Как выполнить упражнения для коррекции

Л.Г. Масько МОУ СОШ №14 город Мончегорск Мурманская область
Как выполнить упражнения для коррекции зрения
В работе представлена часть комплекса упражнений «Умное зрение» Дэвида
Кука.
У автора есть методика «Быстрое зрение», «Сильное зрение», «Широкое
зрение»
«…Уровень развития мышц умного зрения у разных людей различается в
значительной степени.
На одном конце спектра находятся люди, способные запоминать образы в
мельчайших подробностях. О таких людях говорят, что у них
фотографическая память.
На другом конце находятся те, кто начисто лишен способности вспоминать
или создавать образы. Большинство же из нас находятся где-то посередине
между этими двумя крайностями, и, потренировавшись, мы можем развить
наши способности, чтобы немного приблизить их к фотографической
памяти..» (Дэвид Кук)
Умное зрение (Учитель комментирует правила выполнения, управляя
мышкой, щелк левой кнопкой)
Слайд 2
- Мы будем работать со стрелками разного размера; маленькой и большой.
Слайд 3
-Что изменилось на слайде? (изменилась тень на стрелках, изменилось
местоположение стрелок)
Слайд 4
-Расслабьтесь, смотрите на стрелку. Закройте глаза. Попытайтесь продолжать
видеть стрелку в уме.
-Сделайте стрелку такой же крошечной, как ставите точку в конце
предложения.
-Сделайте стрелку такой же большой, как стена.
-Напрягитесь и заставьте стрелку исчезнуть.
-Расслабьтесь и заставьте стрелку вновь появиться.
Слайд 5
-Подвиньте стрелку ближе к себе.
-Отодвиньте стрелку далеко от себя.
Слайд 6
-Передвиньте стрелку вправо.
-Напрягитесь и заставьте стрелку исчезнуть.
-Расслабьтесь и заставьте стрелку вновь появиться.
-Передвиньте стрелку налево.
Л.Г. Масько МОУ СОШ №14 город Мончегорск Мурманская область
Слайд 7
-Передвиньте стрелку выше.
-Напрягитесь и заставьте стрелку исчезнуть.
-Расслабьтесь и заставьте стрелку вновь появиться.
-Передвиньте стрелку ниже
Слайд 8
-Измените положение стрелки так, чтобы она указывала вниз.
- Измените положение стрелки так, чтобы она указывала вверх.
Слайд 9
-Поверните стрелку так, чтобы она указывала направо.
-Поверните стрелку так, чтобы она указывала налево.
Слайд 10
-Вращайте стрелку по часовой стрелке так, чтобы она указывала направо,
вниз, налево.
- Вращайте стрелку против часовой стрелки так, чтобы она указывала
налево, вниз, направо, вверх.
Слайд 11
-Напрягитесь и заставьте стрелку увеличиться.
Слайд 12
-Расслабьтесь и заставьте стрелку уменьшиться.
Берегите своё зрение!
Делайте чаще упражнения для глаз!
Ритмика музыки и веселый рисунок поднимут у детей настроение.
В работе использована фонограмма
http://parkov3.narod.ru/
http://supervektor.narod.ru/galereya.htm