Словарь спортивных терминов 1. Аквааэробика – вид массовой физической культуры, включающий выполнения упражнений в воде с музыкальным сопровождением. 2. Амблиопия – при косоглазии человек видит одним глазом, другой функционирует и развивается нанося вред нормальному зрению или односторонние косоглазие. 3. Астигматизм – изогнутость роговицы неправильная. 4. Астеник – человек со слабой мускулатурой, ему трудно наращивать силу и объем мышц. 5. Атлет – «Атло» - приз за победу, отсюда «атлет», то есть борющийся за приз. 6. Атлетическая гимнастика – система упражнений с отягощением, направленным на укрепление здоровья, развитие силы и гармонического телосложения. 7. Аэробные возможности – обуславливают уровень проявления общей выносливости. 8. Балансировка – сохранение равновесия тела путем изменения положения его отдельных звеньев. 9. Бег – это способ передвижения, входящий во многие виды спорта (гладкий бег, с препятствиями, эстафетный, по пересечению местности). 10. Белки – это сложные азотосодержащие вещества, составной частью которых являются аминокислоты. Это главный строительный материал для всех органов и тканей организма. 11. Быстрота – это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. 12. Вис – это положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата. 13. Витамин – это биологически активные органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. 14. Выносливость – это способность к выполнению какой- либо деятельности без снижения ее эффективности. Выделяют общую выносливость, силового и скоростного характера. 15. Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Она бывает активной и пассивной. 16. Гигиена – наиболее древняя область медицинских знаний. 17. Гиперстеник – человек, имеющий мощный костяк и, как правило, рыхлую мускулатуру. 18. Группировка – положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают голень. 19. Двигательные навыки – это способность успешно выполнять двигательные действия в разнообразных условиях. 20. Двигательные умения - возникают на основе знаний о физических и специальных упражнений. 21. Десинхроз – это нарушение суточного биоритма, приводящие к ухудшению сна, работоспособности и других негативных последствий для организма. 22. Доза нагрузки – это величина, измеряемая параметрами объема интенсивности. 23. Допинг – запрещенный фармакологический препарат или процедура, используемая с целью стимуляции физической и психической работоспособности для достижения высоких результатов. 24. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – называется количество воздуха, которое человек в состоянии выдохнуть после максимального вдоха. 25. Закаливание – комплексная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием целебных сил природы – солнца, воздуха и воды. 26. Здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. 27. Здоровый образ жизни – процесс соблюдения человеком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. 28. Кайтсерфинг – катание на доске за воздушным змеем ( кайтинг). 29. Координация – способность овладения разнообразными двигательными действиями. 30. Кувырок – вращательное движение через голову с последовательным касанием поверхности отдельными частями тела в гимнастики (кувырок вперед ,назад) 31. Личная гигиена – составная часть гигиены физической культуры и спорта. 32. Ловкость – это комплекс определенных психических и двигательных способностей, обеспечивающих выполнение либо двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво. 33. Лыжные ходы – бывают одновременными и попеременными. 34. Мат – конечная цель шахматной игры. 35. Мат – мягкая подстилка, предохраняющая от ушибов, смягчающая приземление при соскоках и различных прыжках. 36. Миозит – воспаление мышц. 37. Нормостеник – человек атлетического сложения с хорошо выраженной мускулатурой. 38. Олимпионик – победитель античных олимпийских игр. 39. Олимпийский символ – пять переплетенных колец, олицетворяющих единство пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на олимпийских играх. 40. Опорно-двигательная система – состоит из скелета и мышц. 41. Осанка – это привычная поза человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы. 42. Отказ от вредных привычек- это показатель силы воли, независимости, сильного характера личности. 43. Партер- положение борца, при котором он находится на коленях и упирается в ковёр руками. 44. Плоскостопие – опущение свода стопы. 45. Подготовительная группа – группа, которая формируется их учащихся, имеющих незначительные отклонения физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную подготовленность. 46. Подъём (выход)- переход из виса в упор, или из более низкого положения в высокое. 47. Положение о соревнованиях – документ, в котором определяются все вопросы, связанные с организацией и проведением соревнований. 48. Пресбиопия – отвердение хрусталика глаза. 49. Присед- положение тела занимающегося на согнутых ногах. 50. Равновесие – состояние устойчивого положения тела в пространстве. 51. Разгибание – называется движение в суставе вокруг фронтальной оси, направленное на увеличение суставного угла. 52. Рациональное питание – это правильное соотношение по энергоемкости и калорийности принимаемых продуктов с нормой пищи. 53. Режим дня - это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность, приём пищи. 54. Ритмическая гимнастика - разновидность гимнастики оздоровительная направленности 55. Росто- весовые показатели - это длина тела и масса тела. 56. Самовоспитаниеэто сознательная деятельность человека, направленная на умение своей личности(её качества, способностей, сил и т.п.) 57. Самоконтроль- способность следить за намеченной программой действий и контролировать её в соответствии с поставленными задачами и достижениями. 58. Сила-это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. 59. Скелетон- разновидность санного спорта. 60. Сколиоз- это боковое искривление позвоночника. 61. «Социализация» - становление человека как личности в процессе занятий физической культурой и спортом 62. Спад- переход из упора в вис в гимнастике. 63. Специализация – акцентированное овладение элементами какой-либо спортивной дисциплины. 64. Специальная группа – группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны физические нагрузки. 65. Спорт - исторически сложившаяся деятельность человека, базирующаяся на соревнованиях, выявляющая победителей и определяющая спортивные достижения. 66. Спортивная классификация – нормативы, являющиеся основой для присвоения спортивных разделов. 67. Способы выявления ОРУ раздельный, поточный, проходной(раздельный- характерен тем, что после выполнения каждого упражнения комплекса делается пауза; поточный- характерен тем, что упражнение выполняется без перерыва; проходной- характеризуется выполнением упражнений с одновременным продвижением в различных направлениях) 68. Судья – человек, призванный следить за тем, чтобы соревнование осуществлялось в соответствии с правилами вида спорта, и имеющий для этого все полномочия. 69. Травма – воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность ткани и нормальное течение физиологических процессов. 70. Тренировка – это не только нагрузка, но и отдых, вернее чередование нагрузки и отдыха. 71. Упор – это положение тела на снаряде ( или полу ), при котором плечи находятся выше точки опоры. 72. Утомление – состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующиеся временным снижением работоспособности. 73. Физическая благополучие – это когда все органы человеческого тела функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, то есть обладают резервом. 74. Физические качества – сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация. 75. Физическая культура личности – характеризуется: 76. Интерес и мотивация к занятиям физическими упражнениями; 77. Состояние здоровья: систематические занятия физическими упражнениями для решения задач физического самосовершенствования; 78. Объем специальных физкультурных знаний, позволяющих с пользой применять их на практике; 79. Объем усвоенных двигательных умений и навыков; 80. Разносторонняя базовая физическая подготовленность; 81. Овладение гигиеническими навыками и приобретения привычек здорового образа жизни; 82. Владение организационно-методическими умениями проведения самостоятельных физкультурных занятий. 83. Физическая нагрузка – это определенная мера влияние физических упражнений на организм занимающихся. 84. Физическое совершенствование – основа физической культуры. 85. Физические упражнения – двигательные действия, созданные и применяемые для развития физических качеств укрепления здоровья и повышения работоспособности. 86. Флорбол – разновидность хоккея с мячом 87. «Фоновый» вид физической культуры – гигиеническая рекреативная физическая культура. 88. Хват – способ держания предмета, снаряда в процессе выполнения упражнения. 89. Честная игра – «фэйр плэй» 90. Шаг-перемещение тела человека путём выставления одной ноги и перенесение на неё массы тела. 91. Шаг- законченный цикл движений, повторяющийся в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и др. видах спорта. 92. Элладоник - судья на античных Олимпийских играх. 93. Ядро - снаряд для метания в лёгкой атлетике.