Спорт - альтернатива пагубным привычкам

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
“Шварихинская школа”
Богородского района Нижегородской области
ХI Всероссийская акция
«Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам»
Номинация: Литературная работа
Сочинение
«Спорт – альтернатива пагубным привычкам»
Выполнил: Руденко Дмитрий Сергеевич, 14лет
Адрес школы: 607615 Нижегородская область,
Богородский район,
д. Швариха
пер. Школьный д.1А
e-mail: shv-school@yandex.ru
Руководитель: Бирюкова Анна Алексеевна,
учитель русского языка и литературы
2014 год.
Здоровый нищий счастливее
больного короля.
Пословица.
Часто приходится слышать, что привычка – это вторая натура.
Делать по утрам зарядку, чистить зубы, обливаться холодной водой или
ходить по выходным дням на лыжах, играть в футбол – хорошие привычки.
Но есть привычки просто страшные, которые могут очень быстро и навсегда
погубить человека. К ним относятся курение, алкоголизм, наркомания и
токсикомания. Пристраститься к ним совсем не сложно, это не требует ни
храбрости, ни силы воли, ни умения – ничего, требующего усилия и работы
над самим собой. Говорят, что вредные привычки доставляют людям
кратковременное удовольствие, которое заключаются в том, что
притупляются чувства и внешние восприятия, и людям становится хорошо от
того, что они ненадолго просто “тупеют”. Собственные сны и грёзы
оказываются для них важнее, чем окружающий мир.
Я считаю, что лучший способ избежать пагубных привычек – это
придерживаться таких правил: найти себе занятие по душе, не скучать, не
быть злым, не быть пассивным, не впадать в депрессию, а больше иметь
хороших друзей, и, конечно, любимое хобби. Я живу по принципу: “Мой
мир – мои увлечения”. У каждого человека есть свои интересы. Кто-то любит
вышивать, вкусно готовить, конструировать и рисовать. Я часто спрашиваю
себя: чем объяснить, что я влюблён в футбол? Да и не только я, футбол
приобрёл власть над многими людьми. Может быть, в вечной тайне этого
вида спорта и заключается разгадка! И всё же… Мне ещё нет и пятнадцати
лет, но, сколько себя я не помню, всегда у меня в руках был мяч, который я
гонял до изнеможения, до мозолей и ссадин на всём теле.
Мне кажется, что спортом необходимо заниматься именно с детства.
Все известные спортсмены, чемпионы мира начинают свой день с
обыкновенной утренней зарядки. И это правильно. Ведь когда мы спим,
мышцы наши расслаблены, лёгкие дышат спокойно. А как только сделаешь
несколько гимнастических упражнений, мышцы сразу наполняются силой,
сердце начинает работать энергичнее, лёгкие дышат глубже. По утрам я
всегда делаю зарядку. Моя комната выглядит как маленькая спортивная
площадка. Чего только в ней нет! Есть и гири, и боксёрская груша, и гантели,
перекладина и многое другое. Да и вообще спорт – неотъемлемая часть
нашей семьи. Его любят все. Недаром мы раньше участвовали в районном
конкурсе “Папа, мама, я – спортивная семья”. Были отмечены дипломом,
который храним до сих пор как одну из семейных реликвий. Летом мы
любим совершать велосипедные “круизы”, гоняем мяч, зимой берём лыжи и
идём в лес. Наверное, не только с этого семейного пристрастия к спорту
началась моя любовь к футболу. Однажды мне попалась в руки книга
Николая Старостина “Футбол сквозь годы”, в которой есть такие строки:
“Сосредоточенность на футболе – не узость интересов, он раздвигает
границы в любой сфере жизни, он доступен даже самым обыкновенным
мальчишкам”. Мне запомнилось это выражение, потому что я такой же
простой мальчишка, о которых говорит автор книги. Значит, мне тоже всё
посильно: я смогу, я добьюсь, я сделаю. Если честно, то я уже немало имею
достижений, а шум трибун и стук мяча даже слышу во сне.
Мои родители мне всегда говорят, что спорт – это спасительная
сила. Поэтому они отдали меня в секцию футбола к тренеру Рогову
Владимиру Николаевичу, который научил меня не только тонкостям игры, но
и закалил мой характер. Вскоре меня приняли в футбольный клуб СПК
“Мир”. С этого всё и началось: игры, турниры, тренировки и снова игры,
матчи, товарищеские встречи. После серии игр меня выбрали лучшим
игроком турнира, а моё портфолио пополнилось новым дипломом. Не забуду
поездку в г. Санкт-Петербург, где наша команда заняла первое место в
турнире имени Гурова. Все наши игроки получили в подарок сотовые
телефоны. Кстати, это мой первый телефон, и заработал его я сам. Не правда
ли, здорово! Конечно, были и неудачи, и поражения, травмы, боль. Но
никогда не хотелось бросить спорт, наоборот, такие моменты ещё больше
придавали уверенности и желания отыграться, победить соперника.
Порой обращался к книгам о спорте, а их у меня достаточно
много. Очень люблю перечитывать рассказы Э.П. Кессарийского “И мяч, и
шайба”. В одном из них есть слова: “Спорт воспитывает чувство
коллективизма, закаляет дружбу, помогает вырабатывать характер”. В этом
убеждён и я. Не секрет, что многие ребята мечтают о силе, ловкости,
спортивной славе. Стать сильным может каждый, но для этого нужен
огромный труд. У меня, например, нет ни одной минуты свободного
времени, мне некогда думать о пагубных привычках. Я хочу жить интересно,
а главное – быть здоровым. Порой выхожу в интернет, чтобы больше узнать
о секретах любимого вида спорта, читаю журнал “Футбол”, езжу в ФОК
“Победа”. Ещё мне нравятся уроки физкультуры в школе, а учитель по этому
предмету является для меня примером. Наш Рокунов Роман Александрович
живёт спортом, он сумел завлечь всех в спортивные секции, причём, даже
тех, кто был далёк от этого. По выходным дням мы всегда заняты на
соревнованиях за честь школы. А сколько у нас кубков, дипломов, грамот –
даже сосчитать трудно! Проходя мимо стеклянной витрины со спортивными
трофеями, я, например, испытываю чувство гордости и за себя и за свою
школьную команду, и за нашего любимого учителя. Казалось бы, провинция,
обычная сельская школа, но именно она даёт путёвку в жизнь, формирует
человека, обогащает знаниями. К сожалению, не все сверстники могут умело
ими распорядиться. Не скрою того, что некоторые подростки употребляют
табачные изделия, пьют пиво. Как они понять не могут, что всё начинается с
малого! Потом алкоголизм, наркомания, неизлечимые болезни, смерть. Я
всегда вспоминаю классный час на тему: “Здоровье в наших руках” о
наркомании – болезни века. Мы обсуждали статью из газеты “Семья” –
“Исповедь наркомана” о сыне известного театрального режиссёра г. Нижнего
Новгорода, который десять лет мучил своих родителей. Никогда не забуду
слова этого худенького паренька 27 лет в джинсах и футболке: “Из дома
тащил всё подряд, жил как бродячая собака, превратился в животное, мог
предать, обмануть, обокрасть. Никаких принципов у меня не было. И самое
главное – не было никакого чувства вины”. Не правда ли, страшно! Работы
нет, семьи нет, будущего нет. Пустота, разруха, тупик! Разве это жизнь? Но в
жизни этого “героя” произошло чудо. Он вылечился, но все равно о нём
продолжают говорить: “Вон наркоман Саша!” Это уже на всю жизнь, хотя
однажды он ехал в маршрутке и увидел упавший кошелёк. Он его поднял и
отдал кондуктору. “Для такого человека, каким я был раньше, это просто
нереально!” – говорит он. Наконец-то Александр понял, как хорошо жить и
радоваться жизни, ведь только сам человек в ответе за собственное здоровье
и благополучие близких людей. Я же такой судьбы не хочу, для меня эта
история – потрясение, но очень поучительное.
Я давно выбрал альтернативу пагубным привычкам - спорт. А
футбол стал для меня не просто хобби, а смыслом моей жизни. Да, трудный,
опасный вид спорта, но он доставляет мне удовольствие. Кто увлечён
спортом, тот весел, здоров, энергичен. Только здоровые люди добиваются
больших успехов, высот в карьерном росте. Понятие “здоровье” можно
рассматривать по-разному. В этом году мой папа Руденко Сергей
Викторович, военнослужащий, нёс службу на Олимпиаде в городе Сочи. Он
там многое увидел, познакомился с людьми, но то, как выступали и
добивались побед паралимпийцы, рассказывает мне до сих пор, говоря при
этом: “Здоровье – это не просто сила, но ещё и моральный дух, воля к
победе”. Люди без рук, без ног становились олимпийскими чемпионами.
Именно они и знают настоящую цену здоровью. Пагубные привычки не для
них, их и так судьба “покалечила”. Только в стремлении к победе они
забывают о своих физических недостатках, добиваются олимпийских побед.
Да и у нас есть на кого равняться! Примеров служения спорту –
масса. Взять хотя бы выпускников Шварихинской средней школы: Батурина
Александра, Германова Ивана, Рябова Дениса, которые уже работают
преподавателями физкультуры в Доме спорта, в ФОКе “Победа”, в школе. И
меня, и моих друзей, и великих спортсменов объединяет не банка пива,
наркотики или пачка сигарет, а нечто более интересное – общение, радость
победы, польза для здоровья, а всё это называется одним словом – спорт. И
опять же вспоминается пословица: “Здоровый нищий счастливее больного
короля”. Да, спорт – это жизнь, и я выбираю спорт.