2 года.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительное образование детей
детский оздоровительно образовательный центр «Комеш су»
п.г.т. Актюбинский Азнакаевского муниципального района РТ
Утверждаю
МБОУ ДОД
«Комеш су»
ено
ческим советом
ДОД ДООЦ
«Комеш су»
Протокол № 9
от 26 мая 2015г.
Образовательная программа «Здоровячек»
по обучению детей дошкольного возраста 5-7 лет
плаванию, сроком реализации 2 года
Составитель: педагог дополнительного образования
МБОУ ДОД ДООЦ «Комеш су»
высшей квалификационной категории Зильберман Г.Г.
п.г.т. Актюбинский, 2015 год
Содержание
1. Пояснительная записка………………………………………………………...2
2. Учебно-тематический план……………………………....................................6
3. Содержание программы………………………………………………………..7
4. Методическое обеспечение программы …………………………………….10
5. Список литературы……………………………………………………………11
Пояснительная записка
Значительные перемены в жизни нашего общества повлекли за собой
большие изменения в сфере общественной жизни, в ценностных установках.
Возрастание ценности жизни, здоровья, активного долголетия и реализация
человеческой индивидуальности все чаще рассматриваются как критерии
социального прогресса общества.
Формирование здоровья ребенка, полноценное развития его
организма одна из основных проблем современного общества. Дошкольное
воспитание должно быть пронизано заботой о физическом здоровье ребенка
и его психологическом благополучии такова концепция дошкольного
образования. Для решения этой задачи необходимо еще с самых юных лет
формировать здоровый образ жизни, используя все средства физического
воспитания, формировать жизненно необходимые двигательные умения и
навыки.
Педагогическая целесообразность данной образовательной программы
обусловлена тем, что плавание является одним из важнейших звеньев в
воспитании ребенка, содействует разностороннему физическому развитию,
стимулирует деятельность нервной, сердечнососудистой и дыхательной
систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного
аппарата. Плавание одно из лучших средств закаливания и формирования
правильной осанки ребенка.
Актуальность данной программы состоит в том, что занятия плаванием
имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для
воспитания смелости, дисциплинированности, уравновешенности у детей,
способствуют развитию умения действовать в коллективе, помогать друг
другу. Умение плавать, приобретенное в детстве, сохраняется на всю жизнь и
является навыком, необходимым человеку в самых разнообразных
ситуациях.
Цель: обучение детей дошкольного возраста плаванию, закаливание и
укрепление детского организма, обеспечение всестороннего физического
развития.
Для достижения данной цели формируются следующие задачи:
Обучающие:
 сформировать теоретические и практические основы освоения водного
пространства;
 познакомить детей с основными правилами безопасного поведения на
воде (на открытых водоёмах, в бассейне);
 освоить свободное самостоятельное передвижение в водном
пространствене боясь брызг;
 обучить основным элементам плаванияспособом «Кроль»;
 обучитьпростейшим прыжкам в воду.
Развивающие:
 развивать двигательную активность детей;
 способствовать развитию навыков личной гигиены;
 способствовать развитию костно-мышечного корсета;
 развивать координационные возможности, умение владеть своим
телом в непривычной обстановке;
 формировать представление о водных видах спорта.
Воспитывающие:
 воспитывать морально-волевые качества;
 воспитывать самостоятельность и организованность;
 воспитывать бережное отношение к своему здоровью, привычку к
закаливанию;
 воспитывать интерес к занятиям физической культуры;
Отличительной особенностью данной программы является то, что она
модифицированная – адаптирована к условиям образовательного процесса
данного учреждения. В процессе ее реализации на занятиях используются:
элементы нестандартного спортивного оборудования.
Возраст детей, участвующих в реализации данной программы, 5-7 лет.
Сроки реализации программы – 2 года.
Формы и режим занятий. Содержание программы ориентировано на
детские группы в количестве от 10 до 12 человек.
Ведущей формой организации обучения является групповая.
Наряду с групповой формой работы, осуществляется индивидуализация
процесса обучения и применение дифференцированного подхода к детям, так
как в связи с их индивидуальными особенностями результативность в
освоении навыков плавания может быть различной.
Занятия проводятся 1 раза в неделю по 30 мин (1 академический час).
Методы и принципы обучения.
1. Принцип дифференцированного подхода к детям.
2. Принцип индивидуализации процесса обучения.
3. Принцип преемственности ДОУ и семьи в вопросах обучения детей
плаванию и закаливания.
4. Принцип доступности и постепенности (осваивание навыков плавания от
простого к сложному с учетом индивидуальных и возрастных особенностей) .
5. Принцип систематичности (учитывая индивидуальные возможности) .
6. Принцип сознательности и активности.
7. Принцип наглядности.
8. Методы и приемы: показ, разучивание, имитация упражнений;
использование средств наглядности; исправление ошибок; подвижные игры
на суше и в воде и другие игровые приемы; индивидуальная страховка и
помощь; круговая тренировка; оценка (самооценка) двигательных действий;
соревновательный эффект; контрольные задания.
Ожидаемый результат и способы определения их результативности.
Дети должны знать:
- основные правила безопасности поведения на воде;
- правила личной гигиены;
- основы здорового образа жизни.
Дети должны иметь представление:
- о разных стилях плавания («кроль», «брасс», «дельфин») ;
- о водных видах спорта.
Дети должны уметь:
- погружаться в воду с головой, выполнять выдох в воду;
- выполнять скольжение на груди и спине с опорой и без, с работой ног;
- плавать произвольным способом
Способами определения результативности реализации данной программы
является тестирование сформированности навыков плавания, которое
проводится 3 раза в год (сентябрь, декабрь, май) в виде контрольных
упражнений.
Формами подведения итогов реализации данной программы являются:
 открытые занятия для родителей в каждой возрастной группе;
 спортивные развлечения и праздники на воде;
Способы проверки ожидаемого результата
 Входящий контроль включает в себя тестирование (мониторинг),
позволяющее сформировать необходимые сведения об уровне
подготовки ребёнка.
 Промежуточный контроль проводится в середине года, позволяет
отследить уровень физической подготовки за полугодие.
 Итоговый контроль (мониторинг физического развития за учебный год)
Учебно-тематический план
1 год обучения
Старшая группа (5-6 лет)
№
п/п Раздел
количество часов
практич.
теорет.
Вводное занятие
Освоение водной среды.
Передвижение шагом различными способами.
Передвижение бегом различными способами.
Передвижение прыжками различными способами.
Упражнения на дыхание в воду.
Погружение под воду с головой.
Открывание глаз в воде.
Простейшие прыжки.
Упражнения на плавучесть «Поплавок»
Движения ног, выполняемые при плавании кроль
на груди, на спине (из разных и.п., на месте, у
опоры).
12 Тестирование
Общее количество часов
Итого
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
2
6
6
3
6
2
1
2
2
4
1
35
1
36
2 год обучения
Подготовительнаягруппа (6-7 лет)
№
п/п Раздел
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Вводное занятие
Освоение водной среды.
Передвижение шагом различными способами.
Передвижение бегом различными способами.
Погружение под воду с головой.
Обучение плаванию кроль на груди
Обучение упражнению на плавучесть «Поплавок»
Обучение скольжению на груди
Обучение плаванию кроль на спине.
Обучение упражнению на плавучесть «Звёздочка»
Обучение плаванию произвольным способом.
Тестирование
Общее количество часов
Итого
количество часов
практич.
теорет.
1
2
3
3
5
5
3
5
4
2
2
1
35
1
36
Содержание образовательной программы
1 год обучения. Старшая группа (5-6 лет)
Передвижения в воде шагом: гимнастический, приставной, противоходом,
«змейкой».
Передвижения бегом: челночный, в разном темпе, выполняя гребковые
движения руками.
Передвижения прыжками: выпрыгивая из воды, с ноги на ногу.
Погружение под воду: с головой (задержка дыхания на 2, 4, 8, 16
«Водолазы»;.
Открывание глаз в воде: «Кто спрятался под водой? », «Раз, два, три – что
увидел, расскажи» и др.
Упражнения на дыхание в воде: «Веселая игра», «Дровосек», «Трубач» и др.
Движения ног, выполняемые в воде как при плавании способом кроль (из
разных исходных положений, на месте, у опоры, в движении).
Прыжки в воду: из положения стоя («солдатик», «падающая звезда»,
«бабочка»).
Игры со скольжением и плаванием: «Буксир», «Караси и карпы», «Кто
лучше? », «Торпеда», «Прыжок дельфина», «Зеркало», «Море волнуется».
Игры – эстафеты: «Быстрая стрела», «Перевези игрушку», «Гонка катеров».
Игры с элементами водных видов спорта: «Раз, два, три – за мной повтори»,
«Озорные лягушата», «Веселая игра» и др.
Тестирование (контрольное упражнение).
Праздник на воде.
2 год обучения. Подготовительная группа (6-7 лет)
Спуск в воду: уходя под воду с головой; со скольжением в обруч, в тоннель;
с прыжком в воду и др.
Передвижения в воде шагом: на носках, пятках; приставным шагом, с
приседанием, «змейкой».
Передвижения в воде бегом: чередуя с ходьбой, спиной вперед, высоко
поднимая колени, помогая руками.
Передвижения в воде прыжками: выбрасывая ноги вперед, с выпрыгиванием
из воды.
Погружение под воду: собирать предметы со дна, с задержкой дыхания (на 8,
16, 20, 32 счета) ; с открытыми глазами собирать части целого («Собери
картинку») ; проходить в тоннель и др.
Открывание глаз в воде: «Самый внимательный», «Собери все красного
цвета», «Найди ракушку», «Сосчитай все игрушки» и др.
Упражнения на дыхание в воде: «Насос», «Качели», «Пароход», «Мотор».
Обучение движений ног как при плавании способом кроль на груди и на
спине на воде; из разных положений, на месте, в движении, с опорой, в
разном темпе.
Скольжение на груди: с опорой на плавательную доску, свободное
скольжение; только с работой ног как при плавании способом кроль на
груди.
Скольжение на спине: с опорой на плавательную доску и без опоры; с
работой ног.
Прыжки в воду: из положения сидя и стоя; выполнять прыжок вперед –
вверх, в длину (войти ногами в воду) ; сидя на бортике бассейна, руками
вперед.
Игры со скольжением и плаванием: «Тюлени», «Винт», «Чье звено скорее
соберется? », «Катера», «Пятнашки – стрела», «Карасик и щука» и др.
Игры – эстафеты: «Байдарки», «Передай мяч», «Быстрые лягушки», «Кто
дольше? », «Самый ловкий».
Игры с элементами водных видов спорта: «Пушбол»,
упражнения», «Циркачи», «Фонтаны», «Утки – нырки» и др.
Тестирование (контрольное упражнение).
Праздник на воде.
«Забавные
Методическое обеспечение программы :
1. Плакат «Правила поведения на воде», «Правила поведения в бассейне».
2. Иллюстрации с изображением водных видов спорта.
3. Картинки с изображением морских животных.
4. Картинки, схемы, фотографии, иллюстрирующие различные способы и
стили плавания.
5. Картотека видеоматериалов для теоретических занятий.
6. Фонотека записей музыкальных произведений для проведения комплексов
упражнений в воде и в зале «сухого плавания».
7. Картотека игр и упражнений на воде для каждой возрастной группы.
8. Комплексы дыхательных упражнений.
9. Подборка стихов, потешек, загадок о воде, плавании.
Материально-техническое обеспечение программы:
1. Плавательные доски.
2. Игрушки, предметы, плавающие разных форм и размеров.
3. Игрушки и предметы, тонущие разных форм и размеров.
4. Мячи разных размеров.
5. Обручи плавающие и с грузом.
6. Шест.
7. Поплавки цветные (флажки) .
8. Нестандартное оборудование для ОРУ и игр с водой.
9. Диски с музыкальными композициями.
1 год обучения
№
п/п
1
2
3
5
6
7
Содержание
программного
материала
Вводный урок
1 Правила поведения в
бассейне, гигиена,
инструктаж по ТБ
Передвижение в воде
шагом
1 Передвижение
приставными шагами
2 Передвижение
противоходом
3 Передвижение
«змейкой»
4 Передвижение в
кругу держась за руки
Передвижение в воде
бегом
1 Передвижение бегом
выполняя гребковые
движения руками.
2 Передвижение бегом
с опорой на
плавательную доску.
3 Передвижение
челночным бегом.
4 Передвижение
бегомв кругу держась
за руки
Передвижение
прыжками
1 Передвижение
прыжками с опорой на
плавательную доску.
2 Передвижение
выпрыгивая из воды.
3Передвижение
прыжками с ноги на
ногу
Выполнение вдоха
выдоха в воду
1 Выполнение вдоха
выдоха в воду
в полуприседе с
опорой.
2 Выполнение вдоха
выдоха в воду
без опоры.
3 Выполнение вдоха
выдоха в воду
в приседе с опорой.
4 Выполнение вдоха
выдоха в воду
в приседе без опорой.
Игры на соверш-ние
пройденного матер-ла
сентябрь
1 2 3
4
октябрь
5 6 7
8
ноябрь
9 10 11
12
декабрь
13 14 15
16
17
январь
18 19
20
о
о
п
з
о
п
з
о
з
с
о
з
с
с
с
с
с
с
с
о
п
з
с
о
п
з
с
п
з
с
о
п
з
с
о
о
п
з
о
п
з
о
п
о
п
з
с
о
п
з
с
о
п
з
з
о
п
с
п
з
о
п
о
о
+
+
+
+
+
№
п/п
8
9
10
11
12
13
14
15
Содержание
программного материала
февраль
21 22 23
1 Выполнение вдоха выдоха в
воду в полуприседе с опорой
2 Выполнение вдоха выдоха в
водув полуприседе без опоры.
з
з
с
3 Выполнение вдоха выдоха
в воду в приседе с опорой
4 Выполнение вдоха выдоха
в воду в приседе без опорой
Погружение в воду с
головой
1 Погружение в воду с
головой с выдохом.
Открывание глаз в воде
Прыжки в воду из
положения стоя
1 Прыжки в воду из и.п.
стоя в обруч
Обучение упражнению на
плавучесть «Поплавок».
1Обучение группировке с
опорой
2 Обучение группировке с
погружением в воду с
опорой.
Движения ногами при
плавании кроль на груди с
опорой.
Движения ногами при
плавании кроль на спине с
опорой.
Игры на совершенствование
пройденного материала
Тестирование
п
з
п
з
с
о
п
24
с
25
март
26 27
28
апрель
29 30 31
32
33
май
34 35
3
6
с
п
з
о
п
о
о
+
с
п
с
п
с
з
с
о
п
з
с
о
п
з
с
о
п
з
с
о
п
з
о
п
+
+
+
+
2 год обучения
№
п/п
Содержание
программного материала
1
Вводный урок
2
3
4
5
5
6
7
8
сентябрь
1 2 3
1 Правила поведения в
бассейне, гигиена, инструктаж
по ТБ
о
1Спуск в воду, уходя под
воду с головой
2Спуск в воду прыжком
Передвижение в воде
шагом
1Передвижение в воде
шагом на носочках
2Передвижение
приставными шагами
3 Передвижение «змейкой»
1 Передвижение в воде
бегом в чер-нии с ходьбой
2 Передвижение в воде
спиной вперед
3 Передвижение в воде
высоко поднимая колени
4 Передвижение бегом
выполняя гребковые
движения руками.
1 Погружение под воду с
головой
2 Погружение выполняя
выдох под водой
Открывание глаз в воде
1 Погружение под воду с
головой собирая предметы
со дна с задержкой
дыхания
2 Погружение под воду с
головой с открытыми
глазами
3 Погружение под воду с
головой проходя в тоннель
Обучение плаванию
способом кроль на груди
1 Движения ногами кр/гр с
опорой о бортик
2 Движения ногами кр/гр с
опорой о бортик с выдохом
в воду
3 Движения ногами кр/гр с
опорой на плавательную
доску
Обучение упражнению
«Поплавок»
1 Обучение группировке с
опусканием головы в воду
с опорой одной рукой
2 Обучение группировке с
опусканием головы в воду
без опорой.
п
Игры на соверш-ние
пройденного материала
п
4
октябрь
5 6 7
8
ноябрь
9 10
11
12
декабрь
13 14
15
16
январь
17 18
19
с
с
с
з
з
с
о
о
п
20
с
п
п
п
п
з
з
з
з
п
з
с
п
з
с
с
з
с
о
с
п
с
о
п
с
о
п
с
с
о
п
з
с
с
с
о
п
з
с
с
о
о
п
о
+
+
+
+
+
№
п/п
9
10
11
12
13
14
15
Содержание
программного материала
февраль
21
22
1 Обучение группировке с
опусканием головы в воду с
опорой одной рукой
2 Обучение группировке с
опусканием головы в воду
без опорой.
1 Обучение скольжению на
груди с опорой и
калабашкой
2 Обучение скольжению на
груди без калабашки с
погружением головы в воду
3 Обучение скольжению с
движением ног с
плавательной доской
Обучение упражнения на
скольжение «Стрелочка» на
груди
Обучение плавания
способом кроль на спине
1 Движения ногами н/сп. с
опорой о бортик
2 Движения ногами н/сп. с
опорой на плавательную
доску с калабашкой.
3 Движения ногами н/сп. с
опорой на плавательную
доску без калабашки.
Обучение упражнению на
лежание «Звездочка»
1 Обучение лежанию с
опорой, разводя ноги в
стороны
2 Обучение лежанию ,
разводя ноги в стороны без
опоры.
Обучение плаванию
произвольным способом
Игры на совершенствование
пройденного материала
Тестирование
с
с
п
з
с
с
о
о
п
з
с
с
о
п
з
с
с
о
о
п
з
о
п
март
23
24
25
26
апрель
27
28
29
30
с
з
о
май
31
32
33
34
35
3
6
с
с
с
с
с
п
з
с
о
п
с
о
п
з
о
п
з
о
п
о
+
+
+
п
+
+
Список литературы
1. Воронова Е. К. Программа обучения плаванию в детском саду. - СПб. :
«ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2003.-80 с.
2. Оздоровительный комплекс в детском саду: бассейн – фитобар - сауна:
Методическое пособие/ Коллектив авторов, под ред. Б. Б. Егорова. - М. :
Издательство «ГНОМ и Д», 2004.- 160 с.
3. Осокина Т. И. Как научить детей плавать: Пособие для воспитателя
дет.сада – М. : Просвещение, 1985.-80 с.
4. Осокина Т. И. и др. Обучение плаванию в детском саду: Кн. для
воспитателя дет.сада и родителей-М. : Просвещение, 1991.-159 с.
5. Программы начального обучения плаванию/ Под ред. С. И. Ежиковой –
Москва, 1983.- 70 с.
6. Лоурэнс Д. М. Акваэробика. Упражнения в воде. М; 2000.
7. Яковлева С. А. Игры и обучение плаванию младших дошкольников. //
Инструктор по физкультуре. – 2009. – с. 96.
8. Рокосовская Л. Г. Обучение плаванию способом брасс. // Инструктор по
физкультуре. – 2009. – с. 55.
9. Аскарова Г. Н. Использование нестандартного оборудования в обучении
дошкольников плаванию. // Инструктор по физкультуре. – 2009. – с. 38.
10. Есипова С. Н. Взаимодействие ДОУ и семьи по обучению детей
плаванию. // Инструктор по физкультуре. – 2009. – с. 94.
11. Полунина Н. С. Обучение детей танцам на воде с элементами
синхронного плавания. // Инструктор по физкультуре. – 2010. – с. 98.
12. Яблонская С. В., Циклис С. А. Физкультура и плавание в детском саду. –
М., 2008.