ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Кто-то любит сладкое, кто-то любит смотреть сериалы. Это все - наши привычки. Они могут быть как полезными,
так и вредными. К вредным привычкам традиционно относят курение, употребление алкоголя и наркотиков.
КУРЕНИЕ
Причины, предрасполагающие молодых людей к курению:
•
•
•
•
•
широкая распространенность и приемлемость потребления табака в современном обществе;
подверженность и уязвимость подростков к рекламе и пропаганде табака;
доступность табачных изделий;
ролевые модели курящих взрослых - родителей, учителей, кумиров;
возрастные особенности подросткового периода - любопытство, склонность к экспериментам, желание
продемонстрировать свою самостоятельность и независщюстъ, подверженность влиянию курящих сверстников.
Иллюзии курильщика:
возможность сохранения здоровья, несмотря на вредные воздействия, которым подвергается организм
курильщика. Начав курить, ты постепенно разрушаешь свой организм
- попытка ухода от трудностей реальной жизни. Реальная жизнь остаётся, она не рассеивается с сигаретным дымом.
Трудности все равно приходится преодолевать. -курение - фактор независимости и престижа. В действительности
же курение не прибавляет ни того, ни другого.
Тело курильщика:









Рак. У курящих степень риска заболевания раком легких в 22 раза выше, чем у никогда не куривших. Раком
других локализаций, в т.ч. языка, полости рта, слюнной железы и глотки (от 6 до 27 раз), зева (в 12 раз),
пищевода (от 8 до 10 раз), гортани (от 10 до 18 раз), желудка (в 2-3 раза), почек (в 5 раз) и т.д.
Сердечно-сосудистые заболевания. У курящих увеличивается риск развития и прогрессирования
гипертонической болезни и тромбоза артерий, что в дальнейшем может осложняться инфарктом миокарда и
мозговым инсультом.
Эмфизема легких. Причиной является расширение полостей легочных долек и альвеол с разрывом перегородок
между ними. У курящих обычно рано развивается и быстро прогрессирует хронический бронхит.
3рение. У курящих значительно чаще (до 40% случаев) развиваются катаракты. С курением связывают также
дегенеративные изменения в "желтом пятне" глаза - атрофию центральной части сетчатки, не поддающуюся
лечению
Потеря слуха. Курящие начинают терять острот}' слуха в более раннем возрасте, чем некурящие, и более
склонны к нарушению слуха после перенесенных ушных инфекций, а также при воздействии интенсивных и
высокочастотных шумов. >Зубной кариес. Риск потери зубов у курящих в полтора раза выше, чем у некурящих.
>Облысение. Курящий становится более восприимчивым к красной волчанке, симптомами которой являются
выпадение волос.
Преждевременное старение кожи. Курение уменьшает содержание в коже белков, снижает содержание
витамина А, замедляет кровоток.
Изменение окраски кожи пальцев па руках. Смола табачного дыма абсорбируется кожей пальцев рук и в ногтях,
окрашивая их в желто-коричневый цвет. >Псориаз. Относительный риск заболеть псориазом у курящих людей в
2-3 раза выше. >Синдром "Болезнь Бюргера". Это целая группа воспалительных облитерирующих заболеваний
сосудов и нервов нижних конечностей, следствием чего является снижение кровоснабжения и ограничение
притока крови к ногам.
Сахарный диабет. Курение самого человека повышает вероятность развития у него сахарного диабета второго
типа. Курение отягощает течение сахарного диабета, как первого, так и второго типа, увеличивает количество
осложнений и риск смерти. >Язвенная болезнь желудка. Курение снижает устойчивость к бактериальной
инфекции (Helicobacter pylori) и снижает физиологические компенсаторные возможности желудка
нейтрализовать повышенную кислотность после приемов пищи.
Остеопороз. У курильщиков при переломах восстановительный период удлиняется до 80% времени. Курящие
люди более склонны к развитию остеохондроза позвоночника и радикулита.
Курение и репродуктивная система
 Мужские и женские половые клетки, отравленные токсинами, входящими в состав табачного дыма,
теряют способность к оплодотворению. Такая самозащита часто оборачивается серьезными
последствиями: бесплодие среди женщин, выкуривающих десять и более сигарет в день, встречается
вдвое чаще, чем среди некурящих.
Курение и репродуктивная система
 Курение и гормональные противозачаточные препараты несовместимы. У курящих женщин,
пользующихся подобными средствами, в 38 раз (!) увеличивается риск сердечнососудистых
заболеваний.

Токсичность табачного дыма возрастает многократно во время беременности, особенно, в первые три месяца. В
первые дни после зачатия, прежде всего, страдает центральная нервная система. На 4-5-й неделе табак наносит удар по
сердечно-сосудистой системе, которая формируется в это время, а также оказывают влияние на мозг, почки.
 Последствия становятся очевидными как сразу после рождения, так и спустя несколько лет, чаще в
школьные годы, когда возрастает нагрузка на организм. Курение матери во время беременности
повышает риск развития диабета у ребенка.
 Курение во время беременности влияет на риск развития лейкемии и лимфомы у ребенка >Материнское курение
способствует нарушению регуляции желудочно-кишечного тракта у младенцев
 Материпское курение влияет на длительность грудного вскармливания >В исследовании, проведенном в
Великобритании, установлено, что женщины, которые курили во время беременности, с вероятностью в
1,5 раза большей, чем у некурящих, уже не кормили ребенка к шестимесячному возрасту.

Одно из последствий для мужчины - развитие импотенции. До 120 тысяч англичан в возрасте от 30 до 40 лет
стали импотентами именно по вине пагубного пристрастия к табаку.
Эффекты воздействия алкоголя на репродуктивную систему
■У подростков, употребляющих алкогольные напитки, нарушается формирование половых функций, что может привести
к заболеванию половых органов и бесплодию.
■ Алкоголь оказывает вредное влияние на яички и яичники. Под влиянием злоупотребления алкоголем наблюдается
жировое перерождение семенных канальцев и разрастание соединительной ткани в паренхиме яичек.
■ После приема алкоголя шансы оплодотворить яйцеклетку у здоровых и ослабленных сперматозоидов уравниваются,
что может привести к серьезным отклонениям в развитии будущего ребенка.
■ Злоупотребление алкоголем приводит к торможению гонадотропной функции гипофиза и последующей атрофии
половых желёз.
■ Снижается половая потенция, что связано со снижением условных и безусловных рефлексов.
■У женщин наблюдаются расстройства регулярности менструального цикла.
■ Из общего числа женщин, не отказывающих себе в удовольствии выпить, зачать и родить
может только каждая вторая.
■У женщин, которые хронически употребляют спиртные напитки, дети в 34,5% случаев рождаются недоношенными, в19% случаев - физически ослабленными и в 3% случаев наблюдаются выраженные пороки развития.
■ Возможно формирование у ребёнка генетически детерминированной наследственной склонности к алкоголизму.
■ Развитие алкогольного синдрома плода. У новорожденных детей пьющих женщин отмечается
■ общая задержка физического и психического развития,
■ нарушения формирования головного мозга - микроцефалия или гидроцефалия.
■ Характерны также короткие и узкие глазные щели, узкий скошенный лоб; утолщенная, с узкой красной каймой верхняя
губа; маленькая нижняя челюсть.
■ Часто наблюдаются врожденные пороки сердца и почек, неврологические нарушения.
■ В первые годы жизни у таких детей наблюдается отставание в психомоторном, особенно речевом развитии, часто
сочетающееся с повышенной возбудимостью и двигательной расторможенностью.
Наркотики
- довольно обширная группа химических веществ, объединяемых общим свойством: воздействуя на клетки
головного мозга человека, они изменяют передачу сигналов между нейронами. Следствием этого являются необычные
психофизиологические ощущения: эйфория, чувство покоя и расслабления, вытеснение проблем из сферы жизненной
актуальности, экстаза, физической легкости, чувство необычно высоких способностей, снижение болевой
чувствительности и другие. Именно эти приятные ощущения могут стать теми "дивидендами", которые подталкивают
подростка к дальнейшему употреблению вещества, что, в свою очередь, способно вызвать физическую зависимость,
связанную с изменениями на клеточном и биохимическом уровне.
Наркомания - это комплекс психической и физической ЗАВИСИМОСТИ от психоактивного вещества
(наркотика).
К наркотикам относят те или иные вещества по следующим критериям:
 способность вызывать эйфорию (приподнятое настроение) или, по крайней мере, приятные
субъективные переживания;
 способность вызывать зависимость (психическую и/или физическую) - то есть желание снова и снова
использовать наркотик;
 существенный вред, приносимый психическому и/или физическому здоровью человека, регулярно
употребляющего их;
 возможность широкого распространения этих веществ среди населения;
 потребление указанного вещества не должно быть традиционным в данной культурной среде (иначе в
первую очередь необходимо было бы отнести к наркотикам табак и алкоголь).
В настоящее время чаще используется более широкое понятие - психоактивные вещества. К ним относятся все вещества,
способные даже при однократном применении вызвать субъективно приятные переживания и в последующем
психическую и/или физическую зависимость.
ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ. СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ НАРКОМАНИИ
1. Социальные:
- неблагополучная семья (алкоголизм или наркомания родителей, низкий имущественный уровень, отсутствие
эмоционального контакта, неполная семья);
- широкое распространение злоупотребления психоактивными веществами в данной местности;
- активная пропаганда в средствах массовой информации (СМИ) направлений молодежной субкультуры, связанных с
потреблением наркотиков и токсических веществ (клубная культура, некоторые стили музыки (рейв, "кислотные
направления", джангл и т.п.), завуалированная пропаганда легализации наркотиков, проводимая отдельными СМИ;
- неадекватная молодежная политика, отсутствие реальной программы досуга, занятости несовершеннолетних;
- проживание в районах с низким имущественным цензом (районы "городского дна").
2. Конституционально-биологические:
- наследственная предрасположенность.
3. Традиционные:
- кулыурально обусловленное потребление психоактивных веществ в данной местности.
4. Индивидуально-психологические:
- стремление получить удовольствие - гедонистические мотивы; попытка нейтрализовать - -отрицательные
эмоциональные переживания; стремление соответствовать обычаям значимой для подростка группы сверстников;
- аномальные черты личности (авантюризм, возбудимость, завышенная или заниженная самооценка, повышенная
конформность, неустойчивость характера);
- реакции протеста ("назло"), направленные против старших (родителей, педагогов); любопытство.
НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ
Это непросто сделать - особенно когда ребенок впервые использовал наркотики или употребляет их редко. Многие
проявления являются всего лишь нормальными моментами роста. Так, если у вашего ребенка внезапно ухудшилось
настроение и он отдалился - не спешите с выводами.
Внезапные и регулярные перемены настроения от радости и живости к замкнутости и угрюмости.
Необычная раздражительность и агрессивность. Потеря аппетита.
•
Постепенное снижение интереса к школе, успеваемости, хобби, спорту, друзьям и т.п. Может быть, родители
узнают о прогулах школьных занятий.
Увеличиваются финансовые запросы, и молодой человек активно ищет пути их удовлетворения, выпрашивая
деньги во все возрастающих количествах (если начинают пропадать деньги из родительских кошельков или ценные вещи
из дома - это очень тревожный признак!).
•
Нехарактерная сонливость. Возможно, ребенок слишком поздно ложится спать и все дольше залеживается в
постели утром.
•
Увеличивающиеся доказательства лжи или другие проявления скрытности в поведении. Нарастающая скрытность
ребенка. Часто она сопровождается учащением и увеличением времени прогулок, когда ребенок уходит из дома в то
время, которое раньше проводил в семье или за уроками.
•
Появляются новые подозрительные друзья или поведение старых становится подозрительным. Разговоры с
друзьями ведутся шепотом, непонятными фразами или в уединении.
•
Необычные пятна, отметины или запахи от тела, одежды или в квартире.
Необычные порошки, таблетки, капсулы, куски обожженной жести или иглы и шприцы. Своевременная включенность в
ситуацию взрослого важна потому, что дети, подростки живут целиком по принципу "здесь и теперь" и не думают о
будущем. Но взрослые должны помнить о том, что будущее - не абстрактная схема, содержащая в себе нормы для
поведения, здоровья, социальной успешности. Будущее, как настоящее или прошлое, - это отношения между людьми. По
поводу ваших отношений с сыном или дочерью - все предпринимаемые усилия должны быть направлены на защиту
здоровья ваших детей, а не на то, что будут говорить или подумают в школе или соседи.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ САМЫЕ ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Как влияют наркотические вещества на мозг? На другие органы?
Наркотики влияют на работу всех систем мозга. При выраженной концентрации они могут угнетать даже
дыхательные центры.
Длительное использование наркотиков приводит к стойким дисфункциям эмоциональных центров - истощаются
центры положительных эмоций, уменьшается их специфическая активность и чувствительность, при этом ранее
сдерживаемые центры отрицательных эмоций становятся очень активными. При такой дисфункции эмоций попытка
бросить наркотик приводит к глубокой длительной депрессии. В какой-то момент, не прибегая к наркотику, человек не в
состоянии удерживать себя от впадения в тоску и депрессию - сказывается отсутствие тренировки и опыта управлять
собой, не прибегая к использованию допинга. Привычка переходит в зависимость. Наркоманы говорят: "Сначала ищешь
наркотик, чтобы было хорошо, а потом - чтобы не было так плохо".
Астенизация, гастрит, бронхит, цирроз печени, парентеральные гепатиты, ВИЧ-инфекция, нефриты, сердечная
недостаточность и др.
2. Возникает ли зависимость после 1-го укола наркотика?
Период от первого приема до стойкого привыкания к наркотику зависит от вида наркотика и индивидуальных
особенностей человека, таких как возраст, перенесенные заболевания, уровень физического и психического развития,
особенности биохимических процессов в организме и др. Никто не может заранее определить для себя длительность
этого периода.
Зависимость от наркотиков последовательно проходит через несколько стадий -социальную, психическую и
физическую. Каждая последующая стадия не сменяет предыдущую, а добавляет к картине заболевания все новые и
новые проявления. Причем физические проявления "вступают в игру" в последнюю очередь.
Развитие событий зависит от того, какой наркотик употребляет человек. Иногда пристрастие развивается через
полгода, чаще - через 2-3 месяца, но нередко человек становится зависимым после первой же инъекции. В частности,
опиаты, включаясь в обменные процессы, приводят к быстрому (иногда после одного-двух приемов) возникновению
сильнейшей психической и физической зависимости.
3. Как избавиться от наркомании?
В решении этой задачи принимают участие три совершенно равноправные стороны -сам зависимый, его
окружение (родители, родственники, друзья) и специалисты. В освобождении от зависимости человек проходит путь
длиной в полтора-два года. Первый этап - подготовительный - осознание необходимости лечения, принятие решения и,
наконец, обращение к специалистам. Решение о начале лечения принимает сам зависимый.
- медицинская помощь - снятие физической зависимости (детоксикация)
- реабилитация - оказывается для лиц, прошедших детоксикацию, и имеющих желание прекратить дальнейший прием
наркотиков (оказание психологической помощи и поддержки, восстановление утраченных навыков, социальных связей,
налаживание разрушенных социальных отношений).
4. Как влияют наркотические вещества на потенцию и половую систему?
Наблюдаются качественные поражения половых органов, как у мужчин, так и у женщин, с развитием угасания
полового влечения. Существует высокий риск инфицирования венерическими заболеваниями, ВИЧ-инфекцией, ИППП.
5. Передается ли наркомания по наследству?
Психологи и врачи-наркологи отмечают наркоманию или алкоголизм у ближайших родственников как фактор,
предрасполагающий к болезням зависимости, способствующий приобщению к наркотикам и повышающий риск
развития наркомании
6. Что такое токсикомания? Ее последствия.
Токсикомания - это болезнь, которая развивается при употреблении химических веществ, которые не относятся к
списку наркотиков. Это различные технические жидкости, средства бытовой химии: растворители, бензин, клей, ацетон,
пятновыводители, а также различные лекарства: снотворные, анальгетики и др. Токсикоманы чаще всего дышат парами
этих веществ, нюхают их, иногда пьют.
Состояние опьянения характеризуется возникновением галлюцинаций, неадекватным поведением, нарушением
координации движений. При длительном употреблении довольно быстро развивается токсическое поражение печени,
частые тяжелые пневмонии, необратимые изменения головного мозга. Результат — изменения характера, отставание в
психическом развитии, снижение иммунитета. Длительное употребление ведет к инвалидности.
Чаще всего токсикомания характерна для подростков младшего возраста.
7. Как определить наркомана по внешнему виду?
Общие внешние признаки:
• бледность кожных покровов;
• расширенные или суженные зрачки;
• покрасневшие или мутные глаза;
• невнятная замедленная растянутая речь;
• необычная
сонливость, заторможенность, неуклюжие движения при отсутствии запаха
• алкоголя;
• настроение меняется по непонятным причинам;
• следы от уколов, порезы, синяки; у наркоманов со стажем длинные рукава одежды независимо от
погоды.
8. Правда ли, что "колеса" безопасны для здоровья?
"Колесами" на жаргоне называются таблетированные медицинские препараты. Среди лекарственных препаратов
основную роль в возникновении болезненного пристрастия играют транквилизаторы, стимуляторы, антидепрессанты,
снотворные препараты, а также сочетание различных лекарственных препаратов с алкоголем. Длительный
бесконтрольный прием подобных препаратов чреват развитием привыкания и зависимости. Очень быстро формируется
зависимость от барбитуратов, при абстиненции часто возникают эпилептические припадки, быстро развивается
психоорганический синдром со слабоумием.Прием транквилизаторов ведет к формированию столь же тяжелой
токсикомании, как и при употреблении барбитуратов.
9. Какова уголовная ответственность за хранение? Употребление?
Согласно статье 328 "Уголовного кодекса Республики Беларусь" "Незаконный оборот наркотических веществ,
психотропных веществ и прекурсоров":
1). Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, хранение, пересылка или перевозка названных веществ наказывается штрафом, или арестом на срок от трех до шести месяцев, или ограничением свободы на срок до двух лет,
иди лишением свободы на срок до трех лет.
2). Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт
наркотических средств либо прекурсоров с целью изготовления таких средств или веществ - наказываются ограничением
свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от трех до семи лет с конфискацией имущества или без
конфискации.
Примечание: Лицо, добровольно сдавшее наркотические или психотропные вещества, активно способствующее
раскрытию или пресечению преступления, связанного с незаконным оборотом этих средств, веществ, изобличению лиц,
их совершающих, обнаружению имущества, добытого преступным путем, освобождается от уголовной ответственности.
10. Что безопасней: пить, курить или колоться?
Нет безопасных уровней и сроков потребления алкоголя, табака и наркотиков.
В результате употребления этих веществ рано или поздно возникают состояния,
характеризующиеся настоятельной потребностью в их приеме, то есть формируется
зависимость и привыкание. Происходит постепенная психическая и физическая деградация
личности.
11. Как отказаться, если предлагают наркотики?
Правила-этапы достойного отказа:
• Твердо, но доброжелательно и спокойно говорите "нет", не вступая в препирательства и споры.
• Соглашайтесь с доводами, но стойте на своем: "в этом ты прав, но я не хочу этого делать".
• Прекращайте разговор: "Я больше не хочу говорить на эту тему".
• Переходите в контратаку: засыпайте собеседника своими аргументами.
• Предложите компромисс.
12. Сколько времени наркоман может прожить без наркотиков?
Это зависит от того, на какой стадии заболевания находится человек. Если развилась психическая и физическая
зависимость, а еще хуже, повышение толерантности, то тогда наркоман не может выдержать без наркотиков и несколько
часов. 16. Где можно получить анонимную помощь?
Консультацию, в том числе анонимную, по проблемам наркотической зависимости можно получить в любом
наркологическом диспансере. Во многих диспансерах имеются подростковые наркологи. Кроме того, оказанием помощи
нарко-зависимым занимаются некоторые общественные организации.
большим проблемам, нежели само употребление наркотиков