utrennyayax

Утренняя гимнастика.
Средняя группа.
«Зверобика»
Ясный день — цветы смеялись.
Бабочки к цветам слетались,
В солнечных лучах купались.
А ребята просыпались.
Очень нравится опять
Нам играть и танцевать.
Уселась кошка на окошко
воспитателем сидя
Дети повторяют движения за
И стала лапой уши мыть
на полу, имитируем мытье ушей кошкой
Понаблюдав за ней немножко,
Ее движенья можно повторить
Раз. два. три — ну-ка, повтори!
Имитируем мытье лапок
Три. четыре, пять —повтори опять!
Имитируем мытье щек
Очень хорошо!
хлопка.
На последние слова дети делают три
Змея ползет лесной тропою.
Движения вперед рук как змея.
Как лента по земле скользит.
Ладошки сложены вместе
А мы движение такое
То же движение влево
Рукою можем вам изобразить.
То же движение вправо
Раз. два. три — ну-ка, повтори!
очереди
Движения вперед каждой рукой по
Три. четыре, пять —повтори опять!
Движения вправо и
влево каждой рукой в отдельности
Очень хорошо!
хлопка.
На последние слова дети делают три
Мартышка к нам спустилась с ветки.
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе
Мартышку надо уважать —
вперед
поочередно локоть выставляем
Ведь обезьяны наши предки.
А предкам, детки, надо подражать.
Раз. два. три — ну-ка, повтори!
Прыжки
Три. четыре, пять —повтори опять!
Очень хорошо!
хлопка.
На последние слова дети делают три
Весь день стоит в болоте цапля
вправо,
И.п. стоя на одной ноге поворот головы
И ловит клювом лягушат.
затем влево
Не трудно так стоять ни капли
Для нас. для тренированных ребят.
Припев
то же
Живет на свете очень много
наклоны вперед и в стороны
Мартышек, кошек, птиц и змей.
Но. человек, ты друг природы
И должен знать повадки всех зверей.
Припев.
Имитируем всех животных
Встали в круг мартышки, змейки.
Птички, котики и кошки.
Вот как двигаться умеем!
Отдохнуть пора немножко.
Предлагаем поиграть —
Хорошенько подышать.
Вот пищащие игрушки,
Из резины все зверушки.
Кто-то выберет утенка.
Полуприсед крякаем
Или рыбку, иль мышонка.
хвостиками
Руки на поясе машем локтями, машем
Их начнем в руках сжимать —
имитируем слова движениями
Будут голос подавать.
гудим
Там, где дырочка, игрушку
руки на поясе
Мы прихватим за бочок, —
И зверушки все — молчок!
молчим
А теперь давайте сами
Дружно посопим носами.
{Проводятся упражнения на дыхание.)
Вдох через левую ноздрю (правая закрыта указательным зальцем),
выдох через правую ноздрю (левая закрыта).
Повторить три раза.
Вдох через нос, задержка дыхания, выдох через рот.
Повторить два раза.
Указание: выдох длиннее вдоха.
Утренняя гимнастика.
Средняя группа.
Ноябрь.
«Птичий рынок»
I.вводная часть.
Построение в колонну по одному с погремушкой в руках. Остановиться, поднять
погремушку вверх и позвенеть ею.
Бег в рассыпную, звеня погремушкой, притопы на месте поочерёдно правой и
левой ногой, спрятав погремушку за спину. Повторить 2 раза.
Ходьба и построение в три колонны (без музыки).
II.ОРУ основная часть с погремушками.
1. И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с погремушками вдоль
туловища. Поднять руки в стороны, погреметь погремушками, опустить
вниз. Повторить 5-6 раз.
2. И. п.: сидя на полу, скрестив ноги. Повернуться влево – назад и левой рукой
положить сзади себя погремушку, вернуться в исходное положение, затем
этой же рукой взять погремушку и вернуться в исходное положение. То же
выполнить правой рукой. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
3. И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклоны
вперёд – вниз и погреметь погремушкой, вернуться в исходное положение.
Повторить 5-6 раз.
4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочерёдно подтягивать к
туловищу ноги, согнутые в коленях, и постучать погремушкой по колену,
сказать: «Тук-тук». Повторить 4-5 раз (без музыки).
5. «Лошадки» – прямой галоп.
III. Заключительная часть
Ходьба обычная и релаксация.
Слова: «По утрам зарядку делай-будешь сильным, будешь смелым!»