Тренинг по целям

Тренинг по целям
Собственное фото
Этот человек решает в моей жизни всё.
Если я хочу обвинить или
поблагодарить,
то Прежде всего - его.
Первый важный пункт системы успеха - это ЦЕЛИ.
В чем ценность целей:'
Верность своим целям упрощает процесс принятия решений. Мы всегда знаем свои
приоритеты.
Цели улучшают психологические и физическое состояние. Если мы занимаемся любимым
делом и стремимся к вершинам своей мечты, то на апатию и грусть нет времени...
Цели вызывают уважение окружающих. Идут за сильными и уверенными в себе.
Цели избавляют человека от разочарования и потребности в одобрении окружающих.
Чтобы достичь поставленных целей, нужно страстно верить в свой успех и высоко себя
ценить.
Цели наполняют жизнь смыслом и повышают личностную эффективность.
Успех есть цель, а все остальное — второстепенно. Все преуспевающие люди целиком
сосредоточены на цели. Они точно знают, чего хотят, и все их мысли поглощены этим. Умение
формулировать цели — залог вашего успеха. Тогда ваш ум раскрывается, высвобождая
энергию и генерируя идеи для достижения нужного результата. Не имея ясных целей, вы будете
беспомощно барахтаться в волнах жизни и плыть по течению. Устремившись к цели, вы
уподобитесь выпущенной точно в центр мишени стреле.
Цели. Нет смысла обсуждать, на что вы способны, если воодушевлены ими.
Нет смысла обсуждать, на что вы способны, если верите в них.
Нет смысла обсуждать что случится, если вы будете действовать во имя них...
Джим Рон
Уважаемая (ый) ____________________________
Давайте поговорим о постановке цели.
Первый шаг. Сначала всегда бывает причина, и только потом – следствие. Для
установки личных целей ответьте на следующие вопросы:

Чего Вы хотели бы добиться?

Почему Вы хотели бы этого добиться?

Для чего Вам это нужно?

Что изменится в жизни, если Вы достигнете этой цели?
Перед тем как поставить цель, выясните истинные причины Ваших целей. Для
этого Вам потребуется воображение и определенная свобода – свобода от тех
ограничений, которые Вы сами себе поставили раньше.
Второй шаг. Оценка Ваших возможностей.
Большинство людей выбирают из тех возможностей, которые им знакомы.
Однако настоящий выбор гораздо шире. Поэтому для прояснения Ваших
возможностей проанализируйте ситуацию, хорошенько подумайте и, если надо,
попросите помощи у преуспевающих людей, которых Вы знаете.
Разумный выбор нельзя осуществить, пока не определены все имеющиеся
возможности. Почувствуйте, что все достижимо и реально. Представьте картину
достижения цели.
Третий шаг. Принятие решения о том, что Вам нужно.
Списка возможностей недостаточно; необходимо знать, к чему Вы стремитесь и
чего желаете добиться. Это может показаться очевидным, но определить, что Вам
нужно, не всегда просто. Необходимо найти ответ на три ключевых вопроса.

Что является для Вас главным?

На какой риск Вы готовы пойти?

Как Ваши решения повлияют на окружающих?
Четвертый шаг. Выбор.
У всех нас есть два варианта – мы можем просто жить или же создавать
собственную жизнь и судьбу.
Когда Вы, наконец, определили диапазон имеющихся возможностей и прояснили
Ваши потребности и желания, необходимо сделать выбор. Сделанный выбор
означает, что все свои усилия Вы направите на конкретное направление.
Пятый шаг. Уточнение цели.
Часто цели выражают в общем виде, например: «Я хочу больше преуспеть в
своей работе». Такие программные утверждения, вероятнее всего, останутся благими
намерениями, если не будут конкретизированы. Настоящая цель всегда конкретна!
Шестой шаг. Установление временных границ.
Мечта превращается в цель, когда она ложится на простой лист бумаги и имеет
дату.
Время – это ресурс, с которым следует обращаться экономно. Занимаясь
слишком многим одновременно, трудно добиться результата во всем, поэтому Ваша
задача – разумно распределять время.
Помните: время предоставляет возможности, и управление временем
обеспечивает расширение этих возможностей. Если цель не имеет временных
границ, то нет возможности следить за своими успехами.
Седьмой шаг. Анализ и контроль своих действий.
Чтобы следить за своими достижениями, необходимо найти какую-либо меру
успеха. И хотя это не всегда просто, но совершенно необходимо. Сделав это, Вы
сможете ощутить следующие преимущества наблюдения за своими результатами:

Возможность эффективно оценить свою работу.

Чувство удовлетворения от реальных результатов на пути к намеченной цели.
Даже маленькая победа должна быть праздником.

Выявление возможных ошибок и, при необходимости, изменение плана
действий.
Смысл действий начинается только после того, как будут установлены цели.
Именно тогда появляется реальная энергия для их выполнения. Поставьте перед
собой конкретные цели, связанные с Вашим бизнесом:

Каким будет мой доход в течение первых 30 дней?

Каким будет мой доход в течение 90 дней?

Каким будет мой ежемесячный доход к концу первого года?

Сколько времени ежедневно я буду уделять работе?

Сколько дней в неделю я буду уделять работе?

Карьеры какого уровня я хочу достичь?

Когда я достигну ранга ....?

Когда я достигну ранга ....? .

Когда я достигну ранга ....?
Джим Рон сказал: «Я заберусь на эту гору. Говорят, что она слишком высока,
слишком недоступна, слишком крута, слишком скалиста и слишком сложна для
подъема. Но это моя гора. Я покорю ее. Вскоре вы увидите, как я помашу рукой с
вершины, либо умру на подступах к ней».
Здесь уместно вспомнить притчу о двух лягушках, попавших в кувшин
со сметаной. Одна из них, считая положение безнадежным, прекратила борьбу
и погибла. Другая продолжала бороться до конца, она пыталась выпрыгнуть
из кувшина, отчаянно работала лапками, сбила из сметаны масло и в итоге смогла
выбраться на волю.
Правила формирования цели
Личные цели помогают добиться больших перемен, если они отвечают следующим
критериям:
1. Цель должна быть сформулирована в позитиве;
2. Достижима самостоятельно (не зависит напрямую от других людей);
3. Реалистична (четко виден конечный результат);
4. Конкретная (каждая цель это определенный шаг, а не смутное пожелание);
5. Имеет сроки;
6. Экологична (твоя цель принесете пользу не только тебе, но и другим людям)
7. Измеряема.
Для заполнения «Перспективного плана», избавьтесь от «планок» в голове, отведите себе час и
обязательно в него уложитесь, после чего оцените примерную стоимость каждого желания и
просуммируйте. Вы увидите, для чего и сколько Вам нужно денег.
На этом этапе не задумывайтесь о том, откуда у вас деньги на этот дом. Нельзя говорить себе:
«Нет, я не могу жить в Малибу - очень мало зарабатываю! Подсознание нельзя
программировать негативными мыслями.
Не ограничивайтесь бытовыми проблемами. Человек имеет 8 сфер потребностей:
финансовая, духовная, физическая, умственная, общественная, семья, отдых, карьера.
Техника «Перспективный план создания жизни моей мечты» ;
1. Что значит, для меня жить по-своему (мой авторский стиль
жизни)?
_______________________________________________________________________________
2. Каким человеком я хочу стать? (Если представить, что у меня нет никакой
проблемы как деньги, и я могу делать то, что хочу, быть тем, кем хочу, иметь то, что
хочу, то какой была бы моя жизнь):
__________________________________________________________________________________
3. Что я делаю в идеале? Где и кем я работаю?_
__________________________________________________________________________________
4.
Как я обычно провожу день?
__________________________________________________________________________________
5.
Что я делаю, чтобы расслабиться и получить заряд вдохновения?
__________________________________________________________________________________
6.
Я имею автомобили _____________ стоимостью __________
7.
Я имею дом (Как выглядит дом вашей мечты? Где он находится? Какой вид за окном?
Какой двор и сад? Есть бассейн или джакузи? В каких цветах стены? Что за мебель стоит в доме?
Висят ли на стенах картины? Какие? Обойдите свой прекрасный дом, старательно всматриваясь
и запоминая все детали.)
_______________________________________________________Стоимость_______
8. Я имею компьютер (описание)
_______________________________________________________________стоимость____
9. На депозитных счетах у меня лежит по _______________________________________
10. На фондовом рынке у меня крутится_______________________________________
11. В бизнесе у меня крутится___________________________________________________
12. У меня такие бизнесы, _________________________________________________________
13. Мой идеальный годовой доход__________________________________________________
14. Наличными у меня_____________________________________________________________
15. Моя жена (муж) занимается____________________________________________________
16. Я имею ________________________________стоимость__________________
17. Я имею __________________________стоимость______
18. Я имею ________________________________стоимость__________________
19. Я имею __________________стоимость_________________
20. Где вы отдыхаете (куда вы ездите (страны, города); с кем едите (жена, муж, друзья, дети);
что вы там делаете (театр, кино, балет, концерт, ресторан)___.
____________________________________________________________________________________
21. Какое вы хотите иметь здоровье (что вы делаете, чтобы ваше здоровье было сильным, где
вы улучшаете здоровье, какие витамины пьете, чтобы усилить иммунитет, СПА салон, полечить
зубы) _
____________________________________________________________________________________
22. Что вы сделали для своих родителей
___________________________________________________________________________________
23.
Что вы сделали для общества (построили церкви, поддерживаете какие-то
социальные программы, помогаете малоимущим людям)
____________________________________________________________________________________
24. Ваша самореализация (куда вы пойдете учиться, над чем вы работаете, вы
занимаетесь медитацией или ходите в церковь, хотите научиться играть на
музыкальном инструменте, постоянно читаете литературу, слушаете много
аудиокниг)
____________________________________________________________________________________
25. Какие отношения у вас? (какие отношения у вас в семье; кто ваши друзья; какие
отношения вас связывают; на что похожи эти отношения; вы и друзья любите один
другого, поддерживаете, понимаете; чем вы занимаетесь вместе) _
____________________________________________________________________________________
26.
Что я делаю, чтобы внести свой вклад в совершенствование
мира?
____________________________________________________________________________________
27.
Какой я человек? Как бы я охарактеризовал свою
жизнь?
____________________________________________________________________________________
28. Как бы меня описал близкий человек?
_______________________________________________________________________________
29. Как бы я охарактеризовал свое физическое и эмоциональное
состояние_________________________________________________________________________
_______________
30. Я имею_________________________________________________________
31. Я имею_________________________________________________________________
32. Я имею_____________________________________________________________________
33. Я имею______________________________________________________________________
34. Я имею_____________________________________________________________________
Техника «Мои цели через 20 лет»
Представь, что все твои мечты сбылись. Ты стал (-а) богатым, успешным, счастливым
человеком. Напиши свои мечты в настоящем времени, как будто они уже свершились. Например,
у меня есть, я имею, я владею...
Чего бы я хотел достичь через 20 лет:
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через 10 лет:
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через 5 лет:
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через 3 года:
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через 1 год
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через полгода
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через 3 месяца
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Через 1 месяц
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Что я должен сделать сегодня, что поменять свою жизнь?
Сегодня: число __месяц ___ год ...............
1 .....................................................................................................................................................
2 .....................................................................................................................................................
3 .....................................................................................................................................................
4 ....................................................................................................................................................
5 .....................................................................................................................................................
6 ....................................................................................................................................................
7 .....................................................................................................................................................
8 .....................................................................................................................................................
9 .....................................................................................................................................................
10 ....................................................................................................................................................
Подпись________________________