываемого только чрезвычайными ситуациями), например разбитая чашка или
какое-то замечание. Неадекватная эмоциональная реакция на это мелкое обстоятельство
показывает степень эмоциональной напряженности, разрядка которой и является аффектом. С одной стороны, этот вид аффекта имеет положительное значение, так как разрядка
снижает уровень эмоционального напряжения, которое может привести к болезням,
невротическим состояниям и т.д. Аффект в данном случае играет роль предохранительного клапана, «выпускающего пар». Однако существует и негативная сторона, так как и в
этом случае аффект дезорганизует поведение, нарушая межличностные связи и приводя к
обидам, конфликтам и т.д.
Таким образом, аффект, с одной стороны, организует деятельность, помогая преодолеть новую, резко изменяющуюся ситуацию, а с другой — дезорганизует ее, обрывая
связи и приводя к конфликтам, иногда трудноразрешимым впоследствии. Поэтому еще
одной важной функцией аффекта является формирование аффективных следов, опыта, который помогал бы регулировать поведение, избегать ситуаций, которые могут привести к
аффекту. Любой предмет, попавший в ситуацию, вызвавшую сильный аффект, как бы метится им, т.е. в памяти остаются их эмоционально окрашенные (положительно или отрицательно) образы, которые сигнализируют о том, что обращение к ним может быть опасным. Иногда такие следы связываются со случайными объектами (одежда, время года, запах), потенциально не аффектогенными, играющими роль избыточной страховки. Например, известен случай с женщиной, которая в течение долгого
времени не могла даже смотреть на гречневую кашу, поскольку ела в тот момент, когда ей
сообщили о смерти горячо любимой матери, или с молодым человеком, у которого начиналась головная боль при запахе сирени, напоминающем об аффектогенном событии. Чаще всего связь подобных, необъяснимых на первый взгляд симпатий и антипатий с аффективной ситуацией не осознается, однако сама эмоция вполне осознанна и определяет
поведение людей в отношении конкретного цвета, запаха или человека.
Тот факт, что аффект может нарушить деятельность людей, их отношения с близкими, уже в античности привел психологов к мысли о необходимости психотерапевтических занятий, направленных на снижение эмоциональной перегрузки. Аристотель назвал
этот подход «катарсисом», очищением от аффекта, он же впервые высказал мысль о том,
что искусство может быть средством такой психотерапии, снижая напряженность и не доводя ее до аффективного взрыва. Идентифицируясь с героями произведения (например,
персонажами пьесы), люди переживают вместе с ними, и эти эмоции, смех и слезы, формируя искусственный аффект, снижают вероятность наступления настоящего. Таким образом, можно сказать, что некоторые положения современной арттерапии и драматизации
появились уже в трудах Аристотеля.
Близкое к активирующей функции аффекта предназначение имеет и стресснеспецифический ответ организма, связанный с состоянием крайнего напряжения, которое помогает мобилизовать силы для преодоления угрожающей (стрессовой) ситуации.
43
Стрессоры (т.е. стимулы, вызывающие стресс) могут быть как биологические (резкое изменение температуры, сильная боль и т.д.), так и психологические, при этом наиболее
распространенными психологическими стрессорами являются дефицит времени, избыток
информации, угроза социальному статусу или самооценке. Дефицит времени связан с
чрезвычайной перегруженностью людей, которые должны в короткий промежуток времени успеть выполнить несколько заданий. Избыток информации современного человека
обусловлен не только большим объемом поступающих сведений, но и тем, что их необходимо перерабатывать и учитывать в поведении. Оба вида стрессоров часто воздействуют
одновременно, например в работе операторов сложных систем, которые должны в кратчайшие сроки учесть все изменения ситуации и организовать работу всех звеньев системы
с учетом этой динамики.
Развитие стресса проходит несколько фаз — шок (стадия тревоги), противоток
(стадия активности) и усталость, истощение организма. На первой стадии, которая длится
несколько секунд, живое существо адаптируется к резким изменениям ситуации, при этом
любая активность снижается почти до нуля, организм как бы «замирает», пытаясь оценить
новые обстоятельства. На второй стадии начинается поиск выхода из сложившейся ситуации, активность резко увеличивается, мгновенно перебираются разные способы решения
проблемы и приводятся в действие. Скорость ориентировки и исполнения в состоянии
стресса намного превышает время решения задачи в обычной ситуации. В том случае, если человек справляется с ситуацией, находя оптимальный способ ее разрешения, он выходит из состояния стресса. В противном случае, как и в процессе решения задач, необходимо попытаться найти новые подходы, что становится все труднее, так как времени остается все меньше, а эмоциональное напряжение нарастает. Это и приводит к третьей фазе —
астении, истощению организма, иногда даже болезни.
Высокая скорость деятельности в состоянии стресса часто помогает преодолеть
проблемы, с которыми человек не мог справиться в течение длительного времени. Это положительный, так называемый аустресс. Быстрота и кажущаяся легкость деятельности в
состоянии этого стресса в случае успеха приводит к забыванию тех переживаний, того
эмоционального напряжения, который ему сопутствует. Это приводит к повторению
стрессовой ситуации, так как люди, отмахиваясь от проблемы, считают, что справятся с
ней тогда, когда уже действительно не останется другого выхода. Однако частое повторение стресса, даже в случае успешного его завершения, не проходит для организма бесследно, оно ускоряет наступление усталости, понижает активность защитных механизмов
и может привести к болезни. В современных исследований как психологов, так и врачей
приводятся данные о том, что длительное состояние стресса может привести не только к
психическим болезням (депрессия, истерия и т.д.), но и соматическим (грипп, астма, даже
рак).
У некоторых людей, плохо переносящих ситуации, требующие высокого напряжения и активных действий, позитивного вида стресса не возникает, у них после шока развивается дистресс, т.е. полная дезорганизация деятельности, хаотичные поиски выхода из
ситуации, которые лишь усугубляют ее, усиливая тревогу и растерянность. Такие люди
стараются избегать стрессовых ситуаций, у них формируются способы защиты от них,
наподобие следов аффекта, а любая соревновательная ситуация, экзамен и т.д. вызывают
повышенную тревогу, связанную с возможностью ее перехода в стрессовую.
Ведущие и ситуативные эмоции. Их свойства
Как было сказано выше, аффект возникает в процессе развертывания ситуации,
ближе к концу, но никак не прогнозирует ее, не появляется до нее. Однако эмоциональный опыт, который формируется в результате аффектов и развития эмоциональной памяти
(т.е. запоминания эмоционально значимых событий), помогает становлению нового
эмоционального процесса — эмоций, которые возникают еще до начала ситуации, позво44
ляя прогнозировать ход событий и их связь с возможностью удовлетворения той или иной
потребности субъекта. Таким образом, появляется возможность планировать деятельность, регулировать ее протекание в соответствии с предвосхищающими обстоятельствами, стараясь избегать неприятных ситуаций и, наоборот, развертывать ее в направлении,
наиболее благоприятном для плодотворного завершения. Поэтому одними из важнейших
являются эмоции успеха — неуспеха, открытые У. Макдауглом, которые показывают живому существу, есть ли смысл продолжать активность, приведет ли она к положительному
результату. Субъективно ситуация, которая не станет продуктивной, воспринимается как
неприятная, вызывающая отрицательные эмоции, в то время как потенциально удачная
вызывает положительные эмоции.
Эмоция, констатирующая фактический успех или неуспех, всегда сопровождает
отдельную попытку приближения к цели. Этот 'вид эмоций имеет важное приспособительное значение, активизируя деятельность, помогая добиться результата в благоприятных условиях и пресекая неадекватные попытки субъекта добиться цели в неправильно
организованной деятельности, которая постоянно приводит к неуспеху, т.е. экономя силы
организма в заведомо безнадежных ситуациях. Таким образом, эмоции неуспеха играют
роль «стоп-сигнала», который спасает организм от истощения в бесплодной и безрезультативной активности. У людей такое прекращение деятельности часто рационализируется
— ему находится не только эмоциональное (уже не нравится), но и рациональное объяснение по типу «зелен виноград», т.е. все это уже не нужно, неинтересно и даже вредно.
В то же время эмоции успеха, наоборот, фиксируют внимание человека на тех операциях, на тех, видах деятельности, которые привели ее к успеху, а потому такие деятельности, как правило, закрепляются и становятся постоянными для субъекта в определен-,
ной ситуации, формируя его опыт. На такое подкрепление ссылался в частности Скиннер,
который писал о устойчивости оперантного поведения, подкрепленного хотя бы частичным успехом. О роли эмоции успеха — неуспеха в развитии новых видов поведения путем подражания писал и А. Бандура, который отмечал, что маленькие дети начинают подражать определенным действиям только в том случае, если они принесли, по их наблюдениям, успех объекту подражания.
Эмоции оказывают влияние и на активизацию мотивов поведения. Дело заключается в том, что потребности могут пребывать в латентном состоянии, пока какое-либо
эмоциональное впечатление их не активизирует. Такие переходы из латентного в актуальное состояние обнаруживаются уже в сфере функционирования органических потребностей. Известно, какое влияние на пробуждение аппетита оказывают привлекательный вид
и соблазнительный запах вкусной пищи.
Эмоции связаны не только с динамикой разрядки напряжения потребности (т.е. как
быстро и эффективно возможно удовлетворение потребности, достижение цели в конкретной ситуации), но и с оценкой условий протекания деятельности в ней. Любая неопределенная, непонятная ситуация вызывает отрицательную эмоцию; те же ситуации,
информация о которых достаточна для адекватной ориентировки, вызывают, положительные переживания.
П. Симонов, один из авторов когнитивных теорий эмоций, представил возникновение эмоции в виде формулы: Э=f[П (Ин-Ис),…], где Э— эмоция, ее степень, качество и
знак; П— сила и качество актуальной потребности; (Ин - Ис) — оценка возможности удовлетворения потребности на основе опыта; Ин — информация о средствах, необходимых
для удовлетворения потребности; Ис — информация о средствах, которыми субъект располагает в данный момент. При этом под информацией он понимает отражение всех
средств, необходимых для достижения цели. Это знания, навыки, энергетические ресурсы
организма, время для организации соответствующих действий. Низкая вероятность удовлетворения потребности (Ин> Ис) ведет к возникновению отрицательных эмоций. Возрастание вероятности удовлетворения потребности (Ис > Ин) вызывает положительные
эмоции.
45
Таким образом, кроме динамических аспектов в эмоциональном прогнозе всегда
присутствует и когнитивный компонент, помогающий правильно ее оценить и связать с
актуализированной в настоящий момент потребностью.
С этой характерной для эмоций чертой связан и тот известный факт, что незнакомые предметы и ситуации — пища, обычаи, язык — вызывают раздражение, а иногда и
агрессию у многих людей, переносящих ее и на «чужих», т.е. отличающихся от нас людей.
Именно поэтому, как уже упоминалось выше, первым в самосознании возникает понятие
Они, чужие, вызывающие отрицательные эмоций. В этой закономерности кроется и' та
легкость, с которой в современности возможно манипулировать сознанием и поведением
людей, вызывая их неприязнь к инакомыслящим, по-другому одевающимся (эмигрантам,
подросткам, маргиналам и т.д.), т.е. непонятным феноменам, ориентировка в которых затруднена из-за недостаточности знаний.
Правильная ориентировка и создание адекватной схемы ситуации включает в себя
и анализ эмоциональных состояний других людей; поэтому эмоциональная децентрация
(которая впоследствии может помочь и в преодолении познавательного эгоцентризма),
необходимая для формирования общения, является и одной из ; составляющих эмоционального опыта. Развитие эмоций и способность к эмоциональному прогнозу ситуации
возникают постепенно, причем временная, перспектива удлиняется с возрастом. Так, ребенку 3—4 лет необходимо немедленное подкрепление своего поступка — положительным результатом, похвалой взрослого и т.д. К 7—8 годам дистанция между началом действия (ситуации) и ее окончанием, т.е. удовлетворением потребности и эмоциональной
разрядкой, может составить несколько часов или дней, а взрослый человек может планировать деятельность исходя из того, что достижение цели может наступить через длительный срок — несколько месяцев и даже лет. Таким образом, удлиняется и совершенствуется способность к волевой регуляции поведения, и к построению его идеального плана.
Еще одной важной функцией эмоций является смыслообразование, т.е. осознание
личного смысла ситуации или придания этого смысла нейтральной прежде ситуации. Мы
уже говорили о том, что смысл может появиться только в результате собственного опыта,
который раскрывает людям, что именно для них значит то или иное понятие. Так, предмет, не вызывавший прежде никакой эмоциональной реакции, например урок в школе, после постоянных двоек и замечаний начинает вызывать неприязнь, причем часто это отношение расширяется и неприязнь вызывает не только конкретный предмет, но и преподаватель, ведущий его, а иногда и школа в целом. Так формируются эмоциональное отношение к школе и ее личностный смысл' для человека, подразумевающий неуспех, низкий
статус и снижение притязаний. Таким же образом, причем намного быстрее, формируются
и положительное отношение и его личностный смысл, например, успеха, повышения самоуважения.
Эмоции не только формируют смысл, но и раскрывают отличие позиций и стремлений людей (чем мое отношение отличается от других, а следовательно, и мои мотивы от
мотивов окружающих). Анализ эмоциональной реакции на событие помогает увидеть бессознательный мотив, скрытый сознательным, о чем подробно говорилось в гл. 5. Наблюдение за эмоциональными реакциями (или их отсутствием) помогает также понять истинные побуждения и отношения людей.
В то время как аффекты и эмоции связаны с ситуацией в целом, возникая как ответ
или прогноз ее возникновения, чувства относятся к отдельным предметам. В этом и кроется причина различий этих эмоциональных процессов, их постоянства и длительности. Ситуации всегда кратковременны, ведь любое изменение даже незначительных составляющих приводит к возникновению новой, пусть и не принципиально отличающейся, ситуации и, следовательно, новой эмоции, а предметы, входящие в них, остаются стабильными,
практически неизменными. Поэтому отношения к предметам, т.е. чувства, также намного
более стабильны, чем эмоции.
Появление чувств связано с выделением отдельных предметов из целого, т.е. с пре46
одолением синкретизма, свойственного, как это уже отмечалось, всем детям. Необходим и
определенный эмоциональный опыт, позволяющий сформировать достаточно устойчивое
положительное или отрицательное отношение на основании взаимодействия с объектами
чувств. Поэтому их появление относится к более позднему, по сравнению с эмоциями и
аффектами, времени в онтогенезе, например избирательность в общении со сверстниками
у детей появляется только к 5—5;6 годам.
С различием в побудителях эмоций и чувств связан и феномен амбивалентности
эмоционального состояния, при котором люди испытывают одновременно самые разнообразные .чувства —.от любви и привязанности до злости и ненависти к одному и тому же
человеку. Причиной амбивалентности является расхождение между чувством и эмоцией,
например чувство любви к ребенку может сочетаться с раздражением или обидой на него
в конкретной ситуации. Точно так же чувство ненависти может прийти в противоречие с
уважением, которое данный человек вызывает своим поведением в определенных обстоятельствах. Состояние амбивалентности (длительное или кратковременное, почти неосознаваемое) люди испытывают достаточно часто. При одномоментном наблюдении всегда
сложно определить, какое из переживаний является чувством, а какое — эмоцией,
настолько они сплетены друг с другом, например эмоцию влюбленности трудно отличить
от чувства любви и только со временем становится ясно это различие.
Различны не только длительность, устойчивость, но и функции эмоций и чувств.
Если эмоции регулируют поведение, то чувства тесно связаны с мотивами, т.е. предметами потребностей. Можно сказать, что мотив сочетает в себе знание о предмете и эмоциональное отношение к нему, что и побуждает к определенной деятельности, помогает выстроить ее стратегию, преодолеть преграды. Эмоции выстраивают поведение «здесь и
сейчас», в данный конкретный момент, а чувства направляют деятельность в течение длительного периода времени, иногда в течение всей жизни. Поэтому в психологии часто
употребляются понятия «ведущие» и «ситуативные» эмоции, которые подразумевают
функциональное различие между чувствами (ведущими эмоциональными процессами) и
эмоциями (ситуативными).
Изучая роль ведущих и ситуативных эмоций, К. Вилюнас подчеркивал, что они
различаются как по своему воздействию, так и по специфике функционирования. Ведущие эмоции — это переживания, превращающие предметы потребностей в мотивы. Они
побуждают человека к деятельности для удовлетворения определенной потребности и отвечают за ее общую направленность. Эти эмоции релевантны деятельности в целом: Ситуативные (производные) эмоции возникают уже при наличии ведущего побуждения, в
процессе деятельности и выражают определенное отношение субъекта к сложившейся ситуации, они обусловлены ведущими эмоциями. Их предмет обладает лишь ситуативной
значимостью для субъекта. Эти эмоции универсальны и независимы от специфики потребности (надежда, тревога, страх, восторг). Ведущие эмоции, напротив, соответствуют
потребностям и распадаются на высшие и низшие (пищевые, стадные, родительские либо
этические, интеллектуальные, эстетические).
Говоря о роли эмоциональных процессов, необходимо помнить о том, что не
только положительные, но и отрицательные эмоции играют значительную роль в психическом развитии, что было впервые доказано известным немецким психологом В. Штерном. Он исходил из того, что личность, или, как он говорил, персона, обладает определенной глубиной, т.е. представляет некоторый континуум от ясного сознания до полной бессознательности. При рождении ребенка слой осознаваемого им очень тонок и только по
мере развития понимания себя и окружающего мира возрастает. Толчком к развитию сознания являются как раз отрицательные эмоции, ибо все, что вызывает положительные
эмоции, соответствует внутренним установкам личности и быстро ею интериоризуется.
Поскольку не существует препятствий для этого процесса, то он происходит быстро и не
успевает осознаться. В то же время отрицательные эмоции показывают, что нет определенного барьера между внутренним миром личности и внешним миром, поэтому и проис47
ходит осознание как себя, так и окружающего: что же мне надо, что же меня не устраивает.
Основные свойства переживания
С чувствами тесно связан еще один вид эмоциональных процессов — переживания,
отличающиеся субъективностью и осознанностью. Переживания помогают связыватъ
впечатления от разных органов чувств, образуя сенсомоторные сплавы. При этом субъективное переживание является носителем, воплощением образов, мыслей и идей личности.
Л.С. Выготский и Л.И. Божович, доказывая ведущее значение переживания в формировании личности, считали, что оно является единицей социальной ситуации развития, соединяя две стороны психической сферы — аффективную и интеллектуальную, и определяет
взаимодействие внутреннего душевного мира человека с внешней средой. С этой позицией во многом перекликаются взгляды А. Адлера, который считал, что эмоции по своему
функциональному значению связаны не только с той ситуацией, в которой они появляются, но и являются важнейшей образующей характера, стиля жизни человека. Адлер также
утверждал, что взгляды человека на мир и на свое место в нем, ценностные ориентации и
структура характера, с одной стороны, находят отражение в определенном круге эмоциональной жизни, а с другой — определяются этими же эмоциональными переживаниями.
Переживания, так же как и другие эмоциональные процессы, тесно связаны с личностными смыслами и мотивами. При этом мотивы открываются сознанию только объективно, путем анализа динамики деятельности. Субъективно же они выступают только в
своем косвенном выражении — в форме переживания. Отмечая роль переживаний в процессе личностного роста, А. Маслоу выделял одномоментные переживания, которые помогают человеку по-новому увидеть и осознать окружающий мир и себя в нем, так называемые пики-переживания. Кроме таких одномоментных существуют, по мнению Маслоу,
и постоянные плато-переживания, которые изменяют отношение человека к себе, к своей
жизни, заставляют пересмотреть свои отношения с близкими, свои занятия, свою самооценку.
Еще одним эмоциональным процессом являются настроения — наиболее продолжительные и устойчивые эмоциональные состояния, отличающиеся невысокой интенсивностью. Настроения представляют собой своеобразный эмоциональный фон поведения,
|либо стимулируя активность (стенические состояния), либо, наоборот, тормозя ее (астенические состояния). Они, как и переживания, личностны, т.е. относятся не к предметам
внешнего мира, но отражают картину внутреннего мира человека, его осознание своей успешности, статуса, прогнозы на дальнейшее развития событий. Настроения окрашивают любую деятельность, контакты с окружающими, направляя внимание людей на значимые для них события. Те факты избирательности восприятия и памяти, о которых говорилось в предыдущей главе, проявления установки во многом связаны с настроением человека, его увлеченностью какой-либо проблемой или унынием, депрессией от неудач.
Обрадованный человек склонен воспринимать мир сквозь розовые очки, испуганный
склонен, видеть лишь испугавший его объект (так называемый эффект суженного зрения).
Иногда подавленное, астеническое настроение может быть и реакцией на стресс, на удачно закончившееся событие, благополучная реализация которого потребовала слишком
много сил. В таком случае оно кратковременно и сменяется постепенно радостным, бодрым настроением.
Один из самых важных вопросов психологии эмоций относится к решению проблемы присвоения, интериоризации знаний, получаемых людьми в процессе обучения и
воспитания. Известно, что не любое значение, так же как не каждое правило или ценность,
становится содержанием внутреннего мира человека. В то же время уже неоднократно говорилось о том, что только те объекты, которые вызывают эмоции, действительно побуждают к деятельности, становятся мотивами. Эмоционально нейтральные понятия либо
48
остаются чуждыми для людей, либо вызывают поведение, направленное на приспособление к данной ситуации (например, вызвать одобрение окружающих, избежать наказания),
поведение, которое заканчивается с изменением ситуации. Именно поэтому так важно
сформировать не только то или иное понятие, но и определенное отношение к нему, помогающее быстро и легко войти в социальную ситуацию, социализироваться.
Личностный смысл, эмоции и чувства формируются прежде всего в результате
опыта, тех переживаний, которые испытали люди в процессе взаимодействия с окружающим миром. Именно этот опыт дает наиболее устойчивые предпочтения, положительные
— применительно к тем людям и предметам, которые помогают деятельности, достижению той или иной цели, отрицательные — к тому, что мешает.
Основные механизмы формирования эмоций
Еще одним способом развития эмоции и чувств является заражение, т.е. передача
испытываемого одним человеком эмоционального состояния другому. Например, боль от
ожога может вызвать страх и опасения не только у того, кто обжегся, но и у окружающих. Испуг матери, видящей ребенка, играющего с острыми ножницами, может вызвать
эмоцию и у ребенка. Однако заразить переживанием можно только в том случае, если оно
чрезвычайно яркое и сильное либо если оно испытывается большим количеством людей.
Поэтому в толпе люди быстрее заражаются страхом или преклонением перед человеком,
на которого они бы могли не обратить внимания в другой ситуации.
Необходимость чрезвычайно интенсивной эмоции, без которой невозможно «заражение», сужает область применения этого механизма развития эмоций. Гораздо более
распространенным является эмоциональное опосредование, которое предполагает непрямое § (опосредованное) формирование эмоционального отношения к нейтральному
прежде стимулу при помощи его ассоциации с эмоционально значимым. Широкое использование этого способа связано как с тем, что не всякой эмоцией можно заразить, так и
с тем, к что не всякое событие может (и должно) стать содержанием личного опыта.
Особое значение эмоциональное опосредование приобретает при формировании поведения, поэтому неудивительно, что способы его оптимизации исследовались и в бихевиоризме, и в отечественной психологии.
Известный американский психолог К. Халл связывал эмоциональное опосредование
со снижением (редукцией) силы потребности. Чем чаще она удовлетворяется, тем устойчивость формируемого навыка больше. Он выделил понятия первичное и вторичное Сподкрепление. Первичным подкреплением является, например, пища для голодного организма или удар электрическим током, заставляющий крысу подпрыгнуть. Соединение
первичного раздражителя с изначально нейтральным стимулом придает и ему мотивирующую функцию. Например, определенное положение младенца на руках у матери, связанное с последующим кормлением (первичное подкрепление), становится вторичным,
подкреплением.
На основе этих положений Н. Миллером были изучены различные виды инструментального научения, связанные с удовлетворением основных человеческих потребностей. Разработанные им принципы обучения социально-адаптивному поведению легли в
основу его концепции психотерапии, рассматриваемой как ^ процесс приобретения более
адаптивных социальных и личных навыков.
Однако мотивационное опосредование имеет и серьезные недостатки, так как в
этом случае не всегда зарождается новая мотивация, и при ослаблении подкрепления такое поведение может постепенно прекратиться. Поэтому часто используется смешанный
способ развития эмоционального отношения, связанный и с заражением, и с опосредованием. Яркий пример такого подхода — подражание.
Для человека наиболее ярким образцом для подражания является другой человек,
хотя он может подражать и другим живым существам, и даже неодушевленным предме49
там. При подражании развитие мотивации целиком определяется копируемым образцом, в
то время как при эмоциональном заражении главным фактором является мера «глубины
серьезности», т.е. глубины и устойчивости того эмоционального состояния, которым индивид хочет заразить окружающих. Именно способ проживания и выражения собственных эмоций помогает (или мешает в том случае, если индивид не умеет выразить свое
эмоциональное отношение достаточно явно) формированию безусловных мотивационных
отношений у других людей. Случаи, когда некоторое лицо становится устойчивым образцом для мотивационного подражания получили термин «идентификация».
Важные закономерности в развитии подражания были получены в исследованиях
американского психолога А. Бандуры. Он пришел к выводу, что людям далеко не всегда
требуется для научения прямое подкрепление, связанное с эмоциональным опосредованием, они могут учиться и на чужом опыте. Научение через подражание необходимо в таких
ситуациях, когда ошибки могут приводить к слишком значимым или даже фатальным последствиям. Бандура ввел в психологию новое понятие косвенного подкрепления, основанного на наблюдении за поведением других людей и последствиями этого поведения.
Его материалы также доказали, что в развитии эмоций, особенно социальных эмоций,
значительную роль играют когнитивные процессы, то, что думает человек о заданной ему
схеме подкрепления, предвосхищая последствия конкретных действий. Исходя из этого,
Бандура уделял особое внимание исследованию того, какие образцы или модели для подражания выбирают люди. Он обнаружил, что люди выбирают в качестве моделей для подражания окружающих своего пола и примерно одинакового возраста, которые с успехом
решают проблемы, аналогичные тем, которые встают перед самим субъектом. Большое
распространение имеют и образцы поведения людей, занимающих высокое положение.
При этом более доступным образцам, т.е. более простым, а также тем, с которыми субъект
непосредственно контактирует, подражают чаще.
Исследования подражания у детей показали, что они, как правило, подражают сначала взрослым, а затем сверстникам, чье поведение привело к успеху, т.е. к достижению
того, к чему стремится и данный ребенок. Бандура также показал, что дети часто подражают даже тому поведению, которое у них на глазах и не привело к успеху — они
усваивают новые модели поведения как бы «про запас».
Легко вызывается и подражание агрессивному поведению, особенно у детей. Так,
отцы сверхагрессивных подростков служат им образцом такого поведения, поощряя их
вне дома к проявлениям агрессии.
Особую роль в распространении образцов поведения играют средства массовой
информации, распространяющие символические модели в широком социальном пространстве. В работах Бандуры впервые исследовались и механизмы самоподкрепления,
связанные с оценкой собственной эффективности, умения решать сложные проблемы. Эти
исследования показали, что человеческое поведение мотивируется и регулируется внутренними стандартами и чувством своей адекватности (или неадекватности) им. Люди с
высокой собственной эффективностью легче осуществляют контроль за своим поведением и действиями окружающих, более успешны в карьере и общении. Люди с низкой личной эффективностью, напротив, пассивны, не могут преодолеть препятствия и повлиять
на окружающих. Таким образом, Бандура приходит к выводу, что наиболее значимым
механизмом персонального действия является ощущаемая человеком эффективность попыток контроля над разнообразными аспектами человеческого бытия.
Более сложным, но часто и более эффективным, чем мотивационное опосредование (особенно прямое опосредование и подкрепление), считается эмоциональное обусловливание,
которое предполагает создание связи между нейтральным и значимым объектами в идеальном плане. В воображении возникает и переживание, которое постепенно распространяется на реальную действительность. В качестве примера эмоциональной обусловленности может рассматриваться игра или восприятие произведений искусства. В игре, как и
при чтении, просмотре спектакля, кинофильма, слушании музыки, идентификация с геро50
ями, с переживаниями автора расширяют опыт слушателя или актера. В том случае, если
внутренняя форма этого произведения совершенна, представления, возникающие у зрителей, связываются с их переживаниями, с их опытом. Поэтому порог рациональной оценки,
критичности по отношению к чужим переживаниям и смыслам, достаточно высокий у
каждого человека, снижается и происходит такое же «заражение» эмоцией, как и при совместном реальном переживании.
Особое значение для становления психики, развития личностных смыслов и социализации, имеют социальные переживания, отражающие отношение человека к наиболее
значимым объектам (нормам, идеалам, предметам культуры) того общества, в котором он
живит. В каждом социуме существуют и наиболее типичные эмоции (бодрое настроение,
улыбка, свойственные в общении американцам), и способы их проявления (обязательный
громкий плач и отчаяние при похоронах в некоторых восточных культурах). Изучая такие
типичные переживания, Л. Кольберг подчеркивал роль сенсорных образов (эталонов) в
развитии сходной для многих эмоциональной оценке предметов и ситуаций. Р. Лазарус,
рассматривая связь социальных эмоций с символами и обычаями, показал, что функция
символов заключается в том, чтобы сигнализировать о наличии аффекта, а обычаи являются культурно-обусловленными способами выражения эмоций. Социальные переживания — это не просто эмоциональные проявления, но знаки и символы, легко прочитывающиеся членами данного общества, но не всегда понятные для посторонних.
Эти положения были доказаны в работах Ж. Дюма и М. Мосс, которые проанализировали типичные для традиционных обществ способы выражения эмоций, прежде всего
смеха и слез (Дюма), а также обряды и традиции, которые предполагают демонстрацию
обязательных для всех эмоций, например свадьбы или похороны (Мосс). Эти психологи
пришли к выводу, что все коллективные выражения эмоций обладают в глазах окружающих определенной моральной ценностью, а потому любой человек, не испытывающий
(или хотя бы не проявляющий) этих эмоций в нужной ситуации и адекватным способом,
совершает неэтичный поступок. В некоторой степени такой подход сохраняется и в современной культуре, однако, в наше время человека, засмеявшегося громко на похоронах, могут счесть просто невоспитанным и холодным, в то время как в традиционных обществах такой поступок был не просто аморальным, но и вызывающим и мог привести к
серьезным последствиям для провинившегося, который тем самым поставил себя вне общества.
Социальные переживания возникают главным образом благодаря заражению, подражанию, опосредованию и обусловливанию в процессе общения ребенка с окружающими, которые и передают детям те знаки и символы, которые являются эмоциональными
эталонами. Такие эмоции вскрывают для ребенка смысл, который придается окружающему той социальной или национальной группой, к которой он принадлежит. Эмоциональные эталоны содержат определенные культурные знания, моральные и оценочные категории, стереотипы, адекватное (для данной культуры) эмоциональное отношение к которым
оптимизирует процесс социализации.
Юсупов И.М. Психология взаимопонимания. Казань, 1991.
Эмоциональный компонент общительности
Общительность как социально-психологическое качество имеет свою эмоциональную сторону. Партнеры по общению практически постоянно «говорят» друг другу о
своем эмоциональном состоянии, сами часто этого не осознавая. Эмоциональный обмен
информацией возникает как результат потребности в выражении чувств, а также как
проявление ожиданий почувствовать эмоциональное состояние-партнера по общению.
Основу этой потребности составляют коммуникативные и альтруистические (бескорыстные) эмоции.
51
Среди коммуникативных эмоций» выделяют: желание делиться мыслями, переживаниями чувства симпатии, уважения, расположения. Выражение этих чувств и потребности в
их переживании сигнализируют партнеру о стремлении войти с ним в контакт.
К альтруистическим эмоциям относят бескорыстную» потребность приносить людям радость, потребность в сочувствии и сопереживании партнеру, потребность в оказании помощи и т. д.
Индивидуальные способы удовлетворения потребности в выражении чувств формируются под влиянием гласно» или негласно существующих в обществе социальных
ограничений, сложившегося стиля отношений, национальных и> региональных традиций,
а также экспрессивных способностей человека. Принято считать, что жители стран Скандинавии неулыбчивы и холодны в сравнении с населением. Средиземноморского бассейна. Однако это вовсе не дает оснований полагать, что у шведов или норвежцев отсутствует
потребность в эмоциональном проявлении своих, чувств. Реакции хоккейных болельщиков во время матчей, национального клуба «Трэ Крунур» как раз свидетельствуют об обратном. Нередко за недружелюбным выражением лица может скрываться добрый и отзывчивый человек, который в силу сложившихся веками представлений о воспитанности,
не считает нужным демонстрировать свое отношение к окружающим. Таким образом,
способ выражения внутреннего состояния зависит не только от чувств, но и от арсенала
средств экспрессии, которыми располагает индивидуальность.
Различают три основные причины неадекватной эмоциональной экспрессии. Одна
из них — стремление отвергать либо игнорировать свои или чужие переживания, если они
окажутся неприятными или нежелательными. Советы типа: «Успокойся, не расстраивайся,
не нервничай» сводятся в общении к желанию избавиться от отрицательных: эмоций, исходящих от партнера, и при постоянном употреблении приводят к ограничению или искажению его экспрессии.
Вторая причина связана с нежеланием партнеров обсуждать возникающие у них
взаимные чувства. Например ограничение и искажение экспрессии может быть вызвано
барьером страха потерять контроль над развитием отношений с партнером. Ожидание
иронии или пренебрежения по поводу открытого выражения чувств перед собеседником
порождает скованность и дискомфорт в общении.
В-третьих, неадекватная эмоциональная экспрессия может явиться следствием неосознанности человеком своих чувств, следствием неприятия их в себе. Если один из
партнеров подавляет в себе чувство, то он будет стараться его скрыть, а эмоциональная
реакция будет искаженной. Несмотря на обилие экспрессивных средств передачи информации, люди стараются передавать свои чувства в неявной, опосредованной форме; Этой
цели служат различные речевые приемы, которые камуфлируют истинные переживания
партнеров. Е. Мелпоруда [28] классифицирует их на группы.
Риторические вопросы, задаваемые одним из партнеров по общению, могут свидетельствовать об эмоциях возмущения, раздражения, досады и о желании вызвать у противоположной стороны ожидаемую реакцию. Например: «Ваша группа когда-нибудь перестанет опаздывать на занятия?» или «Как Вы смеете нарушать установленный график
учебного процесса?»
Приказы и запреты ограничивают действия партнера, которые могут вызвать у собеседника нежелательные для него переживания. К таким приемам прибегают лица, обладающие правом контролировать поведение другого: старшие по возрасту, родители, педагоги, лечащие врачи, официальные лица, наделенные властью. Это может проявляться в
репликах типа: «Прекратите шуметь в последних рядах!»; «Вы обязаны немедленно извиниться передо мной».
Ругань и проклятия — одна из форм переживания гнева и злости, но истинный их
смысл заключается в сокрытии определенных чувств от других людей и в искажении
чувств в сознании бранящегося. Например, испытывая чувство вины, человек разряжает
внутреннее напряжение в словах, скрывающих от других его настоящие переживания.
52
Вместо своих реальных чувств он демонстрирует замещающий их суррогат.
Выговоры и претензии используются общающимися для выражения недовольства,
вызова жалости к себе, сочувствия. В них обычно содержатся неправомерные обобщения,
начинающиеся со слов: «никогда», «всегда», «опять» и т. д. Обобщающее заявление «Вы
всегда небрежно выполняете задания», как правило, вызывает протест со стороны партнера, на что следует ответ: «Не всегда, а только в этот раз». Выговоры и претензии отражают аккумулированные чувства, разряжающиеся на собеседника при удобном случае. Они
далеко не всегда адекватны реальной ситуации.
Ирония и сарказм используются общающимися сторонами для дискредитации
партнера, провоцирования у него чувства стыда и неловкости. Говорящий иронией маскирует свои чувства и с ее помощью вытесняет истинные переживания, отвлекает от них
внимание собеседника. Досада и раздражение педагога по поводу невыполненного обучаемым поручения могут быть выражены такими словами: «Я уверен, что не пройдет и года,
как Вы все же справитесь с этим заданием».
Похвалы и порицания являются речевой формой эмоциональной экспрессии. В них
содержатся наблюдения за другим человеком, выражающиеся в гиперболизации его качеств. За фразами: «Ваше поведение невыносимо» или «Самый рациональный вариант
решения предложил Ковалев» скрывается стремление говорящего в скрытой форме выразить свое отношение к адресату.
Описание искаженных эмоциональных реакций было бы неполным, если не упомянуть об употреблении людьми сравнений для обозначения своих чувств и физического'
состояния, например: «У меня такое ощущение, словно я обидел невинного ребенка» или
«Я чувствую себя как загнанная лошадь». Прибегнув к таким сравнениям, человек контекстуально требует от партнера вчувствования в метафорически описанную ситуацию, т. е.
требует сопереживания с ним.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Колесо эмоций
Колесо эмоций— это придуманный в Америке инструмент общения. Оно представляет собой приглашение к диалогу, к откровенному и честному общению.
Как настоятельно подчеркивают некоторые авторы (Маслоу, Берн, Шюц, Перле и
др.), мы разучились откровенно и честно говорить друг с другом. Причина — в воспитании (программировании) людей, принадлежащих к нашей культуре. «Держи себя в руках», «проглоти язык», «не говори о своих чувствах», «держи язык за зубами». Будучи
еще детьми, мы отвыкаем говорить другим правду.
Психологи постоянно наблюдают облегчающую функцию откровенного разговора,
в котором их пациенты получают возможность говорить о страхах и эмоциях, обычно
скрываемых под маской равнодушия. Поэтому исповедь столь положительна для некоторых людей. По той же причине так часто рассказывают в баре, в поезде, в самолете и других подобных местах совсем незнакомым людям то, о чем в иной обстановке ни за что не
стали бы распространяться. Во-первых, рассказчик знает, что больше никогда не увидит
своего слушателя, а во-вторых, он уступает глубоко запрятанной потребности высказать
то, что наболело (тем более что слушатель-то его, рассказчика, не знает).
Пока люди, живущие в тесном контакте друг с другом, не могут время от времени
высказать то, что накопилось, сдерживаемые эмоции ищут возможности найти какой-то
выход. В литературе по психоанализу в таком случае говорится об отсроченной агрессии.
Примером может служить «классический круговорот»: шеф наговорил неприятных вещей
главе семьи, который, придя домой, накричал на свою жену, а та, в свою очередь, сорвала
злость на старшем сыне...
Почему вообще случаются такие «круговороты»? Потому, что глава семьи не мог
53
выказать свое недовольство шефу, а жена этого главы семьи не могла выказать своего
недовольства мужу. Это не значит, что глава семьи должен непременно накричать на своего Шефа. Но это значит, что либо глава семьи может высказать шефу свое недовольство
(«Знаете ли, герр Мюллер, я считаю вашу критику несправедливой... Я полагаю, что ваше
недовольство не соответствует сложившейся ситуации...»), либо же, если ему это не по
силам, он может хотя бы признать свои отрицательные эмоции. Но, к сожалению, процесс
«проглатывания обиды», процесс «сдерживания своих эмоций» содержит в себе нечто
большее, чем сохранение контроля над собой. Этот процесс одновременно означает, что
индивидуум так хорошо замаскировал свой гнев, что он и сам больше не может признаться себе в том, что разозлен. Вот почему этот скрытый (но существующий) гнев выплеснется наружу, когда несколько позже для этого найдется подходящий повод. (Сказанное
относится, разумеется, и к другим эмоциям, однако когда человек разгневан, но скрывает
это, весь этот процесс становится особенно показательным.) Так как реагируют в таких
случаях по пустякам, но слишком агрессивно, то дают волю своему гневу, срывают зло на
людях или вещах, которые не имеют никакого отношения к тому, что этот гнев вызвало.
Вот почему такого рода агрессию и называют отсроченной.
Колесо эмоций может помочь вырваться за пределы этого заколдованного круга.
Оно помогает научиться отдавать себе отчет в своих эмоциях, дает возможность выразить
эти эмоции.
Но поскольку в «обиходном языке» выражение своих чувств долго было запрещено, нам не так-то просто начать говорить о своих чувствах. Но мы можем положить «чип»
на соответствующее чувство. Это легче и позволяет обойти годами соблюдавшиеся запреты (О чувствах говорить не принято! Мужчина скрывает свои чувства!), так что К может
обходить критическое Р.
Когда привыкнешь к Колесу эмоций, то потом можно и без этого вспомогательного
средства свободно говорить о своих чувствах и не только с теми людьми, с которыми проделывал упражнения с Колесом эмоций.
Упражнения с Колесом эмоций
9-е упражнение (оценочное). Научитесь снова распознавать (осознавать) свои чувства
Каждый участник игры пользуется своим собственные колесом. Вы можете сделать
фотокопии страниц с 347 по 350 или же нарисуете это колесо по образцу, который найдете
на этих страницах. Кроме того, вам нужны будут «чипы», например мелкие монеты или
пуговицы.
Сядьте и положите колесо перед собой. Внимательно вчитайтесь в указанные там
эмоции. Если какая-то эмоция (в данный момент) соответствует вашему настроению, прочувствуйте это, испытайте, не ошибаетесь ли вы. Если вам очень трудно «найти» свои
эмоции, то это лишь означает, что вас хорошо запрограммировали на умение скрывать
свои чувства. Вам понадобится несколько больше времени, чтобы избавиться от этого, зато насколько плодотворным станет влияние этого упражнения на вас!
Положите на «ваши» эмоции чипы. На самом краю колеса означает «слабо», посередине значит «средней силы», а самый близкий к центру круга ряд означает «очень интенсивно» (речь идет об интенсивности эмоций, разумеется). Вы определяете, таким образом, интенсивность своих эмоций, когда кладете чип ближе к краю или ближе к центру
круга.
Когда один раз пройдете по кругу, внимательно перечитайте еще раз названия всех
эмоций, на которые положили чипы. Вы установите:
 что человек постоянно испытывает несколько эмоций одновременно;
 что человек способен одновременно испытывать противоречивые эмоции
(например, раздражение из-за только что пролитого кофе и радость оттого, что
54
работа над собой продвигается успешно, что внутренне он становится все более
свободным).
Когда вы проделаете это упражнение несколько раз и приобретете некоторый опыт
в распознавании собственных эмоций, можно переходить к выполнению эмоций с партнерами.
Вариации оценочного упражнения
Вариация 1-я: это упражнение проделывают регулярно в одно и то же время, после
чего записывают результаты. Возможно, при этом выясняется, что всякий раз, когда возвращаешься со службы домой, оказываешься переполненным агрессией. Отсюда можно
будет сделать вывод, что спор, который в это время стал привычным в семье, затевается
ради того, чтобы выпустить пар, то есть дать волю накопившимся на работе отрицательным эмоциям.
Правило: если не можешь не злиться на своих близких в одно и то же время или в
одной и той же ситуации, то причина этого коренится, как правило, в тебе самом.
Вариация 2-я: это упражнение выполняют после какого-нибудь события, которое
тяжелым грузом оседает в душе (неудача во взаимоотношениях или делах с каким-нибудь
человеком, недовольство детьми, горе). При этом часто оказывается, что собственные
эмоции не удалось определить с достаточной точностью (перед упражнением).
Один из участников семинара, например, заметил, что гнев, который он испытывал
из-за непослушания своего своенравного сына, в действительности был горем. Горем оттого, что он и его сын не находили общего языка. И еще оттого, что сын не доверял ему.
Потом этот человек завел разговор об этом со своим сыном (пользуясь Колесом
эмоций). Оказалось, что и сын чувствовал себя несчастным, так как считал, что его не понимают и не признают. И когда отец и сын поняли, что их гнев — это не гнев, а горе, они
сумели улучшить свои взаимоотношения.
Вариация 3-я: Сначала определяют эмоции, испытываемые по отношению к тому
или иному партнеру, и записывают их. Затем определяют эмоции, которых ждут от партнера, и тоже записывают их. То же самое проделывает и этот партнер.
Потом обсуждают вместе сделанные записи. При этом часто выясняется немало
важных и интересных вещей.
Наглядный пример
Мистер и миссис А выполнили оценочное упражнение (вариация 3-я), после чего
обсуждают его результаты.
Мистер А: Ты высказалась в том духе, что я якобы чувствую свое превосходство над
тобой. С чего ты это взяла?
Миссис А: А разве ты сам не подтвердил это?
Мистер А: Да нет же. Мне бы такое никогда в голову не пришло.
Миссис А: Но я чувствую свою неполноценность перед тобой.
Мистер А: Мне кажется, дело не в том, чувствуешь ли ты себя неполноценной. Об этом
мы сейчас как раз и ведем речь. В данный момент важнее другое: мы должны выяснить, с чего ты взяла, что я будто бы чувствую свое превосходство над тобой.
Миссис А: Ты сам иногда этого не скрываешь.
Мистер А: Каким образом?
Миссис А: Ну, ты всегда говоришь: я сам это сделаю, у меня лучше получится.
Мистер А: И когда же это я так говорю?
Миссис А: Когда надо пожарить бифштекс. Ты всякий раз настаиваешь, чтобы я не
вмешивалась, а грилем займешься ты.
Мистер А: Ну да, я же лучше тебя жарю бифштексы!
Миссис А: Только оттого, что однажды я испортила бифштексы. Сколько лет с тех пор
прошло...
Джон (еще один член группы): А сколько? Когда это было?
55
Миссис А: В самом начале нашего брака.
Мистер А: Ты бы видел, что получилось из этих бифштексов...
Джон: Но это не объясняет, почему ты не хочешь дать ей
еще один шанс.
Мистер А: Потому что не хочу еще раз есть горелое мясо, вот почему!
Джон: Значит, ты думаешь, она всегда будет пережаривать бифштексы, которые готовит
на гриле...
Миссис А: Выходит, я плохо жарю мясо, и он чувствует свое превосходство надо мной!
Джон: Теперь мы все уже это заметили.
Мистер А больше ничего на это не сказал. Он и миссис А хотели продолжить этот
разговор у себя дома. Мы просили, чтобы они нам сообщили, чем этот разговор закончится. Они констатировали: мистер А, действительно, иной раз давал понять своей жене, что
превосходит ее. Миссис А, однако, способствовала этому, просто отказываясь от выполнения некоторых дел. Если бы она в самом деле хотела доказать своему мужу, что умеет
жарить мясо на гриле, то просто взяла бы да подала ему на ужин готовый бифштекс, когда
он пришел бы домой со службы.
Такие исходные ситуации супружеская пара или партнеры могут благополучно изменять в лучшую сторону. Допустим, муж задирает перед женой нос, а она говорит ему,
улыбаясь: «Я знаю, я совсем крохотная». Тогда уже муж смущенно улыбается и говорит:
«Чтобы доказать это тебе, мне пришлось сегодня быть слоном...» После этого ситуация
улажена (см. введение).
Оценка (инвентаризация) эмоций
Дата__________________________
Время _________________________
Повод * ___________________________________________________________
Эмоция
Слабая
1
Ненависть
Ярость, гнев
Страх
Любовь
Недовольство
Удовлетворенность
Смущение, замешательство
Ясность
Антипатия
Симпатия
Несостоятельность
Успех
Нежная привязанность
Недовольство окружающими (или не ОК)
Окружающие ОК
56
Средняя
2
3
Сильная
4
Причина
(некоторые
замечания)
5
Умиротворенность
Разочарование
Благополучие
1
Горе, страдание
Зависть
Чувство вины
Участие, чувство общности
Одиночество
Изолированность
Увлеченность
Отверженность
Облегчение
Уверенность в себе
Робость, боязнь
Недоверчивость,
подозрительность
Доверчивость
Недовольство собой (я не
ОК)
Довольство собой (я ОК)
Грусть
Радость
Недовольство жизнью
Удовлетворенность жизнью
2
3
4
5
ТЕСТ -1
ЛЮБЯТ ли ВАС?..
Конечно, всем нам хочется любить и быть любимыми. Понять, действительно ли вас любят окружающие или их чувства ограничиваются равнодушием или даже неприятием вас,
поможет этот специально разработанный тест.
1. Друзья пришли к вам без предупреждения и не вовремя. Как вы себя поведете?
а) Постараетесь, чтобы гости не заметили, что их приход нежелателен - 2.
б) Воскликните: «Как я рада!» - 4.
в) Не попытаетесь скрыть, что вы не в восторге от их прихода - 0.
57
2. Бывает ли вам очень неприятно, если в присутствии кого-либо вы краснеете от смущения?
а) Нет-0.
б) Немного - 2.
в) Очень - 4.
3. Трудно ли вам просить кого-нибудь об услуге?
а) Да - 2.
б) Нет-4.
в) Стараетесь никого не просить - 0.
4.Вы оказались в положении, когда оправдаться можно, только переложив
вину на другого. Как вы поступите?
а) Постараетесь в какой-то степени обвинить этого человека - 2.
б) Вообще не будете пытаться оправдаться - 4.
5. Считаете ли вы, что должны выставлять напоказ свои лучшие качества
для того, чтобы их одобрили и оценили по достоинству?
а) Да-0.
б) Иногда - 2.
в} Нет - 4.
6. Можете ли вы представить, что ведете длинный телефонный разговор с
человеком, который ошибся номером?
а) Конечно - 4.
б) Не исключено - 2.
в) В подобных случаях вы бросаете трубку, ничего не ответив - 0.
7. Часто ли вы говорите людям комплименты?
а) Да, очень часто - 4.
б) Иногда - 8.
в) Редко - 0.
Надеемся, что вы были искренни в своих ответах.
Теперь сложите набранные вами баллы и оцените полученный результат.
Если вы набрали от 0 до 6 баллов, то, похоже, даже и не пытаетесь быть приветливой и милой в отношениях с людьми (в первую очередь с мужчинами). Вам в общем-то не
важно, как вас воспринимают, вы редко улыбаетесь людям, считая кокетство неестественным, и предпочитаете, чтобы вас считали человеком прямым, суровым и холодным. Так
что если мужчины сторонятся вас или даже бегут, как от огня, то незачем винить во всем
только их.
Если у вас оказалось от 6 до 14 баллов, то это может свидетельствовать о том,
что вы искренни и непосредственны, и именно эти черты симпатичны окружающим вас
людям. Однако бывает, что это кого-то обижает. Вы пытаетесь быть со всеми милой и, хотя иногда взрываетесь, все же стараетесь оставаться воспитанным человеком.
Если же у вас от 14 до 22 баллов, то это может говорить о том, что вы одарены, как
минимум, душевной привлекательностью и умеете пользоваться этим даром, чтобы сделать повседневность более приятной. Симпатия окружающих доставляет вам удовольствие, да и вам симпатичны все и каждый. Никто не считает, что вы ведете себя неестественно, никто не может вас упрекнуть в том, что вы перед кем-то заискиваете.
Ну а если у вас оказалось от 22 до 28 баллов, то, по-видимому, в вас море обаяния
и привлекательности, но не слишком ли часто вы пользуетесь ими в своих целях? Вам
обычно прощают недостатки, ведь вы такая милая и не скупитесь на приятные слова, но
кое-кто упрекает вас в неестественности и неискренности.
Е. А. ТАРАСОВ,
зав. кабинетом
социально-психологической
помощи
58
ТЕСТ-2
Способны ли вы отдаться чувствам?
Для одних слова любви, ласки, нежные объятия — вершина счастья, для других —
проявление слабости. А что для вас все это значит? В этом вам поможет разобраться данный тест.
Для каждого вопроса выберете наиболее подходящий вариант ответа:
1. Вы видите в саду симпатичную задумчивую девушку с цветами в руках. Какие чувства
вызывает она у вас?
а) мне кажется, она тоскует из-за большой неразделенной любви;
б) определенно, она пользуется успехом у мужчин;
в) какая женщина!
2. Как вы думаете, кому предназначены цветы в ее руках?
а) любимому человеку;
6) она купила их для себя;
в) родителям.
3. Как вы относитесь к нежным обращениям между влюбленными (типа «солнышко»,
«котенок», «птенчик»)?
а) это скорее детская привычка, но если пара находит в этом удовольствие, то —
пожалуйста;
б) глупости все это;
в) эти слова необходимы, без них нет любви и доверия.
4. Как вы реагируете, если партнер, желая выразить свою нежность, гладит вас по голове?
а) говорю, чтобы перестал;
б) мне нравятся любые проявления чувств с его стороны;
в) понимаю его жесты как начало любовной игры.
5. Вы смотрите по ТВ подробную любовную сцену. Ваша реакция?
а) выключу телевизор;
б) продолжаю смотреть или нет в зависимости
от сюжета и настроения;
^
в) обожаю!
6. Что, по вашему мнению, самое привлекательное в кошке?
а) она такая забавная;
б) такая милая;
в) такая независимая.
1. О чем вы думаете при виде целующейся парочки?
6) они горячо любят друг друга;
б) не хватало еще секса прилюдно;
в) играют на публику.
8. Вы замечаете, как мужчина страстно впивается в женщину глазами. О чем он, повашему, думает?
а) эта крошка очаровательна!
б) хотел бы провести с ней остаток жизни;
ф) для одной ночи эта дамочка недурна!
Определите свои результаты по таблице и подсчитайте сумму набранных баллов.
Вопросы
а)
б)
с)
1
10
8
1
2
10
8
0
3
5
0
10
4
0
8
10
5
0
6
10
6
5
10
0
7
10
4
0
8
2
10
0
54 —80 баллов. Вы обожаете ласки, нежные прикосновения, Добрые слова. Но
59
будьте осторожны: если ваши желаниями остаются неудовлетворенными, вы слишком
быстро охладеваете к партнеру.
27—53 балла. Лишь осознав благоприятные перспективы для вашего союза, вы отпускаете тормоза и отдаетесь силе чувств. Поспешные любовные романы — не ваша стихия.
0—26 баллов. Пожар чувств для вас понятие странное. Хотя в глубине души вы,
наверное, все же тоскуете о любви. Так сделайте шаг навстречу своим чувствам!
60
61