Document 4084014

Важной формой оздоровительной работы является плавание. Популярность и
необходимость обучения плаванию продиктованы не только нарастающей гиподинамией,
но, прежде всего жизненной необходимостью этого навыка для всех людей и особенно
для детей.
Наш детский сад посещает плавательный бассейн ДЮСШ им. Л. Егоровой
Занятия проводятся один раз в неделю.
Длительность занятий:
Старшей и подготовительной группы 25-30 минут.
Температура воды поддерживается в среднем пределах 30-31 °C, воздуха - в пределах 2428 °C.
Для занятий в бассейне каждому ребенку нужно иметь:
Сланцы
Полотенце.
Плавки.
Резиновую шапочку.
Мыло, губку и расческу.
Справку из СЭС на энтеробиоз раз в три месяца.
Плавание имеет большое значение для воспитания гигиенических навыков,
всестороннего физического развития и укрепления здоровья. Не случайно, что многие
семьи проводят свой отдых у воды. Ведь купание и плавание поднимают настроение,
закаляют организм, укрепляют веру в свои силы у всех, кто чувствует себя уверенно в
воде.
Многие врачи, наблюдающие за развитием детей, а также опытные педагоги
рассматривают и уверенно рекомендуют плавание как вид спорта, который может оказать
существенное влияние на состояние здоровья и физическое развитие подрастающего
поколения.
На чем же основывается эта уверенность?
Плавание закаливает детей.
Плавание положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность организма ребенка.
Плавание развивает органы дыхания.
Плавание исправляет недостатки осанки.
Плавание повышает жизненный тонус и сохраняет жизнь детей.
Плавание - средство воспитания.
Программа обучения плаванию в ОУ
6-7 лет (подготовительная группа)
Задачи
Перед поступлением в школу научить плавать на расстояние до 15-25 метров;
закрепить знания о правилах безопасности на воде;
учить знанием способов помощи уставшему на воде товарищу и транспортировки
пострадавшего;
учить простейшим знаниям о реакции организма на нагрузку (частота сердечных
сокращений) - ЧСС;
учить самостоятельному подсчету ЧСС;
учить дыханию с поворотом головы вправо и влево, удалять попавшую воду изо рта и
носа, не прекращая дыхания;
совершенствовать технику отдельных элементов способов плавания: плавание на одних
руках с предметом (доской, кругом, «поплавком») и без них; плавание на одних ногах с
предметом в руках (доской, игрушкой, мячом и т.д.) и без них;
совершенствовать согласование движений рук, ног с различными вариантами дыхания;
совершенствовать спады в воду из разных положений;
совершенствовать повороты, при плавании на груди и на спине;
учить использованию элементов прикладного плавания;
Знания
Сведения об организме, гигиене, санитарии; физических качествах, частоте сердечных
сокращений.
Знать: правила безопасности на воде; при
передвижении по осеннему и весеннему льду;
простейшие способы транспортировки пострадавшего;
связь плавания с общеобразовательными предметами (чтение, математика, родная
природа, знания о своем организме и др.);
температуру воды и воздуха, правила поведения при физкультурных занятиях.